名老中医话高血压病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

沈元良 著

图书标签:

• 中医
• 高血压
• 养生
• 健康
• 医学
• 疾病预防
• 家庭医学
• 传统医学
• 名老中医
• 慢性病

出版社： 金盾出版社

ISBN：9787508263540

版次：1

商品编码：10332288

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2010-07-01

用纸：胶版纸

页数：198

字数：163000

内容简介

本书以通俗易懂、深入浅出的语言，根据我国丰富的中医药典籍和大量的临床资料，简单介绍了高血压病的一般知识，详细介绍了40位国医大师和名老中医诊治高血压病的临证心法及辨证论治法的58种古今名方。内容丰富上，科学实用，疗效显著，适合高血压病患者及其家属阅读，也适合临床中医师和中医药爱好者参考。

目录

第一章 概述
第一节 血压的形成与生理作用
一、血压的形成
二、血压的生理作用
第二节 影响血压的因素
一、年龄、性别与高血压病的关系
二、季节气候对血压的影响
第三节 血压的调节机制
一、神经调节
二、体液调节
第四节 高血压与高血压病
一、高血压的定义
二、高血压的分类
第五节 高血压病的发病因素
一、体重因素
二、膳食营养因素
三、遗传因素
四、心理社会因素
第六节 高血压病的发病机制
一、神经学说
二、肾源学说
三、内分泌学说
四、遗传学说
五、摄钠过多学说
第七节 高血压病主要临床表现
一、头痛、头胀
二、眩晕
三、耳鸣
四、心悸、气促
五、四肢麻木
第八节 高血压病的并发症
一、脑血管意外
二、肾动脉硬化和尿毒症
三、高血压性心脏病
四、冠心病

第二章 中医学论高血压病
第一节 中医学对高血压病的认识
第二节 中医学对高血压病并发脑卒中的认识
第三节 高血压病病因病机
一、情志失调
二、饮食不节
三、劳逸过度
四、禀赋与体质因素
第四节 高血压病的中医治法
第五节 高血压病的辨证分型
一、肝阳上亢型
二、肝肾阴虚型
三、阴阳两虚型
四、痰浊内蕴型
……
第三章 名老中医的高血压病临证心法
第四章 高血压病治疗古今名方简介

前言/序言

《医道精微：解读中医治未病与养生智慧》 本书简介 在现代社会，亚健康人群日益庞大，慢性疾病的侵扰使得人们对健康的需求愈发迫切。然而，许多疾病的发生发展往往有其深层的内在根源，单纯依靠对症治疗，往往难以斩草除根，更遑论“治未病”的至高境界。《医道精微》一书，便是秉持中医“未病先防，已病防变”的理念，深入浅出地剖析了中医在养生保健、疾病预防、以及慢性病管理方面的独特智慧与实践经验。本书并非枯燥的理论说教，而是以通俗易懂的语言，结合丰富的临床案例和生活化的场景，带领读者一同探索源远流长的中医文化，领略其博大精深的养生之道。 本书分为几个主要篇章，旨在构建一个全面而系统的中医养生保健框架。 第一篇：中医养生基石——认识人体的生命韵律 这一篇是全书的基石，重点在于帮助读者建立起中医式的健康观。不同于西医解剖学式的微观视角，《医道精微》将引导读者从整体观出发，理解人体是一个动态平衡的生命系统。我们将详细阐述以下几个核心概念： 阴阳五行学说与人体健康： 深入浅出地解读阴阳平衡在人体生理活动中的重要性，以及五行（木、火、土、金、水）与人体脏腑（肝、心、脾、肺、肾）的对应关系。我们将解释，当人体内阴阳失调、五行生克制化出现紊乱时，便可能导致各种生理功能的失常，为疾病的发生埋下伏笔。本书会用大量生活化的例子说明，例如，春季属木，与肝相应，此时如何养肝，如何在情绪、饮食上顺应春季阳气的升发。 精气神：生命三宝的滋养与守护： 详细介绍中医理论中“精”、“气”、“神”作为生命活动核心物质和能量的概念。我们将阐释“精”是生命之本，与生殖、生长发育、衰老息息相关；“气”是生命之动力，驱动人体脏腑功能运行；“神”是生命之主宰，与思维、意识、情志活动相关。本书将提供具体的日常方法，指导读者如何通过合理的饮食、适度的运动、良好的睡眠以及积极的心态来充盈和调养这生命三宝，从而达到延缓衰老、增强体质的目的。 经络学说：人体能量运行的秘密通道： 经络是中医理论中贯穿人体、联络脏腑、沟通内外的通路。本篇将以生动的比喻和图解，解释经络系统的基本构成、运行规律以及它在维护人体健康中的关键作用。我们将介绍一些常见的经络，如足三阳经、足三阴经、手三阳经、手三阴经以及督脉、任脉等，并阐述它们各自的功能。此外，还会初步介绍一些与经络密切相关的养生方法，如经络按摩、穴位保健等，让读者对人体内在运行的脉络有一个初步的认识。 体质辨识：认识你的独特健康密码： 中医强调“辨体施治”，即根据个体不同的体质类型来制定相应的养生和治疗方案。本篇将介绍中医九种体质类型（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）的特征，并提供简便易行的自测方法，帮助读者了解自己属于哪种体质。掌握自己的体质类型，是进行个性化养生的第一步，本书将指导读者如何根据体质特点，在饮食、起居、运动等方面进行调整，趋利避害。 第二篇：未病先防——中医的智慧与实践 “上医治未病”，是中医的最高境界。《医道精微》将深入探讨中医在疾病预防方面的独特策略和实践方法，帮助读者从源头上减少疾病的发生。 顺应四时，养生有道： 详细阐述四季变化对人体生理和病理的影响。我们将根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，提供每个季节特有的养生要点，包括饮食宜忌、起居作息、情志调养以及适宜的运动方式。例如，春天如何养肝以顺应生发之气，夏天如何清热以防暑邪，秋天如何润肺以应对秋燥，冬天如何敛藏阳气以抵御寒邪。 饮食有节，药食同源的健康哲学： 饮食是人体获取营养、维持生命的重要途径，也是影响健康的关键因素。本篇将深入解读中医的“药食同源”理念，介绍各种食材的性味归经、功效与禁忌，并提供针对不同体质和季节的食疗方。我们将强调“辨证施食”，即根据身体的实际状况来选择食物，而非盲目跟风。本书会提供大量具体且易于操作的食疗建议，例如，针对脾胃虚寒者应多食温热食物，而肝火旺盛者则应多食清淡、凉润的食物。 情志调养，心身和谐的艺术： 中医认为“情志致病”，不良情绪是导致许多疾病的重要诱因。本篇将详细分析喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情对人体脏腑功能的影响，并提供切实可行的情志调养方法，如通过冥想、正念、音乐、艺术等方式来疏导负面情绪，保持心境平和。我们将引导读者认识到，情绪的健康与身体的健康同等重要，并教授如何成为自己情绪的主人。 起居有常，规律作息的生命密码： 睡眠、作息规律直接关系到人体的精气神状态。本篇将阐述中医关于“日出而作，日落而息”的作息原则，分析熬夜、作息不规律对身体造成的伤害，并提供改善睡眠质量、建立健康作息的实用建议，如睡前放松技巧、环境营造等。 运动养生，形神兼养的动静之道： 运动是强身健体的有效途径，但中医的运动观更强调“形神兼养”。本篇将介绍多种适合不同人群的运动养生方式，如太极拳、八段锦、五禽戏等传统中医养生功法，并强调运动的适度性、规律性和个体化原则，指导读者选择最适合自己的运动方式，以达到强筋骨、通经络、调气血、宁神志的效果。 第三篇：已病防变——慢性病管理的东方智慧 对于已经出现的一些慢性问题，《医道精微》将提供中医视角下的管理思路和干预方法，强调“已病防变”，即在疾病早期或慢性期，通过中医的辨证论治和整体调理，延缓病情发展，改善生活质量，甚至达到临床康复的目的。 辨证施治：中医认识疾病的独特视角： 本篇将深入浅出地介绍中医“辨证论治”的核心思想。我们将解释，中医并非仅仅针对某个症状进行治疗，而是通过“望闻问切”四诊合参，全面了解患者的身体状况，将疾病归纳为不同的证型（如风寒感冒、痰湿内阻、气血两虚等），然后根据证型制定相应的治疗方针。本书将通过大量案例，展示辨证论治在实际应用中的精妙之处。 针灸推拿：疏通经络，调和气血的自然疗法： 详细介绍针灸和推拿作为中医外治法的独特魅力。我们将解释针灸如何通过刺激穴位来调整脏腑功能、疏通经络；推拿又如何通过手法作用于体表，达到活血化瘀、舒筋活络、缓解疼痛等效果。本书会介绍一些常用的穴位和推拿手法，并强调其安全性和有效性。 中药方剂：自然药物的生命力量： 详细介绍中药的基本理论，包括药物的四气五味、归经、配伍原则等。本书将重点介绍一些常用且安全的中药，并提供一些针对常见慢性问题的简便验方，但强调必须在中医师的指导下使用，切勿自行用药。 食疗与药膳：从日常饮食中汲取康复能量： 在慢性病管理中，饮食调整扮演着至关重要的角色。本篇将在此前基础上，进一步提供针对具体慢性病的食疗建议和药膳方，帮助患者通过日常饮食辅助治疗，促进康复。例如，针对消化不良者，提供健脾胃的药膳；针对失眠者，提供安神助眠的食疗方。 康复调理：巩固疗效，回归健康的生活： 疾病的康复并非一蹴而就，需要长期的调理和巩固。本篇将指导读者如何在治疗结束后，继续运用中医的养生方法，巩固疗效，预防复发，最终回归健康和谐的生活状态。 《医道精微：解读中医治未病与养生智慧》是一本集理论性、实践性、可操作性于一体的中医养生科普读物。它不仅能帮助读者建立科学的中医健康观，掌握一套系统而实用的养生方法，更能引导读者在纷繁复杂的健康信息中，找到回归传统、遵循自然、以人为本的养生之道。本书致力于让中医智慧走进千家万户，让“治未病”的理念深入人心，最终帮助每一位读者实现身心健康，延年益寿。

评分☆☆☆☆☆

这本书如同一位慈祥的长者，在茶余饭后娓娓道来，讲述着关于高血压的那些事儿。我一直以为高血压离我还有些距离，顶多是在体检时多留意一下血压值。然而，随着年龄的增长，周围也有亲友被这个“沉默的杀手”盯上，我才意识到，了解它、预防它，是多么重要的一件事。这本书并没有直接给我一套严苛的治疗方案，而是从一个更宏观、更生活化的角度，让我看到了高血压的“前世今生”。书中通过大量的案例和名老中医的亲身经历，揭示了高血压的成因远不止于饮食或运动，它与我们的情绪、作息、甚至生活环境都息息相关。读着读着，我仿佛看到了中医如何将复杂的病情抽丝剥茧，找到最根本的病灶，而不是简单地压制症状。那些关于“情志致病”、“起居有常”的论述，让我开始反思自己的生活习惯，是不是在不经意间为高血压的发生埋下了伏笔。书中的语言朴实无华，没有晦涩难懂的专业术语，即便是医学小白也能轻松理解。它更像是一次深入人心的健康对话，让我从“知道”高血压，到“理解”高血压，再到“重视”高血压。我尤其喜欢书中关于“未病先防”的理念，与其等到疾病缠身，不如从现在开始，调整生活方式，让身体达到一种平衡的状态，这才是真正的养生之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的，不仅仅是对高血压病症的认知，更是一种对生命健康的新感悟。它没有直接的处方，也没有惊悚的警示，而是像一位慈祥的长者，坐下来，轻声细语地分享他一生行医的经验。我一直以为，高血压就是需要长期服药，然后小心翼翼地控制饮食，避免一切“危险”的食物。但在这本书里，我看到了更深层次的理解。名老中医们从不同的角度切入，有的侧重于情志对血压的影响，有的则强调了脾胃功能的调养，还有的关注了肾气的充盈。他们用朴实无华的语言，讲述了许多生动的故事，这些故事让我看到了中医的博大精深，也让我看到了生命的韧性。书中的理念，让我开始反思自己长久以来对健康的理解。我发现，很多时候，我们忽视了身体发出的信号，直到它发出严重的警告。而中医，似乎更能捕捉到那些细微的变化，并在早期就进行干预。这本书让我明白，高血压的防治，并非仅仅是医学上的对抗，更是一种与身体和谐相处的生活方式的调整。它教会我如何观察自己的身体，如何倾听内心的声音，如何通过自然的方式来达到身体的平衡。

评分☆☆☆☆☆

这本书像是一位循循善诱的老师，用充满人文关怀的语言，引领我一步步走进高血压的世界。我一直对中医抱有一种敬畏但又有些距离感的心态，总觉得那些古老的理论离现代生活太遥远。然而，这本书彻底改变了我的看法。它不是简单地罗列症状和治疗方法，而是通过讲述一位位名老中医的临床经验和心得，将高血压的复杂性变得生动而易于理解。我被书中那些鲜活的案例所吸引，那些因为坚持中医调理而逐渐康复的患者，让我看到了希望。我尤其欣赏书中对于“治未病”的强调，它告诫我们，预防永远比治疗更重要。老中医们并不只是等到患者病情严重时才出手，而是从生活习惯、饮食起居、情绪管理等方面，全方位地指导人们如何避免高血压的发生。书中关于“疏肝理气”、“健脾益肾”等中医理论的解释，也变得非常贴切和实用，让我明白了为什么某些生活习惯会对血压产生影响。它不是简单地告诉你“什么能吃，什么不能吃”，而是告诉你“为什么”不能吃，以及如何通过调整身体的内在平衡来达到更好的效果。这种深入浅出的讲解方式，让我对中医的认识又上了一个台阶，也让我对如何科学地管理自己的健康有了更清晰的思路。

评分☆☆☆☆☆

读罢这本书，我最大的感受是，传统中医的智慧在面对像高血压这样常见的慢性病时，展现出了令人惊叹的生命力。这本书并不是一本枯燥的医学教科书，它更像是通过一群德高望重的老中医的视角，为我们打开了一扇了解高血压的窗户。我曾以为高血压治疗就是吃药、控制饮食，但书中描绘的景象远比这丰富和细腻。老中医们在书中分享了许多他们与患者斗智斗勇的故事，有的是通过细致入微的望闻问切，找到了病根；有的是通过调整患者的生活习惯，让病情得到了有效的控制；还有的是强调了心态的重要性，告诉我们如何在高压的生活中保持内心的平静。我印象深刻的是书中关于“辨证施治”的理念，中医不是一刀切地对待所有高血压患者，而是根据每个人的体质、症状，量身定制治疗方案。这让我觉得，中医不仅仅是治病，更是治人，它关注的是人的整体健康，包括身体和精神的双重调养。书中对于生活方式的指导，也让我受益匪浅，比如如何根据四季变化调整饮食，如何选择适合自己的运动方式，甚至是如何通过穴位按摩来辅助调理。这些看似简单的建议，却蕴含着深刻的中医养生智慧，让我觉得，高血压的防治，其实可以融入到日常生活的点点滴滴之中。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书，如同走进了一座中医智慧的宝库，里面珍藏着关于高血压防治的无数珍贵经验。我过去对高血压的认识，更多地停留在西医的范畴，认为这是一个需要药物控制的慢性病。然而，这本书为我打开了一个全新的视角。名老中医们通过分享他们与高血压患者打交道的真实经历，将复杂的病理机制，转化成了一个个生动有趣的故事。我看到了中医如何通过“望闻问切”来洞察病机，如何根据个体的体质差异来制定个性化的调理方案。书中关于“肝阳上亢”、“阴虚阳亢”等中医证型的解释，并没有让我感到困惑，反而通过具体的案例，让我明白了它们是如何影响血压的。我尤其欣赏书中关于“养生”的理念，它强调的不是被动地接受治疗，而是主动地参与到健康管理中来。老中医们分享的各种食疗方、药膳、穴位按摩方法，都非常实用，并且易于操作。这让我觉得，防治高血压，其实是可以融入到日常饮食和生活习惯中的，并非遥不可及。这本书让我对中医的信心倍增，也让我对如何管理自己的健康有了更全面、更积极的认识。

评分☆☆☆☆☆

家人希望能有助于降低血压！

评分☆☆☆☆☆

东西不错，价格中等偏上啦

评分☆☆☆☆☆

听君一句话，胜读十年书！智者的一句话，就可点出很多智慧。好！

评分☆☆☆☆☆

一点都看不懂，早知道不买了

评分☆☆☆☆☆

自己没看，不知里面内容如何

评分☆☆☆☆☆

东西不错，价格中等偏上啦

评分☆☆☆☆☆

自己没看，不知里面内容如何

评分☆☆☆☆☆

经验之谈，专业很强，参考吧。

评分☆☆☆☆☆

家人希望能有助于降低血压！