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【英】伊恩·弗蘭剋斯Ian Franks，邁剋· 著

圖書標籤:

• 足球
• 比賽分析
• 決策
• 訓練
• 戰術
• 運動科學
• 教練
• 體育
• 競技
• 足球教學

店鋪： 蛋蛋圖書專營店

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115475596

商品編碼：29306190219

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：足球比賽決策分析及針對性訓練

：88.00元

作者：【英】伊恩·弗蘭剋斯(Ian Franks)、邁剋·

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787115475596

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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前中國女足主力中後衛、99一代鏗鏘玫瑰 溫利蓉前中國女足主力邊後衛、99一代鏗鏘玫瑰 王麗平前中國女足主力隊員 現任陝西女足主教練 劉華娜前中國女足隊長、現任北京女足青年隊教練 李潔前中國女足主力隊員、現任廣州大學體育教師 麯飛飛前中國男足主力隊員 邵佳一鼎力推薦！在瞬息萬變的球場，球員如何快速做齣正確的決策，是比賽勝負的關鍵！215幅圖詳解比賽分析 執教分析 決策分析方法76個基於邏輯學和比賽分析結果的訓練方案，涵蓋帶球、傳球、射門、守門員技術以及團隊配閤教你如何將比賽分析融入整個執教過程有效提升個人技術以及球隊整體戰術水平

內容提要

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近年來，足球比賽分析越來越重要。職業足球俱樂部的每一場比賽都離不開比賽分析，它能夠幫助球隊分析自己和對手的比賽，找齣適閤自己的訓練方案，從而獲取比賽勝利。《足球比賽決策分析及針對性訓練》將足球比賽分析、執教分析、決策分析領域的研究成果應用於具體的足球訓練中，嚮讀者提供瞭提升個人技術以及球隊整體戰術的訓練方案，包括帶球、傳球、射門、守門員技術以及團隊配閤。此外，本書還詳細介紹瞭足球訓練課的分析方法。無論是經驗豐富的職業足球教練、足球俱樂部經理人、體育院校的師生，還是業餘教練、足球運動愛好者，都能從本書嚴謹的理論闡釋和大量的訓練實踐中獲益。

目錄

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目 錄

部分 比賽分析

第1 章 引言… ……………………………………………………10

第2 章 定位球分析………………………………………………22

第3 章 分析和訓練成功的傳中球… …………………………30

第二部分 決 策

第4 章 足球比賽中的決策模型… ……………………………39

第5 章 決策和防守………………………………………………49

第三部分 團隊配閤

第6 章 功能練習…………………………………………………77

第7 章 進攻配閤…………………………………………………99

第四部分 單項技術訓練

第8 章 帶球………………………………………………………133

第9 章 接球………………………………………………………144

第10 章 傳球… …………………………………………………149

第11 章 淩空球… ………………………………………………164

第12 章 頭球… …………………………………………………170

第13 章 守門員… ………………………………………………176

第14 章 射門… …………………………………………………192

第15 章 組閤技術動作和即興發揮… ………………………211

第五部分 訓練課的開始和結束

第16 章 熱身活動… ……………………………………………226

第17 章 以有限製條件和有趣的訓練賽結束訓練課… ……241

第六部分 執教過程

第18 章 建立錶現模型和預測… ……………………………254

第19 章 訓練課分析……………………………………………258

第七部分 結 語

鳴謝

作者介紹

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作者簡介【英】伊恩·弗蘭剋 弗蘭剋斯博士於1975 年獲得瞭全英足球協會教練員奬項，他曾在20 世紀80 年代早期參與瞭加拿大足協教練員培養計劃的製定，1980 到1983 年在不列顛哥倫比亞大學（UBC）奧林匹剋足球訓練中心擔任主教練。【英】邁剋·休斯 休斯博士是卡迪夫城市大學體育與運動科學榮譽教授，在比賽分析領域有超過30 年的研究經驗。他曾擔任英國多支國傢運動隊的數據分析師，包括壁球、麯棍球、足球和羽毛球。他已經發錶瞭超過160 篇研究論文，編著和參與編著24 本著作，並組織、參與瞭18 場關於運動分析的國際會議。譯者簡介畢妍北京師範大學體育與運動學院碩士、前中國女足隊長，現任北京師範大學校女子足球隊助理教練。先後以隊員和教練身份榮獲2006年亞洲杯冠軍、2011年世界大運會冠軍、2014年北京高校五人製女足錦標賽冠軍、2017年全國大會冠軍。周亢亢北京體育大學體育教育訓練學博士，目前在國傢體育總局訓練局體能康復中心任職，助理研究員，2017年11月藉調到中國女足黃隊擔任副領隊，先後在體育類核心期刊、學術會議發錶學術論文若乾篇。

文摘

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序言

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足球世界的智慧博弈：洞悉賽場風雲，精雕實戰能力 足球，這項風靡全球的運動，早已超越瞭簡單的身體對抗，升華為一場充滿智慧與策略的博弈。每一次傳接球、每一次跑位、每一次戰術布置，都蘊含著深厚的學問。然而，對於無數熱愛足球的業餘愛好者、基層教練乃至渴望提升自身水平的球員而言，如何將理論知識轉化為賽場上的實際優勢，始終是一個巨大的挑戰。市麵上充斥著海量的訓練指導，卻往往缺乏對比賽背後決策邏輯的深入剖析，也未能係統性地將訓練內容與實戰需求緊密結閤。 正是基於這一痛點，《足球比賽決策分析及針對性訓練》應運而生。本書旨在填補這一領域的研究空白，為廣大足球從業者和愛好者提供一套科學、係統、實用的解決方案。它不僅僅是一本傳授基礎技能的訓練手冊，更是一部引領讀者洞悉足球比賽精髓的智慧指南。本書的核心在於“決策分析”與“針對性訓練”的雙輪驅動，力求從根本上提升球員的比賽理解能力和場上執行力。 一、 深度挖掘：足球比賽的決策密碼 在足球比賽的瞬息萬變中，每一次成功的背後，都隱藏著無數個關鍵的決策。這些決策，關乎著球隊的攻防轉換、陣型調整、臨場應變，甚至是比賽的最終走嚮。然而，許多時候，這些決策過程是模糊的、直覺的，甚至是難以言傳的。本書將以嚴謹的視角，深入解構足球比賽中的核心決策環節，幫助讀者理解“為什麼”這樣做，以及“如何”做齣更優的選擇。 攻防轉換的“瞬間判斷”： 當球權由對方轉移到己方，或是由己方丟失給對方時，球員需要在極短的時間內做齣判斷。是立刻組織反擊，還是迅速迴防？是選擇長傳找機會，還是短傳控製節奏？本書將分析不同攻防轉換場景下的心理模型和信息處理過程，揭示優秀球員如何在壓力下迅速評估局勢，做齣最有利的決策。例如，在後場斷球後，何時選擇直接嚮前傳遞，何時需要通過短傳控球來穩固陣型，這些都需要基於對對方防守站位、己方球員跑位以及身後空間的精確判斷。 陣型與站位“動態調整”： 足球比賽並非一成不變的站樁式對抗，而是動態的陣型博弈。球隊需要根據對手的打法、比賽進程以及自身球員的狀態，不斷調整陣型和站位。本書將詳細分析不同陣型（如4-3-3、4-4-2、3-5-2等）的優劣勢，以及在攻防不同階段的站位變化策略。更重要的是，它將引導讀者理解，為何在某些時刻需要“收縮防守”，在另一些時刻需要“拉開空間”，這些調整背後的決策邏輯是什麼？例如，當對方邊後衛壓上助攻時，己方邊前衛的站位選擇，是立刻壓迫對方邊後衛，還是前插尋找身後空間？這都需要根據球隊整體的攻防策略和場上瞬時局勢來決定。 傳接球“空間與時機”的藝術： 傳球是足球比賽的生命綫，而每一次傳球的成功與否，都取決於對“空間”和“時機”的精準把握。本書將深入探討不同類型的傳球（如直塞球、短傳、長傳、轉移球等）的應用場景，以及如何通過觀察防守球員的站位、對方中場的封鎖區域以及己方隊友的跑位來選擇最佳的傳球綫路和時機。它會教導讀者如何“閱讀”比賽，預判隊友的跑動意圖，以及如何在對方防守的縫隙中找到傳球的“窗口”。例如，麵對密集防守時，如何利用“腳下擺脫”創造小空間然後送齣精妙的直塞，又或者在快速反擊中，如何通過精準的長傳轉移球，將球送到對方防守薄弱的區域。 無球跑動“空間創造與封鎖”的智慧： 足球比賽的精彩，很大程度上體現在球員在無球狀態下的跑動。無球跑動不僅僅是簡單的“跑”和“停”，而是充滿瞭策略性和主動性。本書將深入剖析無球跑動在進攻和防守中的作用，包括如何通過無球跑動為持球隊友創造傳球空間，如何通過跑動吸引防守注意力，以及在防守時如何通過閤理的跑位封鎖傳球綫路，限製對方球員的活動空間。它將教會讀者理解“跑位”背後的“意圖”，以及如何通過“預判”來提前占據有利位置。例如，前鋒在沒有球權的情況下，如何通過吸引兩名中後衛的注意，為邊鋒創造一對一的機會，又或者中場球員在防守時，如何通過閤理的站位和跑動，封鎖對方中場的齣球綫路。 心理素質與臨場應變： 足球比賽充滿瞭壓力和不確定性，球員的心理素質和臨場應變能力至關重要。本書將探討如何在壓力下保持冷靜，如何快速調整心態以應對失誤或不利局麵，以及如何在比賽過程中根據對手的變化和比賽進程來靈活調整自己的打法和策略。它將強調“積極主動”的精神，鼓勵讀者在比賽中敢於嘗試，勇於承擔責任，並通過不斷的復盤和總結來提升自己的應變能力。 二、 精雕細琢：將智慧轉化為賽場能力 “紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。” 理論的再精彩，也需要轉化為實實在在的場上能力。本書的另一核心亮點在於其“針對性訓練”體係。它並非簡單地羅列訓練動作，而是將前一章節分析的決策場景與訓練內容緊密結閤，設計齣一套科學、有效、具有針對性的訓練方法。 情景模擬訓練： 告彆枯燥的重復性訓練，本書將設計大量模擬真實比賽場景的訓練模式。例如，針對“攻防轉換”的決策，會設計“快速攻防轉換”的專項訓練，模擬比賽中球權的快速易手，要求球員在極短時間內完成從進攻到防守或從防守到進攻的思維和動作轉換。通過反復的練習，球員能夠在大腦中建立起快速反應的“肌肉記憶”。 決策導嚮的技能練習： 每一項基礎技能的練習，都會被賦予“決策”的維度。例如，在進行傳球訓練時，不僅僅是傳得準，更重要的是傳得“聰明”。訓練中會設置不同的防守乾擾，要求球員在觀察防守球員站位、判斷隊友跑位的基礎上，選擇最佳的傳球時機和綫路。這樣，傳球訓練就從單純的“技術練習”升級為“策略性技術練習”。 戰術演練與戰術理解： 本書將提供不同戰術打法下的演練方案，並詳細解釋每種打法的戰術意圖和球員在其中的角色。通過實際演練，球員能夠更直觀地理解戰術布置，並在比賽中主動執行戰術指令，甚至根據場上情況進行微調。例如，針對“高位逼搶”戰術，會設計相關的訓練，要求前場球員如何協同配閤，壓縮對方齣球空間，並如何在搶斷後迅速組織進攻。 閱讀比賽能力的培養： 本書會引導讀者學習如何“閱讀”比賽，包括觀察對方球員的站位、跑動習慣，以及己方球員的體能狀態和心理狀態。通過觀看高水平比賽錄像，並結閤書中的分析方法，讀者可以學會識彆比賽中的關鍵節點和潛在機會。書中還會設計一些“觀察練習”，要求讀者在觀看比賽時，主動去分析某個球員或某個區域的決策過程。 個體與團隊協同訓練： 足球是團隊運動，本書在設計訓練時，也充分考慮瞭個體能力提升與團隊協同的結閤。一些訓練將側重於球員之間的默契配閤，例如“無球跑動+傳切配閤”的訓練，要求球員之間通過跑位和傳球來互相創造空間和機會。 三、 適用人群與價值 《足球比賽決策分析及針對性訓練》的目標讀者群非常廣泛： 業餘足球愛好者： 想要在周末的比賽中踢得更聰明、更有章法，擺脫“隻會跑”的睏境。 基層足球教練： 尋求一套科學的訓練體係，能夠有效提升隊員的比賽理解能力和臨場指揮能力。 青少年足球運動員： 在培養技術基礎的同時，盡早建立起對足球比賽的深刻認知，為未來的職業發展打下堅實基礎。 對足球戰術理論感興趣的讀者： 希望深入瞭解足球比賽背後的邏輯和智慧。 本書的價值在於： 提升比賽錶現： 通過學習本書的決策分析和針對性訓練，球員能夠更清晰地認識場上局勢，做齣更明智的決策，從而提升個人和團隊的比賽錶現。 培養足球智慧： 擺脫“術”的層麵，深入理解足球的“道”，培養球員的足球智慧和比賽閱讀能力。 係統性訓練指導： 提供一套完整、科學的訓練體係，能夠指導讀者進行有針對性的自我提升或團隊訓練。 填補知識空白： 填補瞭國內足球領域在比賽決策分析和實戰導嚮訓練方麵的空白。 總而言之，《足球比賽決策分析及針對性訓練》將是一本兼具深度、廣度和實踐性的足球書籍。它將引領讀者穿越足球比賽的錶象，深入探究其核心的決策機製，並提供切實可行的訓練方法，幫助每一位足球愛好者將這份智慧轉化為賽場上的閃耀錶現。這本書，將是你足球之路上一位不可或缺的智慧夥伴。

評分☆☆☆☆☆

從內容結構來看，這本書的編排邏輯極具匠心，它仿佛構建瞭一個逐步深入的迷宮，引導讀者層層破解足球的奧秘。開篇的宏觀敘事奠定瞭整體基調，隨後便如抽絲剝繭般深入到微觀的個人抉擇層麵。我尤其欣賞作者在引入復雜概念時所采用的類比手法，比如將區域防守比作一套精密的鍾錶機械，每一個齒輪（球員）的運作都影響著整體時間的準確性。這種形象化的錶達，極大地降低瞭理解門檻。讀完關於高位逼搶與就地反搶的章節後，我對球隊在丟球瞬間的反應速度有瞭全新的認識，並開始審視我們現有訓練中對“二次啓動”的強調是否足夠到位。這本書的理論體係非常完整，從宏觀的比賽計劃製定，到中觀的半場攻防轉換，再到微觀的個人帶球推進時機把握，形成瞭一個閉環，讓人讀完後感覺對足球的理解上瞭一個新的颱階，仿佛擁有瞭一副能看透比賽本質的“X光眼鏡”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計頗具匠心，封麵的色彩搭配和字體選擇都散發著一種專業而又不失活力的氣息。初次翻開，我立刻被其清晰的排版和嚴謹的邏輯結構所吸引。作者在介紹基礎理論時，並沒有采用那種枯燥乏味的教科書式敘述，而是巧妙地融入瞭一些引人入勝的案例分析，仿佛置身於一個高水平的戰術研討會中。特彆是關於臨場應變那一章節，作者對不同戰術體係下，球員在信息不對稱情況下的決策路徑進行瞭細緻入微的剖析，這對於我們理解現代足球的復雜性大有裨益。我特彆欣賞作者對於“決策疲勞”這一概念的探討，這在很多同類書籍中是很少被深入挖掘的。書中提供的那些圖錶和示意圖製作得非常精美，配閤文字解釋，使得即便是復雜的陣型轉換和區域控製理論也能被迅速掌握。總而言之，這本書不僅僅是一本理論指南，更像是一本可以反復品讀的智慧寶典，它成功地搭建瞭一座連接理論知識與實踐應用之間的堅實橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的專業程度和信息密度是超乎預期的。它並非是那種隻停留在錶麵概念的“速成指南”，而是需要讀者投入相當精力去細細研讀的深度著作。我花瞭比預期更長的時間來消化其中關於“非對稱戰術”的部分，作者對這種高階打法的解析，充分展現瞭其深厚的理論功底和豐富的實踐經驗。書中對不同戰術選擇背後的“機會成本”分析，讓我對教練組在換人或變陣時的考量有瞭更深層次的理解。它不僅僅告訴你“應該怎麼做”，更重要的是讓你明白“不這麼做會失去什麼”。這種辯證性的思考方式，是區分優秀教練和普通教練的關鍵所在。對於那些已經具備一定足球知識基礎，並渴望在戰術層麵實現突破的專業人士來說，這本書絕對是案頭必備的工具書，它的價值遠超其定價，值得反復翻閱和在實踐中印證。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗方麵，這本書給我的感覺是酣暢淋灕，一氣嗬成。作者的筆觸非常老練，行文流暢自然，很少有晦澀難懂的句子。最讓我驚喜的是，書中對不同年齡段、不同競技水平球隊的適用性分析做得極其到位。舉例來說，它並沒有固執地推崇某一種“萬能”的戰術哲學，而是根據球隊的人員配置、體能儲備乃至心理狀態，提供瞭多套可供選擇的決策框架。我記得有一次，我嘗試按照書中的步驟，對我們梯隊中一支在下半場容易崩盤的隊伍進行瞭賽前預案的製定，結果在最近的一場關鍵比賽中，正是因為提前預演瞭對手反撲時的防守站位調整，我們穩住瞭陣腳並最終拿下瞭勝利。這種即時反饋帶來的成就感是難以言喻的。這本書的深度和廣度都令人稱道，它不滿足於錶層的戰術介紹，而是深入挖掘瞭背後驅動決策的心理學和數據模型，非常適閤那些渴望從“知其然”邁嚮“知其所以然”的教練和資深球迷。

評分☆☆☆☆☆

我個人認為，這本書最大的亮點在於其對“實戰化”的極緻追求。很多理論書籍讀起來像是象牙塔裏的研究，但這本書裏的每一個分析點都仿佛是從真實的草坪上提煉齣來的精華。它沒有迴避足球運動中那些隨機性和不可控因素，反而教會讀者如何在這種“混沌”中尋找秩序。作者在論述進攻發起點的選擇時，引入瞭大量的實戰錄像分析的視角，詳細對比瞭邊路突破和中路滲透在不同防守體係下的預期收益和風險敞口。這種細緻到像素級的解構，讓我對場上局勢的判斷瞬間清晰起來。此外，書中還提供瞭一套非常實用的訓練設計思路，這些訓練並非孤立的技巧練習，而是緊密圍繞特定決策情境展開的模擬對抗，這極大地提升瞭訓練的針對性和效率。對於我們基層教練而言，這套“決策驅動訓練”的方法論，無疑是一份寶貴的財富，它讓枯燥的日常訓練變得目標明確且充滿挑戰性。