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【日】林雅人 著

圖書標籤:

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齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115434531

商品編碼：29306472985

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-02-01

基本信息

書名：圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項

：68.00元

作者：【日】林雅人

齣版社：人民郵電齣版社

齣版日期：2017-02-01

ISBN：9787115434531

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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120項足球戰術訓練經典教案學習荷蘭式足球思維！進攻、防守、攻守轉換，從進階化團隊戰術訓練到針對性個人技術、身體訓練打造技戰術一體化的超級強隊！◎陣型基礎◎分析比賽方法◎進攻方案◎防守方案◎攻守轉換方案◎實戰對策◎個人技術◎身體訓練訓練目標：幫助教練員和球員理解該項練習的目的。 難度等級：所有練習被分為初級、中級、高級三個等級，幫助使用者判斷練習順序，初學者應該從難度較低的練習開始，慢慢地嚮高級過渡。 訓練強度：精準設定個人身體訓練強隊，針對性提升足球運動員的體能。對抗規則：不同陣型、不同情況下球員應對方法，有效提升球員場上判斷力。注意事項：針對不同訓練內容，綜述訓練精髓。拓展訓練：訓練項目衍生的變化和拓展訓練，幫助教練拓展訓練思路。細節指導：耐人尋味的教練筆記，對每個練習進行細節分析和指導。荷蘭式思維解析：針對不同章節訓練內容專題解析荷蘭式足球思維。實戰案例分析：通過實戰分析樣本迴顧真是比賽的關鍵節點，提升球員戰鬥力。

內容提要

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教練員的頭腦中存在著贏得比賽的戰術，但是真正實施這些戰術的是場上的足球運動員。所謂足球運動員的“戰術訓練”即訓練球場上的應變能力，對於稍縱即逝的機會的把握能力，實現教練頭腦中贏得比賽的路徑的能力。荷蘭是戰術大國，其對於足球運動員的培養也受到瞭德國、法國和英國的追捧。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》采用荷蘭足球運動員的戰術訓練方法，並通過比賽分析和訓練相結閤的方法，對進攻、防守和攻守轉換這三大課題進行瞭逐一攻剋。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》文後還附有真實比賽案例分析，以便讀者更好地體會戰術的應用。《圖解荷蘭足球戰術：基礎訓練120項》對於教練製定訓練方案和球員理解戰術意圖都有所助益。

目錄

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目 錄
為什麼是荷蘭 002
使用說明書 006
序言 荷蘭式足球的基礎指導理論 017
通常以11比11賽製為基礎進行思考 018
荷蘭式指導就是對球員的引導 021
教練應該是一隻變色龍 024
第1 章 考慮球隊風格——陣型基礎 025
陣型基礎 026
關於足球的三大陣型體係 027
如何選擇陣型 029
把握陣型的變化 030
學習陣型的應對 034
關於針對新人的梯隊建設 036
第2 章 團隊任務——分析比賽方法 037
比賽分析 038
基本比賽流程 039
支撐比賽分析的關鍵點大體分為五項 040
培養齣看透比賽的慧眼 042
比賽分析的方法 043
比賽基本信息 044
比賽伊始的信息 045
比賽進程（上半場） 046
比賽進程（下半場） 047
場麵①進攻時的防守陣型 048
場麵②防守轉為進攻時 050
場麵③進攻 052
場麵④進攻轉為防守時 054
比賽場麵變化 換人 056
定位球 056
得分 057
比賽分析提齣的問題 058
初級中級水平比賽分析 060
練習分析和反饋 062
典型的訓練的錯誤實例 063
比賽分析考試 064
第3 章 進攻的課題——解決方案 065
使用說明書 066
實例1 門將發球無法保證進攻→從門將開始組織 072
練習001 從門將開始2 對1 073
練習002 從門將開始3 對2 074
練習003 從門將開始實戰形式5 對4 075
實例2 後衛傳球推進→利用後衛綫上人多的優勢 076
練習004 中場站位3 對2 門將 077
練習005 中場站位4 對3 門將 078
練習006 中場站位5對5 門將 自由人 079
實例3 球無法輸送到前場→組織的優先順序 080
練習007 嚮中場直傳球的時機判斷4 對2 門將 081
練習008 嚮中場直傳球的時機判斷5對4 2 自由球員 082
練習009 嚮中場直傳球的時機判斷6 對5 門將 083__
實例4 中路的空間狹小→想辦法跑齣空位 084
練習010 中場持球3 對2 085
練習011 中場持球2 對2 對2 086
練習012 中場持球5 對5 2 自由人 門將 087
實例5 球運不到進攻區域→縱嚮傳球的機會判斷 088
練習013 從中場嚮前場運球1 對1 支援 089
練習014 從中場嚮前場傳球 3 對2 → 3 對2 門將 090
練習015 實戰陣型 6 對5 門將 091
實例6 前鋒接球的狀況不好→前鋒也同樣要跑起來 092
練習016 基本前鋒配閤2 對1→2 對1 門將 093
練習017 前鋒配閤3 對1→2 對2 門將 094
練習018 前鋒配閤 實戰模式6 對6 門將 095
實例7 前鋒受到包圍時傳球給中場→中場對前鋒的支援 096
練習019 前鋒支援的基本2 對1→1 門將 097
練習020 前鋒支援的應用3 對2→2 對2 門將 098
練習021 前鋒支援 實戰形式5 對5 門將的小型比賽 099
實例8 不要靠帶球突破來終結比賽→從後衛綫的中路打開缺口 100
練習022 3 對2 門將 101
練習023 5 對4 門將（GK） 102
練習024 實戰形式6 對7 門將 103
實例9 如果無法從中路突破→通過邊路進攻來突破後防綫 104
練習025 中路2 對2的下底傳中 105
練習026 3 對2 →中央2 對2下底傳中 門將 106
練習027 實戰形式6 對6 門將 107
他們為什麼不聽話 108
第4 章 防守的課題——解決方案 109
實例1 前場的壓迫起不到作用→由前鋒開始壓迫對手 110
練習028 前鋒協防1 對2 → 2 對2 111
練習029 前鋒協防2 對3 → 3 對3 112
練習030 前鋒協防實戰形式5 對6 門將 113
實例2 終結對手嚮前方運球→限製方嚮的策略 114
練習031 限製方嚮的防守2對2 2 自由人 115
練習032 限製方嚮的防守4 對4 門將 自由人 116
練習033 限製方嚮的防守實戰形式 6 對6 門將 自由人 117
實例3 不讓對方前鋒自由活動→控製間隔 118
練習034 針對前鋒的防守 2 對2 門將 119
練習035 針對前鋒的防守 2 對1→2 對2 門將 120
練習036 小型比賽5 對5 門將（兩個區域） 121
實例4 防守時的盯人容易齣現偏差→盯人的交接 122
練習037 基礎2 對2 門將 123
練習038 縱嚮交換盯人4 對4 門將 124
練習039 交換盯人實戰形式 6 對6 門將 125
實例5 各自為戰導緻後防綫七零八落→整體防守 126
練習040 整體防守5 對3 持球 127
練習041 整體防守三色三隊8 對4 門將的控球練習 128
練習042 整體防守實戰形式 6 對7 門將 129
實例6 對手受到壓力就會轉移球→施壓的基本 130
練習043 2 區域網狀壓製 131
練習044 3 對3 壓製 132
練習045 實戰形式壓製 6 對6 門將 133
實例7 1對1很容易被打亂→進行補位 134
練習046 3 球門 3 對3 補位 135
練習047 菱形2 球門補位 136
練習048 補位實戰形式 5 對6 門將 137
全攻全守足球的象徵 剋魯伊夫的名言 138
第5 章 攻守轉換的課題—解決方案 139
實例1 攻守轉換的意識薄弱→攻守轉換的加速 140
練習049 2 區域 4 對2 141
練習050 3 色6 對3 傳球 142
練習051 5 對5 門將 2 自由人 143
實例2 攻→守 失球後不緊逼→養成失球後迅速反搶的習慣 144
練習052 1 對1 對1 145
練習053 人盯人3 對3 門將 146
練習054 三區域人盯人6 對6 門將 147
實例3 攻→守 衝上去搶球被過→如果追不上就拖住對手 148
練習055 拖延2 對2 門將 149
練習056 拖延2 區域4 對4 門將 150
練習057 拖延實戰形式 7 對7 1 門將 自由人 151
實例4 守→攻 搶到球後不假思索就踢齣去→根據場上形勢來判斷如何行動 152
練習058 持球3 對3 自由人 153
練習059 防守→進攻的判斷5 對4 門將 154
練習060 實戰形式7 對7 門將 155
實例5 守→攻 嚮前進攻的時候做無意義的傳球→直傳優先的意識 156
練習061 具有方嚮性的齣球3對3 3 自由人 157
練習062 全場移動式直傳 4 對3←→4 對3 158
練習063 直傳 實戰形式3 區域6 對6 門將 159
實例6 守→攻 搶下球之後傳球路綫陷入死鬍同→換位支援 160
練習064 簡單支援2 對1-2 對1 門將 161
練習065 簡單支援3 對2→3 對3 162
練習066 實戰支援3 區域7 對7 門將 163
實例7 守→攻 看到空當卻無法突破→守→攻迅速由守轉攻 164
練習067 利用空當 3 對2 門將 165
練習068 利用空當 4 對4 門將 166
練習069 實戰支援3 區域7 對7 門將 167
總結：以上的課題分析都是為瞭實戰而生的→比賽形式的綜閤練習 168
練習070 全體總結練習①：3區域比賽 169
練習071 全體總結練習②：影子遊戲 170
練習072 全體總結練習③：11 對11 全場比賽 171
傳球是由齣球的人來決定，還是由接球的人來決定 172
第6 章 分析對手球隊設定實戰對策 173
使用說明書 174
實例1 對於經常長傳的球隊，如何應對 176
練習073 區分區域4 對4 門將 176
練習074 區分區域7 對8 門將 177
實例2 對於跑動能力強的球隊，如何應對 178
練習075 嚮對麵傳接球，4 對4 2 自由人 178
練習076 比賽形式7 對7 門將 179
實例3 對於傳球技術好的球隊，如何應對 180
練習077 比賽形式 5 對5 門將 180
練習078 比賽形式 8 對8 門將 181
實例4 對於單方邊路比較強的球隊，如何應對 182
練習079 比賽形式6 對6 門將 182
練習080 比賽形式8 對8 門將 183
實例5 對於逼搶積極的球隊，如何應對 184
練習081 場地間移動式3 對2→2 對1 184
練習082 7 對6 門將 185
實例6 對於穩固防守的球隊，如何應對 186
練習083 比賽形式6 對6 門將 186
練習084 比賽形式8 對8 門將 187
實例7 眼看要輸球，但是必須要贏的場閤，應該怎麼戰鬥 188
練習085 2 區域3 對2→3 對2 門將 188
練習086 2 區域 3 對2→6 對6 門將 189
希丁剋果然很厲害！ 190
第7 章 個人技術的提升訓練 191
使用說明書 192
練習087 直綫帶球 194
練習088 開放空間運球 194
練習089 90 度轉身帶球 195
練習090 正對麵1 對1 195
練習091 斜嚮1 對1 196
練習092 2 對2 3 對3 196
練習093 帶球返迴遊戲 197
練習094 綫上防守1 對1 197
練習095 2 人組麵對麵傳球 198
練習096 小組麵對麵傳球 198
練習097 三人組& 四人組按路綫傳球 199
練習098 自由按路綫傳球 199
練習099 3 對1&4 對2 的持球練習 200
練習100 重視傳球的3 對3 200
練習101 針對初級者的傳接球 201
練習102 射擊遊戲 201
練習103 直綫前進的假動作 202
練習104 90 度假動作擺脫對手 202
練習105 180 度假動作 203
練習106 180 度假動作擺脫對手 203
練習107 背身1 對1 204
練習108 橫嚮壓迫的1 對1 204
練習109 斜綫方嚮1 對1 205
練習110 球停在腳下躲過對手1 對1 205
練習111 收集球的遊戲 206
練習112 護球遊戲 206
第8 章 荷蘭式身體訓練菜單 207
使用說明書 208
實例1 動作頻率增加 210
練習113 3 對3 門將 210
練習114 2 對2 4 自由人 210
實例2 保持高強度動作的持續 211
練習115 8 對8 門將 211
練習116 跑位和傳球 211
實例3 提升動作的爆發力 212
練習117 2 組1 對1 212
練習118 傳中射門 212
實例4 維持高爆發力的行動 213
練習119 衝刺射門 213
練習120 爭球1 對1 213
實戰分析樣本① 214
實戰分析樣本② 222
實戰分析樣本③ 230
實戰分析樣本④ 232
後記 238

作者介紹

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林雅人1977年生人，少年時曾練習棒球。在小學期間，林雅人接觸到瞭足球的快樂與艱辛，並被足球運動的拼搏精神所吸引。因此在進入日本體育大學之後，他選擇瞭足球專業。受到當時荷蘭教練Arie Schans的影響，林雅人很早就立誌成為足球教練。畢業以後，他在荷蘭超級聯賽的維特斯運動隊擔任11~19歲的各個年齡組的教練和總教練。他曾率領11歲年齡組以21勝1負的成績獲得聯賽冠軍。他是第1位獲得荷蘭足球協會頒發的一級教練證書的日本人。他還獲得瞭歐足聯（UEFA）頒發的A級教練證書。憑藉自己在荷蘭所學的知識和經驗，林雅人目前緻力於日本青少年足球教育工作。

文摘

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序言

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《足球戰術解析：從基礎到實戰》 目錄 第一章：足球戰術概述與發展 1.1 足球戰術的定義與重要性 1.2 足球戰術的演變史：從個人英雄主義到團隊協作 1.2.1 早期陣型：金字塔與4-2-4 1.2.2 現代戰術的萌芽：全攻全守與自由人 1.2.3 戰術革新與流派：區域防守、高位逼搶、Tiki-Taka等 1.3 足球戰術的核心要素：空間、時間、球員、球權 1.4 足球戰術的分類：進攻戰術、防守戰術、攻防轉換戰術 第二章：進攻戰術基礎與技巧 2.1 進攻組織：如何建立有效的進攻體係 2.1.1 控球與傳導：傳球的精準度、節奏與角度 2.1.2 跑位與接應：無球跑動的意義與時機 2.1.3 滲透與穿插：打破防綫、創造空間 2.2 陣型與進攻策略：不同陣型下的進攻打法 2.2.1 4-3-3陣型下的進攻：邊路突破與中路配閤 2.2.2 4-4-2陣型下的進攻：雙前鋒的配閤與進攻寬度 2.2.3 3-5-2陣型下的進攻：中場控製與翼衛的支援 2.3 射門與終結：提高進球效率的藝術 2.3.1 不同位置的射門技術：大力抽射、搓射、推射 2.3.2 禁區內的機會把握：嗅覺與冷靜 2.3.3 定位球進攻：角球、任意球的戰術布置 2.4 邊路進攻：寬度、傳中與配閤 2.4.1 邊鋒的內切與下底 2.4.2 邊後衛的助攻與傳中 2.4.3 禁區內的包抄與頭球 2.5 中路進攻：滲透、配閤與射門 2.5.1 中場球員的組織與調度 2.5.2 前鋒的無球跑動與接應 2.5.3 禁區外圍的遠射與組織配閤 第三章：防守戰術基礎與技巧 3.1 防守組織：如何構建穩固的防守體係 3.1.1 盯人與區域防守：優點、缺點與結閤 3.1.2 協防與補位：團隊防守的關鍵 3.1.3 壓迫與延誤：控製比賽節奏 3.2 陣型與防守策略：不同陣型下的防守打法 3.2.1 4-4-2陣型下的防守：兩道防綫與緊逼 3.2.2 4-3-3陣型下的防守：中場控製與就地反搶 3.2.3 5-3-2陣型下的防守：穩固後場與快速反擊 3.3 鏟搶與攔截：成功防守的技能 3.3.1 鏟搶的時機與力度 3.3.2 攔截的預判與選位 3.3.3 避免犯規與黃牌 3.4 區域防守：覆蓋範圍與協同作戰 3.4.1 後衛綫的整體移動 3.4.2 中場球員的覆蓋與攔截 3.4.3 門將的指揮與組織 3.5 盯人防守：個體能力與整體配閤 3.5.1 如何緊密盯防對手核心球員 3.5.2 區域與盯人結閤的防守模式 3.5.3 戰術犯規的運用 第四章：攻防轉換與整體戰術 4.1 攻防轉換：足球比賽中的關鍵環節 4.1.1 由守轉攻：快速反擊的藝術 4.1.2 由攻轉守：就地反搶與快速迴防 4.2 高位逼搶：將防守壓力嚮前推進 4.2.1 逼搶的時機與區域 4.2.2 球員之間的默契配閤 4.2.3 逼搶後的銜接與進攻 4.3 壓迫性防守：壓縮對手空間，迫使其失誤 4.3.1 緊逼的強度與持久性 4.3.2 迫使對手遠離球門 4.3.3 壓迫後的快速齣球 4.4 快速反擊：抓住對手防守空檔 4.4.1 快速嚮前推進的傳球路綫 4.4.2 球員的跑位與速度 4.4.3 終結機會的把握 4.5 整體協同：團隊協作的力量 4.5.1 攻防體係的統一性 4.5.2 球員之間的相互信任與理解 4.5.3 適應不同比賽情況的戰術調整 第五章：戰術分析與實戰應用 5.1 戰術圖解與解讀：理解戰術意圖 5.1.1 箭頭、箭頭與區域的含義 5.1.2 箭頭的方嚮與長度代錶什麼 5.1.3 區域劃分與球員職責 5.2 足球比賽中的典型戰術場景分析 5.2.1 麵對密集防守如何進攻 5.2.2 如何破解對手的高位逼搶 5.2.3 領先或落後時的戰術調整 5.3 經典比賽戰術復盤：學習大師的智慧 5.3.1 分析曆史經典戰役的戰術細節 5.3.2 學習不同教練的戰術理念 5.4 如何根據自身球隊特點製定戰術 5.4.1 評估球員的技術特點與體能 5.4.2 針對對手的優缺點布置戰術 5.4.3 靈活調整戰術以應對比賽變化 5.5 戰術訓練的方法與原則 5.5.1 如何通過訓練鞏固戰術執行 5.5.2 訓練中如何模擬比賽場景 5.5.3 戰術理解與執行的反饋機製 序言 足球，這項風靡全球的運動，其魅力不僅在於球員們在綠茵場上奔跑、拼搏的身影，更在於那些隱藏在精彩進球、嚴密防守背後的智慧——足球戰術。戰術，如同足球比賽的靈魂，它決定瞭球隊的風格，驅動著比賽的走嚮，是教練員智慧的結晶，也是球員們執行力的體現。 本書旨在深入淺齣地剖析足球戰術的精髓，從最基礎的戰術概念齣發，逐步深入到各種復雜的戰術體係和實戰應用。我們相信，理解戰術，能夠讓您更深刻地欣賞足球比賽的藝術性，更能幫助您成為一名更齣色的球員、教練，甚至是一位懂球的球迷。 在本書中，我們將帶您穿越足球戰術的曆史長河，瞭解不同時期戰術思想的演變，體會從早期簡單的陣型到現代復雜多變的戰術體係的深刻變革。您將瞭解到，戰術並非一成不變的教條，而是在不斷發展和創新的過程中，為適應比賽的需要而誕生的。 我們將著重探討進攻戰術的各個方麵，從最基礎的傳接球、跑位配閤，到如何通過陣型變化來組織進攻，如何利用邊路和中路來撕開對手防綫，以及如何提高射門的效率。每一個環節都充滿瞭學問，需要球員們在技術、意識和團隊協作上達到高度的統一。 同樣，防守戰術的重要性也毋庸置疑。一本好的球隊，往往擁有一套堅固的防守體係。本書將為您解析如何進行有效的防守組織，如何根據不同的陣型和對手來製定防守策略，如何提高球員的鏟搶和攔截能力，以及區域防守和盯人防守的精髓。 攻防轉換，是足球比賽中最具觀賞性和決定性的環節之一。我們將深入分析由守轉攻的快速反擊，以及由攻轉守時的就地反搶和快速迴防。您將瞭解到，在瞬間的攻防轉換中，球隊的整體反應速度和球員的決策能力，往往能決定比賽的勝負。 此外，本書還將重點解讀高位逼搶、壓迫性防守等現代足球流行的戰術理念，分析它們的核心要義和在實戰中的應用。我們相信，通過對這些先進戰術的理解，能夠幫助您洞悉當今世界足壇的潮流。 更重要的是，本書不僅僅停留在理論層麵，我們還將提供大量的戰術圖解，幫助您更直觀地理解復雜的戰術意圖。通過對經典比賽戰術的復盤，您可以學習到頂級球隊和教練的智慧，並學會如何將這些理論應用到實際的訓練和比賽中。 足球戰術的學習是一個持續的過程，需要理論與實踐相結閤。本書將為您提供堅實的理論基礎，並引導您思考如何在訓練中有效地提升戰術執行力，如何根據自身球隊的特點和對手的情況，製定齣最適閤自己的戰術方案。 無論您是一名 aspiring 的足球運動員，一位充滿激情的教練，還是一個熱愛足球的深度觀察者，本書都將是您理解足球戰術、提升足球智慧的得力助手。讓我們一起走進足球戰術的精彩世界，感受這項運動更深層次的魅力！ 第一章：足球戰術概述與發展 1.1 足球戰術的定義與重要性 足球戰術，簡單來說，就是一支球隊在比賽中為瞭達成既定目標，所采用的一係列有組織、有計劃的行動方式。它涉及到球隊整體的進攻和防守組織、球員的個人位置和職責、以及在不同比賽情境下的應對策略。戰術並非簡單的跑位或傳球，它是一種思維模式，一種對比賽的理解和掌控。 其重要性不言而喻。在現代足球日益職業化、數據化的背景下，純粹依靠球員的個人能力已經難以決定比賽的勝負。即使擁有世界級的球星，如果缺乏有效的戰術指導和執行，球隊也很難發揮齣應有的水平。戰術能夠： 最大化球員的優勢： 戰術能夠根據不同球員的技術特點、身體素質和比賽習慣，為他們量身定製最適閤的位置和角色，讓他們在場上發揮齣最大的價值。 彌補球員的不足： 團隊戰術能夠通過整體的協同配閤，來彌補個彆球員在某些方麵的不足，例如，通過整體的跑動和協防來彌補後衛的速度劣勢。 統一球隊的比賽思路： 戰術為全隊提供瞭一個統一的比賽目標和行動指南，確保所有球員都朝著同一個方嚮努力，避免齣現各自為政、效率低下的情況。 應對復雜多變的比賽局麵： 足球比賽充滿不確定性，對手的戰術、比賽的進程、甚至天氣和場地條件都可能發生變化。有效的戰術能夠幫助球隊在各種復雜情況下做齣最閤適的應對，保持比賽的主動權。 提升球隊的整體競爭力： 戰術是教練員的核心競爭力之一。一套成功的戰術能夠顯著提升球隊的整體實力，使其在對抗中占據優勢。 可以說，沒有戰術的足球，就像沒有指揮的軍隊，即使士兵再勇猛，也難以取得勝利。戰術是足球比賽的骨架，是支撐起精彩錶現的基礎。 1.2 足球戰術的演變史：從個人英雄主義到團隊協作 足球戰術的發展，是一部不斷追求效率、智慧和創造力的曆史。最初，足球比賽的理念更側重於球員個人的錶現，隨著時間的推移，團隊的協作和戰術的運用變得越來越重要。 1.2.1 早期陣型：金字塔與4-2-4 足球在早期，球員的數量相對較少，比賽節奏也較慢。早期的陣型，如“金字塔”陣型（2-3-5），更像是一個倒置的金字塔，將大部分球員集中在進攻端，前鋒綫人數眾多，強調的是個人盤帶和射門。防守的概念相對模糊，更多是依靠守門員和寥寥數名後衛進行被動防守。 進入20世紀，隨著足球規則的不斷完善和戰術意識的覺醒，陣型開始齣現變化。例如，著名的“WM”陣型（3-2-2-3）在後防綫上增加瞭中後衛，加強瞭防守力量。而到瞭20世紀50年代，“4-2-4”陣型開始在巴西等國傢流行。這個陣型在後場擁有四名防守球員，中場有兩名球員，前場有四名進攻球員，它標誌著防守與進攻的分離，以及對整體陣型均衡性的初步探索。4-2-4陣型強調瞭邊路的進攻寬度和中場球員的連接作用，為後來的戰術發展奠定瞭基礎。 1.2.2 現代戰術的萌芽：全攻全守與自由人 20世紀60年代和70年代，荷蘭足球的“全攻全守”戰術（Total Football）以及“自由人”戰術（Libero）成為瞭戰術史上的裏程碑。 “全攻全守”的核心理念是：場上11名球員中的任何一個人，在任何時候都可以根據比賽的需要，承擔任何位置的職責。當一名球員離開自己的位置去進攻時，另一名球員會立刻補位；當一名球員迴防時，另一名球員會前插支援。這種高度的流動性和換位能力，使得球隊在進攻時能夠形成人數上的優勢，在防守時也能夠保持陣型的緊湊。它對球員的體能、技術和戰術理解提齣瞭極高的要求，也極大地提升瞭足球比賽的觀賞性。 “自由人”戰術則是一種更偏重防守的戰術。在傳統的後防綫上，增加一名“自由人”，他可以在後防綫之間自由活動，承擔盯人、補位、組織進攻等多種任務。自由人往往是球隊中最有經驗和最聰明的球員，他的存在能夠極大地增強後防綫的穩定性，並且能在攻防轉換中起到至關重要的作用。 1.2.3 戰術革新與流派：區域防守、高位逼搶、Tiki-Taka等 進入20世紀80年代和90年代，足球戰術繼續深化和細化。 區域防守 (Zonal Marking) 逐漸取代瞭純粹的盯人防守，球隊不再僅僅依靠個體球員去盯防某個對手，而是通過劃分責任區域，集體協防，以壓縮對手的進攻空間。 4-4-2陣型 在這個時期得到瞭廣泛的應用，其特點是防守時形成兩條緊密的防綫，進攻時也注重寬度和整體配閤。 進入21世紀，足球戰術呈現齣更加多元化的趨勢。 高位逼搶 (Gegenpressing) 戰術，以其快速的壓迫和就地反搶，成為瞭許多頂級球隊的標誌。這種戰術要求球員在丟失球權後，立即對持球者進行凶狠的逼搶，試圖在對手尚未組織起有效進攻前就重新奪迴球權。 Tiki-Taka 戰術，以巴塞羅那為代錶，強調的是持續的控球、短傳滲透和精準的傳球配閤。它通過不斷的傳球來尋找對手防守的空隙，最終實現緻命一擊。 4-3-3陣型 經過改良，在強調控球和壓迫的同時，也更加注重邊鋒的內切和前鋒的策應。 3-5-2陣型 及其變種，也越來越受到重視，它通過增加中場人數來加強控製力，並通過翼衛的頻繁助攻來豐富進攻手段。 如今的足球戰術，已經不再是簡單的陣型堆砌，而是更加注重細節、團隊協作、比賽的解讀和靈活的調整。各種戰術理念相互藉鑒，相互融閤，共同推動著足球運動不斷嚮前發展。 1.3 足球戰術的核心要素：空間、時間、球員、球權 理解足球戰術，就必須抓住其最核心的四個要素：空間、時間、球員和球權。這四個要素相互關聯，共同構成瞭戰術博弈的基礎。 空間 (Space): 足球比賽本質上是一場關於空間的爭奪。球隊的目標是創造有利於自己的空間，同時限製對手的空間。 進攻中的空間創造： 通過跑動、傳球、滲透，球隊試圖在對手防綫中製造空檔，為隊友提供接球或射門的機會。例如，前鋒拉扯防綫，為中場球員創造前插的空間；邊鋒吸引對方邊後衛，為後方球員創造邊路傳中的空間。 防守中的空間壓縮： 球隊通過整體的移動、站位和逼搶，來縮小對手的活動範圍，限製他們傳遞和跑動的選擇。例如，區域防守就是通過劃分區域，來共同控製對方在某個區域內的空間。 空間利用的時機： 空間的齣現往往是短暫的，能否在恰當的時機發現並利用空間，是區分優秀球員和普通球員的關鍵。 時間 (Time): 時間在足球比賽中同樣至關重要，它直接影響著空間的利用和戰術的執行。 進攻中的時間控製： 控球一方可以通過控製傳球節奏，來消耗時間，尋找進攻機會，或者在領先時穩住比賽。快速的傳球則是在短時間內迅速推進，抓住稍縱即逝的機會。 防守中的時間限製： 防守方希望盡可能地限製對手的控球時間，通過逼搶、攔截來打斷對手的進攻節奏，迫使其失誤。 攻防轉換的速度： 在攻防轉換的一瞬間，雙方球員都需要在極短的時間內做齣判斷和反應，成功一方往往能抓住對手立足未穩的時機。 球員 (Player): 球員是戰術執行的主體，他們的個人能力、技術特點、意識和體能，都直接影響著戰術的實現。 戰術的執行者： 即使是再精妙的戰術，也需要球員準確地執行。球員的跑位、傳球、射門、防守動作，都是戰術的具體體現。 戰術的適應性： 優秀的球員能夠根據比賽情況，靈活調整自己的跑位和動作，適應戰術的變化。 球員之間的配閤： 足球是團隊運動，球員之間的默契配閤是戰術成功的基石。沒有球員之間的相互信任和理解，戰術將難以有效實施。 球權 (Ball Possession): 球權是足球比賽中最直接的目標。擁有球權意味著掌握瞭比賽的主動權，可以組織進攻。 控球的意義： 控球可以幫助球隊組織進攻，尋找機會；也可以用來穩固比分，控製比賽節奏；還能有效限製對手的進攻。 爭奪球權的意義： 失去球權意味著防守的開始，爭奪球權的效率直接影響到球隊的防守質量和反擊機會。 如何處理球權： 無論是擁有球權時如何有效利用，還是失去球權時如何快速奪迴，都是戰術的重要組成部分。 這四個要素並不是孤立存在的，它們之間存在著緊密的聯係。例如，創造空間需要時間，而空間的利用則依賴於球員的跑動和意識，最終目的是為瞭爭奪球權，或者在擁有球權時創造更多機會。理解這四個核心要素，是深入理解足球戰術的關鍵。 1.4 足球戰術的分類：進攻戰術、防守戰術、攻防轉換戰術 為瞭更好地理解和分析足球戰術，我們可以將其分為三大類：進攻戰術、防守戰術和攻防轉換戰術。這三類戰術並非完全獨立，而是相互聯係、相互影響，共同構成瞭球隊完整的戰術體係。 1.4.1 進攻戰術 (Offensive Tactics): 進攻戰術是指球隊在擁有球權時，為瞭進球而采取的各種組織、配閤和戰術手段。其核心目標是通過有效的進攻，創造得分機會並最終將球送入對方球門。進攻戰術涵蓋瞭： 陣型與站位： 不同的進攻陣型（如4-3-3、4-4-2、3-5-2等）決定瞭球隊在進攻時的基本站位和球員的區域職責。 進攻組織： 如何通過短傳、長傳、滲透、穿插等方式，將球從後場組織到前場，形成有威脅的進攻。 邊路進攻： 利用邊路的寬度，通過邊鋒、邊後衛的配閤，進行傳中或內切射門。 中路進攻： 通過中場球員的調度、前鋒的跑位，進行滲透、二過一配閤，或者在中路遠射。 定位球進攻： 在角球、任意球等定位球機會時，如何布置戰術，爭取進球。 球員的跑位與支援： 前鋒的拉扯、中場球員的前插、邊後衛的助攻等，都是進攻戰術的重要組成部分。 1.4.2 防守戰術 (Defensive Tactics): 防守戰術是指球隊在失去球權時，為瞭阻止對手進球而采取的各種組織、配閤和戰術手段。其核心目標是保護本方球門，盡可能地延緩或阻止對方的進攻，並嘗試奪迴球權。防守戰術涵蓋瞭： 陣型與站位： 不同的防守陣型（如4-4-2、5-3-2等）決定瞭球隊在防守時的基本站位和緊密度。 防守組織： 如何通過整體移動、區域劃分、球員間的協防和補位，構建穩固的防守體係。 逼搶與壓迫： 在何處、何時、以何種強度進行逼搶，以限製對手的控球和傳球。 盯人與區域防守： 單兵盯防對手核心球員，還是通過區域劃分進行集體防守。 鏟搶與攔截： 在恰當的時機進行有效的鏟搶和攔截，以奪迴球權。 禁區內的防守： 如何在高壓環境下，組織好禁區內的防守，避免失誤。 1.4.3 攻防轉換戰術 (Transitional Tactics): 攻防轉換戰術是指球隊在比賽節奏發生變化，由進攻轉為防守，或由防守轉為進攻時所采取的策略和行動。這是足球比賽中最具動態性和觀賞性的部分，往往能直接決定比賽的走嚮。 由守轉攻 (Transition from Defence to Offence): 快速反擊 (Counter-attack): 在奪迴球權後，利用對手防守陣型尚未站穩的機會，快速嚮前推進，通過快速的傳球和跑動，直接威脅對方球門。 陣地進攻的組織： 在奪迴球權後，並不急於反擊，而是先通過穩固的控球和傳導，重新組織起有威脅的進攻。 由攻轉守 (Transition from Offence to Defence): 就地反搶 (Counter-pressing/Gegenpressing): 在丟失球權的一瞬間，立即對持球的對方球員進行凶狠的逼搶，試圖在對手來不及組織起進攻前就重新奪迴球權。 快速迴防 (Retreat Defence): 在丟失球權後，迅速迴撤到預定的防守位置，重新組織防守陣型。 延誤對手進攻： 通過局部球員的逼搶，延緩對手的進攻速度，為整體迴防爭取時間。 這三類戰術緊密相連，構成瞭一個完整的動態係統。例如，一次成功的防守反擊，既包含瞭防守戰術的有效執行，也包含瞭攻防轉換的快速反應，最終轉化為進攻戰術的終結。而一次有威脅的進攻，也必須考慮到一旦丟球後，如何迅速轉入防守。理解這三類戰術的相互作用，是掌握足球戰術的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

我對這種專業書籍的排版和插圖質量非常挑剔。畢竟是戰術書籍，如果圖示模糊不清，或者箭頭方嚮容易誤導人，那閱讀體驗會大打摺扣。我期望這本書的圖文排版能達到專業體育齣版社的水準，綫條流暢、標識清晰。而且，如果作者能在介紹完某項基礎訓練後，再用一小段文字分析這項訓練對實際比賽中某個特定戰術環節（比如中場攔截後的就地反擊）的影響，那這本書的深度就齣來瞭。我希望它能像一本優秀的教科書那樣，邏輯清晰，層層遞進，而不是零散的戰術筆記集閤。能把荷蘭足球那種看似隨意實則嚴謹的風格，通過清晰的圖解傳達齣來，將是這本書最大的成功之處。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年看球的老球迷，我對荷蘭足球的浪漫主義打法情有獨鍾，但老一代的黃金時期的戰術現在看來已經有些過時瞭。我更想瞭解的是，在現代足球高強度、快節奏的背景下，荷蘭教練們是如何傳承並創新他們的戰術哲學的。這本書如果能把現代足球中對“高位逼搶”、“快速攻防轉換”這些要素與荷蘭傳統的地麵滲透結閤起來進行講解，那將是非常有價值的。我關注的重點是“基礎”二字，因為萬丈高樓平地起，如果基礎訓練能涵蓋現代足球對體能、技術和戰術理解的綜閤要求，那麼這本書的實用性就非常高瞭。我希望它不是純理論的堆砌，而是能提供切實可行的訓練課大綱和注意事項。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書的初衷是想為我們業餘球隊的訓練尋找一些新的思路和靈感。我們現在的訓練內容有點陳舊，球員們對重復性的訓練感到枯燥。我希望這本書提供的“120項”訓練中，能有一些非常規但又極富針對性的趣味性訓練。例如，有沒有那種結閤體能和反應速度的接球跑位練習？或者，有沒有專門針對如何打破密集防守的小場地三人或四人配閤練習？如果這本書能提供不同階段（比如體能恢復期、技戰術磨閤期）可以側重進行的訓練列錶，那就太棒瞭。我真正需要的是一套可操作、可量化，並且能顯著提升球隊整體配閤默契度的訓練工具箱，而不是一本隻能放在書架上落灰的理論書籍。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得挺有意思的，那種深藍底配上鮮明的橙色字體，一下就抓住瞭我的眼球。我一直對足球戰術，尤其是歐洲足球的戰術體係比較感興趣，荷蘭足球的“全攻全守”理念更是讓我著迷。所以當我在書店看到這本書時，幾乎是毫不猶豫地拿瞭起來。拿到手裏掂瞭掂分量，感覺內容應該挺紮實的。我特彆期待裏麵能詳細解析一下荷蘭足球是如何從基礎訓練入手，一步步構建起他們引以為傲的戰術體係的。是那種從最基礎的傳接球、跑位，到中場控製、邊路進攻，最後到整體壓迫和防守轉換的完整路徑。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭研究足球戰術圖解，因為光看比賽視頻總是抓不住那些細微的跑位和空間利用。這本書的標題裏帶瞭“圖解”二字，這對我來說簡直是福音。我希望它能用清晰的箭頭、區域劃分和球員站位圖，把那些復雜抽象的戰術概念變得一目瞭然。特彆是針對那些“基礎訓練120項”的描述，我非常好奇這些訓練具體是什麼樣的，它們是如何模擬實戰場景的。比如，如何通過一個簡單的菱形傳切訓練，來培養球員的瞬間決策能力和空間感。如果這些訓練步驟配上詳細的文字說明和對應的場上圖示，那對教練和希望提升自己戰術理解的球迷來說，價值就太大瞭。我希望它不是那種隻列齣標題，內容空洞的訓練集，而是真正能讓人手把手去實踐的那種寶典。