健康9元书系列：肾病病人生活一点通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏震 著，王陇德 编

图书标签:

• 肾病
• 健康
• 饮食
• 生活常识
• 养生
• 慢性病
• 医学科普
• 自助指南
• 9元书系列
• 患者必备

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508276076

版次：1

商品编码：11019852

包装：平装

丛书名： 健康9元书系列

开本：32开

出版时间：2012-05-01

用纸：胶版纸

页数：88

字数：59000

正文语种：中文

内容简介

《健康9元书系列：肾病病人生活一点通》简要介绍了肾病的临床表现、诊断与鉴别诊断、肾病的化验项目等基础知识，详细介绍肾病早防早治、肾病病人治疗常识、肾脏保健、克服影响肾健康的生活方式及肾病病人日常生活注意事项等。其内容科学实用，操作性强，适合肾病患者及大众阅读。

作者简介

王陇德，中国工程院院士，卫生部原副部长，中华预防医学会会长。现担任第十一届全国人大常委、卫生部“健康中国2020战略研究组”首席专家、卫生部疾病预防控制专家委员会主任委员、浙江大学公共卫生学院院长等职。长期在公共卫生领域从事行政管理、流行病学和公众健康促进专业研究工作，在《中华医学杂志》等国内外学术期刊发表论文100余篇，主编多部专著。曾获国家科技进步二等奖、联合国艾滋病规划署颁发的“应对艾滋病杰出领导和持续贡献”奖及世界卫生组织颁发的结核病控制“高川”奖。为提高国民健康水平，他陆续发表了“中国人需要一场膳食革命”、“中国人需要一场行为革命”、“脑卒中筛查与干预：一项重大的国民保健工程”等科普文章，并出版了《首席专家王陇德谈掌握健康钥匙》科普图书。
苏震，医学博士后、主任医师、硕士生导师。现任温州医学院附属第一医院肾内科副主任、中华医学会肾脏病学分会青年委员、浙江省医学会肾脏病学分会青年委员会副主任委员、温州市医学会肾脏病学分会委员。曾在医学杂志上发表论文35篇、医学专著两部。

内页插图

目录

一、肾脏的秘密
1.肾脏有多大
2.肾脏像“筛网”
3.肾脏是“下水道”和“调控站”

二、不良生活方式影响肾脏健康
1.肾脏病是“沉默杀手”
2.危害肾脏的不良生活习惯
3.保护肾脏的措施
4.喝酒对肾脏有影响吗
5.小小感冒“连累”肾脏
6.肥胖与肾脏病有关系吗

三、肾脏病早知道
1.肾脏病“青睐”哪些人群
2.肾脏病最容易侵袭哪些职业人群
3.正常人尿中有蛋白质吗
4.如何知道自己得了肾脏病
5.什么是慢性肾脏病
6.慢性肾脏病的病因
7.初诊肾脏病病人应做哪些检查
8.哪些检查可以确诊肾脏病
9.高血压和肾脏病是“双胞胎”
10.糖尿病和肾脏病是“两姐妹”
11.高尿酸血症对肾脏的影响
12.高脂血症对肾脏的影响
13.高钙血症对肾脏的影响
14.高磷血症对肾脏的影响
15.水肿是不是肾有问题
16.尿有泡沫是不是肾有问题
17.腰部酸痛是不是肾脏病
18.结石和碎石术会不会影响肾功能
19.瘙痒是不是肾有问题

四、肾脏病病人治疗方面最关心的问题
1.肾脏病病人的治疗误区
2.慢性肾脏病病人在治疗及生活中的注意事项
3.病人应能看懂化验单
4.如何正确收集尿液标本
5.肾脏病病人如何正确使用抗生素
6.什么是肾衰竭
7.急性肾炎会发展成慢性肾炎吗
8.慢性肾衰竭到了终末期怎么办
9.什么是血液透析
10.什么是腹膜透析
11.腹膜透析、自动化腹膜透析与血液透析的优缺点
12.透析的作用与正常肾脏功能一样吗
……

精彩书摘

1.肾脏病病人的治疗误区
误区一：忽视对原发病的治疗。许多肾脏病是由原发病引起的，如狼疮性肾炎是由系统性红斑狼疮引起的，如果对狼疮性肾炎的原发病进行治疗，部分病人的肾功能有望得到一定程度的恢复，即使是已经透析的病人，也有望脱离透析。
误区二：忽视长期治疗和随访。有些病人经过治疗后症状缓解，自我感觉良好，以为肾脏病已经痊愈根治了，或者认为“是药三分毒”，多吃药对身体没有好处，或担心吃激素发胖，就自己停药。实际上，此时病情仍在慢性迁延、缓慢进展。人感觉不舒服要比尿液和血液化验异常晚数月至数年。当人感觉不舒服再就医时，病情可能已经发生恶化。因此，肾脏病病人要长期随访、坚持治疗。刚开始治疗的慢性肾病病人，应该每2周或1月到医院随访1次。若病情稳定，血尿指标接近正常，仍需每3个月或6个月化验肾功能和尿常规，及早发现病情变化。
误区三：单纯依赖中草药治疗。中草药对早中期肾衰有一定疗效，但对晚期尿毒症无效。晚期尿毒症病人应尽早进行透析治疗，否则将延误救治时机。
误区四：输血可以改善尿毒症的贫血状况。大量或多次输血，会减少促红细胞生成素的产生，反而加重贫血。另外，输血可使血中尿素氮等有毒物质含量更加升高。
误区五：完全不吃蛋白质。肾病病人要注意蛋白质的摄入，许多肾病病人拒吃蛋白质。长期低蛋白饮食可能引发严重的营养不良。因此，在低蛋白饮食的基础上，应补充必需氨基酸，以改善营养不良状态，并保护残余肾单位，延缓肾功能恶化。
2.慢性肾脏病病人在治疗及生活中的注意事项
（1）治疗原发病：如果是糖尿病、高血压等疾病引起慢性肾脏病，应该及时治疗原发病。
（2）合理饮食：慢性肾病病人应以鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜为宜，不要暴饮暴食。
（3）预防感冒：呼吸道感染是诱发和加重肾功能损害的最常见诱因。
（4）谨慎用药：有些药物对肾脏有毒性作用，病人需慎用消炎镇痛药、庆大霉素类抗生素，含钾或汞的药物及中药的草乌、木通等。
……

前言/序言

健康9元书系列：肾病病人生活一点通 内容概述： 《健康9元书系列：肾病病人生活一点通》是一本专为肾病患者及其家属量身打造的实用生活指南。本书深入浅出地介绍了肾病的相关知识，并着重于日常生活中的实用技巧和注意事项，旨在帮助肾病患者更好地管理疾病，提高生活质量。本书并非一本医学教材，不涉及复杂的病理学理论和深奥的医学术语，而是以通俗易懂的语言，将专业医学知识转化为可操作的生活指导。 本书内容详细介绍： 第一章：认识我们的肾脏——健康卫士的奥秘 肾脏在人体中的作用： 这一章将从最基础的层面，为您介绍肾脏这个人体中至关重要的器官。您将了解到肾脏不仅仅是“排毒”的器官，它在维持体内水电解质平衡、调节血压、产生促红细胞生成素（促进红细胞生成）、激活维生素D等方面都扮演着不可或缺的角色。我们将用形象的比喻和生动的语言，让您轻松理解肾脏为何如此重要。 常见肾脏疾病的初步了解： 本章将对几种常见的肾脏疾病进行简要的介绍，如慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾囊肿、尿毒症等。我们不会深入探讨疾病的发病机制和复杂的治疗方案，而是侧重于让患者了解这些疾病的常见症状和初步的认知，以便能够及早发现和就医。例如，我们会提及尿蛋白、尿潜血、水肿、高血压等是需要警惕的信号。 肾脏健康与生活方式的关联： 这一章会强调生活方式对肾脏健康的影响。您将了解到不健康的饮食习惯（如高盐、高脂、高蛋白饮食）、缺乏运动、长期熬夜、吸烟饮酒等不良习惯如何悄悄损害肾脏。同时，也会介绍一些有益于肾脏健康的简单生活习惯，为后续章节的内容打下基础。 第二章：饮食篇——肾病患者的“吃”学问 低盐饮食的重要性与实践： 盐是许多肾病患者需要严格控制的“敌人”。本章将详细解释过量摄入钠离子的危害，以及低盐饮食对控制血压、减轻水肿的重要性。我们将提供一份详细的“低盐食物清单”，并教授您如何识别食品标签上的钠含量，如何在烹饪中减少用盐，以及如何选择替代性的调味品，让您的餐桌依然美味。 适量蛋白质的摄入指南： 蛋白质是身体必需的营养素，但对于肾病患者而言，摄入量需要根据肾脏功能损伤程度进行调整。本章将解释为什么需要限制蛋白质摄入，并提供不同肾功能阶段的蛋白质摄入建议。我们将列出优质蛋白质的来源，如鱼、禽、蛋、奶等，并指导您如何合理分配每日蛋白质摄入量。 钾、磷的控制与食物选择： 肾脏功能受损时，体内钾、磷的代谢可能会出现问题。本章将为您详细讲解钾、磷对肾病患者的潜在风险，并提供一份富含钾、磷的常见食物清单，指导您如何规避这些食物，以及选择低钾、低磷的替代品。我们会提供一些巧妙的烹饪方法，帮助减少食物中钾、磷的含量。 水肿管理与饮水量的控制： 水肿是肾病患者常见的症状之一。本章将指导您如何观察和评估自身的水肿情况，并提供科学的饮水建议。我们将解释在不同病情阶段，饮水量应该如何调整，以及如何通过其他途径（如限制盐的摄入）来帮助缓解水肿。 餐桌上的“智慧”： 本章将为您提供一些实用的菜单建议和烹饪技巧，帮助您在满足营养需求的同时，也能享受到美味。我们会分享一些适合肾病患者的食谱，涵盖早餐、午餐、晚餐和加餐，并指导您如何在外就餐时做出明智的选择。 第三章：起居篇——舒适生活的“小细节” 规律作息与充足睡眠： 良好的睡眠对肾脏的修复和整体健康至关重要。本章将解释睡眠不足可能带来的负面影响，并提供一些改善睡眠质量的建议，如创造良好的睡眠环境、睡前放松技巧等。 适度运动与康复锻炼： 运动可以增强体质，促进血液循环，但肾病患者的运动需要谨慎。本章将介绍适合肾病患者的温和运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，并提供运动前的注意事项和运动过程中的自我监测方法。我们将强调循序渐进的原则，避免剧烈运动。 个人卫生与疾病预防： 保持良好的个人卫生是预防感染，减少肾脏负担的重要环节。本章将提供关于洗澡、刷牙、口腔护理等方面的建议，并强调保持衣物清洁、避免接触传染源的重要性。 应对疲劳与调整心态： 肾病可能导致身体疲劳，影响情绪。本章将指导您如何识别和应对身体的疲劳感，并提供一些积极的心态调整方法，如冥想、正念练习、与家人朋友沟通等，帮助您更好地面对疾病的挑战。 出行与旅行的准备： 对于需要出远门或旅行的肾病患者，本章将提供一系列的准备建议，包括携带常用药物、记录个人健康信息、了解当地医疗资源等，确保旅途的安全和舒适。 第四章：用药篇——明明白白“吃”下健康 了解您正在服用的药物： 本章将指导您如何正确认识和管理您正在服用的所有药物，包括处方药和非处方药。我们将鼓励您与医生和药师沟通，了解每种药物的名称、剂量、服用时间、作用以及潜在的副作用。 避免药物相互作用： 药物之间的相互作用可能影响疗效，甚至产生危险。本章将重点讲解一些常见的药物相互作用，并指导您如何避免同时服用可能产生不良反应的药物。 非处方药与中药的谨慎使用： 许多非处方药和中药虽然看起来“温和”，但可能对肾脏造成负担。本章将强调肾病患者在服用任何非处方药或中药前，都应咨询医生或药师的意见，避免不必要的风险。 按时按量，遵医嘱： 这是用药篇的核心强调。本章将反复强调遵从医嘱的重要性，准时、定量服用药物，切勿自行增减剂量或停药，以免病情反复或加重。 记录用药情况： 建议患者建立详细的用药记录，包括药物名称、剂量、服用时间、以及任何不适反应。这有助于您与医生沟通，及时调整治疗方案。 第五章：特殊情况应对篇——从容面对“小插曲” 如何应对轻微不适： 本章将指导您如何识别和应对一些肾病患者可能出现的轻微不适，如轻微的水肿、疲劳感等，并提供一些居家护理的建议。 紧急情况的初步判断与应对： 在一些紧急情况下，如突发剧烈疼痛、呼吸困难、意识不清等，本章将提供初步的判断方法和紧急联系方式，指导您如何及时寻求专业的医疗帮助。 术后或治疗后的居家康复： 如果您经历了手术或其他治疗，本章将为您提供术后或治疗后的居家康复指导，包括饮食、活动、用药等方面的注意事项，帮助您更快地恢复健康。 心理支持与社会资源： 肾病治疗是一个漫长的过程，心理支持至关重要。本章将提供一些获取心理支持的途径，如心理咨询、病友互助小组等，并介绍一些社会上的相关支持资源。 第六章：家属必读——爱与陪伴的力量 理解肾病患者的需求： 本章将帮助家属更好地理解肾病患者在身体、心理和生活上的需求，学会换位思考，给予更贴心的关怀。 共同制定健康计划： 家属在肾病管理中扮演着重要的角色。本章将鼓励家属积极参与到患者的饮食、运动、用药计划的制定中，成为患者的坚实后盾。 沟通的艺术： 有效的沟通能够化解误会，增强信任。本章将提供一些与肾病患者沟通的技巧，学会倾听，表达关爱。 家属的自我关怀： 照顾肾病患者可能带来压力。本章将提醒家属也要关注自身的健康和情绪，学会自我调节，避免过度劳累。 与医疗团队协作： 家属应积极配合医生和护士的工作，与医疗团队保持良好的沟通，共同为患者提供最佳的治疗和护理。 本书特色： 语言通俗易懂： 避免使用复杂的医学术语，用最简单明了的语言解释复杂的概念。 内容实用性强： 提供的建议和方法都可直接应用于日常生活，具有很高的可操作性。 针对性明确： 内容紧密围绕肾病患者的实际需求展开，解答他们最关心的问题。 图文并茂： 穿插形象的插图和表格，帮助读者更好地理解和记忆。 全面覆盖： 从饮食、起居、用药到心理支持，全方位地指导肾病患者的生活。 《健康9元书系列：肾病病人生活一点通》希望成为您管理肾病、重拾健康生活的贴心伙伴。它不是一本能够治愈疾病的书，但它是一本能够帮助您更好地与疾病“和平共处”，提高生活质量的实用手册。希望通过阅读本书，您能够拥有更多的知识，更强的信心，以及更美好的明天。

评分☆☆☆☆☆

市面上关于肾病的科普书籍很多，但真正能做到将专业知识与生活实际相结合，并且用通俗易懂的语言表达出来的，却寥寥无几。这本《肾病病人生活一点通》无疑是其中的佼佼者。它就像一本“生活手册”，为肾病患者量身打造。我一直为如何帮家里长辈安排合理的日常饮食而感到头疼，他们年纪大了，对很多“不能吃”的说法感到困惑，生怕吃错了东西会加重病情。这本书就解决了我的这个难题。它不是简单地列出“黑名单”，而是从营养学的角度，解释了各种食物对肾脏的影响，并且提供了很多替代性的选择。比如，它会告诉你如何用更健康的烹饪方式来处理食材，如何通过合理的搭配来满足身体的营养需求，甚至还有针对不同肾病类型患者的饮食建议。我特别喜欢书中关于“合理运动”的章节，以前总以为肾病患者不能运动，或者只能做些很温和的运动，这本书却给出了很多科学的运动指导，教我们如何在保证安全的前提下，通过运动来增强体质，提高生活质量。总而言之，这本书的内容非常全面，既有科学的理论支撑，又有实用的生活指导，对于任何一位关心肾脏健康的人来说，都是一本不可多得的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，对于慢性疾病的患者来说，除了医学治疗，最重要的就是心态的调整和生活方式的改变。《肾病病人生活一点通》这本书，完美地契合了这一点。它不仅仅是一本关于“肾病”的书，更是一本关于“生活”的书，只不过它关注的群体是肾病患者。我非常欣赏这本书的写作风格，它没有居高临下的说教，而是像一个亲切的朋友，娓娓道来。在阅读的过程中，我感觉自己不再是那个无助的病人，而是开始学习如何成为一个更了解自己身体、更能掌控自己生活的人。书中的“情绪管理与压力释放”章节，尤其让我印象深刻。很多时候，肾病带来的不仅仅是身体上的不适，更是心理上的巨大压力，焦虑、抑郁、恐惧，这些负面情绪都可能进一步影响病情。这本书教我们如何积极面对，如何寻求支持，如何通过一些简单的方法来缓解压力，这对于保持良好的身心健康至关重要。此外，书中关于“康复之路上的常见误区”的讨论，也让我受益匪浅，避免了一些可能走过的弯路。它鼓励我们保持积极乐观的态度，相信通过科学的管理和积极的生活方式，肾病患者依然可以拥有精彩的人生。

评分☆☆☆☆☆

这套书的出现，简直就是给我这个“疑病症”患者打了一剂强心针！自从上次体检报告上出现了几个不太好的指标，我每天都在网上搜集各种关于肾脏疾病的信息，结果越看越焦虑，越看越觉得世界末日即将来临。各种专业术语、各种可怕的并发症，让我每天活在恐惧中，严重影响了正常的生活和工作。后来一个病友向我推荐了这套《健康9元书系列》，我抱着试试看的心态买了下来，没想到，真是太惊喜了！这本《肾病病人生活一点通》的书，它的内容不是那种冰冷的医学教科书，而是充满了人文关怀。它用一种非常平易近人的方式，解释了肾脏疾病的发生原因、发展过程，以及我们作为患者，应该如何去面对和管理。我尤其喜欢它里面关于“常见肾病症状辨别”的部分，很多时候我们自己身上的一些小毛病，都可能与肾脏有关，但因为不了解，很容易被忽视。这本书就好像一位经验丰富的朋友，在旁边耐心教导我，告诉我应该注意什么，什么时候需要警惕。而且，它不仅仅局限于“治病”，更侧重于“生活”，教我们如何在日常生活中，通过改变一些习惯，来改善肾脏功能，提高生活质量。这让我觉得，生病并不意味着就得放弃生活，而是需要更科学、更智慧地去生活。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我并没有对这套“健康9元书系列”抱有多大的期望，毕竟“9元”这个价格，很难让人联想到高质量的内容。我主要是被“肾病病人生活一点通”这个书名所吸引，因为家里有人患有肾病，一直希望能找到一本能帮助他改善生活质量的书。但收到书后，我的看法完全改变了！这本书的设计非常人性化，排版清晰，字体大小适中，即使是视力不太好的老年人也能轻松阅读。更重要的是，它的内容深度和广度都远超我的想象。它不仅仅是简单地列举一些饮食禁忌，而是深入浅出地讲解了肾脏的生理功能，以及为什么某些食物会对肾脏造成负担。我最看重的一点是，这本书提供了一系列非常具体、可操作的建议，比如如何根据自己的具体病情，制定个性化的饮食计划，如何选择低盐、低脂、低蛋白的食物，甚至还提供了一些肾病患者可以尝试的食谱。这对于家里的病人来说，是非常宝贵的指导。另外，书中还涉及了如何正确用药、如何进行适当的运动、以及如何监测病情变化等重要信息。这些内容对于病人和家属来说，都是非常实用的知识，能够帮助我们更好地管理病情，提高生活质量，减少不必要的担忧。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是太及时了！我最近被查出有肾脏方面的问题，心情一直很低落，总觉得以后生活就得小心翼翼，什么都不能吃了，整个人都快被负面情绪压垮了。但当我拿到这套“健康9元书系列”，尤其是这本《肾病病人生活一点通》之后，感觉像是抓住了一根救命稻草。虽然我还没来得及仔细阅读完，但光是翻看目录和一些章节的导读，我就被深深吸引了。它不像我之前看的一些医学书籍那样枯燥乏味，而是用非常生活化的语言，把复杂的肾病知识拆解开来，让我这个普通人也能看懂。特别是我看到里面有关于“肾病饮食误区解析”和“不同阶段肾病的生活调适”这些章节，心里就燃起了希望。我知道饮食对肾病病人来说是多么重要，但很多网络上的信息都存在矛盾，让人无从下手。这本书似乎给了我一个清晰的指引，让我知道哪些可以吃，哪些需要避免，以及如何才能吃得既健康又不失乐趣。而且，它不仅仅是讲吃的，还提到了心理调适、运动建议，甚至还有一些病友的真实故事分享，这些都让我觉得不再孤单，有人能理解我的处境，并能给出实用的建议。我真的非常期待能通过这本书，重新找回生活的掌控感，学会与肾脏和平共处，而不是被它束缚。

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，感觉还好

评分☆☆☆☆☆

生活保健人人需要，多多学习了

评分☆☆☆☆☆

生活保健人人需要，多多学习了

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

生活保健人人需要，多多学习了

评分☆☆☆☆☆

送给朋友的，感觉还好

评分☆☆☆☆☆

挺好的书有实用价值！

评分☆☆☆☆☆

简要介绍了肾病的临床表现、诊断与鉴别诊断、肾病的化验项目等基础知识，详细介绍肾病早防早治、肾病病人治疗常识、肾脏保健、克服影响肾健康的生活方式及肾病病人日常生活注意事项等。其内容科学实用，操作性强，适合肾病患者及大众阅读。

评分☆☆☆☆☆

相当不错的书，值得阅读。