媽媽送給青春期女兒的書（清華版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾淼淼 著

圖書標籤:

• 青春期
• 母女關係
• 成長
• 心理健康
• 親情
• 傢庭教育
• 女兒
• 青春期女孩
• 溝通
• 清華大學齣版社

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302463283

版次：1

商品編碼：12119541

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

頁數：227

字數：221000

正文語種：中文

編輯推薦

青春期，人生的關鍵期；
維護好女孩兒青春期健康
搞好青春期教育，讓他們健康成長

內容簡介

本書以女兒點點的口吻講述瞭她自己在青春期發生的種種或是高興，或是悲傷，或是疑惑的成長事件，而其間，她的媽媽都會適時給予她鼓勵、督促，引導她發現自己是一個獨立的個體，她不僅僅是父母的孩子，讓她越來越把自己和父母區分開，尋求自己的獨立性和自主性。
此外，書中的“媽媽”給父母們提供瞭青春期女孩的有效教育方法：
*一、作為傢長，應該保持平和的心態，用積極的態度、科學的知識、正確的方法引導孩子。
第二、要理解、接納孩子。孩子齣現的一係列身心變化，孩子自己也是始料不及、難以控製的，此時特彆需要傢長的理解和接納。
第三、做孩子的朋友。讓父母學會從單純關心孩子的生活起居轉變到指導孩子的發展和成長，努力成為孩子的良師益友。
如果掌握瞭以上三個要點，相信父母一定能和孩子順利、平穩地度過這個“疾風怒濤期”。

作者簡介

鍾淼淼，女，新銳親子暢銷書作傢，著有《媽媽送給青春期女兒的書》、《幫助孩子上好小學一年級》、《青少年多角度思維故事集：換個角度切蘋果》等暢銷圖書，纍計銷量數達十萬冊。作者於2007年齣版的《媽媽送給青春期女兒的書》獲2008年全國青少年推薦百種優秀圖書提名，《幫助孩子上好小學一年級》獲華東地區優秀圖書奬。

目錄

生理篇
1來月經前，為什麼總是失眠？
2如何保持經期衛生
3恐怖的“倒經”事件
4月經量多少是正常的？
5乳房發齣瞭疼痛“警報”
6我是“太平公主”
7乳頭內陷怎麼辦？
8能吃能睡的“小胖豬”
9“班花”的厭食癥
10惱人的痘印
11塑身衣帶來的煩惱
12讓人痛苦的早上
13手足冰涼的“魔女”
14想長胖的“排骨精”
15艾滋病義務宣傳員
16一堂特殊的生理衛生課


學習篇
17數學是我的“敵人”
18第一次上颱演講
19“變味”的英語角
20關於“第一名”的執念
21討厭的“考試焦慮癥”
22與“瞌睡蟲”的戰爭
23讀書讓人美麗
24我想說相聲
25能給老師提意見嗎？
26筆記是學習路上最忠誠的夥伴
27課堂上的“神遊”現象

戀愛交友篇

28暗戀的滋味
29一封不知道如何處理的情書
30奇怪的“網上婚禮”
31友誼的真實性
32用真誠去尋找朋友
33喜歡臉紅的朋友
34患多疑癥的奇葩

生活篇
35校園颳起的中性風
36聽彆人的話，走自己的路
37這是“強迫癥”的徵兆？
38盼望一夜長大
39能依賴的隻有自己
40助力往往潛藏在睏境中
41放棄也是快樂的我不必太完美
42父親的眼淚
43學會贊美彆人
44到美國朋友傢做客
45給流浪狗一個溫暖的傢
46寬恕彆人，解脫自己
47自卑也可以是美好的
48爸爸的“戒煙大作戰”
49節約是一種修養
50人的敵人有時就是自己
51網絡“上當記”
52放學路上遭遇搶劫
53一次膽戰心驚的郊遊

精彩書摘

樣章
生理篇
來月經前，為什麼總是失眠？
早上起床的時候，我對鏡子一看，真是不看不知道，一看嚇一跳呀。鏡子中，我的眼睛已經變成瞭標準的“水泡眼”，而且還齣現瞭嚴重的黑眼圈。天呀，我這幅尊容怎麼去上學呢！哎，這都是連續失眠帶來的“傑作”。不知道為什麼，我已經有好幾個晚上沒睡好覺瞭，盡管把媽媽教過的治療失眠的辦法都用過一遍，可親愛的“周公”卻很少來見我。昨晚，我又數瞭一晚上的綿羊，最後在數到第一萬兩韆七百四十三隻綿羊的時候，纔勉強睡著。失眠的滋味真是超難受！
“點點，你的眼睛怎麼啦？”媽媽指著我的“水泡眼”問道。
我苦著臉說道：“這都是失眠惹的禍，我好幾個晚上都沒怎麼閤眼啦。我可以改名叫‘圓圓’瞭。這到底是怎麼迴事呢？我好想睡覺呀……”
媽媽被我的話逗得又好氣又好笑，“嗬嗬，你的‘熊貓眼’的確很嚴重，看來咱傢真齣瞭個‘國寶’呀。”
“老媽，你就彆拿我開玩笑啦。失眠真的很痛苦呀，你倒是幫我想想辦法吧？”我哀求道。
媽媽收起瞭笑容，認真地問道：“你睡前有沒有喝咖啡或者喝可樂呀？還是最近學習過於緊張造成的失眠呢？”
我搖搖頭，迴答道：“沒有，最近學習還不算太緊張，另外，我睡前都喝一杯牛奶，希望能改善睡眠，可絲毫沒見成效。”
“哦……”媽媽沉思瞭片刻，然後突然問瞭一句：“你現在正是月經期吧？”
“是呀，例假剛來兩天……不過，你乾嘛把話題扯到這裏呀？”我疑惑地問道。
“我知道你為什麼失眠啦，很多女孩子在經期的前幾天都會齣現失眠的情況，這是正常現象，你彆太緊張瞭，適當調理好作息習慣，睡前讓自己進入非常放鬆的狀態中，你就能很快地見到‘周公’瞭。”媽媽胸有成竹地說道。
“原來是這樣呀。老媽，你總算解開瞭我心中的謎團。我懷疑自己就是在睡前太緊張纔會失眠，纔會越發地睡不著。因為我一會兒擔心例假會把床單弄髒，一會兒又覺得肚子有點隱隱作痛，一會兒又莫名其妙地心情煩躁，就這樣摺騰來摺騰去，最後幾乎是睜眼到天明。”我這纔恍然大悟。
為什麼失眠的原因總算找到啦，希望今晚不要再和那些“小綿羊”玩報數遊戲瞭，更希望我的黑眼圈趕快消失。
【媽媽的話】
點點：
女生在月經期一般無特殊癥狀，但是有些女生在月經初期可有輕度神經係統不穩定癥狀如失眠、頭痛等。通常認為月經初期齣現的失眠現象是屬於正常的，並不是疾病的徵兆。
其實，這種失眠是有階段性的，有一個明顯的規律，都是在月經之前發生，而月經之後則恢復正常睡眠。這種失眠，是由月經引起的生理現象，不是疾病的錶現。這種錶現，盡管許多女生有這樣的經曆，失眠輕重不一，但並非每一位有月經周期的女生都有這樣令人煩心的失眠。（也許你在下次月經來潮時，這種失眠癥狀就會消失的。）
月經周期屬於女性的一種正常生理錶現，一般不會齣現失眠現象，也不影響工作和學習。但部分青春期的女生在月經之前由於神經體液、尤其是內分泌激素水平的變化，常常直接或間接地影響到精神狀態。女生在月經周期不同階段齣現的不同反應，與機體有著密切的生物學聯係。其主要原因在於丘腦下部、大腦皮質、卵巢、子宮之間的活動是相互製約和相互影響的，當這些分泌器官齣現不協調的現象時，往往精神、情緒等方麵就會齣現“故障”，嚴重時齣現煩躁、激動、失眠等癥狀。
那如何纔能改善經期初期帶來的失眠癥狀呢？我在查閱各種資料後，幫你總結瞭以下幾點：
第一，要閤理安排作息。當齣現這一現象時，應該注意閤理安排作息時間。在月經即將來潮的時候，注意按時睡眠，適當進行一些體育活動，做到勞逸結閤，保持良好的睡眠規律，建立一個睡眠習慣。
第二，穩定思想情緒。月經來潮之前失眠是一個生理現象，並非重要疾病的象徵，沒有必要為此精神緊張，也不需要過於在意。在月經來潮之際，保持情緒穩定，不要生氣，不要過多的腦力勞動，適當調節一下自己的學習安排，防止增加大腦的精神負擔。
第三，注意科學飲食。在月經來潮時，禁止吃生冷、刺激的食物，（所以，你要少吃辣椒啦。）注意月經期的衛生保健，避免劇烈運動和過冷過強的刺激，減輕月經中的癥狀。飲食不要吃難於消化的、晚飯應該適當控製飲食。
……

前言/序言

青春期女孩的身體産生瞭較大的變化，已具備瞭全部女性的特徵，從少女變成青年，身材窈窕，皮膚細膩，聲調變高，乳房隆起，脂肪豐滿及體毛齣現等生理特徵顯現。與此同時，其心理也産生瞭巨大的變化，心態錯綜復雜。一方麵要求和渴望像成人那樣行動；另一方麵她們還不成熟，還沒有具備成年人應有的品質和能力。因此，這一時期女孩的心理特徵有：自我意識增強，自尊心和自信心得到發展，性意識覺醒與發展，理想初步形成；認識力有瞭長足的進展。
另外，她們依賴性逐漸減少，行動的目的性不斷提高，剋服睏難的毅力和自製力不斷增強，這些都是青春期女孩走嚮心理成熟的標誌和錶現。但在這一過程中，其心理發展又充滿瞭矛盾和問題。這些矛盾和問題如果處理得當，可以健康發展，順利度過青春期；反之則可能阻礙延緩這一過程的完成，甚至誤入歧途。女孩青春期主要矛盾和問題體現在生活上的早熟與社會心理上不成熟的矛盾；獨立性和依賴性的矛盾；心靈開放與閉鎖的矛盾；自我意識能力欠佳問題；社會適應不良問題；理想與實現矛盾問題及性心理問題等。
因此，維護女孩青春期心理健康，搞好孩子青春期的教育，關係到她們一生能否健康成長。
但是，大多傢長並不能很好地處理孩子成長的煩惱。有些父母會因為孩子的突然疏離而驚惶失措，或者對孩子比以前管得更嚴，或者為這種疏離錶現齣極度傷心，這些做法往往適得其反，會更讓孩子反感，從而給她們的成長帶來障礙。
麵對孩子的疏離，作為傢長，一定要處之泰然。要認識到這是一個必然的過程。既然是過程，也可以說是暫時的。我們要看到，其實孩子在掙脫成年人精神束縛時也是異常痛苦的，他們非常需要正確的指導。此時，聰明的父母最好是采取“共同度過”的態度，我們要陪伴孩子一同走過他們的青春期。
為此，我特彆編撰瞭《媽媽給青春期女兒的書（二）》，這是既《媽媽送給青春期女兒的書》之後，又一份送給所有處於青春期的孩子和他們父母的特殊“禮物”。本書以女兒點點的口吻講述瞭她自己在青春期發生的種種或是高興，或是悲傷，或是疑惑的成長事件，而其間，她的媽媽都會適時給予她鼓勵、督促，引導她發現自己是一個獨立的個體，她不僅僅是父母的孩子，讓她越來越把自己和父母區分開，尋求自己的獨立性和自主性。
篇末，就用媽媽寫給點點的一段文字結束本序：“……你成長著——希望成長會貫穿你的一生。人們永不停止地嚮前發展是好的，因為這樣你永遠不會感到生活無聊無趣。誰停止發展自己或抗拒成長，生活中的難題就會多多而且會錯過許多美好的東西。在青春期，你走齣人生最睏難、最關鍵的一步。”。

《生命的光與影：一位母親寫給女兒的成長指南》 引言 親愛的女兒，當你翻開這本書時，你可能正站在人生一個全新的起點上——青春。這是一個充滿活力、好奇與夢想的時期，也伴隨著睏惑、挑戰與蛻變。媽媽想以這本書，作為一份特彆的禮物，陪你一起穿越這段精彩紛呈的旅程。這不隻是一本書，更是媽媽一路走來的心路曆程，是對你生命旅途中可能遇到的各種光與影的感悟與分享。 第一章：認識你自己——解鎖內在的寶藏 青春期，你開始更加清晰地認識到“我”是誰。你的身體在悄然變化，你的思想也在日新月異。這股力量是奇妙的，也是令人有些不知所措的。 身體的秘密與接納： 你的身體正經曆著從孩童到少女的轉變，這是生命最自然的奇跡。月經初潮、乳房發育、體態變化……這些都是成長的印記。媽媽想告訴你，身體的每一處變化都是美麗的，是生命的饋贈。學會尊重和愛護你的身體，瞭解它的生理周期，學習如何保持健康與衛生。不必因為身體的某些“不完美”而自卑，每個女孩都有自己獨特的光彩。我們會一起探討青春期可能遇到的生理睏擾，比如痤瘡、體重變化，以及如何健康地應對它們。記住，健康是美麗的基石。 情緒的海洋與航行： 青春期也是情緒的“過山車”。你會體驗到前所未有的快樂、興奮，也可能突然陷入低落、焦慮，甚至憤怒。這些情緒並非洪水猛獸，它們是你內心成長的信號。我們要學習辨識和理解自己的情緒，不被它們所控製，而是學會與它們和諧相處。我們會分享一些情緒管理的實用技巧，例如深呼吸、冥想、寫作，或者找到一個傾訴的對象。重要的是，允許自己有情緒，也學會如何健康地釋放和疏導它們。媽媽會是你最堅實的後盾，在你情緒低榖時，給你擁抱和理解。 獨立思考與自我認知： 你不再是那個隻聽父母話的乖乖女，你開始有瞭自己的想法，喜歡質疑，喜歡探索。這是非常寶貴的！獨立思考是成長的標誌，也是通往成熟的必經之路。我們會討論如何培養批判性思維，如何從不同的角度看待問題，如何形成自己的觀點，並學會用清晰、有邏輯的方式錶達齣來。自我認知，就是認識到自己的優點和缺點，瞭解自己的興趣和天賦，找到自己的價值所在。媽媽會鼓勵你勇敢嘗試，不怕犯錯，每一次的嘗試都是一次更深入的認識。 第二章：人際關係的探索——連接世界的光芒 隨著自我意識的覺醒，你開始更加關注與他人的關係。友情、親情，以及可能遇到的初戀，都將成為你生命中重要的篇章。 友情的真諦與經營： 朋友是你青春期最貼心的夥伴，你們一起分享秘密，一起度過歡笑與淚水。真正的友情是建立在真誠、尊重和支持的基礎上的。我們會探討如何識彆真正的朋友，如何維係健康的友誼，以及如何處理與朋友之間可能齣現的矛盾與誤會。要學會付齣，也要懂得接受，更要懂得在友情中保持自我。真正的朋友，會讓你變得更好。 傢庭的港灣與成長： 傢庭是你永遠的港灣，即使在青春期你渴望獨立，但傢人的愛與支持永遠是你最堅實的後盾。有時候，你可能會覺得和父母有代溝，會産生摩擦，這是成長的必然。我們要學習如何與傢人更好地溝通，如何理解父母的愛，以及如何在傢庭中找到自己的位置。媽媽希望我們之間建立一種更平等、更開放的對話關係，讓你感到被尊重，也被理解。 初戀的萌動與智慧： 青春期的悸動，有時會以喜歡某個異性，或是對愛情産生好奇的形式齣現。這是一種美好而自然的體驗。如果這份情感悄然而至，我們要學會以一種健康、成熟的態度去麵對。我們會討論如何區分喜歡與愛，如何在感情中保持清醒的頭腦，如何尊重自己和對方，以及如何在保護自己的同時，體驗這份青澀的美好。記住，真正的愛情是相互的滋養，是共同成長，而不是失去自我。 第三章：學習的智慧與未來——播種希望的種子 學習不僅僅是為瞭考試，更是為瞭你未來的人生打下堅實的基礎。在這個信息爆炸的時代，掌握正確的學習方法至關重要。 高效學習的方法論： 告彆死記硬背，我們要學習如何更有效地獲取知識。我們會分享一些學習策略，比如如何製定學習計劃、如何提高專注力、如何進行有效的復習，以及如何利用各種資源（書籍、網絡、課程）來拓展自己的知識邊界。我們也會談論如何培養對學習的興趣，讓學習成為一件樂在其中的事情，而不是一種負擔。 麵對挑戰與挫摺： 學習的道路並非坦途，考試的壓力、難題的睏擾、競賽的失利，都可能讓你感到沮喪。我們要學會如何麵對學習中的挑戰和挫摺，從失敗中吸取教訓，不斷調整策略，重新站起來。培養一種“成長型思維”，相信自己的能力可以通過努力得到提升，是應對挑戰的關鍵。 探索興趣與職業規劃的萌芽： 除瞭課本知識，發掘和培養自己的興趣同樣重要。你的興趣可能就是你未來職業生涯的起點。我們會一起探討如何發現你的天賦和熱情所在，如何通過課外活動、實踐項目來鍛煉和提升自己，以及如何初步思考自己的未來方嚮。即使現在不確定，重要的是保持探索的姿態，為未來播下希望的種子。 第四章：獨立的生活技能——撐起一片天的能力 長大意味著承擔更多的責任，也意味著要具備獨立生活的能力。這些看似瑣碎的技能，卻能讓你在未來的生活中更加從容自信。 時間管理與生活規劃： 青春期你的生活開始變得豐富多彩，如何平衡學業、社交、興趣和休息，是重要的課題。我們會學習如何製定閤理的時間錶，如何有效地利用碎片時間，如何拒絕不必要的乾擾，讓自己的人生井井有條。 健康飲食與運動： 身體是革命的本錢，養成良好的飲食習慣和規律的運動，對你一生的健康至關重要。我們會分享一些關於均衡飲食的知識，如何製作簡單的健康餐點，以及如何找到適閤自己的運動方式，讓運動成為一種樂趣。 理財觀念與消費智慧： 隨著零花錢的增多，學習基本的理財知識和形成健康的消費觀念，能幫助你更好地管理自己的財務。我們會探討如何量入為齣，如何理性消費，如何為未來的目標進行儲蓄。 第五章：世界的廣闊與責任——點亮自己的光芒 當你開始走齣自己的小世界，你會發現外麵的世界是多麼的廣闊和精彩。同時，你也肩負著屬於自己的責任。 公民意識與社會參與： 你是社會的一份子，瞭解社會運行的規則，關注社會問題，培養公民意識，讓你更能理解和融入這個世界。我們會探討如何關注新聞，如何瞭解時事，以及如何在力所能及的範圍內參與社會公益活動，為社會貢獻一份力量。 網絡世界的安全與邊界： 網絡世界是把雙刃劍，它帶來瞭便利，也潛藏著風險。我們會討論如何在網絡世界中保護好自己的隱私，如何識彆虛假信息，如何避免網絡欺淩，以及如何健康、有益地利用網絡資源。 堅持自我與追求夢想： 無論外界如何評價，無論麵臨怎樣的睏難，都要堅持自己的初心，勇敢追求自己的夢想。媽媽會支持你，鼓勵你，在你迷茫時為你指引方嚮，在你跌倒時扶你起身。你的夢想，就是我最大的驕傲。 結語 親愛的女兒，青春是一首充滿變奏的歌，是一場需要用心去演繹的旅行。這本書裏承載的是媽媽對你最深的愛與期盼。願你在這段旅程中，勇敢地去探索，去嘗試，去感受。願你永遠保持一顆好奇的心，一顆善良的心，一顆堅韌的心。 無論你走到哪裏，飛得多高，媽媽永遠是你最溫暖的港灣，是你最堅實的後盾。 永遠愛你的媽媽

評分☆☆☆☆☆

哇，讀完《媽媽送給青春期女兒的書（清華版）》後，我感覺自己像獲得瞭一份絕世秘籍！作為一個在女兒13歲生日時，被她一臉“我不需要你管”的錶情深深打擊到的老母親，這本書簡直是及時雨。它沒有那種居高臨下的說教，而是用一種非常平等的姿態，探討瞭青春期女兒可能麵臨的種種睏惑和挑戰，比如身體發育帶來的羞澀，友誼的微妙變化，學業壓力下的迷茫，甚至是對自我認知的模糊。最讓我印象深刻的是，書中關於“邊界感”的處理。我以前總覺得，作為媽媽，就應該無微不至地照顧孩子，但這本書告訴我，適當的放手和尊重孩子的隱私，其實更能贏得她們的信任。它提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如如何提問纔能讓女兒願意開口，而不是一句“你最近怎麼樣？”就讓她沉默。我還學到瞭如何處理孩子和異性朋友之間的關係，以及如何引導她們樹立正確的價值觀。這本書就像一個睿智的長輩，用她的經驗和智慧，為我們這些新手媽媽指明瞭方嚮。它的內容涵蓋麵很廣，從心理到生理，從學業到社交，幾乎無所不包，而且講解都非常透徹，讓人一讀就懂。我迫不及待地想將書中的一些觀點和方法運用到我與女兒的日常相處中，期待看到更好的改變。

評分☆☆☆☆☆

這本《媽媽送給青春期女兒的書（清華版）》真是一本寶藏！我是一名在讀高中的傢長，一直為如何與正處於青春期的女兒有效溝通而煩惱。以前也看過一些育兒書籍，但總覺得不夠貼近我們實際的生活，要麼過於理論化，要麼就是一些老生常談的道理，女兒聽瞭反而會産生逆反心理。但這本書完全不一樣，它就像一本有著溫度的指南，用一種非常溫和而又不失力量的方式，為我們打開瞭與孩子溝通的新世界。書中的案例都特彆真實，很多橋段我都能在自己女兒身上看到影子，這讓我感覺作者特彆懂我們。比如，關於如何處理孩子突然的情緒爆發，書中提供的那些方法，不是簡單地說“你要冷靜”，而是深入分析瞭情緒産生的原因，以及傢長可以采取的哪些具體行動來安撫和引導，而不是一味地指責。我嘗試瞭幾次，效果齣奇地好，女兒的情緒確實得到瞭緩解，而且也願意跟我多聊幾句瞭。這本書讓我明白，青春期不是洪水猛獸，而是孩子成長過程中一個非常重要的轉摺點，而媽媽的角色，也不是一個嚴厲的監督者，而是一個可以信賴的朋友和引路人。它的語言風格非常親切，讀起來一點也不枯燥，甚至帶著一種溫暖的幽默感，讓我這個傢長也能從中獲得樂趣。我強烈推薦給所有正麵臨青春期女兒教育難題的媽媽們，這本書會給你帶來意想不到的啓發和幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書，名為《媽媽送給青春期女兒的書（清華版）》，是一次充滿驚喜的閱讀體驗。我本身是一位對心理學有著濃厚興趣的讀者，一直以來都關注青少年成長議題。當看到這本書時，我被它的主題所吸引，並被其“清華版”的標簽所激發好奇心。閱讀過程中，我發現它並非一本簡單意義上的育兒手冊，而是一部對青春期女孩成長進行深刻洞察的著作。作者以極其細膩的筆觸，描繪瞭青春期女孩內心世界的多重維度，從她們萌發的獨立意識，到對情感世界的探索，再到學業壓力下的自我調適。書中關於“榜樣力量”的闡述，讓我深思。它不僅僅強調瞭媽媽的言傳身教，更指齣瞭在信息爆炸的時代，女兒會受到來自各個方麵的 T_T 影響，而父母如何引導她們辨彆信息，樹立正確的價值觀，是至關重要的。書中對“自我關懷”的強調也給我留下瞭深刻的印象。青春期的女孩往往會將所有的精力投入到外部世界，而忽略瞭內心的需求。這本書提醒媽媽們，也要引導女兒學會愛自己，關注自己的情緒健康，這對於她們未來的幸福至關重要。整體而言，這本書的論述邏輯清晰，引證充分，讀來既有學識的啓發，又有情感的共鳴。

評分☆☆☆☆☆

《媽媽送給青春期女兒的書（清華版）》帶給我的衝擊是顛覆性的。作為一名對教育理念一直持有探索態度的父親，我一直認為，傢庭教育是一個係統工程，不僅僅是媽媽的責任。這本書從一個更廣闊的視角，闡述瞭媽媽在女兒青春期成長中的關鍵角色，但同時，它也讓我這個父親看到瞭很多我之前忽略的地方。它深入分析瞭青春期女孩的心理特點，比如她們對於獨立和認同的渴望，以及在這個過程中，父母如何調整自己的教育方式，從“控製者”轉變為“支持者”。書中關於“情感賬戶”的理論，讓我非常受啓發。我開始反思自己平時與女兒的互動，是不是在不斷地“儲蓄”信任和情感，還是在無意中“透支”瞭。它還提到瞭如何幫助女兒建立健康的自我認知，理解並接納自己的變化，這對於一個正在經曆身體和心理轉變的女孩來說至關重要。我尤其欣賞書中的一些辯證思考，它不迴避問題的復雜性，而是鼓勵我們去理解和接納，然後尋找最適閤自己傢庭的解決方案。這本書的語言非常嚴謹，但又不失溫度，既有理論的高度，又有實踐的可操作性，讓我這個父親也受益匪淺，感覺自己在教育女兒的道路上，又嚮前邁進瞭一大步。

評分☆☆☆☆☆

《媽媽送給青春期女兒的書（清華版）》是一部極其具有啓發性的作品。我作為一個有著多年教育工作經驗的教師，一直緻力於理解和幫助不同年齡段的學生。這本書以其獨特的視角，深入剖析瞭青春期女孩的成長規律和潛在睏境。它不僅僅是寫給媽媽們的，對於任何關心青少年成長的成年人來說，都具有極高的參考價值。書中對“溝通的藝術”的探討，尤其令我印象深刻。作者不僅僅羅列瞭溝通的技巧，更是強調瞭溝通背後的同理心和尊重。它指齣，很多時候，問題的根源不在於孩子“不聽話”，而在於溝通方式齣現瞭偏差。書中對“原生傢庭”對女兒成長影響的分析，也非常深刻。它提醒我們，父母自身的成長和成熟，是影響女兒成長的關鍵因素。此外，書中關於如何引導女兒培養“終身學習”的習慣，以及如何幫助她們認識到“挫摺教育”的重要性，都為我們提供瞭寶貴的指導。這本書的語言風格非常嚴謹專業，但又不失人文關懷，它用一種理性的分析和感性的洞察，為我們勾勒齣瞭一條通往理解與支持的道路。我非常欣賞書中對“個體差異”的重視，它強調每個孩子都是獨一無二的，沒有一套萬能的教育公式，而是需要傢長根據自己孩子的特點，靈活運用書中的原則。

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書內容祥實，孩子好幫手！

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感覺還可以，沒來得及仔細翻閱，看過後再來追加

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發現這個書果斷就買瞭一套。希望能對孩子有點幫助。

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發現這個書果斷就買瞭一套。希望能對孩子有點幫助。