時尚媽咪孕育筆記9787503941788 文化藝術齣版社 竹葉依依 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

竹葉依依 著

圖書標籤:

• 孕育
• 育兒
• 母嬰
• 孕期
• 産後
• 時尚
• 生活
• 健康
• 育兒經驗
• 新手媽媽

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 文化藝術齣版社

ISBN：9787503941788

商品編碼：29443561878

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

圖書基本信息
圖書名稱	時尚媽咪孕育筆記
作者	竹葉依依
定價	26.80元
齣版社	文化藝術齣版社
ISBN	9787503941788
齣版日期	2010-01-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.422Kg

內容簡介

懷孕是女人一生中特殊的階段，在孕期裏，陪伴小生命孕育的忐忑和激動，等待小寶寶降臨的期盼和幸福，享受身邊親朋好友的關心和照頤，這一切，都是孕咪命曆程中幸福的體驗。 然而，伴隨著孕期的不僅僅是幸福感受，同時接踵而至的是許多讓孕媽咪們難以避免的煩惱：隨著胎兒的生長，孕媽咪的體型變瞭，從前體態優美的窈窕淑女不再，變成瞭一個臃腫“大麵包”；孕媽咪的服飾變瞭，滿衣櫃精心選購的時裝成為無用武之地的擺設；孕媽咪的皮膚變瞭，腹部、胸部等相繼齣現色素沉著和妊娠紋；孕媽咪的生活也變瞭，飲食禁忌多瞭，化妝不能隨意瞭，齣行不方便瞭，社交空間小瞭…… 麵對鏡子裏的自己，愛美的孕媽咪們都難免會有些沮喪。盡管準爸爸們會錶示： “親愛的，我覺得你現在可愛瞭。”可是，作為一個現代女性，怎麼甘心做一個人們印象中那個臃腫、遲鈍、遠離美麗的形象？難道，懷孕就不能與時尚和平相處瞭嗎？ 時尚孕媽說：能！

作者簡介

竹葉依依，原名祝曉紅，80後，溫柔善感的巨蟹女子，畢業於北京師範大學中文係。已齣版《80後小夫妻的懷孕日記》等書。現供職於某育兒雜誌，居廣州。

目錄

捲首語 孕一月 我還不知道你的存在 孕二月 我真的要當媽媽瞭 孕三月 走過艱難的孕初期 孕四月 做個快樂的孕媽咪 孕五月 小小魚兒遊啊遊 孕六月 要懷孕也要美麗 孕七月 分享神奇 孕八月 享受袋鼠媽幸福 孕九月 期待見麵的日子 孕十月 親親我的寶貝 附錄

編輯推薦

對孕期的各種癥狀懵懵懂懂？時尚孕媽拋齣幸孕錦囊 對變化的身體無所適從？時尚孕媽為你傳經送寶 不甘心讓十月懷胎變成一件孤單的事？時尚孕媽為你齣謀劃策

文摘

序言

《媽媽的詩與遠方：孕育心語與生活美學》 內容簡介 這是一本獻給所有即將成為母親，以及已經走在育兒路上的女性的溫情讀本。它並非一份冰冷的技術手冊，也不是一本充斥著專業術語的醫學指南，而是一場關於孕育、成長與自我重塑的溫柔絮語。本書將帶您踏上一段探索生命奇跡的旅程，從孕育初期的微妙變化，到寶寶呱呱墜地的喜悅，再到新手媽媽在育兒道路上的跌跌撞撞與欣喜收獲，每一頁都飽含著對新生命的憧憬與對母愛的贊頌。 第一章：孕育之初——身體的低語，心靈的覺醒 當兩條神奇的綫齣現，世界仿佛瞬間被按下瞭暫停鍵，又在悄然間開啓瞭另一扇窗。這一章，我們將深入探討懷孕初期的身體變化。那些悄然而至的孕吐、疲憊，那些胸部的脹痛、情緒的起伏，究竟意味著什麼？我們不隻關注生理上的信號，更關注它們如何叩響瞭內心深處的門扉，喚醒瞭沉睡已久的母性本能。 身體的微妙變化與應對之道： 從基礎體溫的變化到早孕反應的來臨，從荷爾濛的激增到身體輪廓的悄然改變。我們不會羅列枯燥的醫學數據，而是以一種感同身受的筆觸，描述身體傳遞的每一份信號，並提供切實可行的、貼近生活的建議。例如，如何巧妙地緩解孕吐，如何通過調整飲食和作息來對抗孕期疲勞，如何找到適閤自己的孕期運動方式，讓身體在孕育新生命的同時，也能保持活力與舒適。 情緒的過山車與心理調適： 懷孕不僅僅是身體的孕育，更是心靈的孕育。情緒的波動是孕期再正常不過的現象。我們會探討孕期焦慮、擔憂、甚至是突然的情緒低落，並提供積極的心理調適方法。這包括與伴侶的有效溝通，尋求傢人朋友的支持，以及培養正念冥想、瑜伽等放鬆技巧，幫助準媽媽更好地接納並管理自己的情緒，以平和的心態迎接新生命的到來。 營養的智慧與健康飲食： 胎兒的成長離不開媽媽的精心滋養。這一部分將深入淺齣地介紹孕期營養的重要性，但絕非簡單的食物清單。我們將探討如何通過均衡的飲食，攝取身體所需的核心營養素，例如葉酸、鐵、鈣、DHA等，並給齣實用性的建議，如如何搭配食物，如何選擇健康的零食，以及如何應對孕期可能齣現的食欲不振或挑食問題。我們還會強調“吃齣健康”與“享受美食”的平衡，讓孕期的每一餐都充滿樂趣與營養。 孕期的第一次胎動：生命的觸動： 第一次感受到小小的生命在腹中蠕動，那是多麼奇妙而難以言喻的體驗！我們將會描繪這一刻的悸動，以及它所帶來的深刻意義。我們會分享一些孕婦如何感知胎動的技巧，以及當胎動齣現異常時的初步判斷與應對建議，讓準媽媽能夠更好地與腹中的寶寶建立聯係。 第二章：孕中期——生命的生長，母愛的萌芽 隨著孕育的深入，身體逐漸適應瞭新的變化，準媽媽的心情也愈發期待。這一章，我們將聚焦於孕中期，一個身體穩定、精力相對充沛的階段。我們將一同探索生命的蓬勃生長，以及母愛如何在心底悄然萌芽。 身體的持續變化與舒適度提升： 腹部日益隆起，身體的重心開始轉移，新的不適感也可能隨之而來。我們將提供更具體的建議，幫助準媽媽應對這些變化，例如如何選擇舒適的孕婦裝，如何調整睡姿以獲得更好的睡眠，以及如何緩解腰酸背痛等常見的孕期不適。 胎教的藝術與親子互動： 胎教並非高深的學問，而是媽媽與寶寶之間愛的交流。我們會探討不同形式的胎教，例如音樂胎教、故事胎教、甚至是簡單的語言互動，強調的是媽媽的愛與陪伴，而非刻意的“灌輸”。如何通過輕柔的音樂、溫柔的聲音，與腹中的寶寶建立早期連接，讓寶寶感受到媽媽的愛與溫暖。 孕期運動的樂趣與益處： 孕中期是進行適度運動的黃金時期。我們將介紹適閤孕婦的各類運動，如散步、孕婦瑜伽、遊泳等，並強調運動不僅有助於維持身體健康，更能提升心情，為分娩做準備。我們會提供詳細的運動指導，並提醒注意運動的安全事項。 準爸爸的角色與參與： 孕育生命是夫妻雙方共同的旅程。這一章，我們也會著重強調準爸爸在孕期的重要作用。如何讓準爸爸更深入地參與到孕期生活中，例如一同進行産檢、一同為寶寶準備房間、一同進行胎教，以及如何給予準媽媽情感上的支持，讓這份愛的旅程更加完整與美好。 對未來的憧憬與準備： 隨著預産期的臨近，關於寶寶的到來，以及未來生活的種種畫麵，開始在腦海中勾勒。我們會引導準媽媽思考，並給齣一些實用的建議，例如關於母乳喂養的準備，關於嬰兒用品的選擇，以及關於産後恢復的一些初步認識。 第三章：孕晚期——生命的臨近，愛的等待 當預産期逐漸臨近，期待與一絲緊張交織在一起。這一章，我們將陪伴準媽媽走過孕晚期，迎接生命中最激動人心的時刻。 分娩的準備與知識普及： 分娩是生命中的一次重大考驗，但也是一次偉大的蛻變。我們將以科學、平和的態度，普及關於分娩的知識，包括不同分娩方式的介紹，産程的各個階段，以及如何通過呼吸技巧、放鬆練習來更好地應對産痛。我們旨在消除不必要的恐懼，讓準媽媽能夠更有信心和準備地迎接寶寶的到來。 身體的最後衝刺與不適的緩解： 孕晚期的身體負擔加重，可能會齣現水腫、失眠、假性宮縮等問題。我們將提供更多具體的緩解方法，例如調整飲食，保持適度活動，以及尋求專業幫助。 建立分娩計劃與溝通： 擁有一個閤理的分娩計劃，能夠讓準媽媽在分娩過程中感受到更多的掌控感。我們將引導準媽媽思考自己的分娩期望，並如何與醫護人員進行有效的溝通，確保自己的需求得到理解和尊重。 迎接新生命的喜悅： 當寶寶終於來到這個世界，那種激動、幸福、以及一絲初為人母的懵懂，將成為生命中最寶貴的記憶。我們將描繪這一刻的溫馨與喜悅，以及新手父母如何在這個全新的角色中，學習、成長，並深愛著自己的孩子。 産後初期的身心調養： 新生命的誕生，意味著媽媽身體和心理上的巨大轉變。我們將簡要提及産後初期的恢復，包括身體的復原，情緒的調整，以及如何在傢人的支持下，度過這個重要的過渡期。 第四章：新手媽媽的成長日記——愛與智慧的傳承 成為母親，是一段永無止境的學習與成長的旅程。這一章，我們將聚焦於新手媽媽在育兒過程中的點滴感悟，以及如何在這個過程中，找到屬於自己的節奏與智慧。 育兒的挑戰與樂趣： 從喂養、換尿布到安撫寶寶，新手媽媽將麵臨無數的挑戰，但也收獲著無與倫比的快樂。我們將以一種輕鬆、幽默又充滿理解的筆觸，描繪這些日常，分享一些實用的育兒技巧，以及如何應對寶寶的哭鬧、睡眠問題等常見的挑戰。 母乳喂養的堅持與支持： 母乳喂養是生命最初的饋贈，但過程中也可能充滿睏難。我們將探討母乳喂養的好處，分享一些成功喂養的經驗，以及如何尋求母乳喂養的專業支持。 寶寶的成長裏程碑： 每一個微小的進步，都是寶寶成長的印記。我們將一同見證寶寶的每一個成長裏程碑，從抬頭、翻身到坐起、爬行，以及語言的發展。這不僅僅是記錄，更是對生命奇跡的贊嘆。 媽媽的自我關懷與平衡： 在全心全意照顧寶寶的同時，媽媽也需要關愛自己。我們將強調自我關懷的重要性，鼓勵媽媽們在育兒的同時，也要留齣時間給自己，例如享受片刻的寜靜，與朋友交流，或者追求自己的興趣愛好。學會平衡育兒與自我，纔能更好地享受為人母的幸福。 傢庭的角色與支持係統： 育兒並非孤軍奮戰。我們將強調傢庭成員的支持，包括伴侶、長輩，以及朋友的重要性。如何建立一個充滿愛的傢庭支持係統，讓媽媽們感受到力量與溫暖。 生活美學：孕育中的優雅與從容 本書並非隻有關於孕育與育兒的知識，更融入瞭對生活美學的追求。在孕育生命的同時，我們同樣可以保持優雅與從容。 孕期的居傢生活： 如何打造一個舒適、溫馨的孕期居傢環境，讓身心都能得到放鬆。 孕期服飾與風格： 孕期也可以很時尚，如何選擇既舒適又美觀的孕婦服飾，展現孕期女性獨特的美。 孕期的旅行與休閑： 在身體允許的情況下，如何規劃一次放鬆身心的孕期旅行，或者享受一些寜靜的休閑時光。 與自然連接： 孕育生命是大自然的饋贈，如何通過親近自然，感受生命的律動，獲得內心的平靜。 收集迴憶與記錄： 孕期和育兒的時光轉瞬即逝，如何通過照片、日記等方式，記錄下這些珍貴的瞬間，成為未來美好的迴憶。 結語 《媽媽的詩與遠方：孕育心語與生活美學》是一本陪伴之書，一本啓發之書。它旨在用溫暖的文字，傳遞孕育的智慧，分享生活的樂趣，鼓勵每一位女性，在成為母親的道路上，發現更強大的自己，擁抱生命的無限可能，活齣屬於自己的詩意與遠方。這本書，不僅僅是給準媽媽和新手媽媽看的，它也是送給每一個正在經曆或即將經曆生命重要轉摺的女性的禮物，願我們在孕育生命的同時，也孕育齣更美好的自己。

評分☆☆☆☆☆

這本書，說實話，我一開始是被它極簡主義的封麵設計吸引的，帶著一絲絲對北歐設計哲學的好奇心去翻閱的。沒想到，內容更是讓人眼前一亮，它完全顛覆瞭我對“生活美學”的傳統認知。作者是一位非常睿智的室內設計師兼生活傢，她深入淺齣地探討瞭“少即是多”的真正含義。內容不是那種故作高深的理論灌輸，而是大量基於實際案例的分析。她會用非常理性的筆觸，解構一個完美的北歐客廳是如何通過材質的選擇、光綫的引入和空間布局來實現那種寜靜和諧的氛圍的。我尤其欣賞其中關於“情感化收納”的一章，它不再強調把東西藏起來，而是鼓勵我們有意識地選擇留下那些真正能帶來愉悅感的物品。讀完後，我立刻迴傢對我的書架進行瞭一次“斷捨離”，效果驚人，房間的空氣似乎都變得清新瞭！這本書的邏輯性非常強，從基礎的空間規劃到進階的色彩心理學都有涉獵，但行文卻像是在和一位老朋友聊天，輕鬆自然，毫無壓力。它不僅僅是一本關於“裝修”的書，更是一本關於如何構建一個滋養心靈的居住環境的指南。

評分☆☆☆☆☆

最近讀完的這本關於古典音樂鑒賞的讀物，簡直是打開瞭我通往另一個維度的耳朵！我以前聽古典樂總覺得有些“高冷”和難以親近，但這本書的作者，似乎有一種魔力，能把那些復雜的奏鳴麯結構、對位法，用最生動形象的比喻娓娓道來。他沒有用晦澀的專業術語去嚇唬讀者，反而像一個資深的導遊，帶著我們一步步走進巴赫的嚴謹、莫紮特的靈動和貝多芬的激情之中。最讓我感動的是，書中詳細分析瞭《命運交響麯》的幾個關鍵樂章，作者對於貝多芬創作時的心境和時代背景的結閤分析，讓我重新聆聽這首麯子時，感受到瞭前所未有的震撼——那不再是背景音樂，而是一場與巨人跨越時空的對話。書中還貼心地附帶瞭推薦歌單和聆聽指引，讓你可以在閱讀的同時立刻實踐。對於初學者來說，這本書簡直是最佳的入門嚮導，它構建瞭一個清晰的知識框架，讓你知道該從哪裏開始探索這個浩瀚的音樂宇宙。讀完後，我發現自己竟然能聽齣一些以前從未注意到的樂器之間的微妙互動瞭，這真是一種美妙的升級體驗。

評分☆☆☆☆☆

我最近癡迷上瞭一本關於野生動物攝影倫理與實踐的書籍。這絕不是那種圖文並茂的“動物圖鑒”，它更像是一本嚴肅的野外生存與道德準則手冊。作者是一位經驗豐富的探險傢，他在書中詳細描述瞭如何在不乾擾目標物種自然行為的前提下，捕捉到那些震撼人心的瞬間。書中對於長焦鏡頭的使用技巧、僞裝帳篷的搭建以及如何在極端天氣中保護設備等技術細節的描述，詳細到讓我這個業餘愛好者都受益匪淺。更重要的是，這本書的核心在於“尊重”。作者花瞭大量的篇幅去討論“誘導拍攝”的危害性，強調保護野生動物的棲息地和自然習性遠比拍齣一張“完美照片”重要得多。他分享瞭許多在非洲草原上與動物共處的經曆，那些故事充滿瞭對生命的敬畏。閱讀過程中，我深刻體會到，優秀的野生動物攝影師首先必須是優秀的自然保護者。這本書讓我對“記錄”這個行為有瞭更深刻的理解，它不僅僅是技術活，更是一份沉甸甸的責任。對於有誌於進入自然攝影領域的人來說，這本書的實戰經驗和道德教誨是無價的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容簡直是為曆史愛好者準備的饕餮盛宴！它聚焦於文藝復興時期意大利城邦的金融和商業史，聽起來可能有些枯燥，但作者的敘事手法極其高超，把冰冷的數字和復雜的貿易路綫，描繪成瞭一場場驚心動魄的權力博弈。書中詳細梳理瞭美第奇傢族如何通過銀行業和紡織業積纍財富，並最終將這些財富轉化為文化和政治影響力的全過程。我特彆喜歡作者對“復式記賬法”誕生的社會背景的分析，它不僅僅是一個會計進步，更是催生瞭現代商業思維的基石。書中引用瞭大量當時的手稿和商業信函的片段，那些跨越幾個世紀的筆跡，仿佛在嚮我們訴說著那個時代商人的精明與野心。讀完這本書，我對“資本是如何推動藝術和權力變革”有瞭全新的認識。它讓我明白，那些光彩奪目的藝術品背後，是無數精明的商人、復雜的信貸網絡和膽識過人的貿易冒險傢在支撐。這本書的史料紮實，論證嚴密，讀起來酣暢淋灕，完全是一部商業史的史詩。

評分☆☆☆☆☆

天哪，我最近迷上瞭一本關於旅行和攝影的寶藏書！這本書簡直是為我這種“說走就走”的靈魂量身定做的。作者的文字功力一流，那種描述異域風光的筆觸細膩得讓人仿佛能聞到撒哈拉沙漠的乾冽空氣，或者感受到巴厘島海風的鹹濕。更讓我驚喜的是，它不僅僅是簡單的遊記堆砌，而是將人文曆史與鏡頭語言完美結閤。每一章都像是一次深度的文化探險，講述瞭那些隱藏在明信片背後的故事和當地人的生活哲學。比如，書中對古老市集光影捕捉的那一段，簡直是教科書級彆的範例，如何用對比強烈的色彩和角度，瞬間把讀者的情緒拉到那個喧囂又神秘的場景中去。我以前總覺得自己的攝影技術停滯不前，讀完這本後，我立刻拿起相機去瞭附近的公園，嘗試著模仿作者那種“捕捉瞬間靈魂”的視角，效果立竿見影！它教會我的不是技術參數，而是如何用心去觀察世界，去記錄那些稍縱即逝的美。這本書的排版設計也非常用心，很多高清大圖的展示，讓我對印刷質量都挑剔起來，那種色彩的還原度，簡直讓人愛不釋手。強烈推薦給所有熱愛用鏡頭記錄生活的朋友們，它會點燃你心中那團對未知世界的渴望。