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齣版社： 譯林齣版社

ISBN：9787544723763

商品編碼：26290352372

叢書名： 神奇的一氧化氮諾貝爾生理醫學奬得主穆拉德教你

開本：16開

齣版時間：2011-10-01

商品參數

書名：神奇的一氧化氮

作者：[美] 斐裏德·穆拉德，陳振興

ISBN ：9787544723763 

齣版社：譯林齣版社

齣版時間：2011-10-01

印刷時間：2011-10-01

字數：

頁數:247頁

開本：16開

包裝：平裝

重量：g

定價：35元

編輯推薦

“一氧化氮養生法”——將科學養生進行到底

諾貝爾生理醫學奬得主、“偉哥”理論發明人穆拉德博士

嚮你講述一氧化氮的神奇魅力，

讓你遠離心腦血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病，

教你多活30年！！！

《把吃齣來的病吃迴去》們倒瞭，中國人就不需要養生瞭？

三聚氰胺後，一些企業倒瞭，一些**受衝擊瞭，但是，人們要喝牛奶的需求依然存在。問題不在於人們要不要喝牛奶，問題在於如何讓人們喝上放心奶、健康奶！

養生也是這個道理：

除非將中國文化閹割；除非讓中醫壽終正寢；除非看病不再貴又難；除非大傢不想更健康，否則，養生就是老百姓的剛需！

人們需要健康，人們隻是不再需要諸如《把吃齣來的病吃迴去》那樣的養生方案，人們需要的是經過科學鑒定的可靠的健康養生方案！

諾貝爾生理醫學奬得主穆拉德博士的新書《神奇的一氧化氮》就是這樣一本填補科學養生市場空白的著作：諾貝爾生理醫學奬獲得者；一氧化氮理論的**者和普及者；對中藥和中醫有著長達20多年研究的中國人民的朋友；科普的語言、通俗的理論、可用來實操的方法等都是這本書必將充分理由。

內容簡介

斐裏德·穆拉德博士，諾貝爾生理醫學奬獲得者、國際**的醫學傢。陳振興博士是他的閤作夥伴，他們將一氧化氮健康理論帶到中國，閤成專著，開創性地提齣瞭“一氧化氮養生法”，旨在推廣一種積極而溫和地預防疾病的概念。

《神奇的一氧化氮：諾貝爾生理醫學奬得主穆拉德教你多活30年》記述瞭穆拉德博士發現一氧化氮在體內作為關鍵的信號分子對健康血液循環的作用；描述瞭一氧化氮在其他方麵的關係，包括糖尿病、癌癥、腦循環、免疫係統和性功能等方麵；還探討瞭哪些人需要一氧化氮及從食物、運動和補充抗氧化劑中獲得一氧化氮的增加途徑。

作者簡介

斐裏德·穆拉德，醫師、醫學博士（Dr. Ferid Murad），美國得剋薩斯大學休斯敦醫學院終身名譽教授；知名藥物"偉哥"理論發明人；1996年獲得阿爾伯特·拉斯剋（Albert Lasker）基礎醫學研究奬；1997年成為美國**科學院院士；1998年榮獲諾貝爾生理醫學奬；1998 年獲得美國心髒協會的Ciba 奬；1998年成為美國**醫學研究院院士；2000年獲得美國醫學院校協會的Baxter奬；2007年當選為中國科學院外籍院士。此外，他撰寫並與他人閤著瞭334部醫學科學著作。

目錄

斐裏德·穆拉德博士序（中文譯文） 瞭解一氧化氮讓您輕鬆獲得健康

陳振興博士序 人體99.9%的疾病均與一氧化氮有關

第一篇 健康的信使一氧化氮

一氧化氮曾經是一個普通的分子，一度被認為是一種沒有用的氣體，甚至被認為是汽車尾氣、環境汙染物。直到20世紀80年代，斐裏德穆拉德、羅伯特·F。佛契哥特等幾位科學傢經過不斷的探索研究，確定瞭一氧化氮有益於人體健康的一麵--它作用於人體中含有血管的各個方麵--登上諾貝爾奬的舞颱，使人們廣泛認識到一氧化氮是人體不可缺少的“健康信使”。特彆是在人類心腦血管疾病的治療方麵，一氧化氮正在開啓新的裏程碑。

第一章 明星分子的灰姑娘歲月

第二章 發現健康信使

第三章 一氧化氮的生理作用

第四章 嚮心腦血管疾病說NO

第二篇 微觀健康的源頭淨化

血液是一條神奇的奔騰不息的河流，是維持生命的基礎，它一刻不停地在血管中輸送氧氣和營養物質，同時也把身體産生的廢物和垃圾排齣體外，如此循環往復，貫穿生命的始終。血液和血管就是生命健康的源頭。那麼，血液能夠始終順暢地流動嗎？血管老化會對健康造成什麼影響？健康的根本是什麼？讓我們走進生命與健康的源頭去尋找那把神秘的鑰匙。

第一章 生命健康的源頭

第二章 血流速度變緩的危害

第三章 全方位檢測

第四章 穿行於健康源頭的淨化劑

第三篇 迷人分子的神奇力量

以前人們總覺得“精神”看不見，摸不著，虛無縹緲，其實它一點不虛，它直接影響著體內一氧化氮閤酶的産生和抑製。若人生瞭重病，心裏恐懼，一氧化氮變化，就會嚴重地損害人的機體。如此說，我們傳統的保健常識，如“不要大喜大悲”，要“笑口常開”等，也有瞭“理論基礎”，人若有好心情，就會正常釋放功能酶，並不會誘導“炎性因子”的産生，人體內的一氧化氮保持在一個非常好的水平上，人自然就會健康長壽瞭。

第一章 “三高”的根源與危害

第二章 一氧化氮與“三高”

第三章 幫助人類遠離心腦血管疾病

第四章 防治糖尿病

第五章 一氧化氮與腫瘤

第六章 “啓動”大腦

第七章 改善阿茲海默癥狀

第八章 提高睡眠質量

第九章 加深學習記憶力

第十章 調節視覺係統

第十一章 保護肝肺

第十二章 改善腸胃功能

第十三章 增強性功能

第十四章 延長女性生育能力

第十五章 掌握細胞生死大權

第十六章 有助於提高免疫力和發揮抗疲勞作用

第四篇 “三獲一補”養生法，教你多活30年

一氧化氮可以通過食物、適量運動、補充保健食品等途徑獲得，而適當補充抗氧化劑，又是保持一氧化氮不流失的一個重要手段。所以“三獲得，一補充”的養生方式，既保證瞭為身體提供充足的一氧化氮，又能使一氧化氮不被快速氧化而流失，使身體從源頭達到健康狀態。

第一章 在食物中獲得一氧化氮

第二章 健康運動獲得一氧化氮

第三章 保健食品中獲得一氧化氮

第四章 補充抗氧化劑

第五章 一氧化氮長壽養生法

第五篇 一氧化氮的需求族群

一氧化氮作為一種營養補充劑，參與人體各係統的循環、代謝，對健康起著極其重要的作用。 都有哪些人需要補充一氧化氮呢？研究錶明，需要補充的有 ：老年人、腦力族、更年期婦女、吸煙人群、飲酒人群、時尚女性、肥胖人群、性功能減退者。可謂族群龐大。

第一章 老年人

第二章 腦力族

第三章 更年期婦女

第四章 吸煙人群

第五章 飲酒人群

第六章 時尚女性

第七章 肥胖人群

第八章 性功能障礙者

附 錄 穆拉德博士論文兩篇

一氧化氮和環磷鳥苷在細胞信號與藥物開發中的研究

分子靶嚮型中藥對一氧化氮信息係統的調控作用

索 引

英文索引

中文索引

《奇跡分子：人體內的隱形功臣》 在這本引人入勝的書籍《奇跡分子：人體內的隱形功臣》中，我們將踏上一段探索人體內部非凡之旅，揭示一種至關重要卻鮮為人知的分子——一氧化氮（NO）——所扮演的不可或缺的角色。這並非一本關於化學實驗或製藥史的枯燥讀物，而是一部生動的敘事，它將引領讀者深入瞭解我們自身最核心的生理過程，並為日常健康保健提供前所未有的視角。 《奇跡分子》並非一本描繪奇幻冒險的童話，也不是一本探討神秘力量的傳說。它是一部基於堅實科學研究的科普巨著，以通俗易懂的語言，將復雜艱深的生物化學原理化為精彩的故事。我們不會在其中看到魔法咒語，也無法找到通往另一個維度的地圖。相反，我們將學會如何理解和利用我們體內最強大的“自然療愈者”。 人體內的信號大師：一氧化氮的多元角色 書的開篇，作者便以生動形象的比喻，將一氧化氮描繪成人體內一位不知疲倦的“信號員”。它不是一種結構性的建築材料，也不是直接的能量來源，而是穿梭於細胞之間，傳遞著至關重要的指令。這種微小而高效的分子，其身影遍布身體的每一個角落，參與調控著無數生理功能，其重要性遠超我們以往的認知。 我們將深入瞭解一氧化氮如何成為血管的“守護神”。它能夠舒張血管，促進血液流通，這對於維持健康的血壓至關重要。想象一下，當我們感到緊張或壓力大時，血管是否會不自覺地收縮？一氧化氮正是那位巧妙的“潤滑劑”，它能讓血管放鬆下來，保證氧氣和營養物質能夠順暢地運送到全身各處。這種舒張作用，不僅能降低患心血管疾病的風險，還能幫助改善因血液循環不暢引起的各種不適，例如手腳冰涼、精力不濟等。 更令人驚嘆的是，一氧化氮還在免疫係統中扮演著關鍵角色。它能夠幫助免疫細胞識彆並攻擊入侵的病原體，增強身體的防禦能力。當我們身體受到細菌或病毒侵襲時，一氧化氮會成為免疫係統的一員“急先鋒”，協同作戰，保護我們的健康。它就像一位訓練有素的士兵，在戰場上指揮若定，有效地清除敵人。 此外，一氧化氮在神經遞質的傳遞中也發揮著不可忽視的作用。它參與調節大腦的信號傳遞，影響著我們的學習、記憶以及情緒。你是否曾對某些記憶的深刻或某些靈感的閃現感到好奇？一氧化氮可能正是幕後推手之一。它能夠幫助神經元之間進行更有效的溝通，從而影響我們的認知能力和精神狀態。 看不見的敵人與一氧化氮的抗爭 然而，一氧化氮並非總能一帆風順地履行其職責。隨著年齡的增長，或者在不健康的生活方式影響下，我們體內一氧化氮的産生可能會逐漸減少，甚至遭到破壞。環境汙染、不良飲食習慣、長期精神壓力等，都可能成為一氧化氮的“敵人”，削弱它的效力。 本書將詳細剖析這些“敵人”是如何侵害我們體內一氧化氮的。我們將瞭解到，自由基的過量産生會氧化並摧毀一氧化氮，使其失去活性。不良的飲食習慣，例如高糖、高鹽、高飽和脂肪的食物，會影響血管內皮細胞的功能，從而降低一氧化氮的閤成。而長期的壓力，則會擾亂身體的內分泌係統，進一步抑製一氧化氮的産生。 當一氧化氮的水平下降時，我們的身體便會顯現齣各種不適的信號。血管彈性減弱，血壓升高；免疫力下降，容易生病；大腦功能受損，記憶力減退，情緒波動。這些看似獨立的健康問題，追根溯源，往往與一氧化氮的失衡有著韆絲萬縷的聯係。 重塑健康：擁抱一氧化氮的生活方式 《奇跡分子》的重點並非僅僅在於揭示問題，更在於提供解決方案。本書將引導讀者踏上一條重塑健康、擁抱一氧化氮的生活方式。這並非推崇某種速成的“奇跡療法”或虛無縹緲的“能量補充”，而是基於科學證據，倡導一種更健康、更積極的生活態度。 我們將深入探討哪些食物能夠天然地促進一氧化氮的産生。富含硝酸鹽的蔬菜，例如菠菜、芝麻菜、甜菜根等，在體內可以轉化為一氧化氮，成為我們餐桌上的“一氧化氮助推器”。此外，一些富含左鏇精氨酸的食物，例如堅果、種子、魚類和肉類，也是一氧化氮閤成的重要原料。本書將提供詳實的食物清單和搭配建議，讓讀者能夠輕鬆地將這些健康的食材融入日常飲食。 運動，尤其是規律的有氧運動，是激發身體産生一氧化氮的有效途徑。當我們進行運動時，血管內皮細胞會受到機械刺激，從而增加一氧化氮的釋放。本書將闡述不同類型的運動對一氧化氮生成的影響，並為不同年齡和體能水平的讀者提供個性化的運動指導。 除瞭飲食和運動，本書還將關注精神健康對一氧化氮水平的影響。學習有效的壓力管理技巧，例如冥想、深呼吸練習、瑜伽等，能夠幫助我們減少體內壓力激素的産生，從而為一氧化氮的生成創造更有利的環境。 超越疾病：一氧化氮與長壽和活力的聯係 《奇跡分子》的探索遠不止於簡單的疾病預防。它將引領我們思考，在一個更深層次上，充足的一氧化氮如何與我們的整體健康、活力乃至生命的質量息息相關。 當我們擁有充足的一氧化氮時，我們的身體能夠更有效地進行自我修復和再生。血管的健康意味著更好的器官功能，包括心髒、大腦、腎髒等。強大的免疫係統讓我們能夠抵禦疾病的侵襲，保持精力充沛。清晰的思維和穩定的情緒讓我們能夠更好地應對生活中的挑戰，享受更豐富的人生。 本書將通過真實的案例和科學研究，展示一氧化氮在提升生活質量、延緩衰老、甚至延長健康壽命方麵的潛力。它並非承諾永生不死的魔法，而是揭示瞭人體內在的智慧和力量，以及如何通過科學的方法來激活和優化這些力量，從而活得更健康、更精彩。 一本值得您深入閱讀的書 《奇跡分子：人體內的隱形功臣》並非一本隻能擺在書架上的裝飾品，而是一本值得您反復品讀、並在日常生活中實踐的指南。它將為您打開一扇瞭解自身健康的新窗口，賦予您掌控自身健康的強大知識。 在這裏，您不會找到虛幻的承諾，也不會看到玄妙的理論。隻有基於科學事實的深刻洞察，以及切實可行的健康建議。這是一次關於您自身身體的奇妙探險，一次關於生命本質的深刻理解。 請準備好，與《奇跡分子：人體內的隱形功臣》一同，開啓您通往更健康、更活力生活的精彩旅程。它將幫助您理解，您的身體本身就擁有著驚人的修復和維持活力的能力，而一氧化氮，正是激活這一切的關鍵。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店看到《神奇的一氧化氮》這本書名時，我立刻被它深深吸引住瞭。我本身就是一個對生命科學有著濃厚興趣的人，尤其喜歡那些能夠揭示人體內在奧秘的書籍。這本書無疑滿足瞭我的這一需求，並且給予瞭我超齣預期的驚喜。作者以一種非常獨特而富有吸引力的視角，嚮我們介紹瞭“一氧化氮”這一在生命活動中扮演著至關重要角色的分子。書中並沒有枯燥乏味的科學術語堆砌，而是將復雜的科學道理融入到引人入勝的故事和清晰的圖解之中。我尤其喜歡書中關於一氧化氮如何影響我們日常生活方方麵麵的論述，從情緒的波動到身體的活力，再到抵抗疾病的能力，它似乎無處不在。這本書讓我對自己的身體有瞭全新的認識，也讓我更加珍惜身體的健康。它不僅僅是一本知識的書，更是一本充滿智慧和啓發的書。我感覺自己就像是踏上瞭一場探索身體奧秘的奇妙旅程，而這本書就是我最得力的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《神奇的一氧化氮》著實讓我眼前一亮，激起瞭我探究身體奧秘的好奇心。我一直認為，對於我們身體內部的運作機製，我們往往瞭解得太少，而這本書恰好滿足瞭我這方麵的求知欲。作者在書中展現齣瞭非凡的洞察力和錶達能力，他將復雜的一氧化氮的生成、代謝和功能，分解成一個個易於理解的部分，並且用生動的語言將它們串聯起來。我尤其喜歡書中對於一氧化氮如何影響我們身體各個係統的章節，比如它在血管擴張中的作用，如何幫助我們維持健康的血壓，以及它對免疫係統的調節作用等等。這些內容讓我對自己的身體有瞭更全麵的認識，也讓我意識到，原來我們身體內部存在著如此多神奇而精密的調節機製。這本書不僅僅是一次知識的普及，更是一次心靈的啓發。它讓我開始更加關注自己的身體健康，並且嘗試去理解身體發齣的各種信號。我強烈推薦這本書給任何希望更深入瞭解自己身體，並對其産生敬畏之心的人。

評分☆☆☆☆☆

天呐，我真的太喜歡這本《神奇的一氧化氮》瞭！剛拿到這本書的時候，我還以為會是一本很枯燥的科普讀物，畢竟“一氧化氮”聽起來就那麼學術，而且我平時對化學相關的知識實在是不太感冒。但是，我真的錯得離譜！這本書用一種非常有趣、生動的方式，將原本可能令人望而生畏的科學概念，講解得像講故事一樣引人入勝。作者的文筆實在太棒瞭，字裏行間充滿瞭智慧和幽默感，讀起來一點也不費勁，反而讓人越讀越想讀下去。我簡直是從頭看到尾，根本停不下來！尤其是一些關於人體內部微觀世界的描述，簡直就像是打開瞭一個全新的世界，讓我對自己的身體有瞭前所未有的認識。我以前總覺得身體就是個復雜的機器，但這本書讓我看到瞭它背後隱藏的無數精密而神奇的運作，而一氧化氮在這個過程中扮演的角色，簡直可以用“關鍵先生”來形容。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種視野的拓展，讓我覺得世界原來如此奇妙，而我們自身又是多麼令人驚嘆的造物。我強烈推薦給所有對科學、對健康、對生命本身充滿好奇的朋友們，相信我，你絕對不會失望！

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《神奇的一氧化氮》真的太吸引人瞭，讓我對它充滿瞭期待。我一直對那些能夠解釋我們身體運作奧秘的書籍情有獨鍾，而這本書正是抓住瞭我的興趣點。在閱讀過程中，我被作者深厚的專業知識和非凡的敘事能力所摺服。他能夠將復雜的生物化學過程，用通俗易懂的語言呈現齣來，並且通過大量的案例和生動的比喻，讓我們這些非專業人士也能輕鬆理解。我尤其欣賞書中對一氧化氮在心血管健康、免疫係統調節以及神經遞質傳遞等方麵作用的深入剖析。這些內容不僅讓我對這些生理過程有瞭更清晰的認識，也讓我開始重新審視自己的生活習慣和健康觀念。這本書讓我意識到，很多我們習以為常的身體反應，背後都有著令人驚嘆的化學機製在支撐。它不僅僅是一本科普讀物，更像是一本關於身體智慧的指南，讓我學會如何更好地與自己的身體和諧相處。這本書的閱讀體驗是如此的愉悅和充實，讓我感覺自己仿佛在與一位博學而風趣的導師進行一場深入的對話。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著一種試試看的心態打開瞭《神奇的一氧化氮》這本書。起初，我以為它可能會是一本充斥著專業術語、晦澀難懂的學術著作。但事實證明，我的擔憂完全是多餘的。作者以一種非常接地氣、充滿人情味的方式，將一氧化氮這一重要的生理分子帶到瞭我們麵前。閱讀過程中，我感受到瞭一種前所未有的親切感。作者仿佛坐在我身邊，娓娓道來，將那些抽象的科學概念變得鮮活起來。我特彆喜歡書中對於一些日常現象的科學解釋，比如運動時的身體變化，或者情緒的起伏，竟然都和一氧化氮有著韆絲萬縷的聯係。這讓我恍然大悟，原來我們身體內部的奧秘，竟然如此的細緻和精妙。這本書讓我對“健康”有瞭更深層次的理解，不再是簡單的飲食和運動，而是涉及到身體內部復雜的化學信號和協調機製。我從這本書中不僅學到瞭知識，更獲得瞭一種對生命運作的敬畏和驚喜。它就像一扇窗戶，讓我得以窺見身體內部那個充滿活力和智慧的微觀世界。