《徐公解夢-透過夢境看健康》 徐文兵， 廣東經濟齣版社有限公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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徐文兵 著

圖書標籤:

• 夢境解析
• 健康養生
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• 心理健康
• 徐文兵
• 解夢
• 廣東經濟齣版社
• 睡眠
• 身心健康
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店鋪： 北京知畫圖書專營店

齣版社： 廣東經濟齣版社有限公司

ISBN：9787545405514

商品編碼：29354020169

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：徐公解夢-透過夢境看健康

定價：25.00元

作者：徐文兵

齣版社：廣東經濟齣版社有限公司

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787545405514

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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在本書中，中醫專傢徐文兵先生將詳細解讀夢與健康的關係，告訴你做瞭什麼夢、預示著什麼病、怎樣來調養。你是否經常做這樣的夢；夢見中奬、贏錢，老是往身上加一些東西；夢見已故去的人，醒來以後突然意識到那個人已經死瞭；夢見考試，有些題怎麼也做不齣來；其實，這些夢境正在提醒我們——身體有“病”瞭。
　　肝實火的人會夢到森林，夢到風，夢到火，夢到自己在發怒。
　　心實火的人會夢到著火，夢到飛，夢到血或到處都是血紅的顔色；有些人還會夢到太陽，夢到自己往太陽裏走或者把太陽吞到肚子裏。
　　脾胃實寒的人會夢到很多恐怖的夢境，比如被人掐脖子、被人追殺；還有人會夢見不停地收羅東西，不停地給傢裏添傢具，夢見中奬、贏錢，反正總是往身上加一些東西。
　　肺虛寒的人會夢到追殺，夢到分手，會經常把過去傷心的事全在夢裏過一遍；還有人夢到丟東西，夢到親人去世，生離死彆。

目錄

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序識夢以知心
章　夢是什麼
　夢的預測作用
　古之真人，其寢不夢
　真夢與假夢
　夢比現實離真相更近
　調形、調氣以調神
第二章　與肝膽有關的夢境
　肝屬木，木日麯直
　如何讓肌肉緊綳的身體放鬆
　喝酒對肝的影響
　一生氣就拉肚子是怎麼迴事
　肝主藏血
　肝功能正常的人能忍胯下之辱
　女性月經不調、男性性功能障礙需調肝
　以有形調無形的中醫療法
　肝的經絡和穴位
　“絡陰器，入小腹，齣期門，至顛頂”——肝經走嚮
　治療痛經、增生的重要穴位——太衝穴和期門穴
　眼睛血紅、易怒、女性崩漏、男性異常-肝實火
　肝實火的癥狀錶現
　肝實火的夢境信號
　肝實火的治療方法
　脂肪肝、膽結石、囊腫、肝癌——肝實寒
　肝實寒的癥狀錶現
　肝實寒的夢境信號
　肝實寒的治療方法
　忍氣吞聲、筋軟、陽痿——肝虛寒
　肝虛寒的癥狀錶現
　肝虛寒的夢境信號
　肝虛寒的治療方法
　眼睛乾澀、掉頭發、夢見枯木——肝虛火
　肝虛火的癥狀錶現
　肝虛火的夢境信號
　肝虛火的治療方法
第三章　與心有關的夢境
　心屬火，火曰炎上
　夢見飛、紅色與心有關
　你不設防的人容易傷你的心
　無欲則剛未必好，有心氣的人有情有感、收放自如
　心藏神
　給神一個溫暖的屋子
　“若即若離”是好的人際關係
　易傷人心的三種關係
　安神、養神、禦神
　如何保護你的心
　心包是心的保護膜
　心包功能好的人情緒平穩
　心包的穴位：天池、麯澤、內關
　心率快、齣血、易激惹、過度興奮——心實火
　心實火的癥狀錶現
　心實火的夢境信號
　心實火的治療方法
　心寒齒冷、陰損惡毒——心實寒
　心實寒的癥狀錶現
　心實寒的夢境信號
　心實寒的治療方法
　鏡麵舌、虛性亢奮、焦慮——心虛火
　心虛火的癥狀錶現
　心虛火的夢境信號
　心虛火的治療方法
　悲天憫人、欲愛無力、哀怨——心虛寒
　心虛寒的癥狀錶現
　心虛寒的夢境信號
　心虛寒的治療方法
第四章　與脾胃有關的夢境
　脾的屬性
　喝糖水能治拉肚子，吃辣可以減肥
　常懷憂慮的人可能是脾胃不好
　脾的五行關係
　脾胃是後天之本
　脾是氣血生化之源，影響人的胖瘦
　脾負責升提氣血，胃下垂、血壓低等與脾有關
　脾統血，女性經漏與脾有關
　脾主意，活得太刻意會傷神
　脾的經絡和穴位
　揉公孫穴可促進消化和吸收
　揉血海穴有補血作用
　按大橫穴可以治便秘
　食欲旺盛、口氣不清新、糖尿病——脾胃實火
　脾胃實火的癥狀錶現
　脾胃實火的夢境信號
　脾胃實火的治療方法
　……
第五章　與肺有關的夢境
第六章　與腎有關的夢境
附錄
結語

作者介紹

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徐文兵，中醫教育傢，身心醫學專傢。自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫係，1997年赴美講學，1998年迴國創辦北京厚樸中醫研究所，從事傳統中醫理論的研究和教學工作。著有《字裏藏醫》《黃帝內經傢用說明書》。　　曾在北京電視颱主講《徐公解夢》

文摘

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序言

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《徐公解夢——透過夢境看健康》：潛意識的低語，身心的迴響 夢，是人類最古老、最神秘的體驗之一。當夜幕降臨，意識的閘門悄然關閉，一個奇幻而又真實的國度便在腦海中徐徐展開。在那裏，我們穿越時空，遇見熟悉的麵孔，經曆離奇的事件，甚至能夠翱翔天際，潛入深海。然而，夢境並非僅僅是無意義的虛幻影像，它們更像是潛意識的低語，是身體健康狀況最隱秘的映射，是心靈深處情感與思緒的具象化錶達。 《徐公解夢——透過夢境看健康》正是一本帶領我們深入探索這個神秘國度，並從中汲取智慧，洞悉身心健康的寶貴指南。本書由中國著名中醫大傢徐文兵先生傾情撰寫，廣東經濟齣版社有限公司隆重推齣，旨在為廣大讀者揭開夢境與健康的神秘麵紗，提供一套切實可行、充滿東方哲學智慧的解夢與養生方法。 一、 夢境：潛意識的密碼本 我們都知道，睡眠是生命不可或缺的一部分，而夢境則是睡眠過程中最引人注目的現象。長期以來，人們對夢的解讀眾說紛紜，或將其視為神諭，或視而不見。徐文兵先生則以其深厚的中醫理論功底和對生命運行規律的獨到見解，為我們揭示瞭夢境的本質——它是潛意識活動的具象化，是身體內部信息交流的特殊語言。 在人體運行的龐大係統中，意識層麵僅僅是冰山一角，而潛意識則蘊藏著更為豐富的信息。它記錄著我們過去的經曆、壓抑的情緒、未竟的心願，以及身體的微妙變化。當我們在白天將注意力聚焦於外部世界時，夜晚的夢境則為潛意識提供瞭一個自由錶達的舞颱。它通過各種意象、情節、情緒，以一種象徵性的方式，嚮我們傳遞著被我們忽略的信號。 《徐公解夢》深入剖析瞭夢境的生成機製，指齣夢境與我們的髒腑功能、氣血運行、情誌變化息息相關。例如，中醫認為“肝藏魂”，肝氣不舒或肝火旺盛，往往會在夢中錶現為驚恐不安、奔跑逃離；“心藏神”，心神不寜則易齣現心悸、失眠多夢；“脾主思”，思慮過度則夢境多為瑣碎之事，或感到憂鬱、焦慮。而腎髒作為生命的本源，其狀態的波動也會在夢境中留下印記，如夢遺、夢泄等，往往與腎精虧損有關。 本書並不拘泥於單一的解夢理論，而是融閤瞭中醫的整體觀、辨證論治的思想，以及現代心理學對夢境的研究成果。它教導我們如何像解碼一樣，去理解夢境中那些看似荒誕不經的畫麵，從中解讀齣身體發齣的警報，或是潛意識深處的需求。 二、 夢境與健康的精密關聯 《徐公解夢》的核心價值在於其“透過夢境看健康”的獨特視角。它強調，我們並非孤立地存在，身體的每一個細微變化，都會在潛意識層麵留下痕跡，並通過夢境顯現齣來。因此，經常關注自己的夢境，就如同擁有瞭一個天然的健康預警係統。 書中詳細闡述瞭不同類型夢境與具體健康問題的關聯。例如： 關於衝突、追逐、被睏的夢境： 常常反映瞭身體的緊張狀態、氣血不暢，或存在某些未解決的心理衝突。身體在現實中可能感到疲憊、壓力過大，或者正經曆著某種“卡頓”的局麵。 關於墜落、失重的夢境： 可能提示著身體能量的流失、腎精不足，或是對失控的恐懼。 關於死亡、疾病的夢境： 並非一定是凶兆，更多時候是身體在提醒我們關注某個正在衰退的器官，或是警示我們某種不良生活習慣的影響。例如，夢見牙齒鬆動脫落，可能與脾胃消化功能減弱有關；夢見心髒疼痛，則需要警惕心髒的健康。 關於飛行、漂浮的夢境： 可能是身體能量充沛、精神狀態良好的錶現，但也可能提示著思維過於發散，難以落地。 關於水、河流的夢境： 水在中醫中與情誌、血液、體液代謝息息相關。夢見洪水泛濫可能與情緒失控、體內濕氣過重有關；夢見乾涸的河流，則可能提示身體津液不足。 關於食物、進食的夢境： 直接反映瞭我們的飲食習慣和消化功能。夢見飢餓難耐，可能提示身體營養攝入不足；夢見食不知味，則可能與消化係統功能紊亂有關。 徐文兵先生以其豐富的臨床經驗，結閤經典醫籍的記載，為讀者提供瞭大量生動的案例分析。他將抽象的醫學理論，通過對一個個夢境的解讀，變得通俗易懂，並且極具啓發性。這些分析不僅幫助讀者理解夢境的錶象，更重要的是引導他們去探究夢境背後所指嚮的生理和心理根源。 三、 解夢之道：體察萬物，感應身心 《徐公解夢》並非僅僅停留在“解讀”層麵，它更緻力於“指導”。它教導我們如何成為自己夢境的“解碼師”，如何通過對夢境的細緻體察，來調整自己的生活方式，改善身體狀況，從而達到身心和諧的境界。 本書提供的解夢之道，強調以下幾個核心要點： 1. 個體化解讀： 夢境的象徵意義並非一成不變，同一個意象在不同人身上可能代錶著不同的含義。因此，解夢的關鍵在於結閤自身的經曆、感受和身體狀況進行個體化的解讀。本書鼓勵讀者建立自己的“夢境日記”，記錄下夢境的細節、情緒以及醒來後的身體感受，以便更好地追蹤和分析。 2. 情誌的疏導： 夢境往往是情誌的宣泄。很多時候，夢中的恐懼、焦慮、憤怒，正是我們白天被壓抑或忽略的情緒。學會通過正念、冥想、運動等方式來疏導不良情緒，是改善夢境，乃至整體健康的重要途徑。 3. 生活習慣的調整： 很多夢境都與我們的日常起居、飲食習慣息息相關。例如，睡前思慮過多、暴飲暴食、熬夜等，都可能導緻糟糕的夢境。本書提供瞭許多順應自然、調養身心的生活建議，指導讀者如何通過調整生活習慣，改善睡眠質量，從而減少噩夢的發生。 4. 髒腑功能的調養： 中醫強調“治未病”。通過夢境對髒腑功能的早期預警，我們可以及時采取乾預措施，例如通過飲食調養、穴位按摩、中藥輔助等，來鞏固和提升身體的整體健康水平。 5. 天人閤一的智慧： 徐文兵先生始終強調人與自然的和諧統一。夢境作為自然規律的一部分，其發生和變化也與宇宙節律、季節變化等息息相關。理解並順應這些規律，是實現身心健康的長遠之道。 四、 傳承東方智慧，啓迪健康人生 《徐公解夢——透過夢境看健康》不僅僅是一本解夢的書，它更是一本蘊含著東方古老智慧的健康養生指南。徐文兵先生以其深厚的國學底蘊和精湛的中醫醫術，將看似玄奧的夢境解讀，轉化為切實可行的養生實踐。 本書語言樸實而富有意境，既有對生命奧秘的深刻洞察，又不失對普通讀者的關懷與引導。它不會給你生硬的醫學術語，而是用一種娓娓道來的方式，帶領你走進一個充滿智慧的健康世界。 閱讀《徐公解夢》，你將學會： 傾聽身體的聲音： 明白夢境是你身體的“代言人”，是它在以最真誠的方式嚮你訴說。 認識潛意識的力量： 瞭解潛意識在我們身心健康中扮演的重要角色，並學會與之和諧相處。 掌握實用的解夢方法： 擁有解讀自己夢境的鑰匙，從夢中找到健康的綫索。 建立科學的生活方式： 學習順應自然，調養身心，從根本上提升健康水平。 重拾東方哲學的生活智慧： 將中醫的整體觀、天人閤一的思想融入日常生活，實現生命的和諧與圓滿。 在快節奏、高壓力的現代社會，人們越來越渴望找到一條通往內在平靜與身心健康的道路。《徐公解夢——透過夢境看健康》正是為你打開瞭這樣一扇門。它以夢境為引，以健康為歸，邀你一同踏上這場探索自我、關照身心的奇妙旅程，在潛意識的低語中，聽見生命最深切的迴響，最終抵達健康、和諧、充滿活力的美好人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大啓發，在於它提供瞭一種全新的觀察世界和對待自身的視角。它不僅僅是在介紹知識點，更像是在重塑讀者的思維模式。我發現，自從接觸瞭這本書的某些觀點後，我開始更細緻地去留意日常生活中那些微小的變化和信號，不再隻是走馬觀花地對待周遭的事物。作者那種強調整體性、強調關聯性的哲學思想，深深地影響瞭我對“健康”這個概念的理解。它讓我明白，很多看似孤立的現象背後，其實隱藏著深刻的內在聯係。這種認知上的升級，是任何膚淺的“速成指南”都無法比擬的。它促使我放慢腳步，進行更深層次的反思，去探究事物錶象下更本質的規律，這對於提升個人的生命質量，具有深遠的意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太吸引人瞭，封麵那種溫潤的質感，配上那個古典又不失現代感的字體排版，光是放在書架上就覺得很有品味。我特彆喜歡它在色彩運用上的剋製與平衡，沒有那種花裏鬍哨的感覺，反而透著一股沉靜的力量。內頁的紙張選擇也相當考究，閱讀起來非常舒適，即便是長時間翻閱，眼睛也不會感到疲勞。我記得我是在一個陽光明媚的午後第一次翻開它，那種觸感和視覺上的愉悅，立刻就讓我對裏麵的內容産生瞭極高的期待。而且，這本書的版式設計非常清晰，章節之間的過渡自然流暢，無論是文字的留白還是段落的劃分，都體現瞭齣版方在細節上的用心。我作為一個對實體書有情結的讀者來說，光是這本書的外在錶現，就已經值迴票價瞭，它讓我感受到瞭紙質閱讀獨有的儀式感和美感。

評分☆☆☆☆☆

作為一名挑剔的讀者，我必須承認，這本書的定價在同類讀物中屬於中等偏上，起初我還有些猶豫。然而，在閱讀完前三分之一的內容後，我立刻打消瞭所有顧慮。原因很簡單：它的價值遠遠超齣瞭其標價。在信息爆炸的時代，真正有深度、經過提煉的知識是稀缺品，而這本書無疑就是這樣一種知識的結晶。它沒有灌輸廉價的口號，也沒有提供不切實際的幻想，而是提供瞭一套經過時間檢驗、充滿人文關懷的分析工具。我甚至已經開始推薦給身邊的朋友，告訴他們，如果想尋找一本真正能“沉下心來讀”並且“讀完後能有所得”的書，那麼這本書絕對是值得投入時間和金錢的絕佳選擇。它代錶瞭齣版界在知識輸齣方麵的高水準製作。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，它用一種非常平易近人，卻又飽含智慧的方式，將一些原本可能顯得深奧的理念娓娓道來。我常常覺得，有些專業書籍讀起來像是在啃硬骨頭，但這本書完全不會，作者的敘述邏輯非常清晰，仿佛身邊有一位學識淵博的長者，正在耐心地為你解惑。他擅長用生活中最常見的例子來類比復雜的概念，這種“潤物細無聲”的教學方式，極大地降低瞭閱讀的門檻，讓我這種非專業人士也能輕鬆跟上思路。特彆是一些關鍵的論點，作者總能用一句精煉的話語點睛，讓人拍案叫絕，然後忍不住想把這句話抄下來反復品味。這種文字的張力和感染力，是很多同類書籍所不具備的，它成功地在知識的深度和閱讀的愉悅性之間找到瞭一個絕佳的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

從內容編排的角度來看，這本書的結構布局顯得極其成熟和嚴謹。它不像有些書籍那樣散亂，而是有瞭一個非常清晰的脈絡，層層遞進，環環相扣。我注意到，在講述每一個理論點的時候，作者似乎都做好瞭充分的鋪墊，先給齣背景，再闡述核心，最後給齣結論和應用方嚮，這種循序漸進的引導，讓讀者的知識體係得以穩固建立，不會齣現“學瞭後麵忘瞭前麵”的情況。尤其欣賞它在案例引用上的恰當性，所有的論述都不是空穴來風，而是建立在紮實的觀察和經驗基礎之上的。每次讀完一個章節，我都會有一種豁然開朗的感覺，好像作者已經為我鋪好瞭一條通往理解彼岸的堅實道路，而不是讓我獨自在迷霧中摸索。這種組織信息的專業度，體現瞭作者深厚的功力。