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薛丽君 著

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发表于2024-11-10


商品介绍



出版社: 甘肃科学技术出版社
ISBN:9787542424471
版次:1
商品编码:12262827
包装:平装
开本:16开
出版时间:2018-01-01
用纸:胶版纸
页数:192
字数:180000
正文语种:简体中文

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书籍描述

产品特色


内容简介

本书中介绍了14种人体需要的营养素,帮您净化血液;29种健康食材助您远离疾病;107道美味菜肴令您血液循环顺畅。以食物代替药物调理身体、多多运动,改善血液状况,让身体免受疾病威胁。

作者简介

薛丽君,副教授,主任医师,

毕业于湖南中医药大学,现任长沙医学院中医学院副院长,任湖南省中西医结合学会营养与健康专业委员会委员兼秘书。

一直从事《中药学》课程教学,曾被评为湖南省青年教学能手,制作的《中药学》CAI课件和《中药学》网络资源平台多次在全国及湖南省多媒体课件大赛中获奖。

曾主持省级科研课题3项,主持省级教改课题1 项,参与省级教改课题2项,主持校级教改课题3项,指导大学生创新性研究课题7项,主编学术著作2部,参编教材3部,参编学术著作2部,在国内期刊上发表论文19篇,获得多项**级、省级奖励和荣誉称号。

内页插图

目录


精彩书摘

知道吗?你的血管在偷偷老去

血管作为人体的一部分,不仅会随着人体的生长而生长,也会随着人体的增龄而老化。人体的血管就像是高速公路,血流就像路上的川流不息的汽车把身体的营养运来、废物带走。如果长期“堵车(动脉硬化)”的话,那所有的问题就接踵而来了……

很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心。殊不知,现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,加速了血管的衰老和损坏。

现在很多中青年人虽然表面看起来依然精力充沛,连感冒都少得,其实身体里的血管已经悄悄老化,慢慢失去弹性。



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