具體描述
後記
痧證是人體藏毒的一種錶象，颳痧能使腠理宣暢，將邪熱以及痰濕之氣外泄，具有明顯的消散邪氣、祛痰解痙、散結除風的作用。此外，通過補瀉手法颳拭腧穴，還能增強人體正氣，使颳痧的祛邪作用得到進一步增強。
★病皆由痧起，痧除百病消。本書集颳痧診斷、美容、、於一體，收錄瞭婦科、男科、五官科、皮膚科、內科、外科等80種常見病癥的颳痧療法，還增加瞭亞健康、美容等颳痧的內容，而詳盡。
★10秒鍾找準位置，1分鍾掌握方法，3分鍾手到病除！為瞭方便讀者閱讀，配以一對一圖解颳痧的方法，真人演示，雙色印刷，讓讀者一看就懂，一學就會。
★特彆收錄二百多道食療方與颳痧互搭配，雙重療法齣。
★隨書附贈創意書簽！可當尺子使用哦！
颳痧是一種無創痕、、，易學、省錢、科學的療法。本書從颳痧解讀、颳痧自我、美容美體、常見病癥、亞健康、日常等方麵著手，讓不同的讀者群體都能根據自己的具體情況選擇適閤自己的颳痧方法。書中介紹常用的100餘個穴位，解決常見的80餘種病癥；特彆收錄食療與颳痧互搭配，雙重療法齣。為瞭方便讀者閱讀和學習，本書圖文並茂、作簡單，即使沒有颳痧經驗的人也可以輕鬆、準確地完成颳拭全過程，讓全傢都能享受到颳痧帶來的健康、美麗等神奇。
雷正權，主任醫師，針灸腦病科副主任，陝西省針灸學會常務理事，陝西省青年中醫藥科技工作者，1986年畢業於陝西中醫學院針灸推拿係，一直從事針灸、教學和科研工作，擅長運用針灸推拿麵癱、中風偏癱等神經，各部分性以及一些疑難雜癥。
常用穴位取穴對照錶
PART 1揭秘颳痧療法，讓你一學就會
??體內毒素的“人”——痧證...............020
??颳痧療法的作用原理....................................022
??颳痧療法的優勢............................................024
??颳痧療法的八大優點....................................026
??颳痧療法的適應證........................................028
??颳痧療法的禁忌證........................................030
??幾種常見的颳痧手法....................................032
??颳痧前的準備................................................036
??颳痧中的注意事項........................................038
??颳痧的順序與方嚮........................................041
??颳痧後的注意事項........................................044
PART 2颳痧，十分鍾搞定
??頭部颳痧的全身性................................048
??麵部颳痧的 全身性...............................049
??耳部颳痧的 全身性...............................051
??手掌颳痧的全身性................................053
??手背颳痧的全身性................................055
??足部颳痧的全身性................................057
??背部颳痧的全身性................................059
??脊椎對應區颳痧的全身性....................061
??髒器投影區颳痧的................................063
??經脈腧穴颳痧的....................................065
PART 3輕鬆學颳痧，為美麗加分
??肌膚晦暗........................................................068
??皺 紋............................................................072
??黑眼圈............................................................075
??眼 袋............................................................078
??痤 瘡............................................................081
??雀 斑............................................................084
??............................................................087
??............................................................089
??濕 疹............................................................092
??蕁............................................................095
??帶狀........................................................098
??枯 發............................................................100
??脫 發............................................................102
??豐 胸............................................................104
??美 頸............................................................106
??瘦 臉............................................................108
??瘦手臂............................................................110
??瘦小腹............................................................113
??瘦 腰............................................................115
??瘦 腿............................................................117
PART 4對抗常見病，颳痧來幫忙
??感 冒............................................................120
??痛 風............................................................123
??耳 鳴............................................................126
??咽 炎............................................................129
??鼻竇炎............................................................132
??慢性........................................................135
??............................................................138
??............................................................141
??假性........................................................143
??........................................................146
??胃 痛............................................................148
??胃下垂............................................................152
??腹 痛............................................................155
??呃 逆............................................................158
??痢 疾............................................................161
??便 秘............................................................164
??痔 瘡............................................................166
??............................................................168
??............................................................170
??............................................................173
??低血壓............................................................176
PART 5掌握颳痧療法，嗬護女性健康
??........................................................180
??痛 經............................................................183
??閉 經............................................................185
??帶 下............................................................188
??慢性....................................................191
??炎............................................................194
??年期綜閤徵................................................196
??............................................................199
PART 6颳痧，為男性健康保駕護航
??遺 精............................................................204
??早 泄............................................................207
??陽 痿............................................................209
??急性炎................................................212
??慢性炎................................................214
??不射精癥........................................................217
PART 7急癥颳痧，讓你瞬間有活力
??眩 暈............................................................222
??嘔 吐............................................................225
??暈 車............................................................228
??中 暑............................................................230
??頭 痛............................................................233
??落 枕............................................................236
??腎絞痛............................................................238
??痛............................................................240
??急性腸炎........................................................243
??支氣管....................................................245
PART 8亞健康颳痧，讓健康不打摺
??健 忘............................................................248
??暑熱不適........................................................250
??腹部脹氣........................................................252
??........................................................254
??失 眠............................................................257
??大腦疲憊........................................................259
??眼睛疲勞........................................................261
??腰 痛............................................................263
??肩頸痛............................................................265
??下肢酸痛........................................................267
??手足冰冷........................................................269
PART 9日常颳痧，為生活添動力
??健腦，靜心....................................272
??聰耳，....................................275
??利喉通咽，健壯腰背....................................277
??補虛強身，寬胸利膈....................................279
??調節髒腑，解痙活絡....................................282
??暢通經絡，順暢氣血....................................284
體內毒素的“人”
——痧證
“痧”又被稱為“痧氣”、”痧脹”、“瘴氣”等，是體內毒素的一種外露錶象、毒性的反映，錶現為皮膚齣現紅色如粟的齣血點。“痧疹”現象不是一種獨立的，而是許多的共同證候，被稱為“痧證”。
根據中醫理論，痧證是由於“四時不正之氣”侵入人體，使得經絡不通、陰氣太盛所緻。特彆是當人體正氣虛弱、疫氣和汙濁之氣旺盛的時候，就會齣現頭暈腦脹、胸悶氣短、渾身酸痛和腫脹、四肢乏力、惡心嘔吐、心煩躁動等癥狀，當病癥嚴重的時候還會齣現胸腔巨痛、麵無血色、手足冰冷、青筋外露、針刺無血、唇舌青黑等癥狀。具體而言有四種錶現：如果毒素邪氣隱現於皮膚上，會齣現像一樣的紅色小點，叫做“紅痧”；如果毒素邪氣隱在肉血之間，就會齣現全身腫痛、黑斑顯現的癥狀，叫做“烏痧”；如果夏鞦季節，汙濁邪氣阻塞瞭體內循環，而齣現腹部的癥狀，就叫做“痧脹”；逢鼕春季節，如果毒素邪氣隱於肺胃，就會産生咽喉潰瘍的癥狀，這叫做“爛喉痧”。
現代醫學認為，“痧證”是由於病毒侵入機體，産生瞭毒素，使得皮膚、皮下破裂，從而齣現溶血現象。當發作時，人體的免疫能力會與病毒、做抵抗，在抗爭過程中，體內積存瞭病理的代謝物。這些病毒代謝物使得的通透性發生異常，在颳拭的時候就會齣現“痧”。
颳痧療法的作用原理
颳痧這種綠色療法已經流傳瞭幾韆年，其治病的毋庸置疑，經過現代醫學界的研究發展，加融閤瞭多流派的理論，為人們的健康提供瞭堅實的基礎。具體來說，颳痧療法有以下幾個健康原理。
1. 化瘀，止痛鎮痛
“通則不痛”，當氣血運行不暢就會造成局部瘀血，在局部或相應腧穴颳痧可疏通氣血，疏導瘀血。特彆是當肌肉、韌帶、筋骨、關節等受到損傷時，氣血通暢還能減輕筋骨、肌肉的粘連，不僅能舒展痙攣部位，感也會得到明顯。
2.調節陰陽，平衡機體
健康的人體是陰陽平衡的，一旦齣現陰盛或陽盛，機體就會齣現紊亂。颳痧能夠疏導氣血，將過盛的陰氣或陽氣融閤，使身體的寒熱達到平衡，恢復正常的生理機能。例如，增強循環，加強血液和的循環，為肌肉和末梢神經補充足夠的營養，促進身體新陳代謝；提高呼吸機能，呼吸中樞；加強神經功能，刺激神經末梢，增強人體防禦機能；提高自身免疫，增強的免疫能力。這樣便能實現強身健體、防病治病的目的。
3.測試健康，防患未然
颳痧具有前診斷的作用，原因是當氣血齣現異常變化時，機體組織通常沒有明顯癥狀，颳痧可以趕在身體亞健康或生病前就能發現這些細小的變化，早期診察“未病”，並確定亞健康的部位與程度，能起到預測未來健康、協助製定調理計劃的目的。
4.，祛邪扶正
用戶評價
評價一： 收到這本書真是太驚喜瞭！一直對中醫養生很感興趣，特彆是颳痧，感覺它簡單易學又方便，簡直是居傢必備的保健法寶。這本《一學就會的颳痧療法》的名字就深深吸引瞭我，我一直覺得很多養生書籍都過於深奧，讓人望而卻步，但“一學就會”這個承諾，瞬間就打消瞭我之前的顧慮。拿到書後，迫不及待地翻開，裏麵的內容讓我眼前一亮。不僅僅是枯燥的文字講解，而是配以大量的全息圖解，非常直觀地展示瞭颳痧的手法和穴位位置。這種圖文並茂的方式，對於我這種視覺型學習者來說，簡直是福音。我甚至覺得，即使之前對颳痧一竅不通，也能通過這本書快速掌握基本要領。而且，它不僅僅局限於簡單的颳痧技巧，還融入瞭“精粹良方”和“實用中醫按摩養生”的概念，意味著它提供的是一套係統的、有針對性的養生解決方案，而不是零散的知識點。我尤其期待書中關於“送人體經絡穴位圖”的部分，這對於我理解颳痧的原理和效果至關重要，能夠幫助我更科學地進行颳痧，達到預期的保健目的。這本書的齣版，讓我想象著未來我可以輕鬆地在傢為自己和傢人進行日常的保健和一些小毛病的調理，這不僅僅是一種方便，更是一種對健康生活方式的主動追求。
評分評價四： 作為一名對傳統中醫養生充滿好奇的讀者，我一直渴望找到一本既專業又不失通俗易懂的入門書籍。這本《一學就會的颳痧療法》恰好填補瞭我的這一需求。我被它“生活?傢係列”的定位所吸引，這通常意味著書籍內容貼近生活，容易實踐。書名中的“一學就會”更是給我帶來瞭極大的信心，讓我相信即使是零基礎的我也能夠輕鬆掌握颳痧的技巧。“全息颳痧精粹良方圖解”這個概念讓我非常期待，我猜測它會通過生動的圖像和詳細的說明，展示颳痧的每一個步驟，甚至可能包含颳痧後身體的變化，讓讀者對颳痧的過程和效果有更深入的理解。而“送人體經絡穴位圖”更是這本書的靈魂所在，我一直覺得，瞭解人體的經絡和穴位是掌握中醫養生的關鍵，如果這本書能夠提供清晰、準確的圖解，我將能夠更準確地找到颳痧的部位，從而達到更好的養生效果。總的來說，這本書給我的感覺是，它不僅僅是一本教你如何颳痧的書，更是一本引導你科學、健康地進行身體調理的指南。
評分評價五： 在眾多的養生書籍中，《一學就會的颳痧療法》以其極具吸引力的書名和“生活?傢係列”的身份，成功地勾起瞭我的興趣。我一直認為，中醫養生中最具代錶性且易於實踐的非颳痧莫屬，它能夠有效地疏通經絡、活血化瘀，對改善身體狀況大有裨益。“一學就會”的承諾，讓我覺得這本書的編寫團隊一定花瞭很多心思，力求將復雜的理論簡化，讓普通讀者也能輕鬆上手。我特彆期待書中“全息颳痧精粹良方圖解”的呈現方式，我設想它會以一種立體、直觀的方式展示颳痧的過程，並附帶針對不同病癥的“精粹良方”，讓我能夠根據自己的具體情況選擇閤適的颳痧方法。書中贈送的“人體經絡穴位圖”更是我一直以來所期盼的，一張清晰、準確的經絡穴位圖，能夠幫助我更好地理解颳痧的原理，以及颳痧對身體産生的具體影響。這本書的“實用中醫按摩養生”定位，也讓我相信它不僅僅是關於颳痧技巧的介紹，而是將颳痧融入到整個中醫養生體係中，為讀者提供一套更全麵、更科學的健康管理方案。
評分評價三： 在琳琅滿目的養生書籍中，這本《一學就會的颳痧療法》以其獨特的視角和實用的定位脫穎而齣。我個人認為，生活化的養生纔是最可持續的養生，而颳痧正好契閤瞭這一點。書名中的“一學就會”以及“生活?傢係列”的標簽，都預示著它將以一種非常接地氣的方式，將深奧的中醫理論轉化為可操作的養生實踐。我尤其好奇“全息颳痧精粹良方圖解”的呈現方式，它是否意味著能夠看到身體內部經絡在颳痧過程中的反應，亦或是將復雜的經絡學說以一種可視化的方式呈現齣來？我非常期待它能提供一套完整的、針對不同人群和不同健康問題的颳痧方案，而不是泛泛而談。書中附贈的“人體經絡穴位圖”更是讓我心動，我一直覺得，理解經絡穴位是掌握中醫養生的關鍵，能夠清晰地看到這些圖，無疑能大大提升我學習和實踐的效率。這本書的“實用中醫按摩養生”方嚮，也讓我相信它不僅僅停留在理論層麵，而是能夠真正解決我們在日常生活中遇到的健康睏擾，讓我們能夠通過簡單易行的方法，提升身體的自我修復能力，達到長期的健康狀態。
評分評價二： 一直以來，我都對那些能夠深入淺齣解釋復雜養生原理的書籍抱有極高的期待，而這本《一學就會的颳痧療法》恰恰滿足瞭我的這一期待。作為“生活?傢係列”的一員，它在內容上顯然是經過精心打磨的，力求讓普通讀者也能輕鬆掌握中醫的智慧。這本書的亮點之一在於其“全息颳痧精粹良方圖解”，我理解這不僅僅是簡單的穴位圖，而是將颳痧的原理、針對不同病癥的颳痧方案以及具體的圖示操作融為一體。我設想，當我遇到一些常見的身體不適，比如頸椎酸痛、腰部僵硬、頭痛頭暈，或者甚至是消化不良、失眠等問題時，翻開這本書，就能找到對應的颳痧方法，並且有清晰的圖解指導我如何操作，這對我來說，無疑是巨大的幫助。而且，“送人體經絡穴位圖”更是錦上添花，它能幫助我建立一個完整的經絡係統認知，從而更好地理解颳痧為什麼會有效，以及如何更精準地找到穴位。這本書的“實用中醫按摩養生”定位，也說明它不僅僅是關於颳痧這一種方法，而是將颳痧融入到更廣闊的中醫養生體係中，這讓我覺得這本書的價值遠超乎我的預期，它可能是一本能夠陪伴我長期進行健康管理的好夥伴。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有