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李唯 著

图书标签:

• 美食
• 早餐
• 女王
• 幽默
• 生活
• 成长
• 女性
• 治愈
• 轻松
• 日常

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122303561

版次：1

商品编码：12183775

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-09-01

用纸：胶版纸

页数：112

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：女性，有生活情趣，乐于动手。

当你还在执着地与被窝缠绵，已有人沐浴在清晨的阳光中，享受着女王般的早餐。

她是李唯，世界上会做早餐的姑娘。

一点点心思，一点点时间，从今天的早餐开始让生活变得很美丽。

我愿过着力所能及的简单生活，精神富足雀跃地徜徉在我狭隘的世界里闪闪发光。

——李唯

内容简介

本书是当红博主@早餐女王驾到 李唯的 一本早餐合辑。为你展现48道集美味营养与超高颜值于一体的精致早餐，书中早餐款款都来自作者独特的创意，美美的颜值，超细致的步骤图解，新手也能一步步做出精致的早餐。

作者简介

李唯，@早餐女王驾到 当红美食博主。第一届中日佳佳便当国际便当大赛优秀奖得主。狮子座，将你梦想中的生活过成现实的人。每天坚持做三件事，早起做每天不一样的早餐；练一次瑜伽；练一页钢笔字。

内页插图

精彩书评

你的坚持，终将美好。

——@体态大师

用一份早餐对待全世界。

——@健身厨男

她，就是那个世界上会做早餐的姑娘。

—— 她刊

目录

PART1 不想做早餐又不想凑合自己的时候
牛油果软欧水果塔
火烧云鸡蛋早餐
秋葵土豆饼早餐
紫薯山药早餐
网格西多士
菠萝炒饭
梅子樱花饭团
不用手捏的饭团
芋头蛋卷早餐
香蕉烤吐司
兔子吐司

PART2好天气带来的美丽
樱花寿司
紫薯草莓大福
彩虹比萨早餐
小清新牛油果芦笋意面
芦笋厚蛋烧
花篮西多士
鸡蛋荷兰豆三明治
培根土豆泥卷
迷你蘑菇汉堡
小蜜蜂寿司
鸭子寿司
四海寿司
西瓜寿司

PART3小日子里最温暖的治愈
青团早餐
开放式水果缤纷吐司
草莓戚风裸蛋糕
龙猫便当
糯米蛋早餐
小猪寿司
饥饿小鸡油酱面
波点蛋包饭
杂蔬御饭欧姆蛋
芋头饭
风琴土豆
小鸡蛋糕
小粉猪饭团

PART4嫁给爱情
虾仁肠粉早餐
抹茶紫薯铜锣烧
三色蒸蛋早餐
玫瑰饺子
虾仁芝士爱心玉子烧
口袋面包早餐
酸奶淋水果紫薯环
鞋子蛋包饭
爱心草莓酱奶酪吐司
苹果玫瑰吐司
麦当劳汉堡套餐

精彩书摘

世界上最会做早餐的姑娘 你梦想中的生活是什么样子的呢？

在工资跑不赢房价的如今，你是不是早已失去了做梦的勇气，整日被困在繁杂重复的工作中身心俱疲？每个早晨都在匆忙和喧嚣拥挤中度过，毫无朝气？

有人曾说“梦想照进现实，生活不是诗”，可有这样一个姑娘却偏偏要与现实对抗，为自己梦想中的生活坚持和努力，还闯出了一片天地。

她就是李唯。

李唯有一个霸气的名字——“早餐女王”，看看这些如童话般浪漫美好的早餐，就知道她实至名归。到今天，李唯已经做了600天不重样的早餐了。

或许很多人都会好奇，“她哪来这么多时间，一定很闲吧？”恰恰相反，李唯有自己的工作和事业，忙起来时昏天黑地都来不及喝一口水。

只是无论多累多忙，她每天都会早起1小时，做做运动，然后用余下的35分钟为自己准备一份美好的早餐，换来一整天满满的能量。

也有人很不理解，“就你一个人，早餐吃得这么正式有意义吗？”可对于李唯来说，一个人的时候才更应该学会疼爱自己、取悦自己。其实有很多快乐的感受，自己都可以给自己。虽然大部分的节假日李唯都要在工作中度过，但充满“仪式感”的早餐一定要有。

她认真享受着每个红日初升、晨雾渐薄，阳光唤醒房间的早晨，她说这才是自己想要的生活。

李唯曾在一家不错的外企工作，虽然收入可观，却因为终日的奔波忙碌和饮食无规，落下了严重的胃病。她思考了很长时间，决定辞掉高薪的外企工作，用自己的全部积蓄开了一家手工糖果店。虽然工作并不比从前轻松多少，有时在店里做切糖一站就是10小时，晚上回家还要研究第二天的食谱，她却觉得充实而快乐。

她会把自己每天做的早餐传到网上作为记录并与大家分享，很快她的早餐在网络上广泛传播，越来越多的人开始找她学习食谱，也因此结缘了现在的合作伙伴，经营了一家名为“遇见”的生活馆，有温暖的装饰和慵懒醉人的旋律，大概每个女孩都有一个开生活馆的梦想吧，可李唯却把它实现了。

李唯明白拼梦想很重要，但是有个好身体才能作为支撑。她抓紧一切空隙时间健身，练习瑜伽。工作如果太累了，就给自己放个假，出去旅行，看看更广阔的世界。除了买喜欢的餐具，李唯把自己挣来的大部分钱，都用在了旅行上。

的确，生命的长度虽然很有限，但生命的宽度却可以通过自己的修为无限拓展。她自学油画，为自己画了自画像；玩起尤克里里来，很有文艺女青年的味道；你千万别以为李唯是柔弱的小女生，她喜欢尝试一切刺激的极限运动：蹦极、潜水……她说还有跳伞一直没有实现。

李唯的闺蜜曾告诉她，“这世界上有另一个你，在坚持你曾放弃的梦想，做着你不敢做的事儿，过着你想要的生活”，可李唯却觉得，只要够努力，够坚持，生活和梦想也可以兼得。

从当初的糖果屋，到如今的生活馆，李唯最大的梦想其实是有个大院子，有爱人在侧，可以种花种菜，做美食。

虽然如今已经有花有菜种，有美食做，但她知道，在自己的努力下，院子很快会有的。至于爱人，她也不急，因为不愿将就。但她相信，那个人一定会来。

“当我们往前看时，感觉岁月悠长、遥不可及，而往后看时，却咫尺可量”。

在很多人感慨青春易老、生活毫无意义的时候，李唯却在追梦的路上从未停歇脚步，她身兼好几份工作，养活自己的梦想，乐在其中。

李唯早已在追梦的人生路上，变成了更好的自己，正如同她生活馆的名字——“遇见”，遇见生活的美好，遇见最好的自己。

就如同何炅所说，“梦想存在的意义不仅仅只是为了拿来实现的，而是有一件事儿在远远的地方提醒我们，还可以去努力变成更好的人。”

愿所有的姑娘都能在漫漫的人生路上，遇见最好的那个自己，爱对的人，不负此生。

前言/序言

相信美好，才能遇见美好。

人生若只是初见，人人都可以很美好。

我是李唯。

我想告诉你，世界上所有的坚持，都是因为热爱。

正如我喜欢并坚持的早餐也是如此。

每一个早餐所花的时间和努力，都是为了爱人和爱

都是自己给生活的一种仪式感。

还有入口那刻幸福和满足的笑容。

但愿我所坚持的态度，

可以被世界温柔地对待。

秘境探险家与失落文明的挽歌 （约1500字） 在世界的版图上，总有那么一些角落，被地图的边缘所遗忘，被时间的洪流所冲刷，只留下模糊的传说和破碎的遗迹。这本《秘境探险家与失落文明的挽歌》讲述的，正是关于这样一位痴迷于探寻未知、追逐历史幽灵的传奇人物——伊莱亚斯·凡·德·维尔德的故事。 伊莱亚斯并非寻常的寻宝者，他是一位深谙古语言学、精通天体运行规律的学者，同时也是一位身手矫健、能在极端环境中生存的硬核探险家。他的目光从未聚焦于已知的金银财宝，而是锁定在那些被主流历史学界视为虚构的、拥有超越时代智慧的失落文明上。 故事的开端，是一张被尘封在阿姆斯特丹一所古老图书馆地下室手稿堆中的羊皮卷。这张残破不堪的卷轴，记载着关于“阿卡迪亚之环”的模糊线索。“阿卡迪亚之环”，传说中是地球上第一个掌握了大气能量转换技术的高度发达文明，它并非毁于战争或灾难，而是主动选择了“隐匿”——将自身的存在从物理现实中剥离，融入到一种更高的维度频率中。 伊莱亚斯花了十年时间，通过交叉比对玛雅的星象图、波斯琐罗亚斯德教的火典，以及西伯利亚萨满的口述史诗，最终确定了“阿卡迪亚之环”的最后坐标——一片位于南太平洋深处，常年被反常强对流天气笼罩的“寂静之海”。 他的探险团队阵容精良却又古怪。有沉默寡言的深海潜水专家，曾参与过冷战时期的秘密打捞行动；有精通生物光学的植物学家，坚信生命形式的存在远比碳基生命更宽泛；还有一位精通古典音乐的声学工程师，他认为某些特定频率的声音组合，是开启古代遗迹的“钥匙”。 进入“寂静之海”的过程本身就是一场对人类生理和心理极限的挑战。他们的特制潜艇——“奥德赛号”，必须穿过一层厚达数公里的“能量雾障”。这雾障并非普通的水汽，其中蕴含着高频电磁脉冲，能瞬间烧毁常规电子设备，并对人体神经系统造成幻觉干扰。在穿越雾障的十八小时里，船员们经历了对现实的彻底怀疑，有人看到了已故亲人的召唤，有人听到了来自深海巨兽的低语。只有伊莱亚斯，凭借着对那张古老地图的绝对信仰，坚定地掌控着方向。 当他们冲破能量屏障，眼前的景象令人窒息。这不是寻常的海底洞穴，而是一个巨大的、悬浮在深海中、由某种类似黑曜石和蓝宝石混合物构筑的城市废墟。这座城市没有受到海水腐蚀，仿佛时间在这里凝固了。街道上流淌着微弱的、如同极光般的光芒，空气中弥漫着一种难以言喻的“沉静感”。 他们发现，“阿卡迪亚之环”的居民并非“死亡”，而是“转换”。城市的核心是一个巨大的水晶矩阵，矩阵中央悬浮着一个仍在缓缓旋转的能量球体。植物学家发现，这里的“植物”实际上是能量的晶体化表现，它们通过吸收海洋深处的地热和引力波维持生命形态。 伊莱亚斯此行的目的并非占有，而是理解。在城市的最高处，他们找到了一座保存完好的“记录室”。这里的记录介质不是石头或纸张，而是特殊的、能够记录思想波动的液态金属。通过声学工程师特制的共振发生器，伊莱亚斯成功“读取”了最后一位“阿卡迪亚守护者”的记忆片段。 这段记忆揭示了一个令人心碎的真相：阿卡迪亚人并非逃避世人，而是预见到人类文明在达到一定科技节点后，必然会因“内在的冲突性”而自我毁灭。他们选择离开，是为了保留文明的“纯净火种”，期待在未来的某个时代，能将他们的知识以一种不被滥用的方式传递下去。 然而，当伊莱亚斯接触到那份核心知识——一种能够完全消除人类集体负面情绪的技术时，变故发生了。来自外界的追踪者，一个由全球顶尖军工企业资助的秘密组织“守夜人”，也追踪到了“奥德赛号”的信号。他们不关心文明的智慧，只想要那种能够控制全球情绪的终极武器。 “守夜人”的突袭队利用深海机器人攻破了潜艇的防御。在最后的混乱中，伊莱亚斯面临着抉择：是带着这份足以改变人类历史的知识逃离，还是履行阿卡迪亚人的遗愿，确保这份力量不落入恶人之手？ 他做出了一个悲壮的决定。在记忆水晶被“守夜人”强行提取的前一刻，伊莱亚斯启动了遗迹中设置的“归零协议”。这座沉睡的城市开始以一种缓慢但不可逆转的方式，将自身的能量场收缩、并最终崩塌。 随着晶体城市的解体，能量球体爆发出最后一道强光，将追击的队伍和伊莱亚斯本人一同吞没。 故事的尾声，是“奥德赛号”残骸被海洋勘测船发现的场景。船员们获救，但伊莱亚斯失踪了。他们带回来的，只有被极端电磁干扰损坏的设备，以及一些无法解释的、发出微弱蓝光的矿物碎片。 《秘境探险家与失落文明的挽歌》，不是一个关于征服的故事，而是一首关于选择、牺牲，以及一个伟大文明在历史长河中留下“挽歌”的史诗。它迫使读者思考：人类是否配得上那些超越时代的力量？以及，有些秘密，是否注定只能永远沉睡在深海之下？这本书以纪实般的笔触，描绘了科学的边界、人性的挣扎，以及在面对宇宙的宏大叙事时，个体生命的重量。

评分☆☆☆☆☆

《早餐女王驾到》这本书，让我仿佛走进了一个充满阳光和香气的世界。作者以一种非常接地气的方式，分享了她的人生故事，以及她是如何将对生活的热爱融入到每一个清晨的。我原本以为这会是一本纯粹的美食书籍，但读进去之后，才发现它远不止于此。作者的文字功底非常扎实，她能够将一些非常朴素的道理，讲得生动有趣，引人入胜。我特别喜欢她描述自己如何面对生活中的不确定性，以及如何从中汲取力量。她不是一个抱怨者，而是一个积极的行动者，她总能从困境中找到解决问题的办法，并且保持乐观的心态。这本书让我看到了一个女性独立自主的魅力，看到了她如何在追求梦想的同时，也经营好自己的家庭和生活。读完这本书，我感觉自己内心深处被唤醒了一种对生活的热情，让我开始重新思考自己的人生目标，并且有了前进的动力。

评分☆☆☆☆☆

读完《早餐女王驾到》这本书，我最大的感受就是，生活真的可以有很多种活法，而其中的一种，就是把每一天都过得闪闪发光。作者就像一位生活艺术家，她将早餐这个最日常的场景，赋予了生命和色彩。我以前总觉得，要活出精彩，需要很大的决心和行动力，但这本书让我明白，有时候，一点点小小的改变，一点点用心的经营，就能带来意想不到的惊喜。她笔下的那些早餐，不仅仅是食物，更是她对生活的热爱，对家人的关怀，对自己的疼惜。我特别喜欢她描述自己如何从一个对烹饪一窍不通的小白，一步步摸索，最终找到自己热爱并擅长的领域。这种探索和成长的过程，充满了曲折，但也充满了乐趣。她对待挫折的态度，那种不屈不挠的精神，真的让我佩服不已。这本书给我最大的触动是，我们不需要模仿别人的成功，而是要找到属于自己的那条路，并且勇敢地走下去。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够将平凡生活过出仪式感的人充满好奇，而《早餐女王驾到》恰恰就是这样一本让我大开眼界的好书。作者仿佛拥有点石成金的魔力，将早餐这个日常到不能再日常的事情，描绘得如此充满魅力和艺术感。我以前总觉得早餐就是填饱肚子，随便吃点就行，但这本书完全颠覆了我的认知。她不仅仅是在介绍各种早餐的制作方法，更是在传递一种生活理念——用心去爱生活，从每一个清晨开始。书中对食材的选择，对烹饪过程的细致描述，以及最终呈现出的诱人画面，都让人忍不住想要跃跃欲试。更重要的是，作者在分享美食的同时，也穿插了很多关于人生选择、自我成长、人际关系的小故事。她对于遇到的挑战的处理方式，对于失落时的自我调适，都展现了极高的情商和智慧。这本书真的不只是关于吃，它更像是一本关于如何经营自己人生的小百科，让我学到了很多实用的道理，也让我对未来的生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太惊喜了！我最近因为一些工作上的压力，感觉整个人都提不起精神，每天早上都是匆匆忙忙地抓起什么塞进嘴里，早餐已经完全沦为了应付。偶然间在书店看到了《早餐女王驾到》，封面设计很有趣，就随手翻了翻。没想到，这一翻，就彻底被吸引住了。作者的文字风格特别轻松幽默，读起来就像是跟一个多年未见的老朋友聊天一样，一点架子都没有。书里没有那种高高在上的说教，而是分享了很多她自己真实的生活经历和感悟。我尤其喜欢她描述自己早期创业失败的那段经历，虽然听起来有点心酸，但她那种越挫越勇的精神真的太鼓舞人了。而且，她对生活的热爱，对细节的关注，都通过文字传递出来，让我开始重新审视自己对生活的态度。这本书给我最大的启示就是，即使在最平凡的日子里，也藏着不平凡的闪光点，关键在于我们如何去发现和创造。看完之后，我感觉自己好像是被一股暖流包裹着，对生活又充满了希望和热情。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《早餐女王驾到》这本书，就被它充满活力的封面设计所吸引，感觉就像是一缕阳光照进了我的书架。翻开书页，扑面而来的是一种温暖而真挚的情感。作者用非常细腻的笔触，记录了她从一个平凡的女孩，蜕变成“早餐女王”的整个心路历程。我特别欣赏她那种坦诚，毫不掩饰自己在追求梦想过程中的迷茫、挣扎甚至失败。这些真实的经历，让我看到了一个更加立体、更加 relatable 的作者形象，而不是一个遥不可及的成功典范。她对待生活的那份热情，对未知的那份勇敢，对身边人的那份感恩，都深深地打动了我。读这本书的过程，就像是陪着一个好朋友一起经历人生的起起伏伏，我为她的每一次进步而感到高兴，也为她遇到的困难而感到心疼。这本书没有给我什么惊天动地的理论，更多的是一种潜移默化的影响，让我开始思考，如何在自己的生活中，也注入这样一份积极向上的力量。

评分☆☆☆☆☆

不错内容介绍详细纸质很好

评分☆☆☆☆☆

挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好挺好

评分☆☆☆☆☆

图文并茂，第二次购买了，第一次那本不见了，果断重新购买，好吸引

评分☆☆☆☆☆

书的质量很好，图片文字很清晰，每道菜都很漂亮很有食欲，希望能做的出来?

评分☆☆☆☆☆

非常满意非常满意非常满意非常满意

评分☆☆☆☆☆

要好好研究一下早餐！！！

评分☆☆☆☆☆

物流快，内容一般

评分☆☆☆☆☆

很好看！

评分☆☆☆☆☆

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