绿色思慕雪,不一样的果蔬汁

绿色思慕雪,不一样的果蔬汁 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

[日] 仲里园子,山口蝶子 著,奥兰格,黄晶晶 译
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出版社: 中国农业出版社
ISBN:9787109203396
版次:1
商品编码:11759094
包装:平装
开本:16开
出版时间:2015-07-01
用纸:胶版纸
页数:109
正文语种:中文

具体描述

内容简介

  绿色思慕雪是一种来自美国的果蔬汁,是用搅拌机将绿色的生的绿叶蔬菜和水果、水搅拌制成的。制作方法简单易行、味道鲜美、有美容和减肥的功效,现今已经在有保健意识和美容意识的人群中掀起热潮。《绿色思慕雪,不一样的果蔬汁》是日本一本详细介绍了绿色思慕雪的书,其中罗列了50种以上的菜单,还有基本的制作方法。另外,如何饮用更健康更科学更合理、如何饮用更美味更惬意,也进行了详细讲解。

目录

第1章 什么是绿色思慕雪
绿色蔬菜+水果=绿色思慕雪
秘密的关键在于绿色蔬菜
塑造苗条曼妙身材
肌肤有光泽,身体无瑕疵
杜绝暴饮暴食
享受来自太阳的能量
新的自我觉醒
绿色思慕雪的魔法
绿色思慕雪的法则

第2章 如何制作思慕雪
绿色思慕雪的制作方法
美味绿色思幕雪的黄金比例
想增加绿叶蔬菜的量
绿色思慕雪中使用的绿叶蔬菜
绿色思慕雪中使用的水果
小贴士:拥有这些工具操作更便利

第3章 使用代表性绿色蔬累制作思慕雪的配方
菠菜思幕雪
生菜思慕雪
小松菜思慕雪
油菜思慕雪
香芹思慕雪
小贴士:这些食材让制作更便利

第4章 时令绿色思慕雪配方
春天喝的思慕雪
夏天喝的思慕雪
秋天喝的思慕雪
冬天喝的思慕雪
小贴士:冬天摄入绿色思慕雪的方法

第5章 绿色蔬果汤
绿色蔬果汤
小贴士:试着使用一些不甜的水果

第6章 绿色蔬果布丁
绿色蔬果布丁
小贴士:水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维的区别

第7章 享受思慕雪带来的美好生活
偶尔可以用绿色思慕雪来净化身体
喝绿色思慕雪净化排毒时的重点
在日常生活中饮用者的实例

前言/序言


用户评价

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好书。開始為老人養生

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不错

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