相约健康社区行巡讲精粹·健康从“心”做起(第3版)

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胡大一 著
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出版社: 人民卫生出版社
ISBN:9787117136716
版次:3
商品编码:10666133
包装:平装
丛书名: 相约健康社区行巡讲精粹
开本:16开
出版时间:2011-06-01
用纸:胶版纸
页数:175
字数:199000
正文语种:中文

具体描述

编辑推荐

   胡大一的这本《健康从心做起(第3版)》以健康的生活方式为主题,内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理等群众关心的话题和必备的知识。全书语言之精辟、耐人回味;言词之通俗,使人永记。融合科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,堪称为大众健康教育之力作,医学科普图书之精品。

内容简介

  《健康从“心”做起(第3版)》是中央文明办、卫生部主办的“相约健康社区巡讲精粹”系列丛书之一。全书以健康的生活方式为主题,内容包括合理膳食、适量运动、平衡心理等群众关心的话题和必备的知识。全书语言之精辟、耐人回味;言词之通俗,使人永记。融合科学性、知识性、趣味性和实用性为一体,堪称为大众健康教育之力作,医学科普图书之精品。

作者简介

胡大一,主任医师、教授、博土生导师,国家突出贡献专家,卫生部健康教育首席专家。国家重点学科心血管内科负责人,享受政府专家津贴。现任国际欧亚科学院院土、北京大学人民医院心血管疾病研究所所长、心脏中心主任,兼任中华医学会心血管病分会主任委员、中国医师协会心血管内科医师分会会长、北京市健康协会常务副会长、《中华心血管病杂志》总编辑等职。

目录

第一部分 心血管疾病预防为本
第二部分 有氧代谢运动,健康的基石
第三部分 儿童与心脏病
第四部分 “心病”不等于心脏病

前言/序言


用户评价

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一个人无论做什么,都可能形成习惯。有的人怕干活,时间一长,就会变成习惯性的懒惰;有的人遇上稍不顺心的事就会烦恼,时间一长,就会变成习惯性的烦恼;有的人遇上一点小事爱忧虑,时间一长,就会变成习惯性的忧虑……通常人们只是把人的外在表现,比如走路的姿势、个人卫生、吸烟、喝酒等称为习惯,其实人拥有很多习惯。好的习惯有诚实、勤奋、热情、节俭、快乐、自信等等;坏的习惯有虚伪、说谎、自卑、懒惰、忧郁、骄傲、胆怯等等。说白了,这些行为也只不过是人们给习惯起的别名而已。

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人生是一种优胜劣汰的竞争,在追求成功的道路上,良好的习惯常常是获得成功的捷径,即便是很小很小的好习惯,也会给人带来意想不到的收获。有个大学毕业生,到一家公司应聘。面试时,外边等了许多人,看起来个个踌躇满志,应试者一个个被叫到经理办公室,一个个又表情严肃地走出来。当叫到他时,他没有像别人那样慌忙推门而进,而是先敲门问:“我可以进来吗?”经理说了声“可以”,他才进去。进门后,他又轻轻地关上了门。几天后,他被意外地聘用了。两年后,他工作出色,升为业务主管,与经理接触的机会多了,才把心中的疑惑说了出来:“当初有人学历比我高,为啥要聘用我?”经理说:“说实话,你哪一条都不比别人强,我就看中你进门时很有礼貌,懂礼貌说明你有教养,有教养的人,先不说能在公司有多大的作为,起码不会给公司制造乱子。”可见好习惯处处受人欢迎,能使自己受益无穷。

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有用..........

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