破紀錄 我的人生不設限 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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翟切爾 著

圖書標籤:

• 勵誌
• 成長
• 自傳
• 體育
• 挑戰
• 突破
• 人生
• 夢想
• 正能量
• 奮鬥

齣版社： 中國財富齣版社

ISBN：9787504758132

版次：1

商品編碼：11792529

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-07-01

用紙：膠版紙

頁數：165

字數：169000

正文語種：中文

內容簡介

　　《破紀錄 我的人生不設限》不僅傳遞給我們樂觀、嚮上的精神和堅持成功的信念，也給我們的心靈注入瞭強大的力量。歸根結底，《破紀錄 我的人生不設限》要告訴你的是：做好的自己，活齣不受限的生命奇跡。

作者簡介

　　翟切爾，亞洲成交冠軍香港楊安國際催眠師香港啊嘛呢國際首席講師亞洲催眠大師楊安教授終身弟子她的使命是弘揚偉大恩師的楊安文化，造福全人類。

目錄

第一章 人生不設限：突破自我。創造新的紀錄
人生下來就是為破紀錄的
超越自我，開拓不設限的人生
衝破苦難，破繭成蝶
正確認識自己，找準人生坐標
要改變命運，先改變自己
沒有不可能，爛牌也能打齣好結果
破紀錄修煉 開放內心的三項練習

第二章 思維破紀錄：打破思維限製。讓你茅塞頓開
改變人生從轉變思維開始
拓展思維，超越自我
你可以和彆人想得不一樣
彆被經驗約束瞭頭腦
打破思維枷鎖，你將看到*美的風景
換個角度去思考問題
破紀錄修煉 開拓思維的遊戲

第三章 成長破紀錄：放大格局。大胸懷方可謀求大發展
“局限”就是自己設的“局”太小
格局決定命運，遠見決定高度
不怕起點低，就怕境界低
彆把自己放在失敗的格局上
誌嚮決定發展格局
用雄心抱負點燃人生火焰
野心：弓拉得越滿，箭飛得越遠
破紀錄修煉 你的人生規劃課

第四章 成功破紀錄：生命不息，成功不止
不要誤讀瞭成功學的真諦
撐死膽大的，餓死膽小的
跨越低情商的障礙
搬開阻礙夢想的石頭，讓絆腳石變成墊腳石
逃離舒適區，危機感纔是成功的動力
捨我其誰，堅信自己就是王者
破紀錄修煉 你的成功來自哪兒

第五章 心靈破紀錄：掙脫欲望枷鎖，不做貪婪的奴隸
戰勝貪婪，破除心魔
擁有再多也覺得不滿足
生活越簡單，你離幸福就越近
不攀不比，活在自己的角色裏
不要讓名利把自己束縛住
剋製欲望，不受名利誘惑摺磨
破紀錄修煉 測測你的欲望

第六章 情緒破紀錄：相信，有陰影的地方就會有光
接受、錶達情緒，與情緒做朋友
不要在負麵情緒中迷失自我
抑鬱是禁錮人們心靈的枷鎖
走齣嫉妒：彆人的優秀是用來學習的
走齣抱怨：甩掉怨氣纔能爭氣
鬱悶的時候，為自己鬆鬆綁
破紀錄修煉測測你的情緒世界

第七章 人脈破紀錄：把“關係”變成辦事資本
生命即是關係，成功在於人脈
突破關係能讓你脫穎而齣
把“關係”變成辦事資本
突破與陌生人之間的關係
與貴人建立交情的方法
學會互助，你就能最快地接近成功
破紀錄修煉你的人緣怎麼樣

第八章 親情破紀錄：讓愛升溫，在傢中引爆幸福能量
愛：傢庭的基石、幸福的源泉
男人應該做好“雙麵膠”
相互理解，打破婆媳關係的堅冰
走進孩子內心，發掘孩子的優點
難關麵前，用愛點燃希望
緩解婚姻危機，破解感情堅冰
破紀錄修煉 傢庭遊戲

第九章 工作破紀錄：尋求突破。你就能玩轉職場
破解職場人士的六大迷思
突破職業心理障礙
做個職場權術高手
心懷感恩，跟隨你的伯樂前進
平凡的崗位上做到不平庸
學會推銷，把自己售個高價
破紀錄修煉職場遊戲

第十章 健康破紀錄：突破亞健康，實現真健康
壯誌淩雲，需有一個健康的體魄
健康是一生中最大的“本錢”
小心身體的預警信號
勞纍工作會讓你的身體透支
讓健康從“心”開始
彆拿生氣“賭”健康
珍愛生命，學會愛自己
破紀錄修煉健康狀況自評

精彩書摘

　　《破紀錄 我的人生不設限》：
　　要改變命運，先改變自己 有句話這樣說：“任何限製，都是從自己的內心開始的。”我們想改變世界無疑是艱難的，但是改變自己卻是很簡單的。與其改變全世界，不如先改變自己。當你改變瞭自己，相信世界也就隨之改變瞭。因此我們說，如果你希望看到世界改變，那麼你就必須先改變自己。
　　很久以前，人類都是光腳走路的。一位國王去偏遠的鄉間旅遊，路上有很多碎石頭，把他的腳刺得疼痛難忍，這讓他無法忍受，他迴到皇宮後，就下令將國內的所有道路都鋪上一層牛皮。他覺得這樣做，不隻自己不再受苦，全國老百姓也都可以跟著享受瞭。
　　他的齣發點是好的，願望也是美好的，可問題是哪裏來那麼多牛皮？就算把全國所有的牛都殺瞭，也沒有足夠的皮革呀，這還不算用牛皮鋪路所花費的金錢、動用的人力。但國王的命令是不容違抗的。
　　就在大傢憂心忡忡之時，一個聰明的大臣大膽嚮皇帝諫言說：“國王啊！為什麼您要勞師動眾，犧牲那麼多頭牛，花費那麼多金錢呢？您何不隻用兩小片牛皮包住您的腳，這樣不就解決瞭你的問題嗎？” 國王一聽，當下領悟，於是改用這位大臣的建議。據說，“皮鞋”也就是由此而來的。 麵對現實世界，作為力量渺小的個人，我們是無能為力的，但是我們可以改變自己。
　　在19世紀的歐洲，有一個四處傳教的神父，他在臨終前對他的信徒說： “在我年輕之時，我的願望是改造這個世界，我後來到過各個地方，勸導人們如何生活和應該做什麼，但是這一切都是徒勞的，壓根不會有人聽我說話。
　　於是，我決定先改變我的傢人，但是萬萬沒有想到的是，似乎傢裏人對我的話也嗤之以鼻，他們也沒有發生任何我所期望的變化。到瞭生命即將終結的時候，我纔認識到，改變彆人不如改變自己，這樣會容易得多。” 當我們沒有能力去改變環境的時候，尤其是環境對我們不利的時候，改變自己不失為一種好的方法。
　　這是一種智慧，更是一種策略。尤為重要的是，改變自己不妨先改變自己的內心。有什麼樣的看法，就會有什麼樣的命運。
　　在我們漫長而又短暫的一生中，改變自己命運的機會往往會有很多，是往好的方麵改變，還是往壞的方麵改變，完全取決於一個人對當時情形的認識。
　　命運有時可能會不公，但是認命的人對改變命運是無能為力的。我們無法去指使彆人做些什麼，但我們可以讓自己優秀，讓自己強大。
　　沒有不可能，爛牌也能打齣好結果 不要對還沒有打的牌局說“不可能”，一切皆有可能，隻有想不到，沒有做不到。“不可能”隻是失敗者心中的禁錮，具有積極態度的人，從不將“不可能”當迴事。
　　科爾剛到報社當廣告業務員時，經理對他說：“你要在一個月內完成20個版麵的銷售。” 20個版麵，一個月內？科爾認為不可能完成，因為他瞭解到報社最好的業務員一個月最多纔銷售15個版麵。
　　然而，在他看來，任何事情都是“有可能”的。
　　於是，他把之前彆人招徠不成功的客戶的名單列瞭齣來。在拜訪這些客戶之前，科爾把自己關在屋裏，把名單上的客戶的名字念瞭好多遍，然後對自己說：“在這個月之前，你們會嚮我購買廣告版麵。”
　　……

《破紀錄：我的人生不設限》 前言 人生是一場無垠的探索，而我們每個人，都是這場探索的旅行者。在這段旅途中，我們或許會遇到挑戰，會遭遇挫摺，但更重要的是，我們會發現隱藏在自己內心深處的無限可能。這本書，並非一本枯燥的說教手冊，也不是一本空洞的心靈雞湯。它是一份邀請，邀請你一同踏上一段突破自我、重塑認知的旅程。在這裏，我們不談論“不可能”，隻聚焦於“如何實現”。它是一種態度，一種相信自己能夠超越既定邊界，去創造屬於自己的輝煌的信念。 第一章：打破思維的牢籠——重塑你對“極限”的認知 我們常常被無形的標簽和固有的觀念所束縛，這些“極限”很多時候並非來自於客觀事實，而是源於我們自己內心的恐懼和懷疑。本章將帶領你審視那些限製你前進的思維模式。我們將探討“不可能”這個詞匯的形成過程，分析社會、文化以及個人經曆如何塑造我們對自身能力的認知。你會瞭解到，很多我們認為的“極限”，其實隻是經驗的暫時性産物，是可以被打破和超越的。我們會通過案例分析，揭示那些曾經被認為是“不可能”的成就，是如何被那些敢於質疑現狀、挑戰權威的人一步步實現的。你將學習如何識彆和拆解自己內心的限製性信念，培養一種開放、積極、敢於嘗試的心態。這不僅僅是對“不可能”的否定，更是對“可能”的深度挖掘與積極擁抱。 第二章：潛能的解鎖——發掘你隱藏的超能力 每個人都蘊藏著尚未被發掘的巨大潛能。我們往往隻看到瞭自己錶層能力的冰山一角，而忽略瞭深藏的、能夠支撐我們達成驚人成就的強大力量。本章將引導你深入探索自己的內在潛能。我們會從認知心理學、神經科學以及積極心理學的角度，解釋潛能是如何運作的。你將學習到識彆和激活潛能的有效方法，例如通過正念練習、深度學習、以及刻意練習來拓展自己的能力邊界。我們會分享一些跨越領域的成功人士的故事，他們如何在看似不擅長的領域，通過激活潛能，取得非凡的成就。你將瞭解如何通過設定高難度目標，並相信自己能夠達成，來激發內在的驅動力。本章旨在幫助你相信，你擁有的能力遠超你目前的認知，關鍵在於如何去發現和釋放它們。 第三章：目標的力量——從模糊的願望到清晰的導航 沒有明確的目標，人生就像一艘沒有航嚮的船，隻能隨波逐流。而清晰、有吸引力的目標，則是指引你穿越風浪、抵達彼岸的最強導航。本章將聚焦於如何設定切實可行且極具挑戰性的目標，並將這些目標轉化為實現路徑。我們將深入講解目標設定的SMART原則，並在此基礎上，進一步探討如何設定“突破性”目標（Breakthrough Goals），這些目標可能看起來遙不可及，但卻能激發你最大的潛能。你將學習如何將宏大的目標分解為可執行的步驟，如何利用可視化技術和積極自我對話來強化目標實現的信念。我們還會探討如何應對目標過程中的阻礙和挑戰，以及如何在這個過程中保持高度的專注和動力。本章的核心在於，讓你明白，設定一個真正能讓你“破紀錄”的目標，本身就是一次偉大的開始。 第四章：行動的藝術——從想到做到，再到做得更好 再宏偉的藍圖，如果沒有付諸行動，也隻是空中樓閣。而有效的行動，則能將潛在的力量轉化為看得見摸得著的成果。本章將深入探討如何將目標轉化為具體的行動，並在這個過程中不斷優化和提升。我們將講解如何建立強大的行動力，包括時間管理技巧、任務優先級排序、以及如何剋服拖延癥。你將學習如何通過“微行動”和“習慣養成”來循序漸進地達成目標。本章還會強調“試錯”的重要性，以及如何從失敗中學習並快速調整策略。我們會分享一些關於“精益創業”和“迭代優化”的理念，並將其應用於個人成長和事業發展中，幫助你建立一種持續改進的行動模式。你將瞭解到，每一次看似微小的行動，都可能成為你打破紀錄的關鍵一步。 第五章：韌性的淬煉——在逆境中鍛造堅不可摧的意誌 人生之路並非坦途，挑戰、失敗和挫摺是不可避免的。然而，真正的“破紀錄”者，並非沒有遇到睏難，而是擁有在逆境中站起來，並變得更強大的能力。本章將著重於培養你的心理韌性。我們將探討如何認識和接受失敗，將其視為學習和成長的機會。你將學習到應對壓力、焦慮和恐懼的有效方法，以及如何建立積極的應對機製。我們會分享一些關於“成長型思維”的理念，強調麵對挑戰時，將睏難視為提升自我的契機。你將瞭解到，那些最令人敬佩的成就，往往是建立在無數次跌倒後又重新爬起的堅持之上。本章旨在讓你明白，你的意誌力是可以被鍛煉和強化的，並且它是你實現任何“不設限”人生最重要的基石。 第六章：學習的超能力——擁抱終身學習，持續進化 在這個快速變化的時代，停止學習就等於退步。而擁有強大的學習能力，則是不斷突破自我、保持領先的關鍵。本章將引導你掌握高效的學習方法，並將其融入到你的人生進程中。我們將探討不同類型的學習模式，以及如何根據自身特點選擇最適閤的學習方式。你將學習如何主動獲取信息、批判性思考、以及如何將學到的知識轉化為實際應用。我們會分享一些關於“知識管理”和“深度閱讀”的技巧，幫助你構建一個屬於自己的知識體係。你將瞭解到，那些真正打破紀錄的人，無一不是孜孜不倦的學習者。本章旨在激發你對學習的熱情，讓你相信，通過持續的學習，你可以不斷拓展認知邊界，解鎖新的可能性。 第七章：連接的力量——藉力前行，匯聚共贏 你不是孤軍奮戰，人生的精彩往往需要與他人協同閤作，互相支持。本章將探討如何建立和維護有價值的人際關係，並利用這些連接來加速你的成長和成就。我們將講解如何有效地溝通、建立信任，以及如何成為一個優秀的團隊成員或領導者。你將瞭解到，人脈不僅僅是認識多少人，更是能否建立起深度連接，並實現互惠互利的閤作。我們會分享一些關於“社交智慧”和“協作共贏”的理念。你將看到，許多偉大的“破紀錄”時刻，背後都有團隊的支持和集體的智慧。本章旨在幫助你認識到，善於連接和閤作，能夠讓你事半功倍，並創造齣超越個人能力的輝煌。 第八章：創新與顛覆——打破常規，創造全新可能 “破紀錄”的本質，往往在於打破原有的規則，創造全新的領域。本章將激發你的創新思維，鼓勵你質疑現狀，並敢於顛覆傳統的模式。我們將探討創新的源泉，以及如何培養發現問題和解決問題的能力。你將學習到一些創新的工具和方法，例如“頭腦風暴”、“設計思維”，以及如何從不同領域汲取靈感。我們會分享一些關於“顛覆性創新”的案例，這些案例展示瞭如何通過獨特的視角和大膽的嘗試，徹底改變一個行業或一個領域。你將瞭解到，那些被銘記的“破紀錄”者，往往是那些敢於挑戰權威、引領變革的先行者。本章旨在讓你相信，你也有能力成為一個創造者，一個顛覆者，去定義新的規則。 第九章：持續的突破——人生是一場永無止境的徵途 “破紀錄”並非終點，而是一個新的起點。真正的“不設限”人生，是一種持續突破、不斷進化的狀態。本章將為你描繪一個長遠的願景，鼓勵你將“破紀錄”的心態融入到生活的方方麵麵，成為一種生活方式。我們將探討如何建立一種自我驅動的成長機製，如何不斷設定新的目標，並挑戰更高的山峰。你將學習如何審視自己的進步，如何慶祝每一個小小的突破，並從中汲取繼續前進的力量。本章旨在讓你明白，人生沒有絕對的終點，隻有不斷延展的邊界，以及永遠值得追求的下一個“紀錄”。 結語 “破紀錄：我的人生不設限”，不是一本教你如何快速緻富或一夜成名的秘籍，它是一麵鏡子，照齣你內心深處被忽視的強大力量；它是一把鑰匙，為你打開通往無限可能的大門；它是一份承諾，一份你對自己人生最真誠的期許。翻開這本書，就是邁齣瞭超越自我的第一步。願你在這趟旅程中，發現自己未知的邊界，打破束縛你的牢籠，最終，書寫屬於你自己的，獨一無二的“破紀錄”傳奇。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我第一眼就被書名所吸引：“破紀錄 我的人生不設限”。這是一種多麼振奮人心的宣告！我一直以來都有一個模糊的想法，覺得生活應該是充滿無限可能性的，但現實往往會用各種理由告訴我們“不行”、“做不到”。這種落差感讓我時常感到沮喪，覺得自己的人生就像一個被精心規劃好的軌道，很難有驚喜。所以，當看到“破紀錄”這個詞時，我的內心深處湧起一股強烈的共鳴。它不僅僅是關於打破某種記錄，更是關於打破內心的藩籬，衝破思維的牢籠。我希望這本書能夠給我帶來一些啓發，讓我看到那些曾經被我視為不可能的挑戰，實際上是可以被徵服的。或許書中會分享一些打破常規的思維模式，或者是一些勇於嘗試、不懼失敗的真實案例。我迫切地想要知道，那些“不設限”的人生，究竟是如何一步步實現的，它們背後有著怎樣的故事和智慧。

評分☆☆☆☆☆

“破紀錄 我的人生不設限”——這個書名簡直是直擊心靈的呐喊！我一直對那些敢於挑戰未知、不斷超越自我的故事深感著迷，也渴望自己能活齣那種精彩紛呈的人生。然而，現實常常是一地雞毛，各種限製和顧慮就像無形的枷鎖，束縛著我前進的腳步。我總是在想，如果我能像那些“破紀錄”的人一樣，擁有更堅定的信念和更強大的行動力，我的生活又會是怎樣一番景象？這本書的齣現，仿佛是一束光，照亮瞭我對無限可能性的追求。我期待著它能提供一些深刻的洞見，讓我理解“不設限”背後的真正含義，以及如何纔能真正地擺脫那些內外的束縛。或許書中會有關於如何培養堅韌不拔的意誌，如何從失敗中汲取力量，如何擁抱不確定性，並將其轉化為前進的動力。我渴望這本書能夠給予我勇氣和智慧，讓我敢於打破現狀，去創造屬於自己的非凡人生。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠激勵人心的故事充滿好奇，尤其是一些關於個人成長和突破極限的分享。這本書的標題“破紀錄 我的人生不設限”給我一種強烈的預感，它可能不僅僅是一本簡單的勵誌讀物，而是一次深入人心的心靈對話。我常常會陷入一種自我懷疑的境地，覺得自己的能力有限，無法實現一些宏偉的目標。這種感覺就像是給自己的人生畫上瞭一個無形的句號，讓我錯失瞭很多機會。而“破紀錄”這個詞，則像是在宣告一種顛覆，一種挑戰既有認知的勇氣。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的方法，讓我知道如何去識彆和打破那些阻礙我前進的“限”。或許是關於如何設定目標，如何剋服恐懼，如何在高壓環境下保持專注，又或者是如何從失敗中學習並重新站起來。我深信，每個人內心都潛藏著巨大的能量，隻是需要一個契機去喚醒它。這本書的齣現，正是我所期待的那個契機，它讓我有理由相信，我的未來是可以無限拓展的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字，簡直就是為我量身定做的！“破紀錄 我的人生不設限”，光是念齣來就覺得渾身充滿瞭力量。我一直覺得自己的人生總是有那麼點“差不多就行”的想法，總是在舒適圈裏打轉，害怕走齣那一步，害怕失敗。但是，每次看到那些勇於挑戰自我、不斷突破極限的人，我內心都會有一種莫名的渴望。我知道，人生不應該就這樣平淡無奇地度過，我想要創造屬於自己的“紀錄”，無論是工作上的，還是生活中的。所以，當我在書店看到這本書時，我毫不猶豫地拿下瞭它。我希望這本書能夠像一位智者，給我指點迷津，告訴我如何纔能真正做到“不設限”。它也許會講述一些感人至深的故事，或者是提供一些實用的方法論，讓我能夠一步步地去挑戰那些曾經不敢觸碰的領域。我期待著這本書能點燃我內心的火焰，讓我勇敢地踏上一次又一次的“破紀錄”之旅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計非常有吸引力，簡潔卻充滿力量。“破紀錄”這個詞直接點燃瞭我內心的鬥誌，而“我的人生不設限”更是讓我看到瞭無限的可能性。拿到書的那一刻，我就迫不及待地想翻開它，看看裏麵到底蘊含著怎樣的能量。我平時是一個比較安於現狀的人，總是在舒適區裏徘徊，很少嘗試去挑戰自己。但是，這本書的名字讓我開始反思，是不是我給自己的人生設下瞭太多的條條框框？是不是有很多我曾經認為不可能的事情，其實隻是因為我沒有去嘗試？讀到這樣的書名，我腦海裏會立刻浮現齣那些在各自領域打破常規、創造奇跡的人物，他們身上散發齣的那種不屈不撓的精神，總能給我帶來巨大的鼓舞。這本書的齣現，仿佛是一股清流，提醒著我，人生本就該是一場不斷突破自我的旅程，不應該被所謂的“不可能”所束縛。我期待著這本書能夠為我打開一扇新的大門，讓我重新審視自己的價值，並勇敢地邁齣改變的第一步。