具体描述
内容简介
不良的饮食习惯和随意敷衍的刷牙习惯，都会给 牙齿带来各种各样的问题。为了让牙齿 陪我们到老，我们必须做好牙齿防护工作。张元主编的《让牙齿陪你到老》是一本专门的牙 齿保健书，以牙齿的基础知识和牙齿保健误区为指导 ，帮助大家 了解牙齿；以牙齿容易出现的各种问题为重点，提出 解决办法和建议，简单、实用而有 效；最后为特殊人群指出护齿应当特别注意的问题， 让每一个人的护齿行动都能事半 功倍。
目录
第一章 爱护牙齿，从了解牙齿开始1.了解牙齿结构，做知牙之人
2.牙周组织，牙齿永远的支持者
3.掌握牙齿功能，小心不要损坏
4.乳牙和恒牙，牙齿的两次生命
5.孩子掉乳牙，父母要用心呵护
第二章 规避误区，做好牙齿保健
1.宝宝刚长牙就不用刷牙了吗
2.刷牙越大力牙齿越清洁吗
3.牙膏价格越贵越好吗
4.每天刷牙就不用洗牙了吗
5.牙齿越吃软东西越健康吗
6.不吃甜食牙齿就不会生病吗
7.黑牙黄牙没有办法改变吗
8.掉一两颗牙不用着急补吗
9.中老年人就一定要掉牙吗
10.牙齿不痛就是没有生病吗
11.大量补钙牙齿会更健康吗
第三章 日常护齿，不容忽视
1.牙齿每天刷，方法很重要
2.牙刷、牙线、牙签，怎么用正确
3.牙膏、漱口水，谁都不能替代谁
4.运舌、叩齿、鼓漱，具体怎么做
第四章 牙齿问题多样，妙招帮你解决
1.牙齿发黄发黑，应该怎么办
2.牙疼也是病，治疗要对症
3.龋齿危害大，防治有妙招
4.牙齿长了牙菌斑，如何解决
5.牙龈出血，有方法帮你解决
6.牙齿也会过敏
7.牙齿松动，不同情况不同治
8.解决食物嵌塞问题，消除牙病源头
9.牙齿污垢该如何清除
10.危害大易反复的牙结石
11.酸蚀症，用小苏打漱口预防
12.牙髓病，要尽早解决
13.牙齿畸形，矫正有方法
14.牙周炎，就用树皮酒漱口
15.听都没听过的智齿冠周炎
16.口臭，跟牙齿健康有关系
第五章 牙齿护理，从娃娃抓起
1.宝宝开始长牙了，应该注意什么
2.宝宝牙齿萌发，早晚、异常都要护理
3.宝宝乳牙已长成，做好护理是关键
4.宝宝六龄牙，非常重要需保护
5.宝宝牙齿发黑，警惕婴幼儿龋齿
6.换牙过程中要好好护理
7.地包天影响宝宝美观，及时治疗很重要
8.宝宝龅牙，早期防治
9.幼儿口臭，解决有方法
第六章 孕产期间，牙齿问题需注意
1.女性怀孕，牙齿会出现变化
2.孕妈妈的牙齿清洁和保护
3.孕妈妈常见牙齿疑问
4.孕期看牙治牙有讲究
第七章 中老年人，牙齿养护做好保健
1.中老年人更要呵护牙齿
2.要想牙齿好，常做牙齿保健操
3.中老年人如何选择一副好假牙
4.当手活动不灵便，如何清洁牙齿
精彩书摘
不吃甜食牙齿就不会生病吗很多家长认为吃甜食容易导致牙齿疾病，因此严格限制孩子的饮食，其实这样有好的地方也有不好的地方。因为一方面高糖食品会导致龋齿高发，可是另一方面蔗糖等碳水化合物又是孩子生长发育不可或缺的能量源，如何让孩子们吃些甜食而又不会发生牙齿疾病呢？这是众多家长为之烦恼的问题。 （1）高糖食物是诱发龋齿的原因，应适当控制碳水化合物可以作为细菌的底物，也就是说，细菌可以通过细菌酶的作用代谢分解碳水化合物，然后产生酸性物质，这些酸性物质会使牙齿脱矿，逐渐发生缺损成洞，形成龋齿等疾病。同时，碳水化合物也可为细菌的生存提供营养，就像人类生长离不开碳水化合物这种营养物质一样，细菌同样需要碳水化合物提供营养，这样它就会不断增生繁殖，造成更大的破坏。 因此，蔗糖等碳水化合物虽然对身体有利，但是为了牙齿健康，对于奶糖、巧克力、蛋糕、冰激凌以及含糖饮料等甜食还是要找到正确的食用方法。 ①减少摄糖次数并尽量与正餐同步。缩短糖在口腔里的停留时间，即减少糖与细菌的见面时间，这样就可以减少两者联合起来危害牙齿健康的可能。许多含糖食品，特别是黏性大的糖类食品，能长时间黏附在牙齿表面，致使细菌聚集，因此餐间零食应选择不含糖的食品，如瓜果、奶等。 ②控制食糖总量。中老年人尤其要注意，过量食糖会产生较多热量而导致肥胖，而且大量的糖摄入体内，不仅抑制食欲，还会影响其他营养素的吸收，造成人体营养不平衡，糖尿病人更需节制。 ③适当食用粗糙的、富有纤维质的食物。纤维质食品能使牙面得到较好的摩擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。 ④早晚刷牙、饭后漱口。吃过甜食后，更要及时清洁口腔。而且，睡前刷牙尤为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。 （2）碳酸饮料更损牙齿，饮用时间很重要碳酸饮料不仅含糖，还可能导致酸蚀症的发生，对牙齿具有双重损害。 酸蚀症是由非细菌源性的酸导致的，表现为牙齿硬组织的溶解丧失，是一种不可逆性疾病。常见症状就是牙齿敏感、严重的有咬合不适，导致咬合高度变短、颞下颌关节紊乱，甚至造成进食困难。 牙酸蚀症的致病机理是酸作用于牙釉质表面，使其表面pH值降低到5。5以下，牙釉质开始脱矿软化。在口腔内各种软硬组织的摩擦作用下，软化的牙硬组织被磨除丧失。整个过程的各种影响因素都可能在一定程度上影响牙酸蚀症的发生和发展。 两餐间若饮用碳酸饮料，由于缺少其他食物的缓冲和中合作用，对牙齿的破坏远高于进餐时喝；另外，临睡前喝碳酸饮料的习惯也使牙酸蚀症危险性增高。 牙齿酸蚀是一个慢性过程，至少1～2年内，每天接触酸性物质才能最终患上牙酸蚀症。因此，只要能够保持健康的饮食习惯就不会产生明显的牙酸蚀症。 ……前言/序言
俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”。可见要给人留下良好的形象，除了要有俊俏的外表和好的皮肤，光洁亮白健康的牙齿也必不可少。一口美丽皓齿不仅能够为你带来健康形象，亦是你身心健康完美的标志。甚至有人认为自然、健康、洁白的牙齿比精心描画的妆容更能展示一个人真实可爱的形象，“美丽到了牙齿”的年代正在到来。 可是生活中，我们的牙齿却没有和我们想象的一样，不良的饮食习惯、错误的咀嚼方式、不正确的刷牙方法和随意敷衍的口腔护理，给我们的牙齿带来了许多的问题。 牙齿是人体最坚硬的器官，却也是最容易被我们所忽视的器官。很多人认为牙齿只要没有什么异常感，那就表示牙齿很健康；还有的人认为，牙龈出血只是因为上火或者刷牙时不小心所致，没有必要大惊小怪去看医生；更有人认为，一两颗牙齿的脱落和松动并不会影响到日常的生活，可以不着急去修补……正是这些错误的认识，让我们只有在牙疼得忍无可忍，或者牙齿明显病变的时候才会想起来去看牙科医生。 而事后，仍然会回到以前那种满不在乎的状态。 其实，口腔的健康是全身健康的重要组成部分，是维系和提高生命质量的重要因素。现代医学研究证明，牙病不只是停留在口腔里这么简单，它可以引发或加重冠心病、糖尿病等全身性疾病。 口腔健康不仅使人能够享受美味佳肴，为身体提供足够的营养；还能使人口齿清爽，尽情表达自己的意愿，自由地与人交流；还能避免和减少冠心病、糖尿病、胃病等病症的发生。 所以，保护牙齿，维护口腔健康能够使人活得更健康，更愉快，更长寿。 保护牙齿，预防口腔疾病，洁牙固齿是关键。 本书是一本专门的牙齿保健书，书中以牙齿的基础知识和牙齿保健误区为指导，帮助大家了解牙齿和牙齿保健；以牙齿容易出现的各种问题为重点，提出具体的解决办法和建议，简单、实用而有效；最后针对婴幼儿、孕产妇和中老年等特殊人群指出护齿应当特别注意的问题，让每一个人的护齿行动都能事半功倍。 翻开本书，从现在起，开始牙齿保健大作战！ 编者2014年12月用户评价
《让牙齿陪你到老》这本书，让我重新认识了“齿”的价值，它不仅仅是身体的一部分，更是我们感知世界、品味生活的重要媒介。我一直以为，口腔健康知识都是枯燥乏味的，但这本书却用一种极其温暖且充满故事性的方式，将这些知识娓娓道来。我最喜欢的是书中关于“微笑的力量”的章节，它没有空泛地讲微笑的好处，而是通过讲述一些因为牙齿问题而影响了笑容，进而影响了个人生活和社交的真实案例，让我深刻体会到一口健康牙齿对于自信心和幸福感的重要性。这本书让我明白，保护牙齿，不仅仅是为了避免疼痛和麻烦，更是为了能够更自信、更从容地去享受生活中的每一个美好瞬间。它还巧妙地将一些口腔疾病的预防和治疗方法，融入到生活习惯的改善中，让这些“硬核”的健康知识，变得柔软而易于接受。我记得书中有一段，将牙缝清洁比作“给牙齿做一次细致的‘大扫除’”，这种形象的比喻，让原本看似枯燥的步骤，变得有趣起来。这本书就像一位循循善诱的长者，用通俗易懂的语言，教会我如何与我的牙齿建立一种长久而美好的伙伴关系，让它们能够真正地，有尊严地，陪伴我到生命的最后。
评分读完《让牙齿陪你到老》，我最大的感受是，原来保护牙齿可以这么有温度！这本书并没有将口腔健康描绘成一项艰巨的任务，反而用一种非常柔和、充满人文关怀的笔触，去解读牙齿与我们生活的点点滴滴。我印象最深刻的是关于“人生不同阶段的牙齿守护术”那一章。它没有一概而论，而是根据儿童、青年、中年、老年等不同时期，给出了非常具体且具有针对性的建议。比如，讲到老年人的牙齿护理，书中描述了一位年近八旬的老奶奶，依然能够享受儿孙们为她准备的精致点心，这背后不仅仅是牙齿的坚固，更是她坚持了几十年的细致呵护。这种画面感很强，让我看到了“牙齿陪你到老”的美好愿景，并非遥不可及。而且，这本书的语言风格非常独特，没有那种居高临下的说教感，更像是朋友之间的交流。我特别喜欢它在探讨某个问题时，会引用一些有趣的民间谚语，或者分享一些名人关于牙齿的趣事，这让阅读过程充满了趣味性，也更容易将知识内化。它让我明白了，牙齿的健康，从来不是孤立存在的，它与我们的饮食习惯、生活方式、甚至情绪状态都有着千丝万缕的联系。这本书就像一位温和的向导，带领我在口腔健康的海洋里，找到了正确的航向，并且让我享受这个过程。
评分《让牙齿陪你到老》这本书，就像一本穿越时空的日记，记录着牙齿在我们生命中的每一次闪光。我尤其赞赏它那种“以小见大”的叙事方式。比如，书中有一段描写，通过一颗蛀牙的产生过程，巧妙地引出了关于饮食结构、口腔清洁习惯以及牙齿自身结构韧性的复杂关系。它没有直接告诉你“不要吃糖”，而是通过故事，让你自己去体会过度摄入糖分对牙齿造成的细微影响，以及早期干预的重要性。这种“引导式”的认知，比直接的指令更能让人信服。而且，书中对于不同口腔疾病的阐述，也并非枯燥的医学名词堆砌，而是用非常生动的比喻，将复杂的原理变得通俗易懂。我记得有一段将牙周病比作“牙齿的温水煮青蛙”，一开始难以察觉，但一旦爆发，后果不堪设想。这个比喻非常形象，让我一下子就警醒了。这本书让我明白，牙齿的健康，就像一场长跑，需要循序渐进的努力和持之以恒的坚持。它不仅仅是一本关于牙齿的书，更是一本关于如何与身体和谐相处，如何积极拥抱生活，如何让每一个生命阶段都充满“口福”的书。读完之后，我感觉自己对牙齿的认识，上升到了一个新的维度，不再是简单的“刷牙”，而是对整个口腔生态系统有了更全面的理解。
评分刚拿到这本《让牙齿陪你到老》，感觉封面就透着一种温润和坚韧，像是长辈的叮嘱，又像是时间的沉淀。翻开第一页，不是那种硬邦邦的科普，而是一种娓娓道来的叙述，像是在听一位经验丰富的长辈分享他们一生的故事，而故事的主角，就是那些默默陪伴我们几十年的牙齿。我一直对口腔健康有点盲目，总觉得年轻的时候没问题，到了年纪自然会有各种麻烦。但这本书的开篇，就用一种非常生活化的方式，勾勒出了牙齿在我们生命中所扮演的重要角色，不仅仅是咀嚼那么简单，它承载了太多关于成长、关于社交、关于品味生活的回忆。我特别喜欢其中一个段落，讲的是小时候第一次吃到奶奶做的糖葫芦，那酸甜的滋味，全靠牙齿的帮忙才能细细品味。这种情景式的描写，一下子就把我拉回了童年，也让我开始重新审视我的牙齿，它们不仅仅是身体的一部分，更是我生命故事的见证者。这本书没有上来就讲那些让人头疼的专业术语，而是从情感入手，让我们意识到牙齿的价值，进而生出想要好好呵护它们的愿望。这种“润物细无声”的引导方式，比任何冰冷的医学知识都要来得更深入人心。我迫不及待地想继续读下去，看看它还能带给我怎样的惊喜，以及如何帮助我更好地理解和照顾我的牙齿，让它们真的能陪我走到生命的尽头。
评分这本书《让牙齿陪你到老》给我带来的最大触动，是它对于“时间”和“耐心”这两个概念的深刻解读，并将其巧妙地融入到牙齿护理的理念之中。我以前总觉得，牙齿一旦出现问题，就只能依靠外部的干预，比如补牙、拔牙等。但这本书让我看到了另一种可能性：通过科学且有规律的自我呵护，去延长牙齿的使用寿命，让它们在漫长的人生旅途中，依然能够胜任它们的使命。书中有一章节，详细地描绘了“牙齿的自我修复力”以及如何通过日常的饮食和清洁，去激发和保护这种能力。它不是神话，而是基于科学的阐述，让我看到了牙齿的韧性和生命力。我特别欣赏书中反复强调的“预防胜于治疗”的理念，并用大量贴近生活化的案例来佐证。比如，一个小小的牙龈出血，如果被忽视，可能会引发一系列更严重的问题，而早期的一个简单干预，却能有效避免日后的麻烦。这种“微观”的视角，让我开始反思自己过去的一些不良习惯，并且萌生了改变的决心。这本书就像一本充满智慧的生活指南，它教会我，对待牙齿，要像对待珍贵的宝藏一样，付出耐心和关爱，这样才能让它们真正地，且有尊严地，陪伴我们走过漫长的人生。
评分在书店看到的，觉得应该关心一下牙齿，比书店便宜十几块钱，很划算
评分书的质量很好，太棒了，价格实惠，书的内容很好，我喜欢。还会来买的。
评分没想到牙齿居然这么重要！值得思考！
评分活动的时候买的，性价比超高～～
评分常识性的介绍，重复的内容太多，至少再次提醒自己牙齿的重要性。
评分书的质量很好，太棒了，价格实惠，书的内容很好，我喜欢。还会来买的。
评分一般
评分没想到牙齿居然这么重要！值得思考！
评分活动的时候买的，性价比超高～～
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有