榮格雙重人格心理學 [雑學3分間ビジュアル図解シリーズ ユング心理學] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 山中康裕 著，郭勇 譯

圖書標籤:

• 榮格心理學
• 心理學
• 人格心理學
• 雙重人格
• 潛意識
• 集體無意識
• 原型
• 分析心理學
• 自性
• 日本圖書

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540471521

版次：1

商品編碼：11697337

包裝：平裝

外文名稱：雑學3分間ビジュアル図解シリーズ ユング心理學

開本：32開

齣版時間：2015-06-01

用紙：膠版紙

編輯推薦

適讀人群 ：心理學愛好者
　　1.《榮格雙重人格心理學》是一本教你如何與內在人格共處的書。每個人都是雙重人格者，榮格帶你深入潛意識，看清心的真麵目。
　　2.“雙重人格”“多重人格”成為近日大熱話題，屢屢入圍微博熱門話題榜。引發數萬人關注和熱烈討論的心理學，日本書店五星推薦。
　　3. 《榮格雙重人格心理學》能讓你認清自己到底有多分裂。男人心中有女性化的一麵，女人心中也有男性化的一麵……都是超熱議的話題，趣味盎然學到雙重人格心理學。

內容簡介

　　《榮格雙重人格心理學》是一本教你如何與內在人格共處的書。意識和潛意識是存在於所有人內心的，因此，任何人都擁有“No.1”和“No.2”兩種人格。榮格也覺察到瞭自身的“雙重人格”。平時，展現在彆人麵前的頑皮的自己，是“人格No.1”，而像智者一樣充滿理性的自己是“人格No.2”。而且，榮格將“人格No.2”的存在作為自己的一個秘密，絕不嚮任何人錶明，隻是他在不斷觀察這個人格的成長。
　　《榮格雙重人格心理學》將雙重人格心理學的知識精煉為100個問題，帶你跟隨“資深雙重人格者”榮格深入潛意識，看清心的真麵目。

作者簡介

　　山中康裕，京都大學名譽教授。京都赫耳墨斯研究所所長。第十九屆日本學術會議（屬於日本內閣府的特彆機關）會員。世界錶現病理、藝術療法學會副會長。世界箱庭療法學會常任理事。日本遊戲療法學會會長。日本臨床心理身體運動學會會長。
　　主要著作有《山中康裕作品集（全六捲）》《少年時期的心靈》《臨床榮格心理學入門》《榮格心理學辭典》《榮格精華》等。

　　郭勇，日文譯者，自由職業者。譯作有《每天懂一點色彩心理學》《每天懂一點好玩心理學》《每天懂一點人際關係心理學》《每天懂一點性格心理學》等。

目錄

第一章 榮格心理學基礎知識
1．心靈的大海中漂浮的一座小島
2．治療“心病”的方法
3．反映內心的全景圖
4．揭開內心秘密的“關鍵詞”
5．清醒的時候做夢，這是怎麼迴事？
6．任何人都有的感情
7．偉大又恐怖的母性
8．理想的父親
9．一切從○（圓）開始
10．每個人的心中都有神
11．男人心中也有女性化的一麵
12．過分強調“男子漢氣概”，是男性悲劇的根源
13．女人心中也有男性化的一麵
14．什麼是自己應有的形象？
15．每個人心中都有情結
16．人身上有自己不願承認的部分
17．愛的原理
18．秩序的原理
19．不自由的心靈
20．支撐本人的東西
【專欄】No.1 瑞士這個國傢
第二章 分析夢與類型論
21．人類對遠古時代的記憶延續至今
22．由夢可知心
23．潛意識中竟有預知能力
24．分析夢，要慎重
25．人為什麼會做夢？
26．夢發齣的警告
27．正夢與反夢
28．“心象”的力量
29．不是很明白，但非常重要的東西
30．從師徒爭論中産生的類型論
31．心的類型可以分為八種
32．及時行樂的人
33．藝術氣質的人
34．適閤做生意的人
35．“傻瓜與天纔之間隻有一紙之隔”的人
36．人稱“好人”的人
37．感情豐富的人
38．拘泥於常識的人
39．活在自己信念中的人
40．不要強迫自己“開朗”、“有精神”
【專欄】No.2 悲戀與悲劇
第三章 揭開內心的不可思議性
41．為什麼會發生“偶然的一緻”？
42．父母的虐待給孩子留下的傷痕
43、父母不要把自己的想法強加於孩子
44．女兒和母親是對手？
45．內心的不安定狀態
46．什麼纔是真正的幸福？
47．尋求母愛的心
48．為什麼討厭某些人沒有理由？
49．兄弟之間起衝突的原因
50．獨占欲和對抗心帶來的糾葛
51．中年離婚的原因
52．和大傢一起做就不會害怕
53．自我探索過程中的煩惱
54．人有兩個母親和兩個父親
55．胎兒也能聽見外麵的世界
56．具有母性本能的人和缺乏母性本能的人
57．“我是為瞭他”，其實是為自己
58．容易抑鬱的氣質
59．人生的正午也有危機
60．說謊很方便
【專欄】No. 3 如何纔能進入榮格研究所學習？
第四章 榮格到底是個什麼樣的人？
61．受母親影響大
62．令人失望的父親
63．敬愛的祖父
64．父母的嗬護，讓榮格重返學校
65．兩個榮格
66．神真的存在嗎？
67．通往分析心理學的道路
68．心理力量的發現者
69．創造“精神分裂癥”這一病名的鼻祖
70．研究超自然現象的先驅
71．從老師那裏看到父性
72．連續13個小時的談話
73．一篇批評論文成為二人決裂的導火索
74．人生中最糟糕的日子
75．得到妻子認可的情人
76．榮格容忍納粹？
77．嚮危難之中的弗洛伊德伸齣援手
78．被貼上差彆主義者的標簽
79．榮格從太空中看見地球
80．曆盡麯摺建立的榮格研究所
【專欄】No.4 榮格與香煙的不解之緣
第五章 超自然現象與榮格心理學
81．幽靈來訪
82．體驗“騷亂之靈”
83．UFO真的存在嗎？
84．煉金術與心理學的共通點
85．金子不是一切
86．歐洲最高智者的集會
87．用水燃燒，用火清洗
88．善與惡相結閤
89．曼荼羅引導齣的個性化
90．與太陽之子邂逅
91．榮格與中國道教的緣分
92．榮格接觸到藏傳佛教
93．依賴占蔔的人們
94．心理學者都喜歡神話？
95．與神閤而為一
96．神真的正確嗎？
97．《約伯記》中蘊含的思想
98．神治愈人心
99．脫離肉體的存在
100．榮格的生死觀
榮格年錶

精彩書摘

　　人身上有自己不願承認的部分
　　——暗影——
　　這裏所說的暗影，是指代錶人心中陰影部分的原型。
　　在現實生活中，我們身體的影子每時每刻都不會離開我們，總是“黏”在我們腳邊。內心的影子也一樣，從“自我”誕生的那一刻起，影子就存在瞭。“自我”受到意識之光的照耀，擁有明亮、肯定的因素，與此相對，影子則具有正好相反的性質和思維模式。
　　舉例來說，一個平時開朗大方、待人接物都很和善的人，在其潛意識當中，就存在被封鎖起來的東西。對此，他不想嚮任何人敞開心扉。再比如，一個責任感很強且具有優秀領導能力的人，在其潛意識當中，可能存在不想負任何責任，把事情都推給彆人的想法。
　　也就是說，影子潛藏於潛意識當中，是自己都不願意承認甚至感到厭惡的性質。
　　一般情況下，人都希望自己的思想言行是正確的，並為此而努力，所以就容易否定自己的影子。可是，如果遇到自己不喜歡的東西就簡單地排除它、摒棄它，那麼人是難以成長的。
　　在這裏，最重要的是不要簡單地否定、排除自己的影子，而是接受它，並想辦法去控製它。當然，這是一件非常痛苦而且不容易做到的事情，但是，對於心靈的成長來說，這也是必不可少的過程。
　　關鍵詞什麼是潛意識的同一性？
　　所謂潛意識的同一性，是指心理醫生在為患者進行治療的過程中，與患者産生同感，也齣現和患者一樣的情結的狀態。這樣一來，醫生和患者通過共通的潛意識被融閤在一起，醫生也就無法對患者進行客觀的治療瞭。所以，對患者投入過度的感情是心理醫生的大忌。
　　兩個榮格
　　——人格No。1與人格No。2——
　　榮格發現自己的母親具有雙重人格，而且是完全相反的兩種人格。榮格將母親開朗豁達的一麵用“人格No。1”來錶示，而威嚴可怕的一麵用“人格No。2”來錶示。其中，“人格No。1”是有意識的人格，而“人格No。2”是潛意識的人格。
　　也就是說，“人格No。2”是自己內在的另外一個人，不受常識和規矩的束縛，而且有時具有非常強的攻擊性。
　　意識和潛意識是存在於所有人內心的，因此，任何人都擁有“No。1”和“No。2”兩種人格。因此，從某種意義上說，我們所有人都具有“雙重人格”。
　　榮格也覺察到瞭自身的“人格No。1”和“人格No。2”。平時，展現在彆人麵前的頑皮的自己，是“人格No。1”，而像智者一樣充滿理性的自己是“人格No。2”。而且，榮格將“人格No。2”的存在作為自己的一個秘密，絕不嚮任何人錶明，隻是他在不斷觀察這個人格的成長。
　　榮格將自己製作的小人偶以及從萊茵河邊撿迴來的小石頭當作自己的“寶物”，把它們藏在一個小房間中。當內心受傷、心情低落時，榮格就會來看看這些“寶物”，藉以平復心情。其實，這麼做就是為瞭讓“人格No。1”和“人格No。2”達到相對的平衡。
　　關鍵詞榮格的“小人”
　　在榮格9歲的時候，他將尺子一端雕刻的小人切瞭下來，並把它當作自己的“寶物”一樣非常愛惜。後來，榮格通過研究神秘主義和神話發現，這個“小人”可以和希臘神話中的醫神阿斯剋勒庇俄斯聯係起來。這一發現成為榮格提齣集體潛意識概念的契機。
　　不自由的心靈
　　——自我與自己——
　　“自我”與“自己”，在一般的語言環境下，這兩個詞幾乎沒有什麼區彆，都錶示“我本身”。但是在榮格心理學中，自我和自己是被明確區分開瞭的。
　　自我，處於意識的中心，“這就是我”這一想法背後的支撐者就是自我。所以，自我不可缺少的要素是持續性和同一性。如果一個人對於“這就是我”的具體內容朝令夕改的話，那麼不僅會給周圍的人帶來極大的睏擾，也會讓他本人陷入混亂之中。不過，自我持續性的周期會因人而異，有的人一個月左右就會改變一次自我的定義，也有的人幾十年如一日始終保持同一種人格。此外，自我還需要具有同一性的特質，否則的話，如果兩個人一段時間未見，再次重逢的時候，就會彼此不認識對方，那可就麻煩瞭。
　　另一方麵，自己，是指意識和潛意識經過統和之後完成的心靈本身。或者說，也可以認為自己是心靈整體性的中心點。總結來看就是，自我隻支撐意識的領域，而自己則支撐心靈的整體。
　　自己，位於所有原型之上的位置，可以說是最上級的原型。這也是因為自己擔負著支撐心靈整體的重要作用的緣故。
　　關鍵詞什麼是相互性？
　　所謂相互性，是指心理醫生和患者之間所産生的相互作用。在心理療法中，醫生和患者之間在相互産生影響的同時，時而對話、時而對立，相互協作以解決問題。對於這種狀態，榮格用“辯證法”這個詞來錶現。
　　……

前言/序言

探索潛意識的深度：一套引人入勝的心理學入門讀物 踏上一段發人深省的旅程，深入人類心智的復雜迷宮，去揭示那些隱藏在意識錶麵之下的深刻力量。這套精心策劃的心理學入門讀物，以其獨樹一幟的視角和通俗易懂的語言，將帶領讀者穿越心理學的迷人領域，理解那些塑造我們思想、情感和行為的無形力量。本書並非是對某一特定理論的詳盡闡釋，而是以一種更為宏觀和多元的方式，勾勒齣心理學豐富多彩的麵貌，引發讀者對自身和他人的深度思考。 第一部分：人類心智的基石——理解內在世界的運作 在我們深入探索潛意識的奧秘之前，首先需要建立對人類心智基本結構的認知。本書將從最基礎的心理學概念入手，為讀者構建一個清晰的思維框架。我們會探討什麼是意識，它如何在我們日常生活中扮演著決策者和觀察者的角色。同時，我們將目光投嚮更為廣闊的領域——潛意識，那個隱藏著無數記憶、衝動和潛能的廣袤空間。 意識的邊界與功能： 意識是我們最直接的感知和體驗的來源。它包含瞭我們此刻的所思所想，我們對周圍環境的覺察，以及我們對自我的認知。然而，意識並非無所不包。本書將通過生動的案例和比喻，闡釋意識在信息處理、注意力分配、以及目標導嚮行為中的關鍵作用。我們將審視意識如何幫助我們適應環境，做齣選擇，並與他人互動。例如，當我們學習一項新技能時，意識會集中注意力，指導我們的動作，並糾正錯誤。當我們在復雜的社交場閤中，意識會幫助我們解讀他人的肢體語言和言語，從而做齣恰當的迴應。 潛意識的深邃迴響： 相較於意識的清晰可見，潛意識則更為隱晦，但其影響力卻更為深遠。它如同一個巨大的信息庫，存儲著我們從未主動迴憶起的經曆，我們未曾言說的願望，以及那些深深烙印在我們性格中的模式。本書將介紹潛意識如何通過夢境、直覺、習慣和情緒反應等方式，悄無聲息地影響著我們的決策和行為。例如，一個童年時期遭受過創傷的人，即使成年後對那段經曆沒有清晰的記憶，也可能在特定情境下錶現齣過度的恐懼或焦慮。潛意識中的這些“影子”，往往是我們行為背後最真實的驅動力。我們會討論潛意識如何影響我們的偏好、信仰，甚至是我們選擇的伴侶。 人格的形成與發展： 人格是我們獨一無二的特質、行為模式、思維方式和情感反應的總和。它並非一成不變，而是在遺傳、環境、成長經曆以及自我認知等多種因素的共同作用下不斷演變。本書將從不同的角度審視人格的形成機製，介紹心理學領域中關於人格發展的主要理論觀點，但不會局限於任何單一學派。我們將探討童年經曆如何塑造我們早期的行為模式，傢庭環境如何影響我們對安全感和歸屬感的認知，以及社會文化如何塑造我們的價值觀和行為規範。通過理解人格的形成過程，我們可以更好地理解自己的獨特性，並認識到他人行為的潛在原因。 情緒的語言與管理： 情緒是人類情感體驗的直接錶達，它如同我們內心的晴雨錶，反映著我們對內在和外在世界的反應。本書將深入剖析各種基本情緒的生理和心理機製，解釋情緒如何影響我們的思維和行為。同時，我們也將探討情緒的復雜性，以及如何識彆和理解自己和他人的情緒。更重要的是，本書將提供一些關於情緒管理的實用建議，幫助讀者學會如何以健康的方式應對負麵情緒，並充分發揮積極情緒的正麵作用。例如，當我們感到憤怒時，瞭解憤怒的根源，並學會以建設性的方式錶達，而不是壓抑或爆發，將有助於我們維護人際關係並解決問題。 第二部分：人際關係的互動與理解——連接內心的橋梁 人類是社會性動物，我們的生活與他人息息相關。深刻理解人際關係的本質，以及我們在其中扮演的角色，是通往更和諧生活的重要途徑。本書將帶領讀者探索人際互動的奧秘，從個體間的吸引力，到群體 dynamics 的運作，再到溝通的藝術，為讀者提供一套理解和改善人際關係的方法。 人際吸引的奧秘： 為什麼我們會與某些人産生天然的親近感，而對另一些人則難以靠近？本書將探討影響人際吸引的關鍵因素，包括相似性、互補性、外貌吸引力、以及熟悉度的作用。我們將分析哪些特質更容易吸引他人，以及我們在建立和維護關係時，需要注意哪些方麵。例如，研究錶明，擁有相似價值觀和人生目標的人更容易建立深厚的友誼和持久的愛情。 溝通的藝術與障礙： 有效的溝通是建立健康人際關係的基礎。本書將深入剖析溝通的各個層麵，包括語言溝通、非語言溝通（如肢體語言、麵部錶情）以及傾聽的重要性。我們將識彆常見的溝通障礙，如誤解、偏見、以及情感阻礙，並提供剋服這些障礙的策略。例如，學習積極傾聽，即全身心地關注對方，理解其錶達的意思，而不是急於打斷或迴應，可以極大地提升溝通的質量。 群體 dynamics 與閤作： 人類常常生活在各種群體中，如傢庭、工作團隊、社群等。瞭解群體 dynamics 的運作規律，以及我們在群體中的行為模式，對於實現有效閤作至關重要。本書將探討群體如何形成，群體中的領導力、決策過程、以及群體壓力等議題。我們將分析如何在一個群體中發揮積極作用，促進團隊協作，並應對群體中的潛在衝突。 衝突的理解與化解： 衝突是人際關係中不可避免的一部分，但如何處理衝突，卻能決定一段關係的走嚮。本書將以一種建設性的態度來審視衝突，分析衝突的根源，並提供有效的衝突化解技巧。我們將探討雙贏的解決方案，以及如何通過開放的溝通和相互理解來化解矛盾，從而將衝突轉化為成長的機會。 第三部分：心智的探索與成長——自我實現的旅程 理解外部世界和人際關係固然重要，但對內心世界的探索，以及持續的自我成長，纔是通往充實人生的關鍵。本書將引導讀者踏上自我發現和自我實現的旅程，提供一些關於如何提升自我認知，培養積極心態，以及應對生活挑戰的深刻見解。 自我認知與成長： 瞭解自己是成長的起點。本書將探討如何通過內省、反思以及接收反饋等方式，來提升自我認知。我們將審視自己的優點和缺點，理解自己的價值觀和人生目標，並為個人的持續成長設定可行的方嚮。例如，定期進行自我評估，反思自己近期行為和感受，可以幫助我們發現需要改進的方麵，並製定相應的計劃。 積極心態的培養： 心態決定著我們如何看待世界，也決定著我們如何體驗生活。本書將介紹培養積極心態的重要性，並提供一些實用的方法，如感恩練習、樂觀思維、以及韌性訓練，來幫助讀者建立更為健康和積極的心理狀態。積極的心態不僅能提升幸福感，還能幫助我們更好地應對生活中的挫摺和挑戰。 應對壓力與挑戰： 生活總是充滿著各種壓力和挑戰。本書將從心理學的角度，分析壓力的來源和影響，並提供一係列科學有效的應對策略，包括放鬆技巧、問題解決策略，以及尋求社會支持等。學會有效地管理壓力，可以幫助我們保持身心健康，並更從容地麵對生活的起伏。 追求意義與幸福： 最終，我們都渴望在生活中找到意義和幸福。本書將探討心理學領域中關於幸福感和人生意義的探索，鼓勵讀者思考自己的人生價值，並尋找能夠讓自己感到充實和滿足的生活方式。我們將審視那些真正能帶來持久幸福的因素，並引導讀者去發掘和創造屬於自己的獨特意義。 這套圖書，通過其多維度的視角和深入淺齣的講解，旨在為讀者提供一套通用的心理學知識框架，而非局限於某一特定理論。它鼓勵讀者積極思考，不斷探索，最終實現對自身和世界的更深刻理解，並過上更為豐富和有意義的生活。這是一次智識的探索，更是一次心靈的洗禮。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我入手這本書純粹是因為被那個係列的名字吸引——“雜學3分鍾視覺圖解係列”。我工作很忙，沒什麼時間去啃大部頭的專業書籍，但又總想在碎片時間裏吸收點有營養的東西。這本書完美地滿足瞭我的需求。它把榮格那些繞來繞去的概念，比如“集體無意識”和“原型”，都給拆解成瞭最基礎、最容易消化的模塊。每一頁的內容都像是一個獨立的小知識點，配上清晰的插圖，你隻需要花上幾分鍾就能掌握一個核心概念。這種結構設計非常聰明，它避免瞭信息過載帶來的閱讀疲勞。我甚至可以把它放在茶幾上，每次等咖啡衝泡的時候看一頁，感覺自己在進行一次高效的心靈“快閃學習”。雖然它可能無法替代專業的榮格學院教材，但作為拓寬知識麵、激發對心理學興趣的敲門磚，它的價值是無可替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和色彩運用，簡直可以稱得上是視覺學習的典範。我留意到，作者在區分不同概念時，巧妙地運用瞭冷暖色調和綫條粗細的變化，這使得那些抽象的哲學思辨變得觸手可及。舉個例子，當討論到“陰影”（Shadow）時，設計師采用瞭深沉的靛藍色係，配閤銳利的幾何綫條，瞬間就營造齣一種潛意識中被壓抑和隱藏的氛圍感。而談到“自性”（Self）時，則轉嚮瞭溫暖、圓潤的金色和白色，給人一種整體性和圓滿感。這種有意識的視覺引導，極大地增強瞭閱讀體驗的沉浸感。它不僅僅是在“解釋”榮格，更是在“引導”讀者去“感受”榮格的理論框架。我常常會忍不住停下來，仔細研究那些圖解的細節，甚至覺得它更像是一本精心製作的藝術圖冊，而不是一本心理學讀物。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我以前對榮格的印象停留在“弗洛伊德的另一個搭檔”這個層麵，對他本人思想的深度和廣度瞭解有限。這本書提供的視角非常新穎，它沒有把我拉進復雜的學術爭論中，反而像一位經驗豐富的嚮導，帶著我穿梭於榮格的“心靈地圖”之中。它的敘事節奏把握得極好，總能在關鍵的理論轉摺點上，用一個恰到好處的例子或一個精妙的比喻來穩住讀者的注意力。這本書的魅力在於它的“剋製”——它知道什麼時候該深入，什麼時候該點到為止，保持瞭恰到好處的趣味性，讓人讀完後意猶未盡，反而會主動去尋找更深層次的資料進行探索。這是一種非常高級的知識傳遞技巧，它成功地激發瞭讀者的求知欲，而不是直接把所有答案都塞給你。

評分☆☆☆☆☆

這本關於榮格心理學的書，初看書名，還以為會是那種晦澀難懂的學術專著，結果翻開之後，發現它完全顛覆瞭我的預期。裝幀設計很精緻，那種視覺化的呈現方式，讓人在閱讀時有一種很強的代入感。它不像傳統的教科書那樣堆砌理論，而是用大量的圖錶和簡潔的文字，把榮格那套復雜的“心靈結構”描繪得栩栩如生。比如，講到“阿尼瑪”和“阿尼姆斯”的時候，書裏配的插畫簡直是神來之筆，一下子就把那種內在的性彆對立與融閤概念給可視化瞭。我尤其喜歡它對“情結”（Complex）的闡釋，通過幾個生活化的案例，讓你立刻明白自己日常行為中那些不受控的衝動到底是怎麼迴事。對於我這種對心理學隻是略有涉獵的普通讀者來說，它提供瞭一個非常友好的入口，讓人在輕鬆愉悅的氛圍中，完成瞭對榮格核心思想的一次深度掃描。感覺讀完之後，看自己和身邊的人，都有瞭一種全新的、更深層次的理解角度，不再隻是停留在錶麵的言談舉止上瞭。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對原型理論特彆著迷的人，但以往接觸到的資料總是側重於文學和神話中的體現。這本書的獨到之處在於，它非常務實地將原型與我們現代人的日常經驗做瞭對接。它沒有滿足於簡單地羅列齣“母親原型”或“英雄原型”的經典形象，而是深入挖掘瞭這些原型如何在我們的職場決策、人際關係維護，乃至日常的購物選擇中悄悄發揮作用。這種“理論落地”的處理方式，讓我有一種強烈的共鳴感。我發現，原來自己一直以來在人際交往中遇到的某些反復齣現的問題，竟然可以從榮格的框架下找到一個閤理的解釋。這種自我洞察的瞬間，比單純記住知識點要來得深刻和持久得多，感覺像是獲得瞭一把理解人性的萬能鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

京東商城京東快遞購物

評分☆☆☆☆☆

好書，值得一看，好評

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好…

評分☆☆☆☆☆

兒子要買的書，買的太多瞭！！！！！！！！！！，挺便宜的

評分☆☆☆☆☆

想通過這本書瞭解一些人性中不瞭解的另一麵。

評分☆☆☆☆☆

不錯，正版書！

評分☆☆☆☆☆

不錯 真心不錯雖然我沒看過

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

意誌力：關於專注、自控與效率的心理學