破纪录 我的人生不设限 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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翟切尔 著

图书标签:

• 励志
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• 体育
• 挑战
• 突破
• 人生
• 梦想
• 正能量
• 奋斗

出版社： 中国财富出版社

ISBN：9787504758132

版次：1

商品编码：11792529

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-07-01

用纸：胶版纸

页数：165

字数：169000

正文语种：中文

内容简介

　　《破纪录 我的人生不设限》不仅传递给我们乐观、向上的精神和坚持成功的信念，也给我们的心灵注入了强大的力量。归根结底，《破纪录 我的人生不设限》要告诉你的是：做好的自己，活出不受限的生命奇迹。

作者简介

　　翟切尔，亚洲成交冠军香港杨安国际催眠师香港啊嘛呢国际首席讲师亚洲催眠大师杨安教授终身弟子她的使命是弘扬伟大恩师的杨安文化，造福全人类。

目录

第一章 人生不设限：突破自我。创造新的纪录
人生下来就是为破纪录的
超越自我，开拓不设限的人生
冲破苦难，破茧成蝶
正确认识自己，找准人生坐标
要改变命运，先改变自己
没有不可能，烂牌也能打出好结果
破纪录修炼 开放内心的三项练习

第二章 思维破纪录：打破思维限制。让你茅塞顿开
改变人生从转变思维开始
拓展思维，超越自我
你可以和别人想得不一样
别被经验约束了头脑
打破思维枷锁，你将看到*美的风景
换个角度去思考问题
破纪录修炼 开拓思维的游戏

第三章 成长破纪录：放大格局。大胸怀方可谋求大发展
“局限”就是自己设的“局”太小
格局决定命运，远见决定高度
不怕起点低，就怕境界低
别把自己放在失败的格局上
志向决定发展格局
用雄心抱负点燃人生火焰
野心：弓拉得越满，箭飞得越远
破纪录修炼 你的人生规划课

第四章 成功破纪录：生命不息，成功不止
不要误读了成功学的真谛
撑死胆大的，饿死胆小的
跨越低情商的障碍
搬开阻碍梦想的石头，让绊脚石变成垫脚石
逃离舒适区，危机感才是成功的动力
舍我其谁，坚信自己就是王者
破纪录修炼 你的成功来自哪儿

第五章 心灵破纪录：挣脱欲望枷锁，不做贪婪的奴隶
战胜贪婪，破除心魔
拥有再多也觉得不满足
生活越简单，你离幸福就越近
不攀不比，活在自己的角色里
不要让名利把自己束缚住
克制欲望，不受名利诱惑折磨
破纪录修炼 测测你的欲望

第六章 情绪破纪录：相信，有阴影的地方就会有光
接受、表达情绪，与情绪做朋友
不要在负面情绪中迷失自我
抑郁是禁锢人们心灵的枷锁
走出嫉妒：别人的优秀是用来学习的
走出抱怨：甩掉怨气才能争气
郁闷的时候，为自己松松绑
破纪录修炼测测你的情绪世界

第七章 人脉破纪录：把“关系”变成办事资本
生命即是关系，成功在于人脉
突破关系能让你脱颖而出
把“关系”变成办事资本
突破与陌生人之间的关系
与贵人建立交情的方法
学会互助，你就能最快地接近成功
破纪录修炼你的人缘怎么样

第八章 亲情破纪录：让爱升温，在家中引爆幸福能量
爱：家庭的基石、幸福的源泉
男人应该做好“双面胶”
相互理解，打破婆媳关系的坚冰
走进孩子内心，发掘孩子的优点
难关面前，用爱点燃希望
缓解婚姻危机，破解感情坚冰
破纪录修炼 家庭游戏

第九章 工作破纪录：寻求突破。你就能玩转职场
破解职场人士的六大迷思
突破职业心理障碍
做个职场权术高手
心怀感恩，跟随你的伯乐前进
平凡的岗位上做到不平庸
学会推销，把自己售个高价
破纪录修炼职场游戏

第十章 健康破纪录：突破亚健康，实现真健康
壮志凌云，需有一个健康的体魄
健康是一生中最大的“本钱”
小心身体的预警信号
劳累工作会让你的身体透支
让健康从“心”开始
别拿生气“赌”健康
珍爱生命，学会爱自己
破纪录修炼健康状况自评

精彩书摘

　　《破纪录 我的人生不设限》：
　　要改变命运，先改变自己 有句话这样说：“任何限制，都是从自己的内心开始的。”我们想改变世界无疑是艰难的，但是改变自己却是很简单的。与其改变全世界，不如先改变自己。当你改变了自己，相信世界也就随之改变了。因此我们说，如果你希望看到世界改变，那么你就必须先改变自己。
　　很久以前，人类都是光脚走路的。一位国王去偏远的乡间旅游，路上有很多碎石头，把他的脚刺得疼痛难忍，这让他无法忍受，他回到皇宫后，就下令将国内的所有道路都铺上一层牛皮。他觉得这样做，不只自己不再受苦，全国老百姓也都可以跟着享受了。
　　他的出发点是好的，愿望也是美好的，可问题是哪里来那么多牛皮？就算把全国所有的牛都杀了，也没有足够的皮革呀，这还不算用牛皮铺路所花费的金钱、动用的人力。但国王的命令是不容违抗的。
　　就在大家忧心忡忡之时，一个聪明的大臣大胆向皇帝谏言说：“国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚，这样不就解决了你的问题吗？” 国王一听，当下领悟，于是改用这位大臣的建议。据说，“皮鞋”也就是由此而来的。 面对现实世界，作为力量渺小的个人，我们是无能为力的，但是我们可以改变自己。
　　在19世纪的欧洲，有一个四处传教的神父，他在临终前对他的信徒说： “在我年轻之时，我的愿望是改造这个世界，我后来到过各个地方，劝导人们如何生活和应该做什么，但是这一切都是徒劳的，压根不会有人听我说话。
　　于是，我决定先改变我的家人，但是万万没有想到的是，似乎家里人对我的话也嗤之以鼻，他们也没有发生任何我所期望的变化。到了生命即将终结的时候，我才认识到，改变别人不如改变自己，这样会容易得多。” 当我们没有能力去改变环境的时候，尤其是环境对我们不利的时候，改变自己不失为一种好的方法。
　　这是一种智慧，更是一种策略。尤为重要的是，改变自己不妨先改变自己的内心。有什么样的看法，就会有什么样的命运。
　　在我们漫长而又短暂的一生中，改变自己命运的机会往往会有很多，是往好的方面改变，还是往坏的方面改变，完全取决于一个人对当时情形的认识。
　　命运有时可能会不公，但是认命的人对改变命运是无能为力的。我们无法去指使别人做些什么，但我们可以让自己优秀，让自己强大。
　　没有不可能，烂牌也能打出好结果 不要对还没有打的牌局说“不可能”，一切皆有可能，只有想不到，没有做不到。“不可能”只是失败者心中的禁锢，具有积极态度的人，从不将“不可能”当回事。
　　科尔刚到报社当广告业务员时，经理对他说：“你要在一个月内完成20个版面的销售。” 20个版面，一个月内？科尔认为不可能完成，因为他了解到报社最好的业务员一个月最多才销售15个版面。
　　然而，在他看来，任何事情都是“有可能”的。
　　于是，他把之前别人招徕不成功的客户的名单列了出来。在拜访这些客户之前，科尔把自己关在屋里，把名单上的客户的名字念了好多遍，然后对自己说：“在这个月之前，你们会向我购买广告版面。”
　　……

《破纪录：我的人生不设限》 前言 人生是一场无垠的探索，而我们每个人，都是这场探索的旅行者。在这段旅途中，我们或许会遇到挑战，会遭遇挫折，但更重要的是，我们会发现隐藏在自己内心深处的无限可能。这本书，并非一本枯燥的说教手册，也不是一本空洞的心灵鸡汤。它是一份邀请，邀请你一同踏上一段突破自我、重塑认知的旅程。在这里，我们不谈论“不可能”，只聚焦于“如何实现”。它是一种态度，一种相信自己能够超越既定边界，去创造属于自己的辉煌的信念。 第一章：打破思维的牢笼——重塑你对“极限”的认知 我们常常被无形的标签和固有的观念所束缚，这些“极限”很多时候并非来自于客观事实，而是源于我们自己内心的恐惧和怀疑。本章将带领你审视那些限制你前进的思维模式。我们将探讨“不可能”这个词汇的形成过程，分析社会、文化以及个人经历如何塑造我们对自身能力的认知。你会了解到，很多我们认为的“极限”，其实只是经验的暂时性产物，是可以被打破和超越的。我们会通过案例分析，揭示那些曾经被认为是“不可能”的成就，是如何被那些敢于质疑现状、挑战权威的人一步步实现的。你将学习如何识别和拆解自己内心的限制性信念，培养一种开放、积极、敢于尝试的心态。这不仅仅是对“不可能”的否定，更是对“可能”的深度挖掘与积极拥抱。 第二章：潜能的解锁——发掘你隐藏的超能力 每个人都蕴藏着尚未被发掘的巨大潜能。我们往往只看到了自己表层能力的冰山一角，而忽略了深藏的、能够支撑我们达成惊人成就的强大力量。本章将引导你深入探索自己的内在潜能。我们会从认知心理学、神经科学以及积极心理学的角度，解释潜能是如何运作的。你将学习到识别和激活潜能的有效方法，例如通过正念练习、深度学习、以及刻意练习来拓展自己的能力边界。我们会分享一些跨越领域的成功人士的故事，他们如何在看似不擅长的领域，通过激活潜能，取得非凡的成就。你将了解如何通过设定高难度目标，并相信自己能够达成，来激发内在的驱动力。本章旨在帮助你相信，你拥有的能力远超你目前的认知，关键在于如何去发现和释放它们。 第三章：目标的力量——从模糊的愿望到清晰的导航 没有明确的目标，人生就像一艘没有航向的船，只能随波逐流。而清晰、有吸引力的目标，则是指引你穿越风浪、抵达彼岸的最强导航。本章将聚焦于如何设定切实可行且极具挑战性的目标，并将这些目标转化为实现路径。我们将深入讲解目标设定的SMART原则，并在此基础上，进一步探讨如何设定“突破性”目标（Breakthrough Goals），这些目标可能看起来遥不可及，但却能激发你最大的潜能。你将学习如何将宏大的目标分解为可执行的步骤，如何利用可视化技术和积极自我对话来强化目标实现的信念。我们还会探讨如何应对目标过程中的阻碍和挑战，以及如何在这个过程中保持高度的专注和动力。本章的核心在于，让你明白，设定一个真正能让你“破纪录”的目标，本身就是一次伟大的开始。 第四章：行动的艺术——从想到做到，再到做得更好 再宏伟的蓝图，如果没有付诸行动，也只是空中楼阁。而有效的行动，则能将潜在的力量转化为看得见摸得着的成果。本章将深入探讨如何将目标转化为具体的行动，并在这个过程中不断优化和提升。我们将讲解如何建立强大的行动力，包括时间管理技巧、任务优先级排序、以及如何克服拖延症。你将学习如何通过“微行动”和“习惯养成”来循序渐进地达成目标。本章还会强调“试错”的重要性，以及如何从失败中学习并快速调整策略。我们会分享一些关于“精益创业”和“迭代优化”的理念，并将其应用于个人成长和事业发展中，帮助你建立一种持续改进的行动模式。你将了解到，每一次看似微小的行动，都可能成为你打破纪录的关键一步。 第五章：韧性的淬炼——在逆境中锻造坚不可摧的意志 人生之路并非坦途，挑战、失败和挫折是不可避免的。然而，真正的“破纪录”者，并非没有遇到困难，而是拥有在逆境中站起来，并变得更强大的能力。本章将着重于培养你的心理韧性。我们将探讨如何认识和接受失败，将其视为学习和成长的机会。你将学习到应对压力、焦虑和恐惧的有效方法，以及如何建立积极的应对机制。我们会分享一些关于“成长型思维”的理念，强调面对挑战时，将困难视为提升自我的契机。你将了解到，那些最令人敬佩的成就，往往是建立在无数次跌倒后又重新爬起的坚持之上。本章旨在让你明白，你的意志力是可以被锻炼和强化的，并且它是你实现任何“不设限”人生最重要的基石。 第六章：学习的超能力——拥抱终身学习，持续进化 在这个快速变化的时代，停止学习就等于退步。而拥有强大的学习能力，则是不断突破自我、保持领先的关键。本章将引导你掌握高效的学习方法，并将其融入到你的人生进程中。我们将探讨不同类型的学习模式，以及如何根据自身特点选择最适合的学习方式。你将学习如何主动获取信息、批判性思考、以及如何将学到的知识转化为实际应用。我们会分享一些关于“知识管理”和“深度阅读”的技巧，帮助你构建一个属于自己的知识体系。你将了解到，那些真正打破纪录的人，无一不是孜孜不倦的学习者。本章旨在激发你对学习的热情，让你相信，通过持续的学习，你可以不断拓展认知边界，解锁新的可能性。 第七章：连接的力量——借力前行，汇聚共赢 你不是孤军奋战，人生的精彩往往需要与他人协同合作，互相支持。本章将探讨如何建立和维护有价值的人际关系，并利用这些连接来加速你的成长和成就。我们将讲解如何有效地沟通、建立信任，以及如何成为一个优秀的团队成员或领导者。你将了解到，人脉不仅仅是认识多少人，更是能否建立起深度连接，并实现互惠互利的合作。我们会分享一些关于“社交智慧”和“协作共赢”的理念。你将看到，许多伟大的“破纪录”时刻，背后都有团队的支持和集体的智慧。本章旨在帮助你认识到，善于连接和合作，能够让你事半功倍，并创造出超越个人能力的辉煌。 第八章：创新与颠覆——打破常规，创造全新可能 “破纪录”的本质，往往在于打破原有的规则，创造全新的领域。本章将激发你的创新思维，鼓励你质疑现状，并敢于颠覆传统的模式。我们将探讨创新的源泉，以及如何培养发现问题和解决问题的能力。你将学习到一些创新的工具和方法，例如“头脑风暴”、“设计思维”，以及如何从不同领域汲取灵感。我们会分享一些关于“颠覆性创新”的案例，这些案例展示了如何通过独特的视角和大胆的尝试，彻底改变一个行业或一个领域。你将了解到，那些被铭记的“破纪录”者，往往是那些敢于挑战权威、引领变革的先行者。本章旨在让你相信，你也有能力成为一个创造者，一个颠覆者，去定义新的规则。 第九章：持续的突破——人生是一场永无止境的征途 “破纪录”并非终点，而是一个新的起点。真正的“不设限”人生，是一种持续突破、不断进化的状态。本章将为你描绘一个长远的愿景，鼓励你将“破纪录”的心态融入到生活的方方面面，成为一种生活方式。我们将探讨如何建立一种自我驱动的成长机制，如何不断设定新的目标，并挑战更高的山峰。你将学习如何审视自己的进步，如何庆祝每一个小小的突破，并从中汲取继续前进的力量。本章旨在让你明白，人生没有绝对的终点，只有不断延展的边界，以及永远值得追求的下一个“纪录”。 结语 “破纪录：我的人生不设限”，不是一本教你如何快速致富或一夜成名的秘籍，它是一面镜子，照出你内心深处被忽视的强大力量；它是一把钥匙，为你打开通往无限可能的大门；它是一份承诺，一份你对自己人生最真诚的期许。翻开这本书，就是迈出了超越自我的第一步。愿你在这趟旅程中，发现自己未知的边界，打破束缚你的牢笼，最终，书写属于你自己的，独一无二的“破纪录”传奇。

评分☆☆☆☆☆

“破纪录 我的人生不设限”——这个书名简直是直击心灵的呐喊！我一直对那些敢于挑战未知、不断超越自我的故事深感着迷，也渴望自己能活出那种精彩纷呈的人生。然而，现实常常是一地鸡毛，各种限制和顾虑就像无形的枷锁，束缚着我前进的脚步。我总是在想，如果我能像那些“破纪录”的人一样，拥有更坚定的信念和更强大的行动力，我的生活又会是怎样一番景象？这本书的出现，仿佛是一束光，照亮了我对无限可能性的追求。我期待着它能提供一些深刻的洞见，让我理解“不设限”背后的真正含义，以及如何才能真正地摆脱那些内外的束缚。或许书中会有关于如何培养坚韧不拔的意志，如何从失败中汲取力量，如何拥抱不确定性，并将其转化为前进的动力。我渴望这本书能够给予我勇气和智慧，让我敢于打破现状，去创造属于自己的非凡人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字，简直就是为我量身定做的！“破纪录 我的人生不设限”，光是念出来就觉得浑身充满了力量。我一直觉得自己的人生总是有那么点“差不多就行”的想法，总是在舒适圈里打转，害怕走出那一步，害怕失败。但是，每次看到那些勇于挑战自我、不断突破极限的人，我内心都会有一种莫名的渴望。我知道，人生不应该就这样平淡无奇地度过，我想要创造属于自己的“纪录”，无论是工作上的，还是生活中的。所以，当我在书店看到这本书时，我毫不犹豫地拿下了它。我希望这本书能够像一位智者，给我指点迷津，告诉我如何才能真正做到“不设限”。它也许会讲述一些感人至深的故事，或者是提供一些实用的方法论，让我能够一步步地去挑战那些曾经不敢触碰的领域。我期待着这本书能点燃我内心的火焰，让我勇敢地踏上一次又一次的“破纪录”之旅。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我第一眼就被书名所吸引：“破纪录 我的人生不设限”。这是一种多么振奋人心的宣告！我一直以来都有一个模糊的想法，觉得生活应该是充满无限可能性的，但现实往往会用各种理由告诉我们“不行”、“做不到”。这种落差感让我时常感到沮丧，觉得自己的人生就像一个被精心规划好的轨道，很难有惊喜。所以，当看到“破纪录”这个词时，我的内心深处涌起一股强烈的共鸣。它不仅仅是关于打破某种记录，更是关于打破内心的藩篱，冲破思维的牢笼。我希望这本书能够给我带来一些启发，让我看到那些曾经被我视为不可能的挑战，实际上是可以被征服的。或许书中会分享一些打破常规的思维模式，或者是一些勇于尝试、不惧失败的真实案例。我迫切地想要知道，那些“不设限”的人生，究竟是如何一步步实现的，它们背后有着怎样的故事和智慧。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够激励人心的故事充满好奇，尤其是一些关于个人成长和突破极限的分享。这本书的标题“破纪录 我的人生不设限”给我一种强烈的预感，它可能不仅仅是一本简单的励志读物，而是一次深入人心的心灵对话。我常常会陷入一种自我怀疑的境地，觉得自己的能力有限，无法实现一些宏伟的目标。这种感觉就像是给自己的人生画上了一个无形的句号，让我错失了很多机会。而“破纪录”这个词，则像是在宣告一种颠覆，一种挑战既有认知的勇气。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的方法，让我知道如何去识别和打破那些阻碍我前进的“限”。或许是关于如何设定目标，如何克服恐惧，如何在高压环境下保持专注，又或者是如何从失败中学习并重新站起来。我深信，每个人内心都潜藏着巨大的能量，只是需要一个契机去唤醒它。这本书的出现，正是我所期待的那个契机，它让我有理由相信，我的未来是可以无限拓展的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常有吸引力，简洁却充满力量。“破纪录”这个词直接点燃了我内心的斗志，而“我的人生不设限”更是让我看到了无限的可能性。拿到书的那一刻，我就迫不及待地想翻开它，看看里面到底蕴含着怎样的能量。我平时是一个比较安于现状的人，总是在舒适区里徘徊，很少尝试去挑战自己。但是，这本书的名字让我开始反思，是不是我给自己的人生设下了太多的条条框框？是不是有很多我曾经认为不可能的事情，其实只是因为我没有去尝试？读到这样的书名，我脑海里会立刻浮现出那些在各自领域打破常规、创造奇迹的人物，他们身上散发出的那种不屈不挠的精神，总能给我带来巨大的鼓舞。这本书的出现，仿佛是一股清流，提醒着我，人生本就该是一场不断突破自我的旅程，不应该被所谓的“不可能”所束缚。我期待着这本书能够为我打开一扇新的大门，让我重新审视自己的价值，并勇敢地迈出改变的第一步。