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王楠 编

图书标签:

• 孕期指南
• 孕妇保健
• 胎儿发育
• 产前准备
• 育儿知识
• 妇产科
• 健康生活
• 母婴健康
• 怀孕
• 十月怀胎

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512711679

商品编码：11760756262

开本：16

出版时间：2016-02-01

基本信息

• 商品名称：十月怀胎专家解读
• 作者：编者:王楠
• 定价：24.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512711679

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-02-01
• 印刷时间：2016-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：270
• 字数：272千字

编辑推荐语

十月怀胎必读全书，做幸福妈妈，育健康宝贝！ 王楠编著的《十月怀胎专家解读》包括孕前优生保健、孕期优生保健、产后保健、新生儿保健四大部分的内容，较为详细地介绍了受孕知识、营养准备、生活习惯的调整、孕期营养和生活疾病保健知识，以及产后营养、生活、常见病知识，新生儿喂养、护理，能为孕产妇及其家庭提供一定的指导。

内容提要

十月怀胎的过程充满了惊喜、希望与困惑。这本 由王楠编著的《十月怀胎专家解读》通过系统、科学 、全面的孕期知识解读，让您平安、顺利度过孕期， 助力您孕育出健康、聪明、快乐的小宝宝。
    

目录

Part 1 孕前优生保健
**章 了解受孕知识
第2章 储备充足营养
第3章 调整生活习惯
第4章 做好防病治病措施
第5章 优生与*佳受孕
Part 2 孕期优生保健
**章 保证均衡营养
第2章 做好生活保健
第3章 做好身体保健
第4章 做好心理保健
第5章 疾病防治
第6章 孕期检查
第7章 胎教
Part 3 产后保健
**章 正常分娩
第2章 产后营养保健
第3章 产后生活起居
第4章 产后常见疾病辨识
Part 4 新生儿保健
**章 新生儿特征
第2章 新生儿喂养
第3章 新生儿护理

穿越迷雾：洞察现代生活中的复杂性与人际互动 一本关于社会结构、个体选择与意义追寻的深度剖析 本书并非聚焦于生物孕育的生理过程，而是深入探讨现代人在面对快速变迁的社会环境时，所经历的“精神孕育”——即思想、价值观和身份认同的形成与重塑。我们生活在一个信息爆炸、价值多元的时代，个体在其中挣扎、选择，并试图锚定自身的意义。本书旨在提供一套清晰的分析框架，帮助读者理解这种复杂性背后的驱动力与潜在陷阱。 第一部分：社会结构的解构与重塑 现代社会如同一个庞大而精密的机器，其运行逻辑往往超越个体的直观认知。本书从社会学、政治经济学的角度，对当前全球化进程中权力的再分配、阶层固化的新表现形式，以及数字技术对社会契约的冲击进行了细致的考察。 1. 隐形的边界：新型社会阶层分析 传统的阶级划分标准（如财富和职业）已不再完全适用。本书引入“注意力资本”和“数据占有率”作为衡量新社会地位的关键指标。我们探讨了“信息贫困”如何转化为新的社会隔离，以及教育体系在复制既有优势方面的微妙作用。特别地，我们分析了新兴的“零工经济”形态，它如何一方面提供了自由的表象，另一方面却消解了传统的劳动保障，形成了一种结构性的脆弱性。 2. 叙事的战争：媒体与公共领域的异化 在算法主导的时代，真实性成为一种稀缺资源。本书详述了“后真相时代”的运作机制，从认知偏差到社交媒体的传播模型，揭示了信息茧房如何加剧群体极化。我们不批判技术本身，而是分析技术如何被用作重塑集体记忆和操控公众情绪的工具。重点探讨了身份政治与身份构建之间的张力，以及这种张力如何影响公共决策的制定过程。 3. 城市化与原子化生存的悖论 随着城市空间的日益拥挤，人与人之间的物理距离看似缩短，但情感上的疏离感却在加剧。本书考察了现代城市规划、通勤压力和生活节奏对家庭结构和邻里关系产生的深远影响。探讨了孤独感在城市化背景下的结构性根源，并比较了不同文化背景下，城市居民应对疏离感的策略差异。 第二部分：个体经验的深层心理学探究 社会环境的剧变必然投射到个体的内心世界。本书从哲学人类学和心理学的角度，审视现代人在追求“成功”和“幸福”过程中的内在冲突与精神耗竭。 1. 意义的真空：从“存在”到“效率”的价值置换 在高度强调绩效和量化成果的文化中，个体的内在价值往往被外在的标签和成就所取代。本书探讨了当代人如何应对“意义的真空”——当传统宗教、哲学或集体信仰的约束力减弱后，个体如何自行构建一套足以支撑其行动的伦理和目标体系。我们分析了“内卷化”现象背后的心理动因，即当外部资源受限时，竞争如何从资源获取转向对自我状态的无休止的内部打磨。 2. 身份的多重剧本：真实自我与表演性人格 社交媒体为个体提供了前所未有的自我呈现空间，但也迫使每个人成为自己人生的首席营销官。本书深入剖析了“表演性自我”与“核心自我”之间的张力。我们审视了“人设”的建立、维护与崩溃过程，以及长期在不同剧本间切换对个体心理稳定性造成的潜在压力。探讨了“身份倦怠”的现象，即在海量选择和期待面前，个体选择放弃深刻探索，转而采用最安全、最容易被社会接受的面具。 3. 时间的碎片化与专注力的危机 现代生活的节奏使时间感被高度压缩和碎片化。本书借鉴神经科学的研究成果，探讨持续的外部刺激如何影响大脑的注意力资源分配，以及深度思考能力的退化。我们分析了“即时满足”文化如何重塑了个体的耐心阈值，并提出了在信息洪流中重建心智秩序的可能性路径。 第三部分：人际互动的边界与重构 复杂社会环境下的关系不再是简单的双向互动，而是多维度的网络交织。本书重点关注亲密关系、友谊和职业协作中的新型挑战与机遇。 1. 亲密关系的量化与疏离 约会应用（Dating Apps）的普及改变了人类寻找伴侣的方式，使其更接近于高效的“市场匹配”。本书分析了这种模式如何影响人们对亲密关系的承诺度、期望值以及对“完美伴侣”的苛刻要求。探讨了“选择的悖论”——过多的选择反而可能导致更难做出决定和更低的满意度。 2. 信任的重建：跨越虚拟鸿沟 在高度依赖线上交流的背景下，建立和维护基于信任的真实连接变得更具挑战性。本书研究了虚拟互动中“非语言线索”的缺失对共情能力的影响，并对比了不同文化中，线上社群如何尝试模拟和替代传统的社区支持功能。 3. 代际间的理解断层 快速的技术和社会变迁造成了代际间经验和价值观的巨大鸿沟。本书试图搭建一座沟通的桥梁，分析年轻一代的驱动力和中年及老年一代的焦虑感来源，旨在减少误解，促进跨越年龄壁垒的有效对话，理解不同生命阶段对“成功”和“稳定”的不同定义。 结语：在不确定性中寻求坚实的立足点 本书的最终目标并非提供简单的答案，而是提供一套批判性的工具集，用以审视我们所处的环境，并帮助读者在日益流动的世界中，建立起属于自己的、不易被外部力量轻易撼动的内在罗盘。理解结构的运作，正视个体的局限，并有意识地选择我们投入情感和精力的领域，是现代人实现真正自主的关键。这是一部关于如何“在时代洪流中保持清醒并坚定前行”的指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对手册类的书籍都有点抗拒，总觉得那些东西枯燥乏味，充满了术语和说教。但是，这本书彻底颠覆了我的看法。它的叙事方式非常生动活泼，作者仿佛是一位优秀的导游，带着我们一步步探索怀孕期间这个奇妙的旅程。我尤其欣赏它在处理孕期情绪波动这块的内容。怀孕初期的小心翼翼、孕中期的自我怀疑，到后期的期待焦躁，书里都给予了极大的共情和专业的疏导。它没有一味地强调“应该”怎样，而是提供了多种可能性和应对策略，让人感觉非常尊重和理解。阅读过程中，我常常会停下来，对着镜子观察自己身体的变化，然后对照书里的描述，那种“原来如此”的顿悟感非常美妙。这本书不仅仅是知识的传递，更像是一种心灵的陪伴，让我在迷茫的时候找到了坚实的依靠。我甚至会把它放在床头，睡前翻几页，感觉整个人都平静下来了。

评分☆☆☆☆☆

与其他市面上那些动辄堆砌理论、把人吓唬得够呛的孕期指南相比，这本书简直是一股清流。它的基调是积极、乐观且充满力量的。作者似乎非常懂得如何与准妈妈们“对话”，用一种平等且充满鼓励的姿态来引导我们。我最欣赏它的“预期管理”部分。它没有粉饰太平，而是非常坦诚地分析了孕期可能遇到的挑战，无论是身体上的不适还是人际关系上的调整，都给出了非常中肯的建议。这让我能提前做好心理准备，而不是等到问题发生时才手足无措。读完后，我感觉自己对分娩的恐惧感大大降低了，因为这本书把整个过程拆解得如此细致，从临产征兆到产后恢复，每一步都有清晰的指引，让人心中有数，底气自然就足了。这真是一本能够提升孕期幸福感的实用工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值远超乎一本普通的科普读物。它更像是一份详尽的“孕育生命指南地图”，指引着我们穿越这段既神秘又充满挑战的旅程。我特别喜欢它在讨论“胎教”和“亲子联结”时所展现出的细腻情感。它强调的不是那些虚无缥缈的理论，而是如何在日常的点滴互动中建立起坚实的爱的连接。阅读时，我经常会不由自主地抚摸腹部，想象着书中描述的宝宝的反应，这种互动感非常强烈。而且，书中对于“如何与伴侣共同成长”的部分着墨不少，非常难得。它提醒我们，生育是一个共同的责任和喜悦，而不是单方面的付出。这本书不仅让我成为了一个更好的准妈妈，也让我和家人之间的沟通更加顺畅了。这是一本真正意义上能滋养身心，提升整个家庭幸福感的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为准父母们量身定做的宝典！我刚拿到手的时候，就被它那清晰明了的结构和深入浅出的讲解深深吸引住了。它不是那种冷冰冰的教科书，更像是身边一位经验丰富、知识渊博的资深前辈在娓娓道来。从备孕初期的点点滴滴，到孕中期身体发生的奇妙变化，再到孕晚期对分娩的各种期待与焦虑，这本书几乎涵盖了所有我想知道的方面。特别是它对孕期营养和运动的建议，简直太实用了，我照着做了不少调整，感觉整个孕期都轻松了不少。作者的文笔非常亲切自然，读起来毫无压力，很多专业的医学名词都用大白话解释得清清楚楚，让人一下子就能理解。而且，书中还穿插了很多真实案例和温馨提示，让人在学习知识的同时，也收获了满满的信心和力量，感觉自己不再是孤军奋战。这本书让我对即将到来的新生命充满了敬畏和期待，真是相见恨晚的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书的亮点在于它对细节的把握达到了近乎苛刻的程度。我特别关注那些被很多泛泛之谈的书籍忽略掉的细微之处。比如，关于孕期不同阶段的身体不适如何科学缓解，它提供的建议都非常具有可操作性，并且标注了哪些情况需要立即就医，哪些可以通过自我调节改善。我试着使用了书中推荐的几种放松技巧，效果立竿见影，比我之前盲目搜索网络信息要有效得多。而且，这本书的排版设计也值得称赞，图文并茂，重点突出，即便是临时需要查找某个特定信息，也能迅速定位。它不是那种让你读完就束之高阁的参考书，更像是可以伴随整个孕期的“工作手册”。我身边不少朋友也看了这本书，大家一致认为，它在深度和广度上都做得非常平衡，既有科学的严谨性，又不失人性化的关怀，是近期阅读体验中，最让人感到惊喜的一本。