罐沙拉小时光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 茱莉亚·梅拉贝拉（Mirabella J.） 著，邢俊杰 译

图书标签:

• 美食
• 沙拉
• 轻食
• 健康
• 家常菜
• 快手菜
• 午餐
• 晚餐
• 简单易学
• 创意料理

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538196740

版次：1

商品编码：11947723

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：铜版纸

页数：128

内容简介

　　本书主要介绍了如何使用梅森罐进行保鲜，且可以随身携带的餐饮食谱。分为早餐、沙拉、午餐好料理、点心与蘸料四个部分。其中好穿插了各种沙拉酱料的制作方法，共50种餐点。其中早餐8种，沙拉28种，午餐23种蘸料6种，沙拉酱料10种。

作者简介

　　朱丽亚，在家庭长大，强调意大利食品，教她用新鲜的食材，喜欢烹饪。开始她的第一份工作作为一个律师的时候，她意识到她需要重新审视自己的工作午餐，开始制造玻璃瓶沙拉作为一种饮食方式更好。她住在华盛顿特区。

内页插图

目录

关于罐沙拉

早餐 Breakfasts

香蕉杏仁酱思慕雪………………………12

蓝莓早餐思慕雪…………………………13

绿鲜思慕雪………………………………15

蜜桃草莓思慕雪…………………………16

杧果思慕雪………………………………19

燕麦粒粥…………………………………20

燕麦水果杏仁露…………………………23

覆盆子黑莓思慕雪………………………24

沙拉 Salads

甜菜根胡萝卜沙拉………………………27

西瓜费塔奶酪沙拉………………………28

番茄奶酪沙拉……………………………31

玉米蓝莓沙拉……………………………32

四季豆费塔奶酪沙拉……………………35

大麦角瓜沙拉……………………………36

酸模叶蜜桃沙拉…………………………37

豌豆苗樱桃萝卜沙拉……………………38

西南风味沙拉……………………………40

芝麻菜松子帕玛森奶酪沙拉………………42

羽衣甘蓝牛油果沙拉………………………43

大麦羽衣甘蓝沙拉…………………………44

鹰嘴豆希腊沙拉……………………………47

大白芸豆综合蔬菜沙拉……………………48

菠菜樱桃萝卜藜麦沙拉……………………50

布格麦食沙拉……………………………53

草莓山羊奶酪沙拉…………………………54

亚洲风味蔬菜沙拉…………………………55

考伯沙拉…………………………………56

石榴洋梨沙拉……………………………59

香酥帕尔玛火腿奶油生菜沙拉……………60

水果沙拉…………………………………63

牛油果莎莎酱沙拉…………………………64

棕榈心沙拉………………………………65

凯萨沙拉…………………………………66

苹果苦苣沙拉……………………………67

菠菜蓝莓蓝纹奶酪沙拉……………………68

托斯卡纳面包沙拉…………………………70

......

沙拉油醋酱 Salad Dressings

柠檬油醋酱………………………… 13

红酒油醋酱………………………… 16

青柠油醋酱………………………… 19

蓝莓油醋酱………………………… 23

法式油醋酱………………………… 24

雪利酒油醋酱……………………… 28

香脂醋油醋酱……………………… 31

和风油醋酱………………………… 97

苹果蜂蜜油醋酱………………… 111

白酒油醋酱……………………… 112

前言/序言

好的，这是一本名为《罐装时光》的图书简介，旨在详细描绘其内容，同时完全避开对《罐沙拉小时光》一书的任何提及或暗示。 --- 图书简介：《罐装时光》 一、 序章：时间的维度与日常的切片 《罐装时光》并非一部宏大的历史叙事，亦非深奥的哲学思辨。它是一本关于“驻留”与“回溯”的观察手记，以极其细腻的笔触，描摹了现代都市生活中那些被我们匆忙略过的、却又构成生命肌理的微小瞬间。 本书的核心概念在于“容器化时间”——将特定情感、气味、声音或光影，如同珍藏的标本一般，密封在一个概念的“罐子”里，使其在被开启时，能瞬间激活一段完整而鲜活的记忆。 作者从个人经历出发，辅以对社会心理学现象的洞察，将全书划分为七个主要“季节”，每个季节对应一种核心的时间感知模式。这七个“罐子”串联起来，共同构筑了一个关于个体存在、城市变迁与慢生活哲学的立体空间。 二、 第一部：钢筋水泥下的苔藓——城市生存学 本部分聚焦于大都会的日常肌理。作者并未选择抱怨交通堵塞或高昂的房价，而是将视角聚焦于都市人与环境的微妙互动。 “地铁的呼吸”： 详细记录了早高峰地铁车厢内，不同职业人群的肢体语言、眼神交流的禁区与无声的契约。着重描写了“气味地图”——从速溶咖啡的苦涩到清洁剂的消毒味，如何共同构筑了清晨的集体嗅觉体验。 “窗外光影的五年”： 这是一个关于观察的练习。作者记录了同一扇办公室窗户在五年间，光线角度的细微变化如何影响了室内情绪。日光不再是物理现象，而是一种情感载体，记录了从初春的锐利到仲夏的慵懒，再到深秋的萧瑟。 “午休的真空地带”： 探讨了午休时间在日程表中的“非时间”属性。它是一个被强制压缩的空白，人们在此进行身体的休整，却也无意中暴露了最真实的疲惫和对“离开”的渴望。作者以文学的视角，解剖了那些在公园长椅上阅读、或仅仅是盯着天空发呆的“逃逸者”。 三、 第二部：记忆的化学反应——气味与触觉的档案 此部分是全书最具感官冲击力的篇章，探讨了非视觉感官如何成为记忆最忠实的守卫。 “潮湿泥土的低语”： 探究了雨后初晴时，空气中弥漫的“土臭素”（Petrichor）如何与童年时期某种未被命名的恐惧或安慰产生关联。这部分融合了作者对化学气味形成的科普性认知，以及个人情感投射。 “书页的褶皱”： 深入分析了旧书的独特气味——纸浆的氧化、油墨的挥发与时间留下的霉变微粒。通过描述特定书籍（如一本泛黄的字典或一本被折角的诗集）的物理触感，作者试图重现阅读那一刻的心境，而非内容本身。 “未完成的织物”： 记录了对几种特定材质——粗麻布的扎手感、丝绸的冰凉、羊毛的蓬松——的触觉记忆。这些材质的描述与人生中特定人物的形象紧密相连，形成一种无声的、触觉上的怀旧。 四部：静默的语言——声音景观的重构 作者转向听觉领域，记录了城市噪音如何演变为一种“背景音乐”，以及如何从中捕捉到规律和意义。 “夜晚十点的交响乐”： 详细记录了深夜时分，当主要的交通噪音退去后，那些本被掩盖的声音如何浮现：远处的火车鸣笛、邻居关门的声音、冰箱压缩机的启动声。这些声音构成了特定时段的“安全感”标记。 “电子设备的振动”： 聚焦于现代通讯工具的振动模式。不同的应用通知（邮件、短信、社交媒体）的振动频率和持续时间，如何在大脑中形成了不同的“紧急度”信号，以及这种持续的低频干扰如何影响了专注力。 “机器的独白”： 描述了咖啡机、打印机、空调外机等日常机器在工作时发出的特定频率声音。作者试图赋予这些机械噪音以“人格”，记录它们在无人注意时所展现出的“机械的疲惫”或“高效的专注”。 五、 最终章：慢速的艺术与时间的再定义 《罐装时光》的收尾部分，并非提供解决方案，而是深化了对“慢”这一行为的理解。它不是一种速度的对立面，而是一种“关注度”的提升。 “停顿的价值”： 作者通过对比几个历史上的“停顿时刻”（例如一个科学家的灵光乍现前漫长的冥想，一个音乐家在演奏中的换气），阐述了在信息洪流中，主动制造认知空白的重要性。 “重复的美学”： 探讨了日常重复行为（如每天清洗咖啡杯、整理书桌上的固定物品）如何通过机械性的重复，最终转化为一种精神上的冥想。这种重复并非停滞，而是对“此时此刻”的确认。 “罐子的封口”： 结语部分，作者邀请读者进行一次自我审视：你最想密封住哪个“罐装时光”？本书的最终目的，是鼓励读者放下对“未来效率”的焦虑，转而珍视那些已经被“罐装”起来的、构成我们独一无二生命体验的瞬间。 《罐装时光》是一部给予现代人精神慰藉的指南，它用精确而富有诗意的文字，重新校准了我们衡量时间价值的刻度。它邀请每一位读者，在自己的生活中，找到并密封下属于自己的、无可取代的宝贵“小时光”。

评分☆☆☆☆☆

怎么说呢，《罐沙拉小时光》这本书，与其说是一本“书”，倒不如说是一场精心策划的“体验”。它没有跌宕起伏的情节，没有跌破眼镜的反转，甚至连一个明确的主角都没有。然而，正是这种“无主角”、“无情节”的设定，反而让它拥有了一种独特的魅力。作者仿佛是一位技艺精湛的编织者，用最普通的棉线，编织出一张网，而我们作为读者，则在这张网上，看到了无数个闪闪发光的“珍珠”。这些“珍珠”，是生活中的碎片，是情感的片段，是那些我们可能曾经经历过，却又被时间冲刷得模糊不清的记忆。我尤其惊叹于作者对情感的刻画，她写出的喜悦，不是那种歇斯底里的欢呼，而是嘴角不自觉地上扬；她写出的忧伤，也不是那种撕心裂肺的哭泣，而是眼角默默滑落的一滴泪。这种不动声色的描绘，反而更加触动人心，因为它真实，因为它细腻，因为它充满了人性的温度。读这本书，你会感觉自己在参与一场盛大的“回忆录”，只不过，这场回忆录的主角是你自己，是你生命中那些被你珍藏或者遗忘的点点滴滴。它像一个温柔的拥抱，提醒着你，无论生活有多么匆忙，总有一些“小时光”值得被留存，值得被回味。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起《罐沙拉小时光》这本书时，我并没有期待它能给我带来什么惊天动地的改变。然而，它却以一种出人意料的方式，触动了我内心最深处的某个角落。书里的内容，与其说是“内容”，不如说是一种“氛围”的营造。作者就像一位高明的调香师，用最朴素的香料，调配出一种令人心旷神怡的香气。这种香气，是属于生活本身的，是属于那些平凡日子里，不经意间流露出的美好。我尤其欣赏作者对于“时间”的理解。它不是一个冷冰冰的数字，而是一个充满质感的载体，承载着我们的欢笑、泪水、期待与遗憾。书中的每一个“小时光”，都像是被小心翼翼地封存在罐子里，等待着被打开，被品味。我并没有在书里找到什么“解决方案”或者“人生指南”，但它却让我开始重新审视自己和生活的关系。它让我意识到，那些我们常常忽略的、微不足道的瞬间，其实才是构成我们生命最珍贵的基石。它不是一本让你“学习”的书，它更像是一位知心的朋友，在你疲惫的时候，轻轻拍着你的肩膀，告诉你，你并不孤单，你的感受，都被看见。

评分☆☆☆☆☆

《罐沙拉小时光》这本书，给我的感觉就像是走进了一家摆满了各种古董的杂货铺。店里没有耀眼的商品，也没有时下最流行的款式，但每一件物品都散发着岁月沉淀后的光泽，都承载着一段不为人知的故事。作者正是用这样的笔触，为我们描绘了一个个充满生活气息的“场景”。我试着想象，那些文字背后，可能藏着一张泛黄的老照片，一段尘封的往事，或者是一个温暖的微笑。这本书的叙事方式非常独特，它不是线性的，也不是故事性的，更像是一种“意象”的叠加。读它的时候，我常常会停下来，思考作者想要表达的是什么，那些看似不相关的片段，是如何串联起一种共通的情感。我特别喜欢书里那种淡淡的怀旧感，它不是那种强行煽情的怀旧，而是带着一种释然和对过往的理解。它让我意识到，生活中的很多东西，即使过去了，即使改变了，也依然有着它存在的意义。它不是一本需要你“理解”的书，它更像是一面镜子，照出你内心深处最柔软的部分。每一次阅读，都能从中发现新的细节，新的启示，就像在杂货铺里，总能淘到一件之前未曾注意到的宝物。

评分☆☆☆☆☆

《罐沙拉小时光》这本书，对我来说，更像是一场“心灵SPA”。它没有复杂的理论，没有艰深的哲学，只有最纯粹的情感共鸣。作者的文字，就像是潺潺的溪流，轻轻地淌过我的心田，带走那些烦躁与不安。我尤其喜欢书里那种“不动声色的力量”。它不像那种大声疾呼的励志书，而是在不经意间，让你看到生活的另一种可能。它让我明白，即使是在最平凡的日子里，也蕴藏着巨大的能量和无尽的美好。书中的那些“小时光”，或许是我们曾经忽略的，或许是我们已经遗忘的，但它们都以一种独特的方式，构成了我们生命的底色。它让我开始更加珍惜那些与家人、朋友相处的点滴时光，也让我开始更加关注自己的内心需求。这本书没有给我任何“答案”，但它却让我学会了如何去“提问”。它鼓励我去探索，去感受，去发现。它就像是一张邀请函，邀请我去参加一场属于我自己的“小时光”聚会，在那里，我可以放下一切伪装，与真实的自己对话。它不是一本让你“读完”的书，它更像是一场“旅程”，一场与自我对话的温暖旅程。

评分☆☆☆☆☆

读完《罐沙拉小时光》这本书，我感觉像是和一位老朋友进行了一场特别的、又充满了惊喜的下午茶。书中的字里行间，并没有直接讲述某个宏大的故事，而是如同漫步在一条充满回忆的小巷，随处可见那些被忽略的、微小却又动人的瞬间。作者的笔触细腻而温暖，她能从最寻常的事物中挖掘出诗意，比如清晨洒在窗台上的阳光，甚至是厨房里烹饪时飘出的食物香气。我特别喜欢她对生活细节的捕捉，那些看似琐碎的描写，却有着强大的感染力，让我仿佛能闻到咖啡的醇香，听到窗外鸟儿的鸣叫，感受到微风拂过脸颊的轻柔。这本书不是那种会让你废寝忘食的“畅销书”，它更像是一杯陈年的普洱，需要你慢慢品味，才能体会到其中甘醇的韵味。每一次翻开，都能从中找到新的感悟，仿佛置身于一个属于自己的“小时光”里，与内心的自己进行一场宁静的对话。那些关于成长、关于失去、关于爱与被爱的片段，都以一种不着痕迹的方式融入其中，没有强烈的戏剧冲突，却有着深刻的情感共鸣。我很少会读完一本书后，还会想要反复去回味其中的某个句子，但《罐沙拉小时光》做到了。它让我重新审视了自己的生活，开始更加关注那些被我视为理所当然的小确幸。

评分☆☆☆☆☆

还没看呢

评分☆☆☆☆☆

非常好满意

评分☆☆☆☆☆

帮让我们买的，没看内容，包装什么的看起来像是正版。

评分☆☆☆☆☆

挺好操作，有可操作性。

评分☆☆☆☆☆

挺不错的书

评分☆☆☆☆☆

今天就做起来吧

评分☆☆☆☆☆

一共买了三本梅森瓶的食谱，这本虽然很薄但是最喜欢，书质量也很好

评分☆☆☆☆☆

还行，价格也实惠，就是太簿了，翻几页快完了，内容还行哦

评分☆☆☆☆☆

内容不错 印刷不错 推荐