正面管教:如何不惩罚、不娇纵地有效管教孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

没有哪个父母不为了孩子而竭尽全力，但*美好的愿望却不给孩子带来*好的结果。

自1981年本书*版初版以来，《正面管教》已经成为了管教孩子的“黄金准则”，本书被翻译成16中语言，在美国超过400万册，在美国之外的国家超过200万册。自1987年*次修订之后，每10年修订一次，本书根据英文原版的第三次修订版(2006年出版)翻译，该版首印数为70多万册。

正面管教是一种既不惩罚也不娇纵的管教孩子的方法……孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能，才能取得良好的学业成绩……如何运用正面管教方法使孩子获得这种能力，就是本书的主要内容。

【美】简·尼尔森（Jane Nelsen ）教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者，是众多育儿及养育杂志的顾问。她于2013年5月中旬至6月初展开“正面管教中国行”，在北京、上海、深圳三地的公开演讲受到了中国父母的热烈欢迎。

译者的话：我为什么要翻译这本书

序言及致谢

引言

章正面的方法

正面管教是一种既不用严厉也不娇纵的方法……它以相互尊重与合作为基础，把和善与坚定融为一体，以此为基石，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项技能……

当心！是什么在起作用！/ 10

如果既不严厉也不娇纵，那该怎么办？/ 12

和善与坚定并行/ 13

相反相吸：当一个家长和善，而另一个坚定时/ 18

帮助孩子体验到归属感和自我价值感（心灵纽带）/ 18

是否长期有效？/ 19

教给孩子具备良好品格所需要的有价值的社会和生活技能/ 19

正面管教之旅/ 20

回顾/ 21

·正面管教工具/ 21

·问题/ 21

第2章几个基本概念

在知道“怎么做”之前，要先知道“为什么要这样做”。阿德勒的一些基本概念，有助于家长和老师们更多地了解人类的行为，理解孩子为什么会有不良行为，以及为什么正面管教方法能帮助孩子学会成为一个快乐的、有益于社会的人所必需的生活技能和态度……

自尊：一个容易造成错觉的概念/ 25

“赢得”孩子/ 26

我们言行背后的感觉/ 29

阿德勒的基本概念/ 30

·1孩子是社会人/ 30

·2行为以目的为导向/ 30

·3孩子的首要目的是追求归属感和价值感/ 31

·4一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子/ 31

·5社会责任感或集体感/ 32

·6平等/ 35

·7犯错误是学习的好时机/ 35

·8要确保把爱的讯息传递给孩子/ 39

回顾/ 42

·正面管教工具/ 42

·问题/ 43

第3章出生顺序的重要性

对出生顺序的了解，能增进你对孩子们基于自己在家里的出生顺序的看法而可能形成的对自己的错误观念的理解。这是你走进孩子的内心世界的一条途径。家里的老大、老小、独生子、排行中间的孩子会对自己有怎样的看法？你怎样帮助孩子……

排行大的孩子/ 47

排行小的孩子/ 48

排行中间的孩子/ 51

独生子/ 51

一些例外/ 52

家庭氛围/ 54

运用出生顺序的知识来鼓励孩子/ 55

出生顺序和婚姻/ 58

出生顺序和执教风格/ 59

小组练习/ 60

回顾/ 61

·问题/ 61

第4章重新看待不良行为

孩子的不良行为背后有其错误观念和行为目的，但孩子意识不到，那是隐藏的“密码”。大人们要识别出这些不良行为背后的错误目的，才能有效地帮助孩子改变不良行为……惹人讨厌的孩子，往往是需要爱的孩子……

责任感不等于责难或羞辱/ 64

什么是不良行为？/ 64

帮助识别错误目的和观念的线索/ 72

·条线索/ 72

·第二条线索/ 73

对每一种错误目的的有效鼓励方式/ 75

·寻求过度关注/ 76

·寻求权力/ 77

·报复/ 77

·自暴自弃/ 78

目的揭示法/ 82

失望行为的不同表现/ 85

对待十几岁的孩子/ 88

回顾/ 89

·正面管教工具/ 91

·问题/ 91

第5章当心逻辑后果

逻辑后果只有在运用得当、正确的情况下，才能让孩子从中学到有益的东西，它不能成为伪装的“惩罚”，而自然后果在运用恰当的情况下，能培养孩子的责任感……

自然后果/ 96

决定你自己要做什么/97

逻辑后果/ 100

转移孩子的行为/ 103

逻辑后果与行为的错误目的/ 105

转度的必要性/ 106

让孩子们事先参与/ 107

回顾/ 111

·正面管教工具/ 111

·问题/ 112

第6章关注于解决问题

传统的管教方式关注的是教给孩子不要做什么，或者因为别人是“那么说的”而去做什么。正面管教关注的是教给孩子要做什么，关注问题的解决。孩子是整个过程的积极参与者，而不是被动的接受者……

积极的“暂停”/ 122

启发式问题/ 126

回顾/ 128

·正面管教工具/ 129

·问题/ 129

第7章有效地运用鼓励

孩子们需要鼓励，正如植物需要水。没有鼓励，他们就无法生存。但是，要对一个正在作出不当行为的孩子进行鼓励却不是一件容易的事，况且许多成年人不知道什么是鼓励……

时机/ 133

相互尊重/ 134

改善，而不是/ 137

着眼于优点而不是缺点/ 138

将不良行为转向积极的方面/139

作出弥补/ 139

避开社会压力/ 142

安排特别时光/ 143

鼓励与赞扬/ 146

鼓励与批评/ 149

鼓励自我评价/ 149

花一些时间训练孩子/ 150

日常惯例表/ 153

教孩子把犯错误看作学习的好时机/ 154

启发式问题/ 155

试试抱一抱/ 156

一个孩子的观点/ 157

回顾/ 158

·正面管教工具/ 158

·问题/ 160

第8章班会

班会为老师和孩子们提供了好的环境来学习和实践合作、相互尊重以及专注于解决问题，给孩子们提供了培养“七项重要的感知力和技能”的机会，而且能够消除孩子们的行为问题并促进学业知识的学习……

成功班会的态度和指导原则/ 163

班会的几个目的/ 166

·教会孩子们相互尊重/ 166

·致谢、感谢以及感激/ 167

·专注于问题的解决方案/ 168

·逻辑后果/ 169

班会指南/ 170

·使用议程/ 170

·使用冷静期/ 171

·围成圆圈/ 172

·班会的组织/ 172

老师的态度和技巧/ 174

·1放弃控制，邀请孩子合作/ 174

·2做出榜样/ 175

·3问启发式问题（“苏格拉底法”）/ 175

·4要为一些问题承担起责任/ 177

·5要客观，不要评判/ 178

·6寻找每个行为背后的积极意图/ 179

常见问题/ 179

其他建议/ 188

·秘密好友/ 188

·班级规则/ 189

·如何结束班会/ 190

·事情在变好之前，往往会变得更糟/ 190

回顾/ 191

·班会指导原则/ 191

·班会失败的六个原因/ 192

第9章家庭会议

家庭会议在培养孩子的能力和解决管教问题方面能够起到和班会同样的作用，而且也是加强家人之间的合作和亲密感的好办法，但由于家庭环境和需要解决的问题不同，家庭会议和班会也有一些不同之处……

家庭会议与班会有哪些不同/ 196

家庭会议的“构件”/ 197

·主席/ 197

·秘书/ 197

·致谢/ 197

·感激/ 198

·议程/ 198

·解决问题/ 199

·计划家庭活动/ 199

·计划家庭娱乐活动/ 202

·讨论家务事/ 202

一些特殊的挑战/ 205

·年幼的孩子/ 205

·十几岁的孩子/ 205

·单亲家庭/ 207

为家庭会议增添趣味/ 208

·家庭格言/ 208

·感激纸/ 210

·致谢纸/ 210

·家庭娱乐表/ 211

家庭晚餐计划/ 213

回顾/ 214

·正面管教工具/ 215

·问题/ 216

0章你的性格对孩子性格的影响

正如孩子有自己意识不到的错误行为目的一样，大人也有自己意识不到的错误行为目的——生活态度取向。这是你从自己孩提时代的大量潜意识的决定积累起来的，决定了你的性格……并且直接影响着你对孩子的态度和孩子的性格。

什么是生活态度取向？/ 219

搞清楚你的基本生活态度取向/ 223

你的人生蓝图/ 223

搞清楚你的次级生活态度取向/ 225

生活态度取向和养育风格、教学风格/ 226

·安逸型/ 226

·控制型/ 229

·取悦型/ 230

·力争型/ 231

互相冲突的生活态度取向/ 233

回顾/ 235

1章综合应用

当我们把本书中的原则和正确的态度结合起来时，我们就有了一个极好的管教工具箱，可以用来帮助孩子形成让他们受益终生的品质……

卫生间的使用技巧/ 237

小说的使用技巧/ 238

积极的“暂停”/ 240

决定你自己要做什么，而不是让孩子做什么/ 243

情绪的撤出/ 246

避免早晨的麻烦/ 247

日常惯例表/ 248

避免就寝时的争斗/ 249

睡前分享/ 251

避免就餐时的争斗/ 252

让孩子参与/ 253

不介入孩子们之间的争端/ 254

无言的信号/ 259

给孩子提供选择/ 262

“你一……我们就……”/ 263

零花钱/ 264

回顾/ 265

·正面管教工具/ 265

·问题/ 266

2章家里和教室里的爱与欢乐

正面管教的首要目标，是要让大人和孩子都能在生活中体验到更多的欢乐、和谐、合作、分担责任、相互尊重和爱……

三个提醒/ 269

·1我们做什么永远不如怎么做更重要/ 270

·2把错误当成学习的机会/ 271

·3有时候，我们必须反复学习同一件事情/ 274

寻找积极的方面/ 275

先假定孩子无辜/ 276

表达我们无条件的爱/ 276

赢得合作的四个步骤/ 281

教给孩子沟通与解决问题的技能，并做出榜样/ 282

帮助孩子培养责任感/ 284

承担起你自己的责任/ 285

对你自己要有同情心/ 285

加强自我学习/ 286

回顾/ 287

·正面管教工具/ 287

·问题/ 288

附录1发起一个正面管教学习小组

附录2通过“同伴辅导”培养社会责任感

附录3给家长的信

1、畅销美国400多万册，被翻译成16种语言畅销全球；

2、让数百万孩子、父母和老师受益终身的经典之作；

3、自1981年本书*版出版以来，《正面管教》已经成为管教孩子的“黄金准则”

4、简·尼尔森——教育学博士、杰出的心理学家——在本书中告诉21世纪的父母和老师们：

惩罚和娇纵为什么对孩子都不好，并且不管用？

怎样用既不惩罚又不娇纵的正面管教方法培养孩子受益终生的良好品质？

如何用正面管教方法自动消除孩子的不良行为？

如何赢得孩子与父母和老师的合作？

如何消解大人与孩子之间的权力之争？

“超级父母”对孩子会有什么危害？

各种性格的父母对孩子会有什么正反两方面的影响？父母如何发挥自己性格中的优点，避免缺点给孩子造成的不良影响？

老师们如何避免对孩子造成管教问题？

从3岁到青春期的十几岁的孩子以及孩子的父母和老师，都将因为本书而改变家里和学校的气愤，改变自己的人生。