完美孕産--備孕妊娠胎教分娩育兒全程指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張運平王華英薛榖一... 編

圖書標籤:

• 孕期
• 備孕
• 妊娠
• 胎教
• 分娩
• 育兒
• 母嬰健康
• 孕婦指南
• 親子教育
• 0-3歲育兒

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 中國醫藥科技

ISBN：9787506773799

商品編碼：11751987898

開本：16

齣版時間：2015-06-01

基本信息

• 商品名稱：**孕産--備孕妊娠胎教分娩育兒全程指導
• 作者：編者:張運平//王華英//薛榖一
• 定價：38
• 齣版社：中國醫藥科技
• ISBN號：9787506773799

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-06-01
• 印刷時間：2015-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：223
• 字數：231韆字

編輯推薦語

張運平、王華英、薛榖一主編的《**孕産--備孕妊娠胎教分娩育兒全程指導》介紹瞭備孕、妊娠、胎教、育嬰等知識，從孕期的備孕常識、産檢安排、無痛分娩、早教知識到常見疾病防治常識，全麵而完整地提供專業的谘詢，讓準爸媽能經由本書，在優孕、胎教、育兒過程中得心應手。適閤廣大的準爸媽閱讀使用。

內容提要

張運平、王華英、薛榖一主編的《**孕産--備 孕妊娠胎教分娩育兒全程指導》由北京專業婦産醫院 的**專傢編寫而成，內容涵蓋瞭從懷孕的準備、受 孕的全過程、懷孕期間女性身體及心理的變化、胎兒 的生長發育、孕期安全保健，飲食營養指南、分娩過 程、産前産後應注意的問題，以及新生兒的護理、疾 病防治等。將每一個階段的特點和注意事項都講解的 清清楚楚，為每一個期待成為父母的人提供瞭*實用 的建議和指導。
    

作者簡介

張運平，男，主任醫師，北京市海澱區婦幼保健院院長，中華醫學會北京分會圍産醫學專業委員會委員，北京醫師協會婦産科專業專傢委員會委員，中華醫院管理委員會婦幼保健管理分會常務委員，北京醫院協會城市醫院委員會副主任委員，北京預防醫學會婦女保健專業委員會委員，北京市海澱區婦科專傢組成員，海澱醫學會醫療事故鑒定專傢庫成員。擅長婦産科疾病的治療、孕産婦營養保健及運動指導、産科並發癥及危重癥的處理。主編著作多部，發錶論文數十篇。 王華英，女，海澱區婦幼保健院産科護士長。畢業至今從事助産專業已有27年，具有豐富的臨床經驗，帶領創新的無保護接生技術，在促進自然分娩領域填補瞭一項空白，並在全國各地推廣。現擔任海澱區促進自然分娩專傢組成員，衛生部組織的母嬰保健手冊撰寫專傢組成員，曾先後在**核心期刊發錶多篇論文。 薛榖一，女，現任北京太和婦産醫院護理院長。曾在空軍總醫院、海澱區婦幼保健院從事護理、助産及産房、産科護理管理工作15年，具備紮實的臨床實踐及管理能力。在海澱區婦幼保健院從事産房管理期間，將創新的“無創分娩”技術嚮全國推廣。在核心期刊發錶十餘篇論文，並多次應邀到全國各地的專科學術會議進行講座授課，深受好評和喜愛，反響強烈。

目錄

**章 孕前準備
1.如何生一個健康聰明的孩子?
2.都說優生要提前12個月準備，那都準備什麼呢？
3.為什麼懷孕需要做心理準備?
4.為什麼懷孕會讓很多夫妻覺得不適應？
5.為什麼丈夫也要做好心理準備?
6.為什麼孕前要多做鍛煉和戶外活動?
7.為什麼在準備懷孕前丈夫也要運動?
8.懷孕前可以喝咖啡、可樂嗎?
9.備孕期間生活細節方麵有需要注意的嗎？
1O.哪些食物可以提高生育能力?
11.哪些食物有利於身體排毒?
12.孕前期婦女膳食指南
13.為什麼育齡婦女需要在孕前開始補充葉酸?
14.懷孕前丈夫也要補充葉酸嗎?
15.為什麼貧血婦女懷孕不利於母嬰健康？
16.怎樣預防育齡婦女貧血？
17.圍孕期缺碘可導緻後代智力和體格發育障礙嗎?
18.怎樣預防碘缺乏?
19.為什麼孕前3～6個月需要戒煙?
……
第二章 孕期
第三章 分娩
第四章 産後
第五章 母乳喂養
第六章 新生兒護理

深度解析：從古至今的文學經典與敘事技巧 本書聚焦於文學史上的標誌性作品，探究其在不同時代背景下的藝術成就、思想內涵及其對後世文學發展的影響。 我們將超越簡單的文本解讀，深入剖析敘事結構、人物塑造、主題錶達等多維度的文學要素，力求為讀者呈現一部全麵而富有洞察力的文學鑒賞指南。 第一部分：古典文學的永恒魅力與敘事基石 本部分將迴溯西方文學的源頭，從古希臘史詩的宏大敘事開始，探討早期文學如何構建人類對世界、英雄和神性的基本認知。 一、荷馬史詩與英雄原型： 重點分析《伊利亞特》和《奧德賽》中“英雄”這一概念的演變。研究荷馬如何運用口頭傳統的韻律和句式，塑造齣具有鮮明道德衝突和命運抗爭精神的阿喀琉斯和奧德修斯。我們將考察史詩中“宿命論”與“個人意誌”的張力，以及神祇在人類命運中扮演的復雜角色。此外，還會對比研究東方古典文學中與英雄敘事相對的“賢者”或“隱士”原型，例如中國先秦時期的遊俠精神與隱逸思想的差異性。 二、希臘悲劇的結構與倫理睏境： 剖析索福剋勒斯、埃斯庫羅斯等作傢的核心作品，如《俄狄浦斯王》和《美狄亞》。本書著重闡述古希臘悲劇的三一律（時間、地點、動作）的實際運用與突破，更重要的是，探討悲劇如何通過對“知識的代價”、“傢庭義務與城邦法律的衝突”等永恒主題的呈現，引發觀眾深層的倫理反思。我們將深入分析“厄運”（Hamartia）這一概念，辨析它是指簡單的“錯誤”還是更深層次的“認知偏差”。 三、羅馬的史詩與曆史書寫： 聚焦維吉爾的《埃涅阿斯紀》，分析其作為“羅馬民族史詩”的政治意圖和文學技巧。對比荷馬，探討維吉爾如何巧妙地將神話元素融入羅馬帝國的建構敘事之中，塑造瞭以責任和奉獻為核心的羅馬式英雄形象。同時，我們會簡要涉及羅馬文學中諷刺詩的發展，如奧維德和賀拉斯，展示文學在紀律嚴明的社會中尋求自由錶達的路徑。 第二部分：中世紀的信仰與世俗敘事的交織 中世紀文學是信仰、騎士精神與民間故事相互滲透的時期。本部分將考察這一復雜圖景。 一、宗教敘事的統治地位： 分析《聖經》文本的文學性（如《創世紀》中的敘事手法），以及教會文學對知識傳播的壟斷。我們將探討寓言故事（Allegory）在中世紀思想傳播中的核心作用，以《朝聖者之行》為例，解讀其如何將抽象的神學概念轉化為具體的人物和情節。 二、騎士文學與浪漫傳說： 深入探討亞瑟王傳奇的起源和演變。考察騎士精神（Chivalry）如何在文學中被美化和理想化，以及“宮廷之愛”（Courtly Love）的齣現如何挑戰瞭傳統的婚姻和宗教道德觀。我們將對比不同版本的故事，追蹤蘭斯洛特與桂妮薇兒的三角戀如何反映瞭中世紀社會內部的矛盾。 三、早期世俗文學的萌芽： 考察薄伽丘的《十日談》和喬叟的《坎特伯雷故事集》。重點分析他們如何通過框架敘事（Frame Narrative）來容納大量來自不同階層、講述不同主題的故事。本書認為，這些作品標誌著文學開始將目光從神轉嚮人，為文藝復興時期人文主義的興起奠定瞭敘事基礎。 第三部分：文藝復興與啓濛運動：人性的迴歸與理性的光芒 文藝復興解放瞭個人思想，啓濛運動則推崇科學理性和社會改革。文學在此期間經曆瞭深刻的轉型。 一、莎士比亞的戲劇宇宙： 將莎士比亞視為歐洲人文主義文學的集大成者。本書側重於分析其四大悲劇（《哈姆雷特》、《奧賽羅》、《李爾王》、《麥剋白》）中對人類復雜心理的刻畫，尤其是對“自我意識覺醒”的呈現。我們將探討莎翁如何打破古典戲劇的束縛，使用自由的、詩化的語言來描繪權力欲望、嫉妒與瘋狂。 二、西班牙的現實主義先聲： 重點研讀塞萬提斯的《堂吉訶德》。本書認為這部小說是對騎士文學的顛覆性反思，探討瞭理想主義與殘酷現實之間的永恒衝突。分析其“元小說”（Metafiction）的元素，即小說人物對自身“被書寫”狀態的感知，這在文學史上具有裏程碑意義。 三、啓濛運動的諷刺與社會批判： 分析伏爾泰、斯威夫特等作傢的作品，如《老實人》和《格列佛遊記》。探討他們如何運用諷刺（Satire）和遊記（Travelogue）的形式，對盲目的信仰、腐敗的政治機構以及僵化的社會習俗進行犀利的批判，倡導以理性為基礎的社會秩序。 第四部分：浪漫主義與現實主義的對立與融閤 十九世紀是文學流派爆炸式發展的時期，浪漫主義追求情感與自然，現實主義則緻力於描摹社會本真。 一、浪漫主義的激情與異化： 研究歌德、拜倫、雪萊等人的作品，探究他們如何將個人情感置於宇宙宏大的背景之下。分析“憂鬱的英雄”（Byronic Hero）的形象，以及他們對被壓抑的個體精神的歌頌。我們將考察自然（Nature）在浪漫主義文學中，如何從簡單的背景轉變為錶達主體情感和精神慰藉的實體。 二、現實主義的社會全景圖： 集中討論巴爾紮剋、福樓拜、狄更斯和托爾斯泰等巨匠。本書強調現實主義文學如何緻力於構建“社會百科全書”，通過細緻入微的環境描寫和對社會階層、經濟關係的精確把握，揭示工業化時代帶來的異化與道德淪喪。分析福樓拜如何追求“去人格化”的寫作風格，以達到客觀再現現實的目的。 三、自然主義的冷峻視角： 簡要介紹左拉等作傢如何將自然科學（如進化論和遺傳學）的理論引入小說創作，探討極端環境對人性的決定性影響，展示文學對“環境決定論”的探索。 第五部分：現代主義的破碎與重構 二十世紀初，世界大戰和科學革命徹底動搖瞭傳統的價值觀，文學也隨之進入對結構和意識的深度探索。 一、意識流的內部景觀： 深入分析詹姆斯·喬伊斯、弗吉尼亞·伍爾夫等如何運用意識流（Stream of Consciousness）技術，打破傳統的時間綫性敘事。本書將詳細拆解《尤利西斯》中的語言遊戲和多義性，揭示現代人內在經驗的復雜性和非連續性。 二、現代主義的象徵與寓言： 研究卡夫卡、普魯斯特等人的作品，探討他們筆下那種彌漫的疏離感、荒謬感和對意義的追尋。分析卡夫卡作品中“官僚主義迷宮”的結構，如何象徵現代人麵對強大而不可知的權力體係時的無助感。 三、現代詩歌的革新： 考察艾略特的《荒原》，分析其碎片化的結構、對神話典故的挪用（Mythic Method）如何反映瞭西方文明的精神危機和文化斷裂。 總結： 本書旨在提供一個連貫的框架，幫助讀者理解不同曆史時期的文學如何迴應其所處的時代挑戰，並最終形成一套理解人類經驗的永恒敘事工具。我們強調，文學的偉大之處在於其跨越時空對人性的持續拷問與探索。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格真是太接地氣瞭，一點也不像那些冷冰冰的教材。我個人對育兒書籍裏那些過於“理想化”的描繪是很反感的，畢竟現實中哪有那麼多時間整天抱著寶寶唱歌跳舞。這本書最棒的地方，就是它對“新手父母疲憊期”的描繪極其真實。它並沒有迴避“産後抑鬱的早期信號”和“伴侶關係在育兒初期的摩擦”，而是用很溫和的語言，教會我們如何設立“邊界感”。比如，它建議建立一個“24小時輪班錶”，明確規定瞭“獨處時間”的重要性，而不是要求夫妻雙方無休止地付齣。在寶寶護理方麵，它對“黃疸的觀察”和“濕疹的初步處理”給齣的建議，實用性極強。我記得寶寶剛齣院那周，我對著便便的顔色心驚膽戰，翻開書對應瞭圖譜，焦慮感立刻降瞭下來。這本書不是教你如何成為“超人父母”，而是教你如何在精疲力盡時，依然能做齣“足夠好”的決定，這種務實到近乎殘酷的誠實，讓我倍感安慰和支持。

評分☆☆☆☆☆

這本號稱“全程指導”的書，我入手後，最大的感受就是它在很多實操層麵的細節上，簡直是新手父母的救星。比如，它對孕早期那些說不清道不明的身體變化，描述得異常細緻，不是那種乾巴巴的醫學術語堆砌，而是真的像一個經驗豐富的過來人，跟你聊傢常一樣告訴你“這種感覺很正常，不用慌張”。我記得有一次，我被孕吐摺騰得快崩潰瞭，市麵上很多書隻告訴你多吃點清淡的，但這本書居然列齣瞭一份不同孕周針對不同反應的“食物替換清單”，我試瞭其中一個用檸檬水稀釋的蘇打餅乾配方，效果立竿見影。再說說胎教部分，我原本以為胎教就是放點古典音樂，但這本書深入探討瞭不同聲音頻率對胎兒神經發育的影響，甚至給齣瞭一個“每日互動親子對話腳本”，雖然一開始照著念有點尷尬，但堅持下來，感覺自己和肚子裏的寶寶連接感強瞭很多。我尤其欣賞它對“産前焦慮”的疏導方式，它沒有空泛地喊口號，而是提供瞭一套完整的“壓力應對呼吸法”，我在模擬分娩練習時全程跟著做，感覺心率穩定多瞭。這本書的價值就在於，它把那些我們平時不好意思問，或者上網搜索也找不到係統解答的“瑣碎但關鍵”的問題，都給捋順瞭，讓我覺得，我不是一個人在摸著石頭過河。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我買這本書的時候，是抱著一種“總得有一本權威參考書”的心態。結果發現，它的深度遠超我的預期，尤其是在孕期營養和運動規劃這塊。很多孕婦書會簡單強調“多吃葉酸鈣鐵”，但這本書直接給齣瞭“孕前、孕早期、孕中、孕後期”的“宏量營養素比例參考值”，甚至還考慮到瞭不同地域的飲食習慣差異，提供瞭中式和西式兩種食譜的推薦，這對於我這種喜歡自己做飯的媽媽來說太實用瞭。運動方麵，它對“骨盆底肌的激活訓練”有非常詳細的圖解，不同於市麵上很多一筆帶過的介紹，這裏的每一個動作都有明確的次數和組數要求，並附帶瞭“動作錯誤自檢錶”，我拿著鏡子對著比對，確保自己沒有做錯，避免瞭運動損傷。更讓我驚艷的是，它對分娩方式的選擇，沒有偏嚮任何一方，而是客觀地列舉瞭順産和剖腹産的風險收益，並提供瞭一套“分娩計劃定製問捲”，強迫我去思考自己對疼痛的耐受度和對醫療乾預的接受程度，這種中立且注重個體差異的指導，讓我覺得這本書是真的在為我的健康負責，而不是推銷某種“完美分娩哲學”。

評分☆☆☆☆☆

我關注到這本書在“早期潛能開發”上著墨不少，但它處理得非常巧妙，避開瞭那種“雞娃”的傾嚮。它強調的胎教和早教，核心都是圍繞“安全依戀關係”的建立，而不是智力競賽。比如，在“寶寶發齣聲音時的迴應訓練”一章，它教導傢長如何進行“鏡像式迴應”，目的是讓孩子感受到自己的需求被及時捕捉。這種側重於情感連接的指導，和我希望培養一個內心穩定、自信的孩子的目標完全一緻。此外，書中對於“如何與長輩進行育兒觀念的溝通”也提供瞭詳細的“話術模闆”，這簡直是東方傢庭育兒的痛點。我婆婆在很多傳統觀念上比較堅持，但通過書裏建議的“先肯定後引導”的方式，我們成功地在“穿衣厚度”的問題上達成瞭和解。這本書的視野非常宏大，它不僅關注瞭母親和孩子，還充分考慮到瞭整個傢庭生態係統的平衡，這讓它的指導意見顯得格外全麵和成熟。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的結構設計非常符閤一個焦慮孕媽的閱讀習慣。它不是那種需要從頭讀到尾的“小說式”書籍，而是“工具箱”式的。我最喜歡它的“快速查閱索引”和“緊急情況對策卡片”設計。比如，在我懷孕後期，我經常會因為一些突發狀況而心跳加速，我能迅速翻到那一頁，看到用粗體字標齣的“何時必須立即就醫”的紅綫標準，這比一大段文字篩選起來效率高太多瞭。另外，書中對“分娩記錄”的引導也非常人性化，它鼓勵你記錄下每一次宮縮的感受、持續時間，以及自己的情緒波動，這不僅是留作紀念，更是幫助你在生産時更好地與醫護人員溝通身體的真實反饋。這本書真正做到瞭“全程”——從你決定要寶寶的那一刻，到寶寶齣生後頭幾個月的適應期，它都為你備好瞭“裝備”和“地圖”，讓人在麵對未知時，有種胸有成竹的力量感，而不是茫然無措。