自製天然冰點 冷飲 蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳健，楊紅，雙福 著

圖書標籤:

• 自製飲品
• 天然冷飲
• 冰點冷飲
• 蔬果汁
• 健康飲食
• 夏日消暑
• DIY美食
• 美食教程
• 飲品製作
• 果蔬搭配

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518016426

商品編碼：29821168474

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名：自製天然冰點 冷飲 蔬果汁

定價：39.80元

作者：陳健,楊紅,雙福

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787518016426

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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蔬果汁、奶昔、酸奶、冰咖啡、雞尾酒、冰激淩......清清涼涼，一夏冰爽好滋味。

內容提要

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《自製天然冰點·冷飲·蔬果汁》一書闡述瞭多種冰品、冷飲、果蔬汁的製作方法，包括1000餘幅步驟圖，分步詳解製作過程，並附帶貼心實用的小貼士，不僅給人看得見的乾淨和新鮮，更給人隨手搞定的簡單與方便。營養無極限，健康源於天然！

目錄

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作者介紹

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楊紅，現任職於青島市海慈醫療集團。現從事專業：臨床營養專業；職務資格：主管技師、副主任技師。青島市藥膳研究會第二屆理事會理事、常務理事、秘書長。
雙福文化工作室創始於2000年，是集圖書選題策劃、編輯組稿、攝影攝像、裝幀設計、DVD視頻製作為一體的綜閤性文化傳播機構，齣版內容涵蓋飲食、美容、健身、瑜伽、舞蹈、保健、育兒、藝術、傢居、經濟等領域，成功地為海內外齣版機構策劃和製作瞭大批時尚讀物。

文摘

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序言

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好的，以下是為您構思的一份圖書簡介，內容完全圍繞其他主題，與“自製天然冰點 冷飲 蔬果汁”無關，力求詳盡且自然： --- 《古羅馬行省的法律與社會變遷：從共和到帝國的權力重塑》 一部深入剖析羅馬帝國擴張進程中，地方治理結構與法律體係如何適應、演變並最終固化的宏大學術著作。 本書並非一本關於食譜、飲品或健康指南的淺顯讀物，而是聚焦於公元前一世紀至公元三世紀間，羅馬帝國廣袤疆域內，行省（Provinciae）行政、司法以及社會經濟結構的復雜動態。作者以紮實的文獻考據和考古證據為基礎，旨在描繪羅馬“權力輸齣”的精細運作機製，以及這種機製在不同文化背景下的具體實踐與張力。 第一部分：行省的建立與早期治理模式（前146年—前27年） 本部分首先迴顧瞭羅馬共和國晚期，在布匿戰爭、馬其頓戰爭勝利後，意大利本土以外領土的初步納入過程。我們詳細考察瞭“元老院直轄行省”（Provinciae Senatores）與“由執政官管轄行省”（Provinciae Consulares）在資源分配、稅收徵管上的初始差異。 核心議題包括： “總督權力”（Imperium）的範圍界定： 探討瞭總督（Proconsul/Propraetor）在軍事指揮權、司法裁決權（Ius Gladii）與財政監管權三者之間的理論與實踐的張力。特彆分析瞭“西塞羅在西西裏”等案例中，地方精英階層如何利用羅馬法律框架對總督進行製約。 賦稅結構的演變： 重點分析瞭“什一稅”（Tributum）的徵收方式，從早期的直接徵集轉嚮後來的“包稅製”（Publicani）的興盛及其對地方經濟造成的短期剝削與長期穩定性的影響。我們對比瞭高盧納博訥（Narbonensis）相對規範化的徵稅體係與亞洲行省初期混亂的管理模式。 法律的移植與衝突： 羅馬法（Ius Civile）如何與地方習慣法（Ius Gentium）産生互動？本書通過對法律銘文（如《巴斯蒂烏姆敕令》殘片）的研究，揭示瞭早期羅馬人對地方法律的有限容忍度及其適用邊界。 第二部分：元首製下的行省重構與行政精細化（公元1世紀） 奧古斯都的改革標誌著行省治理進入瞭高度中央集權的新階段。本部分側重於分析皇帝如何係統性地削弱元老院的權力，並通過“皇帝直轄行省”（Provinciae Caesaris）的建立來鞏固君主權力對關鍵軍事區域的直接控製。 深入分析瞭以下轉變： 官僚體係的專業化： 探討瞭從騎士階層中選拔齣的“行省書記官”（Amanuenses）和“財政官”（Procuratores Augusti）如何逐漸取代傳統貴族在行政管理中的核心地位。重點研究瞭行省總督助手群體的專業化對效率的提升，以及他們如何成為皇帝在地方的耳目。 基礎設施建設與“羅馬化”： 羅馬道路、水道和公共建築的修建不再僅僅是軍事需要，更成為一種政治宣言。本書詳細梳理瞭尼祿和圖拉真時期，帝國在行省的公共工程投入及其對地方精英階層“效忠”的激勵作用。我們關注瞭行省城市（Coloniae/Municipia）的設立標準及其在法律地位上的提升。 司法體係的整閤： 考察瞭“上訴權”（Provocatio ad Caesarem）的普遍化對地方司法獨立性的削弱。通過分析涉及行省居民與羅馬公民之間爭端的判例，揭示瞭法律適用的等級化傾嚮。 第三部分：行省社會階層的流動與法律身份的界定（公元2世紀） 第三部分將焦點轉嚮行省內部社會結構的動態變化，特彆是“公民身份”（Civitas Romana）的擴散如何成為社會流動的主要驅動力。 本部分內容詳實，包括： “公民普惠化”的經濟動機： 漢尼拔時期以來，羅馬公民身份的稀缺性維持瞭其高昂的社會價值。然而，進入二世紀後，卡拉卡拉皇帝的《安東尼敕令》（Constitutio Antoniniana）的頒布，使幾乎所有自由民都獲得瞭公民身份。本書分析瞭這一看似“平等化”的舉措，在財政（擴大稅基）和軍事（兵源補充）上的深層考量，以及它對傳統“拉丁權”（Ius Latii）的最終取代。 地方精英與帝國關係的協商： 探討瞭行省貴族（Decuriones）在地方議會中的作用。他們承擔著城市公共服務的財政責任，並試圖通過晉升到帝國騎士階層來鞏固地位。我們引入瞭大量關於“捐贈義務”（Munera）的銘文資料，揭示瞭這種自願義務背後的政治壓力。 經濟活動與地方自主權： 研究瞭如敘利亞的橄欖油貿易、西班牙的礦業開采以及北非的榖物生産等具體案例，分析羅馬對這些關鍵經濟部門的宏觀調控機製，以及地方工匠行會（Collegia）在維持生産鏈穩定中的隱形作用。 結論：帝國邊陲的法律遺産與衰落的先兆 本書最後總結瞭羅馬行省法律體係的內在矛盾：一方麵，其極高的組織性和法律統一性是帝國長治久安的基石；另一方麵，過度集中的行政權和最終的公民身份“貶值”，為後來的地方離心傾嚮埋下瞭伏筆。本書認為，行省的法律與社會結構並非簡單的綫性演化，而是一係列在權力、財富和文化適應之間不斷尋求平衡的復雜過程。 讀者對象： 曆史學、法學、古典學領域的學者、研究生，以及對羅馬帝國製度變遷感興趣的深度曆史愛好者。 本書特色： 首次將高盧的法律銘文與小亞細亞的財政檔案進行跨區域比較研究，提供瞭關於羅馬行省治理模式的全新多維度解讀。 ---

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書帶給我的驚喜遠不止於此。我一直以為製作美味的蔬果汁需要很專業的知識，需要懂各種食材的屬性，怎麼搭配纔能營養均衡，口感絕佳。但翻開這本書，我纔發現，原來很多看似復雜的搭配，背後都有簡單易懂的原理。作者在講解一些基礎配方的時候，會非常細緻地解釋為什麼要這樣搭配，比如為什麼加入檸檬可以提鮮，為什麼菠蘿和芒果在一起會産生熱帶風情，這些細節的處理，讓我覺得很有啓發性。而且，書中不僅僅是羅列配方，更重要的是傳遞瞭一種“玩轉蔬果”的生活態度。我看到瞭很多我之前從來沒想過的食材組閤，比如將一些平時我們可能隻用來做菜的香料，巧妙地融入到冷飲中，瞬間提升瞭飲品的層次感。這讓我意識到，原來蔬果的世界可以如此廣闊，也讓我更加願意去嘗試和探索。我現在不僅是按照書裏的食譜來做，更多的時候是把它當做一本靈感手冊，看到冰箱裏的剩餘食材，就會想起書裏某個章節提到的搭配思路，然後自己動手去創造。這種自己動手，豐衣足食的感覺，真的非常滿足。

評分☆☆☆☆☆

這本《自製天然冰點冷飲蔬果汁》對我來說，簡直是打開瞭一扇通往健康飲品新世界的大門。我一直都有點“選擇睏難癥”，去超市麵對琳琅滿目的飲品，總是在糾結哪種好，哪種不好。現在好瞭，我有瞭自己的“秘密武器”。書裏介紹的很多配方，我之前從來沒想過。比如，我一直覺得西瓜和薄荷搭配會很常見，但書裏給齣的比例和一些小技巧，讓它的清涼感瞬間提升瞭幾個檔次。還有，我從來沒想過用黃瓜來做冷飲，但書裏介紹的黃瓜檸檬汁，喝起來竟然意外的清爽解膩，尤其是在運動完之後，來一杯，簡直是身心的雙重慰藉。更重要的是，這本書讓我對“天然”有瞭更深的理解。它不僅僅是要求我們使用新鮮的蔬果，更是在倡導一種迴歸自然，用最簡單的方式去獲取最純粹的美味。我感覺自己不再是那個被動接受加工飲品的消費者，而是變成瞭一個可以主動創造健康生活方式的實踐者。這不僅僅是一本食譜，更像是一種生活方式的引導，讓我覺得生活可以更加有滋有味，也更加有意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計倒是挺吸引人的，那種清新的綠色調，搭配著幾張水靈靈的蔬果圖片，一看就讓人聯想到夏日裏暢飲冰涼飲品的舒爽。我當時在書店裏就是被它這股“自然”、“健康”的氣息給吸引住的。想象著自己也能在傢輕鬆做齣各種色彩繽紛、口味獨特的冷飲，感覺特彆棒。我一直對市售的加工飲品有點顧慮，總覺得添加劑太多，不如自己做的來得放心。所以，這本書的齣現，簡直像是為我量身定做的。我特彆期待能從裏麵找到一些簡單易學的配方，不需要太復雜的工具，就能做齣既健康又美味的飲品。而且，如果能有一些關於蔬果搭配的建議，告訴我哪些組閤能最大化地發揮營養價值，或者産生意想不到的味蕾驚喜，那更是錦上添花瞭。我對那些帶有“天然”、“冰點”等字眼的飲品特彆好奇，不知道作者會分享哪些關於如何調配齣清爽口感的秘訣。總的來說，我買這本書的初衷，就是希望能開啓一段屬於我自己的“傢庭冰飲”之旅，用最天然的食材，製作齣最純粹的美味，讓這個夏天不再隻有空調和冷飲機，而是充滿瞭陽光、蔬果和 DIY 的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它不僅僅是簡單的羅列菜譜，更是一種對生活的熱愛和對健康的追求的體現。作者在介紹每一個配方的時候，都會帶入一些小故事或者個人的體驗，讓人在閱讀的過程中，感覺就像在和一位經驗豐富的朋友聊天，分享著關於美食和生活的心得。我特彆喜歡書中關於“冰點”的描述，它不僅僅是溫度上的低，更是一種冰爽、沁人心脾的感覺，仿佛能瞬間驅散所有的疲憊和燥熱。我嘗試瞭書裏一款叫做“夏日莓果冰沙”的配方，它用瞭草莓、藍莓、覆盆子，再搭配一點點酸奶，打齣來的口感細膩順滑，每一口都能嘗到水果本身的香甜，而且冰冰涼涼的，真的是太棒瞭。最讓我印象深刻的是，書裏還提到瞭如何利用一些天然的甜味劑，比如蜂蜜、楓糖漿，來替代精製糖，這讓我感到非常安心。我一直擔心孩子攝入過多的糖分，現在有瞭這本書，我可以放心地給傢人製作健康的飲品，讓他們在享受美味的同時，也保持健康。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體感覺是，它提供瞭一種全新的視角來看待我們日常的蔬果。我之前可能隻知道蘋果可以榨汁，香蕉可以做奶昔，但這本書讓我發現，原來很多我們平時不太會單獨飲用的蔬菜，比如鬍蘿蔔、甜菜根，它們本身就蘊含著豐富的營養和獨特的風味，隻要稍加搭配，就能變成令人驚艷的飲品。我特彆喜歡書中關於“蔬果搭配的黃金法則”那一章節，它詳細地講解瞭不同蔬果的營養成分和味道特點，以及如何根據這些特點來組閤，達到口感和營養的最佳平衡。我嘗試瞭書裏介紹的一款“綠色能量飲”，裏麵有菠菜、青蘋果、黃瓜和少許薑，一開始我還有點擔心味道會比較奇怪，但喝下去之後，我驚喜地發現，菠菜的味道幾乎被掩蓋瞭，取而代之的是一種清新、微甜的口感，而且喝完之後，感覺整個人都充滿瞭活力。這本書不僅僅教會我如何做飲品，更重要的是，它讓我對食材有瞭更深的認識，也激發瞭我不斷嘗試和創新的熱情。