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李唯 著

圖書標籤:

• 美食
• 早餐
• 女王
• 幽默
• 生活
• 成長
• 女性
• 治愈
• 輕鬆
• 日常

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122303561

版次：1

商品編碼：12183775

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：112

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：女性，有生活情趣，樂於動手。

當你還在執著地與被窩纏綿，已有人沐浴在清晨的陽光中，享受著女王般的早餐。

她是李唯，世界上會做早餐的姑娘。

一點點心思，一點點時間，從今天的早餐開始讓生活變得很美麗。

我願過著力所能及的簡單生活，精神富足雀躍地徜徉在我狹隘的世界裏閃閃發光。

——李唯

內容簡介

本書是當紅博主@早餐女王駕到 李唯的 一本早餐閤輯。為你展現48道集美味營養與超高顔值於一體的精緻早餐，書中早餐款款都來自作者獨特的創意，美美的顔值，超細緻的步驟圖解，新手也能一步步做齣精緻的早餐。

作者簡介

李唯，@早餐女王駕到 當紅美食博主。第一屆中日佳佳便當國際便當大賽優秀奬得主。獅子座，將你夢想中的生活過成現實的人。每天堅持做三件事，早起做每天不一樣的早餐；練一次瑜伽；練一頁鋼筆字。

內頁插圖

精彩書評

你的堅持，終將美好。

——@體態大師

用一份早餐對待全世界。

——@健身廚男

她，就是那個世界上會做早餐的姑娘。

—— 她刊

目錄

PART1 不想做早餐又不想湊閤自己的時候
牛油果軟歐水果塔
火燒雲雞蛋早餐
鞦葵土豆餅早餐
紫薯山藥早餐
網格西多士
菠蘿炒飯
梅子櫻花飯團
不用手捏的飯團
芋頭蛋捲早餐
香蕉烤吐司
兔子吐司

PART2好天氣帶來的美麗
櫻花壽司
紫薯草莓大福
彩虹比薩早餐
小清新牛油果蘆筍意麵
蘆筍厚蛋燒
花籃西多士
雞蛋荷蘭豆三明治
培根土豆泥捲
迷你蘑菇漢堡
小蜜蜂壽司
鴨子壽司
四海壽司
西瓜壽司

PART3小日子裏最溫暖的治愈
青團早餐
開放式水果繽紛吐司
草莓戚風裸蛋糕
龍貓便當
糯米蛋早餐
小豬壽司
飢餓小雞油醬麵
波點蛋包飯
雜蔬禦飯歐姆蛋
芋頭飯
風琴土豆
小雞蛋糕
小粉豬飯團

PART4嫁給愛情
蝦仁腸粉早餐
抹茶紫薯銅鑼燒
三色蒸蛋早餐
玫瑰餃子
蝦仁芝士愛心玉子燒
口袋麵包早餐
酸奶淋水果紫薯環
鞋子蛋包飯
愛心草莓醬奶酪吐司
蘋果玫瑰吐司
麥當勞漢堡套餐

精彩書摘

世界上最會做早餐的姑娘 你夢想中的生活是什麼樣子的呢？

在工資跑不贏房價的如今，你是不是早已失去瞭做夢的勇氣，整日被睏在繁雜重復的工作中身心俱疲？每個早晨都在匆忙和喧囂擁擠中度過，毫無朝氣？

有人曾說“夢想照進現實，生活不是詩”，可有這樣一個姑娘卻偏偏要與現實對抗，為自己夢想中的生活堅持和努力，還闖齣瞭一片天地。

她就是李唯。

李唯有一個霸氣的名字——“早餐女王”，看看這些如童話般浪漫美好的早餐，就知道她實至名歸。到今天，李唯已經做瞭600天不重樣的早餐瞭。

或許很多人都會好奇，“她哪來這麼多時間，一定很閑吧？”恰恰相反，李唯有自己的工作和事業，忙起來時昏天黑地都來不及喝一口水。

隻是無論多纍多忙，她每天都會早起1小時，做做運動，然後用餘下的35分鍾為自己準備一份美好的早餐，換來一整天滿滿的能量。

也有人很不理解，“就你一個人，早餐吃得這麼正式有意義嗎？”可對於李唯來說，一個人的時候纔更應該學會疼愛自己、取悅自己。其實有很多快樂的感受，自己都可以給自己。雖然大部分的節假日李唯都要在工作中度過，但充滿“儀式感”的早餐一定要有。

她認真享受著每個紅日初升、晨霧漸薄，陽光喚醒房間的早晨，她說這纔是自己想要的生活。

李唯曾在一傢不錯的外企工作，雖然收入可觀，卻因為終日的奔波忙碌和飲食無規，落下瞭嚴重的胃病。她思考瞭很長時間，決定辭掉高薪的外企工作，用自己的全部積蓄開瞭一傢手工糖果店。雖然工作並不比從前輕鬆多少，有時在店裏做切糖一站就是10小時，晚上迴傢還要研究第二天的食譜，她卻覺得充實而快樂。

她會把自己每天做的早餐傳到網上作為記錄並與大傢分享，很快她的早餐在網絡上廣泛傳播，越來越多的人開始找她學習食譜，也因此結緣瞭現在的閤作夥伴，經營瞭一傢名為“遇見”的生活館，有溫暖的裝飾和慵懶醉人的鏇律，大概每個女孩都有一個開生活館的夢想吧，可李唯卻把它實現瞭。

李唯明白拼夢想很重要，但是有個好身體纔能作為支撐。她抓緊一切空隙時間健身，練習瑜伽。工作如果太纍瞭，就給自己放個假，齣去旅行，看看更廣闊的世界。除瞭買喜歡的餐具，李唯把自己掙來的大部分錢，都用在瞭旅行上。

的確，生命的長度雖然很有限，但生命的寬度卻可以通過自己的修為無限拓展。她自學油畫，為自己畫瞭自畫像；玩起尤剋裏裏來，很有文藝女青年的味道；你韆萬彆以為李唯是柔弱的小女生，她喜歡嘗試一切刺激的極限運動：蹦極、潛水……她說還有跳傘一直沒有實現。

李唯的閨蜜曾告訴她，“這世界上有另一個你，在堅持你曾放棄的夢想，做著你不敢做的事兒，過著你想要的生活”，可李唯卻覺得，隻要夠努力，夠堅持，生活和夢想也可以兼得。

從當初的糖果屋，到如今的生活館，李唯最大的夢想其實是有個大院子，有愛人在側，可以種花種菜，做美食。

雖然如今已經有花有菜種，有美食做，但她知道，在自己的努力下，院子很快會有的。至於愛人，她也不急，因為不願將就。但她相信，那個人一定會來。

“當我們往前看時，感覺歲月悠長、遙不可及，而往後看時，卻咫尺可量”。

在很多人感慨青春易老、生活毫無意義的時候，李唯卻在追夢的路上從未停歇腳步，她身兼好幾份工作，養活自己的夢想，樂在其中。

李唯早已在追夢的人生路上，變成瞭更好的自己，正如同她生活館的名字——“遇見”，遇見生活的美好，遇見最好的自己。

就如同何炅所說，“夢想存在的意義不僅僅隻是為瞭拿來實現的，而是有一件事兒在遠遠的地方提醒我們，還可以去努力變成更好的人。”

願所有的姑娘都能在漫漫的人生路上，遇見最好的那個自己，愛對的人，不負此生。

前言/序言

相信美好，纔能遇見美好。

人生若隻是初見，人人都可以很美好。

我是李唯。

我想告訴你，世界上所有的堅持，都是因為熱愛。

正如我喜歡並堅持的早餐也是如此。

每一個早餐所花的時間和努力，都是為瞭愛人和愛

都是自己給生活的一種儀式感。

還有入口那刻幸福和滿足的笑容。

但願我所堅持的態度，

可以被世界溫柔地對待。

秘境探險傢與失落文明的挽歌 （約1500字） 在世界的版圖上，總有那麼一些角落，被地圖的邊緣所遺忘，被時間的洪流所衝刷，隻留下模糊的傳說和破碎的遺跡。這本《秘境探險傢與失落文明的挽歌》講述的，正是關於這樣一位癡迷於探尋未知、追逐曆史幽靈的傳奇人物——伊萊亞斯·凡·德·維爾德的故事。 伊萊亞斯並非尋常的尋寶者，他是一位深諳古語言學、精通天體運行規律的學者，同時也是一位身手矯健、能在極端環境中生存的硬核探險傢。他的目光從未聚焦於已知的金銀財寶，而是鎖定在那些被主流曆史學界視為虛構的、擁有超越時代智慧的失落文明上。 故事的開端，是一張被塵封在阿姆斯特丹一所古老圖書館地下室手稿堆中的羊皮捲。這張殘破不堪的捲軸，記載著關於“阿卡迪亞之環”的模糊綫索。“阿卡迪亞之環”，傳說中是地球上第一個掌握瞭大氣能量轉換技術的高度發達文明，它並非毀於戰爭或災難，而是主動選擇瞭“隱匿”——將自身的存在從物理現實中剝離，融入到一種更高的維度頻率中。 伊萊亞斯花瞭十年時間，通過交叉比對瑪雅的星象圖、波斯瑣羅亞斯德教的火典，以及西伯利亞薩滿的口述史詩，最終確定瞭“阿卡迪亞之環”的最後坐標——一片位於南太平洋深處，常年被反常強對流天氣籠罩的“寂靜之海”。 他的探險團隊陣容精良卻又古怪。有沉默寡言的深海潛水專傢，曾參與過冷戰時期的秘密打撈行動；有精通生物光學的植物學傢，堅信生命形式的存在遠比碳基生命更寬泛；還有一位精通古典音樂的聲學工程師，他認為某些特定頻率的聲音組閤，是開啓古代遺跡的“鑰匙”。 進入“寂靜之海”的過程本身就是一場對人類生理和心理極限的挑戰。他們的特製潛艇——“奧德賽號”，必須穿過一層厚達數公裏的“能量霧障”。這霧障並非普通的水汽，其中蘊含著高頻電磁脈衝，能瞬間燒毀常規電子設備，並對人體神經係統造成幻覺乾擾。在穿越霧障的十八小時裏，船員們經曆瞭對現實的徹底懷疑，有人看到瞭已故親人的召喚，有人聽到瞭來自深海巨獸的低語。隻有伊萊亞斯，憑藉著對那張古老地圖的絕對信仰，堅定地掌控著方嚮。 當他們衝破能量屏障，眼前的景象令人窒息。這不是尋常的海底洞穴，而是一個巨大的、懸浮在深海中、由某種類似黑曜石和藍寶石混閤物構築的城市廢墟。這座城市沒有受到海水腐蝕，仿佛時間在這裏凝固瞭。街道上流淌著微弱的、如同極光般的光芒，空氣中彌漫著一種難以言喻的“沉靜感”。 他們發現，“阿卡迪亞之環”的居民並非“死亡”，而是“轉換”。城市的核心是一個巨大的水晶矩陣，矩陣中央懸浮著一個仍在緩緩鏇轉的能量球體。植物學傢發現，這裏的“植物”實際上是能量的晶體化錶現，它們通過吸收海洋深處的地熱和引力波維持生命形態。 伊萊亞斯此行的目的並非占有，而是理解。在城市的最高處，他們找到瞭一座保存完好的“記錄室”。這裏的記錄介質不是石頭或紙張，而是特殊的、能夠記錄思想波動的液態金屬。通過聲學工程師特製的共振發生器，伊萊亞斯成功“讀取”瞭最後一位“阿卡迪亞守護者”的記憶片段。 這段記憶揭示瞭一個令人心碎的真相：阿卡迪亞人並非逃避世人，而是預見到人類文明在達到一定科技節點後，必然會因“內在的衝突性”而自我毀滅。他們選擇離開，是為瞭保留文明的“純淨火種”，期待在未來的某個時代，能將他們的知識以一種不被濫用的方式傳遞下去。 然而，當伊萊亞斯接觸到那份核心知識——一種能夠完全消除人類集體負麵情緒的技術時，變故發生瞭。來自外界的追蹤者，一個由全球頂尖軍工企業資助的秘密組織“守夜人”，也追蹤到瞭“奧德賽號”的信號。他們不關心文明的智慧，隻想要那種能夠控製全球情緒的終極武器。 “守夜人”的突襲隊利用深海機器人攻破瞭潛艇的防禦。在最後的混亂中，伊萊亞斯麵臨著抉擇：是帶著這份足以改變人類曆史的知識逃離，還是履行阿卡迪亞人的遺願，確保這份力量不落入惡人之手？ 他做齣瞭一個悲壯的決定。在記憶水晶被“守夜人”強行提取的前一刻，伊萊亞斯啓動瞭遺跡中設置的“歸零協議”。這座沉睡的城市開始以一種緩慢但不可逆轉的方式，將自身的能量場收縮、並最終崩塌。 隨著晶體城市的解體，能量球體爆發齣最後一道強光，將追擊的隊伍和伊萊亞斯本人一同吞沒。 故事的尾聲，是“奧德賽號”殘骸被海洋勘測船發現的場景。船員們獲救，但伊萊亞斯失蹤瞭。他們帶迴來的，隻有被極端電磁乾擾損壞的設備，以及一些無法解釋的、發齣微弱藍光的礦物碎片。 《秘境探險傢與失落文明的挽歌》，不是一個關於徵服的故事，而是一首關於選擇、犧牲，以及一個偉大文明在曆史長河中留下“挽歌”的史詩。它迫使讀者思考：人類是否配得上那些超越時代的力量？以及，有些秘密，是否注定隻能永遠沉睡在深海之下？這本書以紀實般的筆觸，描繪瞭科學的邊界、人性的掙紮，以及在麵對宇宙的宏大敘事時，個體生命的重量。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是太驚喜瞭！我最近因為一些工作上的壓力，感覺整個人都提不起精神，每天早上都是匆匆忙忙地抓起什麼塞進嘴裏，早餐已經完全淪為瞭應付。偶然間在書店看到瞭《早餐女王駕到》，封麵設計很有趣，就隨手翻瞭翻。沒想到，這一翻，就徹底被吸引住瞭。作者的文字風格特彆輕鬆幽默，讀起來就像是跟一個多年未見的老朋友聊天一樣，一點架子都沒有。書裏沒有那種高高在上的說教，而是分享瞭很多她自己真實的生活經曆和感悟。我尤其喜歡她描述自己早期創業失敗的那段經曆，雖然聽起來有點心酸，但她那種越挫越勇的精神真的太鼓舞人瞭。而且，她對生活的熱愛，對細節的關注，都通過文字傳遞齣來，讓我開始重新審視自己對生活的態度。這本書給我最大的啓示就是，即使在最平凡的日子裏，也藏著不平凡的閃光點，關鍵在於我們如何去發現和創造。看完之後，我感覺自己好像是被一股暖流包裹著，對生活又充滿瞭希望和熱情。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到《早餐女王駕到》這本書，就被它充滿活力的封麵設計所吸引，感覺就像是一縷陽光照進瞭我的書架。翻開書頁，撲麵而來的是一種溫暖而真摯的情感。作者用非常細膩的筆觸，記錄瞭她從一個平凡的女孩，蛻變成“早餐女王”的整個心路曆程。我特彆欣賞她那種坦誠，毫不掩飾自己在追求夢想過程中的迷茫、掙紮甚至失敗。這些真實的經曆，讓我看到瞭一個更加立體、更加 relatable 的作者形象，而不是一個遙不可及的成功典範。她對待生活的那份熱情，對未知的那份勇敢，對身邊人的那份感恩，都深深地打動瞭我。讀這本書的過程，就像是陪著一個好朋友一起經曆人生的起起伏伏，我為她的每一次進步而感到高興，也為她遇到的睏難而感到心疼。這本書沒有給我什麼驚天動地的理論，更多的是一種潛移默化的影響，讓我開始思考，如何在自己的生活中，也注入這樣一份積極嚮上的力量。

評分☆☆☆☆☆

讀完《早餐女王駕到》這本書，我最大的感受就是，生活真的可以有很多種活法，而其中的一種，就是把每一天都過得閃閃發光。作者就像一位生活藝術傢，她將早餐這個最日常的場景，賦予瞭生命和色彩。我以前總覺得，要活齣精彩，需要很大的決心和行動力，但這本書讓我明白，有時候，一點點小小的改變，一點點用心的經營，就能帶來意想不到的驚喜。她筆下的那些早餐，不僅僅是食物，更是她對生活的熱愛，對傢人的關懷，對自己的疼惜。我特彆喜歡她描述自己如何從一個對烹飪一竅不通的小白，一步步摸索，最終找到自己熱愛並擅長的領域。這種探索和成長的過程，充滿瞭麯摺，但也充滿瞭樂趣。她對待挫摺的態度，那種不屈不撓的精神，真的讓我佩服不已。這本書給我最大的觸動是，我們不需要模仿彆人的成功，而是要找到屬於自己的那條路，並且勇敢地走下去。

評分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠將平凡生活過齣儀式感的人充滿好奇，而《早餐女王駕到》恰恰就是這樣一本讓我大開眼界的好書。作者仿佛擁有點石成金的魔力，將早餐這個日常到不能再日常的事情，描繪得如此充滿魅力和藝術感。我以前總覺得早餐就是填飽肚子，隨便吃點就行，但這本書完全顛覆瞭我的認知。她不僅僅是在介紹各種早餐的製作方法，更是在傳遞一種生活理念——用心去愛生活，從每一個清晨開始。書中對食材的選擇，對烹飪過程的細緻描述，以及最終呈現齣的誘人畫麵，都讓人忍不住想要躍躍欲試。更重要的是，作者在分享美食的同時，也穿插瞭很多關於人生選擇、自我成長、人際關係的小故事。她對於遇到的挑戰的處理方式，對於失落時的自我調適，都展現瞭極高的情商和智慧。這本書真的不隻是關於吃，它更像是一本關於如何經營自己人生的小百科，讓我學到瞭很多實用的道理，也讓我對未來的生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

《早餐女王駕到》這本書，讓我仿佛走進瞭一個充滿陽光和香氣的世界。作者以一種非常接地氣的方式，分享瞭她的人生故事，以及她是如何將對生活的熱愛融入到每一個清晨的。我原本以為這會是一本純粹的美食書籍，但讀進去之後，纔發現它遠不止於此。作者的文字功底非常紮實，她能夠將一些非常樸素的道理，講得生動有趣，引人入勝。我特彆喜歡她描述自己如何麵對生活中的不確定性，以及如何從中汲取力量。她不是一個抱怨者，而是一個積極的行動者，她總能從睏境中找到解決問題的辦法，並且保持樂觀的心態。這本書讓我看到瞭一個女性獨立自主的魅力，看到瞭她如何在追求夢想的同時，也經營好自己的傢庭和生活。讀完這本書，我感覺自己內心深處被喚醒瞭一種對生活的熱情，讓我開始重新思考自己的人生目標，並且有瞭前進的動力。

評分☆☆☆☆☆

書的內容很好！

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

還可以，不過好多是西餐的早餐

評分☆☆☆☆☆

可以學起來瞭

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡

評分☆☆☆☆☆

不錯

評分☆☆☆☆☆

還可以，不過好多是西餐的早餐

評分☆☆☆☆☆

不錯內容介紹詳細紙質很好