生了癌，吃什么——济阳教授饮食抗癌法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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济阳高穗 著，魏海波 译

图书标签:

• 癌症
• 饮食
• 抗癌
• 健康
• 营养
• 食疗
• 济阳教授
• 肿瘤
• 养生
• 医学

出版社： 上海科学技术出版社

ISBN：9787547825075

版次：1

商品编码：11623239

包装：平装

出版时间：2014-12-01

页数：68

内容简介

　　本书通过大量的案例、实用的菜谱，深入浅出地讲述了食疗的作用，传达了来自治癌的忠告，传递了一种治癌的新方式。启示我们应当尽快改变饮食结构，抛弃不良生活方式。

作者简介

　　济阳高穗，1970年毕业于日本千叶大学医学部，之后任职于东京女予医科大学消化系统疾病中心。1973年作为国际外科学会交换研究员，赴美国德克萨斯大学外科研究室留学，师从著名消化外科专家J·C·汤普森教授，专攻消化道内分泌调控课题。回日本后任东京女子医科大学副教授。1994年任东京都立荏原医院外科主任。2003年任东京都：立大冢医院副院长。2007年兼任予叶大学医学院临床教授。2008年起先后任三爱医院医学研究所所长、小江户医院院长、西台诊疗中心院长。其先祖济阳氏明朝末年从中国远渡日本，是九州都城贵族岛津氏的御用药师。

目录

神奇的癌症饮食疗法
扩散到肝脏的癌组织居然全部消失
因癌症转移而几乎瘫痪的脊椎复原，双腿麻痹也痊愈了
恶性胰腺癌，肿瘤缩减至1／3
肝癌好转的同时肝硬化也痊愈
体内残留病灶的癌症患者奇迹生还
术后五年内“约半数死亡”的现实
盖尔森疗法
值得一提的星野式盖尔森疗法
极为有效的甲田疗法
美国医学界对癌症与饮食关系的研究
作为抗癌的健康食品，日式料理在美国大受欢迎
饮食疗法的导入，癌症治愈率逐渐升高
癌症饮食疗法的意义和定位逐渐清晰
为什么人会患癌症
剖析癌症四大诱因
盐分摄取过量的风险
柠檬酸循环系统障碍
衰老的元凶——体内产生了过剩的活性氧
动物性蛋白质、脂肪摄取过量
四大疗法：手术、抗肿瘤药、放疗、饮食疗法
患者免疫力决定了治疗的效果
抗肿瘤药往往导致骨髓过度“疲劳”
控制抗肿瘤药的使用量，避免影响食欲和体力
分析白细胞和淋巴细胞浓度，控制抗肿瘤药使用量
手术的成功并不是治疗的终点，而是起点
何谓癌症的营养一代谢疗法
无论癌症是到了晚期还是末期，都请不要放弃
如何“吃掉”癌症
最初的半年到一年是关键
癌症饮食疗法的基本方针
尽可能过无盐生活
至少半年禁食猪肉、牛肉
每日一个高品质的有机鸡蛋
饮用大量的蔬菜汁、水果汁
以糙米和全麦面包为主食
抗癌的大豆及大豆制品
活用谷物系列治愈晚期前列腺癌
乳酸茵是击退癌细胞的天然免疫激活剂
乳制品也是健康饮食
蘑菇和海藻的神秘功效
蜂蜜、柠檬，啤酒酵母是人体活力之源
活用橄榄油，芝麻油调节脂肪酸的平衡
坚持饮用天然水
饮食疗法贵在坚持
用饮食疗法治愈的患者体验谈
用饮食疗法治好反复发作的卵巢癌，也不再用人工肛门了
乳腺癌患者的癌组织缩小了
癌症转移到肝脏，通过饮食疗法缩小了癌组织
饮食疗法如何治疗多器官癌症
附录 饮食抗癌法五日食谱
第一日食谱
第二日食谱
第三日食谱
第四日食谱
第五日食谱
后记
参考文献

揭秘营养与健康的深度对话：一部关于现代生活方式与身心平衡的探索之作 图书名称： 《身心调和：当代生活中的营养密码与活力重塑》 图书简介： 本书并非聚焦于单一疾病的饮食对策，而是一次对现代人普遍面临的健康挑战——从慢性疲劳到亚健康状态，再到如何构建一个可持续的、充满活力的生命系统——的全面、深入的探讨。它旨在引导读者跳出“病症对应疗法”的局限，转而关注身体的整体运作机制、环境因素的影响，以及如何通过科学、平衡的营养摄入，激活内在的自愈潜能。 第一部分：理解当代健康的“隐形杀手” 在快节奏、高压力的现代社会中，我们的身体时刻处于一种微妙的失衡状态。本书的开篇部分，将带领读者审视那些常常被忽视的“隐形杀手”。我们不直接讨论癌症，而是深入剖析引发广泛健康问题的共同根源： 环境毒素的累积与代谢负担： 探讨日常生活中无处不在的内分泌干扰物（如塑料制品、农药残留、日化用品中的化学物质）如何干扰人体的正常生理信号。重点解析肝脏作为人体“化工厂”的工作原理，以及如何通过特定的营养素支持其两阶段解毒过程，减轻其超负荷运转带来的压力。 肠道微生物群落的生态危机： 肠道被誉为“第二大脑”，其健康状态直接影响免疫力、情绪乃至营养吸收效率。本章将详细阐述西方饮食模式（高糖、高精制油、低纤维）如何破坏肠道菌群的多样性和平衡，并提供一系列重建健康肠道生态的食物选择和生活习惯建议，例如益生元、后生元食物的科学应用。 慢性炎症的温和侵蚀： 炎症是身体对损伤的自然反应，但长期、低度的慢性炎症却是许多慢性病的幕后推手。本书将辨析引发全身性炎症的常见饮食触发因素（如特定的脂肪酸比例失衡、过度摄入加工食品），并提供一套侧重于“抗炎性饮食结构”的构建指南，强调Omega-3与Omega-6脂肪酸的平衡艺术。 第二部分：重塑营养基础：超越宏量营养素的视角 本书强调，健康饮食绝非简单的卡路里计算或蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例划分。它要求我们深入挖掘微量营养素的协同作用，以及食物的“信息传递”功能。 维生素与矿物质的协同网络： 摒弃单一营养素补充的思维定势。例如，深入探讨镁、钾、维生素D在细胞能量生产和骨骼健康中的联动作用；解析B族维生素群如何作为一个紧密的“能量工作组”协同工作，支持神经系统的稳定。 植物化学素的力量（Phytochemicals）： 详细介绍不同颜色的蔬果（如十字花科蔬菜中的硫代葡萄糖苷、浆果中的花青素）如何通过其独特的生物活性，参与细胞保护机制。本书提供一个“彩虹饮食地图”，教导读者如何最大化地从植物界中获取保护性化合物。 食物的“生物利用度”与准备技术： 同样的食物，烹饪和处理方式不同，其营养价值和吸收率也大相径庭。我们将探讨发酵、浸泡、萌芽等传统食物准备技术如何“解锁”食物中的营养素，同时降低抗营养因子的影响。 第三部分：构建适应个体需求的饮食蓝图 本书的核心价值在于倡导“个性化健康管理”，认识到没有一种完美的饮食适用于所有人。 代谢灵活性的培养： 探讨如何通过间歇性进食（Intermittent Fasting）的温和应用，训练身体更有效地利用脂肪作为燃料，从而提高能量水平和代谢弹性。这部分将清晰阐述不同时间窗口进食对血糖稳定和荷尔蒙平衡的微妙影响，而非推崇极端的节食方案。 压力与进食行为的心理链接： 深入剖析情绪（焦虑、无聊、疲惫）如何驱动我们的进食选择。本书提供一套实用的“觉察性饮食”（Mindful Eating）技巧，帮助读者重新建立与身体饥饿和饱腹信号的健康连接，打破情绪化进食的恶性循环。 睡眠质量对营养代谢的重塑： 睡眠不足如何直接导致胰岛素抵抗和食欲调节激素（瘦素和胃饥饿素）的紊乱。我们将提供一套“晚间营养策略”，指导读者如何在睡前通过食物和习惯，优化身体的修复和代谢环境。 第四部分：走向长久的活力与平衡 《身心调和》的最终目标是教会读者如何成为自己健康旅程的长期管理者。我们提供的是一套哲学框架和实践工具集，而非短期速效方案。 可持续的生活方式集成： 讨论如何将营养原则无缝融入忙碌的日程中，从高效的采购清单到简单的批量准备技巧。强调“小改变，大影响”的累积效应。 监测与调整的艺术： 指导读者如何通过非侵入性的指标（如能量水平的日变化、皮肤状态、消化规律）来评估饮食调整的效果，并根据身体反馈进行灵活的优化，确保饮食策略始终与当前的生理需求保持同步。 总结： 《身心调和：当代生活中的营养密码与活力重塑》是一本为所有追求卓越健康、渴望理解身体内在运作机制的现代人准备的指南。它邀请读者踏上一场深入的自我探索之旅，从食物的本质出发，重塑与营养、环境以及自身身心的和谐关系，最终实现持久的、内在的生命活力。

评分☆☆☆☆☆

我刚拿到这本《生了癌，吃什么——济阳教授饮食抗癌法》，还没来得及仔细研读，但从书的封面和它的内容标题来看，这本书似乎是一本非常针对性且具有实操性的健康读物。在如今癌症高发的大环境下，很多人在面对这一疾病时，除了传统的医疗手段，往往会寻求其他能够辅助康复的方式，而饮食作为生活最基本也是最重要的一环，自然成为了大家关注的焦点。这本书直接点明了“吃什么”这个核心问题，这对于那些感到迷茫、不知如何调整饮食的患者和家属来说，无疑提供了一个非常直接的答案。 我非常好奇“济阳教授”所提出的“饮食抗癌法”究竟包含哪些具体的原则和方法。这本书是否会像一位经验丰富的营养师一样，详细解析不同食物对身体的影响，以及它们在对抗癌症过程中所扮演的角色？我期待书中能够提供一些具体的食物清单，甚至是不同阶段、不同病情的患者都可以参考的饮食计划。毕竟，对于许多人来说，理论性的知识固然重要，但更渴望的是能够立即付诸实践的指导。 在日常生活中，我们经常会听到各种关于饮食的说法，其中不乏一些未经证实或甚至是错误的观念。我希望这本书能够基于科学的理论和临床实践，为大家提供一套可靠的饮食指南。它是否会深入浅出地解释食物的营养成分，以及它们如何协同作用来帮助身体修复和抵抗疾病？我更期待的是，这本书能够帮助大家建立起一个正确的、可持续的抗癌饮食习惯，而不是治标不治本的临时方案。 此外，这本书的标题也暗示了它可能包含一些关于如何选择食材、如何烹饪，以及在日常生活中需要注意的饮食细节。这些看似微小的方面，往往对康复过程产生重要的影响。我希望这本书能够像一位贴心的朋友，在方方面面都给予读者细致的关怀和指导。 总的来说，这本书给我一种感觉，它不只是一个简单的食谱大全，而更像是一本结合了专业知识和人文关怀的健康宝典，旨在帮助人们在面对癌症时，能够通过科学的饮食来提升生活质量，增强战胜疾病的信心。

评分☆☆☆☆☆

拿到《生了癌，吃什么——济阳教授饮食抗癌法》这本书，感觉像是收到了一份来自专业人士的贴心指引。在如今人们普遍关注健康的时代，癌症这个词汇却依然沉重而令人畏惧。这本书的标题直接点出了困扰许多患者和家属的核心问题——“吃什么”，并给出了一个明确的解决方案：“济阳教授饮食抗癌法”。这立刻勾起了我的好奇心，想知道这位“济阳教授”究竟是怎样一套独特的饮食体系，它是否能够为饱受疾病折磨的人们带来切实的帮助。 我十分想了解，书中对于“饮食抗癌”的论述，是否建立在扎实的科学研究和长期的临床实践之上。它是否会详细讲解，食物中的哪些成分，例如维生素、矿物质、抗氧化剂等，能够有效地抑制癌细胞的生长，或者帮助身体修复受损的细胞？我更期待的是，这本书能否提供一些非常具体、易于操作的饮食建议，例如针对不同类型的癌症，应该侧重哪些食物，而又应该避免哪些食物？ 在我的印象中，许多关于饮食抗癌的书籍，要么过于学术化，晦涩难懂，要么就是过于民间化，缺乏科学依据。我希望这本书能够在这两者之间找到一个平衡点，用通俗易懂的语言，解释复杂的营养学知识，并结合实际生活，给出切实可行的食谱和烹饪方法。毕竟，对于大多数读者而言，能够轻松将健康饮食融入日常生活，才是最重要的。 我还对书中是否会探讨一些关于“饮食误区”的内容感到好奇。在信息传播快速的今天，各种关于抗癌饮食的说法层出不穷，其中不乏一些错误的观念，可能会对患者的健康产生负面影响。我希望这本书能够帮助读者辨别真伪，建立起科学、理性的饮食观念。 总的来说，这本书给我的初步印象是，它是一本旨在提供科学、实用、且富有温度的健康指导。它试图用饮食的力量，为癌症患者带来希望和支持，帮助他们更好地管理自己的健康，提升生活品质，并更积极地面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《生了癌，吃什么——济阳教授饮食抗癌法》这本书，就被它直击痛点的标题所吸引。在当下，癌症的阴影笼罩着许多家庭，而饮食作为最贴近我们生活的部分，其在辅助治疗和康复中的作用，越来越受到人们的重视。这本书的出现，仿佛为那些在迷茫中寻求出路的人们，递上了一张“食谱地图”。我非常好奇“济阳教授”所倡导的饮食抗癌理念，是基于怎样的科学依据，又有哪些独特的实践方法？ 我猜测，这本书可能会细致地剖析各种食材的营养价值，以及它们与癌症之间的复杂关系。是否会像一位经验丰富的营养师，为读者提供一份详细的“抗癌食物清单”，并解释为什么这些食物能够帮助身体抵抗疾病？我尤其期待书中能够包含一些针对不同癌症类型或不同治疗阶段的饮食建议，让读者能够根据自身情况，找到最适合自己的饮食方案。毕竟，抗癌并非一蹴而就，而是一个需要长期坚持和科学调整的过程。 更让我感到兴趣的是，这本书是否会提供一些具体的食谱或烹饪技巧，让复杂的饮食理论能够转化为日常可操作的行动？对于许多患者和家属来说，如何在繁忙的生活中，兼顾美味与健康，确实是一个挑战。我希望这本书能够像一位耐心的指导者，教会大家如何轻松地准备营养均衡又美味的抗癌餐。 在信息爆炸的时代，关于健康饮食的说法五花八门，真假难辨。我希望这本书能够提供一种基于科学、严谨的态度，帮助读者建立起正确的饮食观念，远离那些不靠谱的“偏方”。它是否会像一位智慧的长者，用循循善诱的语言，引导大家认识到饮食在健康中的真正力量？ 总而言之，这本书给我一种希望，它不仅仅是关于“吃什么”，更是关于“如何吃才能更好地活下去”。它似乎致力于为那些身处困境的人们，提供一种积极、主动的应对方式，让他们在与疾病抗争的过程中，能够拥有更多的主动权和信心。

评分☆☆☆☆☆

终于拿到这本书了，迫不及待地翻开。虽然我还没有来得及深入阅读，但从封面和目录的初步了解来看，这本书似乎是一本非常实用且充满希望的指南。我一直都非常关注健康饮食方面的内容，尤其是在面对像癌症这样严峻的疾病时，如何通过饮食来辅助治疗和提升生活质量，更是许多家庭所关心的问题。这本书的标题就直击了这一痛点，它点出了“生了癌”这样一个沉重的话题，但紧接着又用“吃什么”提供了一个积极的解决方案，并点明了“济阳教授饮食抗癌法”这一具体的指导方向。这让我觉得这本书不是空泛的理论，而是有实际操作性的建议。 我尤其期待书中能够详细介绍“济阳教授”的饮食理念，比如他是否会强调某些特定的食物群，或是某些烹饪方式的优势。我猜想，这本书可能会提供一些详细的食谱，甚至是周餐计划，方便读者直接借鉴和应用。对于正在经历疾病困扰的患者和家属来说，掌握具体的操作方法远比理解复杂的医学原理来得更为重要。我希望书中不仅仅是告诉大家“应该吃什么”，更能深入浅出地解释“为什么这么吃”，比如食物中的哪些成分对身体有益，又如何帮助身体对抗疾病。 这本书的出现，也让我联想到现代社会许多人对健康问题的焦虑。癌症的发病率居高不下，让人们在恐惧的同时，也开始积极寻求各种改善健康状况的方法。饮食作为最基础的生存需求，自然成为了大家关注的焦点。我希望这本书能够提供科学、有依据的饮食指导，而不是一些民间流传的、缺乏事实依据的偏方。从“济阳教授”这个名字来看，似乎暗示着作者在这一领域有着深厚的专业背景，这让我对内容的可靠性有了更高的期待。 读完这本书的目录，我发现它涵盖了非常全面的内容，从基础的营养学知识，到具体的抗癌食物推荐，再到一些日常的饮食禁忌和注意事项，似乎面面俱到。这让我觉得这本书不仅仅是给癌症患者准备的，对于想要预防癌症，或者希望改善整体健康状况的人来说，也具有很高的参考价值。我特别想了解书中关于“抗癌食物”的阐述，比如书中会重点介绍哪些蔬菜、水果、谷物，以及它们的具体益处。 从封面设计来看，这本书的风格比较朴实，没有过多的花哨装饰，这反而让我觉得它更接地气，更专注于内容本身。我希望这本书能够帮助到更多的人，让他们在面对疾病时，能够更有信心，也更有方法。在信息爆炸的时代，找到一本真正权威、实用的健康指南并不容易。我相信，“济阳教授饮食抗癌法”这本书，会成为许多人寻求健康答案时的重要参考。

评分☆☆☆☆☆

初步翻阅了一下这本《生了癌，吃什么——济阳教授饮食抗癌法》，光是这个书名就足够吸引我的注意力了。在当下，癌症已经成为一个普遍且沉重的话题，很多人在确诊之后，往往会感到无助和迷茫，不知道下一步该如何走。这本书直击了这个关键问题——“吃什么”，仿佛是一盏指路明灯，为那些身处困境中的人提供了方向。我尤其好奇“济阳教授”是怎样一套饮食抗癌的理念，他提出的方法是否与目前主流的营养学观点相符，又或者他有独到之处。 我一直在思考，饮食在对抗癌症的过程中到底扮演着怎样的角色，这本书是否会深入探讨食物的抗炎、抗氧化、提升免疫力等作用机制？我非常期待书中能够提供一些具体、可操作的饮食建议，比如针对不同类型癌症患者的个性化食谱，或者强调某些特定营养素的重要性。如果书中能够像一位经验丰富的朋友一样，娓娓道来，用通俗易懂的语言解释复杂的营养学知识，那将是对读者极大的帮助。 许多人在谈论抗癌饮食时，往往会陷入一些误区，比如过度依赖某种单一的食物，或者盲目地遵循网上流传的“偏方”。我希望这本书能够提供科学、严谨的论证，帮助读者辨别真伪，避免走弯路。一个优秀的健康指南，不仅要给出“做什么”，更要解释“为什么这么做”，让读者能够真正理解背后的原理，从而更坚定地执行下去。 这本书的标题包含了“济阳教授”这一人物，这让我联想到，书中可能融合了这位教授多年的临床经验和研究成果。我非常期待书中能够分享一些真实的案例，通过患者的康复故事来增强说服力，也给予读者更多的信心和力量。毕竟，面对疾病，信心和积极的心态同样至关重要。 总体而言，这本书给我的第一印象是，它是一本既有深度又有广度，同时还非常实用的健康指南。它试图在这样一个充满挑战的领域，为读者提供切实可行的解决方案，这一点是非常难能可贵的。

评分☆☆☆☆☆

物流很快 内容丰富 买来看看 学学常识

评分☆☆☆☆☆

简单没啥内涵.可以看看

评分☆☆☆☆☆

不错的书，正版

评分☆☆☆☆☆

挺好的，嗯嗯，真的挺好的。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

不错，是该开始养生了

评分☆☆☆☆☆

挺好的，嗯嗯，真的挺好的。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

对生病的人有指导……

评分☆☆☆☆☆

对生病的人有指导……

评分☆☆☆☆☆

内容很好，读了很有收获。学习正确的吃东西的方法。