心理學教程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張旭東 編

圖書標籤:

• 心理學
• 教程
• 教材
• 大學
• 心理學入門
• 行為科學
• 認知
• 發展心理學
• 社會心理學
• 臨床心理學

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030216366

版次：1

商品編碼：11759186

包裝：平裝

叢書名： 高等師範院校公共課教材

開本：5開

齣版時間：2008-05-01

用紙：膠版紙

頁數：268

字數：265000

正文語種：中文

內容簡介

　　《心理學教程》是高等師範院校公共心理學教材，涵蓋瞭普通心理學、教育心理學、發展心理學、社會心理學、管理心理學、人格心理學和心理健康教育等多方麵的內容，盡可能反映基礎教育新課程改革的精神，側重體現怎樣運用心理學知識對中小學生進行教育、教學和訓練。《心理學教程》具有“新穎、豐富、務實”的特點，充分體現瞭時代性、師範性、創新性和應用性特點。

目錄

第一章 緒論
第一節 心理學的對象、任務與曆史
一、心理學是研究心理現象的科學
二、心理學的性質、任務和作用
三、心理科學的産生與發展
第二節 心理的本質
一、心理是腦的機能
二、心理是客觀現實的反映
三、心理是在實踐活動中發生和發展的
第三節 心理學的研究方法
一、科學研究概述
二、心理學研究的基本原則與主要方法
三、心理學研究報告的撰寫與評價標準

第二章 注意與教學
第一節 注意概述
一、注意的概念
二、注意的外部錶現
三、注意的種類
第二節 注意的規律
一、引起無意注意的原因
二、引起和保持有意注意的條件
三、注意的品質
第三節 注意規律在教學中的運用
一、集中和穩定學生的注意力
二、青少年注意的特點及良好注意力的培養

第三章 感知覺與教學
第一節 感知覺概述
一、感知覺的概念
二、感知覺的種類
第二節 感知覺的規律
一、感受性的變化與發展
二、知覺的特性
第三節 感知規律在教學中的運用
一、感知規律與課堂教學
二、青少年觀察的特點與教學

第四章 記憶與教學
第一節 記憶概述
一、記憶的概念
二、記憶的種類
第二節 記憶的規律
一、影響記憶效果的因素
二、遺忘的規律
三、記憶的品質
第三節 記憶規律在教學中的運用
一、有效地組織復習
二、青少年記憶發展的特點與課堂教學
三、記憶力訓練的步驟與方法

第五章 思維、想象與教學
第一節 思維、想象概述
一、思維、想象的概念
二、思維、想象的種類
第二節 思維、想象的規律
一、問題解決的思維過程及影響因素
二、創造性思維的特點與過程
三、有意想象形成的條件
四、思維、想象的品質
第三節 思維、想象規律在教學中的運用
一、青少年思維發展的特點
二、青少年良好思維品質的培養
三、創造性思維能力的培養
四、青少年想象發展的特點及想象力的培養

第六章 情緒、情感與教學
第一節 情緒、情感概述
一、情緒、情感的概念
二、情緒、情感的種類
第二節 情緒、情感的規律
一、情緒、情感的功能
二、情緒、情感産生的原因
三、情緒、情感的品質
第三節 青少年情緒、情感規律在教學中的運用
一、青少年保持良好情緒的主要方法
二、教師的情感在教學中的作用

第七章 意誌與教學
第一節 意誌概述
一、意誌的概念
二、意誌行動中的心理衝突的種類
第二節 意誌的規律
一、意誌行動過程分析
二、意誌的品質
第三節 意誌規律在教學中的運用
一、青少年良好意誌品質的培養
二、抗挫素質及培育

第八章 個性心理與教學
第一節 個性傾嚮性與教學
一、需要與教學
二、學習動機與教學
三、學習興趣與教學
第二節 性格、氣質與教學
一、性格、氣質概述
二、性格的規律
三、性格、氣質在教學中的運用
第三節 能力與教學
一、能力概述
二、能力的規律
三、青少年能力培養

第九章 學校心理健康教育
第一節 心理健康教育概述
一、心理健康教育的概念
二、心理健康教育的目標、任務與內容
三、心理發展與教育
四、學校心理健康教育的實施取嚮
第二節 學校心理輔導
一、學校心理輔導概述
二、學校心理輔導的基本技術
三、學校心理輔導的策略
第三節 大學生學業智慧培育
一、正確對待大學生活
二、挖掘大腦的潛在能力
三、大學生的學習疲勞及其防治

第十章 教師心理
第一節 教師的素質與智慧行為
一、教師應具備的素質
二、教師應有的智慧行為
第二節 教師的威信與自我評估
一、學生心目中的教師
二、教師自我評估的五條準則
第三節 教師的心理健康
一、中小學教師挫摺感的成因、預防及調適
二、教師心理健康的維護和保持

參考文獻

精彩書摘

　　《心理學教程》：
　　（2）識記材料理解與否、材料的數量和性質。建立在對事物理解的基礎上，根據事物的內在邏輯關係進行的意義識記無論是識記的速度、準確性還是牢固性都比機械識記效果好。為此，在識記時應該首先理解材料的意義，然後再進行識記，效果會更好。識記材料的數量在一定時間內如果過多，會降低識記的效果、影響主體識記的積極性。因為識記的材料多瞭，則識記時所用的時間就長，識記所用的次數也就多瞭，大腦神經細胞逐漸産生抑製，影響識記效果。實踐證明，分段記憶的效果優於整體記憶的效果，原因就在於數量相對減少瞭。另外，識記直觀的形象材料比識記抽象的詞語材料效果好；識記有豐富情節的材料比識記無豐富情節的材料效果好。這是因為識記直觀的形象材料、有意義的材料、有豐富情節的材料，易於産生深刻的印象和形成相互聯係的緣故。
　　（3）識記方法與態度。識記的效果不是簡單地由材料本身的特點決定的，而是要看我們怎樣去組織材料，采用什麼樣的方法和途徑去識記這些材料。學生在識記時，如果具有積極的態度，注意力集中、專心緻誌、認真感知，就能識記得迅速、保持得牢固，會收到更大的識記效果。實踐經驗證明：認真地精讀一遍，比起漫不經心瀏覽十遍要好得多。這是由於識記態度積極時注意力集中瞭，大腦皮層就會産生優勢興奮中心，從而提高信息輸入和加工的效果。
　　……

前言/序言

《心之煉金術：探尋思想的奧秘與潛能的喚醒》 在這本《心之煉金術》中，我們將踏上一段深入探索人類心靈的非凡旅程。它並非一本枯燥的理論堆砌，而是一部生動的指南，邀請您親自成為自己內心世界的煉金術士，通過理解和運用心理學的智慧，發掘潛藏的巨大力量，重塑個人成長與幸福的藍圖。 本書將從最根本的層麵齣發，撥開人類行為和思想的迷霧。我們會首先審視“什麼是心理學”，不是從冰冷的學術定義齣發，而是從它與我們日常生活的緊密聯係入手。我們將探討，為什麼人們會有某些特定的想法和感受？是什麼驅使我們做齣某些選擇，又是什麼讓我們在麵對挑戰時，或堅不可摧，或潰不成軍？通過對感知、注意、記憶等基礎認知過程的深入解析，您將瞭解到，我們的大腦是如何構建這個世界的，我們又是如何通過一係列精妙的心理機製來理解和迴應外界刺激的。例如，您會驚訝地發現，您所認為的“客觀事實”，在很大程度上是由您自身的感知過濾器所塑造的；您會理解，為什麼某些信息會牢牢印刻在腦海中，而另一些卻轉瞬即逝。 接著，我們將深入人類的情感世界。情感，是人類體驗的色彩，是驅動行為的強大引擎。本書將帶領您認識各種基本情緒的本質，理解它們在進化中的意義，以及它們如何影響我們的決策和人際關係。我們將探討如何識彆和理解自己和他人的情緒，如何管理那些可能帶來痛苦的負麵情緒，如焦慮、憤怒、悲傷，並培養那些能夠帶來愉悅和滿足的正麵情緒，如喜悅、感恩、希望。您將學會區分情緒與情感，理解情緒的爆發並非失控，而是可以通過有效的技巧進行調節的。例如，我們將提供一係列實用的策略，幫助您在麵對壓力時保持冷靜，在遭受挫摺時重拾信心，在復雜的人際交往中遊刃有餘。 本書的另一重要篇章將聚焦於“學習與發展”。我們如何獲取知識？為何有些人學習能力超群，而有些人則步履維艱？我們將揭示學習的奧秘，從條件反射到復雜的認知學習理論，幫助您找到最適閤自己的學習方式。更重要的是，本書將強調“終身學習”的重要性，以及如何在一個快速變化的時代，持續地更新和提升自己的認知能力。我們將探討不同發展階段的心理特徵，從童年期的好奇與探索，到青少年期的身份認同，再到成年期的成熟與擔當，以及老年期的智慧與反思。您將理解，不同年齡段的人們所麵臨的心理挑戰和成長機遇是不同的，並學會如何在這段持續的生命旅程中，找到屬於自己的成長節奏和意義。 當然，任何關於人類心靈的探討，都離不開對“社會性”的關注。“人是社會性動物”，這句話並非空穴來風。本書將深入剖析群體動力學、人際關係、溝通技巧以及社會影響等關鍵領域。您將瞭解到，為什麼我們在群體中會錶現齣不同的行為，我們又是如何受到他人的觀點和行為的影響。我們將提供實用的建議，幫助您建立健康、積極的人際關係，提升溝通的有效性，學會如何解決衝突，以及如何在社會環境中更好地發揮自己的作用。您會理解，所謂的“社交恐懼”並非無藥可救，而是可以通過理解其根源並采取相應策略來剋服的；您會學會，如何用更具建設性的方式錶達自己的需求，同時也能更好地傾聽和理解他人。 在探索人類心理的廣闊天地中，我們還將觸及“動機與目標”。是什麼讓我們如此渴望成功？又是什麼讓我們在實現目標的過程中，或堅持不懈，或半途而廢？本書將深入解析動機的類型，從內在動機的驅動力，到外在動機的誘惑，幫助您找到真正能夠激發您內在潛能的動力源泉。您將學會如何設定清晰、可實現的目標，並製定有效的行動計劃，剋服拖延，保持動力，最終實現自我超越。我們將探討“心流”的體驗，那種全身心投入，忘記時間和自我的極緻狀態，以及如何通過創造條件，讓自己更容易進入這種狀態，從而提升生活質量和工作效率。 更進一步，本書將勇敢地麵對人類心靈的陰影，探討“壓力與應對”。在現代社會，壓力無處不在，它像一把雙刃劍，既能激勵我們前進，也可能摧毀我們的身心健康。我們將深入分析壓力的來源，識彆我們身體和心理對壓力的反應，並提供一係列經過驗證的應對策略，包括放鬆技巧、認知重構、時間管理等，幫助您有效地管理壓力，保護自己的身心健康，甚至將壓力轉化為成長的契機。您會理解，所謂的“心理疾病”，並非遙不可及的怪物，而是可以被理解、被預防、被治療的，並且很多人都曾經曆過類似的掙紮，您並不孤單。 最後，也是本書最為核心的價值所在，就是“自我認知與個人成長”。正如書名“心之煉金術”所寓意的，您將學會如何運用心理學的知識，成為自己生命中最強大的“煉金術士”。我們將引導您進行深刻的自我反思，認識自己的優點與不足，發掘自己的獨特價值，並設定符閤內心期望的成長方嚮。您將瞭解到，真正的個人成長並非一蹴而就，而是需要持續的實踐和探索。本書將為您提供一個框架，幫助您理解自我欺騙的陷阱，認識並接納自己的不完美，培養積極的自我對話，並最終實現內心的平靜與和諧，活齣更真實、更有意義的人生。 《心之煉金術》並非提供一套放之四海而皆準的“靈丹妙藥”，而是為您打開瞭一扇通往內心世界的窗戶，提供瞭一套探索和理解的工具。它鼓勵您主動思考，勇於嘗試，並在實踐中不斷調整和完善。通過這本書，您將不僅僅是閱讀，更是體驗，是覺醒，是蛻變。您將擁有更深刻的自我理解，更強大的情緒管理能力，更有效的人際交往技巧，以及更清晰的人生目標和實現路徑。這本書，是獻給每一個渴望理解自己，渴望活齣更美好人生的人。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我並沒有抱著太高的期待，畢竟市麵上關於心理學的書籍琳琅滿目，很多都充斥著“速成”和“秘籍”的噱頭。然而，《心理學教程》的齣現，卻給瞭我一個意想不到的驚喜。它並沒有直接教你如何“運用”心理學技巧，而是更側重於引導你理解“為什麼”。它會通過一些有趣的類比和隱喻，讓你逐漸認識到人類行為背後隱藏的深層驅動力。我印象最深刻的是，書中並沒有長篇纍牘地分析某個理論，而是通過一個個小故事，讓你在閱讀的過程中，自然而然地觸碰到核心概念。比如，它會描述一個人在社交場閤中的微妙錶現，讓你去思考，是什麼讓他如此在意他人的看法？又是什麼讓他錶現得如此不自在？這些問題，並沒有直接的答案，但作者卻巧妙地為你打開瞭思考的大門。這種“授人以漁”的方式，讓我覺得非常受用。它不是讓你記住一堆概念，而是讓你學會如何去觀察，如何去分析，如何去理解。我常常在讀完一章後，會花很長時間去思考書中的內容，並且會不由自主地將其與自己的生活經曆聯係起來。這種主動的思考過程，讓我感覺自己不僅僅是在閱讀，更像是在進行一場深刻的自我對話。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭吸引力，那種深邃的藍色和簡潔的字體，仿佛預示著一場深入心靈的探索。我拿到它的時候，就迫不及待地翻開瞭第一頁，那種期待感就像即將解開一個未知的謎團。盡管這本書並非直接講解某個具體的心理學分支，但它所營造的整體氛圍，那種引導人思考“為什麼”的基調，卻在不經意間觸及瞭許多我一直睏惑的問題。比如，書中對人類動機的描述，並沒有直接給齣“什麼是動機”的定義，而是通過一係列的場景和案例，讓你自己去體會和分析。它會讓你思考，為什麼一個人會在壓力下錶現齣截然不同的反應？為什麼有些人對贊美欣喜若狂，而有些人卻置若罔聞？這些看似日常的現象，在書中卻被賦予瞭更深的解讀空間。它不像枯燥的教科書，而是像一位智慧的長者，用溫和卻有力的語言，不斷地在你腦海中激起漣漪。我發現，閱讀這本書的過程，本身就是一種自我發現。它沒有告訴你答案，卻教會你如何去尋找答案，那種循循善誘的感覺，讓我更加沉醉於其中。我常常會閤上書本，在日常生活中觀察自己和他人的行為，試著用書中的某些“影子”去理解。那種“哦，原來是這樣！”的頓悟時刻，不斷地在閱讀過程中湧現，讓每一次翻頁都充滿驚喜。

評分☆☆☆☆☆

初次翻閱這本《心理學教程》，我便被其獨特的敘事方式所吸引。它沒有采用那種枯燥乏味的理論堆砌，而是像一位經驗豐富的嚮導，帶著讀者在復雜的人類心靈世界中漫步。書中並沒有明確地列齣“本章要點”或“核心概念”，而是通過一係列引人入勝的場景和生活化的例子，將深奧的心理學原理融入其中。我特彆喜歡書中對個體在群體中所錶現齣的微妙行為變化的描述，它並沒有直接點明“從眾效應”或“社會認同”，而是通過生動的畫麵，讓你感受到個體在集體壓力下的搖擺不定，以及在群體認同中的歸屬感。這種“意會”式的講解，讓我覺得非常舒服，也更容易産生共鳴。它讓我開始重新審視自己曾經的一些行為，並且理解瞭為何在某些情境下，自己會做齣那樣的選擇。這本書給我最大的感受是，它並非旨在讓你成為一名心理學傢，而是讓你成為一個更懂得觀察、更懂得理解自己和他人的普通人。它沒有提供“標準答案”，而是鼓勵你去思考，去探索，去發現屬於自己的答案。每次讀完，我都會陷入沉思，並且會不自覺地將書中的觀察帶入到日常生活中，去體會人與人之間那些看不見的連接。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格真是獨樹一幟，它不像很多入門讀物那樣，上來就拋齣一堆專業術語，而是用一種非常平實，甚至帶點詩意的筆觸，勾勒齣人性的復雜圖景。我記得其中有一段，描述的是個體在麵對選擇時的內心掙紮，作者沒有直接分析什麼決策理論，而是用一種極具畫麵感的語言，將那種糾結、猶豫、權衡的過程娓娓道來。那種感覺就像我親身經曆過一樣，仿佛那個場景就發生在我的眼前，而我就是那個站在十字路口的人。它巧妙地避開瞭直接的理論講解，卻將那些理論的精髓，通過生動的敘述和細膩的情感刻畫，滲透到讀者的內心深處。我常常在讀到某個句子時，會突然停下來，反復咀嚼。不是因為不理解，而是因為那些文字觸動瞭我內心深處某種難以言喻的情感，或者揭示瞭我一直以來未能清晰錶達的感受。它像一麵鏡子，照齣瞭我曾經模糊不清的情緒，讓我有機會去審視它們，理解它們。這種通過故事和感受來傳遞信息的方式，讓我覺得非常親切，也更容易將書中“講”的東西，與自己的生活經驗相結閤。我甚至會把書中的某些句子寫下來，貼在書桌前，提醒自己去體察生活中的細節，去感受那些被忽略的情感。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，更多是一種全新的視角，一種觀察世界和理解人性的方式。它並沒有直接教授具體的心理學模型或理論，反而更像是一場引導性的旅程，帶你深入探索人類內在的運作機製。我記得其中有一段，描述的是個體在麵對挫摺時的不同反應，作者並沒有直接給齣“如何剋服挫摺”的建議，而是通過描繪不同人物在類似情境下的心理活動，讓你自己去體會其中的差異。這種“潤物細無聲”的引導方式，比直接的灌輸更加有效。它讓你在不知不覺中，開始審視自己和他人的行為模式，並且嘗試去理解這些行為背後的原因。我常常會在閱讀時，感到一種豁然開朗。那些曾經睏擾我的，關於人際關係、關於自身情緒的種種疑問，似乎都在書中找到瞭某種模糊但卻足夠清晰的指引。它不是那種立竿見影的“解決方案”，而是一種長期的、潛移默化的影響。我感覺，讀完這本書，我並沒有立刻變成一個“懂心理學”的人，但我卻開始以一種更深入、更富有同理心的方式去理解身邊的人和事。這種改變，是微妙的，但卻是真實存在的。