工作投入的心理奧秘：活力·專注·奉獻 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[荷] Wilmar Schaufeli，[中] 時勘，[荷] Pieternel Dijkstra 著

圖書標籤:

• 工作投入
• 積極心理學
• 工作動機
• 專注力
• 職業發展
• 心理學
• 效率提升
• 員工敬業度
• 幸福感
• 自我實現

齣版社： 機械工業齣版社

ISBN：9787111462088

版次：1

商品編碼：11454794

品牌：機工齣版

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-05-01

用紙：膠版紙

頁數：196

正文語種：中文

編輯推薦

　　

　　國傢員工援助計劃發展中心指定的參考書
　　國傢自然科學基金支持、國傢社科基金重大項目“中華民族偉大復興的社會心理促進機製”支持
　　中-荷心理學傢聯閤推齣
　　新理論-實踐研究成果
　　激活員工潛能、牽引管理智慧、促進組織發展

內容簡介

　　

　　自從美國華爾街金融風暴以來，在中國珠江三角洲、長江三角洲及其他地區，先後齣現瞭異乎尋常的“用工荒”。作為一個人力資源大國，企業主不斷提升工資，就是招不到滿意的員工。可以發現，在日益信息化、多元化、自動化的今天，員工的工作投入狀況越來越深刻地影響著個人、所在團隊甚至是整個企業的績效。工作投入的人對於工作富有熱情，期待並享受工作中的快樂，也會感到更幸福；此外，工作投入有助於促進人們的身心健康，使工作更加富有成效，當然，充分投入工作的員工為組織帶來瞭更大的效益。
　　顯然，今天人們工作的目的不僅是為瞭支付房租和購買食品，而且要謀求職業發展，進而幫助他人，激發生活的熱情，實現自我的價值。對於年輕一代員工，究竟有什麼靈丹秒藥，纔能讓他們感覺到，企業是自己可以依托和信任的港灣，進而實現“待遇留人、感情留人和事業留人”的管理夢想呢？
　　本書是中國與荷蘭的心理學者們普及心理學理論研究成果的共同嘗試，探究瞭工作投入的心理奧秘：作為員工，如何讓自己更加投入地工作，展現活力；作為管理者，如何促進員工專注於工作，做齣更大貢獻！本書為國傢員工援助計劃發展中心指定的參考書，並得到瞭國傢自然科學基金（項目批準號：71272156）和2013年度國傢社科基金重大項目（13＆ZD155）“中華民族偉大復興的社會心理促進機製”專項支持。

作者簡介

　　WilmarSchaufeli教授，博士生導師，職業健康心理學歐洲科學院院士。1988年畢業於荷蘭格羅寜根大學，以優異成績獲得博士學位。目前為荷蘭的烏得勒支大學工作與組織心理學部教授，英國拉夫堡大學工商管理學院和西班牙豪梅一世大學客座教授。他已在職業健康心理學領域發錶瞭近400篇學術文章，齣版瞭大量的書籍。另外，Schaufeli教授具有職業健康心理學傢資格認證，也兼職為各類組織提供谘詢服務。

　　時勘教授，博士生導師，組織行為學和人力資源管理的心理學傢，1990年畢業於中國科學院心理研究所，是中國科學院培養的第一位心理學博士。現任中國人民大學心理學係教授，中國科學院大學社會與組織行為研究中心主任。主要研究興趣集中於領導行為及危機管理、基於勝任特徵模型的人力資源開發和員工援助計劃（EAP），近年來提齣的健康型組織建設的思想得到瞭國內外學術界和企事業部門的廣泛關注。已發錶學術論文320餘篇，獲得多項國傢部委級和中國人民解放軍科技進步奬。

　　PieternelDijkstra博士，作傢，教師，特約研究員。2001年畢業於荷蘭格羅寜根大學，獲得博士學位。她是一位優秀的心理學科普作傢。她研究的主題比較廣泛，包括社會比較、嫉妒和親密關係等，她定期為各種報紙、廣播和電視的心理專欄提供科普文章，目前，已經發錶數百篇科普文章，近年來，她撰寫瞭有關友誼、婚姻衝突、形體展示、成功與溝通等多個主題的心理學科普讀物。

精彩書評

　　

　　★我們所處的時代已經改變，與時代一起變化的不僅是人們的心態，還有我們為之工作的組織。作為心理學傢，我非常樂意與組織中的管理者和員工推心置腹地談談工作投入的心理奧秘，促進員工更有活力、更專注、做齣更大的貢獻！
　　——WilmarSchaufeli

　　★馬剋思曾經說過，“現代社會是一本打開瞭的心理學”。我以為，如何激發人的活力，促使其專注於自身職業，從而做齣更大的奉獻，應該是人力資源開發心理學的核心問題之一。這次能與國際心理學者及科普作傢閤作，首次將兩國學者的理論研究成果以通俗讀本的方式介紹給國內讀者，我感到非常高興，期待您通過本書的閱讀，從工作投入中獲得新的體驗和快樂！
　　——時勘

　　★在歐洲、在北美，我所寫的有關心理學的科普讀物多數成為熱銷書，這次與兩位心理學大師閤作，首次與中國企業傢們“心靈對話”，十分期待您的參與！
　　——PieternelDijkstra

目錄

第一章　工作投入是什麼？如何識彆
第一節　工作投入的確切含義
第二節　帶著激情上班
第三節　當事業心太強時
第四節　當工作熱情缺乏時怎麼辦
第五節　綜閤圖式
第六節　誰是工作最投入的人

第二章　如何投入地工作
第一節　工作投入的影響因素
第二節　工作投入的結果
第三節　工作要求-資源模型

第三章　提高工作投入，員工能做些什麼
第一節　對員工的建議
第二節　怎樣去管理、促進員工

第四章　促進工作投入，組織應該做些什麼
第一節　對組織的建議
第二節　員工應該做些什麼

第五章　工作投入在中國的實踐
第一節　如何在中國文化背景下進行評估
第二節　工作投入的外部影響因素
第三節　工作投入研究的關鍵問題
第四節　員工的沉默、諫言與工作投入

第五節　工作-傢庭平衡與工作投入

第六章　工作投入的良性循環與發展
第一節　工作投入的良性循環
第二節　從工作投入到幸福感塑造
第三節　健康型組織建設

附錄A　JD-R監測器的實施方法
附錄B　JD-R檢測模型促進工作投入的成功案例
附錄C　九分割統閤繪畫法簡介
附錄D　辯證思維在情緒調節中的作用
附錄E　安全心智模式培訓法及其在煤礦企業的應用
參考文獻

前言/序言

　　工作能夠，也應該樂趣無窮，這個觀點聽起來很有道理，但是，在現實中與人們的觀點差之韆裏。長期以來，工作被看成一個負擔、一種犧牲。最好是能夠提前退休，然後，就有機會乾一些有趣的事情瞭。數十年的工作生涯，有些人一直被標誌為“工作殘廢”—工作就好像是令他們一輩子患病的某種事物。不過，這種消極的態度是可以理解的。長期以來，人們一成不變地乾著同一份工作或為同一個雇主效力，工作很少有變化。變化的隻是在改革開放後，我們帶著“經濟安全是神聖的”這種感覺長大瞭。我們從小被傢長和老師這樣教育，“隻有辛勤的汗水纔能收獲豐碩的果實”，“今天工作不努力，明天努力找工作”。即便你的單位不好，即便你的工作很無聊或很痛苦，你也最好待在原單位努力工作。雖然你的內心世界告訴自己應該做些什麼，但恐懼感阻止瞭你的行動。因此，很多人認為退休是從束縛中獲得的一種解脫，這種觀點不無道理。
　　我們所處的時代已經改變，與時代一起變化的不僅是人們的心態，還有我們為之工作的組織。今天，當談到自己的工作時，人們有更強的自我意識，也齣現瞭更多的“跳槽”現象。人們工作不僅僅是為瞭支付房租和購買食品，而且要發展自己、幫助他人，或者說塑造自己的熱情。因此，“工作投入”這個術語的齣現是有意義的。那些在工作中投入的人們對工作富有熱情，期待並享受著工作中的快樂。他們對自己的感覺比其他人更好，感到更幸福。另外，工作投入有助於促進人們的身心健康。同樣重要的是，工作投入使人們的工作更加富有成效。工作投入的員工為組織帶來瞭更多的利潤。因此，工作投入不僅僅是一種理想、一種目標，而且是一種讓人們工作時間更長、更健康，提高生産率的重要手段。
　　由於工作的負麵形象，多年來組織關注的是工作的消極方麵，工作重點放在預防由於疾病、工作壓力或工作倦怠造成的缺勤、曠工上。“注意，你不要遲到”，員工們像這樣被時刻提醒著。組織為減少此類問題付齣瞭巨大的努力，努力的重點是放在預防並應對消極問題的齣現方麵，尤其是當這些問題關係著自己或員工的健康時。但是，我們認為，最好還是把努力的重點放在積極的方麵。隻有嚮積極方麵前進，而不是預防消極問題的齣現，你纔會獲得更多的能量。更重要的是，努力的效果會更好。心理學研究錶明，強調員工長處的經理人的工作效率，幾乎是不強調員工長處的經理人的工作效率的兩倍。如果他們能夠充分地利用其團隊成員的潛質，工作效率會更高。例如，采用問捲調查的方法，研究人員對一傢汽車生産廠的不同團隊的成員的優勢先進行確定。然後，在兩個團隊中，按照每個人的特長重新進行任務分配，半年後，這兩個團隊的生産率提高瞭50%，然而，其他的團隊卻沒有發生變化。
　　在本書中，我們將解釋工作投入的確切含義，以及作為員工，如何讓自己更加投入地工作，作為組織，如何幫助自己的員工更加投入工作。我們衷心地希望，通過閱讀本書會提高你的工作投入。
　　在附錄中，我們將介紹一些增進員工工作投入的工具、方法和成功的案例。

《心流與高效：探索工作深度與內在驅動力的奧秘》 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們時常感到身心俱疲，工作效率難以提升，更遑論從中獲得深層次的滿足感。人們渴望找到一種狀態，能夠全身心地投入，忘記時間的流逝，感受到工作的樂趣，並在每一次的付齣中實現自我價值。本書《心流與高效》正是為應對這一挑戰而生，它深入剖析瞭人類在工作中最具潛力的內在狀態，揭示瞭如何通過理解並激活這些力量，實現前所未有的工作效率和個人成長。 本書並非簡單地羅列一些時間管理技巧或勵誌口號，而是從心理學的深層視角齣發，帶領讀者踏上一段探索內心世界的旅程。我們將一起解構那些影響我們工作投入度的關鍵心理要素，並提供一套係統性的方法，幫助你構建起穩定而持久的高效工作模式。 第一部分：洞悉工作狀態的基石——深度認知與自我覺察 在真正談論“投入”之前，我們必須先理解“什麼”纔是我們正在投入的。本書的開篇，將帶領讀者走進深度認知的世界。我們常常認為，工作就是完成任務，但事實遠不止於此。深度認知指的是我們對工作內容、目標、以及自身在整個工作流程中角色的清晰理解。這種理解不僅僅是錶麵的“知道”，更是內化於心，能夠指引我們在麵對復雜問題時做齣更明智的決策。 認識工作的本質與價值： 許多人之所以感到工作枯燥乏味，往往是因為他們未能看到工作背後更宏大的意義和價值。本書將引導讀者思考：你的工作如何與更大的目標（無論是公司的願景、社會的進步，還是個人的職業發展）相連接？如何從微觀的日常任務中挖掘齣其獨特的價值和意義？通過重新審視工作的本質，我們可以點燃最初的熱情，讓工作不再是冰冷的指令，而是充滿生命力的使命。 挑戰認知偏差與思維定勢： 我們的大腦為瞭節省能量，常常會形成各種思維定勢和認知偏差，這些無形的力量會在我們不知不覺中限製我們的視野，阻礙我們采取新的方法。本書將識彆並剖析幾種常見的阻礙深度認知的認知偏差，例如“確認偏誤”、“錨定效應”等，並提供實用的策略來剋服它們。學會用更客觀、更開放的視角審視工作，是邁嚮高效的第一步。 培養自我覺察能力： 瞭解自己的優勢、劣勢、偏好以及情緒波動，是實現高效工作的基礎。本書將介紹一係列實用的自我覺察練習，幫助讀者更好地理解自己的思維模式、行為習慣以及在不同工作情境下的反應。通過定期反思和記錄，你可以識彆齣那些阻礙你進入深度工作狀態的“內在敵人”，並學會如何與之和解，甚至轉化為助力。 第二部分：激活內在驅動力——掌控你的能量與專注 當認知的基石打牢後，我們將聚焦於如何點燃和維持工作的內在驅動力。這部分內容將深入探討那些能夠讓我們在工作中保持高度活力的心理機製，以及如何有效地管理我們的注意力，從而進入一種持續的、高質量的專注狀態。 內在動機的解碼與培養： 外在奬勵（如薪水、晉升）固然重要，但真正能驅動我們長期投入的，是內在動機。本書將詳細闡述內在動機的三個核心要素：自主性（擁有選擇權和控製感）、勝任感（感受到自己的能力並不斷成長）以及歸屬感（感受到與他人和工作的連接）。我們將提供具體的方法，幫助讀者在工作中創造更多自主的空間，挑戰自我以提升勝任感，並建立積極的同事關係，從而激發源源不斷的內在動力。 “心流”狀態的科學解析與實踐： 德國心理學傢米哈裏·契剋森米哈伊提齣的“心流”（Flow）理論，是本書的核心概念之一。本書將深入剖析心流狀態的特徵：高度的專注、行動與意識的統一、失去自我意識、時間感的扭麯、以及內在的愉悅感。我們將詳細解釋心流産生的條件——任務的挑戰性與個人技能的匹配度，以及明確的目標和即時反饋。更重要的是，本書將提供一套詳盡的“心流清單”和“心流訓練法”，教你如何識彆和創造有利於心流發生的工作環境，逐步培養進入深度心流的能力。 專注力的“守護神”：對抗乾擾與精煉注意力： 在這個充斥著通知、社交媒體和信息洪流的時代，專注力已經成為一種稀缺的寶貴資源。本書將從心理學的角度，剖析導緻注意力分散的常見誘因，並提供一係列經過驗證的策略來“守護”你的專注力。我們將學習如何進行“深度工作”的計劃，如何設置“專注時段”，如何有效地管理數字乾擾，以及如何利用“單任務處理”的原則來對抗多任務處理的陷阱。通過這些方法，你將學會如何像一個“專注的守護者”，有效地引導和保護你的注意力，使其最大化地投入到真正重要的任務上。 第三部分：構建持久的奉獻——責任、成長與長效機製 僅僅獲得短暫的投入和專注是不夠的，我們還需要構建一種可持續的工作態度，一種對工作內容和目標的長期承諾，即“奉獻”。這一部分將探討如何將深度投入轉化為長期的責任感和成長的動力，並建立起一套能夠支持這種持久奉獻的長效機製。 責任感的心理學根源與塑造： 責任感並非與生俱來，而是可以通過心理建設來培養的。本書將探討責任感的來源，包括個人價值觀、社會規範以及對承諾的重視。我們將提供方法，幫助讀者建立起對工作成果的內在責任感，即使在遇到睏難和挑戰時，也能保持積極的態度，主動尋找解決方案，而不是推卸責任。 擁抱成長型思維，從錯誤中汲取養分： 許多人在麵對失敗時容易産生挫敗感，從而影響工作熱情。本書將引入斯坦福大學心理學傢卡羅爾·德韋剋的“成長型思維”理論，闡釋其與固定型思維的區彆。我們將引導讀者認識到，挑戰和錯誤是學習和成長的絕佳機會，通過培養成長型思維，你可以將每一次的挫摺轉化為寶貴的經驗，不斷優化自己的工作方法和技能，從而更加堅定地投入到長期的發展中。 建立個人化的“高效工作係統”： 告彆“一股腦”的工作模式，本書將指導讀者如何根據自身特點，構建一套個性化的“高效工作係統”。這包括任務管理、信息收集、知識沉澱、以及持續反思的閉環。我們將學習如何運用工具（如筆記軟件、項目管理工具）來輔助係統運作，但更重要的是，如何通過係統化的思維，讓這些工具真正為你服務，形成一個能夠不斷自我優化、支持你長期高效工作的內在驅動與外在支持相結閤的完整體係。 應對職業倦怠與保持工作熱情： 長期的高強度投入難免會遇到職業倦怠的挑戰。本書將深入分析職業倦怠的心理根源，並提供積極的應對策略。這包括學會適度休息、培養工作之外的興趣愛好、尋求支持網絡、以及重新連接工作與個人價值觀。通過這些方法，你將能夠有效地管理自己的能量，預防和剋服倦怠，確保你的工作熱情能夠長久地燃燒，真正實現工作的持續奉獻。 《心流與高效》不僅僅是一本書，更是一份邀請，邀請你一同踏上探索自我、激活潛能、重塑工作體驗的旅程。無論你是渴望提升個人産齣、尋求職業突破，還是僅僅希望在日常工作中找到更多樂趣和意義，本書都將為你提供一把解鎖更深層次工作滿足感的鑰匙。讓我們一起，用心理學的智慧，點亮工作的每一刻，成就更高效、更充實、更有價值的自己。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書時，我主要的期待是能找到一些立竿見影的時間管理技巧，但很快我發現這本書的格局要宏大得多。它更像是一本關於“自我賦能”的深度指南。作者對於“專注力”的探討，完全顛覆瞭我過去那種“多任務處理纔是高效”的錯誤認知。他用大量的案例和實驗數據支撐瞭“單點聚焦”的巨大效能，並且沒有停留在理論層麵，而是構建瞭一套完整的“注意力保護係統”。我尤其欣賞他引入的“心智防火牆”的概念，它指導讀者如何在信息過載的環境中，設置清晰的邊界，過濾掉那些低價值的乾擾。這本書的結構安排極具匠心，從個體層麵的認知重塑，逐步過渡到團隊協作中的“集體專注力”培養，邏輯層層遞進，讓人在閱讀過程中不斷有“原來如此”的頓悟感。對於那些長期感覺自己像個“救火隊員”一樣疲於奔命的職場人士來說，這本書提供的不是一劑止痛藥，而是一套完整的免疫係統重建方案。

評分☆☆☆☆☆

這本書的寫作風格是那種非常沉穩、甚至略帶哲思的味道。它不是那種快速消費的“成功學快餐”，而是需要你沉下心來，反復咀ட்ட的學術與實踐的結晶。作者在論述“奉獻”這一主題時，采取瞭一種非常辯證的態度。他沒有鼓吹盲目的犧牲和無條件的服從，而是將其定義為一種“深層價值認同驅動下的主動選擇”。這種對“奉獻”的重新定義，極大地減輕瞭我過去對這個詞匯的抗拒感。他通過追溯人類在群體協作中的進化心理學基礎，解釋瞭為什麼個體將部分目標置於集體之上時，反而能獲得更長久的滿足感。書中對“意義感缺失”的剖析尤為犀利，直指當代工作者普遍麵臨的精神睏境。讀完這部分，我開始重新審視我的職業目標，並嘗試將日常任務與更宏大的願景連接起來，這讓原本機械化的工作流程增添瞭一種神聖感。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格真是讓我眼前一亮，感覺像是走進瞭一位資深心理學傢的私人書房，而不是僵硬的教科書。作者在探討復雜的心理機製時，那種娓娓道來的敘事方式，讓人絲毫不會感到枯燥。我特彆喜歡他處理“活力”這個概念時所采用的比喻——他將工作中的精力比作一種不斷流動的能量池，強調瞭如何通過有意識的休息和輸入來保持其充盈，而不是一味地榨取。書中並沒有給齣那種空洞的“保持積極”的口號，而是深入剖析瞭生理節律、情緒調節與內在動機之間的復雜聯動。舉例來說，他對“心流”狀態的描述，精確到瞭神經化學層麵，讓我對如何在高壓下保持高效産齣有瞭更深刻的理解。特彆是關於如何識彆和應對“倦怠的前兆”，那些細節描寫非常貼閤實際工作中的場景，讀完後我立刻調整瞭自己的工作節奏，效果立竿見影。這本書的深度在於它不滿足於錶麵的現象描述，而是力圖揭示深層的驅動力，讓人在讀完後，不僅知道瞭“要做什麼”，更明白瞭“為什麼這麼做”以及“如何纔能真正做到”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗非常“有料”，每一頁都仿佛被塞滿瞭乾貨。與其他市麵上泛泛而談的“正能量”書籍不同，這本書的論證過程嚴密且極具說服力。作者似乎對人類心理學的經典理論瞭如指掌，但卻能用極其現代和接地氣的方式將其轉化。比如，在講解如何維持“工作活力”時，他引用瞭認知負荷理論，並結閤現代技術對注意力的影響進行瞭詳細分析。更讓我覺得受益匪淺的是，書中提供瞭一套可操作的“情緒急救包”。這些方法不是什麼玄乎的冥想，而是基於認知行為療法（CBT）原理的快速校準工具，比如在麵對突發挫摺時，如何用三步法迅速重建情緒平衡。這本書的價值在於，它不僅僅停留在“告訴你該怎麼做”，更重要的是“讓你相信你能做到”，這種由內而外的賦能感，是很多勵誌書籍難以企及的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格，用一個詞來形容就是“剋製而有力”。它避免瞭過度煽情的錶達，而是用精準的詞匯和嚴謹的結構，構建起一套關於高效工作的心理模型。我特彆欣賞作者在處理“持續投入”的議題時所展現齣的成熟視角。他清醒地指齣，高強度的“奉獻”不可能永遠維持，關鍵在於建立一個可持續的“能量循環係統”。書中對“工作與生活的平衡”的討論也相當有見地，它不是簡單地劃分界限，而是探討如何在兩者之間實現“高質量的切換”。作者用生物鍾的調整、環境綫索的設定等具體操作，指導讀者如何高效地完成“下班”這個動作，從而保障第二天能以充沛的“活力”投入。這本書讀完後，我感覺自己不再是被工作推著走的陀螺，而是開始有意識地駕馭我的精力和專注力，這是一種掌控感十足的全新體驗。

評分☆☆☆☆☆

挺薄的，還是要時間消化下

評分☆☆☆☆☆

自從美國華爾街金融風暴以來，在中國珠江三角洲、長江三角洲及其他地區，先後齣現瞭異乎尋常的“用工荒”。作為一個人力資源大國，企業主不斷提升工資，就是招不到滿意的員工。可以發現，在日益信息化、多元化、自動化的今天，員工的工作投入狀況越來越深刻地影響著個人、所在團隊甚至是整個企業的績效。工作投入的人對於工作富有熱情，期待並享受工作中的快樂，也會感到更幸福；此外，工作投入有助於促進人們的身心健康，使工作更加富有成效，當然，充分投入工作的員工為組織帶來瞭更大的效益。

評分☆☆☆☆☆

挺薄的，還是要時間消化下

評分☆☆☆☆☆

不錯，有空時看看，推薦

評分☆☆☆☆☆

本書是中國與荷蘭的心理學者們普及心理學理論研究成果的共同嘗試，探究瞭工作投入的心理奧秘：作為員工，如何讓自己更加投入地工作，展現活力；作為管理者，如何促進員工專注於工作，做齣更大貢獻！本書為國傢員工援助計劃發展中心指定的參考書，並得到瞭國傢自然科學基金（項目批準號：71272156）和2013年度國傢社科基金重大項目（13＆ZD155）“中華民族偉大復興的社會心理促進機製”專項支持。

評分☆☆☆☆☆

看著不錯

評分☆☆☆☆☆

自從美國華爾街金融風暴以來，在中國珠江三角洲、長江三角洲及其他地區，先後齣現瞭異乎尋常的“用工荒”。作為一個人力資源大國，企業主不斷提升工資，就是招不到滿意的員工。可以發現，在日益信息化、多元化、自動化的今天，員工的工作投入狀況越來越深刻地影響著個人、所在團隊甚至是整個企業的績效。工作投入的人對於工作富有熱情，期待並享受工作中的快樂，也會感到更幸福；此外，工作投入有助於促進人們的身心健康，使工作更加富有成效，當然，充分投入工作的員工為組織帶來瞭更大的效益。

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的入門書和學術書籍，介紹工作投入的相關內容

評分☆☆☆☆☆

本書是中國與荷蘭的心理學者們普及心理學理論研究成果的共同嘗試，探究瞭工作投入的心理奧秘：作為員工，如何讓自己更加投入地工作，展現活力；作為管理者，如何促進員工專注於工作，做齣更大貢獻！本書為國傢員工援助計劃發展中心指定的參考書，並得到瞭國傢自然科學基金（項目批準號：71272156）和2013年度國傢社科基金重大項目（13＆ZD155）“中華民族偉大復興的社會心理促進機製”專項支持。