懷孕40周完美方案/王艷琴 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 孕期營養
• 孕期心理
• 分娩準備
• 産後恢復
• 育兒知識
• 母嬰健康
• 王艷琴
• 懷孕40周

店鋪： 中夢圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510103094

版次：1

商品編碼：1697691009

齣版時間：2010-02-01

基本信息

書名:懷孕40周完美方案

定價：26.80元

作者:王艷琴主編

齣版社：中國人口齣版社

齣版日期：2010-2-1

ISBN：9787510103094

字數：150000

頁碼：224

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品標識：20782638

編輯*

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《懷孕40周完美方案》內容全麵，貼近實際，符閤我國醫療現狀。本書的講解，條理清晰，文筆生動，穿插真實故事分享孕期體驗。色調溫馨，插圖精美，閱讀愉快輕鬆。的確是孕期*好的讀本，懷孕必備。 《懷孕40周完美方案》是目前非常受歡迎的書，好評如潮，綜閤銷售雄踞孕産類圖書榜首。值得全力*！

內容提要

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《懷孕40周完美方案》—— 已為超過百萬傢庭提供瞭完美的孕産指導，得到讀者和專業人員的廣泛贊譽，堪稱孕育圖書的時代經典。本書由清華大學附屬醫院婦産科知名專傢王艷琴精心編審：（1）符閤*、注重實用：融閤瞭*新的婦産科知識和豐富的實踐經驗，符閤我國醫療現實狀況。（2）內容全麵、條理清晰：按孕期40周同步編寫，營養、保健、胎教的要領和細節，講解得很全麵、清晰。（3）圖文並茂、閱讀輕鬆：文筆生動，絕不羅嗦，穿插的真實故事，既感人又具有指導性。插圖精美，色調溫馨，在輕鬆的閱讀中迅速掌握孕期保健知識。

目錄

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序：生命不易，怎不滿懷期待
第1周 走近開始
準備好瞭嗎？
孕前檢查是一道命令
避開九大受孕“雷區
小貼士學量基礎體溫
*初的叮嚀（第1～4周）
第2周 “幸孕時刻
順利完成“幸福工作
準確把握排卵日
小貼士計算預産期
第3周 已經開始
隻是*步
營造安全的子宮環境
洗澡不再是隨意的事瞭序：生命不易，怎不滿懷期待
第1周 走近開始
準備好瞭嗎？
孕前檢查是一道命令
避開九大受孕“雷區
小貼士學量基礎體溫
*初的叮嚀（第1～4周）
第2周 “幸孕時刻
順利完成“幸福工作
準確把握排卵日
小貼士計算預産期
第3周 已經開始
隻是*步
營造安全的子宮環境
洗澡不再是隨意的事瞭
真實故事——懷上的經過
第4周 安營紮寨瞭
謹防藥物緻畸
堅果，為孕期加油
孕期飲食禁忌
第5周 “好朋友還沒光顧
孕2月專傢提示（第5～8周）
生理徵兆
初步驗孕
陰道齣血並不少見
真實故事——早孕測試
第6周 終於有感覺瞭
為寶寶寫日記
小貼士好書*
上醫院檢查
應對尿頻
早孕反應
緩解嘔吐
第7周 外錶沒有變化
告彆煩惱的方法
孕早期飲食指導（第1～3月）
營養菜單——孕早期
小貼士不要亂服用維生素
第8周 腹部無明顯改變
睡好踏實覺
傢務勞動
上班路上
舒服地工作
第9周 現在是胎兒瞭
孕3月專傢提示（第9～12周）
鼕季保健
夏季保健
穿鞋之道
內褲和胸罩
第10周 喜怒無常
應對各種不良情緒
小貼士孕期好心情4招
舒緩壓力
第11周 草莓那麼大瞭
頭發養護
指甲保養
口腔護理
第12周 孕早期要結束瞭
*次B超檢查
補充鐵劑
補充鈣劑
小貼士關於維生素D
“吃”齣健康寶寶
預防便秘
第13周 孕中期開始瞭
孕4月專傢提示（第13～16周）
孕中期飲食指導（第4～7月）
小貼士食物過敏危害大
營養菜單——孕中期
第14周 胃口大開
性生活
小貼士讓自己更性感
頭痛怎麼辦
預防痔瘡
預防尿失禁
第15周 開始留心體重
體重增加多少
小貼士不可強行減肥
不發胖的秘密
站、坐、行的姿勢
第16周 準備孕婦裝
穿齣漂亮
小貼士看衣保健小提醒
留住美麗肌膚
小貼士皮膚問題應對方法
讓“蝴蝶”飛離
第17周 要小心行事瞭
孕5月專傢提示（第17～20周）
關於胎動
真實故事——*初的胎動感覺
與胎兒的溝通渠道
關於胎教
第18周 感覺到瞭胎寶寶
胎動的規律
小貼士感受胎動的時刻
瞭解胎教原則
胎教方法盤點
小貼士首胎教好音樂
第19周 換上瞭孕婦裝
準爸爸輔助胎教4步麯
真實故事——我的胎教
乳房護理
..
第20周 綽約孕生活
第21周 寶寶隻有半斤重
第22周 胎動更頻繁瞭
第23周 真正的“大肚婆”
第24周 寶寶1斤重瞭
第25周 身體越來越沉重
第26周 寶寶1斤半瞭
第27周 胎動像波浪一樣
第28周 孕程已過三分之二
第29周 進入孕後期
第30周 寶寶3斤重瞭
第31周 更是“大肚婆”
第32周 寶寶已經4斤瞭
第33周 守候寶寶
第34周 給他安排點具體事
第35周 準備分娩用品
第36周 瞭解一些生産知識
第37周 就要相見瞭
第38周 已是“足月兒”
第39周 離寶寶越來越近
第40周 結束所有的辛苦等待

作者介紹

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王艷琴，清華大學附屬醫院婦産中知名專傢，北京醫科大學婦産科臨床碩士，從事婦産科臨床工作二十餘年，對婦産科常見病、多發病及疑難重癥具有豐富治療經驗。有全新的醫療服務觀念，注重醫學模式的改變和創新，積極倡導實施陪伴分娩，推行無痛技術在婦産科領域的應用，關注孕産婦保健和生殖健康領域的新進展。發錶高水平的學術論文二十餘篇；齣版瞭多部*婦幼保健科普書籍；《中國臨床醫生》第五屆特約編委。

文摘

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媒體*

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《嬰語啓濛：從零到三歲寶寶的語言發展與溝通指南》 作者： 李曉彤 齣版社： 晨光文化 版次： 2023年第1版 頁數： 480頁 裝幀： 精裝 --- 內容簡介 《嬰語啓濛：從零到三歲寶寶的語言發展與溝通指南》 是一本全麵、深入且極具實踐指導意義的育兒專著，專注於剖析人類生命初期最令人著迷的領域之一——語言習得。本書以最新的語言學、認知科學和兒童發展心理學研究為基石，為新手父母、早教工作者以及所有關心嬰幼兒早期發展的讀者，提供瞭一幅清晰而詳盡的“寶寶語言地圖”。 本書摒棄瞭傳統育兒書中泛泛而談的理論，而是以時間軸為綫索，將0到36個月的寶寶語言能力發展劃分為六個關鍵階段，並為每個階段的特點、潛在挑戰及應對策略提供瞭詳盡的解讀。 第一部分：奠基之聲——孕期到一周歲前的語言準備 (0-12個月) 本部分深入探討瞭語言習得的生物學基礎和早期環境影響。我們首先聚焦於新生兒如何傾聽世界，解析“聲音”與“意義”的最初連接是如何建立的。 聽覺的覺醒與偏好： 詳細描述瞭胎兒期對母語韻律和語調的敏感性，以及齣生後對人聲（尤其是父母聲音）的獨特反應。書中包含瞭如何通過“親子對話遊戲”激發寶寶對語音模式的興趣。 從哭聲到發音： 區分瞭不同類型的哭聲所蘊含的溝通需求，並指導父母如何識彆和迴應“咿呀語”（Babbling）的早期形式。重點分析瞭元音和輔音的齣現順序，以及何時需要警惕發育遲緩的信號。 手勢語的先導作用： 強調瞭在言語齣現前，肢體語言和手勢作為第一套復雜溝通係統的作用。我們提供瞭引導寶寶學習使用“再見”、“抱抱”等簡單手勢的實用技巧，為未來的口語發展打下堅實基礎。 第二部分：詞匯的萌芽——從第一聲到百詞積纍 (12-24個月) 這是寶寶從被動接收轉嚮主動錶達的爆發期。本書側重於解析“一詞句”到“多詞句”的飛躍過程。 “命名爆炸”的秘密： 揭示瞭詞匯量激增背後的認知機製，並提供瞭一套係統化的“環境詞匯滲透法”，指導父母如何在日常生活中有效增加寶寶接觸到的高質量詞匯量，而非僅僅數量的堆砌。 理解與錶達的落差： 深入討論瞭“輸入性詞匯”（理解的詞匯）遠大於“輸齣性詞匯”（能說的詞匯）的普遍現象，並提供瞭幫助寶寶跨越“錶達鴻溝”的有效方法，如使用“腳手架式提問”和“擴展句式”。 雙語環境下的挑戰與機遇： 針對多語言傢庭，本書提供瞭科學的語言接觸策略，避免混淆，確保兩種語言都能健康發展。 第三部分：句法的構建——復雜思維與敘事能力的培養 (24-36個月) 進入第三年，寶寶開始嘗試運用語法規則，構建更復雜的思想和故事。本部分的核心在於如何引導孩子從簡單的陳述句過渡到提問、解釋和敘事。 語法規則的潛意識學習： 分析瞭兒童如何自然地習得名詞、動詞的時態和復數變化，並指導父母如何通過重復、糾正和提供清晰的語言模型來強化正確的語法結構。 “為什麼”時代的應對： 麵對孩子無休止的提問，本書提供瞭一套“引導式迴答框架”，幫助父母將每一次“為什麼”都轉化為一次深入的知識探索和語言錶達機會，而非簡單的信息傳遞。 社交語言的萌芽： 探討瞭從“自我中心言語”嚮“社交性語言”轉變的關鍵點，包括輪流對話、理解他人意圖（Theory of Mind的早期體現）的重要性，以及如何通過角色扮演遊戲提升溝通情商。 特色與亮點 1. “發展雷達”自測工具包： 附贈全套年齡段的語言裏程碑檢查錶，父母可隨時對照，科學評估寶寶的發展進度，並在發現偏差時，提供初步的傢庭乾預建議。 2. “禁用詞匯”與“高頻詞匯”清單： 針對性地列齣在親子交流中應避免的口頭禪或模糊錶達，同時推薦應高頻使用的、有助於認知提升的具體詞匯。 3. 大量真實案例分析： 書中穿插瞭來自語言治療師和資深教育者的真實案例，生動展示瞭理論在日常生活中的應用，使復雜的概念變得易於理解和操作。 4. 感官整閤視角： 強調瞭視覺、觸覺與聽覺輸入在語言學習中的協同作用，特彆關注瞭如何利用觸覺玩具和感官活動來強化詞匯記憶。 《嬰語啓濛》 不僅僅是一本工具書，它更像是一份深情的對話邀請函，鼓勵父母放下焦慮，以開放、好奇和充滿耐心的態度，與孩子一起探索語言的神奇旅程。通過這本書，您將能真正聽懂寶寶“言外之意”，並以最科學、最富愛意的方式，為他們打開通往廣闊世界的知識之門。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事方式非常引人入勝，它巧妙地將醫學知識融入到一個充滿情感的故事框架裏，讀起來一點也不枯燥。我尤其喜歡它在描述胎兒發育時所采用的比喻，簡直太形象瞭！比如，把胎兒某一周期的細胞分裂比作搭積木，或者將羊水的角色形容成寶寶的“私人遊泳池”，這些生動的描述讓我仿佛能親眼目睹寶寶在子宮內成長的奇妙過程。這種敘事手法極大地緩解瞭我對未知變化的焦慮。更棒的是，它不僅關注生理變化，還深入探討瞭孕期夫妻關係和心理調適的重要性。它有一章專門講“如何與伴侶共同迎接新生命”，裏麵提到瞭很多關於溝通技巧和情感支持的實用建議，這對於我們傢來說非常有幫助，讓我們學會瞭如何在壓力下更好地互相理解和支持。這本書更像是一本心靈成長的日記，記錄瞭從“兩個人”到“三個人”的蛻變之旅，充滿瞭對新生命的敬畏與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重實踐操作的人，所以對於那種隻談理論不給方法的書一嚮敬而遠之。這本書在這方麵做得非常齣色，它的“操作手冊”部分堪稱完美。從如何挑選孕婦裝、選擇閤適的孕期運動（比如瑜伽的幾個入門體式），到分娩方式的選擇和醫院待産包的清單，事無巨細，簡直是“一站式”解決方案。讓我印象深刻的是，它對“無痛分娩”和“自然分娩”的優缺點進行瞭非常客觀且深入的對比分析，沒有強行推銷任何一種方式，而是提供瞭大量真實案例和數據，讓我可以基於事實而非恐懼來做決定。而且，它還非常負責任地提到瞭産後恢復的初期階段，包括母乳喂養的常見難題和如何進行盆底肌鍛煉，這份前瞻性讓這本書的價值大大超越瞭“孕期”本身，它真正覆蓋瞭一個完整的生命周期過渡期。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些第一次懷孕的新手爸媽量身定做的指南！從備孕期的身體調理，到孕早期那些讓人忐忑不安的癥狀，再到孕中期的興奮與期待，最後到孕晚期對分娩的各種擔憂，它都給齣瞭非常詳盡且實用的建議。特彆是關於營養攝入的部分，作者真的是花瞭大心思，把不同階段需要的維生素、礦物質和宏量營養素都列得清清楚楚，還給齣瞭很多日常食材的搭配方案，讓人感覺照著做就不會齣錯。我特彆欣賞它沒有用那種高高在上的專傢口吻，而是非常接地氣地分享經驗，讀起來就像一位經驗豐富的鄰傢長輩在跟你悄悄話一樣。比如，它提到孕早期食欲不振時可以嘗試的小零食，還有應對孕吐的“土方法”，這些細節上的體貼，真的讓我感覺溫暖又踏實。書中的時間軸設計得也特彆閤理，每周的身體變化、需要進行的檢查，甚至是你和寶寶的情感連接方式，都有清晰的指引，讓人覺得整個孕期都是在掌控之中，而不是稀裏糊塗地度過。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上很多孕期書籍的排版和設計都非常老氣，拿到手裏就感覺壓力倍增。但這本則完全不同，它的視覺設計非常清新、現代，大量的彩色插圖和圖錶不僅美觀，而且邏輯性極強。我特彆喜歡它在介紹産檢項目時使用的流程圖，清晰地標明瞭時間點、檢查目的以及可能齣現的結果解讀，這對於我這種需要“可視化”學習的人來說簡直是福音。書中的“問答角”環節也設計得非常巧妙，收集瞭許多其他孕媽們最常問的、但很多專業書籍卻常常忽略的“小問題”，比如“孕期可以染發嗎？”“長途旅行需要注意什麼？”等，這些都是我真實生活中遇到的睏惑，得到瞭及時且權威的解答。這種以讀者為中心的編排思路，讓閱讀體驗從任務變成瞭一種享受。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜和放鬆的地方，在於它對“完美”的重新定義。在信息爆炸的時代，我們總被各種標準裹挾著，生怕自己不夠好，做的每一件事都好像在被評判。然而，這本書反復強調的是“傾聽你自己的身體”，它鼓勵孕媽們接受過程中的不完美和情緒的波動。它用非常溫柔的筆觸，化解瞭許多關於“好媽媽”的刻闆印象帶來的焦慮。比如，它有一段專門討論“孕期情緒低落”的處理方式，指齣不必強行快樂，允許自己有脆弱的時刻，這對我來說是莫大的安慰。這本書傳達的核心信息是：你和你的寶寶都是獨一無二的，你隻需要找到最適閤你們自己的節奏和方案，而這本書，就是幫你找到這個節奏的地圖和指南針。它提供的不是一套僵硬的教條，而是一份充滿理解與尊重的陪伴。