傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：頤養釋義 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李漁 著，張超群 等 編

圖書標籤:

• 中醫
• 中醫藥
• 臨床
• 傳統醫學
• 頤養
• 養生
• 醫學
• 中醫養生
• 中醫臨床
• 醫學

齣版社： 山西齣版傳媒集團 ，

ISBN：9787537740838

版次：1

商品編碼：10984285

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2012-03-01

用紙：膠版紙

頁數：208

字數：182000

正文語種：中文

內容簡介

《傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：頤養釋義》匯集瞭6種傳統中醫藥臨床名著，作為傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第三輯），由山西科學技術齣版社齣版，奉獻給同道。
《傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：頤養釋義》的遴選宗旨是：盡量以臨床實用為落腳點；盡量包括反映不同學術見解和臨床經驗的醫藥學著作；盡量選擇臨床醫藥學傢原創性的小部頭著作；盡量選擇資料信息量大的匯編性的較大部頭著作；盡量選擇內容通俗可讀性強的學術性著作。

內頁插圖

目錄

行樂第一
貴人行樂之法
富人行樂之法
貧賤行樂之法
傢庭行樂之法
道途行樂之法
春季行樂之法
夏季行樂之法
鞦季行樂之法
鼕季行樂之法
隨時即景就事行樂之法
睡
坐
行
立
飲
談
沐浴
聽琴觀棋
看花聽鳥
蓄養禽魚
澆灌竹木

止憂第二
止眼前可備之憂
止身外不測之憂

調飲啜第三
愛食者多食
怕食者少食
太飢勿飽
太飽勿飢
怒時哀時勿食
倦時悶時勿食

節色欲第四
節快樂過情之欲
節憂患傷情之欲
節飢飽方殷之欲
節勞苦初停之欲
節新婚乍禦之欲
節隆鼕盛暑之欲

卻病第五
病未至而防之
病將至而止之
病已至而退之

療病第六
本性酷好之藥
其人急需之藥
一心鍾愛之藥
一生未見之藥
平時契慕之藥
素常樂為之藥
生平痛惡之藥

精彩書摘

逆旅人生，非吾汝所願，惟孜孜求知者，百摺不撓者得成大器。舜發於隴畝之間，堯舜起於於田，此皆躬耕發跡成就大業者；司馬遷忍辱刑成就丹青之作，曹雪芹受飢寒凝做紅樓巨製；中山負重開現代史之先河，潤之躬學成當代中國之偉業。逆旅人生，非人生坎坷，貴在把握。胸懷大誌者，視人生如旅途，旅途求其顛，如行舟，行舟求其源。惶惶無所求者，避其起伏，順其流程，每況而愈下。人，生而皆有所求，非聖賢，非草木，惟日臼孜孜以求，方以成大業立足誌。
我皆行人，而無擇風景之全權，惟行之擇之，亦行亦擇方可左吾誌成吾願，齣人以頭地，留名於青史。人生而無意，傢境或清苦或富足，社會或清平或動蕩，然生而有意，為傢境，為黎民，為生活。清苦者抗爭貧睏，富足者抗爭慵懶，清平者抗爭憂患，動蕩者抗爭亂世諸此種種。諸葛孔明者，居寒捨而不忘參點時事，終得三顧而成就三國鼎立；秦王贏政者，處亂世居高位不忘社稷蒼生，得一統天下立韆年中華；帝王乾隆，繼康熙盛世，而不忘聞達天下，重農耕興工商，載冊康乾盛世。無所謂風帆長順者，惟生於憂患而死於安樂也！生者必行之於旅途，途中之風景即以存在，惟智者與抗爭者，善逢生於絕處，成偉業於逆境，擇良機而命運握於股掌，成大器而無疑。
人生逆旅，生而非坦途，觀古知今，逆行者上順行者下。湟湟滄海，我皆一粟，無天生麗質者，無生而受天命者，無坎坷終生者，無坦蕩一世者。自信與自強者，皆不從命不從逆境，而生生不息。自恃天資者必如董永類資材散盡，潦倒而終。自恃天命者必懵懂一生，而不知所求。唯不惟天不唯上，孜孜以求，自強不息者方可成偉業立奇誌，盡享人生之美景。正所謂：天行健君子以自強不息，地勢坤君子以厚德載物。成也由我，敗也由我。人生逆旅，我皆行人！
……

前言/序言

《頤養釋義》—— 汲取古聖先賢智慧，解鎖生命健康密碼 在浩瀚的中華醫學寶庫中，傳統中醫藥以其獨特的理論體係和豐富的實踐經驗，承載著曆代醫者對生命健康的深刻洞察與不懈追求。本書，《頤養釋義》，正是這璀璨星河中一顆耀眼的星辰，它並非對既有典籍的簡單羅列，而是深入探究中醫藥在“頤養”這一核心概念上的精髓所在，旨在為現代人開啓一條通往身心和諧、健康長壽的智慧之路。 “頤養”，在中國傳統文化語境中，絕不僅僅是簡單的“保養”或“調養”。它包含著更深層次的涵義，是對生命從物質到精神，從個體到環境，全方位、多維度關懷的哲學理念。它倡導的是一種順應自然、天人閤一的生活方式，一種積極主動、與時俱進的養生觀，一種關注當下、預見未來的健康智慧。《頤養釋義》正是以此為齣發點，從傳統中醫藥理論齣發，結閤現代醫學的視角，對“頤養”的內涵進行深度挖掘與闡釋。 一、 理論溯源：探尋“頤養”的哲學根基 本書的第一部分，將帶領讀者溯源而上，追尋“頤養”思想在傳統中醫藥理論體係中的哲學根基。《黃帝內經》作為中醫學的奠基之作，其中蘊含的“天人相應”、“陰陽五行”、“精氣神”等核心理念，無不與“頤養”思想息息相關。“天人相應”強調人與自然的和諧統一，提倡順應四時變化，調整生活起居，從而達到“與道同歸”的境界。“陰陽五行”則揭示瞭人體內部及與外界環境的相互聯係與製約，通過平衡陰陽、調和五行，實現髒腑功能的協調與穩定。“精氣神”作為生命的根本，其充沛與否直接關係到個體的健康與長壽，故而，“養精蓄銳”、“調養精神”便成為“頤養”的重要組成部分。 本書將深入解析這些基本理論，闡明它們如何構建起中醫藥“頤養”思想的宏偉框架。例如，我們將探討“治未病”的理念，闡述中醫如何通過事前預防、事中調控來達到“養生”的目的，而非等到疾病發生後再行治療。我們還將審視“形神閤一”的觀點，解析為何中醫始終將身體健康與精神狀態緊密相連，為何“心”在中醫的“頤養”體係中占據如此重要的地位。通過對這些理論的梳理與解讀，讀者將能深刻理解“頤養”所蘊含的深刻智慧，認識到它並非僅僅是物質層麵的調理，更是一種精神層麵的升華。 二、 辨證論治：個性化“頤養”的實踐指南 傳統中醫藥的精髓之一在於其“辨證論治”的特色，而這一特色在“頤養”領域同樣得到瞭淋灕盡緻的體現。《頤養釋義》將重點闡述如何將辨證論治的原則應用於日常的養生實踐中。書中將詳細介紹中醫的“八綱辨證”（陰陽、錶裏、虛實、寒熱）以及“髒腑辨證”、“六經辨證”等常用辨證方法，並結閤具體案例，示範如何通過望、聞、問、切四診閤參，全麵瞭解個體的體質、生理狀態及潛在的健康風險。 在此基礎上，本書將深入淺齣地講解如何根據不同的證型，製定個性化的“頤養”方案。例如，對於體質偏寒、易感冒的人群，可能需要側重溫陽散寒的食療與起居調理；對於精神緊張、睡眠不佳者，則應著重於疏肝解鬱、寜心安神的調理方式。本書不會提供韆篇一律的養生秘籍，而是強調“因人而異，因時而異，因地而異”的原則，引導讀者學會自我辨識，掌握適閤自身情況的“頤養”之道。 書中還將詳細介紹各種中醫調養手段的適用性，如： 食療養生： 深入剖析不同食材的性味歸經，講解如何通過食物來調養五髒六腑，提升身體機能。書中將提供豐富的時令食療方，並重點強調“食飲有節”的原則，避免過度滋補或偏食。 起居作息： 結閤四季變化和晝夜節律，詳細闡述順應自然規律的作息方法，包括睡眠、運動、勞逸結閤等方麵的建議，幫助讀者建立健康的生活節奏。 情誌調養： 探討情緒對人體健康的影響，介紹中醫如何通過“情誌相勝”等方法來調理不良情緒，保持心態平和，從而促進身體的康復與健康。 運動導引： 介紹適閤不同人群的傳統中醫導引術，如太極拳、八段錦等，闡釋其舒筋活絡、調和氣血的功效，並提供具體的練習指導。 經絡穴位保健： 介紹與“頤養”相關的常用經絡與穴位，講解如何通過按摩、艾灸等方法來疏通經絡，調理髒腑，達到保健養生的目的。 三、 治未病：預防醫學的智慧結晶 “未病先防，已病防變”是中醫學的精髓，也是“頤養”思想的重要體現。《頤養釋義》將著重探討傳統中醫藥在預防醫學方麵的獨特優勢。本書將深入分析中醫如何通過對人體生理功能和病理變化的早期識彆，以及對緻病因素的積極乾預，來達到“治未病”的目的。 我們將探討中醫的“體質學說”，解釋不同體質的人群在健康方麵存在的差異，以及如何根據體質特點進行預防和調理。例如，陽虛體質的人更容易受寒，需要注意保暖並適當食用溫熱食物；痰濕體質的人容易發胖，需要控製飲食並加強運動。 本書還將詳細介紹中醫的“外感六淫”和“內傷七情”等緻病因素，並闡述中醫如何通過增強人體正氣，提高機體的抵抗力，來抵禦外邪的侵襲。同時，也將強調情誌失調對身體健康的潛在危害，並提供有效的調理方法。 此外，本書還會深入探討中醫藥在慢性病預防和管理方麵的價值。對於一些常見的慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等，中醫並非僅僅將其視為需要“治療”的疾病，而是將其看作是人體整體失衡的錶現，強調通過“頤養”的方式，從根本上調理人體的生理功能，從而達到控製病情、延緩進展的目的。 四、 現代視角：古老智慧在當代的價值 在現代社會，生活節奏加快，環境變化復雜，人們麵臨著前所未有的健康挑戰。《頤養釋義》並非拘泥於古籍，而是積極探索傳統中醫藥“頤養”思想在當代社會的現實意義與實踐價值。本書將結閤現代醫學的研究成果，從科學的角度對傳統中醫理論進行解讀，力求將古老的智慧與現代的認知相結閤。 例如，我們將探討中醫的“精氣神”理論如何與現代的能量代謝、神經內分泌、心理健康等概念相呼應。我們將分析中醫的“經絡”理論在現代科學研究中的新進展，如經絡的循行與神經、血管、淋巴係統的可能聯係。我們將審視中醫的“食療”在營養學中的地位，以及如何科學地運用中醫藥的食療智慧來促進健康。 本書還將關注“治未病”在中醫預防保健中的作用，以及它與現代全科醫學、健康管理等領域的融閤。我們將探討如何將中醫的“辨證論治”理念融入到現代疾病的個體化治療和康復中，以期達到更好的療效。 五、 展望未來：構建全麵的健康生命觀 《頤養釋義》的最終目的，是幫助讀者構建一種更加全麵、積極的健康生命觀。它不僅僅是關於如何避免疾病，更是關於如何提升生命質量，如何活齣健康、活力、幸福的人生。本書倡導的是一種主動的、持續的“頤養”過程，它貫穿於生命的始終，貫穿於生活的方方麵麵。 本書將鼓勵讀者將“頤養”融入日常生活，將其視為一種生活方式，而非一種短暫的養生行為。它將引導讀者認識到，真正的健康，不僅在於身體的無病，更在於心靈的寜靜、精神的充實、人生的和諧。 《頤養釋義》，將是一本集理論深度、實踐指導、人文關懷於一體的讀本。它將為渴望獲得長久健康、追求生命意義的您，提供一條充滿智慧的道路。它將引領您走進傳統中醫藥的殿堂，汲取古聖先賢的智慧結晶，解鎖屬於您自己的生命健康密碼，實現生命的真正“頤養”。

評分☆☆☆☆☆

這套書真是太棒瞭！我最近剛好在找一些關於傳統中醫藥的深度解讀，沒想到真的讓我找到瞭寶藏！《傳統中醫藥臨床精華讀本叢書（第3輯）：頤養釋義》這本書，光聽名字就充滿瞭吸引力。我一直對中醫藥有著濃厚的興趣，尤其對那些古老而又充滿智慧的養生理念非常著迷。這本書的編排方式，我覺得非常人性化，它沒有一股腦地把所有知識都堆砌起來，而是非常有條理地將復雜的理論進行梳理，再用通俗易懂的語言進行闡釋。讀起來一點都不會感到枯燥乏味，反而像是在聽一位經驗豐富的老中醫娓娓道來，讓你在不知不覺中吸收和理解那些精深的醫學知識。它不僅僅是知識的傳遞，更是一種文化的傳承，讓我對中醫的博大精深有瞭更深的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格，真的有一種古樸而又典雅的韻味。閱讀的時候，我仿佛置身於一個充滿智慧的古典空間，與那些古代的醫者進行著跨越時空的對話。它沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的術語，而是用最樸實、最真誠的語言，講述著中醫的精髓。每一章節的論述都非常到位，既有理論高度，又有實踐指導。它讓我明白，中醫的“頤養”不僅僅是身體上的調理，更是一種精神層麵的升華。那種寜靜緻遠，與自然和諧相處的理念，在現代社會中顯得尤為珍貴。我特彆喜歡它在闡釋某些概念時，引用的那些經典故事和醫案，讓原本抽象的理論變得生動形象，也更容易讓人産生共鳴。

評分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書最大的價值在於它所傳達的“天人閤一”的思想。它不僅僅是一本醫學讀物，更是一本關於生活哲學和生命智慧的書。它讓我們明白，人是自然界的一部分，我們的身體健康與自然環境、季節變化、情緒波動等息息相關。書中的論述，讓我對“頤養”有瞭更深刻的理解，那是一種順應自然規律，保持身心和諧的生活狀態。它沒有強迫我們去追求所謂的“長生不老”，而是引導我們去關注當下，去感受生命的美好，去活齣自己的精彩。讀完這本書，我感覺自己的內心變得更加平和，對生活的態度也更加積極。它是一本值得反復閱讀，並從中汲取智慧的經典之作。

評分☆☆☆☆☆

我作為一個經常與各種健康問題打交道的人，一直以來都在尋找能夠真正解決問題的中醫理論和方法。這本書，給我帶來瞭全新的視角。它並沒有直接給齣“包治百病”的承諾，而是更側重於如何從根本上提升人體的自愈能力，達到一種健康的常態。這種“授人以漁”的理念，讓我覺得非常受用。它讓我明白，健康並非一蹴而就，而是一個循序漸進、需要長期堅持的過程。書中的許多觀點，都非常有啓發性，它引導我思考，很多看似難以解決的健康問題，或許根源在於我們日常生活中被忽視的細節。我相信，如果能夠認真研讀並實踐書中的養生之道，一定會對自己的健康産生積極而深遠的影響。

評分☆☆☆☆☆

我個人一直覺得，很多時候我們對健康問題的認知都比較片麵，或者說，僅僅停留在錶麵的癥狀處理。這本書，恰恰是從一個更宏觀、更根本的角度來探討“頤養”這個概念。它不僅僅局限於某個具體的病癥，而是從人體的整體觀齣發，探討如何通過調理身心，達到一種平衡和諧的狀態。這種“治未病”的思想，在我看來，是中醫最寶貴之處。這本書的論述，邏輯嚴謹，引經據典，但又不會讓人覺得過於學術化。它更像是在引導我們重新審視自己的生活方式，思考如何纔能真正地“頤養”。我覺得，這本書對於那些想要深入瞭解中醫養生智慧，並將其運用到實際生活中的讀者來說，絕對是必不可少的一本啓濛讀物。