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邱宇清 编

图书标签:

• 二胎
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• 计划

店铺： 博库网旗舰店

出版社： 中国人口

ISBN：9787510147005

商品编码：11781338983

开本：16

出版时间：2016-12-01

基本信息

• 商品名称：二胎宝贝计划
• 作者：编者:邱宇清
• 定价：29.8
• 出版社：中国人口
• ISBN号：9787510147005

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-12-01
• 印刷时间：2016-12-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：311
• 字数：310千字

编辑推荐语

邱宇清编著的《二胎宝贝计划》将生二胎之前的准备和疑问、孕期需要关注的事宜、分娩时会遇到的问题，以及产后恢复和饮食特点都做了总结，并给出一些切实可行的建议。全书分为七章，大致分为三个板块：孕前准备、二胎孕期的注意事项和产后的护理。 本书内容简练，除了孕妈妈们比较了解的孕产常识之外，安全度过孕期的方法、女性身体的保养、良好生活习惯的养成等知识始终贯穿全文，为孕妈妈的二胎之旅提供*好的指导和参考意见。

内容提要

随着两孩政策的开放，越来越多的爸爸妈妈准备 生二胎。尽管已经有孕产经验，可妈妈们还是疑惑重 重，忐忑不安。**胎产后多久怀孕比较合适？怎样 判断自己的身体是不是已经恢复好了？**胎出现的 问题会影响这次怀孕吗？上次剖宫产，这次可以顺产 吗……邱宇清编著的《二胎宝贝计划》针对妈妈们在 二胎孕产上的问题进行总结归纳，为打算生育二胎的 您解决难题，为继续优生优育保驾护航。
    

目录

**章 二胎备孕期，审时度势，二次“重申”
生二胎，女性健康新层次
生二胎对女性健康的益处
维持卵巢年轻
保持子宫健康
强健全身骨骼
增强机体免疫力
孕育二胎，遏制女性疾病
预防乳腺疾病
预防卵巢疾病
改善月经不调
推迟*年期
审视身体状况，为孕育二胎打基础
一胎导致了哪些身体变化
一胎过后为何体重只升不降
一胎后为何子宫脱垂
子宫脱垂如何避免
一胎后为何宫颈内口松弛
一胎产后多久能怀二胎
一胎顺产，多久能怀二胎
一胎剖宫产，多久能怀二胎
一胎流产，多久能怀二胎
二胎来临前要做哪些准备
关爱输卵管健康
将月经调理正常
卵巢早衰须调理
卵巢囊肿的危害
多口巢囊肿的信号
预防盆腔炎
维持甲状腺健康
二胎备孕营养调理
这些食物帮助保养输卵管
准爸爸要及时补锌
准爸爸不宜多吃芹菜
豆制品不宜多食
及时补充蛋白质
太瘦的女性孕前要增肥
超重女性如何备孕
好习惯帮助二胎备孕
调整作息、适量锻炼增加怀孕机会
女性戒烟酒多久可以怀孕
远离各类洗涤剂
舒适的生活环境很重要
生活起居要有规律
做好生产费用的预算
二胎孕前检查
生二胎还需要做孕前检查
第二章 做好幸“孕”计划，预约健康二胎宝宝
第三章 二胎孕初期，“留下宝宝”的关键时期
第四章 二胎孕中期，引来宝宝的“安全阶段”
第五章 二胎孕晚期，引来宝宝的“活跃期”
第六章 二胎分娩，终于和弟弟或妹妹见面了
第七章 二胎产后护理

历史的尘埃与文明的余晖：一部横跨千年的史诗巨著 图书名称： 帝国绝唱：从金戈铁马到文化涅槃 内容简介： 本书并非讲述寻常百姓的家常琐事，亦非聚焦于当代社会的热点议题。它是一部宏大叙事的历史画卷，一部深入剖析人类文明兴衰更迭的史诗巨著。作者以严谨的考据和流畅的笔触，带领读者穿越时空的长廊，审视那些曾经主宰世界的庞大帝国——从古老的亚述、波斯，到罗马的辉煌与衰落，再到中华帝国鼎盛时期的盛世景象，直至近代欧洲列强的崛起与全球格局的重塑。 本书的核心议题在于探究“永恒”与“变迁”的辩证关系。它不满足于简单罗列历史事件，而是致力于挖掘驱动历史车轮滚滚向前的深层动力：权力的结构、意识形态的更迭、技术革新对社会形态的颠覆，以及地理环境对文明走向的隐秘塑造。 第一部分：文明的黎明与早期帝国的野心 开篇追溯了人类社会从部落走向城邦、再迈向早期帝国形态的艰难历程。重点解析了尼罗河、两河流域文明如何依托水利技术奠定早期统治基础，以及由此产生的阶级分化与神权政治的雏形。我们详尽考察了汉谟拉比法典所体现的早期法律精神，以及金字塔背后所承载的宗教信仰与统治者的绝对权威。 随后，笔锋转向东方与西方两个主要的早期帝国发展路径。在东方，详细描绘了波斯阿契美尼德王朝的“王之路”与行省制度，探讨其如何通过相对宽容的文化政策维持一个横跨欧亚非的多元帝国，并深入分析了其在遭遇希腊城邦时的“东西方文明冲突”的深层原因——不仅仅是军事上的对决，更是两种治理哲学和生活方式的碰撞。 在西方，对古希腊的民主试验和城邦文化进行了细致入微的描述，但重点迅速转向马其顿的扩张，以及亚历山大大帝如何在短短十余年间，以前所未有的速度将希腊文化播撒至印度河流域，开启了“希腊化时代”。这种文化与政治的混合，为后续的罗马崛起埋下了伏笔。 第二部分：罗马的崛起、辉煌与内部的腐蚀 本书用相当大的篇幅分析了罗马共和国向帝国的转变过程。这不是一个简单的权力更迭，而是一场社会结构、军事伦理与经济基础全面重塑的“内部革命”。我们细致梳理了格拉古兄弟的改革尝试、斯巴达克起义对罗马奴隶制度的冲击，以及恺撒、庞培、屋大维等一系列“历史巨星”如何利用军事力量和社会动荡，最终铸造了奥古斯都的元首制。 “罗马的和平”（Pax Romana）被视为人类历史上一个重要的稳定期，书中列举了这一时期在基础设施建设、法律体系（如《十二铜表法》的演变与自然法思想的萌芽）以及罗马化进程中的文化融合方面所取得的成就。然而，作者并未沉溺于赞美，而是深刻揭示了帝国后期体制的僵化、过度依赖边疆军团的军事化倾向，以及贵族阶层对土地兼并和贫富差距扩大的无力控制。对“三世纪危机”的分析，着重于货币贬值、瘟疫肆虐以及蛮族压力共同作用下，中央权威如何一步步瓦解的悲剧性过程。 第三部分：中原王朝的兴衰律动与儒家秩序的构建 在叙述西方历史的同时，本书并行考察了东方的巨型帝国——中国。重点不再是单一朝代的更迭，而是探究其内在的“历史周期律”。从秦朝的中央集权尝试，到汉朝儒家思想的官方化，再到魏晋南北朝的分裂与民族融合，直至隋唐的盛世再现。 本书特别强调了“士大夫”阶层对皇权制衡的微妙作用，以及科举制度在维护社会流动性与帝国稳定中的关键地位。对唐代长安城的描绘，不仅是其经济繁荣的展现，更是其文化包容性、国际贸易网络（丝绸之路的兴衰与影响）的深度分析。随后的宋代，虽然军事力量相对衰弱，但其在科技（如活字印刷、火药的军事应用）、商业化程度以及市民文化的兴起，被视为一种“现代性的早期萌芽”，为理解后世的明清社会提供了新的视角。 第四部分：信仰、技术与全球视野的开启 本书的后半部分着眼于中世纪（在西方）和近代早期（在全球范围）的剧烈变革。 对于中世纪的欧洲，关注点在于封建制度的松散结构、基督教的“双元权力”（教会与世俗王权）的长期博弈，以及大学的出现如何为文艺复兴积蓄知识力量。对十字军东征的分析，侧重于其对东西方物质与文化交流的双向影响，而非单纯的宗教战争。 接着，视角转向了地理大发现时代。这不仅是一场航海壮举，更是全球经济体系、生态系统（如“哥伦布大交换”）和权力平衡的彻底重构。详细分析了西班牙和葡萄牙的早期殖民模式，以及英国、法国在后来的商业竞争中如何利用资本主义的早期形式占据优势。 结语：永不停止的文化重塑 全书在对启蒙运动、工业革命的简要总结中达到高潮。作者认为，工业革命并非孤立的技术进步，而是科学理性、资本积累和国家权力集中共同作用下的必然结果，它最终彻底瓦解了所有前现代帝国的底层逻辑。 《帝国绝唱》旨在提供一种宏观的历史观，即：所有帝国都有其生命周期，它们或许因武力而兴起，但最终大多因内部结构性矛盾、无法适应新的技术与文化挑战而衰落。历史的终点并非某个具体的年份或事件，而是在于不断产生的新的张力与重塑。本书适合所有对宏大历史叙事、文明兴衰逻辑以及跨文化比较感兴趣的读者。它是一面镜子，映照出我们所处时代的结构性遗产与潜在危机。

评分☆☆☆☆☆

我很少会给一本纯粹的诗集写书评，但《风的几何学》这本书实在太特别了，它彻底颠覆了我对现代诗的刻板印象。这本书的结构非常大胆，它不是按照传统的主题或时间顺序排列，而是尝试用数学概念来组织诗歌的情感流。你会在一首关于“无限循环”的诗中，感受到一种令人窒息的宿命感，而在另一首关于“分形结构”的篇章里，又能体会到细微个体如何构成宏大宇宙的震撼。诗人的语言克制而精确，每一个词语都像是经过了精确计算才放置到位，没有一句是多余的，也没有一句是用来炫技的。它要求读者拿出极大的耐心去“解构”诗歌的结构，去体会作者在冰冷的逻辑线条下蕴藏的滚烫情感。特别是那组名为“不可能的交点”的组诗，它探讨了爱与分离的悖论，那种理智与情感在同一逻辑框架内撕扯的状态，看得我心口发紧。这本书就像是一场思维的迷宫探险，你需要携带逻辑的火把，才能找到情感的出口。强烈推荐给喜欢挑战思维边界的文学爱好者。

评分☆☆☆☆☆

翻开《失落的星图》，我立刻被那种扑面而来的史诗感所震撼。这是一部构建了一个极其宏大且逻辑严密的架空历史小说，讲述了一个在星际战争中覆灭的古老文明的最后挽歌。作者在世界观的设定上花费的心血可见一斑，从行星的生态系统到社会阶级结构，再到那些失传已久的符文科技，每一个细节都考究得令人发指。我必须承认，初读时需要集中十二分的精力去梳理那些复杂的派系斗争和时间线跳跃，但一旦你抓住了主线，那种沉浸感是无与伦比的。书中那位被称为“导航者”的主角，他的挣扎与抉择，完美诠释了“肩负全族命运”的沉重。他不是传统意义上的完美英雄，他的犹豫、他的恐惧，反而让人物更加立体、更加真实可感。尤其是书中对“时间折叠点”的描述，那种物理学上的概念被赋予了文学的浪漫和悲剧色彩，读完后我甚至对着夜空沉思了许久，想象着那些遥远星系中正在发生的、我们永远无法触及的命运。这本书的文字密度很高，充满了古老的谚语和晦涩的预言，它挑战了读者的智力，但也给予了最丰厚的回报。

评分☆☆☆☆☆

《时间之外的旅馆》这本书给我带来的阅读体验，更像是一场深度的心理按摩，它不是用强烈的冲突来吸引你，而是用一种极其温柔、近乎催眠的笔调，讲述了一群在人生十字路口迷失的人，如何在一家只在午夜零点开放的旅馆里，与自己过去的某一个版本短暂相遇的故事。这本书里没有激烈的对话，情节的推进非常缓慢，几乎所有的“动作”都发生在人物的内心世界。你会看到一个中年失意的作家，和十几岁的自己面对面坐着喝茶，讨论着“梦想”这个词在不同年龄段的重量；你也会看到一对年轻的恋人，因为害怕未来的不确定性，而选择在旅馆里重温他们初遇时的美好场景。这种对“如果当初”的温柔探讨，让人感同身受却又不会陷入自怨自艾。作者的叙事风格有一种水墨画般的晕染效果，很多情绪是需要读者自己去“填色”的。它不是一本提供答案的书，而是一个安全的空间，让你不必评判自己人生的任何一个选择，仅仅是存在着，被接纳着。读完后，我感觉好像进行了一次彻底的情绪排毒，对未来多了一份坦然的接受。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本让人心头一暖的书，书名是《城市漫步者日记》。这本书简直就是为那些热爱在钢筋水泥丛林中寻找诗意的人量身定做的。作者的笔触非常细腻，描绘的那些街角咖啡馆、不经意的涂鸦、甚至是清晨第一班公交车上乘客的疲惫神态，都仿佛能被我亲手触摸到。我尤其喜欢其中关于“光影游戏”的那几章，他捕捉到了阳光穿过高楼缝隙投射在地上的那种稍纵即逝的美感，让人不禁停下脚步，感叹生活中的小确幸。这本书并没有宏大的叙事或者跌宕起伏的情节，它更像是一系列温柔的、充满哲思的随笔集合。阅读过程中，我常常会放下书本，望向窗外，试图用作者的眼睛重新审视我每天走过的那些寻常街道。这本书成功地将“行走”这一日常行为提升到了一种冥想的境界。它提醒我们，最好的风景往往不是在远方，而是在我们急匆匆走过的脚下。如果你厌倦了那些说教式的励志文学，渴望一种慢下来、静下来、重新发现生活热度的阅读体验，那么《城市漫步者日记》绝对是不可多得的选择。它读起来轻松，回味起来却悠长，像一杯特调的精酿啤酒，初尝清爽，后劲十足。

评分☆☆☆☆☆

说实话，《厨房里的炼金术士》这本书的封面设计很朴素，乍一看以为是一本普通的家常食谱，但翻开第一页我就知道我错了。它根本不是教你如何做菜，它是在讲述食物背后的“故事学”。作者用近乎偏执的细腻笔触，记录了世界各地那些近乎失传的传统烹饪技艺，以及伴随这些技艺流传下来的家族秘密和文化禁忌。举个例子，书中花了整整一个章节去探讨意大利某小镇上，制作一种特定风干火腿时，必须在月圆之夜进行某种仪式性的吟唱，否则肉质就会变差。这种将烹饪提升到宗教仪式和民俗学高度的写法，太迷人了！它不仅仅是关于味觉的享受，更是关于记忆、传承与身份认同的探讨。我被那种对“真实味道”的近乎偏执的追寻深深打动。阅读这本书，就像参与了一场全球范围内的风土人情考察，每一种食材、每一种香料背后都藏着一段被时间尘封的历史。读完后，我竟然开始尝试自己发酵一些古老的酵母菌，虽然过程很折腾，但那种与过去连接的感觉，是速食时代无法给予的。