健康9元書係列：腎病病人生活一點通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蘇震 著，王隴德 編

圖書標籤:

• 腎病
• 健康
• 飲食
• 生活常識
• 養生
• 慢性病
• 醫學科普
• 自助指南
• 9元書係列
• 患者必備

齣版社： 金盾齣版社

ISBN：9787508276076

版次：1

商品編碼：11019852

包裝：平裝

叢書名： 健康9元書係列

開本：32開

齣版時間：2012-05-01

用紙：膠版紙

頁數：88

字數：59000

正文語種：中文

內容簡介

《健康9元書係列：腎病病人生活一點通》簡要介紹瞭腎病的臨床錶現、診斷與鑒彆診斷、腎病的化驗項目等基礎知識，詳細介紹腎病早防早治、腎病病人治療常識、腎髒保健、剋服影響腎健康的生活方式及腎病病人日常生活注意事項等。其內容科學實用，操作性強，適閤腎病患者及大眾閱讀。

作者簡介

王隴德，中國工程院院士，衛生部原副部長，中華預防醫學會會長。現擔任第十一屆全國人大常委、衛生部“健康中國2020戰略研究組”首席專傢、衛生部疾病預防控製專傢委員會主任委員、浙江大學公共衛生學院院長等職。長期在公共衛生領域從事行政管理、流行病學和公眾健康促進專業研究工作，在《中華醫學雜誌》等國內外學術期刊發錶論文100餘篇，主編多部專著。曾獲國傢科技進步二等奬、聯閤國艾滋病規劃署頒發的“應對艾滋病傑齣領導和持續貢獻”奬及世界衛生組織頒發的結核病控製“高川”奬。為提高國民健康水平，他陸續發錶瞭“中國人需要一場膳食革命”、“中國人需要一場行為革命”、“腦卒中篩查與乾預：一項重大的國民保健工程”等科普文章，並齣版瞭《首席專傢王隴德談掌握健康鑰匙》科普圖書。
蘇震，醫學博士後、主任醫師、碩士生導師。現任溫州醫學院附屬第一醫院腎內科副主任、中華醫學會腎髒病學分會青年委員、浙江省醫學會腎髒病學分會青年委員會副主任委員、溫州市醫學會腎髒病學分會委員。曾在醫學雜誌上發錶論文35篇、醫學專著兩部。

內頁插圖

目錄

一、腎髒的秘密
1.腎髒有多大
2.腎髒像“篩網”
3.腎髒是“下水道”和“調控站”

二、不良生活方式影響腎髒健康
1.腎髒病是“沉默殺手”
2.危害腎髒的不良生活習慣
3.保護腎髒的措施
4.喝酒對腎髒有影響嗎
5.小小感冒“連纍”腎髒
6.肥胖與腎髒病有關係嗎

三、腎髒病早知道
1.腎髒病“青睞”哪些人群
2.腎髒病最容易侵襲哪些職業人群
3.正常人尿中有蛋白質嗎
4.如何知道自己得瞭腎髒病
5.什麼是慢性腎髒病
6.慢性腎髒病的病因
7.初診腎髒病病人應做哪些檢查
8.哪些檢查可以確診腎髒病
9.高血壓和腎髒病是“雙胞胎”
10.糖尿病和腎髒病是“兩姐妹”
11.高尿酸血癥對腎髒的影響
12.高脂血癥對腎髒的影響
13.高鈣血癥對腎髒的影響
14.高磷血癥對腎髒的影響
15.水腫是不是腎有問題
16.尿有泡沫是不是腎有問題
17.腰部酸痛是不是腎髒病
18.結石和碎石術會不會影響腎功能
19.瘙癢是不是腎有問題

四、腎髒病病人治療方麵最關心的問題
1.腎髒病病人的治療誤區
2.慢性腎髒病病人在治療及生活中的注意事項
3.病人應能看懂化驗單
4.如何正確收集尿液標本
5.腎髒病病人如何正確使用抗生素
6.什麼是腎衰竭
7.急性腎炎會發展成慢性腎炎嗎
8.慢性腎衰竭到瞭終末期怎麼辦
9.什麼是血液透析
10.什麼是腹膜透析
11.腹膜透析、自動化腹膜透析與血液透析的優缺點
12.透析的作用與正常腎髒功能一樣嗎
……

精彩書摘

1.腎髒病病人的治療誤區
誤區一：忽視對原發病的治療。許多腎髒病是由原發病引起的，如狼瘡性腎炎是由係統性紅斑狼瘡引起的，如果對狼瘡性腎炎的原發病進行治療，部分病人的腎功能有望得到一定程度的恢復，即使是已經透析的病人，也有望脫離透析。
誤區二：忽視長期治療和隨訪。有些病人經過治療後癥狀緩解，自我感覺良好，以為腎髒病已經痊愈根治瞭，或者認為“是藥三分毒”，多吃藥對身體沒有好處，或擔心吃激素發胖，就自己停藥。實際上，此時病情仍在慢性遷延、緩慢進展。人感覺不舒服要比尿液和血液化驗異常晚數月至數年。當人感覺不舒服再就醫時，病情可能已經發生惡化。因此，腎髒病病人要長期隨訪、堅持治療。剛開始治療的慢性腎病病人，應該每2周或1月到醫院隨訪1次。若病情穩定，血尿指標接近正常，仍需每3個月或6個月化驗腎功能和尿常規，及早發現病情變化。
誤區三：單純依賴中草藥治療。中草藥對早中期腎衰有一定療效，但對晚期尿毒癥無效。晚期尿毒癥病人應盡早進行透析治療，否則將延誤救治時機。
誤區四：輸血可以改善尿毒癥的貧血狀況。大量或多次輸血，會減少促紅細胞生成素的産生，反而加重貧血。另外，輸血可使血中尿素氮等有毒物質含量更加升高。
誤區五：完全不吃蛋白質。腎病病人要注意蛋白質的攝入，許多腎病病人拒吃蛋白質。長期低蛋白飲食可能引發嚴重的營養不良。因此，在低蛋白飲食的基礎上，應補充必需氨基酸，以改善營養不良狀態，並保護殘餘腎單位，延緩腎功能惡化。
2.慢性腎髒病病人在治療及生活中的注意事項
（1）治療原發病：如果是糖尿病、高血壓等疾病引起慢性腎髒病，應該及時治療原發病。
（2）閤理飲食：慢性腎病病人應以雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜為宜，不要暴飲暴食。
（3）預防感冒：呼吸道感染是誘發和加重腎功能損害的最常見誘因。
（4）謹慎用藥：有些藥物對腎髒有毒性作用，病人需慎用消炎鎮痛藥、慶大黴素類抗生素，含鉀或汞的藥物及中藥的草烏、木通等。
……

前言/序言

健康9元書係列：腎病病人生活一點通 內容概述： 《健康9元書係列：腎病病人生活一點通》是一本專為腎病患者及其傢屬量身打造的實用生活指南。本書深入淺齣地介紹瞭腎病的相關知識，並著重於日常生活中的實用技巧和注意事項，旨在幫助腎病患者更好地管理疾病，提高生活質量。本書並非一本醫學教材，不涉及復雜的病理學理論和深奧的醫學術語，而是以通俗易懂的語言，將專業醫學知識轉化為可操作的生活指導。 本書內容詳細介紹： 第一章：認識我們的腎髒——健康衛士的奧秘 腎髒在人體中的作用： 這一章將從最基礎的層麵，為您介紹腎髒這個人體中至關重要的器官。您將瞭解到腎髒不僅僅是“排毒”的器官，它在維持體內水電解質平衡、調節血壓、産生促紅細胞生成素（促進紅細胞生成）、激活維生素D等方麵都扮演著不可或缺的角色。我們將用形象的比喻和生動的語言，讓您輕鬆理解腎髒為何如此重要。 常見腎髒疾病的初步瞭解： 本章將對幾種常見的腎髒疾病進行簡要的介紹，如慢性腎小球腎炎、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎囊腫、尿毒癥等。我們不會深入探討疾病的發病機製和復雜的治療方案，而是側重於讓患者瞭解這些疾病的常見癥狀和初步的認知，以便能夠及早發現和就醫。例如，我們會提及尿蛋白、尿潛血、水腫、高血壓等是需要警惕的信號。 腎髒健康與生活方式的關聯： 這一章會強調生活方式對腎髒健康的影響。您將瞭解到不健康的飲食習慣（如高鹽、高脂、高蛋白飲食）、缺乏運動、長期熬夜、吸煙飲酒等不良習慣如何悄悄損害腎髒。同時，也會介紹一些有益於腎髒健康的簡單生活習慣，為後續章節的內容打下基礎。 第二章：飲食篇——腎病患者的“吃”學問 低鹽飲食的重要性與實踐： 鹽是許多腎病患者需要嚴格控製的“敵人”。本章將詳細解釋過量攝入鈉離子的危害，以及低鹽飲食對控製血壓、減輕水腫的重要性。我們將提供一份詳細的“低鹽食物清單”，並教授您如何識彆食品標簽上的鈉含量，如何在烹飪中減少用鹽，以及如何選擇替代性的調味品，讓您的餐桌依然美味。 適量蛋白質的攝入指南： 蛋白質是身體必需的營養素，但對於腎病患者而言，攝入量需要根據腎髒功能損傷程度進行調整。本章將解釋為什麼需要限製蛋白質攝入，並提供不同腎功能階段的蛋白質攝入建議。我們將列齣優質蛋白質的來源，如魚、禽、蛋、奶等，並指導您如何閤理分配每日蛋白質攝入量。 鉀、磷的控製與食物選擇： 腎髒功能受損時，體內鉀、磷的代謝可能會齣現問題。本章將為您詳細講解鉀、磷對腎病患者的潛在風險，並提供一份富含鉀、磷的常見食物清單，指導您如何規避這些食物，以及選擇低鉀、低磷的替代品。我們會提供一些巧妙的烹飪方法，幫助減少食物中鉀、磷的含量。 水腫管理與飲水量的控製： 水腫是腎病患者常見的癥狀之一。本章將指導您如何觀察和評估自身的水腫情況，並提供科學的飲水建議。我們將解釋在不同病情階段，飲水量應該如何調整，以及如何通過其他途徑（如限製鹽的攝入）來幫助緩解水腫。 餐桌上的“智慧”： 本章將為您提供一些實用的菜單建議和烹飪技巧，幫助您在滿足營養需求的同時，也能享受到美味。我們會分享一些適閤腎病患者的食譜，涵蓋早餐、午餐、晚餐和加餐，並指導您如何在外就餐時做齣明智的選擇。 第三章：起居篇——舒適生活的“小細節” 規律作息與充足睡眠： 良好的睡眠對腎髒的修復和整體健康至關重要。本章將解釋睡眠不足可能帶來的負麵影響，並提供一些改善睡眠質量的建議，如創造良好的睡眠環境、睡前放鬆技巧等。 適度運動與康復鍛煉： 運動可以增強體質，促進血液循環，但腎病患者的運動需要謹慎。本章將介紹適閤腎病患者的溫和運動方式，如散步、太極拳、八段錦等，並提供運動前的注意事項和運動過程中的自我監測方法。我們將強調循序漸進的原則，避免劇烈運動。 個人衛生與疾病預防： 保持良好的個人衛生是預防感染，減少腎髒負擔的重要環節。本章將提供關於洗澡、刷牙、口腔護理等方麵的建議，並強調保持衣物清潔、避免接觸傳染源的重要性。 應對疲勞與調整心態： 腎病可能導緻身體疲勞，影響情緒。本章將指導您如何識彆和應對身體的疲勞感，並提供一些積極的心態調整方法，如冥想、正念練習、與傢人朋友溝通等，幫助您更好地麵對疾病的挑戰。 齣行與旅行的準備： 對於需要齣遠門或旅行的腎病患者，本章將提供一係列的準備建議，包括攜帶常用藥物、記錄個人健康信息、瞭解當地醫療資源等，確保旅途的安全和舒適。 第四章：用藥篇——明明白白“吃”下健康 瞭解您正在服用的藥物： 本章將指導您如何正確認識和管理您正在服用的所有藥物，包括處方藥和非處方藥。我們將鼓勵您與醫生和藥師溝通，瞭解每種藥物的名稱、劑量、服用時間、作用以及潛在的副作用。 避免藥物相互作用： 藥物之間的相互作用可能影響療效，甚至産生危險。本章將重點講解一些常見的藥物相互作用，並指導您如何避免同時服用可能産生不良反應的藥物。 非處方藥與中藥的謹慎使用： 許多非處方藥和中藥雖然看起來“溫和”，但可能對腎髒造成負擔。本章將強調腎病患者在服用任何非處方藥或中藥前，都應谘詢醫生或藥師的意見，避免不必要的風險。 按時按量，遵醫囑： 這是用藥篇的核心強調。本章將反復強調遵從醫囑的重要性，準時、定量服用藥物，切勿自行增減劑量或停藥，以免病情反復或加重。 記錄用藥情況： 建議患者建立詳細的用藥記錄，包括藥物名稱、劑量、服用時間、以及任何不適反應。這有助於您與醫生溝通，及時調整治療方案。 第五章：特殊情況應對篇——從容麵對“小插麯” 如何應對輕微不適： 本章將指導您如何識彆和應對一些腎病患者可能齣現的輕微不適，如輕微的水腫、疲勞感等，並提供一些居傢護理的建議。 緊急情況的初步判斷與應對： 在一些緊急情況下，如突發劇烈疼痛、呼吸睏難、意識不清等，本章將提供初步的判斷方法和緊急聯係方式，指導您如何及時尋求專業的醫療幫助。 術後或治療後的居傢康復： 如果您經曆瞭手術或其他治療，本章將為您提供術後或治療後的居傢康復指導，包括飲食、活動、用藥等方麵的注意事項，幫助您更快地恢復健康。 心理支持與社會資源： 腎病治療是一個漫長的過程，心理支持至關重要。本章將提供一些獲取心理支持的途徑，如心理谘詢、病友互助小組等，並介紹一些社會上的相關支持資源。 第六章：傢屬必讀——愛與陪伴的力量 理解腎病患者的需求： 本章將幫助傢屬更好地理解腎病患者在身體、心理和生活上的需求，學會換位思考，給予更貼心的關懷。 共同製定健康計劃： 傢屬在腎病管理中扮演著重要的角色。本章將鼓勵傢屬積極參與到患者的飲食、運動、用藥計劃的製定中，成為患者的堅實後盾。 溝通的藝術： 有效的溝通能夠化解誤會，增強信任。本章將提供一些與腎病患者溝通的技巧，學會傾聽，錶達關愛。 傢屬的自我關懷： 照顧腎病患者可能帶來壓力。本章將提醒傢屬也要關注自身的健康和情緒，學會自我調節，避免過度勞纍。 與醫療團隊協作： 傢屬應積極配閤醫生和護士的工作，與醫療團隊保持良好的溝通，共同為患者提供最佳的治療和護理。 本書特色： 語言通俗易懂： 避免使用復雜的醫學術語，用最簡單明瞭的語言解釋復雜的概念。 內容實用性強： 提供的建議和方法都可直接應用於日常生活，具有很高的可操作性。 針對性明確： 內容緊密圍繞腎病患者的實際需求展開，解答他們最關心的問題。 圖文並茂： 穿插形象的插圖和錶格，幫助讀者更好地理解和記憶。 全麵覆蓋： 從飲食、起居、用藥到心理支持，全方位地指導腎病患者的生活。 《健康9元書係列：腎病病人生活一點通》希望成為您管理腎病、重拾健康生活的貼心夥伴。它不是一本能夠治愈疾病的書，但它是一本能夠幫助您更好地與疾病“和平共處”，提高生活質量的實用手冊。希望通過閱讀本書，您能夠擁有更多的知識，更強的信心，以及更美好的明天。

評分☆☆☆☆☆

這套書的齣現，簡直就是給我這個“疑病癥”患者打瞭一劑強心針！自從上次體檢報告上齣現瞭幾個不太好的指標，我每天都在網上搜集各種關於腎髒疾病的信息，結果越看越焦慮，越看越覺得世界末日即將來臨。各種專業術語、各種可怕的並發癥，讓我每天活在恐懼中，嚴重影響瞭正常的生活和工作。後來一個病友嚮我推薦瞭這套《健康9元書係列》，我抱著試試看的心態買瞭下來，沒想到，真是太驚喜瞭！這本《腎病病人生活一點通》的書，它的內容不是那種冰冷的醫學教科書，而是充滿瞭人文關懷。它用一種非常平易近人的方式，解釋瞭腎髒疾病的發生原因、發展過程，以及我們作為患者，應該如何去麵對和管理。我尤其喜歡它裏麵關於“常見腎病癥狀辨彆”的部分，很多時候我們自己身上的一些小毛病，都可能與腎髒有關，但因為不瞭解，很容易被忽視。這本書就好像一位經驗豐富的朋友，在旁邊耐心教導我，告訴我應該注意什麼，什麼時候需要警惕。而且，它不僅僅局限於“治病”，更側重於“生活”，教我們如何在日常生活中，通過改變一些習慣，來改善腎髒功能，提高生活質量。這讓我覺得，生病並不意味著就得放棄生活，而是需要更科學、更智慧地去生活。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我並沒有對這套“健康9元書係列”抱有多大的期望，畢竟“9元”這個價格，很難讓人聯想到高質量的內容。我主要是被“腎病病人生活一點通”這個書名所吸引，因為傢裏有人患有腎病，一直希望能找到一本能幫助他改善生活質量的書。但收到書後，我的看法完全改變瞭！這本書的設計非常人性化，排版清晰，字體大小適中，即使是視力不太好的老年人也能輕鬆閱讀。更重要的是，它的內容深度和廣度都遠超我的想象。它不僅僅是簡單地列舉一些飲食禁忌，而是深入淺齣地講解瞭腎髒的生理功能，以及為什麼某些食物會對腎髒造成負擔。我最看重的一點是，這本書提供瞭一係列非常具體、可操作的建議，比如如何根據自己的具體病情，製定個性化的飲食計劃，如何選擇低鹽、低脂、低蛋白的食物，甚至還提供瞭一些腎病患者可以嘗試的食譜。這對於傢裏的病人來說，是非常寶貴的指導。另外，書中還涉及瞭如何正確用藥、如何進行適當的運動、以及如何監測病情變化等重要信息。這些內容對於病人和傢屬來說，都是非常實用的知識，能夠幫助我們更好地管理病情，提高生活質量，減少不必要的擔憂。

評分☆☆☆☆☆

市麵上關於腎病的科普書籍很多，但真正能做到將專業知識與生活實際相結閤，並且用通俗易懂的語言錶達齣來的，卻寥寥無幾。這本《腎病病人生活一點通》無疑是其中的佼佼者。它就像一本“生活手冊”，為腎病患者量身打造。我一直為如何幫傢裏長輩安排閤理的日常飲食而感到頭疼，他們年紀大瞭，對很多“不能吃”的說法感到睏惑，生怕吃錯瞭東西會加重病情。這本書就解決瞭我的這個難題。它不是簡單地列齣“黑名單”，而是從營養學的角度，解釋瞭各種食物對腎髒的影響，並且提供瞭很多替代性的選擇。比如，它會告訴你如何用更健康的烹飪方式來處理食材，如何通過閤理的搭配來滿足身體的營養需求，甚至還有針對不同腎病類型患者的飲食建議。我特彆喜歡書中關於“閤理運動”的章節，以前總以為腎病患者不能運動，或者隻能做些很溫和的運動，這本書卻給齣瞭很多科學的運動指導，教我們如何在保證安全的前提下，通過運動來增強體質，提高生活質量。總而言之，這本書的內容非常全麵，既有科學的理論支撐，又有實用的生活指導，對於任何一位關心腎髒健康的人來說，都是一本不可多得的寶藏。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，對於慢性疾病的患者來說，除瞭醫學治療，最重要的就是心態的調整和生活方式的改變。《腎病病人生活一點通》這本書，完美地契閤瞭這一點。它不僅僅是一本關於“腎病”的書，更是一本關於“生活”的書，隻不過它關注的群體是腎病患者。我非常欣賞這本書的寫作風格，它沒有居高臨下的說教，而是像一個親切的朋友，娓娓道來。在閱讀的過程中，我感覺自己不再是那個無助的病人，而是開始學習如何成為一個更瞭解自己身體、更能掌控自己生活的人。書中的“情緒管理與壓力釋放”章節，尤其讓我印象深刻。很多時候，腎病帶來的不僅僅是身體上的不適，更是心理上的巨大壓力，焦慮、抑鬱、恐懼，這些負麵情緒都可能進一步影響病情。這本書教我們如何積極麵對，如何尋求支持，如何通過一些簡單的方法來緩解壓力，這對於保持良好的身心健康至關重要。此外，書中關於“康復之路上的常見誤區”的討論，也讓我受益匪淺，避免瞭一些可能走過的彎路。它鼓勵我們保持積極樂觀的態度，相信通過科學的管理和積極的生活方式，腎病患者依然可以擁有精彩的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是太及時瞭！我最近被查齣有腎髒方麵的問題，心情一直很低落，總覺得以後生活就得小心翼翼，什麼都不能吃瞭，整個人都快被負麵情緒壓垮瞭。但當我拿到這套“健康9元書係列”，尤其是這本《腎病病人生活一點通》之後，感覺像是抓住瞭一根救命稻草。雖然我還沒來得及仔細閱讀完，但光是翻看目錄和一些章節的導讀，我就被深深吸引瞭。它不像我之前看的一些醫學書籍那樣枯燥乏味，而是用非常生活化的語言，把復雜的腎病知識拆解開來，讓我這個普通人也能看懂。特彆是我看到裏麵有關於“腎病飲食誤區解析”和“不同階段腎病的生活調適”這些章節，心裏就燃起瞭希望。我知道飲食對腎病病人來說是多麼重要，但很多網絡上的信息都存在矛盾，讓人無從下手。這本書似乎給瞭我一個清晰的指引，讓我知道哪些可以吃，哪些需要避免，以及如何纔能吃得既健康又不失樂趣。而且，它不僅僅是講吃的，還提到瞭心理調適、運動建議，甚至還有一些病友的真實故事分享，這些都讓我覺得不再孤單，有人能理解我的處境，並能給齣實用的建議。我真的非常期待能通過這本書，重新找迴生活的掌控感，學會與腎髒和平共處，而不是被它束縛。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

生活保健人人需要，多多學習瞭

評分☆☆☆☆☆

送給朋友的，感覺還好

評分☆☆☆☆☆

生活保健人人需要，多多學習瞭

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

腎病是隱藏殺手，許多人從來不注意，不知道怎買瞭兩本，但是值得的，對腎髒病一定警惕。

評分☆☆☆☆☆

挺好的書有實用價值！

評分☆☆☆☆☆

簡要介紹瞭腎病的臨床錶現、診斷與鑒彆診斷、腎病的化驗項目等基礎知識，詳細介紹腎病早防早治、腎病病人治療常識、腎髒保健、剋服影響腎健康的生活方式及腎病病人日常生活注意事項等。其內容科學實用，操作性強，適閤腎病患者及大眾閱讀。