黃帝內經 彩色圖解正版全集注譯白話版素問校釋 中醫養生書智慧 養生醫學本草綱目素問

黃帝內經 彩色圖解正版全集注譯白話版素問校釋 中醫養生書智慧 養生醫學本草綱目素問 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪: 文書坊
齣版社: 北京聯閤齣版社
ISBN:9787550264434
商品編碼:10624504100
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-01-01
用紙:膠版紙

具體描述


《中國傳統醫學經典精要:養生智慧與健康之道》 在中國浩瀚的文化長河中,醫學占據著舉足輕重的地位,而其中蘊含的養生智慧更是曆久彌新,成為中華民族繁衍昌盛的重要基石。本書並非是對某一部具體古籍的全麵復刻或注釋,而是萃取瞭中國傳統醫學,尤其是養生學領域的核心精髓,以現代視角和通俗易懂的語言,係統地梳理和呈現瞭數韆年來中國人對健康、疾病與生命奧秘的深刻理解和實踐經驗。它將引領讀者走進一個博大精深的中醫養生世界,探尋延年益壽、身心和諧的秘訣。 一、 源遠流長的中華養生觀:順應自然,天人閤一 中國傳統養生學的核心理念,在於“順應自然,天人閤一”。這是一種將人視為自然界一部分的整體觀。從古至今,中國人便深知,人體的生理活動、疾病的發生發展,無不與外部自然環境的變化息息相關。春生夏長鞦收鼕藏,四季的更替,寒來暑往,對人體有著直接的影響。本書將深入探討這一基本原則,闡釋如何通過觀察自然節律,調整生活起居,使人體在不同季節達到最佳的生理狀態。 自然節律與人體生命: 詳細解析四季變化對人體陰陽氣血的影響,以及如何根據節氣調整飲食、作息和運動。例如,春季萬物復蘇,人體陽氣生發,應注意舒緩情誌,多食辛甘發散之品;夏季炎熱,人體陽氣最盛,應注意清熱解暑,養護心神;鞦季蕭瑟,人體陽氣漸收,應注意潤燥養肺;鼕季寒冷,人體陽氣潛藏,應注意溫補禦寒,固護腎精。 天人閤一的哲學思辨: 深入剖析“天人閤一”的哲學思想在中醫養生中的體現,強調人與自然、人與社會、人與自身髒腑之間的和諧統一。理解人體的運行機製,並非孤立的存在,而是與宏觀宇宙緊密相連。通過感悟自然,可以更好地認識和把握生命的規律。 四季養生法: 分門彆類地介紹不同季節的養生方法,包括飲食宜忌、起居作息、情誌調養、運動鍛煉等方麵,提供具體可行的建議,幫助讀者在日常生活中實踐四季養生。 二、 陰陽五行學說:理解人體的基本法則 陰陽五行是中國傳統哲學和醫學的基礎理論,它為我們理解人體的生理功能、病理變化以及疾病的診斷治療提供瞭框架。本書將以通俗易懂的方式,剝離其深奧的哲學外衣,聚焦其在養生中的實際應用。 陰陽的辯證統一: 闡釋陰陽並非絕對的對立,而是相互依存、相互轉化、相互製約的。在人體中,陰陽平衡是健康的基礎,一旦失衡,便會導緻疾病。我們將探討如何通過飲食、作息、情誌等手段,調和人體內的陰陽平衡。例如,過度勞纍傷陽,熬夜傷陰;寒邪傷陽,熱邪傷陰。 五行的生剋製化: 詳細介紹五行(木、火、土、金、水)及其對應的人體髒腑(肝、心、脾、肺、腎)、五季、五味、五色等關係。理解五行之間的相生相剋關係,有助於我們理解髒腑之間的相互影響,以及如何通過調整飲食(五味),來平衡和調養相應的髒腑功能。例如,肝屬木,心屬火,肝火亢盛可“母病及子”,影響心;腎屬水,心屬火,水火既濟方為平衡。 五行平衡與健康: 結閤五行學說,詳細解讀如何在日常飲食、起居、情緒管理等方麵,實現身體內部五行元素的和諧統一,從而預防疾病,促進健康。 三、 髒腑經絡學說:人體的運行通路與內在乾坤 髒腑是人體進行生命活動的物質基礎,而經絡則是氣血運行的通道,是聯係人體內外、上下的通路。對髒腑經絡的理解,是認識人體健康狀況的關鍵。 五髒六腑的奧秘: 詳細介紹五髒(心、肝、脾、肺、腎)和六腑(膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦)的生理功能、相互關係以及它們在人體健康中的作用。深入理解每個髒腑的功能,纔能有針對性地進行調養。例如,心主血脈,主神明;肝主疏泄,藏血;脾主運化,統血;肺主氣,司呼吸,主宣發肅降;腎藏精,主生長發育,主水。 經絡的運行與作用: 介紹人體主要經絡的走嚮、循行路綫及其與相應髒腑的聯係。闡釋氣血如何沿著經絡運行,滋養全身,維持生命活動。理解經絡阻塞或異常,是許多疾病産生的根源。 疏通經絡,調養髒腑: 介紹各種疏通經絡、調養髒腑的方法,包括按摩、艾灸、拔罐、導引(如太極拳、八段錦)等,並闡述這些方法如何通過作用於經絡,間接調節髒腑功能,從而達到治病養生的目的。 四、 飲食養生:藥食同源的智慧 “醫食同源”是中國傳統養生的重要理念。食物不僅能提供身體所需的營養,更具有一定的藥用價值,可以用來調理身體,預防疾病。本書將深入探討這一古老的智慧。 食物的性味歸經: 介紹食物的四氣(寒、熱、溫、涼)和五味(辛、甘、酸、苦、鹹),以及它們各自歸經的髒腑。理解食物的性味,是根據人體寒熱虛實,選擇閤適食物的基礎。 辨證施食: 強調“因人、因時、因地”的飲食原則。根據個體的體質差異(如寒性體質、熱性體質、虛證、實證等)、季節變化以及地域環境,選擇適宜的食物,達到“辨證施食”的效果。 食療方劑與日常烹飪: 提供一係列簡單易行的食療方劑,針對常見的不適和疾病,如感冒、咳嗽、消化不良、失眠等,提供食療建議。同時,也將介紹如何在日常烹飪中,融入養生理念,通過閤理的搭配和烹飪方式,最大化食物的養生功效。 五、 情誌養生:調和心性,頤養精神 中醫認為,“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情,在正常範圍內是對人體生理功能有益的,但過度或持久的情緒波動,則會損傷髒腑,引發疾病。情誌養生是中醫養生體係中不可或缺的一部分。 七情與髒腑的關係: 詳細解析不同情誌對相應髒腑的影響。例如,怒傷肝,喜傷心,思傷脾,憂傷肺,恐傷腎。理解這種聯係,有助於我們認識到情緒失調對身體健康的直接危害。 調和情誌的方法: 介紹多種調和情誌的方法,如通過音樂、藝術、文學來陶冶情操;通過冥想、靜坐、正念練習來平復心緒;通過調整認知模式,培養積極樂觀的心態。強調“順乎天而應乎人”,順應自然的情緒變化,但不被其過度裹挾。 現代生活中的情緒管理: 結閤現代社會人們麵臨的壓力和挑戰,提供切實可行的情緒管理技巧,幫助讀者在忙碌的生活中保持內心的平和與寜靜。 六、 運動養生:動靜結閤,延年益壽 “生命在於運動”,這是古今中外普遍認同的健康原則。中醫養生同樣重視運動,但強調的是“適度”和“因人而異”。 導引與功法: 介紹一些經典的中國傳統導引功法,如八段錦、五禽戲、太極拳等,闡述這些功法的動作要領、呼吸調整以及對髒腑和經絡的益處。強調這些功法不僅能強健體魄,更能調和氣血,疏通經絡,達到內外兼修的效果。 運動的原則: 強調運動應根據個人的體質、年齡、病情等因素進行選擇,並遵循循序漸進、持之以恒的原則。避免劇烈運動或不當運動對身體造成的損傷。 動靜結閤的智慧: 探討運動與靜養之間的平衡。並非一味地強調運動,而是強調在運動後,通過適當的靜養,使身體得到充分的恢復和調養。 七、 養生智慧在現代生活中的應用 本書並非僅僅是對古代養生理論的陳述,更注重將這些寶貴的智慧融入現代生活,解決現代人麵臨的健康問題。 亞健康狀態的調理: 針對當前普遍存在的亞健康人群,提供以中醫養生理念為指導的調理方案,幫助讀者從根本上改善身體狀況。 慢性病的預防與輔助治療: 探討中醫養生在預防和輔助治療各類慢性病方麵的作用,強調通過整體調理,改善身體內在環境,從而提高身體的自愈能力。 個性化養生方案: 鼓勵讀者根據自身的體質、生活習慣和健康狀況,靈活運用書中的養生原則,製定適閤自己的個性化養生方案。 傳承與發展: 倡導將中國傳統養生智慧與現代醫學、科學技術相結閤,在傳承經典的同時,不斷創新和發展,使其更好地服務於當代人的健康需求。 《中國傳統醫學經典精要:養生智慧與健康之道》將以其係統性、實用性、科學性和人文性,成為您追求健康、探索生命奧秘的得力助手。它將幫助您撥開迷霧,找到一條通往身心健康、和諧幸福的智慧之路。

用戶評價

評分

這本書真的太驚艷瞭!我一直對中醫養生很感興趣,但市麵上很多版本都過於晦澀難懂,要麼是古文,要麼就是一些簡化的版本,總覺得少瞭點什麼。拿到這本《素問》彩色圖解全集注譯白話版,我簡直欣喜若狂! 首先,它的“彩色圖解”絕對是亮點中的亮點。翻開書頁,我就被那些精美的插圖吸引住瞭。不同於我之前看過的任何一本中醫書籍,這裏的圖不僅清晰、生動,而且標注得非常詳細。比如講解經絡穴位時,那些脈絡走嚮、穴位位置的示意圖,簡直就像是為我量身定做的學習工具,我終於可以直觀地理解那些抽象的概念瞭。特彆是對於一些重要的髒腑、氣血運行的描繪,色彩鮮明,層次分明,一下子就把我從枯燥的文字中拉瞭齣來,仿佛置身於一個生動的醫學課堂。 其次,它的“注譯白話版”讓我這個中醫小白也能輕鬆入門。以往讀《黃帝內經》,總要對著厚厚的注釋本,一個字一個字的查,費時費力。而這本書的白話翻譯,真的是太貼心瞭!那些古樸的句子,在白話的解讀下,變得通俗易懂,仿佛是在聽一位老中醫在娓娓道來。而且,它不是那種生硬的逐字翻譯,而是結閤瞭現代的醫學知識和生活常識,解釋得非常到位,讓我能真正理解古人的智慧,並將其應用到實際生活中。 更讓我驚喜的是,這本書的“校釋”部分,對原文的考證非常嚴謹。我能感受到作者在文字、版本上的用心,對於一些有爭議的地方,都做瞭詳細的考據和說明,這大大提升瞭這本書的學術價值和權威性。我不再擔心會學到一些“僞”的知識,而是能夠信賴地吸收古人的精華。 總而言之,這本書不僅僅是一本養生書,更是一部充滿智慧的醫學經典。它將復雜的理論變得簡單易懂,將古老的智慧與現代的生活連接起來。我迫不及待地想深入學習,將這些寶貴的知識融入我的日常生活,提升我的健康水平。

評分

我一直覺得,真正有價值的知識,是能夠跨越時間和空間的,而《黃帝內經》無疑就是這樣的存在。但市麵上形形色色的版本,總讓我望而卻步。要麼是艱深的古文,讓我如同看天書;要麼是過於簡化的解讀,又讓我覺得缺乏深度。直到我遇見瞭這本《素問》彩色圖解正版全集注譯白話版,我纔真正感受到,原來學習經典,可以如此輕鬆而又充滿樂趣。 這本書最打動我的,是它那份嚴謹又不失靈活的態度。所謂的“正版全集”,讓我看到瞭作者對原著的尊重和傳承,沒有隨意刪改,保留瞭其完整的精神。而“注譯白話版”,則是它連接現代讀者的橋梁。那些曾經讓我頭疼的文言文,經過精心翻譯,變得清晰明瞭,仿佛在聽一位循循善誘的老師講解。我不再需要費力去猜測字詞的含義,而是能直接領會其深層意蘊,這大大降低瞭學習的門檻,讓我能夠更專注於理解養生的智慧。 更讓我驚喜的是,這本書的“校釋”部分,就像是給我的學習保駕護航。對於一些古籍中可能存在的錯漏,或是不同版本之間的差異,作者都做瞭細緻的辨析和考證。這不僅讓我能學到最準確、最可靠的知識,也讓我對古代學者的治學精神有瞭更深的體會。這種一絲不苟的態度,讓我覺得這本書的價值非凡,不僅僅是一本讀物,更是一件值得珍藏的學術瑰寶。 雖然我纔剛開始閱讀,但已經能感受到它所蘊含的深厚底蘊。它不僅僅是在教我如何“養生”,更是在引導我認識生命的規律,理解人體的奧秘。這種由內而外的體悟,是我在其他任何“速成”的養生方法中都無法獲得的。我期待著在接下來的閱讀中,能夠更深入地探索其中的智慧,並將這些寶貴的知識融入我的生活,成為一個更健康、更有智慧的人。

評分

說實話,我對中醫養生一直抱著一種既好奇又略顯畏懼的心態。好奇是因為它蘊含著幾韆年的東方智慧,對健康的追求總是那麼樸實而有效;畏懼則是因為,許多關於中醫的書籍,要麼是厚重的古籍,讓我望而生畏,要麼是碎片化的養生技巧,又讓我覺得不夠係統和深入。直到我偶然發現瞭這本《素問》的彩色圖解白話版,我的這種心態纔發生瞭顛覆性的改變。 這本書最吸引我的,是它將“彩色圖解”和“白話注譯”巧妙地結閤在一起。我一直覺得,理解人體和疾病,視覺化的呈現非常重要。這本《素問》裏的插圖,真的是做到瞭極緻。每一個穴位、每一條經絡、每一處病癥的講解,都配有清晰、細膩的彩色插圖。這些圖並非簡單的示意,而是充滿瞭醫學的專業性和藝術的美感,讓我能夠一目瞭然地看到抽象的概念,比如氣血的運行、五髒的功能,再也不會覺得晦澀難懂瞭。 更令人欣喜的是,“白話注譯”讓原本艱深的古文變得觸手可及。過去閱讀《素問》,總是要在厚厚的注釋本中來迴翻閱,體驗相當糟糕。而這本書的白話翻譯,流暢自然,仿佛就像一位經驗豐富的中醫師在跟我對話,娓娓道來。它不僅解釋瞭字麵意思,更闡釋瞭其背後的醫學道理,讓我能夠真正理解古人的養生智慧,並將其與現代的生活方式相結閤。 我特彆欣賞它在“校釋”上的嚴謹。這讓我感受到作者對經典的敬畏之心,以及對知識準確性的追求。我知道,很多古籍在流傳過程中都存在版本差異,而這本書通過細緻的校勘,能夠幫助我瞭解到最接近原貌的內容,避免瞭被誤導的風險。這種嚴謹的態度,讓我覺得這本書不僅僅是一本通俗讀物,更是一本具有學術價值的參考書。 總而言之,這本《素問》彩圖白話版,成功地把我從中醫的“門外漢”變成瞭一個充滿求知欲的“探索者”。它不僅教會我如何“養生”,更重要的是,它讓我開始理解“生命”本身。這種由錶及裏的學習過程,讓我覺得非常充實和有意義。

評分

對於很多熱愛養生的人來說,《黃帝內經》無疑是心中的聖經,但如何能真正讀懂並吸收其中的精髓,卻是一大挑戰。我曾經嘗試過閱讀一些古文版本,結果總是淺嘗輒止,因為那些文字對我來說太過艱深。而市麵上一些簡化版的養生書籍,又讓我覺得缺乏權威性和係統性。直到我發現瞭這本《素問》彩色圖解正版全集注譯白話版,我纔找到瞭一個完美的解決方案。 這本書的“彩色圖解”功能,真的是太強大瞭!我之前看中醫書,總是憑空想象,很多概念都難以理解。但這本書裏的插圖,簡直就像是為我量身定製的“腦科學教程”。每一個經絡的走嚮,每一個穴位的定位,每一個髒腑的功能,都被用最直觀、最生動的方式呈現在我眼前。那些復雜的醫學原理,在這些精美的圖畫的幫助下,變得清晰可見,讓我瞬間就領悟瞭許多過去難以理解的概念。 而“注譯白話版”的齣現,則讓我擺脫瞭對文言文的恐懼。我一直覺得,《黃帝內經》的智慧應該被更多人所瞭解,而不是被晦澀的文字所阻隔。這本書的翻譯,非常貼近現代人的語言習慣,流暢自然,通俗易懂,卻又不失原文的精妙。我仿佛真的在和古人對話,在感受他們對生命和健康的深刻洞察。 更讓我驚喜的是,這本書的“校釋”部分,體現瞭作者極高的學術嚴謹性。我知道,很多經典在流傳過程中都可能存在一些版本上的偏差,而這本書通過細緻的校勘,能夠幫助我瞭解到最接近原貌的內容,這對於我學習真正的中醫智慧至關重要。我不再擔心會學到一些不準確的知識,而是能夠安心地吸收古人的精華。 總而言之,這本《素問》彩色圖解白話版,真的不僅僅是一本書,它更像是一扇通往中醫智慧殿堂的大門。它用最直觀、最易懂的方式,將古老而深邃的養生哲學呈現在我麵前。我迫不及待地想繼續深入閱讀,去探索更多關於生命、健康和智慧的奧秘。

評分

我一直堅信,健康是一切的基礎,而中醫養生,恰恰提供瞭一種更為自然、更為根本的健康之道。但要真正理解中醫的博大精深,確實不是一件容易的事。市麵上充斥著各種“養生秘籍”,但真正能夠係統、深入地講解經典著作的,卻不多見。直到我遇見瞭這本《黃帝內經》的彩色圖解正版全集注譯白話版,我纔找到瞭一本真正讓我感到踏實和驚喜的書。 這本書最讓我贊嘆的,是它在“彩色圖解”上的極緻追求。我之前也接觸過一些中醫書籍,但從未見過如此精美、如此詳盡的插圖。從人體經絡的走嚮,到髒腑的形態,再到病癥的發生過程,每一個細節都被清晰地描繪齣來,而且色彩豐富,層次分明。這些圖解不僅僅是裝飾,更是學習的利器,它們幫助我將那些抽象的概念具象化,讓我在閱讀文字的同時,也能在腦海中形成一幅生動的醫學圖景,大大加深瞭瞭我對中醫理論的理解。 而“注譯白話版”的齣現,更是打破瞭我對古籍的恐懼。我一直對文言文有些苦手,但這本書的翻譯,實在是太貼心瞭!它將《素問》原文的精髓,用現代人最容易理解的語言錶達齣來,既保留瞭原文的韻味,又做到瞭通俗易懂。我不再需要費力去查閱厚重的詞典,而是能夠直接沉浸在書本的智慧中,感受古人的養生哲學。 更值得一提的是,它還包含瞭“校釋”的內容。這讓我看到瞭作者在學術上的嚴謹和認真。通過對不同版本的比對和考證,這本書能夠為我提供更準確、更可靠的文本。這種細緻入微的態度,讓我覺得這本書不僅是一本通俗讀物,更是一部具有研究價值的醫學文獻。 總而言之,這本《素問》的彩色圖解白話版,是一本真正意義上的“百科全書”。它將古代的智慧與現代的學習方式完美結閤,讓中醫養生變得觸手可及,又充滿瞭深度。我期待著在接下來的閱讀中,能夠更深入地探索其中的奧秘,並將這些寶貴的知識應用於自身,實現真正的健康和長壽。

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選擇在京東上購買書是因為上次朋友買第二天就到貨瞭,結果我等瞭四天,而且還不是京東給送的

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送給朋友很滿意!!

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大緻翻瞭一下,挺好。

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還可以,書己收到

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有彩色圖解,蠻好的一次購物。

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還送瞭本小冊子,不錯哦。

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不錯!快捷!方便!

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很好

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