胎教力(280天胎教全程指导) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王晓梅 编

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店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 中国妇女

ISBN：9787512712195

商品编码：11763599426

开本：16

出版时间：2016-05-01

基本信息

• 商品名称：胎教力(280天胎教全程指导)
• 作者：编者:王晓梅
• 定价：49.8
• 出版社：中国妇女
• ISBN号：9787512712195

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-05-01
• 印刷时间：2016-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：239
• 字数：290千字

编辑推荐语

《胎教力(280天胎教全程指导)》：知名孕产专家王晓梅**奉献胎教方案。 快乐胎教**。 故事、儿歌、诗歌、童谣……给*爱的宝贝。 本书作者王晓梅，是北京妇产医院副主任医师，毕业于首都医科大学，临床硕士。中华医学会会员。现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床**医生、**教师称号。已出版多部孕产类图书。 本书还特别地为准爸爸开设了课堂，让准爸爸学习了解胎教的重要性和具体的操作事项。

内容提要

王晓梅主编的《胎教力(280天胎教全程指导)》 按照280天的胎儿孕育过程，给出每**的胎教细节 ，针对准妈妈实际体验给出专业贴心指南，同时将优 生方略的指导理念贯穿内文，从胎教形式、内容、时 间安排、方法、作用、营养等方面详细地介绍了280 天的**胎教方案。
    

作者简介

王晓梅，北京妇产医院副主任医师，毕业于首都医科大学，临床硕士。中华医学会会员。现从事围产医学的临床医疗、教学、科研工作。已发表多篇临床及科研论文，多次获得临床**医生、**教师称号。已出版多部孕产类图书。

目录

孕1月（孕1周～4周）
孕1天 良好的胎教会让宝宝*加聪明可爱
孕2～3天 成功胎教需包含哪些内容
孕4～5天 制订专属的胎教方案
孕6～7天 胎教需要准爸爸的积极参与
孕8天 为培育优质精子和卵子而努力
孕9～10天 掌握好胎教各阶段的要点
孕11～12天 建立将为人母的自豪感、自信心
孕13～14天 “孕”字的美妙寓意
孕15天 受精卵正在前往子宫的路上
孕16～17天 准妈妈与胎宝宝紧密相连
孕18～19天 孕激素在影响准妈妈的情绪
孕20～21天 学会利用音乐来平衡心绪
孕22天 受精卵在本周着床，胚胎形成
孕23～24天 记录下所有属于胎宝宝的**次
孕25～26天 要补充叶酸
孕27～28天 胎教诗歌《开始》
孕2月（孕s周～8周）
孕29天 子宫里种着一粒“小苹果籽”
孕30天 让胎宝宝远离各种致畸因素
孕31天 要确保胎宝宝摄入均衡营养
孕32～33天 胎教美图《摇篮》
孕34～35天 胎教音乐《爱之梦》
孕36天 胎宝宝已经有胎心了
孕37天 推算宝宝的血型
孕38天 让胎宝宝远离辐射
孕39～40天 胎教诗歌《你是人间四月天》
孕41～42天 胎教美图《百子图》
43天 长成了一颗“小豆子”
孕44天 总是焦虑宝宝会发育畸形怎么办
孕45天 腹式呼吸可增强胎教效果
孕46～47天 胎教音乐《月光》
孕48～49天 胎教故事《猜猜我有多爱你》
孕50天 胎宝宝现在每天增长1毫米
孕51天 别让偏食习惯影响到宝宝
孕52天 运动胎教之孕期能做哪些运动
孕53～54天 胎教儿歌《小小羊儿要回家》
孕55～56天 胎教游戏——可爱简笔画
孕3月（孕9周～12周）
孕57天 小橄榄般大小的可爱胎宝宝
孕58天 确保胎宝宝茁壮成长的营养金字塔
孕59天 激素在影响准妈妈情绪
孕60天 准爸爸哄准妈妈开心的小方法
孕61天 胎教电影《星空》
孕62～63天 胎教诗歌《我的信仰》
孕64天 外形上已经“人模人样”
孕65天 专为准妈妈挑选的营养零食
孕66天 孕妇瑜伽之莲花座、猫式
孕67天 陪准妈妈去做产检
孕68天 胎教电影《好孕临门》
孕69～70天 胎教音乐《摇篮曲》
孕71天 胎宝宝在子宫里“行走”
孕72天 测测看你有没有患上孕期抑郁症
孕73天 食物也可以让人拥有好心情
孕74天 帮助感情升温的夫妻小情趣
孕75天 胎教故事《拔萝卜》
孕76～77天 胎教美图《油灯猫鼠图》
孕78天 胎宝宝可以排尿了
孕79天 孕妇瑜伽之冥想
孕80天 学学简笔画
孕81天 带着宝宝去享受大自然
孕82天 胎教音乐《田园》
孕83～84天 胎教手工，剪纸小娃娃
孕4月（孕12周～16周）
孕85天 形成独特的指纹
孕86天 胎宝宝的营养需求增加了
孕87天 种花养草，怡情养性
孕88天 胎教音乐《爱的礼赞》
孕89天 胎教美图《荷花鸳鸯图》
孕90～91天 胎教故事《永远爱你》
孕92天 可以看出胎宝宝的性别了
孕93天 体会孕育带来的心境变化
孕94天 解读“胎梦”
孕95天 《和小爱神嬉戏的林中仙女》
孕96天 胎教音乐《圣母颂》
孕97～98天 动手做一本宝宝纪念册
孕99天 胎宝宝可以感觉到光了
孕100天 营造好心情的家居小窍门
孕101天 胎宝宝*喜爱的色彩
孕102天 胎教故事《月亮忘记了》
孕103天 胎教音乐《牧童短笛》
孕104～105天 胎教美图《童年牧歌》
孕106天 静静感受胎动的奇妙
孕107天 准妈妈的营养早餐
孕108天 适时进行抚摩胎教
孕109天 胎教音乐《渔舟唱晚》
孕110天 胎教诗歌《一去二三里》
孕111～112天 胎教手工——贴一颗大树
……
孕5月（孕17周～20周）
孕6月（孕21周～24周）
孕7月（孕25周～28周）
孕8月（孕29周～32周）
孕9月（孕33周～36周）
孕10月（孕37周～40周）

《孕育的艺术：从备孕到宝宝的第一年成长指南》 本书导读： 在人生的旅途中，为人父母无疑是最为深刻、最激动人心的转变之一。从两条生命的奇妙结合开始，到迎接一个新生命的降临，再到陪伴他蹒跚学步、牙牙学语，每一个阶段都充满了未知、喜悦与挑战。《孕育的艺术》正是一本旨在为您提供全面、实用、科学指导的宝典，它将陪伴您走过从孕前准备到宝宝满周岁成长的关键时期。 本书并非专注于单一维度的指导，而是以一个整体的视角，系统地梳理了现代家庭在迎接和抚育新生命过程中所需了解的一切核心知识。我们深知，每位父母都渴望以最科学、最健康、最有爱的方式来迎接和培养自己的孩子，因此，我们力求内容详实、案例丰富，力求让您在面对各种抉择时，都能做出最适合自己家庭情况的判断。 第一篇：生命的起点——科学备孕与孕前准备（约300字） 生命的孕育，始于精心的准备。本篇将深入探讨如何科学、有计划地迈出为人父母的第一步。 优化身体条件： 详细解析男女双方在备孕期应如何调整生活习惯、优化营养摄入，以及必要的医学检查清单。我们提供了一份详尽的“孕前健康自查表”，帮助您识别潜在风险因素。 生理与周期管理： 掌握准确的排卵期预测方法，包括基础体温法、排卵试纸的正确使用及解读。同时，也涵盖了针对常见不孕不育问题的初步认知和就医时机的把握。 心理调适与环境构建： 备孕过程中的压力管理至关重要。本章提供了应对焦虑、建立积极心态的技巧，并指导如何为未来的宝宝布置一个安全、温馨的“孕育空间”。我们将探讨如何与伴侣共同建立育儿共识，为后续的亲密合作打下坚实基础。 第二篇：十月怀胎——安全、舒适与营养支持（约450字） 孕期是生命孕育最神奇的阶段，也是对母亲身心要求最高的时期。本书将按时间线索，为您提供逐月、逐阶段的实用建议。 孕早期（1-12周）： 重点关注孕吐的应对策略、叶酸补充的重要性及常见早期症状的区分（如先兆流产的识别）。我们将提供一份“孕早期饮食禁忌清单”，帮助您规避常见营养陷阱。 孕中期（13-27周）： 这是相对舒适的“蜜月期”。本篇详细介绍了关键的产前筛查项目（如唐氏筛查、大排畸），并重点阐述了如何通过适度的孕期运动来维持体能与体重控制。同时，我们邀请了营养师，设计了针对不同孕期体重的“孕期食谱定制指南”。 孕晚期（28周至分娩）： 关注胎动监测的准确方法、水肿的日常护理以及分娩前的准备工作。我们将对顺产与剖腹产的利弊进行客观分析，并提供详细的“待产包清单”及医院选择参考。对于分娩方式的恐惧和焦虑，我们提供了心理疏导的实用工具。 第三篇：迎接新生——科学喂养与早期护理（约400字） 宝宝的到来标志着新手父母挑战的真正开始。本篇聚焦于新生儿护理的基础技能和母乳/配方奶喂养的科学选择。 新生儿的黄金护理： 涵盖了脐带护理、黄疸的识别与处理、正确的包裹与安抚技巧（如“五S”安抚法）。我们提供清晰的图文指导，确保您能熟练掌握日常护理要点。 母乳喂养全攻略： 从初乳的重要性、正确的衔乳姿势、追奶的科学方法到回奶的平稳过渡，本书提供了详尽的母乳喂养支持。我们特别设置了“哺乳常见难题Q&A”，解决乳腺炎、乳头混淆等常见困扰。 配方奶的选择与冲调： 如果选择配方奶喂养，如何根据宝宝的月龄选择合适的奶粉，以及精确的冲调比例、消毒储存规范，都将得到详尽的阐述。 安全睡眠环境： 强调安全睡眠的重要性，指导家长如何布置防SIDS（婴儿猝死综合征）的睡眠环境，以及夜间喂养与换尿布的省力技巧。 第四篇：成长的轨迹——里程碑与早期发展（约350字） 宝宝的成长是一个动态且充满惊喜的过程。了解每个月龄的发展里程碑，是父母有效互动的关键。 运动技能发展： 从俯卧抬头到翻身、坐立、爬行乃至学步，本书详细描述了每个阶段宝宝应具备的运动能力，并提供“居家促进运动发展游戏”方案，激发宝宝的潜力。 语言与认知： 如何通过日常对话和亲子阅读来刺激宝宝的大脑发育？我们指导父母如何识别宝宝的语言萌芽，并推荐适合不同月龄段的认知玩具和活动。 情绪与社交建立： 探讨宝宝的情绪表达（如分离焦虑的出现），以及父母如何通过“依恋建立”来培养宝宝的安全感和健康的社交基础。本书特别强调了“高质量陪伴”的定义与实践方式，区分“在场”与“陪伴”的区别。 健康管理与常见小病应对： 疫苗接种时间表、体温测量的正确方法、感冒发烧、腹泻等常见新生儿疾病的家庭护理初步指南，帮助父母在紧急情况下保持冷静。 总结： 《孕育的艺术》以严谨的科学态度为基础，融合了现代育儿理念的精华，旨在为您提供一个清晰、可操作的蓝图。它关注的不是枯燥的理论，而是您在为人父母的每一个真实时刻，如何更自信、更从容地去爱与引导，共同谱写家庭的幸福乐章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称一绝，逻辑清晰得让人叹服。它将整个孕期280天划分为若干个关键的“窗口期”，每个窗口期都有明确的学习目标和对应的实践任务。我个人最欣赏的是它对“胎儿认知发展”的阶段性解析。比如，书中精确地指出了在哪个孕周，胎儿的视觉皮层开始对光线产生反应，以及我们应该如何利用这一特点来设计光线游戏。这种时间点上的精准把控，让“胎教”从一个宽泛的概念，变成了一个可以精确执行的“项目管理”。我发现，以前自己随意做的一些胎教活动，可能错过了最佳的刺激时机。现在有了这本书作为导航，我仿佛拥有了一个定制化的时间表，每一步都走得踏实且有效。它不只是告诉你“做什么”，更重要的是解释了“为什么这么做”以及“什么时候做最好”，这种深度解析，让我的学习过程充满了掌控感和成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本《胎教力(280天胎教全程指导)》的封面设计简洁大气，用色柔和，一看就知道是针对准父母的实用指南。我本来对胎教的概念有点模糊，觉得可能就是听听音乐、看看画册，但深入阅读后才发现，原来这背后蕴含着一套系统而科学的知识体系。尤其让我印象深刻的是它对孕早期、中期和晚期不同阶段的侧重点分析，不再是笼统的一概而论。比如，书中详细阐述了在孕早期如何通过饮食调整和情绪管理来为胎儿打下稳固的生理基础，这一点对我这个初为人母的孕妇来说，提供了非常及时的指导，避免了盲目跟风。它没有太多晦涩难懂的理论，而是将复杂的生物学知识转化成了日常生活中可以轻松操作的步骤，这一点非常贴心。我特别喜欢其中关于“环境声学”的部分，它不仅仅是推荐古典乐，还解释了不同频率的声音对胎儿听觉皮层发育的具体影响，让每一次的“胎教时间”都变得更有目的性和针对性，感觉自己不再是随便应付，而是真正参与到宝宝成长的构建中去。这种精细化的指导，远超出了我最初的期望，让我对即将到来的宝宝充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买过不少育儿方面的书，很多都停留在理论层面，读起来有些枯燥乏味，看了开头就很难坚持下去。然而，这本书的叙事方式非常接地气，读起来就像是有一位经验丰富、知识渊博的邻家长辈在耳边细细叮咛。它最吸引我的地方在于对“情感联结”的强调，书中用了大量的篇幅讨论如何通过孕期的对话和抚触来建立亲子依恋关系。我以前总觉得这些是“玄学”，但书中引用了一些现代心理学的研究成果来佐证，让我不得不信服。特别是关于“准爸爸参与度”的章节，提供了很多具体的互动小游戏和沟通技巧，让我先生也能轻松找到参与感，而不是仅仅停留在买东西、陪检查的层面。我们夫妻俩一起实践了书中的“睡前故事时间”练习，效果立竿见影，我明显感觉到宝宝在晚上胎动时更加平稳、有规律了。这种注重夫妻共同成长的角度，在同类书籍中是比较少见的，极大地缓解了我的焦虑感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职业女性，我的生活节奏很快，时间管理是我的强项，但面对胎教这种“慢工出细活”的事情时，我一度感到压力山大，担心自己无法静下心来坚持。这本书最大的优点在于，它提供了大量“碎片化吸收”和“高效率执行”的策略。比如，它没有要求我每天必须进行一小时的冥想，而是建议利用刷牙、洗澡或者通勤时间，进行几分钟的呼吸练习或积极的自我对话，并将这些内容延伸到对宝宝的积极暗示中去。这种将胎教融入日常琐碎的能力，极大地降低了我的执行门槛。书中关于“孕期压力疏导”的建议也特别实用，它提供了正念呼吸法的简易图解，让我能随时随地快速放松下来。这本书更像是一个高效能人士的胎教手册，教会我如何在忙碌中，依然能为宝宝提供高质量的孕育体验。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书在专业性和人文关怀之间找到了一个绝妙的平衡点。它不仅提供了大量的科学依据和操作指南，更难能可贵的是，它关注到了准父母内心深处的情绪波动和自我接纳。很多胎教书籍只是强调“我们要给予宝宝最好的”，却忽略了准妈妈在过程中可能感到的自我怀疑和疲惫。这本书中有一章专门讨论了“允许自己不完美”，鼓励我们在感到焦虑或疲倦时，接受现状，并告诉我们，一个放松、快乐的母亲，远比一个完美执行胎教计划的母亲对宝宝更有益。这种对女性心理健康的深切理解和支持，让我倍感温暖。它不是高高在上的说教，而是发自内心的陪伴，让我能更坦然、更愉悦地享受这段神奇的旅程。这本书的价值，已经远远超出了单纯的“胎教指导”，它更像是一本孕期心理调适的良师益友。