具体描述
编辑推荐
艾灸简单，作用不简单，一团艾草、一个穴位，每天坚持十几分钟，让生命之火烧得旺旺的，健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍，你也能获得古人的养生智慧。拥有此书，你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技，更成为了一个“艾”与“穴”的专家！驱寒除湿消百病，看得明白，学得方便，古法艾灸保健，就这么简单！
内容简介
本书从艾灸基础理论讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了近百种常见病的治疗方法，以及多种日常保健艾灸法，让“火力”变“活力”。本书配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，做到求医不如求己。
作者简介
教授，主任医师，针灸学博士，针灸推拿专业博士生导师，北京中医药大学针灸推拿学院副院长。
现任中国针灸学会脑病科学专业委员会常务理事，中国针灸学会针法灸法学会常务理事，北京针灸学会针灸临床研究专业委员会委员，国家中医药行业特有工种职业技能鉴定指导中心中医刮痧师专业专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会评审专家。
内页插图
目录
精彩书摘
俗话说：“家有三年艾，郎中不用来”。艾灸在我国古代是一种强身健体的保健方法，被那时的人称之为长寿健身术。这种养生方法也很简单，只要一团艾草、一个穴位，每天坚持十几分钟。艾灸借助火的温和热力或药物的作用渗透肌肤，经过经络的传导作用，深入脏腑、温通经络、调和气血、扶正祛邪，达到防病治病和保健强身的目的。
现代科学认为，艾灸能够加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，大大增强了人体的免疫功能，同时改善人体系统的功能，从而有利于多种疾病的康复。据统计，艾灸疗法适用于300多种疾病，200余种疗效显著。
本书根据疾病的不同详细分类，共分为12章，分别为认识艾灸、呼吸系统疾病、心脑系统疾病、精神和神经系统疾病、消化系统疾病、泌尿生殖系统疾病、内分泌及循环系统疾病、妇产科疾病、骨伤科疾病、五官科疾病、皮肤科疾病和脏腑保健灸。
本书采用图文并茂的形式编写，易学、易懂、便于阅读，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。
用户评价
我一直觉得，中医的智慧就藏在这些看似简单却又博大精深的方法里。这本书让我对艾灸这个古老而有效的疗法有了全新的认识。它不像我之前接触过的很多养生书籍，动辄需要复杂的器具或者高深的理论。这本书的语言非常接地气，没有艰涩的术语，每一个步骤都拆解得非常清晰，就像一位经验丰富的老中医在耳边娓娓道来。我特别喜欢书中关于“辨证施灸”的部分，它不是简单地告诉你某个穴位对应某个病症，而是教会你如何根据身体的实际情况，灵活运用艾灸。我曾经尝试过按照书里的指导，针对自己常常感到疲劳、精力不济的状况进行调理，连续几周后，我明显感觉自己的精神状态好了很多，晚上睡觉也更香甜了。这本书的魅力在于，它让你在学习知识的同时，就能立刻付诸实践，亲身体验到艾灸的神奇效果。它带来的不仅仅是身体上的改善，更是一种对自身健康的掌控感，一种能够主动去呵护自己身体的信心。
评分我一直对传统养生方法很感兴趣，而艾灸更是其中的佼佼者。这本书在我的书架上已经躺了一段时间，每次翻开，总能发现新的亮点。它最让我赞赏的是其“学以致用”的理念。书中的讲解非常系统，从理论到实践，层层递进，毫不含糊。我最喜欢的部分是关于不同季节的艾灸养生建议，这让我能够根据时令的变化，灵活调整艾灸方案。比如，在秋冬季节，我按照书中的指导，对身体的一些“阳气不足”的部位进行了艾灸，感觉身体的抗寒能力明显增强了。这本书不仅仅提供了艾灸的方法，更重要的是，它引导我思考身体的运作机制，让我能够更深入地理解“治未病”的理念。它带来的不仅仅是身体上的舒适，更是一种由内而外的健康提升，一种对生活充满积极态度的转变。
评分这本书我入手有一段时间了，虽然我还没有完全通读，但每次翻阅都能有新的收获。它最吸引我的地方在于，它不是那种空泛的理论说教，而是实实在在的“边学边用”。书里的很多方法，讲解得都很细致，从穴位定位到操作手法，都配有清晰的图示，即便是像我这样之前对艾灸一窍不通的“小白”，也能很快上手。我尝试着按照书里介绍的方法给自己和家人进行一些简单的艾灸，比如针对常见的颈椎不适，还有偶尔的感冒鼻塞。最让我惊喜的是，很多时候效果立竿见影，那种身体内部慢慢暖起来，不适感逐渐缓解的感觉，真的非常舒服。书中也提到了很多关于身体穴位的知识，这让我不仅学会了如何使用艾灸，还对人体的经络有了更深的了解，感觉像是打开了一个新世界的大门。而且，它并不是一味地强调“病”要怎么治，更多的是在讲如何通过艾灸来调理身体，预防疾病，这是一种更积极、更健康的生活态度。我已经迫不及待地想尝试书中更多的方法，让艾灸成为我日常生活中一个不可或缺的养生助手。
评分这是一本让我从“知其然”到“知其所以然”的艾灸入门读物。它没有那些故弄玄虚的理论，而是非常实在地教你如何动手，如何去感受身体的变化。我一直觉得，学习任何一种技能，最重要的一点就是能够立即实践，而这本书恰恰做到了这一点。书中的穴位图非常清晰，操作步骤也写得一丝不苟，即便是初学者，也能对照着书一步步来。我特别尝试了书中关于“安神助眠”的艾灸方法，连续实践了一段时间，我的睡眠质量有了显著的改善，白天也感觉精力充沛。这本书让我觉得，艾灸并非遥不可及，而是可以成为我们日常生活的一部分，一种简单、有效、且充满智慧的健康管理方式。它不仅仅教会了我艾灸的技巧，更重要的是，它让我重拾了对身体的关注，以及对自然疗法的信心。
评分这本关于艾灸的书，给我的感觉就像是一位贴心的“家庭健康顾问”。它没有高高在上的学术腔调，而是用最平实、最易懂的语言，将艾灸的奥秘一一呈现。我记得刚开始看的时候，以为会很难，但书里的图文并茂，让我觉得非常容易理解。从基础的艾灸器具介绍，到不同病症的艾灸方法，都写得特别细致。我尤其欣赏书中关于“循序渐进”的理念，它鼓励读者从简单的病症开始尝试，逐步积累经验，而不是一开始就挑战高难度。我按照书中的建议，为家里老人处理过一些风湿关节疼痛的问题，效果确实出乎意料的好，老人脸上露出了久违的笑容，这让我感到非常欣慰。这本书的价值在于，它不仅仅是一本“工具书”，更是一种健康的生活方式的引导。它让我明白，艾灸并非只能在专业场所进行，而是可以融入我们的日常生活，成为一种简单而有效的自我保健手段。
评分不错，很实用，没事时就学着给自己刮
评分到货 收到
评分商品很好质量很好给5分好评。
评分给老人看的，结果说看不懂
评分学习学习吧
评分书很好，我很喜欢，下次再买
评分呃呃呃呃呃呃呃呃呃
评分一般般
评分买给爸爸妈妈，看电视时按摩手脚，身体健康
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有