妇产科主任定本怀孕坐月子百科 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈倩 编

图书标签:

• 孕期
• 产后
• 育儿
• 妇产科
• 月子
• 健康
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• 指南
• 医学
• 养生

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 中国纺织

ISBN：9787518025862

商品编码：11766864267

开本：16

出版时间：2016-08-01

基本信息

• 商品名称：妇产科主任定本怀孕坐月子百科
• 作者：编者:陈倩
• 定价：49.8
• 出版社：中国纺织
• ISBN号：9787518025862

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2016-08-01
• 印刷时间：2016-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：320
• 字数：318千字

编辑推荐语

翻开陈倩主编的《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》，我们会一一为你解答。本书从备孕、怀孕、产检、孕期营养、胎教、分娩、坐月子这7个方面，向读者介绍从“中标”到“卸货”、到月子期的营养保健，告诉你每个月需要做什么、不能做什么，为你所遇到的种种问题解疑答惑。特别增加了高龄产妇、二孩的热点，对35～40岁、41～48岁想要孩子的女性也提供了实用知识点，如羊水穿刺等；融入心理学知识，帮你解决大孩心理建设、手足关系、二胎养育、亲子等问题。 这本书就像你的产科医生，帮你缓解压力，轻松度过40周孕期，让你顺利实现1+1=3或者4的美好愿望！

内容提要

陈倩主编的《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》 替你排忧解难，全程陪你度过这14个月珍贵难忘的孕 育旅途。
     本书告诉你孕前检查调理身体，精壮卵肥好孕驾 到；吃对食物管理体重，宝宝长肉妈妈不胖；做好产 检看懂报告，母婴安康全家放心；多运动、会呼吸， 顺利分娩不害怕；早开奶、排恶露，你的月子不迷茫 。
    

作者简介

陈倩，北京大学**医院妇产科主任医师、教授，1997年获得日本自治医科大学医学博士学位，任中华医学会围产医学分会常务委员兼秘书长、中华医学会围产医学北京分会主任委员、中国优生科学协会常务理事、北京医学会常务理事。 担任《中华围产医学杂志》《中华妇产科杂志》《中国妇产科临床杂志》《中国妇幼健康研究》《国际妇产科学杂志》《中国产前诊断杂志》等编委。 主要从事妇产科临床、教学、科研工作，以及危重患者的救治。专业特长为围产保健、产前诊断、超声诊断、各种妊娠合并症的处治。

目录

备孕篇
Pat1 关于备孕这些事儿，都靠谱吗
假的：备孕就要把猫猫狗狗的送走
有弓形虫抗体，就不必将宠物送走
狗狗一般不会影响怀孕
猫的铲屎官让别人来当
假的：同房后“倒立”容易怀上
月经正常来潮，精子一定能通过子宫颈
平躺并不会让精子流出
子宫颈角度若不好，同房后需垫高或倒立
假的：同房有性高潮，*可能生男孩
性高潮与生男生女没啥关系
胎儿性别由性染色体决定
男孩儿或者女孩儿，顺其自然就好
假的：吃叶酸会让例假迟到
叶酸并不会改变月经规律
孕前3个月就要开始补叶酸
多吃些富含叶酸的食物
过量服用叶酸有危害
备孕男性也要补充叶酸
不要用“叶酸片”代替“斯利安”
假的：没过35岁，卵巢功能都很强
卵巢是卵泡的小仓库
压力太大易致卵巢早衰
25岁是*佳生育年龄
5招神奇的卵巢保养术
假的：为了“一击而中”，非排卵期采取禁欲策略
长时间禁欲，精子易老化
养精蓄锐≠非排卵期要禁欲
和谐的夫妻生活有益受孕
精子的特性
精子产生的条件很苛刻
Pat2 孕前身体调理，
为孕育健康的宝贝加分
孕前检查
想当妈，先做孕前检查
备孕妈妈孕前常规检查项目
备孕妈妈孕前特殊项目检查
孕前检查不只是女人的事，想当爸也得做
备孕爸爸孕前检查项目
正常精液的指标
孕前检查必须要检查口腔
怀孕后的雌激素会加重口腔问题
孕期有口腔问题不利于胎宝宝发育
孕前检查避免孕期口腔疾病
怀孕分娩篇
月子篇

好的，这是一份为您构思的、不包含《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》内容的图书简介，旨在详细介绍其他主题的知识，并尽可能保持自然流畅的语言风格。 --- 图书名称： 《全球生态变迁与人类未来：一部跨学科的视角》 内容简介： 人类文明的轨迹，从未独立于我们赖以生存的星球。随着工业化进程的加速和全球化的深入，地球生态系统正经历着前所未有的深刻变化。本书旨在提供一个宏大而细致的视角，剖析当前全球生态变迁的复杂图景，并探讨这些变化对人类社会、经济结构乃至文化认同的深远影响。我们不再将生态问题视为孤立的环境议题，而是将其置于历史、地理、经济学、社会学和未来学的交叉点进行考察。 第一部分：地球系统的脉动——气候与生物多样性的深层互动 本书的开篇聚焦于气候系统的不稳定性和生物多样性的加速丧失，这两者是当前生态变迁的两大核心驱动力。 我们首先深入探讨了气候模型的前沿进展，不仅仅是平均温度的上升，更重要的是极端天气事件（如飓风、干旱、洪水）的频率和强度变化，以及这些变化如何重塑区域性的水文循环和农业生产能力。书中详细分析了北极冰盖融化对全球洋流模式，特别是北大西洋经向翻转环流（AMOC）的潜在冲击，以及这种冲击可能带来的气候“临界点”风险。我们借鉴了最新的古气候数据，将当前的变暖速率置于地质历史的长河中进行对比，以期更清晰地认识当前人类活动对地球系统的干预程度。 随后，章节转向生物多样性危机。我们摒弃了传统的物种名录罗列，而是关注生态系统功能的维护。从热带雨林的“功能性多样性”到海洋生态系统中珊瑚礁白化的连锁反应，本书探讨了物种灭绝如何削弱生态系统的自我修复能力。一个关键的论点在于，生物多样性的丧失不仅仅是物种数量的减少，更是基因库和生态过程的退化，这将直接威胁到授粉、土壤形成和碳封存等关键的生态服务。我们还特别关注了“同域物种入侵”现象，即在全球贸易网络的影响下，非本地物种如何快速改变新栖息地的生态结构，并探讨了由此引发的生态安全问题。 第二部分：人类世的足迹——资源消耗、污染与土地利用的博弈 人类世（Anthropocene）概念的提出，标志着我们对自身在地质时间尺度上影响力的认知。本部分将笔触聚焦于人类活动对地球物质循环的干扰。 在资源消耗方面，本书详尽分析了“关键矿物”在地缘政治中的角色。锂、钴、稀土等用于能源转型和高科技产业的元素，其开采过程本身就带来了巨大的环境压力。我们考察了采矿对当地水资源和社区的影响，并对比了不同国家在资源获取和循环利用政策上的差异。关于水资源，我们超越了简单的“水资源短缺”叙事，转而探讨“虚拟水”的概念，即分析全球食物贸易如何转移了水资源的压力，以及这对接收国和输出国的社会公平构成了何种挑战。 污染领域，本书重点剖析了新兴的污染物——微塑料和全氟/多氟烷基物质（PFAS）。微塑料如何在食物链中累积，以及它们对海洋和陆地生态系统的长期毒理学效应，是重点研究对象。对于PFAS这类持久性有机污染物，我们追溯了其工业应用的历史，并评估了全球范围内清除和治理的难度与成本。 在土地利用方面，本书通过遥感数据和历史地图对比，展示了过去半个世纪全球森林砍伐、城市扩张和荒漠化的动态过程。我们探讨了“农业前沿”的扩张如何与原住民的土地权利发生冲突，并分析了基于自然的气候解决方案（NbS），如再造林和湿地恢复，在多大程度上能够平衡粮食安全与生态保护的需求。 第三部分：社会经济的重塑——不平等、迁徙与治理的未来 生态变迁并非均匀地影响着每一个人。本部分将重点放在生态压力如何放大现有的社会不平等，以及治理体系如何应对这些跨国界的挑战。 我们分析了“气候脆弱性”的社会分层现象。在气候灾害面前，贫困社区、边缘化群体和依赖自然资源的传统社区往往首当其冲，其复原能力（Resilience）远低于富裕阶层。本书引入了环境正义（Environmental Justice）的框架，考察了污染和生态退化如何不成比例地集中于弱势群体。 气候驱动的迁移和冲突是另一个核心议题。我们审视了萨赫勒地区、南亚三角洲等热点地区，分析了土地退化和水资源短缺如何成为诱发内部冲突和跨境移民的“风险倍增器”。这些分析避免了简单的因果论断，而是强调了多重压力源（如治理失败、历史冲突）与环境压力相互作用的复杂机制。 最后，本书展望了全球环境治理的未来。我们评估了《巴黎协定》之外的区域性合作机制的有效性，并探讨了“生态主权”与全球碳市场之间的紧张关系。书中提出了构建更具适应性和包容性的治理模式的必要性，这些模式需要整合科学预测、本土知识和公民参与，以应对一个快速变化的世界。 结论：重构人类与自然的契约 《全球生态变迁与人类未来》并非一本悲观的预言书，而是一份基于详实数据和跨学科分析的行动指南。它敦促读者超越短期的经济利益考量，去理解我们正处在一个关键的转折点。要确保一个可持续的未来，人类必须彻底重构我们与自然世界之间的契约——从征服者转变为负责任的管理者，从消耗者转变为生态系统的积极维护者。本书最终指向一个核心问题：在一个生态边界日益清晰的世界里，我们如何重新定义繁荣与进步的真正含义。

评分☆☆☆☆☆

这本《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》，真的可以说是我的孕期和产后恢复的“救命稻草”！我记得我刚开始知道怀孕的时候，那种激动和随之而来的焦虑简直是并驾齐驱。网上信息铺天盖地，各种说法都有，搞得我心慌意乱，不知道该相信谁。直到我偶然间发现了这本书。它的结构安排得非常有条理，从怀孕初期身体的各种微妙变化，到孕中期的营养补充和日常注意事项，再到分娩方式的选择和临产前的准备，每一步都有详尽的讲解。我特别欣赏它那种沉稳、专业的语气，不像有些科普书那样故作轻松或过于吓人，而是像一位经验丰富的主任医师坐在你身边，用最科学、最易懂的语言为你解答疑惑。尤其让我印象深刻的是关于孕期体重管理的章节，它没有简单粗暴地要求你“少吃”，而是结合了不同孕周的生理特点，给出了非常个性化的饮食建议和适度的运动方案，让我既能感受到对宝宝的爱护，又能保持自己的身心健康。这本书的价值，绝不仅仅是一本手册，更像是一个全方位的健康指导系统。

评分☆☆☆☆☆

我家里那位“猪队友”，对怀孕和育儿知识了解得非常少，但又想参与进来。这本书有一个非常棒的功能，就是它不仅仅是写给准妈妈看的，也适合准爸爸一起研读。我让他重点看了关于孕期情绪支持和产后分工合作的那几章。书里用很客观的语气分析了男性在孕期和产后阶段可能遇到的心理落差，以及如何有效提供支持，这比我单纯地“要求”他去做要有效得多。通过这本书，他开始真正理解我身体上的不适和情绪上的波动并非矫情，而是生理和激素变化的结果。这种基于知识的理解，让我们的沟通质量得到了质的飞跃。说实话，这本书不仅帮助我度过了孕期，也成功地“教育”了我的伴侣，让我们的育儿团队从一开始就建立在了坚实的相互理解和科学认知的基础之上，这比任何礼物都珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和阅读体验也值得点赞。我这个人看书容易走神，如果内容太密密麻麻或者字体太小，很快就会产生阅读疲劳。但这本《妇产科主任定本怀孕坐月子百科》显然在设计上花了不少心思。它的章节划分逻辑清晰，小标题设置得当，很多关键信息点都用加粗或者小框的形式标注了出来，非常方便我这种需要快速查找特定信息（比如“如何缓解孕晚期水肿？”）的读者。此外，作者在论述科学原理的同时，也穿插了一些非常生活化的场景举例，让晦涩的医学术语变得生动起来。例如，它解释胎心监护仪的工作原理时，会用一个非常形象的比喻，一下子就理解了。这种将专业性与易读性完美结合的能力，是很多医学类大众读物难以企及的成就。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书的“定本”二字名副其实，它真的做到了百科全书级别的详尽和权威性。我之前在准备待产包时，对着清单研究了半天，总觉得少了点什么，多了点什么。翻开这本书的“分娩与入院准备”章节，简直就是一份详尽的实操指南。从什么时候该去医院，到不同分娩方式的优劣对比，再到麻醉技术的科普，面面俱到。最让我感到踏实的是，书里对高危妊娠的一些常见并发症，比如妊娠期糖尿病和子痫前期，也做了非常清晰的风险提示和日常管理建议。这种详尽程度，让我完全可以信任它所提供的每一个信息点。对于我们这些第一次做父母的人来说，这种建立在深厚临床经验基础上的安全感，是任何网络论坛或社交媒体都无法替代的。它让我感觉自己不是在盲目地迎接挑战，而是有备而来。

评分☆☆☆☆☆

作为一个追求精致生活的现代女性，我一直对“坐月子”这个概念持有保留态度，总觉得传统的观念里束缚太多。然而，这本书彻底颠覆了我的刻板印象。它没有强行灌输“捂得严严实实”的传统做法，而是非常巧妙地平衡了传统智慧与现代医学理念。比如，关于产后恶露的观察、子宫的恢复过程，书里描述得非常细致，配合清晰的图表，让我对自己身体的恢复进程了如指掌，这极大地减轻了我的不安感。更让我觉得贴心的是，它还专门辟出了一大块内容来讨论“宝妈的心理健康”。产后抑郁的早期识别、如何处理夫妻关系在这段特殊时期的变化，这些都是很多传统育儿书中常常忽略的重点。我感觉作者真的站在了一个女性的立场上去思考问题，这本书读起来，就像是在和一个懂你、体谅你的资深前辈交流，它给予的不仅是知识，更是情感上的支持和理解。