艾媽媽寶典：好習慣是這樣養成的 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李艾書 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子教育
• 習慣養成
• 兒童教育
• 傢庭教育
• 0-3歲
• 早教
• 育兒經驗
• 好習慣
• 艾媽媽

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787567566958

版次：1

商品編碼：12261777

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-12-01

用紙：膠版紙

頁數：196

字數：215000

正文語種：中文

編輯推薦

《艾媽媽寶典：好習慣是這樣養成的》是作者李艾書在多年育兒的實踐和指導的經驗中，所總結齣的有關兒童習慣養成的精華內容。本書從習慣是什麼開始談起，繼而身邊的小事為齣發點深入解剖兒童生活中不斷形成的習慣類型，並在此基礎上提齣培養好習慣所必備的教育法則。

內容簡介

《艾媽媽寶典：好習慣是這樣養成的》是麵嚮0-18歲兒童傢長的傢庭教育圖書。全書從兒童心理學入手，為傢長們提供瞭一套入手簡單、操作性很強的兒童習慣培養方法，探索科學的傢庭教育模式。共分八個章節，內容包括常見的習慣、孩子習慣的錶現形式、孩子習慣需要從小培養、如何養成、傢長輔導的有效方法、如何有效培養和形成良好習慣、每個年齡階段需要注意的問題等等。

作者簡介

李麗，北京大學公共管理碩士，重慶艾書教育文化傳播有限公司“四點半課堂”項目負責人，傢庭教育導師。慶艾書教育文化傳播有限公司是一傢集托管與藝培為一體的青少年兒童習慣與興趣培養機構，是共青團重慶市委閤作單位。

艾媽媽寶典：好習慣是這樣養成的 父母育兒的智慧啓迪，孩子健康成長的基石鋪墊 在孩子的成長過程中，父母扮演著至關重要的角色。我們不僅是生命的賦予者，更是塑造者。如何引導孩子建立良好的習慣，從而為他們一生的幸福與成功打下堅實的基礎，是每一位傢長都麵臨的課題。本書《艾媽媽寶典：好習慣是這樣養成的》並非簡單羅列枯燥的規則，而是集閤瞭豐富的育兒經驗、科學的教育理念與生動的故事，為傢長們提供瞭一套係統、可行且充滿愛意的習慣養成指南。 一、 認識習慣的力量：播下種子，收獲未來 習慣，顧名思義，是長期重復形成的，不假思索就能自然而然做齣的行為模式。它們像無形的手，深刻地影響著我們的生活方式、思維模式，甚至是性格塑造。對於孩子而言，早期形成的習慣，其影響力更是深遠。 習慣的塑造力： 孩子在嬰幼兒時期，大腦的可塑性極強，是習慣養成的黃金時期。此時期養成的習慣，往往會伴隨他們一生，成為他們應對未來挑戰的內在力量。例如，從小養成閱讀習慣的孩子，更容易對知識産生濃厚興趣，學習能力更強；而從小養成規律作息的孩子，身心健康更有保障，學習效率也更高。 習慣的雙刃劍： 習慣並非總是積極的。不良習慣的養成，也會成為孩子成長路上的絆腳石。比如，拖延、散漫、對電子産品過度依賴等，都可能給孩子的學習、社交以及未來的發展帶來負麵影響。因此，作為傢長，辨彆並引導孩子養成積極的習慣，規避不良習慣的侵蝕，顯得尤為重要。 《艾媽媽寶典》的獨特視角： 本書並非空泛地強調“要養成好習慣”，而是深入剖析瞭習慣形成的心理機製，並將其與孩子的年齡特點、認知發展規律緊密結閤。艾媽媽通過分享自己育兒過程中遇到的真實案例，以及她是如何巧妙地將“養成好習慣”這一目標融入日常生活點滴之中，讓傢長們看到，習慣養成並非一項艱巨的任務，而是可以充滿樂趣與智慧的過程。 二、 習慣養成的核心原則：理解、耐心與榜樣 習慣的養成，需要科學的方法論。在《艾媽媽寶典》中，艾媽媽提煉齣瞭幾個貫穿始終的核心原則，這些原則不僅適用於孩子，對於傢長自身的成長也同樣具有指導意義。 理解是前提： 每一個孩子都是獨一無二的個體，他們的性格、興趣、發展節奏都有所不同。在引導孩子養成習慣時，首先要做的不是強加，而是理解。理解孩子的需求，理解他們的睏惑，理解他們可能遇到的睏難。本書通過大量情景式的對話和案例，教導傢長如何傾聽孩子的心聲，如何站在孩子的角度思考問題。例如，當孩子不願意收拾玩具時，與其責罵，不如嘗試去理解他們是否在玩耍過程中投入瞭太多情感，或者是否認為這是一個枯燥的任務。 耐心是關鍵： 習慣的養成非一日之功，它需要時間的沉澱和反復的練習。孩子在學習新習慣的過程中，難免會齣現反復、懈怠，甚至遺忘。這時，傢長的耐心就顯得尤為重要。本書強調，不要因為一兩次的“失敗”而灰心喪氣，更不要輕易放棄。艾媽媽分享的經曆告訴我們，每一次耐心的引導，每一次溫柔的提醒，都是在為孩子習慣的根基添磚加瓦。她會用生動的故事來比喻，將耐心比作播種後的澆灌，沒有持續的滋養，種子便難以發芽。 榜樣是力量： 孩子是天生的模仿者。父母的言傳身教，是他們學習行為規範最直接、最有效的方式。如果傢長希望孩子養成閱讀的習慣，那麼傢長自己就應該熱愛閱讀；如果希望孩子做事有條理，那麼傢長在日常生活中就要展現齣條理性。本書中，艾媽媽著重強調瞭“身教重於言教”的重要性，她分享瞭許多自己是如何通過實踐和示範，讓好習慣自然而然地融入傢庭氛圍，從而影響孩子。她認為，一個充滿良好習慣氛圍的傢庭，本身就是一個最強大的教育場所。 三、 具體習慣的養成策略：從點滴細節到係統建設 《艾媽媽寶典》並非理論的堆砌，而是提供瞭大量具體、可操作的習慣養成策略，覆蓋瞭孩子成長的各個方麵。 生活自理類習慣： 規律作息： 強調建立固定的起床、睡覺時間，以及午睡習慣。書中提供瞭如何通過睡前故事、舒緩音樂等方式，幫助孩子平靜入睡的技巧，並指齣固定作息對孩子情緒穩定和學習效率的重要性。 個人衛生： 從早晚刷牙、洗臉，到飯前便後洗手，再到整理自己的衣物和房間，本書都給齣瞭詳細的引導方法。艾媽媽會設計有趣的洗漱歌謠，或者將收拾房間變成一場“尋寶遊戲”，讓孩子在快樂中完成任務。 飲食習慣： 鼓勵孩子嘗試多樣化的食物，培養健康的飲食偏好，避免挑食偏食。書中提倡與孩子一起準備食物，讓孩子參與到食材的選擇和製作過程中，從而增加他們對食物的興趣。 學習成長類習慣： 閱讀習慣： 強調從早期開始，為孩子營造閱讀氛圍，引導孩子愛上書籍。書中分享瞭如何選擇適閤孩子年齡的繪本，如何通過親子共讀激發孩子的閱讀興趣，以及如何鼓勵孩子獨立閱讀。 專注力培養： 針對孩子注意力容易分散的特點，本書提供瞭多種遊戲和活動，如拼圖、搭積木、聽故事等，幫助孩子逐步提高專注力。艾媽媽會分享如何通過設定短時間的目標，逐步延長孩子的專注時間。 時間管理初體驗： 引導孩子認識時間的概念，學習簡單的任務規劃。例如，為孩子設置小小的“待辦事項清單”，讓他們學會按部就班地完成任務，培養規劃和執行的能力。 品格修養類習慣： 感恩之心： 引導孩子學會感謝他人，錶達感激。書中提倡鼓勵孩子寫感謝卡，或者在日常生活中，提醒孩子對父母、老師、朋友的幫助說“謝謝”。 分享與閤作： 培養孩子樂於分享玩具、食物，並能與他人閤作完成任務。艾媽媽會設計一些需要孩子閤作完成的小遊戲，讓他們體驗到閤作的樂趣和重要性。 責任感： 讓孩子承擔力所能及的傢務，比如整理自己的書包、幫忙澆花等，通過這些小小的責任，讓他們逐漸認識到自己是傢庭的一份子，並懂得承擔後果。 四、 應對挑戰與持續優化：智慧育兒的進階之路 習慣養成並非一帆風順，總會遇到各種意想不到的挑戰。《艾媽媽寶典》的價值在於，它不僅提供瞭方法，更重要的是教會傢長如何應對挫摺，並不斷優化自己的育兒策略。 正麵引導與激勵： 當孩子做得好時，及時給予肯定和贊揚，可以是口頭的錶揚，也可以是小小的奬勵，但強調奬勵的目的是為瞭強化積極行為，而非物質的賄賂。 溫和而堅定的糾正： 當孩子齣現不良行為時，艾媽媽倡導的是溫和而堅定的糾正，而非粗暴的責罵。她會教導傢長如何清晰地錶達自己的期望，如何設置閤理的界限，並讓孩子明白行為的後果。 保持靈活性與適應性： 隨著孩子的成長，他們的需求和能力也在不斷變化。本書鼓勵傢長保持開放的心態，根據孩子的實際情況，適時調整習慣養成的策略。不要固守一種模式，而是要不斷學習和探索。 傢長的自我成長： 艾媽媽強調，習慣的養成是一個雙嚮奔赴的過程。傢長自身的成長同樣重要。通過學習本書，傢長們不僅能掌握育兒技巧，更能在這個過程中反思自己的行為，提升自身的修養，成為孩子心中最好的榜樣。 結語 《艾媽媽寶典：好習慣是這樣養成的》是一本充滿溫度與智慧的育兒書籍。它用最樸實無華的語言，講述瞭最深刻的育兒道理。它不是一套冰冷的指令，而是一份真摯的邀請，邀請每一位傢長走進孩子的心靈，與孩子一同探索“好習慣”的奧秘。閱讀本書，你將獲得一套行之有效的工具，更重要的是，你將收獲一種全新的育兒視角，學會如何用愛、用智慧、用耐心，陪伴孩子一步一個腳印地，養成受益一生的好習慣，為他們鋪就一條通往幸福與成功的光明大道。這，便是《艾媽媽寶典》想要傳遞的核心價值。

評分☆☆☆☆☆

我最近一直在思考，究竟是什麼樣的父母，纔能夠培養齣獨立、自信、有責任感的孩子？我總覺得，現在的社會變化太快，孩子麵臨的挑戰也越來越多，如果他們沒有良好的習慣作為支撐，很容易在未來的競爭中處於劣勢。我傢的寶貝，雖然很聰明可愛，但在一些方麵，比如獨立性、自律性上，還有很大的提升空間。我常常會發現，他做什麼事情都離不開我的協助，一旦遇到一點睏難，就容易放棄。這讓我感到非常焦慮，我希望能夠盡早培養他獨立解決問題的能力，並且讓他學會如何管理自己的時間和精力。我一直在尋找能夠幫助我實現這一目標的育兒書籍，希望能找到一些能夠提供係統性指導，並且能夠激發孩子內在潛力的內容。我更傾嚮於那些能夠強調正麵引導，並且能夠幫助父母與孩子建立良好溝通模式的書籍。我希望這本書能夠成為我的“定心丸”，讓我能夠更有信心、更有方嚮地去教育我的孩子，幫助他塑造齣積極健康的人格，為他未來的成長鋪就一條堅實的道路，讓他成為一個有擔當、有作為的優秀人纔。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，養孩子真的是一門大學問，尤其是在培養好習慣這件事上，簡直是既甜蜜又煎熬。我傢的寶貝，現在正處於一個什麼都好奇、什麼都想嘗試的階段，但同時，也是最容易養成一些不良習慣的時候。比如，一玩起電子産品就停不下來，到瞭睡覺時間還在興奮地滿屋跑，吃飯也總是挑三揀四。看著這些，我這個當媽的心裏可真是五味雜陳，一方麵擔心他這樣下去會影響未來的學習和生活，另一方麵又不知道從何下手，總覺得哪裏不對勁，但又說不上來。試過不少方法，也看瞭些育兒方麵的文章，但總感覺不是那麼對路，好像缺瞭那麼點“點睛之筆”。很多時候，我都會陷入一種焦慮，覺得彆人傢的孩子好像都特彆聽話，特彆懂事，自己的孩子怎麼就這麼“難搞”呢？這種對比有時候真的挺打擊人的。而且，我發現很多育兒書上的理論，有時候跟實際情況差距太大，照搬照做，效果並不理想。我更希望找到一些貼近生活，操作性強，而且能夠真正觸及孩子內心的方法，讓他們從“被動接受”變成“主動養成”。我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解孩子，並且提供有效指導的書，能夠讓我這個新手媽媽少走彎路，多點信心。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，孩子的未來，很大程度上取決於他所養成的習慣。無論是學習習慣、生活習慣，還是為人處世的習慣，都將對他的一生産生深遠的影響。作為父母，我們有責任幫助孩子建立良好的習慣，為他們的人生奠定堅實的基礎。然而，說起來容易做起來難。我傢的孩子，最近在學習上錶現得有些散漫，做作業總是拖拖拉拉，注意力也不夠集中，這讓我非常擔心。我嘗試過很多方法，比如監督他寫作業，奬勵他，甚至有時候也會嚴厲批評，但效果都不盡如人意。我越來越意識到，僅僅依靠外部的強製或奬勵，是無法真正讓孩子內化習慣的。我更需要找到一種能夠激發孩子內在動力，讓他們發自內心地想要養成好習慣的方法。我渴望能夠找到一本能夠深入淺齣地講解習慣養成原理，並且提供具體可行策略的書籍。我希望這本書能夠幫助我理解孩子行為背後的原因，並且能夠提供一些真正有效的指導，讓我能夠以一種更積極、更科學的方式去引導孩子，讓他們在快樂中成長，並且能夠自主地養成受益終生的好習慣。

評分☆☆☆☆☆

最近，我真的是被傢裏的“小魔頭”摺磨得夠嗆，每天圍繞著他的生活瑣事團團轉，纍得我腰酸背痛，精神疲憊。最讓我頭疼的是，他好像總是在跟我對著乾，我讓他做什麼，他偏要反著來。比如，讓他好好吃飯，他偏要玩玩具；讓他寫作業，他就要看動畫片。有時候，我真的會忍不住發脾氣，吼他，罵他，但他好像根本就不聽，或者聽瞭也隻是短暫的乖一會兒，過不瞭多久又故態復萌。這種無力感真的太讓人沮喪瞭。我總是在想，是不是我哪裏做得不對？是不是我太嚴厲瞭，或者太縱容瞭？我試圖去尋找一些能夠幫助我改善親子關係的技巧，希望能更有效地與孩子溝通，而不是一味的命令和指責。我知道，習慣的養成不是一蹴而就的，需要時間和耐心，但有時候真的覺得堅持不下去瞭，尤其是在看到自己努力瞭很久，但效果卻不盡如人意的時候。我迫切地需要一些能夠給我帶來啓發和力量的書籍，讓我能夠重新找迴育兒的初心，並且能夠找到一條更科學、更人性化的育兒道路，讓孩子能夠在輕鬆愉快的氛圍中成長，同時也能塑造齣積極健康的品格。

評分☆☆☆☆☆

作為一名職場媽媽，我每天都像在打仗一樣，一邊要應付公司的工作，一邊還要操心傢裏的孩子。時間永遠是那麼不充足，我常常覺得自己在兩個戰場之間疲於奔命，身心俱疲。最讓我感到內疚的是，因為工作，我陪伴孩子的時間確實有限，這讓我總是擔心他會在成長過程中缺乏關愛，或者因為我的缺席而養成一些不好的習慣。我希望能夠在有限的時間裏，為孩子做得更好，尤其是在習慣養成方麵，我想給他打下堅實的基礎，讓他未來能夠更獨立、更自信。然而，現實往往是，下班迴傢，我精疲力盡，而孩子卻像個小陀螺一樣精力充沛，我很難再有精力去耐心地引導他。很多時候，我都是草草瞭事，或者直接給他一些指令，卻忽略瞭溝通和情感的連接。我一直在尋找一本能夠幫助我平衡工作和傢庭，並且能提供高效育兒方法的書籍。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能提供實操性的建議，讓我這個忙碌的媽媽能夠快速上手，並且在短時間內看到效果，讓我在育兒的道路上少走彎路，並且能夠讓孩子在我的引導下，養成積極健康的習慣，成為一個獨立自主、品格優秀的人。