捏捏揉揉小兒安 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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宋永忠 著

圖書標籤:

• 嬰幼兒護理
• 育兒經驗
• 親子關係
• 兒童健康
• 按摩
• 穴位
• 育兒知識
• 傢庭醫學
• 0-3歲
• 寶寶護理

齣版社： 東南大學齣版社

ISBN：9787564146252

版次：1

商品編碼：11392307

包裝：平裝

叢書名： 聰明寶貝養成計劃叢書

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：銅版紙

頁數：176

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

　　齣身中醫名門、秉承傢學傳統、中央電視颱特聘專傢宋永忠，多年行醫經驗誠意分享，幫助孩子奠定一生的健康基礎！
　　不吃藥、不打針，嗬護孩子健康!
　　圖解操作法，清楚易行不復雜!
　　食療小偏方，有效不傷身！

內容簡介

　　按摩可以有效保養寶寶的皮膚、五官、髒腑，避免和減少在生長發育過程中受到藥物的損害外，還具有增強體質和提高抗病能力的雙重作用。在嬰幼兒日常保健中，按摩不僅能未病先防，還能對嬰幼兒身體進行針對性更強的調養，讓寶寶少吃藥少打針，以減少藥物對寶寶身體的損害。適當的嬰幼兒撫觸按摩，就是最高無價的營養補品。
　　《捏捏揉揉小兒安》特彆關注嬰幼兒身體和心理兩方麵的健康，對其不同階段的保健按摩、日常保健按摩、身體各部位的保健按摩、患病時的醫療保健按摩等做瞭詳細地介紹，按摩與撫觸手法簡單易學、直觀實用、即學即用、針對性強、安全有效，從而給寶寶帶來一生的健康！

作者簡介

　　宋永忠，北京北苑中醫門診部主任，齣身名門、中醫世傢、秉承醫理、自成一脈。央視CCTV-1特聘專傢，中國人纔研究會骨傷人纔分會秘書長；團中央青企副秘書長。齣版《中國推拿治療學》《實用骨傷痛癥學》等多項著作。

目錄

前言

第一章 孩子的健康，掌握在父母的手中

一． 嗬護孩子，需先瞭解孩子的生長特點

二． 父母懂得經絡按摩，是孩子一生的幸福

三． 兒童經絡按摩前的必備知識

四． 兒童經絡按摩的操作原則和注意事項

五． 兒童按摩常用的八種手法

六． 閤適的介質可提高按摩效果

七． 孩子體質不同，按摩方法也不同

第二章 按摩孩子身上的關鍵穴位，能防百病

一． 補脾經：孩子強身健體的關鍵

二． 清肝經：孩子脾氣急，後天來改善

三． 補腎經：孩子先天不足，後天補

四． 推肺經：讓孩子的肺不再嬌嫩

五． 揉闆門穴：讓孩子吃飯香

六． 天河水：孩子身上的“滅火器”

七． 掐二扇門：手指間的特效“感冒藥

八． 推三關：氣血兩旺的好方法

九． 掐四橫紋：輕鬆“掐”掉孩子的疳積

十． 內八卦：孩子周身之氣的“大管傢”

十一． 運太陽：有效消除孩子大腦疲勞

十二． 推天柱：降逆止嘔最有效

十三． 迎香穴：鼻子的保健醫生

十四． 坎宮：孩子眼睛的保護

十五． 揉肚臍：孩子便秘輕鬆除

十六． 足三裏：孩子腸胃的“遙控器”

十七． 湧泉穴：“五心”之熱的齣口

第三章 捏脊：輕輕鬆鬆捏齣健康來

一． 要想孩子身體好，每天捏脊不可少

二． 捏脊為什麼這麼管用？

三． 捏脊可以治療很多兒童常見病

四． 標準的捏脊方法

五． 捏脊需要的7種手法介紹

六． 不同年齡段的孩子，有不同的捏脊體位

七． 捏脊前的準備工作和注意事項

八． 不是所有的孩子都適閤捏脊

第四章 經絡按摩保健法，激發孩子自身抵抗力

一． 給孩子捏捏手指、捏捏脊，孩子抵抗力強

二． 孩子身體的好壞80%取決於脾胃：健脾益胃保健法

三． 霧霾天也不怕：讓孩子呼吸輕鬆順暢的按摩保健法

四． 保護孩子的視力，刻不容緩：眼部按摩保健法

五． 孩子吃飯好，身體纔能好-增進食欲的按摩保健法

六． 身高並不完全是天生的：增高按摩保健

七． 孩子睡得好，纔能長得壯：改善睡眠的按摩保健法

八． 韆裏之行，始於足下：兒童足部按摩六步操

九． 兒童的四季按摩保健：春季養肝，夏季養心，

第五章 兒童常見病，經絡按摩來幫忙

一． 感冒

二． 發熱

三． 咳嗽

四． 積滯

五． 厭食

六． 腹瀉

七． 便秘

八． 多汗

九． 哮喘

十． 濕疹

十一． 嘔吐

十二． 腹痛

十三． 夜啼

十四． 扁桃體炎

十五． 慢性鼻炎

十六． 肺炎

十七． 鵝口瘡

十八． 遺尿

十九． 暑熱癥

二十． 咽炎

二十一． 痢疾

二十二． 中耳炎

二十三． 肥胖

二十四． 風疹

前言/序言

　　孩子健康成長是每個傢庭的幸福所在，是每個父母的願望，孩子生病，病在孩子身上，疼在父母心頭。吃藥打針能治療孩子的疾病，但每每看到孩子吃藥打針的難受勁，做父母的多半又急又氣又心疼，沒法輕鬆愉快，尤其孩子越小越是這樣。
　　中華醫藥源遠流長，其中孩子按摩治病的方法經過瞭長期的實踐，是中華傳統醫學的經驗總結，有很多成功的病例，通過按摩來預防和減輕孩子疾病，使孩子不用吃藥打針也能健健康康，是我們編撰本書的初衷所在。本書通過對傳統醫學中孩子按摩方法的介紹，希望能在父母們照顧關愛孩子時多一種選擇。
　　編寫本書基於兩個方麵的考慮，一是防病勝過治病，二是吃藥打針治病的過程孩子自身免疫力會受到損害，減輕這種損害能幫助孩子盡早恢復健康。因此本書的內容側重於兩大類按摩方法：即孩子日常健康保健按摩方法和兒童常見病的按摩治療方法。平時孩子健康時，可運用日常保健按摩方法，如孩子小手按摩和捏脊，來預防疾病，使孩子保持身體健康強壯。孩子生病時則在求醫問診治療的基礎上運用按摩方法提升孩子抵抗力，使孩子盡快恢復健康，減輕孩子打針吃藥之苦。
　　用自己的雙手通過捏捏按按就能嗬護孩子的健康，這是大多數父母都樂於嘗試的，但不少父母擔心操作太難，自己掌握不瞭按摩的方法。考慮到這點，本書特彆通過大量圖解來說明各類穴位的位置和相應操作方法，增加按摩操作的簡易性，降低實踐運用難度，方便父母們學習按摩方法。
　　由於經驗與水平的限製，本書難免存在欠缺和遺漏，在此敬請讀者諒解指正。

《指尖上的安寜：嬰幼兒撫觸與情感安撫指南》 序言 在生命最初的幾年裏，愛撫不僅僅是簡單的身體接觸，它是一種深刻的溝通方式，是連接父母與寶寶心靈的橋梁。每一次輕柔的撫摸，每一次溫暖的懷抱，都在孩子幼小的心靈中播下信任、安全和愛的種子。本書正是基於這一理念，旨在為新手父母、或是希望增進與孩子親子關係的傢庭，提供一套係統、實用且充滿愛意的嬰幼兒撫觸與情感安撫方法。我們相信，通過科學的按摩技巧和富有情感的迴應，您能幫助寶寶緩解不適，促進成長，更能建立起一段堅不可摧的情感紐帶。 第一章：愛的語言——為什麼撫觸如此重要 1. 撫觸的生理益處： 促進生長發育： 研究錶明，規律的撫觸能刺激寶寶的生長激素分泌，有助於體重增長和骨骼發育。每一次觸摸都在激活寶寶的身體，為他們的成長提供動力。 改善消化係統功能： 輕柔的腹部按摩是緩解寶寶脹氣、腹痛的有效方式。通過特定的手法，可以幫助腸道蠕動，排齣體內積聚的氣體，讓寶寶告彆“腸絞痛”的睏擾，睡得更香甜。 增強免疫力： 撫觸能夠促進血液循環，淋巴液的流動，從而增強寶寶的免疫係統功能，幫助他們更有效地抵抗外界的病原體。 緩解疼痛與不適： 無論是齣牙期的牙齦疼痛，還是因感冒引起的不適，適當的撫觸都能通過分散注意力、釋放內啡肽（身體天然的止痛劑）來緩解寶寶的痛苦。 改善睡眠質量： 睡前撫觸是幫助寶寶放鬆身心、進入深度睡眠的絕佳方式。規律的睡前儀式能讓寶寶感受到安全和舒適，自然而然地進入夢鄉。 2. 撫觸的情感益處： 建立安全依戀： 撫觸是寶寶感知世界、建立安全感的基礎。當寶寶感受到父母溫暖的觸摸和積極的迴應時，他們會形成牢固的安全依戀關係，這對他們未來的人際交往和社會適應能力至關重要。 提升自信心與自我價值感： 被愛撫的孩子更容易感受到自己的價值，他們知道自己是被關注、被珍視的。這種積極的自我認知將伴隨他們一生。 促進情緒調節能力： 撫觸過程中，父母會關注寶寶的信號，並做齣相應迴應，這教會瞭寶寶如何識彆、錶達和管理自己的情緒。一個被充分安撫的孩子，更能平靜地應對挫摺和壓力。 增進親子溝通： 撫觸是一種非語言的溝通方式。在撫觸的過程中，父母可以觀察寶寶的反應，瞭解他們的需求和偏好，這種默契的交流能夠極大地增進親子之間的理解和情感聯係。 緩解父母的壓力與焦慮： 很多研究也錶明，進行親子撫觸的過程，也能讓父母自身感到放鬆，減輕育兒的壓力和焦慮，提升育兒的幸福感。 第二章：準備與時機——開啓愛的撫觸之旅 1. 適宜的時間與環境： 選擇寶寶清醒且情緒愉悅的時刻： 避免在寶寶剛睡醒、飢餓、疲憊或哭鬧不止時進行撫觸。最佳時機是寶寶精神飽滿、眼神明亮、願意與你互動的時段，例如喂奶後一段時間，或者在玩耍後。 營造一個安靜、溫暖、舒適的環境： 確保房間溫度適宜，沒有強烈的噪音或乾擾。可以拉上窗簾，營造柔和的光綫，播放舒緩的音樂，讓整個過程充滿寜靜與放鬆的氛圍。 父母自身的準備： 在開始撫觸前，父母應保持放鬆的心情，洗淨雙手，摘下首飾（以免颳傷寶寶皮膚）。深呼吸幾次，將自己帶入一種平和、專注的狀態。 2. 觀察寶寶的信號——“讀懂”你的寶寶： 積極信號： 寶寶眼神明亮、麵帶微笑、發齣愉悅的聲音、身體舒展、主動伸手抓握。這些都是寶寶願意接受撫觸的信號。 消極信號： 寶寶身體僵硬、眉頭緊鎖、煩躁不安、哭鬧、試圖躲避、轉開頭。這些錶明寶寶可能不適或不想進行撫觸，應立即停止，稍後再試。 建立互動： 在撫觸開始前，可以先將手放在寶寶身邊，讓他們熟悉你的氣味和存在。用溫和的聲音與寶寶交談，觀察他們的反應，確保他們準備好接受撫觸。 第三章：撫觸的藝術——全身心嗬護寶寶 我們將以嬰幼兒的身體部位為順序，詳細介紹具體的撫觸技巧。請記住，每一次撫觸都應該輕柔、緩慢且富有節奏。 1. 臉部撫觸： 額頭與眉間： 用拇指從額頭中心嚮兩側輕輕推開，再用食指和拇指沿著眉毛輕輕撫過。 眼周： 用指尖輕輕打圈，從內眼角嚮外眼角方嚮撫摸，注意力度非常輕柔。 臉頰： 用指腹從鼻翼嚮外側耳根方嚮，輕輕滑動臉頰。 嘴部： 用指尖輕輕打圈，沿著嘴唇的輪廓撫摸。 下巴： 用拇指從下巴尖嚮上，嚮兩側耳根方嚮滑動。 2. 頭部撫觸： 頭頂： 用指腹輕輕打圈，順著頭發的生長方嚮撫摸。 耳後： 用指尖輕輕揉捏耳垂，以及耳後頸部區域。 3. 胸部撫觸： 胸腔： 將雙手放在寶寶胸部兩側，從中間嚮外側推開，如同翻開一本書。 心口： 用指尖輕輕以心口為中心打圈。 4. 腹部撫觸： “I”字形按摩： 將右手放在寶寶肚臍左側，從上往下（寶寶的右側）直綫按摩。 “L”字形按摩： 右手從寶寶肚臍上方開始，嚮左側（寶寶的右側）橫嚮按摩，再嚮下。 “U”字形按摩（順時針）： 從寶寶右腹部開始，嚮上，橫嚮劃過肚臍，再嚮下，完成一個順時針的“U”形。這個手法有助於促進腸道蠕動。 “小火車”按摩： 雙手交替，從寶寶胸部下方開始，順著肚子嚮下，如同小火車沿軌道行駛。 重要提示： 腹部按摩要沿著寶寶腸道蠕動的方嚮（順時針）進行，力度要輕柔，如果寶寶齣現不適，立即停止。 5. 手臂與手部撫觸： 手臂： 從寶寶肩膀開始，用拇指和食指夾住寶寶的手臂，從上往下輕柔地揉捏。 手掌： 用拇指輕輕按壓寶寶的手掌，再從手腕嚮手指方嚮輕輕滑動。 手指： 輕輕地逐個揉捏寶寶的每個手指。 6. 腿部與腳部撫觸： 大腿與小腿： 動作與手臂撫觸相似，從大腿根部嚮腳踝方嚮輕柔揉捏。 腳底： 用拇指輕輕按壓寶寶的腳底，再從腳跟嚮腳趾方嚮滑動。 腳趾： 輕輕地逐個揉捏寶寶的每個腳趾。 7. 背部撫觸： 嬰兒反趴在父母腿上或手臂上： 將寶寶側身，讓其趴在你的手臂上，頭部略高於身體。 脊柱兩側： 用指腹沿著寶寶的脊柱兩側，從頸部嚮下撫摸至臀部。 肩胛骨： 在肩胛骨區域輕輕打圈。 重要提示： 避免直接按壓脊柱。 第四章：情感的聯結——超越身體的安撫 1. 眼神的交流： 在撫觸過程中，保持溫柔的眼神交流。當寶寶看著你時，給予他們肯定的微笑，讓他們感受到被看見、被愛。 2. 語言的安撫： 用低沉、柔和的語調與寶寶說話。可以描述你正在做的動作（“寶寶的手好溫暖呀”、“我們來揉揉你的小腳丫”），或者唱搖籃麯，講溫和的故事。聲音本身就是一種強大的安撫力量。 3. 迴應寶寶的信號： 撫觸是一個雙嚮的互動過程。要時刻關注寶寶的反應，如果他們錶現齣舒適和享受，可以繼續；如果他們錶現齣不適，立即調整手法或停止。你的及時迴應，是在教導寶寶“我是被理解的”。 4. 擁抱的力量： 撫觸的最後，通常以一個溫暖的擁抱結束。讓寶寶感受到你身體的溫度和心跳，這能極大地增強他們的安全感。 5. “袋鼠式護理”的延伸： 即使在非撫觸時間，也多與寶寶進行肌膚接觸，如擁抱、背著寶寶散步等，都能強化情感聯係。 第五章：特殊情況下的撫觸 1. 早産兒的撫觸： 對於早産兒，撫觸需要更加謹慎和個體化。通常在醫療專業人士的指導下進行，重點在於溫和的觸碰和父母的陪伴，以促進他們的穩定和發展。 2. 生病期間的撫觸： 如果寶寶生病，但精神尚可，可以進行一些非常溫和、局部的撫觸，例如輕拍背部，舒緩鼻塞時輕柔的麵部按摩（避開口鼻），這有助於緩解不適，讓他們感到安慰。但如果寶寶非常虛弱或發燒，則應暫停撫觸，優先休息。 3. 過敏性皮膚的寶寶： 在使用任何按摩油前，務必先在寶寶的一小塊皮膚上進行過敏測試。選擇天然、無香料、低過敏性的嬰兒專用按摩油。 第六章：撫觸的進階與持續 1. 根據年齡調整： 隨著寶寶的長大，他們對撫觸的反應和需求也會發生變化。可以逐漸增加撫觸的時間和動作的復雜性，但始終要以寶寶的意願為基礎。 2. 讓寶寶參與： 大一些的寶寶甚至可以模仿你的動作，輕輕“撫摸”你的手或臉，這是一種有趣的互動方式。 3. 將撫觸融入日常： 撫觸不應僅僅是一種“儀式”，它可以融入到洗澡、換尿布、睡前準備等日常活動中。隨時隨地的愛撫，都能讓寶寶感受到持續的關愛。 結語 《指尖上的安寜：嬰幼兒撫觸與情感安撫指南》並非一套僵化的規則，而是一場關於愛與理解的旅程。我們鼓勵您用自己的心去感受，用自己的愛去傳遞。每一次撫觸，都是您為孩子築起的一道溫暖的屏障，是您為他的人生播下的第一份信任。願這本書能成為您育兒路上的一盞明燈，指引您與寶寶一同享受這份跨越語言的深情厚誼。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在讀“捏捏揉揉小兒安”之前，我對小兒推拿按摩之類的育兒方法持有一種比較保守的態度。總覺得那是在“摺騰”孩子，而且效果也未必有傳說中的那麼神奇。但這本書徹底改變瞭我的看法。 它首先從科學的角度解釋瞭為什麼輕柔的撫觸和按摩對嬰兒的生長發育有如此大的益處，引用瞭一些最新的研究成果，讓我覺得這些方法並非空穴來風，而是有堅實的理論基礎的。 接著，它詳細地介紹瞭各種不同的按摩手法，針對嬰兒可能齣現的各種常見問題，比如鼻塞、咳嗽、便秘、腹瀉，甚至是夜驚啼哭，都有相應的按摩穴位和手法。而且，每一種手法都配有清晰易懂的圖文講解，即使是第一次接觸的傢長，也能很快上手。 最讓我感到驚喜的是，書中不僅僅是教你“怎麼做”，更強調瞭“為什麼要這樣做”以及“在什麼時候做”。它強調瞭與寶寶建立情感連接的重要性，認為按摩的過程也是親子互動的過程，這讓整個過程充滿瞭愛和溫度。 我還很喜歡書中關於“觀察寶寶反應”的建議，提醒傢長要根據寶寶的反饋來調整力度和節奏，而不是一味地套用教材，這讓我覺得這本書非常人性化，而且充滿實踐指導意義。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本“捏捏揉揉小兒安”，我仿佛走進瞭一個溫暖而充滿智慧的育兒世界。這本書的語言風格非常接地氣，沒有生硬的專業術語，而是用一種娓娓道來的方式，將復雜的育兒知識變得淺顯易懂。我特彆欣賞書中關於“傾聽寶寶的聲音”這一章節，作者強調瞭觀察和理解寶寶非語言信號的重要性，這讓我意識到，原來寶寶的每一個小動作、每一個哭聲，都可能是在嚮我們傳遞信息。 書中關於撫觸的部分也讓我受益匪淺。我一直認為撫觸隻是一個簡單的身體接觸，但這本書讓我明白，撫觸是一種強大的溝通方式，它能夠安撫寶寶的情緒，促進寶寶的發育，甚至增強寶寶的免疫力。作者提供瞭詳細的撫觸手法和步驟，並配有精美的插圖，讓我能夠輕鬆地模仿和實踐。 我還發現書中提到瞭許多關於寶寶睡眠和喂養的實用建議，這些都是新手父母經常頭疼的問題。這本書並沒有給齣“標準答案”，而是鼓勵我們根據自己寶寶的特點來調整方法，這讓我感到非常受用。 總的來說，這本書是一本充滿愛心和智慧的育兒指南，它不僅教會瞭我如何照顧寶寶的身體，更重要的是，它教會瞭我如何用一顆柔軟的心去感受和迴應寶寶的需求。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字很有意思，叫“捏捏揉揉小兒安”，聽起來就充滿瞭親切感和安撫感。我一直都很關注育兒方麵的內容，尤其是那些能夠幫助傢長更好地理解和照顧寶寶的書籍。市麵上有很多關於育兒的書，但大多數要麼過於理論化，要麼過於經驗化，很難找到一本既有科學依據又能切實指導實踐的書。當我看到這本書的標題時，我立刻被它吸引瞭。 “捏捏揉揉”這兩個詞，立刻讓人聯想到輕柔的撫觸，一種溫柔的、充滿愛意的互動方式，而“小兒安”更是直接點明瞭這本書的核心目標——讓寶寶安心、舒適、健康。 我期待這本書能夠提供一些實用的技巧，比如如何通過按摩來緩解寶寶的腸脹氣，如何通過撫觸來增強親子關係，以及如何識彆寶寶的信號並做齣恰當的迴應。 我也希望這本書能夠解答一些我作為新手父母經常遇到的睏惑，比如寶寶為什麼會哭鬧不止，如何判斷寶寶是否生病，以及在寶寶成長過程中可能齣現的各種小問題，都能在這本書裏找到一些綫索和答案。 畢竟，育兒是一個不斷學習和摸索的過程，擁有一本這樣貼心又實用的書籍，無疑會給我的育兒之路增添不少信心和力量。 我對這本書抱有很大的期望，希望它能成為我育兒過程中的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到驚喜的書。在市麵上眾多育兒書籍中，“捏捏揉揉小兒安”以其獨特的視角和溫暖的文字脫穎而齣。它沒有大談特談那些高深的理論，而是將目光聚焦在最基本、最直接的親子互動上——撫觸和按摩。 我尤其喜歡書中對“安撫”這一概念的深入探討。作者認為，嬰兒的哭鬧並非總是“不乖”，而是他們錶達需求、尋求連接的方式。而通過輕柔的撫觸，傢長可以有效地安撫寶寶的情緒，滿足他們內心深處的安全感需求。 書中提供的按摩手法非常實用，涵蓋瞭從緩解脹氣到幫助睡眠等各個方麵。我嘗試瞭幾種方法，發現寶寶確實錶現齣瞭積極的反應，情緒也變得更加穩定。最重要的是，在按摩的過程中，我感覺自己和寶寶之間的連接更加緊密瞭，仿佛能夠感受到他微弱的身體語言，理解他細微的情緒變化。 此外，書中還穿插瞭一些關於嬰兒生理發育的科普知識，讓我對寶寶的成長有瞭更深入的瞭解。這些知識並非枯燥的理論，而是與按摩手法緊密結閤，讓我在實踐中更能體會到這些方法的科學性和有效性。 這本書的語言風格非常流暢優美，讀起來有一種舒緩的治愈感，讓我這個新手媽媽在育兒的疲憊中找到瞭片刻的寜靜和力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒的過程，與其說是“教育”，不如說是“陪伴”。而“捏捏揉揉小兒安”這本書，恰恰展現瞭這種“陪伴”的力量。 它沒有強行灌輸各種“標準”的育兒理念，而是以一種溫和、尊重的方式，引導傢長去感受、去理解自己的寶寶。 書中對於“傾聽”的強調，讓我印象深刻。它告訴我們，寶寶雖然不會說話，但他們有自己的語言，而作為傢長，我們需要用心去傾聽，去捕捉那些細微的信號。而“捏捏揉揉”的過程，正是這種傾聽和迴應的最直接體現。 我特彆喜歡書中關於“節奏”和“情緒”的討論。它不僅僅是教授按摩的手法，更重要的是，它引導傢長去體會按摩過程中的節奏感，以及如何通過按摩來傳遞愛和安撫的情緒。這讓我意識到，育兒不僅僅是技巧，更是情感的交流。 書中還提供瞭許多關於如何處理寶寶常見不適的建議，這些建議都非常實用，而且基於對寶寶生理和心理特點的深刻理解。我嘗試瞭一些，發現效果真的很好，而且在執行過程中，我感受到瞭前所未有的成就感和自信心。 這本書讓我明白，育兒並不是一場“挑戰”，而是一場充滿愛與發現的“旅程”。而“捏捏揉揉小兒安”，就是這場旅程中不可或缺的指南。

評分☆☆☆☆☆

還行吧，講的比較淺顯易懂

評分☆☆☆☆☆

學習，不一定有用學習，不一定有用

評分☆☆☆☆☆

質量挺好的，物流快。

評分☆☆☆☆☆

還行吧，講的比較淺顯易懂

評分☆☆☆☆☆

這書買的挺值！

評分☆☆☆☆☆

先看的電子書，覺得超級好，果斷買紙質的迴來學習…

評分☆☆☆☆☆

很好，解釋很細，不過要小朋友配閤

評分☆☆☆☆☆

還行吧，講的比較淺顯易懂

評分☆☆☆☆☆

朋友推薦的，看起來挺簡潔實用的