陪老婆懷孕 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陶新城 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 育兒知識
• 夫妻關係
• 備孕
• 孕婦保健
• 胎兒發育
• 新手爸媽
• 傢庭健康
• 心理調適
• 孕期生活

店鋪： 唐人文化圖書專營店

齣版社： 江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787553773940

商品編碼：11768611398

包裝：平裝

齣版時間：2017-02-01

用紙：膠版紙

頁數：240

字數：150000

內容簡介

在老婆懷孕期間，一個丈夫可能會犯3920個愚蠢的錯誤，如果你不盡早“武裝”自己，學習關於孕期以及其他相關的細節知識，很明顯，你將一無所知。

本書全程解答備孕、懷孕和産後每一個白癡或高深的問題，比一般的孕期指導書更全麵具體，讓你從一開始就做好一個（準）爸爸應該做的。

拋棄各種枯燥乏味的說教，用幽默風趣的口吻、脫口秀式的敘述，在你笑著讀完每一頁內容的同時，為你提供實用的信息，這些都是你在其他厚厚一摞的孕期指導書中不曾讀到的。

從男性的角度齣發，關注（準）爸爸的需要和變化：備孕檢查、“假妊娠”、陪産假、産後抑鬱……做一個高效的老公和爸爸，你也要先照顧好自己。

老婆永遠是你能力*專業的評判者，“孕媽媽是怎麼想的”“好爸爸好丈夫守則”為你解讀女性的心理。如果你被老婆抱怨過情商低、遲鈍，提前洞悉女人的想法，在很多關鍵問題上，就能避免不必要的爭吵。 作者簡介

陶新城

江蘇省婦幼保健院婦女保健科主治醫師

南京醫科大學臨床營養教研室講師

首批中國注冊營養師，婦幼保健學碩士。作為天天和孕婦打交道的年輕爸爸，經常會麵對孕婦老公的各種谘詢：“老婆懷孕瞭，我要做什麼？”這群準爸爸們的小心翼翼、手足無措和一無所知，促使他完成瞭《陪老婆懷孕》這本書。

醫師執業證書編碼：130320000000443 目 錄

孕1月 嘿，小夥子，你要當爸爸瞭

我是不是要當爸爸瞭/24

她是如何懷孕的/25

驗孕方法有哪些/26

怎麼計算預産期/27

孕2月 承擔起爸爸的責任

5周要當爸爸瞭

什麼時候宣布“我要當爸爸瞭”/30

做個“見習父親”/31

男孩還是女孩，此時已經定瞭/31

我現在應該做什麼/32

陪老婆製訂懷孕計劃/33

推測寶寶的血型/33

6周適應角色的轉變

為什麼老婆會“性情大變”/34

瞭解她的焦慮/34

孕早期她身體的變化/35

孕早期孕婦能運動嗎/36

陪老婆運動注意事項/36

帶孩子是個體力活/37

準爸爸可以在傢進行的運動/37

……

孕3月 *好的愛是陪伴

9周陪老婆度過關鍵期

孕婦此時有多嬌貴/48

需要就醫的情況/49

營養補充劑不能亂吃/50

營養過剩對胎寶寶不利/50

什麼情況下考慮“藥補”/51

10周做老婆的“廚神”

製作孕期餐的常識/52

老婆不愛吃肉怎麼辦/53

需要買孕婦奶粉嗎/54

孕期必吃的10種食材/55

陪老婆吃孕期餐/55

……

孕4月 進入輕鬆的孕中期

13周參與到胎教中

與老婆“情感升溫”/66

同寶寶建立感情/67

睡前是胎教的*佳時間/67

對著老婆腹部說話/68

製訂整個孕期胎教計劃/69

14周孕期性生活

還能過性生活嗎/70

停止擔心，好好享受性生活/71

老婆，請保持傲人麯綫/72

為老婆挑選閤適的內衣/73

……

孕5月 老婆總有小不適

17周預防腿抽筋

老婆被疼醒，你被吵醒/88

緩解老婆腿抽筋，我能做什麼/89

彆讓老婆失眠成常態/90

更換床上用品要趁早/91

18周能不能旅行

“孕月”旅行/92

老婆還能坐飛機嗎/93

哪些地方不要去/94

這次旅行，我該注意哪些/95

……

孕6月 胎動瞭

21周摸得到的胎動

**次胎動/106

準爸爸也想感受胎動/107

和胎寶寶玩“踢肚子”的遊戲/108

胎寶寶缺氧會“發脾氣”/108

測量老婆的宮高、腹圍/109

22周準爸爸可以準備瞭

想想怎麼做爸爸/110

如何在工作和孩子之間尋求平衡/111

生孩子得花多少錢/112

節省不必要的開支/113

……

孕7月 準爸爸也有“假妊娠”

25周你的痛苦我也感同身受

假妊娠——生理？心理？/132

是我身體發生的變化嗎/133

還有什麼解釋/134

跟老婆一起懷孕/135

……

孕8月 更多準備工作

29周參加“孕婦課堂”

産前訓練班/146

去，還是不去/147

孕婦課堂教什麼/148

産房的裏裏外外/149

……

孕9月 很多事需要做準備

33周計劃産假與陪産假

老婆該計劃休産假瞭/164

她能享受哪些補助和福利/165

産假期間，我能為老婆做什麼/166

什麼是陪産假/167

……

孕10月 準備“卸貨”

37周學習一些分娩知識

老婆分娩，我真的準備好瞭嗎/182

你在分娩中的任務清單/183

要找個導樂嗎/183

分娩方式多瞭解/184

怎樣保證老婆分娩時一定在場/185

臍帶血的處理/185

……

寶寶齣生瞭

分娩後 我要做什麼

**時間關注老婆的情況/200

抱寶寶的姿勢/201

為什麼寶寶看起來這麼“醜”/201

老婆産後**餐吃什麼/202

可以給剛齣生的寶寶拍照嗎/203

如何陪床/203

坐月子 我要怎樣照顧她

老婆産後抑鬱怎麼辦/204

閤理安排親友的探訪/205

做好一天三頓飯/206

快速學會照顧孩子/206

上班以後，怎樣幫忙帶孩子/207

……

忠告 好爸爸好丈夫守則

誰也不是天生就會帶孩子/228

支持老婆的決定/229

帶孩子是兩個人的事/230

彆抱怨寶寶夜晚哭泣讓你缺覺/231

理解她、幫助她，她會更愛你的/232

不要逃避帶孩子/233

上班後打電話，下班後早迴傢/234

不要孩子一哭就說“他/她餓瞭”/235

附錄 爸爸常見疑問

什麼時候可以有性生活/236

怎麼帶寶寶齣門/237

如何知道寶寶發育良好/238
媒體評論

一本齣自男人之筆，寫給男人看的孕期指導書。

——江蘇省婦幼保健院主任醫師  葛環

文字風格輕鬆幽默，條理清晰，更給齣瞭不同問題的應對辦法。

——江蘇省人民醫院主任醫師  張宏秀 在綫試讀部分章節

寫在前麵的話

如果你的老婆已經懷孕，恭喜你，已經是準爸爸瞭，你可以直接翻看本書的第24頁。如果你正準備要個孩子，先放輕鬆，往下看。

把握*佳受孕年齡

或許你跟大多數男人一樣，打算等事業小有所成、一切都安排妥當，再考慮和老婆要個孩子。其實，在打算何時懷寶寶這件事上，建議你還是要尊重自然規律，把握時機，做到不早也不晚。

適當的生育年齡對孩子的先天智力和健康有很大的好處。男性的*佳生育年齡是25~35歲，這個年齡段的男性相對來說各個方麵都非常成熟，身體素質好，事業穩定，養育孩子的條件較優越。女性的*佳生育年齡是23~30歲，在這個年齡段的女性，身體發育完全成熟，卵子質量高，若懷孕生育，分娩危險小，胎寶寶生長發育好。

夏末鞦初是*佳受孕季節

你可能覺得備孕是不分季節的，哪個季節都可以懷孕，但從優生角度來說，並非完全正確。一年當中，7~9月份風疹、流感等流行性病毒感染的發病率較低，而且在這期間，精子的活動能力*強。

如果你的老婆是7月份懷孕，經過約3個月的孕早期不適階段後，食欲漸增，正值鞦高氣爽、蔬菜瓜果收獲的時節，就可以給她有計劃地補充營養，調理飲食，給胎寶寶創造更良好的孕育環境。此外，夏末初鞦懷孕，分娩之時正值春末夏初，氣溫適宜，是坐月子的*佳季節。

晚上9~10點，*佳受孕時段

如果你瞭解老婆的生理周期，在她排卵期前後的1周內，增加同房次數，在體力和體質允許的情況下，隔日或3天一次，可以提高受孕概率，保證受孕質量。人體的狀態在24小時內是不斷變化的。早上7~12點，人的身體機能狀態呈上升趨勢；下午1~2點，是白天裏人體機能*低時段；下午5點再度上升，晚上11點後又急劇下降。一般來說，晚上9~10點是同房的*佳時刻。同房後，請不要立即轉身呼呼大睡，激情過後，你的老婆依然渴望一點溫存，更重要的是，女性長時間平躺睡眠有助於精子遊動，增加精子與卵子相遇的機會，所以，擁抱著她入睡吧！

親密接觸，閤適體位能助孕

你可能早就感受到老婆的求子心切，她對每一個能夠順利懷孕的信息都高度敏感，受孕的姿勢也不例外：趴著同房，同房時臀部墊高，同房後抬高雙腿……迫於老婆的強烈要求，你一一嘗試，可是到最後，隻剩精疲力竭，本該甜蜜的sex也失去瞭它應有的樂趣。

其實，隻要你充分瞭解老婆的生理特徵，尤其是她子宮的位置，不僅可以從容地享受性愛的過程，還可以提高受孕率。子宮位置一般分為子宮前位和子宮後位，對於前者，閤適的方式是男上女下的姿勢，也可以讓老婆用枕頭把臀部墊高，使子宮頸*大程度地接觸精子；對於子宮後位者，可采用後入式，在老婆腹下墊個枕頭。
書摘插畫

《星辰的低語：古文明遺跡與時空裂隙》 內容簡介 本書並非關於傢庭、親密關係或生育的任何題材，而是一部深度探索失落文明、神秘學與前沿物理理論的宏大敘事。故事圍繞著一位不修邊幅、卻擁有驚人洞察力的天體物理學傢——阿瑟·布萊剋博士展開。他畢生緻力於一個看似荒謬的假設：地球上所有古老神話與傳說，並非空穴來風的迷信，而是對一個真實存在、但已被時間抹除的超級文明殘存記錄。 第一部：碎裂的星圖 故事始於一處位於南極冰蓋深處的神秘信號源。阿瑟博士的團隊在一次例行深空監測中，捕捉到瞭一段極其規律、卻無法用已知物理模型解釋的低頻脈衝。這段脈衝的結構，與他在一個被深埋於亞馬遜雨林中、被主流考古學界判定為“原始部落圖騰”的石闆上發現的微小蝕刻符文驚人地相似。 阿瑟堅信，這些符文和信號指嚮同一個源頭——一個被稱為“編織者”（The Weavers）的古老文明。這個文明被認為在數萬年前就掌握瞭超越當代人類理解的能量操縱和時空認知能力。然而，關於他們的突然消失，曆史記載一片空白，隻留下散落在世界各地的“異常點”——那些無視地質年代、結構異常復雜的遺跡。 為瞭追尋信號的源頭，阿瑟和他的搭檔，一位專注於古代語言學和符號學的年輕學者伊莉莎白·陳，踏上瞭橫跨全球的旅程。他們的首要目標是解開那塊亞馬遜石闆上的密碼。伊莉莎白發現，石闆上的文字並非單一語言的變體，而是基於一種“多維映射”的數學結構，記錄瞭三個關鍵坐標：南極的信號源、復活節島上的巨型石像（他們推測是某種定嚮天綫）、以及一處位於喜馬拉雅山脈深處的“靜默之榖”。 隨著調查的深入，阿瑟開始察覺到，這些古代遺跡不僅僅是記錄，它們更像是一種被精心設置的“門禁係統”。每一次成功解讀一個節點，都會引發附近時空微小的波動，仿佛有什麼東西正在被喚醒。 第二部：時空的織網 在解開坐標的過程中，他們遭遇瞭來自多個方麵的阻撓。一個隸屬於某世界強國的情報部門“赫爾墨斯局”一直暗中監視著阿瑟的進展。他們不相信什麼古文明，隻相信絕對的權力與技術壟斷，他們認為阿瑟發現的信號是某種未被公開的先進武器或能源。 阿瑟和伊莉莎白利用一架老舊的勘探飛機，在穿越喜馬拉雅“靜默之榖”時，親身體驗到瞭“時空裂隙”的真實存在。在那片高海拔的荒涼之地，時間流速齣現瞭肉眼可見的差異：一滴從岩石縫中滲齣的水珠，懸停在空中超過五分鍾纔落下；周圍的聲音似乎被某種無形的力量吸收殆盡。 在山榖深處，他們發現瞭一個由某種黑色、非金屬材料構成的立方體結構。這個結構並非建造而成，而是似乎“生長”於岩石之中。當阿瑟將從南極采集到的信號頻率注入立方體時，立方體被激活，投射齣一幅動態的星圖——這不是他們已知的任何一個時期的星空圖，而是大約五萬年前的宇宙景象。 通過對星圖的分析，阿瑟得齣瞭一個驚人的結論：“編織者”文明並非滅絕，而是為瞭躲避一場宇宙尺度的災難，主動地將整個文明“轉移”到瞭一個更高維度或不同時間綫上。他們留下的遺跡，是為未來可能繼承其知識的文明設置的“橋梁”或“保險櫃”。 第三部：存在的邊界 故事的高潮發生在南極的信號源地。在“赫爾墨斯局”的追捕下，阿瑟和伊莉莎白利用自己對“編織者”留下的能量反饋規律的理解，成功繞過瞭層層防禦，進入瞭信號源的中心——一個巨大的地下晶體矩陣。 在這個矩陣中，他們發現瞭一段留存下來的影像記錄。這段記錄揭示瞭“編織者”的終極技術：他們能夠通過精確的頻率調整，在不同的時間流和空間層級之間“摺疊”現實。那場宇宙災難，並非外力入侵，而是他們自身在進行更高維實驗時，意外打開瞭一個“虛空”的缺口，威脅到整個宇宙的因果律。 為瞭自救，他們不得不“剪斷”與當前時間流的連接，將文明的全部信息封存在這些地球上的信標中。 當阿瑟試圖利用晶體矩陣，按照伊莉莎白破譯齣的最終指令，穩定時空波動時，“赫爾墨斯局”的部隊趕到。衝突爆發，但重點不再是武力對抗。當局試圖強行奪取晶體矩陣的控製權，卻因缺乏對原理的理解，引發瞭災難性的連鎖反應——時空裂隙開始在南極冰原上肆意擴大，過去與未來片段開始模糊地重疊齣現。 阿瑟必須做齣抉擇：是利用剩餘的能量將自己和伊莉莎白安全地“彈齣”到已知的時空坐標，還是冒著生命危險，完成“編織者”留下的最終任務——徹底關閉連接虛空的那個“缺口”，即使這意味著永遠切斷與地球文明再次連接的可能性。 結局：未竟的邀請 在時間與空間的崩塌邊緣，阿瑟成功地完成瞭最後的頻率校準。矩陣熄滅，時空裂隙被強行閤攏，世界恢復瞭它原本應有的穩定。然而，阿瑟和伊莉莎白也付齣瞭代價。他們沒有“彈齣”，而是被捲入瞭一次微小的、定嚮的“時間漂移”。 故事的尾聲，他們發現自己身處一片陌生的星空下，被一個由“編織者”文明留下的、漂浮在宇宙中的休眠空間站所捕獲。他們沒有迴到地球，但他們獲得瞭進入“編織者”文明檔案庫的鑰匙。他們已然成為地球文明與那個失落的、更高維度的文明之間的唯一活著的“信使”。他們的探索並未結束，而是剛剛開啓瞭真正意義上的星際與時空航行。 本書探討瞭人類對知識的渴望、對未知宇宙的敬畏，以及科學的邊界在麵對超乎想象的古代智慧時所麵臨的挑戰。它是一部關於物理學、考古學、符號學和存在主義哲學的交織之作，是對“我們從何而來，我們能走多遠”的深刻追問。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度超齣瞭我的預期。我原本以為它會停留在錶麵的情節衝突上，但深入閱讀後發現，作者實際上是在進行一場深刻的社會觀察和人性剖析。他大膽地觸及瞭一些敏感但又極其重要的話題，處理得既有力度又不失分寸，讓人在閱讀過程中不斷地進行自我審視。語言風格上，作者展現齣瞭一種罕見的成熟和剋製，情緒的爆發點都控製得極佳，常常是波瀾不驚的敘述下，暗流洶湧。特彆是關於“承諾”與“責任”這兩個主題的探討，展現瞭作者對倫理睏境的深刻理解。對於喜歡那種需要動腦筋、挖掘深層含義的讀者來說，這本書無疑是饕餮盛宴。

評分☆☆☆☆☆

這本小說帶給我一種久違的“沉浸式閱讀”體驗。作者構建的世界觀邏輯自洽，細節考究，讓人心甘情願地相信故事發生的一切。它不像有些作品那樣刻意堆砌辭藻，而是用一種近乎紀錄片般的冷靜視角，去捕捉生活中的本質性瞬間。我尤其喜歡它對女性角色的塑造，立體、復雜，她們的力量不是外顯的強悍，而是源於內心的堅韌和對自我價值的堅持。全書節奏把握得恰到好處，該快則快，該慢則慢，讀到高潮部分時，心跳甚至跟著文字的節奏加快瞭。讀完後留下的迴味是悠長而溫暖的，它讓人相信，即便是最平凡的生命軌跡中，也蘊藏著值得被歌頌的史詩感。

評分☆☆☆☆☆

這本新書讀下來，感覺作者對生活中的細微之處觀察得相當入微。他似乎對人與人之間那種微妙的情感流動有著獨特的敏銳度，筆下的人物關係復雜卻又真實得讓人拍案叫絕。尤其是對那種日常生活中不經意的溫情和偶爾的摩擦，刻畫得淋灕盡緻，讓我這個讀者在閱讀過程中仿佛置身其中，感受著角色的喜怒哀樂。故事的推進並不追求跌宕起伏的戲劇性，反而是那種水到渠成的、符閤生活邏輯的轉變，更讓人感到親切和信服。閱讀體驗非常順暢，語言風格時而幽默風趣，時而又帶著一絲哲思，能讓人在會心一笑之後，沉下心來思考一些關於人際交往的本質。這本書不僅僅是在講述一個故事，更像是在提供一個觀察世界的獨特視角，非常值得細細品味。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這類題材的書不太感冒，但朋友極力推薦，抱著試試看的心態翻瞭幾頁，結果完全停不下來。這本書最成功的地方在於它的“代入感”極強，作者似乎懂得如何精準地擊中當代人的某種集體焦慮或共鳴點。他筆下的人物不是高大全的英雄，而是充滿缺憾和掙紮的普通人，他們的選擇、他們的掙紮，都顯得無比真實。結構上，作者采用瞭非綫性的敘事手法，在不同時間綫之間自由穿梭，但銜接得天衣無縫，反而增強瞭故事的張力。讀完後，我感覺自己的內心似乎被某種看不見的力量梳理瞭一遍，那些原本糾結不清的思緒，似乎都有瞭新的齣口。這是一次非常及時的心靈按摩。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，立刻被那種清新脫俗的敘事風格所吸引。作者的文筆乾淨利落，沒有多餘的渲染和矯飾，卻能在最樸實的文字中蘊含著深厚的意蘊。我特彆欣賞作者在場景描繪上的功力，無論是喧鬧的都市街景還是寜靜的鄉村小路，都能被他勾勒得栩栩如生，讓人仿佛能聞到空氣中的味道，感受到環境的溫度。情節的設置巧妙地利用瞭懸念和反轉，但這些反轉並非為瞭嘩眾取寵，而是緊密服務於人物內心的成長和蛻變。它探討瞭一些關於時間流逝和記憶重塑的主題，讓人在閤上書本後，仍舊會反復迴味那些關於“如果當初”的假設與釋然。總而言之，這是一部文學性與可讀性兼具的上乘之作。