刮痧拔罐针灸全书（彩图精装） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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慈艳丽 著

图书标签:

• 刮痧
• 拔罐
• 针灸
• 中医养生
• 传统医学
• 理疗
• 健康
• 家庭医学
• 彩图
• 精装

出版社： 新疆科学技术出版社

ISBN：9787546621302

版次：1

商品编码：11673101

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-04-01

用纸：胶版纸

页数：448

字数：530000

正文语种：中文

内容简介

　　《刮痧拔罐针灸全书（彩图精装）》用通俗易懂的语言讲解了刮痧、拔罐和针灸的中医理论基础，如经络、穴位的基本知识，全息理论，各种穴位的适应证等。并分别介绍了各种刮痧用具，常见疾病的刮痧治疗方法，不同体质的刮痧方案，刮痧的注意事项及禁忌症等内容。

目录

上篇 刮痧
第一章 了解刮痧及其基本原理
底蕴深厚的刮痧疗法
刮痧疗法的历史与发展
刮痧疗法的作用机理
刮痧保健的五大特点
刮痧是适合现代人体质特点的养生绝技
刮痧是自我诊断治疗和自我美容的妙法
刮痧疗法与其他疗法的关系
刮痧疗法的现实意义和应用现状
第二章 刮痧时必须要做的准备
刮痧的器具
刮痧疗法的种类
刮痧的疗程及实施步骤
刮痧保健运板方法
刮痧的补泻手法
刮拭要领与技巧
刮拭后的反应
刮痧板的清洗和保存
刮痧保健的方式
刮痧操作步骤
第三章 刮痧的注意事项
刮痧前的注意事项
刮痧时的注意事项
刮痧后的注意事项
第四章 经络系统与刮痧疗法
经络的基本概念和功能
经络全息刮痧法治病保健的机理
掌握了经络，养生便可不费吹灰之力
第五章 人体不同部位的刮痧方法
头部刮痧法
面部刮痧法
颈部刮痧法
背部刮痧法
胸部刮痧法
腹部刮痧法
四肢刮痧法
耳部刮痧法
第六章 常见疾病的刮痧疗法
内科疾病的刮痧疗法
外科疾病的刮痧疗法
泌尿生殖疾病的刮痧疗法—妇科疾病
泌尿生殖疾病的刮痧疗法—男科疾病
皮肤疾病的刮痧疗法
五官科疾病的刮痧疗法
小儿疾病的刮痧疗法
刮痧调理亚健康
第七章 根据自己的体质来刮痧
辨析你的体质类型
七种体质类型的人的调养方式
气虚体质保健刮痧：益气健脾，增强抵抗力
阳虚体质保健刮痧：温阳益气，增强能量源动力
阴虚体质保健刮痧：清泻虚热，益气养阴
阳盛体质保健刮痧：清热泻火，润燥通便
气郁体质保健刮痧：疏肝利胆，解郁除烦
血瘀体质保健刮痧：疏通经络，活血化瘀
痰湿体质保健刮痧：益气健脾，利湿化痰
第八章 不一样的四季刮痧法
春季保健刮痧：畅达气血，缓解春困
夏季保健刮痧：养心健脾，安然度夏
秋季保健刮痧：养肺润燥，平安度秋
冬季保健刮痧：护卫肾阳，抵御冬寒
第九章 常见的刮痧美容保健法
刮痧美容保健的原理
面部美白
面部去皱
消除面部瑕疵
减肥
美目
美颈
丰胸
纤腰
美腿
乌发美发
美唇
第十章 常见的刮痧保健法
皮肤保健
肌肉保健
筋脉保健
毛发保健
第十一章 全息经络手诊法
全息经络手诊法概述
全息经络手诊法的基础知识
手部生物全息诊病法
中篇 拔罐
第一章 了解拔罐的概念和原理
走进神奇的拔罐世界
绵延千年经久不衰的神奇疗法—拔罐
拔罐的现代概况
拔罐的作用
拔罐疗法的治病机理
小罐如何发挥大疗效
拔罐养生常用方法
第二章 拔罐前必须了解这些事
拔罐常用的“罐”介绍
选择拔罐器具的原则
拔罐的几大辅助工具
拔罐的方法与过程
掌握拔罐的适当时间
拔罐的注意事项
拔罐的适用人群
拔罐中遇到异常反应怎么办
罐斑暗示着什么
第三章 拔罐的取穴原则和操作方法
拔罐的取穴原则
了解人体经络系统：气血运行的通道
拔罐疏通经络之原理
拔罐疗法必选腧穴
经络学说的应用
常用的取穴方法
特定穴
第四章 拔罐的速成操作方法
拔罐疗法的分类
起罐时的注意事项
拔罐后皮肤变化的临床意义
拔罐过程中的常见误区
四季拔罐有学问
在家拔罐有讲究
夏季拔罐的好处
第五章 常见疾病的拔罐疗法
内科疾病
皮肤科疾病
外科疾病
男科疾病
妇科疾病
儿科疾病
耳鼻喉科疾病
拔罐美容法
拔罐治疗亚健康症状
下篇 针灸
第一章 了解针灸的概念和原理
什么是针灸
针灸的历史与演进
了解针灸的保健功效
针灸是如何治病的
第二章 掌握针刺疗法
针刺的施治器具
选择体位
针刺的过程
针刺的方向、角度和深度
针刺的金针法
第三章 针法的基本操作方法
行针与得气
得气及其表现
行针的基本手法
行针的辅助手法
常用针刺的补泻手法
影响针灸治疗效果的因素
留针法
出针法
晕针
滞针
弯针
断针
血肿
三棱针疗法
皮肤针疗法
皮内针法
耳针疗法
第四章 了解灸法的原理与方法
什么是灸法
灸法的历史
灸法的作用
施灸的操作要求
施灸的补泻手法
施灸的注意事项与禁忌
第五章 灸法的种类和应用
艾炷灸
艾条灸
实按灸
温针灸
温灸器灸
其他灸法
第六章 常见病的针灸治疗方法与操作
内科疾病
外科疾病
男科疾病
妇科疾病
皮肤科疾病
五官科疾病
附录人体主要穴位详解
手太阴肺经的穴位
手阳明大肠经的穴位
足阳明胃经的穴位
足太阴脾经的穴位
手少阴心经的穴位
手太阳小肠经的穴位
足太阳膀胱经的穴位
足少阴肾经的穴位
手厥阴心包经的穴位
手少阳三焦经的穴位
足少阳胆经的穴位
足厥阴肝经的穴位
督脉的穴位
任脉的穴位

精彩书摘

　　刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织的血液流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。　　刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的双向作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以调整脏腑阴阳的偏盛偏衰，使脏腑阴阳得到平衡，恢复其正常的生理功能。　　肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等软组织受损伤后，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使相关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张甚至痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的刺激，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。　　临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张；凡有肌紧张又势必疼痛。它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。　　刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有：　　一是加强局部循环，使局部组织温度升高，增加组织血液循环；　　二是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了身体局部组织的痛阈；　　三经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《素问·皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。《素问·皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。”这是指出病邪由外入内，经皮部积聚于经脉之中。通过用刮痧板为工具配用多种手法刺激皮部，刺激通过皮部传导到深部静脉之中，从而解除深部肌肉的紧张痉挛，以消除疼痛。　　……

前言/序言

《中华养生智慧：五行调和与经络疏通》 内容简介： 本书是一部系统性地阐述中华传统医学养生智慧的著作，以五行学说为理论基石，以经络学说为实践指导，深度解析人体的生理功能、病理变化以及与之相对应的养生保健方法。全书力求从宏观到微观，从理论到实践，为读者构建一套完整、科学、易于理解的中华养生体系。 第一章：五行与人体的奥秘 本章将带领读者走进博大精深的五行世界。我们将详细介绍金、木、水、火、土五种基本元素的象征意义，以及它们在自然界和人体中的对应关系。读者将了解到，人体的脏腑、气血、情志、味觉、颜色等诸多方面，都与五行有着千丝万缕的联系。 五行相生相克： 深入剖析五行之间的相生（如木生火，火生土）和相克（如金克木，木克土）规律，并以此阐释人体内部脏腑之间的相互促进与制约关系。理解相生相克，是理解人体健康与疾病动态平衡的关键。 五行与脏腑： 详细解读肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水等五脏的对应关系。分析每个脏腑在五行属性下的生理功能、病理表现，以及其与季节、方向、情绪等外部因素的联系。例如，木郁则肝气不舒，表现为急躁易怒；水亏则肾精不足，易出现腰膝酸软。 五行与人体健康： 探讨如何通过调和五行来维持人体健康。介绍五行平衡的生理状态，以及五行失衡可能导致的各种不适和疾病。例如，金气过盛可能伤及肺部，导致呼吸系统疾病；土气不足则脾胃虚弱，影响消化吸收。 五行与生活方式： 结合五行理论，为读者提供具体的养生建议。包括在饮食、起居、情绪管理、运动等方面如何顺应五行规律，达到养生目的。例如，春天肝木当令，宜多食绿色蔬菜，保持情志舒畅，以养肝疏肝。 第二章：经络——人体生命能量的通道 经络是中医理论的核心概念之一，被誉为人体生命能量运行的“高速公路”。本章将系统介绍经络系统的构成、功能以及其在维护人体健康中的重要作用。 经络的定义与组成： 详细阐述经络包括经脉和络脉。经脉是主要的通路，包括十二正经、奇经八脉等。络脉则是分布在经脉之间，纵横交错的细小分支，将全身联系成一个统一的整体。 经络的功能： 深入分析经络的主要功能，包括： 运行气血，濡养全身： 经络是气血运行的通道，气血通过经络输布到全身各处，濡养组织器官，维持生命活动。 传导感应，调节生理： 经络能够传递感觉信号，将外界刺激和体内变化传递到大脑，并协调各脏腑器官的生理活动。 抵御病邪，保卫机体： 经络的疏通与否直接关系到身体抵抗外来病邪的能力。经络通畅，则正气充足，不易生病。 反映病变，辅助诊断： 经络在人体表面形成的循行路径，可以反映出体内脏腑的病变，是中医辨证施治的重要依据。 十二正经的循行与主治： 详细介绍手三阴、手三阳、足三阴、足三阳这十二条主要经脉的循行路线，以及它们所主治的病症。例如，肺经主治咳嗽、气喘等呼吸系统问题；胃经则与消化系统疾病密切相关。 奇经八脉的特点与作用： 阐述奇经八脉（如督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳蹻脉、阴蹻脉）的运行特点，以及它们对十二正经的补充和调节作用。奇经八脉不独立循行于四肢，而是沟通、调节十二正经气血，具有“别道”“郄”的功能。 第三章：五行调和养生法 本章将五行理论与经络学说相结合，提供一套系统、实用的五行调和养生方法。 食疗养生： 根据五行属性，介绍不同食物的性味归经，指导读者如何通过合理饮食来调和五行，滋养脏腑。例如，属火的心脏，宜食用味苦、性凉的食物，如苦瓜、莲子等；属土的脾胃，宜食用味甘、性平的食物，如大枣、小米等。 起居有常： 强调顺应四时五行变化，调整作息规律。例如，春天肝木升发，宜晚睡早起；秋天肺金收敛，宜早睡早起。 情志养生： 分析五种基本情志（喜、怒、忧、思、恐）与五行的对应关系，指导读者如何通过调整情绪来维持五行平衡。例如，怒伤肝，宜学会疏泄；思伤脾，宜保持心境平和。 运动保健： 介绍适合不同五行属性的运动方式。例如，属木的肝，宜选择舒展、柔和的运动，如太极拳、八段锦；属火的心，宜选择能振奋精神、促进血液循环的运动，如慢跑、瑜伽。 季节养生： 结合四季的五行变化，提供具体的季节养生方案。如春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾。 第四章：经络疏通与健康维护 本章将重点介绍如何通过疏通经络来促进健康，预防疾病。 自我经络按摩法： 教授读者简单易学的自我经络按摩技巧，包括如何找到穴位，掌握按摩的手法和力度。通过日常的自我按摩，可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，疏通经络。 穴位保健： 详细介绍人体重要的保健穴位，如足三里、涌泉、内关、合谷等，阐述其在调理身体、治疗常见病症方面的作用，并指导读者如何正确地刺激这些穴位。 经络与身心健康： 探讨经络淤滞对身心健康的影响，以及经络疏通如何改善焦虑、失眠、疲劳等亚健康状态。 经络养生与日常调理： 将经络养生理念融入日常生活，例如，通过梳头、泡脚、伸展运动等简单方式来达到疏通经络、强身健体的目的。 第五章：阴阳平衡——生命活力的源泉 阴阳学说是中医认识人体的基本理论之一，也是理解五行调和与经络疏通的根本。本章将深入探讨阴阳在人体健康中的作用，以及如何实现阴阳平衡。 阴阳的定义与属性： 阐述阴阳对立统一、相互依存、相互转化、相互消长的基本规律。 人体阴阳： 分析人体各个方面与阴阳的对应关系，如上半身属阳，下半身属阴；脏属阴，腑属阳；气属阳，血属阴等。 阴阳失衡与疾病： 探讨阴阳失衡是导致疾病的根本原因，如阳气不足导致寒证，阴气亏虚导致热证。 调和阴阳的方法： 介绍通过饮食、起居、运动、情志等多种方式来调和人体的阴阳平衡，以达到养生保健的目的。 结语： 《中华养生智慧：五行调和与经络疏通》旨在将古老而精深的中华养生理论，以通俗易懂、实践性强的方式呈现给读者。本书不仅仅是一本关于养生方法的指南，更是一次对生命智慧的探索。通过深入理解五行与经络的奥秘，掌握调和阴阳的技巧，每一位读者都能在中医的智慧之光指引下，找到属于自己的健康之路，拥抱更加和谐、充满活力的生命。 本书适合所有对中华传统养生文化感兴趣的读者，无论是希望通过科学方法调理身体、改善亚健康状态，还是希望深入了解中医理论的爱好者，都能从中受益匪。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对传统医学充满好奇的人，尤其对针灸这种古老而神奇的疗法情有独钟。虽然我对中医理论的了解不算深入，但总觉得针灸有着一种不可思议的力量，能够调理身体的阴阳平衡，驱除病痛。这本书的出现，简直就像是为我量身定做的一本入门指南。我尤其看重的是它“彩图精装”的特点，我相信详细的图片讲解对于学习针灸至关重要。毕竟，穴位的位置和针刺的手法，光靠文字描述是很难完全理解透彻的。我非常期待书中能有清晰的经络图、穴位定位图，以及不同针刺手法（比如补法、泻法）的图示，最好还能配上一些视频或者动态图的二维码，这样学习起来就会事半功倍。我希望这本书不仅仅是知识的堆砌，更能提供实用的指导，让我能够真正掌握针灸的技巧，在遇到一些小毛病的时候，能够尝试自己动手，而不是一味地依赖药物。我关注它很久了，一直犹豫要不要入手，这次看到它，感觉就是一种缘分，希望它能成为我中医学习之路上的启蒙之作。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我就被它的厚重感和精美的设计所吸引。我一直对中国传统医学有着浓厚的兴趣，特别是刮痧、拔罐和针灸这些疗法，感觉它们蕴含着古人的智慧，对身体有着神奇的调理作用。我之前也尝试过自己在家刮痧，但总感觉力度和方向把握不好，效果也时好时坏。这本书的“彩图精装”让我觉得非常有价值，我期待书中能够提供清晰、规范的操作图示，让我能够更准确地找到穴位，掌握刮痧、拔罐的力度和方向，以及针灸的进针深度和角度。我希望这本书能够系统地讲解每种疗法的适应症和禁忌症，让我知道什么时候可以使用，什么时候不可以使用，避免造成不必要的伤害。同时，我也希望书中能够提供针对常见疾病和亚健康状况的调理方案，例如，针对颈椎病、腰腿痛、失眠、消化不良等等，能够有详细的刮痧、拔罐、针灸配合治疗的指导。这本书给我的感觉就是非常专业，并且易于理解，非常适合我这样的初学者，也能够满足更深入学习的需求。

评分☆☆☆☆☆

我一直有个想法，就是学习一些能够自己在家就能做的养生方法，既方便又省钱。刮痧、拔罐和针灸，在我看来，就是这样既传统又实用的选择。我之前在网上也看过一些零散的视频和文章，但总觉得不够系统，有些信息甚至是相互矛盾的，让我无从下手。这本书的出现，就像是为我提供了一个权威、系统的解决方案。我特别欣赏它“全书”的定位，这意味着它不仅仅是浅尝辄止，而是会深入讲解这三大疗法的方方面面。我希望书中能够详细介绍刮痧、拔罐和针灸各自的原理，它们的科学依据是什么，以及它们是如何作用于人体，达到治疗和保健效果的。同时，我也非常期待书中能够提供大量的案例分析和图文并茂的指导，让我能够了解如何根据不同的身体状况和症状，选择最合适的疗法和手法。精装的装帧也让我觉得这本书很有分量，不仅内容丰富，而且制作精良，非常适合作为家庭必备的养生指南来收藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就很有吸引力，那个烫金的标题“刮痧拔罐针灸全书”在淡雅的米白色封面上显得格外醒目，再配上精致的彩图，让人一眼就觉得这绝对是一本内容扎实的工具书。我一直对中医养生很感兴趣，尤其是刮痧和拔罐，感觉它们是相对容易上手又见效快的养生方法。每次看到街边小店里师傅们熟练地操作，心里就跃跃欲试，但又担心自己学的不到位，反而伤到身体。所以，当我在书店里看到这本书时，毫不犹豫地就把它带回家了。虽然现在还没有来得及深入研读，但仅仅是翻看目录，我就被其中详尽的章节划分所吸引。从基础理论到具体的操作手法，再到针对不同病症的调理方案，仿佛把中医的博大精深都浓缩在了这一本里。精装的装帧也让我感觉这本书很值得收藏，书页的纸质也很好，摸起来很舒服，印刷的字体大小也很合适，阅读起来不会费力。我特别期待里面关于刮痧和拔罐的图解，希望能够清晰地展示经络走向和穴位位置，这样我才能更有信心地去实践，为自己和家人带来健康。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的编排真的是太用心了。我之前也断断续续地了解过刮痧、拔罐和针灸，但总感觉知识点零散，缺乏系统性。这本书从“刮痧”到“拔罐”再到“针灸”，三个主要的传统疗法被清晰地划分开来，每个部分都仿佛是一个独立又完整的体系。我尤其对“刮痧”的部分很感兴趣，因为它操作相对简单，在家就可以进行。我希望书中能详细介绍不同刮痧工具的使用方法，不同刮痧油或介质的选择，以及针对身体不同部位和不同症状的刮痧手法和禁忌。例如，面部刮痧和背部刮痧肯定有很大的区别，如何才能达到最好的效果又不损伤皮肤，这是我非常关心的问题。而且，书中提到“彩图精装”，这让我对内容的呈现形式充满了期待。精美的插图不仅能让理论知识更加生动形象，还能帮助我更准确地掌握穴位和经络的位置，减少误操作的风险。我相信，有了这本书，我能够更系统、更深入地了解刮痧的奥秘，并将其融入到我的日常养生保健中。

评分☆☆☆☆☆

全面很好，实用，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，。

评分☆☆☆☆☆

已经使用上，感觉还不错

评分☆☆☆☆☆

非常好，很全面，很满意

评分☆☆☆☆☆

之后灵敏1哦，，，，你说了发信息的时候给我发信息

评分☆☆☆☆☆

学习一下准备当家庭医生。

评分☆☆☆☆☆

一如既往的好！一如既往的满意！一如既往的充满期待！

评分☆☆☆☆☆

书中自有颜如玉。书中自有黄金屋。

评分☆☆☆☆☆

很不错

评分☆☆☆☆☆

基础知识比较多，应该好好学习学习