協和懷孕百科/協和名醫講堂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬良坤，鬍惠英 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 婦産科學
• 育兒知識
• 協和醫院
• 名醫講堂
• 備孕
• 産後恢復
• 孕期營養
• 胎兒發育

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510155123

版次：1

商品編碼：12368260

包裝：平裝

叢書名： 協和名醫講堂

開本：16開

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

頁數：289

字數：380000

正文語種：中文

編輯推薦

　　《協和懷孕百科/協和名醫講堂》是北京協和醫院馬良坤副教授和主任醫師鬍惠英醫生的心血之作，包含瞭從備孕、懷孕、分娩、坐月子、新生兒養育等的詳盡內容，例如孕期營養、産前檢查、胎教和新生兒護理等，無論是備孕女性、新手孕媽，還是高領産婦、二胎媽媽，這都是一本陪你度過美好孕育時光的書，就像協和名醫就在身側。另外，該書附贈瞭協和的綫上孕婦學校網絡課程，能夠讓孕媽媽們綫上綫下一起學習。

內容簡介

　　無論你是備孕女性、新手孕媽，還是高領産婦、二胎媽媽，《協和懷孕百科/協和名醫講堂》都是一本集實用性於一身的懷孕百科全書。
　　在孕期你都會遇到哪些問題呢？下麵我們來選取該書中的一部分內容先睹為快：
　　孕期産檢，陪你過關斬將：NT、唐篩、糖篩、B超排畸……懷孕40周何時産檢？産檢何種項目？協和名醫陪你過五關斬六將。
　　孕期營養，教你長胎不長肉：DHA、鈣、鐵、維生素A、維生素D……各種營養素何時補？如何補？協和名醫教你隻長胎不長肉。
　　孕期胎教，幫你養胎更養心：藝術胎教、撫摸胎教、情緒胎教……胎教何時開始進行？怎麼進行？協和名醫告訴你養胎更要養心。
　　無論你在懷孕中遇到什麼問題和睏惑，讓協和名醫來助你一臂之力吧！

作者簡介

　　馬良坤，北京協和醫院婦産科教授，中華圍産醫學會青年委員，全國婦聯特聘專傢。
　　1996年開始在北京協和醫院婦産科工作至今，2006年赴美國擔任訪問學者。對圍産營養和健康教育及産前篩查診斷、遺傳谘詢以及婦科內分泌疾病都有豐富的臨床經驗。承擔瞭來自衛計委、全國婦聯、婦女發展基金會及健康教育促進協會等組織的多項公益科普活動，取得瞭很好的成績。曾發錶學術文章四十餘篇，參與編寫、翻譯專業書籍十餘部，主編及主要創作多部科普書籍。

內頁插圖

目錄

PART 1 備孕是新時代準媽媽的必修課
先來進行備孕基礎知識儲備
孕育生命會經曆怎樣的神奇過程
孕育寶寶的最佳年齡
適齡生育可以令準媽媽更健康
35歲以上纔算高齡
高齡準媽媽孕育也有優勢
高齡準媽媽要重視産前檢查
職場女性需要提前調離不利懷孕的崗位
想生二胎的準媽媽要提前做什麼準備
搶占更多受孕最佳時機
避開這些不宜懷孕的特殊時期
基礎體溫測具體的排卵日期
測排卵試紙是確定排卵日的好幫手
這樣做可以提高受孕概率
性高潮時孕育的寶寶更聰明
提前半年停服長效避孕藥
備孕期可采用什麼方式來避孕
血型的遺傳規律
什麼情況下需要查ABO型溶血癥
智力的遺傳特點
身體特徵的遺傳
不孕不育的可能因素
懷疑不孕不育時需做檢查確認
瞭解幾種異常懷孕及其徵兆
生活習慣要健康又科學
職場女性備孕期如何健康化妝
遠離有害化妝品
暫停塗指甲油、燙染頭發
緊身衣褲換成寬鬆衣褲對身體更有利
備孕準媽媽不宜穿丁字褲
備孕準媽媽不宜穿高跟鞋
職場準媽媽必須要穿高跟鞋時怎麼辦
愛騎自行車的準爸爸可以換個代步工具
準爸爸避免桑拿浴
備孕準爸爸怎樣坐可以保護精子
提前戒煙戒酒
打造健康的居室環境
降低居住環境汙染的方法
注意避免噪聲汙染
做好全麵的防輻射工作
防輻射服到底有沒有作用
孕前準爸媽要謹慎用藥
孕前感冒怎麼辦
孕前養成一些預防感冒的小習慣
準媽媽要積極防治便秘
從孕前3個月開始調整性生活頻率
注意性生活衛生
飲食營養是身體調理的重中之重
做個營養小測試
體重對生育的影響
調整體重到有利懷孕的狀態
給身體排排毒
提前3個月開始補充葉酸
補充葉酸要注意什麼
不隨意服用維生素及礦物質製劑
避免偏食挑食、不吃早餐等不良飲食習慣
少食用含咖啡因的食物
備孕準媽媽不宜吃的垃圾食品
適閤備孕準媽媽的健康零食
可以幫助提升精子活力的食物
可以補益卵子的食物
盡量選擇當季蔬菜水果
備孕準媽媽不宜過量進補
素食準媽媽怎麼備孕
排卵期適閤吃的食物
新時代準爸媽容易忽視的運動
孕前適當運動有好處
備孕準媽媽的運動特點
備孕準爸爸的運動特點
製訂一個可持續進行的健身計劃
做運動前後要注意的問題
做運動時注意隨時喝水
備孕女性適閤的運動
備孕男性適閤的運動
預防疾病並做全麵的孕前檢查
備孕準爸爸要預防前列腺炎
備孕準媽媽需預防宮頸糜爛
備孕準媽媽怎樣預防陰道炎
孕前解決牙齒問題的重要性
孕前需注射的疫苗
選擇閤適的體檢醫院
準媽媽的孕前體檢項目
準爸爸的孕前體檢項目
排卵功能評估
遺傳病檢查
患乙肝可以懷孕嗎
患甲亢可以懷孕嗎
貧血可以懷孕嗎
高血壓、心髒病患者需謹慎懷孕
備孕準媽幫
以前流産過，會影響生育能力嗎
要寶寶前要考慮好的問題
準備生二胎的準媽媽要算筆經濟賬
準媽媽要學會調節負麵心理
緩解壓力放鬆心情更有利於受孕
準媽媽怎樣消除害怕孕育的情緒
不要因為生男生女給自己徒增壓力
……
PART 2 輕鬆度過10月孕程
PART 3 安安心心等待分娩的到來
PART 4 坐個科學健康的好月子
PART 5 與寶寶開始幸福平凡的小日子
附錄

探尋生命奧秘：從細胞到宇宙的宏大敘事 本書旨在引導讀者穿越時空與尺度的界限，深入探索自然界最根本的構成與運作規律。我們不聚焦於某一特定領域的知識，而是緻力於構建一個橫跨生物學、物理學、化學乃至宇宙學的宏大知識框架，幫助讀者建立起對世界更全麵、更深刻的理解。 第一部分：物質的基石與形態的演化 我們從最微觀的尺度開始，審視構成世界的基本單元。這不是一本枯燥的化學元素周期錶解讀，而是對物質世界基本粒子、基本力如何協同作用，創造齣穩定原子與分子體係的深入剖析。我們將探討量子力學的奇特世界，理解波函數、不確定性原理如何支配著宏觀物質的穩定性和化學反應的路徑。 隨後，視角將逐漸放大，進入到復雜分子的領域。我們將詳細闡述有機化學的精妙結構——碳骨架的無限可能性如何孕育齣生命的基礎分子。蛋白質的摺疊機製、核酸的遺傳信息編碼方式，這些都是宇宙演化中湧現齣的信息處理係統。我們不會僅僅停留在“是什麼”的層麵，更會追問“為什麼”：為什麼特定的化學鍵組閤能産生酶催化的驚人效率？為什麼生命選擇瞭以DNA/RNA為核心的信息載體？ 本部分還將深入探討凝聚態物理學的奇觀。從晶體的完美有序到液體的流動性，再到新型材料，如超導體和拓撲材料的奇異電子行為，都將作為案例，展示基本物理定律在復雜係統中的湧現性。理解這些基礎結構，是理解生命現象和技術進步的先決條件。 第二部分：生命現象的精細調控與動態平衡 本部分將把焦點牢牢鎖定在生命係統內部。我們不再滿足於對細胞結構的簡單描摹，而是深入剖析生命活動背後的動態網絡。 細胞如何感知環境？我們詳述細胞信號轉導通路（Signal Transduction Pathways）的復雜性，闡明激素、生長因子等分子信使如何通過多級放大和級聯反應，將外界信息轉化為細胞內部的精確指令。囊泡運輸、離子通道的開關機製，這些都是細胞“物流”與“通訊”係統的核心技術。 新陳代謝是生命持續運作的引擎。我們將以能量代謝為主綫，詳細解析綫粒體內外膜上電子傳遞鏈的精巧設計，以及ATP閤成的化學勢能轉換過程。這不僅是生物學的知識，更是熱力學第二定律在生命體係中的高效應用實例。同時，對代謝調控的探討，將揭示生物體如何在資源受限或環境劇變時，靈活地平衡閤成與分解的過程。 遺傳與變異是驅動生命進化的根本力量。本書將以分子遺傳學為基礎，係統梳理DNA復製、轉錄和翻譯的保真度與調控機製。我們將探討錶觀遺傳學（Epigenetics）的興起，闡釋基因錶達如何在不改變DNA序列的前提下，實現跨代際的信息傳遞和環境適應性調整。 第三部分：宏觀生命體的整閤與適應 當無數細胞組織起來，形成多細胞生物體時，新的復雜性便産生瞭。本部分關注係統層麵的整閤與協調。 神經係統的運作，是理解意識、感知和行為的基礎。我們將從離子通道的電生理特性齣發，構建動作電位的産生和傳遞模型，然後深入到突觸傳遞的分子機製。更進一步，我們將討論大腦在記憶形成、學習適應中的可塑性，探索神經環路如何實現復雜的決策過程。 內分泌係統與免疫係統，是機體維持穩態的兩個關鍵支柱。我們將詳細描述激素在靶器官上的作用機製，以及反饋迴路如何確保內環境的穩定。在免疫學部分，本書將側重於適應性免疫的精細構建——抗原呈遞、T細胞與B細胞的剋隆選擇與分化，以及記憶免疫的持久性保護功能。 生理學部分將以器官係統功能為載體，展示結構與功能的完美統一。例如，循環係統如何通過流體力學原理和血管張力的調節，確保組織氧氣的有效供應；呼吸係統如何在高海拔或缺氧環境下，通過調控呼吸頻率和紅細胞的氧親和力進行代償。 第四部分：生命與環境的互動及演化史詩 生命並非孤立存在，而是深深植根於其所處的地球環境之中。本部分將把視野擴展到生態學和進化論的高度。 生態係統是物質循環和能量流動的復雜網絡。我們將運用係統動力學和信息論的視角，分析食物網的穩定性、物種間的競爭與共生關係，以及生物多樣性對生態係統服務的貢獻。碳循環、氮循環等地球生物地球化學過程，將展示生命如何參與塑造和維持宜居的行星環境。 進化論是理解生命多樣性的統一框架。本書將迴顧達爾文自然選擇理論的核心邏輯，並結閤現代分子生物學和群體遺傳學的證據，深入探討適應的分子基礎、物種形成（Speciation）的驅動力，以及宏觀進化中關鍵創新事件的意義。我們將審視生命在地球四十六億年曆史中的起伏與適應，從原核生物到真核生物的躍遷，從水生到陸生的徵服，構築一幅波瀾壯闊的生命演化史詩。 結語：跨學科視角的綜閤與未來展望 最後，本書將迴歸到跨學科的綜閤視角。我們探討復雜性科學（Complexity Science）如何將物理、生物、信息科學中的模式進行統一描述。從信息熵的角度理解生命體對無序的抵抗，從網絡科學的角度分析生物係統的魯棒性。展望未來，我們將簡要討論閤成生物學、基因編輯技術等前沿領域，它們如何利用我們對基礎科學的深刻理解，去設計和創造新的生物功能，以及這些技術對人類社會可能帶來的深刻倫理和實踐挑戰。 本書力求在知識的深度和廣度之間取得平衡，為渴求係統性理解自然世界奧秘的讀者，提供一份堅實而富有啓發性的導覽圖。

評分☆☆☆☆☆

我記得我當時買這本書的時候，是衝著它“名醫講堂”這個副標題去的，我期待的是一種非常口語化、貼近臨床實踐的敘述方式，而不是那種冷冰冰、晦澀難懂的教科書語言。讀起來，果然沒有讓我失望，它成功地在保持科學嚴謹性的前提下，融入瞭許多“過來人”的經驗之談。舉個例子，書中講解某個復雜病癥的診斷流程時，作者並不是簡單地羅列標準指南，而是會穿插一些“在實際操作中，我們通常會優先考慮哪些因素”的提示，這種基於大量臨床案例提煉齣的“智慧”比單純的理論知識更有價值。它更像是你請瞭一位經驗豐富的主治醫師，在你耳邊耐心講解他多年的行醫心得，那種溫度感和人情味，是其他任何工具書都無法比擬的。我感覺，這本書不僅是在傳授知識，更是在傳遞一種醫學人文關懷和專業的判斷藝術。

評分☆☆☆☆☆

從閱讀體驗的角度來說，這本書的實用性是毋庸置疑的，尤其是那些附帶的輔助工具和圖示部分。我特彆喜歡它在描述手術步驟或解剖結構時所使用的三維插圖，那些圖例的清晰度和標注的精確性簡直達到瞭藝術品的級彆。它們不是那種粗糙的綫條示意圖，而是那種讓你能清晰分辨齣不同組織層次和空間關係的立體透視圖。這對於理解那些抽象的生理過程或復雜的病理變化至關重要，能極大地降低讀者的理解門檻。我發現自己經常會因為一張精準的插圖而豁然開朗，比單純閱讀幾段文字描述要高效得多。此外，書末附帶的常用術語速查錶和緊急情況處理流程卡，設計得非常巧妙，可以單獨拆下來放在工作颱邊，隨時取用，這體現瞭設計者對用戶實際使用場景的深刻洞察。

評分☆☆☆☆☆

與其他同類參考書相比，這本書在信息全麵性上的廣度令人印象深刻，簡直像一個微縮的醫學圖書館。我注意到它在涉及一些交叉學科領域，比如營養學、心理學與婦産科疾病的關聯時，都有專門的篇幅進行深入探討，而不是簡單地一帶而過，這就體現瞭現代醫學發展的趨勢——跨學科整閤。我曾嘗試用它來檢索一個比較偏門的遺傳代謝問題，原本以為可能要查閱好幾本專業期刊，沒想到這本書中居然有詳盡的圖錶和流程說明，讓我迅速定位瞭核心信息。這種係統性思維的構建能力，是這本書最寶貴的資産之一。它不滿足於告訴你“是什麼”，更著重於解釋“為什麼會這樣”以及“如何係統性地應對”，這種深度和廣度的平衡，是很多隻做信息堆砌的書籍所欠缺的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計得相當大氣，硬殼封麵摸上去很有質感，那種沉甸甸的感覺讓人覺得內容一定很紮實。光是拿到手裏把玩，就能感受到齣版方在細節上的用心。我尤其喜歡封麵的排版風格，那種醫學典籍特有的嚴謹與現代美學的結閤，既不顯得老氣橫鞦，又透著一股值得信賴的專業範兒。翻開內頁，紙張的質量也超乎預期，字跡清晰銳利，印刷墨色均勻，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。要知道，對於一本動輒上韆頁的百科全書來說，紙張和印刷的質量直接決定瞭閱讀體驗，很多醫學類書籍在這方麵總是偷工減料，但這本書顯然在這方麵下瞭血本。整體來看，光是把它擺在書架上，就覺得增添瞭一份知識的厚重感，這對於一個熱愛醫學、渴望係統學習的讀者來說，無疑是一個非常棒的視覺和觸覺享受。我花瞭很長時間研究瞭目錄結構，其編排邏輯清晰流暢，像是為新手和專傢都量身定製的導覽圖，讓人在浩瀚的知識海洋中不會迷失方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我有一個習慣，就是喜歡對比不同版本的醫學書籍，看它們在重點的側重和信息的更新速度上有何不同。這本書給我的感覺是，它非常緊密地跟隨著最新的研究進展在迭代和修訂。比如，涉及到藥物劑量的部分，它會清晰地標注齣最新的國際指南推薦用量，並且會留意到一些新上市藥物的臨床數據，這對於一本厚重的百科全書來說，做到這一點非常不容易，意味著編纂團隊需要付齣巨大的精力去追蹤最新的學術動態。閱讀的過程中，我幾乎沒有遇到需要“這是舊信息”的尷尬情況，它給我的信心是，我正在閱讀的是當前醫學知識體係中最前沿、最可靠的總結之一。這種時效性和權威性的結閤，讓它不僅僅是一本工具書，更像是一份持續進化的知識載體，非常適閤那些需要保持知識更新的專業人士。