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陈宝英 著

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出版社： 上海科学技术文献出版社

ISBN：9787543949966

商品编码：1046987041

出版时间：2011-10-01

作  者:陈宝英 著作 定  价:24.8 出 版 社:上海科学技术文献出版社 出版日期:2011年10月01日 页  数:312 装  帧:平装 ISBN:9787543949966 《孕妈妈十月怀胎百科》：内容实在，关怀体贴入微，专家温馨指导，生儿育女推荐，为80后年轻父母提供专业的解决方案。  ●Part 1 备孕12月倒计时完全攻略
●孕前准备
●备孕12月优孕倒计时
●男女生育年龄
●孕育生命的摇篮：子宫
●男性生殖器官
●了解卵子与精子
●备孕男性如何保护好精子
●备孕女性如何保护好卵子
●孕前需清除哪些体内有害物质
●备孕女性排毒方法
●备孕女性必须治愈的疾病
●备孕男性必须治愈的疾病
●备孕女性的孕前自检表
●如何自测排卵日期，把握受孕时机
●调节好人体生物节律
●做好孕前的心理准备
●"性孕"姿势
●优生优育
●怀孕的季节
●部分目录

内容简介

暂无 陈宝英 著作 陈宝英，女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长；北京急救中心靠前任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长；北京女医师协会会长；世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读，并长期致力于中国基层妇幼保健知识的普及和推广，是该领域工作的积极推动者。 

好的，以下是一本与《孕妈妈十月怀胎百科》内容完全无关的图书简介，力求详实，力求自然流畅： --- 《星海的低语：宇宙学前沿与黑洞的秘密》 图书简介 本书并非关注于人类繁衍的历程，而是将读者的目光投向了浩瀚无垠的宇宙深处，深入探讨当代天体物理学和宇宙学领域最激动人心、最前沿的探索与发现。它是一部面向对深空奥秘、时空结构以及极端物理现象抱有浓厚兴趣的读者的科普力作，旨在系统梳理和阐释当前宇宙学研究的核心议题。 第一部分：宇宙的开端与演化 本书伊始，我们将共同回顾宇宙的宏大叙事——从“太初之光”到今天的星系群落。我们不会停留于基础概念的介绍，而是着重解析现代宇宙学观测的基石：宇宙微波背景辐射（CMB）的精细结构及其揭示的早期宇宙的“婴儿照片”。书中会详细探讨$Lambda ext{CDM}$（Lambda-Cold Dark Matter）标准模型的构建历程，以及当前该模型面临的挑战。 我们深入剖析了暴胀理论（Inflation Theory）的物理机制，解释了它如何优雅地解决了视界问题和平坦性问题，并探讨了从量子涨落到宏观结构形成的过渡过程。此外，读者将了解到不同宇宙学参数（如哈勃常数$H_0$）测量结果之间的“张力”现象，这暗示着我们对宇宙演化历史的理解可能仍存在未被发现的物理细节。 第二部分：暗物质与暗能量的幽灵 宇宙中近95%的物质和能量形式对我们而言仍然是“看不见的幽灵”。本书将花费大量篇幅，以严谨而易懂的方式，揭示科学家们如何通过间接证据来锁定暗物质的存在。我们将详细介绍弱相互作用重粒子（WIMPs）、轴子（Axions）等主流候选者，以及正在进行的地下和太空探测实验的设计原理和最新进展。读者将理解，暗物质如何塑造了星系的旋转曲线和星系团的引力透镜效应。 更为神秘的暗能量，作为驱动宇宙加速膨胀的神秘力量，占据了本书的另一核心地位。我们探讨了爱因斯坦宇宙学常数（Lambda）的回归，以及更广义的“五次因子”（Quintessence）理论。通过对Ia型超新星观测数据的深入分析，我们将展示人类是如何确定宇宙正处于加速膨胀阶段的，以及这对宇宙的终极命运意味着什么——是“大冻结”（Big Freeze）、“大撕裂”（Big Rip），还是某种我们尚未预见的收缩？ 第三部分：极端时空：黑洞的物理学 本书的第三部分完全聚焦于时空结构的极致扭曲——黑洞。我们超越了史瓦西半径的经典描述，进入了广义相对论的真正疆域。 内容覆盖了黑洞的分类（史瓦西、克尔、赖斯纳-诺德斯特洛姆解），并详细解释了事件视界、奇点、能层（Ergosphere）等核心概念的物理含义。我们探讨了霍金辐射的理论推导，以及它对信息悖论（Information Paradox）提出的尖锐挑战——落入黑洞的信息究竟是永久丢失，还是以某种量子形式得以保留？ 尤为重要的是，本书紧密结合了近年来引力波天文学的革命性突破。我们将详述LIGO和Virgo探测器的工作原理，并对最近观测到的双黑洞并合事件（如GW150914）进行详细的物理建模分析。通过分析并合产生的引力波信号的“啁啾”特性，我们得以直接“聆听”黑洞的碰撞，测试广义相对论在强引力场下的精确性。此外，书还介绍了事件视界望远镜（EHT）对M87和人马座A（Sagittarius A）的直接成像工作，展示了黑洞阴影的直观证据。 第四部分：量子引力与未来的展望 最后，本书触及了理论物理学中最艰深的领域——寻求量子力学与广义相对论的统一。我们审视了弦理论（String Theory）和圈量子引力（Loop Quantum Gravity）等主要尝试，解释了它们试图解决的根本矛盾，以及它们对时空本质的全新解读（例如，是否在普朗克尺度下，时空本身是离散的？）。 本书的结构严谨，图表丰富，引用了最新的实验数据和同行评议的理论成果，旨在为渴望超越日常经验，探索宇宙终极法则的读者，提供一个全面、深入且富有启发性的认知旅程。它不是一本简单的天文知识普及读物，而是对当代物理学最前沿的严肃探索与展望。 ---

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对市面上那些“大而全”的孕期百科持保留态度，总觉得内容过于泛泛。然而，翻开这本后，我立刻改变了看法。它最吸引我的是那种非常贴近生活的叙述方式。比如，它不是生硬地告诉我们“要保持放松”，而是通过一些生动的、甚至带点幽默感的场景描述，引导我们去观察和接纳身体的每一次微妙变化。我记得有一段描述了孕晚期睡眠质量下降的情形，作者用了一种非常理解的口吻写道，仿佛作者就坐在我身边，温柔地拍着我的背。这种共情能力，让阅读过程充满了温暖。此外，书中对分娩准备的描述也非常细致入微，从临产征兆的识别到医院待产包的准备，几乎覆盖了所有可能让人焦虑的环节，极大地缓解了我对未知过程的恐惧感，让我对接下来的旅程充满期待而非担忧。

评分☆☆☆☆☆

我简直要为这本书的深度和广度点赞！作为一名对科学育儿有执着追求的准爸爸，我最看重的是信息的准确性和前沿性。这本书在这方面做得非常出色，它引用了最新的医学研究成果，对于一些常见的孕期误区进行了科学的澄清和纠正。比如，关于孕期运动的部分，它没有简单地鼓励“多动”，而是根据孕妇的具体身体状况提供了分级的、可操作的运动方案，并配有清晰的图示指导正确的姿势，这对于初次尝试的准爸妈来说，简直是雪中送炭。更值得一提的是，书中有一章专门讨论了“孕期情绪管理”，这部分内容尤其深刻，它细腻地描绘了激素变化对情绪的影响，并提供了切实可行、融入日常生活的减压技巧，让我开始更深入地理解妻子正在经历的内心风暴，从而能给予更恰当的支持。整体来看，这是一本兼顾了知识密度与实践价值的重量级作品。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重细节的读者，这本书的排版和细节处理让我非常满意。很多孕期书籍容易忽略一些实际操作层面的问题，但这本书似乎考虑到了我们日常生活中遇到的所有“小麻烦”。例如，它有一小节专门讨论了孕期皮肤干燥、瘙痒等常见小毛病，并推荐了天然温和的护理方法，而不是推销昂贵的护肤品。再者，书中的时间轴设计非常巧妙，它似乎能预判你下一周可能遇到的困惑。比如，在胎动开始活跃的阶段，它会同步提醒你如何进行胎教，并提供了不同的音乐和抚触建议，让夫妻双方都有参与感。这种前瞻性的指导，让整个孕期管理变得井井有条，避免了临时抱佛脚的慌乱。它的设计理念体现了对现代都市孕妇生活节奏的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超其定价，因为它真正做到了“把复杂的知识简单化，把抽象的感受具象化”。我尤其欣赏它在“夫妻互动”和“法律常识”这两个“非核心”但极其重要的部分所花费的篇幅。它详细介绍了如何与伴侣有效沟通孕期压力，甚至提供了实用的对话脚本，帮助我们更好地维护亲密关系。在法律和保险方面，它用清晰的图表梳理了产假、生育津贴等政策，避免了我们跑冤枉路去咨询相关机构。这显示了作者团队的专业性和全面的服务意识。阅读下来，我感觉自己不仅在为迎接宝宝做生理准备，更是在为建立一个和谐、知情的家庭环境打下坚实的基础。这本书绝对是孕期必备的“全能管家”，值得每一对准父母拥有。

评分☆☆☆☆☆

这本新书真是让人耳目一新！我最近一直在关注母婴健康领域，尝试寻找一些既权威又不失亲切感的读物，而这本书完全超出了我的预期。它的排版设计非常人性化，大量的插图和图表让复杂的孕期知识变得直观易懂。我特别喜欢它对不同孕周的细致划分，感觉每当我翻到当前阶段的章节时，都能精准地找到我最需要的指导，比如最近开始出现的孕吐反应，书里不仅解释了原因，还提供了一系列实用的应对小妙招，让我感觉自己不是一个人在面对这些变化。而且，它不仅仅是简单地罗列“能吃什么、不能吃什么”，而是深入探讨了营养素在胎儿发育中的具体作用，让我更有动力去均衡饮食。阅读体验非常流畅，作者的文笔温和而坚定，给人一种信赖感。它不仅仅是一本工具书，更像是一位经验丰富的营养师和闺蜜的结合体，随时准备在我需要的时候提供支持。