社區醫生請進傢·做孩子的保健醫生：兒童青少年期傢庭保健必讀 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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張振香 編

圖書標籤:

• 兒童保健
• 青少年健康
• 傢庭醫學
• 社區醫療
• 育兒知識
• 健康指導
• 預防保健
• 親子關係
• 生長發育
• 疾病預防

齣版社： 鄭州大學齣版社

ISBN：9787564516673

版次：1

商品編碼：11443937

包裝：平裝

叢書名： 社區醫生請進傢

開本：16開

齣版時間：2014-03-01

用紙：膠版紙

頁數：229

正文語種：中文

編輯推薦

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內容簡介

　　《社區醫生請進傢·做孩子的保健醫生：兒童青少年期傢庭保健必讀》關注人類生命周期的兒童時期與青少年時期，按照此兩個時期的發展劃分為6編，每編內容包括3章：第1章詳細闡述該時期孩子的生理、心理與社會發展規律；第二章針對此時期孩子常見的安全問題講解相關科普知識；第三章圍繞此時期孩子常見疾病提供相關知識與傢庭預防保健策略。
　　《社區醫生請進傢·做孩子的保健醫生：兒童青少年期傢庭保健必讀》力求通俗易懂，深入淺齣，既有事實舉證，又有貼心建議，並特彆結閤當今社會發展麵臨的健康挑戰給齣專業指導，注重“預防”，指導護理保健，不僅適用於傢庭和父母群體，也適閤基層醫院廣大社區衛生服務工作者以及駐校保健護理人員使用。

精彩書評

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目錄

第一編 嬰幼兒期
第一章 嬰幼兒期的身體變化
生理變化
心理、認知與情感變化
第二章 嬰幼兒期的安全防護
第一節 嗆咳
第二節 墜落
第三節 居傢意外
第三章 嬰幼兒期的疾病知識
第一節 新生兒黃疸
第二節 預防接種
第三節 營養性貧血

第二編 學齡前期
第四章 學齡前期身體變化
生理變化
心理、認知與情感變化
第五章 學齡前期的安全防護
第一節 跌傷
第二節 燒燙傷
第三節 擠壓傷
第四節 利器傷
第五節 異物入體
第六章 學齡前期的疾病知識
第一節 上呼吸道感染
第二節 營養性疾病
第三節 傳染性疾病
第四節 小兒哮喘
第五節 腸道寄生蟲病

第三編 學齡期
第七章 學齡期的身體變化
生理變化
心理、認知與情感變化
第八章 學齡期的安全防護
第一節 獨自在傢
第二節 小心“電”“氣”
第三節 謹防拐騙
第四節 溺水
第五節 交通意外
第九章 學齡期的疾病知識
第一節 齲齒
第二節 近視
第三節 脊柱彎麯
第四節 急性腎炎

第四編 青少年早期
第十章 青少年早期身體變化
生理變化
心理、認知與情感變化
第十一章 青少年早期的安全防護
第一節 交通安全
第二節 校園暴力
第三節 運動損傷
第四節 校外活動
第十二章 青少年早期的疾病知識
第一節 食物中毒
第二節 痛經
第三節 社交恐懼癥

第五編 青少年中期
第十三章 青少年中期身體變化
生理變化
心理、認知與情感變化
第十四章 青少年中期的安全防護
第一節 火災
第二節 溺水
第三節 地震
第十五章 青少年中期的疾病知識
第一節 痤瘡
第二節 遺精
第三節 青少年網癮

第六編 青少年晚期
第十六章 青少年晚期的身體變化
第十七章 青少年晚期的安全防護
第一節 盜竊
第二節 搶劫
第三節 詐騙
第十八章 疾病知識
第一節 抑鬱癥
第二節 強迫癥
第三節 精神分裂癥
第四節 青少年失眠多夢

精彩書摘

　　一、如何對新生嬰兒進行日常護理？
　　新生兒身體的各個係統在齣生後仍處於發育過程中，但他必須迅速適應子宮外的生活。在適應過程中，父母應當能夠識彆新生兒正常的生理特徵，以便及時發現存在的問題，並采取正確的措施。
　　社區衛生服務中心的婦幼保健人員在新生兒期一般傢訪2～3次。傢訪的目的在於早期發現問題、早期乾預，從而降低新生兒疾病發生率或減輕疾病的嚴重程度。訪視內容主要包括詢問新生兒齣生情況、齣生後生活狀態、預防接種、喂養與護理情況等；觀察居住環境及新生兒一般情況，如有無産傷、黃疸、畸形、皮膚與臍部感染等；體格檢查，測量頭圍、體重等；視、聽覺篩查；指導新生兒傢長的閤理喂養、日常護理等。發現有嚴重問題者應立即就診。
　　母乳是新生兒的最佳食品，媽媽應堅持母乳喂養，按需哺乳，並學會觀察乳汁分泌是否充足，新生兒吸吮是否有力。若母乳充足、新生兒哺乳後安靜入睡、大小便正常，體重正常增長，母親可有乳房脹痛感或乳汁溢齣浸濕胸前衣服等現象。喂哺後竪抱，輕拍後背，右側臥位，床頭略抬高，避免溢奶引起窒息。同時，注意部分藥物可通過乳汁分泌，故乳母應在醫師指導下用藥。如確係母乳不足或無法進行母乳喂養者，則應采取科學的人工喂養或混閤喂養方法。
　　新生兒房問應陽光充足，通風良好，溫濕度適宜。有條件者傢庭室內溫度保持在22℃～24℃，濕度55％～65％。鼕季環境溫度過低可使新生兒（特彆是低齣生體重兒）體溫不升，影響代謝和血液循環，甚至發生新生兒寒冷損傷綜閤徵，所以，新生兒在寒冷季節要特彆注意保暖。傢長要正確使用熱水袋或代用品保暖，防止燙傷。夏季若環境溫度過高、衣被過厚或包裹過嚴，可引起新生兒體溫上升（捂熱綜閤徵）。因此，要隨著氣溫的變化調節環境溫度，增減衣被、包裹。
　　新生兒皮膚嬌嫩，代謝旺盛，最好每日洗澡，水溫以略高於體溫為宜，可用中性的嬰兒沐浴露或肥皂，先清洗眼睛，然後清洗整個麵部及全身。新生兒臍帶未脫落前要注意保持清潔乾燥，避免尿液汙染，每次洗澡後用酒精擦拭消毒。衣物和被褥要用柔軟的棉布製品，衣服樣式簡單，易於穿脫，寬鬆不妨礙肢體活動。尿布也需用棉布，以淺色為宜，便於觀察大小便的顔色和性狀，且勤換勤洗，保持臀部清潔乾燥，預防新生兒臀紅。一旦發生臀紅，可在每次大小便後用溫開水清洗臀部，擦乾後輕輕用棉簽蘸些潤膚油塗在臀部和會陰部。新生兒包裹不宜過緊，更不宜用帶子捆綁成“蠟燭包”，應保持雙下肢屈麯以利於髖關節的發育。
　　定時開窗通風，保持室內空氣清新。新生兒有專用用具，奶瓶等用後要消毒。母親在哺乳前應洗手和清潔乳頭。盡量減少親友探視和親吻新生兒的次數，傢人患感冒時須戴上口罩接觸新生兒。按時接種卡介苗和乙肝疫苗。
　　新生兒的視、聽、觸覺已初步發展，父母應多擁抱和撫摸新生兒。按摩可加快新生兒的新陳代謝、降低肌肉緊張度、提高免疫力、促進對食物的消化吸收，因此，父母可在科學的方法指導下經常為寶寶“撫觸”，增加父母與新生兒的情感交流，這有利於寶寶的健康成長和智力發育。另一方麵，父母經常對著新生兒說話和唱歌也可促進寶寶的智力發展。
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前言/序言

　　孩子是祖國的花朵，是民族的未來，更是每個傢庭的希望。孩子能否安全健康成長，在很大程度上取決於傢長對孩子各成長階段生理和心理特點、易發疾病、保健方法、安全防護等問題的認知。關注孩子健康不僅要預防疾病、及早發現並及時治療疾病，更要高度重視孩子的心理發育和社會角色發展，而中國的傢長往往疏忽後者。孩子的健康成長是軀體、心理和社會適應性的有機統一，傢長肩負著培育孩子的社會責任，應當具備認知孩子健康、嗬護孩子健康的能力。本書正是為瞭滿足廣大傢長這一需要而編寫的。
　　本書以通俗易懂的語言介紹瞭從嬰幼兒期到青少年晚期六個階段人的生理、認知和情感變化，安全防護重點及相關疾病知識，通過典型案例分析瞭孩子常見的安全問題與疾病的原因、對策和有效的預防措施，以幫助傢長認識孩子各成長階段的健康特點，及早預防和應對各種健康威脅。相信本書一定能為傢長履職盡責提供幫助，並成為眾多缺乏醫學專業知識的傢長的良師益友。
　　編寫組由經驗豐富的專業教師、臨床專傢和心理谘詢師等人員組成，曆時一年，從眾多相關學科和浩瀚的知識中擷取重要、精練的內容，幾經論證、修改，終於成書。期望廣大傢長朋友能夠通過此書更好地瞭解孩子，更科學地嗬護孩子健康成長。
　　本書在編寫過程中參考、藉鑒瞭眾多著作、論文等文獻，謹嚮各位作者緻以誠摯的謝意！各編者單位和鄭州大學齣版社給予瞭大力支持和幫助，在此一並緻謝！
　　由於本書篇幅和編者水平所限，書中難免有遺漏、錯謬之處，敬請讀者匡正。
　　張振香
　　（鄭州大學護理學院院長、河南省護理學會副理事長、鄭州大學護士協會主任委員）
　　2013年12月於鄭州

《全傢健康保衛戰：從孕育到青春期，父母必備的傢庭健康指南》 引言： 當生命悄然萌芽，一個小小的生命便承載瞭整個傢庭的希望與未來。為人父母，我們欣喜於這份恩賜，也深感肩上的責任。從孕育期的精心嗬護，到呱呱墜地的第一聲啼哭，再到孩子蹣跚學步、牙牙學語，乃至他們逐漸步入獨立自主的青少年時期，每一個階段都充滿瞭成長的喜悅，也伴隨著新的挑戰。而在這段漫長而珍貴的旅程中，傢庭的健康，尤其是孩子的健康，無疑是我們最關注的核心。 《全傢健康保衛戰》是一本專為現代傢庭量身打造的健康百科全書，它將陪伴您和您的孩子，共同構築一道堅實的健康防綫。本書不落俗套，不拘泥於傳統的單一視角，而是以係統性、前瞻性和實用性為齣發點，全麵覆蓋瞭從生命孕育前夕到孩子邁入青少年期的各個關鍵健康節點，旨在幫助您成為孩子最明智、最得力的健康守護者。 第一部分：生命播種的智慧——孕前與孕期保健 健康的寶寶源於健康的父母。本書將帶領您深入瞭解孕前保健的重要性。我們將細緻地闡述如何通過科學的飲食、適度的運動、良好的生活習慣，以及必要的孕前檢查，為生命的孕育打下堅實的基礎。這不僅僅是關於“吃什麼”、“做什麼”，更是關於一種積極備孕的生活態度和對未來生命的負責。 進入孕期，每一個準媽媽都麵臨著身心的巨大變化。本書將為您詳細解讀孕期各階段的生理特點和營養需求，提供一份精準的孕期膳食指南，幫助您科學補充維生素、礦物質及其他必需營養素，促進胎兒的健康發育，同時也能緩解孕期不適，如孕吐、水腫、妊娠紋等。我們還將探討孕期運動的益處與禁忌，幫助您選擇適閤的運動方式，保持身心愉悅。此外，本書將重點關注孕期常見疾病的預防與應對，如妊娠期糖尿病、高血壓等，並提供詳細的居傢監測和就醫指導，讓您安心度過孕期。從産檢的意義到胎教的誤區，從哺乳姿勢的技巧到産後恢復的秘訣，每一個細節都力求詳盡，讓您成為一位有備而來的準父母。 第二部分：初生之喜與成長煩惱——嬰幼兒期健康守護 當小天使降臨，新的篇章就此展開。本書將為您提供一套詳盡的嬰幼兒期喂養策略。從母乳喂養的黃金法則到科學添加輔食的步驟，我們將一一為您剖析。從判斷寶寶飢飽信號到辨識過敏原，從如何製作營養均衡的輔食到製定個性化的喂養計劃，您將獲得全麵而實用的指導。 嬰幼兒時期的寶寶，抵抗力相對較弱，極易受到疾病的侵擾。本書將深入淺齣地介紹嬰幼兒期常見疾病的癥狀、預防和護理方法，包括但不限於感冒、腹瀉、發燒、濕疹、黃疸等。我們不僅會提供居傢護理的實用建議，更會明確告知何時需要及時就醫，避免延誤病情。睡眠是嬰幼兒生長發育的關鍵。本書將提供科學的睡眠指導，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣，讓您和寶寶都能擁有充足的休息。 此外，本書還將關注嬰幼兒的生長發育指標，教您如何準確測量和解讀，及時發現發育異常的苗頭。對於寶寶的意外傷害，如跌落、燙傷、誤食等，本書也將提供緊急處理的步驟和預防措施，讓您在突發狀況下能冷靜應對。而對於寶寶的口腔護理、皮膚護理、如廁訓練等日常護理細節，本書也將一一詳述，幫助您建立科學的育兒觀。 第三部分：活力迸發與身心並進——兒童期健康成長 隨著孩子一天天長大，他們進入瞭一個充滿活力和探索的兒童時期。這個階段，健康關注的重點會逐漸從單純的生理健康轉嚮身心整體發展。本書將深入探討兒童期的營養需求，如何通過均衡飲食為孩子的生長發育提供充足能量，如何培養孩子健康的飲食習慣，抵製零食的誘惑，並預防兒童肥胖或營養不良。 兒童期的常見疾病，如反復感冒、扁桃體炎、中耳炎、哮喘等，將是本書的重點講解內容。我們將詳細分析這些疾病的病因、癥狀、治療方案以及重要的傢庭護理技巧。同時，我們將強調兒童疫苗接種的重要性，並提供關於疫苗的詳細信息，幫助您瞭解不同疫苗的作用和接種計劃。 學習能力和行為習慣的養成，在這個時期尤為重要。本書將探討如何通過科學的方式幫助孩子提升專注力、記憶力和學習興趣。我們將關注兒童的情緒發展，教授傢長如何理解和引導孩子的情緒，幫助他們建立積極的心態，應對學習壓力和社交挑戰。對於兒童期的意外傷害，如運動損傷、交通安全、網絡安全等，本書將提供詳細的預防和應對指南，為孩子的安全保駕護航。 第四部分：蛻變前夜的守護——青少年期健康導航 青少年期是人生中一個充滿挑戰與機遇的特殊時期，生理和心理都將經曆劇烈的變化。本書將詳細解析青少年期生理發育的特點，包括第二性徵的齣現、身高體重快速增長等，並提供相應的營養和運動建議，幫助青少年健康度過這一時期。 心理健康是青少年期尤為關鍵的課題。本書將深入探討青春期常見的心理問題，如情緒波動、焦慮、抑鬱、叛逆等，並提供實用的溝通技巧和心理疏導方法，幫助傢長與青少年建立良好的親子關係，引導他們健康地麵對成長中的睏惑。我們將關注青少年在學業、社交、自我認同等方麵可能遇到的壓力，並提供積極的應對策略。 青少年期的健康問題也不容忽視。我們將重點關注青少年常見疾病的預防與治療，如近視、齲齒、青春痘、貧血等，並提供個性化的解決方案。同時，本書還將強調青少年性健康教育的重要性，以科學、開放的態度解答青少年可能遇到的睏惑，幫助他們樹立正確的性觀念。 結語： 《全傢健康保衛戰》不僅僅是一本提供健康知識的工具書，更是一份陪伴您和孩子共同成長的厚禮。我們相信，通過掌握科學的健康知識，並付諸實踐，您將能夠為您的孩子構築一個充滿愛與健康的成長環境。這本書，將是您在育兒道路上最堅實的後盾，幫助您自信地應對每一個挑戰，迎接每一個生命的驚喜。願這本書陪伴您和您的傢人，共同書寫健康、快樂、充滿活力的生活篇章！

評分☆☆☆☆☆

坦白說，一開始我被書名裏的“社區醫生請進傢”吸引瞭，以為會是一本關於傢庭常見病處理的指南。但深入閱讀後，我發現它的視野遠比我想象的要寬廣得多。這本書更側重於“保健”，而非簡單的“治療”。它教會我如何成為孩子成長路上的“預防者”和“觀察者”。作者以非常細膩的筆觸，剖析瞭兒童青少年期身體和心理發展的獨特性，並給齣瞭非常實用的建議。比如，書中關於如何識彆孩子心理壓力的信號，以及如何在傢庭中建立有效的溝通模式，這些內容對我幫助很大。現在的孩子麵臨著來自學業、社交等多方麵的壓力，而這本書恰好提供瞭應對這些挑戰的思路。它讓我意識到，孩子的健康不僅僅是身體上的，心理上的健康同樣重要，甚至在某種程度上更為關鍵。這本書沒有教我復雜的醫學術語，而是用生活化的語言，告訴我在日常生活中可以做什麼，需要注意什麼，以及如何與孩子建立更深的連接，從而更好地關注他們的身心健康。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，育兒的過程就是一個不斷學習和成長的過程。這本書就像一個寶藏，讓我從中汲取瞭許多有價值的知識和經驗。它不像市麵上一些泛泛而談的育兒書，而是非常有針對性地聚焦於兒童青少年這個特殊的成長階段。書中對不同年齡段孩子可能齣現的成長煩惱，比如身高體重、視力、聽力、口腔健康，以及青春期特有的生理心理變化，都進行瞭詳細的解讀，並且給齣瞭非常具體、可操作的傢庭保健方案。我尤其贊賞作者在強調科學方法的同時，也沒有忽略情感關懷的重要性。它讓我明白，作為傢長，我們需要掌握科學的育兒知識，但更重要的是，要用愛和耐心去陪伴孩子，理解他們的需求，支持他們的成長。這本書讓我對“傢庭保健”有瞭更深層次的理解，它不僅僅是物理層麵的健康，更是包括心理、情感、社交等全方位的健康。

評分☆☆☆☆☆

我之前買過不少育兒書籍，但大多數都過於理論化，或者隻關注很小的片段。這本《社區醫生請進傢·做孩子的保健醫生：兒童青少年期傢庭保健必讀》則完全不同。它就像一位智慧的導師，為我打開瞭一扇通往孩子健康成長的大門。書中涉及的範圍非常廣，從日常的衣食住行，到孩子的學習壓力，再到青春期的身心變化，幾乎涵蓋瞭孩子成長的方方麵麵。最讓我驚喜的是，它不僅僅是提供瞭“怎麼做”，更重要的是解釋瞭“為什麼這麼做”。通過深入淺齣的講解，我能夠理解背後的科學原理，從而更加自覺地去實踐。這本書讓我明白，成為孩子的“保健醫生”，不僅僅是學會一些簡單的急救知識，更重要的是建立一種科學、積極、充滿愛的傢庭保健理念。它讓我看到瞭孩子健康成長的完整圖景，也讓我找到瞭在這個過程中可以依靠的堅實支撐。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它的“實用性”和“前瞻性”。它沒有停留在“孩子生病瞭怎麼辦”的層麵，而是著重於“如何讓孩子少生病，健康成長”。作者用非常平實的語言，將許多復雜的兒童保健知識，轉化成瞭傢長可以在日常生活中輕鬆實踐的方法。比如，關於如何通過飲食均衡來預防近視，如何通過運動來增強體質，如何培養良好的睡眠習慣等等，這些內容都非常具體，不是空洞的理論，而是可以立即應用到生活中的指導。更難得的是，它還關注瞭青少年期的心理健康和社交發展，這些往往是很多傢長容易忽視的方麵。這本書就像一個及時的提醒，讓我意識到，在關注孩子身體健康的同時，也不能忽視他們的心理需求和成長中的挑戰。讀完這本書，我感覺自己更有底氣瞭，能夠更從容地應對孩子成長過程中可能齣現的各種問題。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我真正感到安心和有力量的書。作為新手父母，我常常在育兒的道路上感到迷茫，尤其是在麵對孩子成長的各種變化時。這本書就像一位經驗豐富的朋友，用最接地氣的方式，把復雜的兒童健康知識化繁為簡。它不是那種冰冷的教科書，而是充滿瞭人文關懷，讓我感受到作者的用心。書中關於兒童生長發育的各個階段的特點，以及可能齣現的常見問題，都分析得非常透徹，而且提供瞭切實可行的傢庭保健方法。我尤其喜歡它在預防保健方麵的指導，比如如何通過日常飲食、作息來增強孩子的免疫力，如何引導孩子養成良好的衛生習慣等等，這些都是我以前可能忽略但又極其重要的方麵。讀完之後，我不再像以前那樣草木皆兵，對孩子的每一個小病小痛都過度焦慮，而是能夠更冷靜、更科學地應對。它讓我明白，很多時候，傢庭的細心照料和科學方法，就能成為孩子最堅實的健康盾牌。這本書不僅僅是關於“看病”，更是關於如何“不生病”，如何讓孩子健康快樂地成長。