具体描述
内容简介
中医调理包括两个方面，一方面是调治，另一方面是调养。正常人生活在自然界，受到各种因素的影响没有很好的预防，就会生病。而一旦生病，不但要调治，还要进行调养，后者更为重要。《治未病调理方法》从理论和临床常见病的角度来论述调理方法。全书分两章。第一章简要介绍调理大法。首先阐述了治病求本，急则治其标，缓则治其本，标本兼治，扶正祛邪，以及因时、因地、因人制宜和同病异治、异病同治等调理原则；同时对病变过程中运用的汗、吐、下、和、温、清、消、补的调理方法进行了分析。第二章从临床入手，重点分析了内、外、妇、儿、骨伤、五官、肿瘤科和感染性疾病70余种，同时提供了怎样进行调治和调养的方法，使广大读者对常见病的调理有一个初步的认识，以有利于防病健身。
目录
第一章 调理大法第一节 调理原则
一、治病求本
二、急则治其标，缓则治其本
三、标本兼治
四、扶助正气
五、祛除邪气
六、扶正祛邪兼用
七、因时制宜
八、因地制宜
九、因人制宜
十、同病异治、异病同治
第二节 调理方法
一、汗法
二、吐法
三、下法
四、和法
五、温法
六、清法
七、补法
八、消法
第二章 调理疾病
第一节 内科疾病
一、呼吸系统疾病
（一）感冒
（二）支气管炎
（三）支气管哮喘
（四）大叶性肺炎
二、循环系统疾病
（一）心律失常
（二）心肌炎
（三）风湿热
（四）高血压病
（五）冠心病
三、消化系统疾病
（一）慢性胃炎
（二）胃、十二指肠溃疡
（三）溃疡性结肠炎
（四）胃肠神经官能症
（五）肝硬化
四、血液及造血系统疾病
一（一）贫血
（二）再生障碍性贫血
（三）白血病
（四）血小板减少性紫癜
（五）白细胞减少症
五、内分泌及代谢性疾病
（一）糖尿病
（二）肥胖症
（三）甲状腺功能亢进症
六、泌尿系统疾病
（一）急性肾小球肾炎
（二）慢性肾小球肾炎
（三）肾盂肾炎
（四）肾衰竭
七、神经及精神系统疾病
（一）中风（脑卒中）
（二）偏头痛
（三）神经衰弱
（四）老年性痴呆
第二节 外科及皮肤科疾病
一、普通外科疾病
（一）急性蜂窝织炎
（二）乳腺囊性增生病
（三）胆囊炎和胆管结石
（四）痛风
二、泌尿外科疾病
（一）尿潴留
（二）尿失禁
（三）泌尿系结石症
（四）男性不育症
（五）阳痿
（六）精液病
三、结缔组织疾病
系统性红斑狼疮
四、皮肤疾病
（一）带状疱疹
（二）荨麻疹
第三节 妇产科疾病
一、经前紧张症
二、痛经
三、闭经
四、更年期综合征
五、盆腔炎
六、不孕症
第四节 儿科疾病
一、哮喘性支气管炎
二、婴幼儿泄泻
三、小儿营养不良症
四、遗尿
第五节 骨伤科疾病
一、颈椎病
二、腰椎间盘突出症
三、慢性腰肌劳损
第六节 五官科疾病
一、慢性鼻炎
二、慢性咽炎
三、梅尼埃病
四、急性结膜炎
第七节 肿瘤科疾病
一、肺癌
二、食管癌
三、胃癌
四、直肠癌
五、肝癌
六、乳腺癌
七、膀胱癌
八、子宫颈癌
九、鼻咽癌
十、脑部肿瘤
第八节 感染性疾病
一、流行性感冒
二、流行性乙型脑炎
三、病毒性肝炎
四、流行性脑脊髓膜炎
五、伤寒及副伤寒
精彩书摘
食不宜过粗，切忌偏食。炒菜煮饭的器皿，应采用铁制品为宜。对于孕妇、哺乳期妇女及婴儿（特别是早产儿、孪生儿）由于需铁量增加都应当适当增加富含铁的营养丰富的食品，如蛋、猪肝、菠菜、奶制品等，水果中的李、桃、杏、苹果等含铁量也较高。应注意贫血患者不宜多饮茶和咖啡，尤其不要长期饮浓茶，因茶和咖啡含有鞣酸，与铁结合后影响铁的吸收。药膳对于贫血的调养也有益处，如人参粥、木耳粥、红枣赤豆粥、鸡汁粥、何首乌粥、羊肉粥、黄芪粥等。
（二）再生障碍性贫血
再生障碍性贫血是由多种病因导致造血干细胞数量减少和质的缺陷为主的造血障碍，临床表现以全血细胞减少为主要表现的一组综合征，以较严重的贫血，出血和反复感染等为主要特征。临床上分为急性和慢性两型，前者发病急，病程短，进展迅速，预后不良；后者则容易控制，多数可长期缓解以获治愈。
再生障碍性贫血属中医虚劳、血证等范畴。本病的发生先天不足，七情妄动，外感六淫、饮食不节、邪毒外侵或大病久病之后，伤及脏腑气血，元气亏虚，精血虚少，气血生化不足所致。发病与肝、心、肺、脾、肾有关，关键在于脾、肾二脏。
1.调治急性型多以清热凉血解毒为主，慢性型以补肾益精，健脾益气，活血化瘀止血、滋阴降火止血等辨证施治，中西医结合治疗能提高疗效。具体调治方法如下：
（1）气血两虚
临床表现：起病缓慢，面色不华或萎黄，气短懒言，心悸眩晕，神疲乏力，食欲不振，舌淡苔薄白，脉细弱。
前言/序言
当前关于“治未病”的讨论正在不断深入，十分热烈，这是值得庆幸的。因为这毕竟是在中国故土历经数千年实践而形成并世代传承的独具特色的养生理念。在一些为西方医学长期固守的生物医学模式思维所沉迷者看来，治未病乃“无病而治”！既然无病又何以治疗，岂不滑稽之谈，何有“上工”之誉？现在，无论在中西医业界或广大民众之间，逐渐认识到“治未病”的理论和实践不仅是中医学的特色和优势，也是中华民族优秀文化精髓的重要组成部分，甚至是当代和未来生命科学发展的先声，成为我国文化软实力不可或缺的内容。关于养生的论述在《黄帝内经》中有着极为丰富的记载，如《素问·上古天真论》日：“上古之人，知其道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也’’等。可见中医学所倡导的养生原则是要求顺应自然，遵循阴阳变化规律，做到形神兼养，心身兼修，并要掌握正确的养生方法。诚如该篇所言“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。用户评价
这本书的价值，远不止于它所传递的那些具体的调理方法，更在于它重塑了我对“健康”的认知。作为一个曾经深信“只要不生大病就叫健康”的人，我总是在透支自己的身体，直到一些小毛病开始频繁出现，才开始惊觉，原来我离真正的健康，还有很远的距离。这本书就像是一次心灵的洗礼，它让我意识到，健康不仅仅是身体的无恙，更是一种内在的平衡和和谐，是一种能够积极应对生活挑战的能力。书中对于“未病”的定义，以及如何通过观察身体的细微变化来“预警”，让我开始重新审视自己过去那些被忽略的身体信号。我开始意识到，那些所谓的“小毛病”，其实是身体在向我发出的求救信号，而我过去却选择性地忽视了它们。书中的调理方法，让我感受到了一种“顺势而为”的智慧，它不是要我刻意去改变什么，而是引导我如何与自己的身体和谐相处，如何通过调整生活习惯，来激发身体的自愈力。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”和“睡眠调理”的章节，这些内容让我意识到，心理和生理是密不可分的，一个好的情绪状态和高质量的睡眠，对身体的健康至关重要。这本书，让我从一个被动接受者，变成了一个主动的健康管理者，我感到自己充满了力量，也对未来的健康生活充满了信心。
评分这本书的出现，简直是我近期最大的惊喜！作为一个长期被亚健康困扰，时不时就会感冒、疲劳，甚至睡眠质量都很差的人，我尝试过各种方法，从各种养生操到尝试调整饮食，甚至也看过不少市面上的健康书籍，但总感觉抓不住重点，或者方法过于零散，难以坚持。直到我翻开这本书，简直像是找到了指路的明灯。它并没有一开始就给你灌输那些高深的理论，而是用一种非常亲切、易懂的方式，先让你认识到“治未病”的真正含义，它不是让你等生病了再去医院，而是强调主动预防和调理的重要性。书里有很多小故事和生活化的例子，让我瞬间就觉得这些理念离我并不遥远，反而与我的生活息息相关。我尤其喜欢它对身体不同部位、不同系统的“信号”解读，以前我总是忽略身体的一些小毛病，现在我学会了去倾听身体的声音，理解那些看似微不足道的咳嗽、皮肤痒、情绪波动背后可能隐藏的健康隐患。而且，书中的调理方法，不是那种需要购买大量昂贵补品或者进行复杂操作的，更多的是从日常生活的点滴入手，比如如何通过调整呼吸来缓解焦虑，如何通过简单的食物搭配来改善消化，甚至是如何通过改善睡眠环境来提升精力。这些方法都非常接地气，操作起来也毫不费力，让我感觉“治未病”不再是一句空洞的口号，而是可以切实融入我生活，并能看到效果的实践。
评分这本书绝对是我今年读过的最实用、最接地气的健康类书籍之一！作为一名职场女性，每天忙碌于工作和家庭，身体常常处于一种“疲于奔命”的状态，各种小毛病也接踵而至，比如长期颈椎酸痛、容易疲劳，还有时候会莫名的心烦意乱。我尝试过很多网上流传的“秘方”，但效果都甚微，甚至有时候越弄越糟。翻开这本书，我才意识到，我之前很多做法都是治标不治本，根本没有抓住身体发出警报的根源。书中对于“未病”的解读，非常细致，它会告诉你，身体发出某些信号，比如舌苔的变化、眼睛的干涩、甚至是脚踝的冰凉，都可能预示着潜在的健康问题。这让我开始重新审视自己的生活习惯，我意识到自己很多不良的生活方式，比如长时间对着电脑、饮食不规律，都在一点点地侵蚀着我的健康。最让我觉得赞叹的是，书中提出的调理方法，都是围绕着“因势利导”和“顺势而为”的原则，不是强行改变，而是通过调整生活节奏、饮食结构，以及一些简单易行的运动，来帮助身体回归到自然平衡的状态。我尤其喜欢其中关于“调理肠胃”的章节，我按照书中的建议，在早餐中加入了一些特定的食材，短短几天，就感觉消化明显变好，整个人也轻松了不少。这本书让我从一个“被动应付”疾病的状态，转变为一个“主动管理”健康的积极心态。
评分我一直对中医的“未病先防”理念非常感兴趣，但苦于缺乏系统性的知识和实践指导，总是觉得望而却步。这本书的出现，彻底打破了我的困境。它不仅仅是一本介绍“治未病”方法的书，更像是一位循循善诱的良师益友。它用一种非常严谨又不失温情的笔触，层层剥茧地揭示了身体健康的奥秘。我特别欣赏书中对人体内在平衡的阐述，它没有将人体的各个部分割裂开来，而是强调它们之间的相互联系和影响。例如，书中通过生动的图解和案例，解释了情绪与消化系统、睡眠与免疫力之间的微妙关系，这让我对自己的身体有了前所未有的深刻认识。我一直以为自己只是简单的“压力大”，但这本书让我意识到，压力不仅仅是心理上的，它还会真实地反映在生理层面，影响着我的内分泌，甚至削弱我的抵抗力。更让我惊喜的是，书中提供的调理方案，不是千篇一律的“照搬照抄”，而是根据不同的体质和不同的“未病”信号，提供了多种个性化的选择。我尝试了书中关于“疏肝理气”的一些小方法，比如特定的穴位按摩和饮品搭配，效果真的出乎意料的好，困扰我许久的胸闷气短感明显减轻了。这本书让我明白，真正的健康管理，是需要智慧和方法的，而这本书，恰恰给了我这份智慧和方法。
评分我一直是个对养生保健有点“小情怀”的人，总觉得身体是革命的本钱，但常常苦于找不到真正科学、系统的方法。市面上关于养生的书实在太多了，很多都只是泛泛而谈，或者过于强调某种单一的理论，让人难以分辨。直到我偶然间接触到这本书，才发现自己之前走了不少弯路。它最大的亮点在于，它并没有给你灌输一套“放之四海而皆准”的理论，而是强调“因人而异”、“因时而异”的个体化调理。书中的内容，从对身体“信号”的解读，到不同体质的分析，再到针对性的调理方案，都显得条理清晰，逻辑性很强。我尤其喜欢它对于“体质”的划分和解读，这让我能够更准确地认识自己的身体特点，从而选择更适合自己的调理方法。书中提供的很多方法，都是我之前从未想过的，比如关于“经络疏通”的讲解，虽然我之前听说过，但这本书将理论和实践结合得非常好，还配有图文并茂的指导，我试着跟着做了一些简单的动作，感觉身体的僵硬感真的有所缓解。而且，书中的语言风格也非常独特，既有严谨的科学论证，又不失生动的比喻和有趣的阐述，读起来一点都不枯燥。这本书让我明白，真正的“治未病”，不是神秘的玄学，而是基于科学的认知和系统性的实践，它让我对自己的健康管理有了更清晰的目标和方向。
评分不错的书，非常物有所值
评分治未病，对各种病症病理作出分析，提供调养方案。
评分治未病，对各种病症病理作出分析，提供调养方案。
评分帮单位买的，我不看的
评分帮单位买的，我不看的
评分治未病，对各种病症病理作出分析，提供调养方案。
评分中医调理包括两个方面，一方面是调治，另一方面是调养。正常人生活在自然界，受到各种因素的影响没有很好的预防，就会生病。而一旦生病，不但要调治，还要进行调养，后者更为重要。
评分不错的书，非常物有所值
评分中医调理包括两个方面，一方面是调治，另一方面是调养。正常人生活在自然界，受到各种因素的影响没有很好的预防，就会生病。而一旦生病，不但要调治，还要进行调养，后者更为重要。
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