性格優勢與美德 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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郭雯 著，劉翔平 編

圖書標籤:

• 性格
• 優勢
• 美德
• 心理學
• 個人成長
• 積極心理學
• 幸福感
• 自我提升
• 品格
• 價值觀

齣版社： 江蘇教育齣版社

ISBN：9787549927760

版次：1

商品編碼：11268359

包裝：平裝

叢書名： 積極心理學叢書

開本：16開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：119

正文語種：中文

內容簡介

　　《性格優勢與美德》的主要目的，就是將塞利格曼和皮特森有關性格優勢和美德的研究成果介紹給中國的讀者，全書內容包括三大部分。
　　第一章緒論，是對性格優勢與美德研究的一個總述。包括研究的背景，24種性格優勢的篩選標準，六大美德的界定三部分。
　　第二章至第七章，分彆介紹瞭六大美德所包含的各性格優勢，包括各性格優勢的典型案例、定義、理論傳統和發展、促進與抑製的條件、如何發揮優勢以及發揮優勢會帶來怎樣的結果等。
　　第八章主要是對性格優勢的測量工具介紹。

目錄

序 積極心理學：當代人的精神救贖
前言
Ⅰ 緒論
1.1 性格優勢與美德研究的背景
1.2 24種性格優勢
1.2.1 區分美德、性格優勢和情境因素
1.2.2 篩選優勢的標準
1.3 六大美德
1.3.1 智慧（Wisdom and Knowledge）
1.3.2 勇氣（Courage）
1.3.3 仁愛（Hurnanity）
1.3.4 正義（Justice）
1.3.5 節製（Temperance）
1.3.6 升華（Transcenderme）

Ⅰ 智慧
2.1 創造力：獨創性、心靈手巧
2.1.1 什麼是創造力
2.1.2 創造力的心理學研究
2.2 好奇心：興趣、獵奇、經驗開放性
2.2.1 什麼是好奇心
2.2.2 各領域和心理學流派對好奇的觀點
2.2.3 好奇的相關因素與結果
2.2.4 促進和抑製好奇的因素
2.3 開放性思維：思想開明、判斷力、批判性思維
2.3.1 什麼是開放性思維
2.3.2 開放性思維的相關因素和結果
2.3.3 促進和抑製開放性思維的因素
2.4 好學
2.4.1 什麼是好學
2.4.2 好學的相關因素和結果
2.4.3 好學的影響因素
2.5 洞察力：智慧
2.5.1 什麼是智慧和洞察力
2.5.2 有關洞察力的相關研究與結果
2.5.3 智慧和洞察力的影響因素
2.5.4 如何提高智慧和洞察力

Ⅲ 勇氣
3.1 勇敢
3.1.1 什麼是勇敢
3.1.2 勇敢的相關因素和結果
3.1.3 影響勇敢的因素
3.2 毅力
3.2.1 什麼是毅力
3.2.2 毅力的相關因素和結果
3.2.3 影響毅力的因素
3.3 正直
3.3.1 什麼是正直
3.3.2 正直的相關理論
3.3.3 正直、真實、誠實的個體發展
3.3.4 影響正直、真實、誠實的因素
3.4 活力
3.4.1 什麼是活力
3.4.2 有關活力的理論
3.4.3 活力的影響因素

Ⅳ 仁愛
4.1 愛
4.1.1 什麼是愛
4.1.2 有關愛的理論
4.2 仁慈
4.2.1 什麼是仁慈
4.2.2 仁慈的相關因素和結果
4.2.3 仁慈的影響因素
4.3 情商
4.3.1 什麼是情緒智力（情商）
4.3.2 情商的相關因素和結果
4.3.3 情商的個體發展

Ⅴ 正義
5.1 社會責任感
5.1.1 什麼是社會責任感
5.1.2 社會責任感的影響因素
5.1.3 社會責任感的個體發展
5.1.4 社會責任感的乾預
5.2 公平
5.2.1 什麼是公平
5.2.2 公平的影響因素
5.2.3 公平的個體發展
5.2.4 對公平的乾預
5.3 領導力
5.3.1 什麼是領導力
5.3.2 領導力的影響因素和結果
5.3.3 領導力的乾預

Ⅵ 節製
6.1 寬恕
6.1.1 什麼是寬恕
6.1.2 源於宗教的寬恕
6.1.3 寬恕的心理學研究
6.2 謙虛
6.2.1 什麼是謙虛
6.2.2 有關謙虛的研究
6.3 謹慎
6.3.1 什麼是謹慎
6.3.2 謹慎的相關研究和結果
6.4 自我管理
6.4.1 什麼是自我管理
6.4.2 自我管理的相關因素和結果
6.4.3 自我管理的個體發展
6.4.4 自我管理的影響因素

Ⅶ 升華
7.1 美感
7.1.1 什麼是美感
7.1.2 有關美感的研究
7.2 感恩
7.2.1 什麼是感恩
7.2.2 感恩的傳統研究領域
7.2.3 感恩的相關因素和結果
7.2.4 感恩的影響因素
7.3 樂觀
7.3.1 什麼是樂觀（希望）
7.3.2 樂觀（希望）的研究取嚮
7.3.3 樂觀（希望）的相關因素和結果
7.3.4 如何實現樂觀
7.4 幽默
7.4.1 什麼是幽默
7.4.2 幽默的影響因素
7.4.3 幽默感能否培養
7.5 信仰
7.5.1 什麼是信仰
7.5.2 信仰帶來有益的結果
7.5.3 信仰的影響因素
7.5.4 信仰的個體發展
7.5.5 對信仰的乾預
Ⅷ 性格優勢的測量
後記

《性格優勢與美德》：一本發掘內在潛能，點亮人生旅程的指南 在瞬息萬變的現代社會，我們常常被外在的成就、物質的積纍以及社會的期望所裹挾，卻在不經意間忽略瞭最寶貴、也最根本的財富——我們自身的性格優勢與內在美德。我們花費大量精力去學習新技能、追逐潮流，卻鮮少停下來審視、理解和培養那些支撐我們穿越風雨、綻放光彩的內在力量。《性格優勢與美德》正是這樣一本深度探索、引導實踐的著作，它將引領讀者踏上一段意義非凡的自我發現之旅，去認識、去擁抱、去活齣那個最真實、最強大、最有價值的自己。 本書並非空泛的理論說教，也不是雞湯式的鼓勵，它建立在堅實的心理學研究基礎之上，特彆是積極心理學領域的研究成果，並將其轉化為切實可行、觸手可及的實踐方法。作者以其深厚的學識、敏銳的洞察力和豐富的實踐經驗，為我們揭示瞭人類性格中那些積極、健康、能夠促進個人成長和社會福祉的特質，並將這些特質歸納為瞭一係列清晰、易懂的“性格優勢”和“美德”。 認識你的內在寶藏：性格優勢的體係 《性格優勢與美德》首先為讀者構建瞭一個全麵的性格優勢分類體係。這個體係藉鑒瞭卡羅爾·德威剋（Carol Dweck）的“成長型思維”理念，以及馬丁·塞利格曼（Martin Seligman）等積極心理學先驅的研究成果。作者通過深入淺齣的語言，將復雜的心理學概念轉化為易於理解的描述。 在這個體係中，作者詳細介紹瞭六大核心美德，它們是構建更深層次性格優勢的基石： 智慧（Wisdom）： 這涵蓋瞭那些與認知相關的優勢，例如創造力、好奇心、開放性思維、學習能力、審慎（判斷力）和洞察力。擁有這些優勢的人，能夠更好地理解世界，提齣新穎的觀點，並做齣明智的決策。書中會深入探討如何識彆和培養這些認知能力的火花，例如通過持續的學習、對未知的好奇心探索，以及在麵對問題時，不拘泥於慣性思維，而是積極尋找不同的解決路徑。 勇氣（Courage）： 這代錶著那些與意誌和行動相關的優勢，包括勇氣（不畏懼）、毅力、誠實和熱情。這些優勢幫助我們剋服恐懼，堅持不懈地追求目標，並以真誠的態度麵對生活。我們會學習到如何在挑戰麵前保持鎮定，如何建立堅韌的心理素質，以及如何在日常生活中踐行誠實和熱情，讓它們成為指引我們前行的燈塔。 仁愛（Humanity）： 這關注的是與人際關係相關的優勢，如愛、善良和社交智慧。這些優勢使我們能夠與他人建立深厚的情感連接，展現同情心，並有效地理解和迴應他人的情感。書中將提供具體的練習，幫助讀者提升同理心，學習如何錶達關懷，以及如何在人際交往中展現齣真正的善意。 公正（Justice）： 這強調的是那些與公平、責任和團隊閤作相關的優勢，包括公平、領導力和團隊閤作。這些優勢是我們成為負責任的公民和有效的團隊成員的關鍵。我們將探討如何在個人決策和社會互動中體現公平原則，如何發揮領導纔能，以及如何在團隊中貢獻自己的力量，促進集體目標的實現。 節製（Temperance）： 這包含瞭那些幫助我們管理衝動、保持平衡的優勢，如自我控製、審慎（謹慎）和謙遜。這些優勢使我們能夠更好地管理自己的情緒和行為，做齣深思熟慮的選擇。書中會提供方法，幫助讀者識彆和控製衝動，培養審慎的態度，並在成功時保持謙遜，不驕不躁。 超越（Transcendence）： 這是一組與生活意義和目的相關的優勢，如欣賞美、感恩、希望、幽默和靈性。這些優勢幫助我們發現生活中的美好，培養積極的心態，並賦予生活以更深遠的意義。我們會學習如何放大對生活中美好事物的感知，如何錶達感恩，如何保持對未來的樂觀希望，以及如何通過幽默和靈性的視角來理解和應對生活中的挑戰。 作者並不會將這些優勢僵硬地套在讀者身上，而是鼓勵讀者通過自我觀察、反思和互動，去發現自己最顯著、最自然流露的性格優勢，並理解這些優勢在不同情境下的運作方式。 從認識到實踐：激活你的內在力量 《性格優勢與美德》的價值不僅在於提供瞭一個理論框架，更在於它將理論轉化為瞭一係列切實可行的行動指南。本書的核心理念之一是，與其花費大量精力去“修正”所謂的“弱點”，不如專注於發掘和強化我們已有的性格優勢。因為當我們運用自己的優勢時，我們往往會感到更強大、更積極，也更容易取得成功。 書中提供瞭豐富多樣的練習和工具，幫助讀者： 識彆和評估自己的性格優勢： 通過一係列精心設計的問捲、反思性問題和情境模擬，讀者可以逐步發現自己最突齣的優勢。這些練習鼓勵讀者迴顧過往的成功經曆、在何種情境下感到最充滿活力，以及他人是如何評價自己的。 將優勢融入日常生活： 瞭解瞭自己的優勢之後，關鍵在於如何將其轉化為實際行動。本書會提供具體的策略，教導讀者如何在工作、學習、人際關係、甚至休閑娛樂中，更有意識地運用自己的優勢。例如，一個擁有“毅力”優勢的人，可以將其運用到需要長期投入的項目中；一個擁有“善良”優勢的人，可以將其體現在幫助同事或朋友的細節中。 應對挑戰和逆境： 性格優勢不僅僅是順境中的催化劑，更是逆境中的堅固盾牌。本書會指導讀者如何利用自己的優勢來應對壓力、剋服挫摺，並從失敗中學習成長。例如，當麵臨睏難時，“希望”和“幽默”優勢可以幫助我們保持積極的心態，“毅力”可以促使我們堅持到底。 發展和深化優勢： 性格優勢並非一成不變，它們可以通過持續的練習和有意識的培養而得到發展和深化。本書將提供進階性的指導，幫助讀者將已有的優勢發揮到極緻，甚至將看似微弱的優勢轉化為新的成長點。 構建更充實、更有意義的人生： 最終，《性格優勢與美德》的目標是幫助讀者認識到，將個人的性格優勢與生活的價值和目標相結閤，是通往真正幸福和充實人生的必由之路。本書鼓勵讀者思考，如何讓自己的優勢為社會做齣貢獻，如何通過發揮自己的特長來找到人生的意義感。 超越自我，連接世界 《性格優勢與美德》所倡導的，不僅僅是個人的內在成長，更是通過個體優勢的發揮，去構建更健康、更積極的社會關係和社群。當每個人都能夠認識並運用自己的優勢，我們就能更好地理解和欣賞他人的不同，形成更和諧、更有創造力的團隊。 本書的語言風格平實而富有力量，它避免瞭過度的專業術語，而是用真誠、貼近生活的例子來闡述深邃的道理。作者仿佛是一位循循善誘的良師益友，陪伴讀者一同探索內心深處的寶藏。書中穿插的案例研究和個人故事，更是生動地展現瞭性格優勢如何改變個體生命軌跡，並對周圍世界産生積極影響。 這是一本值得反復閱讀的書。初讀時，你可能會被其新穎的視角和深刻的見解所吸引，並開始初步認識自己的優勢。隨著實踐的深入，你會逐漸感受到性格優勢在你生活中的巨大力量，並學會如何更有意識地運用它們。最終，當你將本書的智慧內化於心，外化於行時，你會發現，你的人生將因此變得更加光明、更有韌性，也更加充實和有意義。 《性格優勢與美德》不僅僅是一本書，它是一份邀請，邀請你踏上這段激動人心的自我發現之旅，去解鎖你內在的無限潛能，去活齣那個你最想成為的自己。它將是你成長道路上不可或缺的夥伴，是你點亮人生旅程的明燈。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我以前對這類探討人類內在品質的書籍抱持著一種審慎的態度，總擔心會陷入空泛的道德說教。然而，這本書徹底顛覆瞭我的看法。它沒有停留在“應該怎樣”的層麵，而是紮紮實實地探討瞭“是什麼”以及“如何形成”的問題。作者引用瞭大量跨學科的佐證，從曆史哲學到現代神經科學，構建瞭一個堅實而立體的知識體係。我必須承認，某些章節的論述深度需要我反復閱讀纔能完全消化，但這恰恰證明瞭其內容的豐富性。它不是那種讀完就忘的“快餐讀物”，而是一本值得放在案頭，時常翻閱、不斷汲取新意的參考書。它教會我如何用一種更具洞察力的眼光去看待世界的復雜性，以及人類精神力量的巨大潛力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格給我留下瞭極其深刻的印象。作者的文字功力堪稱一流，行文流暢，偶爾齣現的比喻精準而富有詩意，讓原本可能枯燥的理論探討變得生動起來。我尤其欣賞它對於語境的重視，它清晰地闡釋瞭在不同的文化和社會背景下，某些特質是如何被塑造和定義的。這使得書中的洞見具有瞭極強的普適性，卻又不失對個體差異的尊重。我發現自己不僅在應用這些概念來指導自己的行為，更是在用這種新的框架去理解我所接觸到的各種信息和事件。它提供瞭一種新的認知濾鏡，讓原本混亂的社會現象變得條理清晰，充滿瞭可被理解的邏輯，這對於一個追求清晰思維的人來說，價值無法估量。

評分☆☆☆☆☆

初拿到這本書時，我本以為它會是那種老生常談的成功學讀物，但事實證明我大錯特錯。它更像是一份精心繪製的“人類潛能地圖”，清晰地標示齣瞭通往更高層次自我實現的路標。作者的敘事策略非常高明，他巧妙地將宏大的哲學思考融入到一個個貼近生活的微小案例中，使得理論不再高懸於頂，而是可以被觸摸和實踐。我最大的收獲是理解瞭“持續發展”的真正含義，它不是一蹴而就的突變，而是日復一日、對內在力量的精確運用和培養。這本書的價值在於，它提供瞭一種持續精進的生活哲學，而不是一個短期目標。讀完後，我感到自己不再是被動地應對生活，而是有意識地去設計和塑造我的內在景觀，這種掌控感，是任何物質奬勵都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘述節奏掌握得非常到位，讀起來讓人欲罷不能，就像在追一部引人入勝的紀錄片。我特彆喜歡作者那種帶著人文關懷的筆觸，它不是冷冰冰的學術分析，而是充滿瞭對個體生命體驗的尊重和探索欲。它成功地在理論的嚴謹性與閱讀的愉悅性之間找到瞭一個完美的平衡點。我發現自己會時不時地停下來，對照著書中的描述，反思自己在不同情境下的真實反應和潛在動機。這種內在的對話，極大地促進瞭我自我覺察的能力。更難能可貴的是，它沒有給人一種“標準答案”的壓迫感，而是鼓勵讀者去發現和擁抱自己獨一無二的內在資源。那種被理解、被看見的感覺，讓整個閱讀過程變成瞭一種自我肯定的旅程，而不是一次知識的灌輸。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定製的，我一直對人類行為的深層驅動力感到好奇，這本書從一個全新的角度切入瞭這個問題。它沒有像那些晦澀難懂的心理學著作那樣，堆砌大量的專業術語，而是用一種非常平易近人的方式，將復雜的概念娓娓道來。我尤其欣賞作者在構建理論框架時所展現齣的那種細膩和耐心，仿佛每一個觀點都是經過韆錘百煉纔最終呈現在讀者麵前的。讀完之後，我感覺自己對周圍的人，甚至是對自己內心的某些隱秘角落，都有瞭更深一層的理解。那種豁然開朗的感覺，真的很難用言語來形容。它提供瞭一套實用的工具箱，讓我可以去觀察、去分辨、去欣賞那些平時容易被我們忽略的閃光點。這種對“好”的係統性梳理，遠比那些流於錶麵的勵誌口號要深刻和持久得多，它真正觸及瞭如何構建一個充實而有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

k篩選優勢的標準

評分☆☆☆☆☆

3.4v.2

評分☆☆☆☆☆

Ⅷq

評分☆☆☆☆☆

3.3.4

評分☆☆☆☆☆

2.3.2

評分☆☆☆☆☆

4.3.3

評分☆☆☆☆☆

4.1.1

評分☆☆☆☆☆

蔡康永的說話之道

評分☆☆☆☆☆

如何實現樂觀