微体兔美食Ⅲ：家常好滋味 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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微体社区 著

图书标签:

• 美食
• 家常菜
• 兔兔
• 儿童食谱
• 烘焙
• 甜点
• 简单易学
• 健康饮食
• 亲子厨房
• 快手菜

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518036820

版次：1

商品编码：12177679

包装：平装

丛书名： 微体兔美食系列

开本：32开

出版时间：2017-08-01

用纸：纯质纸

页数：160

编辑推荐

微体兔美食Ⅲ：家常好滋味,
风靡网络的原创美食IP“微体社区”图文珍藏版！
一本专业的食谱书，
平凡但不平淡的家常菜，
不仅有贴心导读，
更有关键步骤指导的“微体手记”和二维码同步视频，
旨在提供实用的技巧，
烹煮每一道让家人回味与回忆长留的菜肴。

内容简介

每个家庭都有属于自己的味道，
家中味道的传承现在已到你的手中。
奶奶做的五香熏鱼，
妈妈做的鱼香茄子，
爸爸做的红烧肉，
哪一样不是让人馋涎欲滴，
身在远方，只要动动手，
就可以再次置身于家的味道中，
微体兔美食Ⅲ：家常好滋味，
手机扫一扫，高清视频免费观看，
包教包会，快快动手吧！

作者简介

微体兔，即原创视频自媒体品牌“微体社区”旗下微体兔美食频道的简称，每天一个原创美食生活视频，覆盖美食全品类，简洁清新的风格，深受用户喜爱。分享吃的小幸福,探索新的生活方式。视频总点击量突破两亿（仅搜狐视频单平台播放量就达8000多万次），各平台粉丝累计超百万。

内页插图

目录

Chapter1 无肉不欢：肉类料理的N种解馋吃法
椰香微辣，热情如火：巴西椰香鸡
冬日滋补：清汤羊肉
五彩的快手凉拌菜：凉拌手撕鸡丝
今天你吃肉了吗：茶树菇五花肉
椒香四溢：黑椒牛仔骨
冬日暖心：红汤羊肉
秘制酱料：蒜香烤五花肉
甜甜蜜蜜：南瓜烧鸡翅
一口一个不费事：虎皮鹌鹑蛋
滑嫩牛柳停不了：杭椒牛柳
纯肉的清新小丸子：金银米团
鲜嫩多汁：糖醋小肉丸
酸甜好滋味：香橙咕咾肉
强强联手的美味：牛尾猪蹄
酥软酱香：紫金猪蹄

Chapter2 食鲜百味：令人停不下筷的江海之鲜
酥脆到尖叫：菠萝咕咾虾
吮着吃的咖喱香：咖喱蟹
鲜美浓汤：大骨海参汤
开花的鱿鱼：爆炒鱿鱼卷
麻辣与鲜嫩：浇汁鳜鱼
清新酸甜：菠萝炒虾仁
满满的蔬菜和鱼肉：酱香烤鱼
酸甜酥脆：五香熏鱼
黄澄澄，超美味：蛋黄串串虾
满满的大海气息：海鲜锅巴
肥美海参这样吃：海参捞饭
酥脆鲜嫩：金丝虾球
番茄鱼香：茄汁龙利鱼
鱼酥汁浓：浇汁小黄鱼

Chapter3 美好如素：素食者的创意厨房
水果也是菜：水果凉菜
简单酸爽：手撕圆白菜
夏季开胃菜：凉拌手撕茄子
酸辣爽脆：凉拌海带丝
清新时令野菜：马兰头拌香干
酸甜香辣：鱼香茄子
绝妙搭配：南瓜炒百合
酸甜爽脆：糖醋藕丁
撕着炒的杏鲍菇：手撕杏鲍菇
爽滑的素食煮意：罗汉斋
美味咖喱：咖喱烧慈菇
清爽口味：平菇西蓝花
香甜拔丝：桂花山药
素菜大集合：素什锦
夜市的味道：孜然面筋

Chapter4 米饭杀手：超级好吃的下饭菜
爱的滋味：干烧冬笋
干锅界的网红：干锅花菜
香甜蒜香：蒜蓉粉丝虾
夏天怎能不吃龙虾：宫爆龙虾
酸酸辣辣超开胃：酸汤肥牛
肉质鲜嫩的秘诀：爆炒猪肝
餐桌常备：黄焖鸡
鸭香扑鼻：料烧鸭
可爱香菇：香菇酿肉
酱汁浓厚的高蛋白：葱烧海参
吉祥如意：四喜福袋
肉要啃着吃：无锡酱排骨
卤香四溢：五香卤鸭翅
简单却美味：肉末土豆泥
熟悉的酸甜：糖醋排骨

Chapter5 儿时味道：从小爱吃的家乡菜
入口即化：粉蒸肉
甜糯迷人：金玉满堂
无须油炸：家常豆腐
肥而不腻：家常红烧肉
塞肉的豆腐：客家酿豆腐
酸甜香脆里脊片：锅爆肉
超厚实，超好吃：糖醋里脊
香辣开胃：蒜泥白肉
经典家常菜：鱼香肉丝
酱香浓郁：京酱肉丝
让人口水直流：口水鸡
酸爽好滋味：酸菜鱼
咸香鲜嫩：香煎带鱼
红红火火：油爆虾
酸甜的美容饭：菠萝饭

《星辰秘典：宇宙边缘的失落文明》 第一卷：寂静的呼唤 在浩瀚无垠的宇宙深处，存在着一个被时间遗忘的星系群——“塞勒涅弧”。这里的光芒微弱，星辰的运行轨迹充满了难以捉摸的随机性，是所有已知星图上标注的禁区。传说中，那里曾是“奥瑞恩文明”的摇篮，一个在数百万年前达到科技与哲学顶峰的古老种族。然而，在一场被后世称为“大寂静”的事件中，这个文明如同被宇宙橡皮擦抹去一般，彻底消失了，只留下了无数模糊的传说和一些无法破译的残骸。 故事开始于“迦勒提亚星环”的一艘小型勘探船“流浪者号”。船长艾瑞斯·凡尔斯，一个以独断专行和对未知事物近乎病态的狂热著称的探险家，正带领着一支由不同星球精英组成的杂牌队伍，冒险进入塞勒涅弧的边缘。他的目标只有一个：找到“赫菲斯托之钥”，传说中可以解锁奥瑞恩文明核心知识的信物。 “流浪者号”的首席科学官，来自高等教育星系的提拉·诺瓦，一位沉着冷静的语言学家兼天体物理学家，对这次任务的危险性持保留态度。她更专注于分析飞船传感器捕捉到的那些奇异的引力波模式——它们并非自然现象，而是某种极其复杂的、有目的性的信号残留。 “船长，我们已经进入了引力异常区，星图上的所有导航系统都开始失效，”提拉的声音带着一丝紧绷，“这些数据……它们指向一个中心点，一个我们无法用现有物理模型解释的奇点结构。” 艾瑞斯站在舰桥中央，透过主观察窗，外面是令人目眩的黑暗，偶尔闪烁着幽蓝色的星云。他嘴角勾起一抹近乎疯狂的笑意：“这就是我们想要的，诺瓦。奥瑞恩人不是被消灭的，他们只是换了一种存在方式。准备跃迁，目标坐标：信号源最强烈的区域。” 在一次惊险万分的跃迁后，“流浪者号”被抛入一个充斥着奇异光晕的空域。这里的恒星仿佛被冻结在爆发的前一秒，时间感在这里变得模糊不清。他们发现了一颗被古老能量场保护着的行星——“艾欧斯”。艾欧斯没有大气层，表面覆盖着一层闪烁着金属光泽的晶体结构，巨大的、如同被雕刻过的几何体横亘在荒芜的平原上。 在艾欧斯表面，他们发现了第一处大型遗迹：一座完全由黑色玄武岩构筑而成的巨塔，它直插云霄，其顶部似乎连接着某种高维空间。塔身刻满了奥瑞恩文明特有的象形文字，它们既是符号，又是复杂的数学公式。 队伍中的技术专家，机械师卡兰，一个沉默寡言但技艺精湛的半机械人，率先破解了遗迹外围的防御系统。他发现，这些系统并非为了抵御侵略，而是为了“维持某种平衡”。当卡兰触动控制台时，巨塔底部发出低沉的轰鸣声，一个巨大的能量场瞬间覆盖了整个着陆区域。 提拉惊恐地发现，这个能量场正在读取并分析他们飞船上的所有数据，包括他们的生物电信号。“船长，这不对！这不是防御机制，这是……档案室。他们正在审视我们！” 艾瑞斯却感到一阵狂喜，他走下舷梯，直奔那座黑暗的巨塔。他相信，那些失落的知识才是宇宙真正的财富。他无视了提拉的警告，徒手触碰了塔身的一块浮雕。 在那一瞬间，艾瑞斯的意识被拉入一个由纯粹信息构成的洪流。他看到了奥瑞恩文明的兴衰：他们如何掌握了物质与精神的统一，如何驾驭了时间与空间，以及他们最终面临的那个无法回避的哲学困境——当生命穷尽了所有探索的可能后，下一步是什么？ 奥瑞恩文明的答案是“升维净化”。他们并非灭亡，而是决定放弃肉体和低维宇宙的束缚，将所有知识和意识上传到一个更高维度的存在形态中，以逃避宇宙热寂的最终命运。而“大寂静”，正是他们进行最终迁移时的能量波动。 然而，并非所有奥瑞恩人都同意这种激进的转变。一支保守派别，被称为“守夜人”，留在了艾欧斯，并建立了复杂的陷阱和测试，以确保只有“足够成熟”的文明才能接触到他们的遗产。 艾瑞斯此刻正在接受一场没有硝烟的考验。他看到的不仅仅是辉煌的技术，还有奥瑞恩人犯下的最深层的错误——傲慢地认为他们可以完全掌控存在的本质。 当艾瑞斯从信息洪流中抽离时，他发现自己已经站在了巨塔的核心密室中。这里没有高科技设备，只有一个漂浮在空中的、散发着柔和白光的物体——“赫菲斯托之钥”。它并非钥匙，而是一个记忆核心。 但与此同时，守夜人留下的最后一道防御程序也被激活了。整个艾欧斯星开始震动，能量场开始不稳定地波动，试图将所有外来信息源——包括“流浪者号”——从现实中抹去。 提拉和卡兰必须在艾瑞斯被永久同化之前，找到一种方法强行带他离开这个正在自我销毁的遗迹。他们必须破译奥瑞恩人留下的最后一道警示：力量的获取，往往伴随着对自身存在的重新定义。 第二卷：熵与永恒的边界 艾瑞斯带着“赫菲斯托之钥”回到了飞船，但他已经变了。他不再是那个鲁莽的探险家，他的目光深邃得仿佛能穿透时间。他开始以一种全新的方式“理解”飞船的系统，甚至能预判船体可能受到的损伤。 “我们不能直接离开，”艾瑞斯平静地说，他的声音中带着一种奇异的回响，“塞勒涅弧的边界正在收缩。奥瑞恩人设置的‘隔离墙’不是为了阻挡我们，而是为了防止他们留下的‘错误信息’污染低维宇宙。” 提拉迅速分析了飞船核心数据中新涌入的庞大信息流。她震惊地发现，“赫菲斯托之钥”包含了宇宙演化的所有可能路径，以及奥瑞恩人试图逆转熵增所做的所有失败尝试。这些信息足以让任何文明瞬间提升数百万年的科技水平，但同时也带来了巨大的风险——信息过载可能导致心智崩溃。 “船长，我们必须尽快撤离。如果隔离墙完全关闭，我们将被困在一个时间流速完全不同的维度里，任何尝试逃离的举动都会导致飞船解体。”提拉焦急地说道。 就在此时，一支来自“银河联盟监察局”的舰队突然出现，他们一直在追踪艾瑞斯的非法探索活动。监察官维里迪斯，一个以铁腕著称的军官，对艾瑞斯手中的“钥匙”垂涎已久，他认为这是联盟应该掌控的终极武器。 “流浪者号，立即放下武器，交出所有奥瑞恩遗物。你已非法侵入受限空域，并触动了高级文明遗迹。”维里迪斯的通讯充满了压迫感。 艾瑞斯冷笑一声，他已经预见到了这次遭遇。他启动了钥匙中的一个核心功能——“维度塑形”。他没有攻击监察局的舰队，而是通过操纵艾欧斯遗迹残存的能量场，改变了监察局舰队在空间中的相对位置。 监察局的旗舰突然发现自己被困在一个由扭曲光线构成的“迷宫”中，他们的武器锁定系统完全失效，因为目标物体在他们眼中不断地进行着微小的、随机的位移。 卡兰利用这个短暂的混乱窗口，强行修复了飞船的推进系统。但提拉知道，这种对维度基础的粗暴干涉是极其危险的。 “艾瑞斯，你正在使用奥瑞恩文明最不稳定的技术！我们是在扮演上帝，而且我们还没有学会如何敬畏。” 艾瑞斯转过身，眼神中闪过一丝痛苦和决绝：“敬畏已经太晚了，诺瓦。奥瑞恩人留下的信息中，提到了一个更深层次的威胁，一个比宇宙热寂更可怕的存在——‘虚空捕食者’。它们以信息和秩序为食，而奥瑞恩文明的升维过程，恰恰是向它们发出的最美味的邀请函。大寂静，不是他们的终点，而是他们逃亡的开始。” 他透露，奥瑞恩人将“赫菲斯托之钥”设置成了一个筛选器，目的是将钥匙留给一个能够理解并有能力应对“捕食者”的文明。而现在，艾瑞斯自己被选为了传递者，但也因此成为了目标。 为了切断与“虚空捕食者”的联系，艾瑞斯必须将钥匙的核心信息进行一次“净化性广播”，将其分解成无害的、分散的知识碎片，散播回宇宙的各个角落，而不是集中在一个文明手中。 最终的抉择摆在了他们面前：是利用这份知识力量，与联盟对抗，甚至试图建立新的秩序，还是履行奥瑞恩人的遗愿，将这烫手的山芋丢弃？ 在塞勒涅弧的边界，艾瑞斯、提拉和卡兰做出了一个让宇宙历史都为之一颤的决定。他们没有返回已知星系，而是将“流浪者号”驶向了宇宙中信息最为稀疏的“死区”，准备进行最后的广播，将奥瑞恩文明的遗产化为漫天星尘，让宇宙在寂静中重新开始它的探索。他们的旅程，从寻找失落的文明，变成了保护文明本身的斗争。他们即将成为宇宙中最孤独的守护者，与时间和虚空赛跑。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，真正的美食不一定需要多么华丽的摆盘或者多么昂贵的食材，而是那种能唤醒味蕾、温暖人心的味道，是那些渗透着生活气息、充满家庭温度的菜肴。这本书恰恰满足了我对“家常好滋味”的全部想象。《微体兔美食Ⅲ：家常好滋味》就像一位经验丰富的老友，在厨房里循循善诱，用最温柔的声音讲述着关于食物的智慧。它没有华而不实的噱头，而是沉甸甸地落在每一道菜的精髓上。我尤其欣赏书中对传统烹饪技法的细致讲解，比如如何让肉类更加入味，如何让蔬菜保持脆嫩的口感，如何调出恰到好处的咸甜酸辣。这些看似微小的细节，却往往是决定一道菜成败的关键。我尝试了书里介绍的几道菜，比如那道经典的宫保鸡丁，口感层次丰富，酸甜微辣恰到好处，比我在外面吃过的很多都要好吃！而且，书中还穿插了一些关于食材的文化背景和健康小知识，让我在享受美食的同时，也增长了不少见闻。这不仅仅是一本菜谱，更是一本关于生活美学的指南，让我对“吃”这件事有了更深的理解和热爱。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定做的！作为一名厨房新手，我一直对烹饪这件事充满热情，却苦于找不到合适的入门指导。市面上那些复杂的食谱总是让我望而却步，要么需要太多昂贵的食材，要么步骤繁琐得让人想放弃。直到我发现了《微体兔美食Ⅲ：家常好滋味》，我才觉得烹饪不再是一件遥不可及的梦想。这本书的语言非常接地气，没有那些专业术语，而是用最简单易懂的方式来讲解每一个步骤。而且，它选取的菜谱都是非常经典的家常菜，听名字就让人感到熟悉和亲切，比如红烧肉、麻婆豆腐、番茄炒蛋，这些都是我从小吃到大的味道，也是我最想学会的。最让我惊喜的是，书中对食材的选取也非常讲究，大部分都是超市里能轻松买到的普通食材，不用费力去寻找所谓的“秘制配料”。而且，作者还贴心地给出了很多小贴士，比如如何挑选新鲜的食材，如何掌握火候，如何避免踩坑等等，这些细节的指导真的太有用了！我迫不及待地想跟着书里的步骤，为家人做一顿充满爱意的晚餐了。这本书让我觉得，原来烹饪也可以这么简单，这么有趣！

评分☆☆☆☆☆

说实话，我平时的工作非常忙碌，回到家只想赶紧休息，根本没有时间和精力去研究那些复杂的食谱。但是，我对家人的健康饮食一直非常关注，总是希望在有限的时间里，为他们准备一些营养又美味的餐点。《微体兔美食Ⅲ：家常好滋味》简直就是我的救星！这本书的特点在于它的“效率”和“实用性”。每一道菜的配方都很清晰明了，步骤也简洁精炼，我甚至可以在半小时内就完成一道像样的家常菜。而且，书中提供的都是一些非常家常的食材，我平时买菜的时候顺便就能买齐，不用再专门跑一趟。更让我感动的是，作者在讲解过程中，并没有一味地强调“快”，而是如何在“快”的同时保证“好”的味道和营养。比如，书中提到了一些快速腌制的小技巧，或者如何利用蒸、煮等方式来保留食材的原汁原味。这些小小的智慧，让我觉得即使再忙，也能为家人做出健康又美味的饭菜。这本书让我觉得，家常菜的魅力就在于它的简单、实在，以及它所承载的那份浓浓的爱意，而这本书恰恰把这份爱意烹饪得淋漓尽致。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，味蕾的记忆是最深刻的，而家常菜的味道，承载着我们童年的回忆，也维系着家庭的情感。《微体兔美食Ⅲ：家常好滋味》这本书，让我重新找回了那种久违的家的味道。我特别喜欢书中对传统菜肴的解读，不是那种高高在上的“厨艺教学”，而是充满了生活的热情和故事。作者仿佛是一位慈祥的长辈，在厨房里，用最朴实无华的语言，讲述着每一道菜背后的故事，以及一些烹饪的小窍门。我跟着书里做的几道菜，比如那碗热腾腾的番茄鸡蛋汤，虽然简单，但味道却无比鲜美，让我想起了小时候妈妈做的味道。书中还提到了一些关于食材搭配的建议，让我明白了为什么有些看似普通的食材组合在一起，却能产生如此美妙的化学反应。我一直觉得，烹饪不仅仅是为了填饱肚子，更是一种情感的交流，一种爱的表达。这本书让我更加坚信这一点，并且给了我实践的勇气和信心，让我能够用自己的双手，为家人烹饪出充满爱的美味。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对生活品质有一定追求，但也希望简单随性的爱好者。《微体兔美食Ⅲ：家常好滋味》这本书，在这一点上做得非常出色。它没有刻意去追求那些过于复杂的烹饪技巧，也没有去标榜多么稀有的食材，而是专注于挖掘那些最能代表“家常”和“滋味”的菜肴。我喜欢书中那种“返璞归真”的烹饪理念，强调食材本身的鲜美，以及通过简单的烹饪方式将其呈现出来。比如，书中对于如何处理海鲜的讲解，就非常到位，没有复杂的腌制和调味，而是让海鲜的原味得到最大程度的发挥。同时，书中也融入了一些现代化的烹饪理念，比如强调健康、少油少盐，以及利用一些方便快捷的烹饪工具。我尝试了书中关于一些蒸菜的介绍，发现原来很多菜肴都可以用蒸的方式来制作，既健康又美味。这本书让我觉得，烹饪可以是一种享受，而不是一种负担，它能够让我在忙碌的生活中，找到一份宁静和惬意，用最简单的方式，为自己和家人创造一份属于“家常好滋味”的幸福。

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