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【美】丹尼斯·K.格雷弗Dennis K. Gra 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115451163

商品编码：29306388627

包装：平装-胶订

出版时间：2017-04-01

基本信息

书名：潜水圣经(全彩图解第4版)

：128.00元

作者：【美】丹尼斯·K.格雷弗(Dennis K. Graver)

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-04-01

ISBN：9787115451163

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书为所有想要尝试这项运动的人提供了清晰、全面的讲解以及充满吸引力的学习经验。升级版中有大量的全彩图片和极其详细的潜水指导，深受全球范围内广大休闲潜水爱好者、潜水教练以及学员的欢迎。知名潜水教练丹尼斯·K. 格雷弗将海底世界呈现在我们面前，并告诉我们如何通过潜水技巧、装备和计划来安全地探索它。通过阅读本书，你将会学习到：如何挑选、装配和维护潜水装备；如何调整浮力和平衡压力；如何使用潜水计划表和潜水规划；如何进行船潜以及出于安全需要进行同伴互检的流程；如何防止或应对水下紧急事件，进行风险防范。无论你是初学者、休闲潜水爱好者，还是潜水教练，下水前都要确保潜水的相关知识已有所了解。本书将使你的每一次潜水冒险历程都成为安全、成功和充满收获的经历！

内容提要

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《潜水圣经》（全彩插图第4版）是写给潜水教练、潜水学员和潜水爱好者的休闲潜水指南。书中全面系统、图文并茂地讲解了水肺潜水、潜水科学、潜水调整、潜水装备、潜水环境、潜水技能、潜水计划和潜水机会八方面的内容。同时，本书对一些复杂的知识（如气体定律、潜水的物理学与生理学知识）进行了深入浅出的讲解，内容完整、引人入胜。此外，《潜水圣经》还介绍了世界潜水胜地，并提供了许多理想的潜水目的地，以满足不同潜水者的需要。

目录

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章 水肺潜水 1
潜水的乐趣2·如何开始潜水活动3·潜水圈4·潜水训练5·能力测试5·前提条件6·潜水的风险7·选择合适的潜水课程8·潜水的责任9·总结9
第二章 潜水科学 11
潜水解剖学12·呼吸和循环15·空气和水环境对比19·气体定律23·耗气量27·热量、湿度、光照和声音29·总结35
第三章 潜水调整 37
热量调整38·浮力调整41·压力平衡43·呼吸调整47·心脏和肺52·平衡调整和晕船53·视觉调整54·入气和排气55·预防脱水60·移动性调整61·总结63
第四章 潜水装备 65
潜水者所需的基本装备67·72·配重系统80·浮力调整器82·潜水气瓶85·气瓶阀门91·水肺调整器93·备用气源99·仪表100·潜水刀和其他配件106·特殊装备110·总结113
第五章 潜水环境 115
水生生物学116·有潜在风险的水生生物120·预防和保护123·水生条件129·船潜143·总结146
第六章 潜水技能 149
浮潜准备工作150·浮潜技能153·水肺潜水准备工作162·水肺潜水的基本技能167·掌控生理问题189·解决潜水中的身体问题193·处理潜水事故198·总结203
第七章 潜水计划 205
潜水计划的影响因素206·事先计划和准备208·短期计划和准备209·现场计划和准备209·对潜水地区的考察和评估211·潜水配置计划212·潜水减压表213·潜水计算器和潜水计算机227·潜水后总结230·总结230
第八章 潜水机会 233
继续教育234·当地潜水机会235·潜水旅行236·潜水目的地239·就业机会242·领导机会243·总结243

附录 244
水肺潜水词汇表 246
参考书目 253
关于作者 254

作者介绍

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丹尼斯·K.格雷弗（Dennis Graver）是一名有着超过38年水肺潜水经验的潜水者和潜水教练。他创作编写了27本水肺潜水相关的教材和图书，其中包括人体运动出版社之前出版的三版《水肺潜水》，在他作为专业潜水教练协会的总监期间，他设计了PADI潜水训练模式，编写了《PADI潜水训练模式》一书，给潜水教学带来了革命性变化。在他担任国际潜水教练协会总监期间，他编写了一系列潜水课程包括《NAUI一级潜水课程训练手册》。同时他也在诸多业内杂志上发表了大量文章。

文摘

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序言

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探索未知深海的终极指南：潜水圣经（全彩图解第4版） 潜水，这项集冒险、探索与宁静于一体的活动，吸引着无数心怀好奇的灵魂去探索那片覆盖地球表面百分之七十的蔚蓝世界。从五彩斑斓的珊瑚礁到沉寂千年的海底遗迹，每一次潜入，都是一次与未知生命和古老文明的亲密接触。而在这趟奇妙的旅程中，一本可靠的向导书将是您最忠实的伙伴。《潜水圣经（全彩图解第4版）》正是这样一本集权威性、实用性与观赏性于一体的宝典，它将为您揭开海洋的神秘面纱，让您安全、自信地开启属于自己的水下探险。 为何选择《潜水圣经》？ 市面上不乏关于潜水的书籍，但《潜水圣经》凭借其独特的优势，早已成为全球潜水爱好者和专业人士推崇的首选。第四版的问世，更是集结了前三版的精华，并结合了最新的潜水技术、装备发展和安全规程，力求为读者提供最前沿、最全面的指导。 权威专家倾力打造：本书由多位国际知名的潜水教练、海洋生物学家、水下摄影师和医学专家共同编撰。他们将各自丰富的实践经验和深厚的专业知识倾注其中，确保了内容的准确性、科学性和权威性，让您在学习潜水知识时，始终站在行业的最前沿。 全彩图解，直观易懂：不同于枯燥的文字描述，《潜水圣经》采用大量高质量的全彩图片和精细的图解，生动形象地展示了各种潜水技巧、装备使用方法、海底生物识别以及潜在危险的规避。这些视觉化的内容，能够帮助您更轻松、更快速地理解复杂的潜水原理和操作步骤，即使是初学者也能迅速掌握要领。 循序渐进，结构清晰：本书从最基础的潜水理论讲起，逐步深入到高级技巧和特殊环境潜水。每个章节都围绕一个主题展开，逻辑清晰，内容衔接自然，让您的学习过程更加顺畅，知识体系更加完整。无论您是计划考取潜水证书的新手，还是希望提升潜水技能的资深玩家，都能在书中找到适合自己的内容。 覆盖全面，实用性强：《潜水圣经》的内容涵盖了潜水活动的方方面面，从理论知识、装备选购与维护、身体准备、潜水计划制定，到实际潜水操作、紧急情况处理、潜水安全规则、海底生物识别、水下摄影技巧，再到环境保护意识的培养，无所不包。每一项内容都紧密结合实际应用，为您提供切实可行的建议和指导，让您在水下世界中游刃有余。 与时俱进，紧跟潮流：作为第四版，《潜水圣经》不仅更新了所有过时的信息，还特别加入了当前最热门的潜水领域和技术，例如自由潜水、水下技术潜水、船潜、洞穴潜水等。同时，对潜水装备的发展趋势、智能化装备的应用、以及环保潜水理念的推广也进行了深入的探讨，确保本书始终保持其在潜水界的领先地位。 《潜水圣经》内容梗概：带您走进神秘的水下世界 本书的内容编排精心，旨在为读者构建一个完整的潜水知识体系，从理论到实践，从入门到精通，步步为营。 第一部分：开启您的水下之旅——基础理论与准备 为什么选择潜水？ 潜水的魅力与吸引力：探索无垠海洋、亲近海洋生物、体验失重漂浮的奇妙感受。 潜水对身心健康的益处：提高心肺功能、增强身体协调性、缓解压力、培养耐心与专注。 潜水运动的分类与选择：开放水域潜水、室内泳池训练、自由潜水、技术潜水等，帮助您找到最适合自己的潜水方式。 认识海洋环境： 海洋的物理特性：水压、温度、能见度、水流等对潜水的影响。 海洋生态系统概览：了解珊瑚礁、沉船、海藻林等典型海洋环境，以及它们中的生命。 海洋生物的多样性：认识常见的鱼类、无脊椎动物、海洋哺乳动物等，了解它们的习性与互动方式。 身体与心理准备： 潜水前的健康评估：了解哪些疾病和状况可能影响潜水安全，如何进行体检。 心理素质的培养：克服对水的恐惧，培养自信心、冷静应对能力和团队协作精神。 潜水前后的身体调适：呼吸练习、拉伸放松、均衡饮食等。 潜水装备全解析： 呼吸器系统：气瓶、调节器（一级头、二级头、备用二级头）、呼吸管。了解它们的原理、功能、选择与日常维护。 浮力控制装置（BC）：充气背心、配重系统。学习如何根据潜水需求选择合适的BC，以及如何正确使用和调整。 潜水服：湿式潜水服、干式潜水服。了解不同类型潜水服的保暖原理、材料和适用场景。 潜水面镜与脚蹼：舒适的面镜选择技巧，不同类型脚蹼的优缺点与使用方法。 其他重要装备：潜水电脑、潜水刀、潜水灯、浮力袋、水下罗盘等。 装备的保养与检查：详细指导您如何对潜水装备进行日常清洁、存放和定期检查，确保其处于最佳工作状态。 第二部分：掌握潜水技能——从入门到精通 陆上训练与基本技巧： 陆上呼吸器穿戴与检查。 面镜排水与呼吸管换气练习。 脚蹼的正确打水动作。 模拟水下憋气与呼吸练习。 水中技能训练： BCD的穿戴与调节：在水中稳定地穿戴BCD，学习如何精确控制浮力，实现中性浮力。 面镜排水与复原：应对面镜进水，快速有效地将水排出。 呼吸器复位与更换：在水下模拟失去呼吸器的情况，学习如何在紧急情况下快速找到并复位呼吸器，或更换备用二级头。 耳压平衡：掌握法兰佐耳压平衡法（Valsalva maneuver）等多种技巧，有效应对耳部压力变化。 下降与上升：学习平缓、受控地进行下降和上升，严格控制上升速度，避免减压病。 中性浮力控制：这是潜水最关键的技能之一。本书将详细指导您如何通过调整BCD充气量和呼吸来达到身体在水中悬浮静止的状态，从而减少对海底环境的干扰。 水下通信：学习手势语和声音信号，与潜伴有效沟通。 潜水计划与执行： 潜水前的计划：评估潜水地点、了解天气与海况、制定潜水目标、评估潜伴的经验与能力。 潜水前安全检查（BWRAF）：详细讲解七点式安全检查流程，确保所有装备功能正常。 潜水过程中的注意事项：保持与潜伴的联系，随时关注气量、深度、时间和身体状况。 上升与出水：规范的上升过程，如遇紧急情况的应对。 潜水安全规程： 潜水病（减压病）的预防与识别：深入讲解导致潜水病的原因，如何通过合理的潜水计划和上升速度来预防，以及一旦出现症状如何应对。 气体中毒：介绍氮麻醉（俗称“深海昏迷”）和氧中毒的成因、症状和预防措施。 紧急情况处理：失气、失联、迷失方向、水母蜇伤、遇礁石等常见紧急情况的应对策略。 高氧空气潜水（Nitrox）：介绍高氧空气的优势、使用限制和安全注意事项。 第三部分：深化潜水体验——探索与发现 海洋生物的识别与互动： 海洋生物图鉴：精选各类常见海洋生物，图文并茂地介绍其特征、习性和栖息地。 安全与尊重的互动：如何观察海洋生物而不打扰它们，避免不必要的接触和惊吓。 识别危险生物：了解哪些生物具有潜在的危险性，以及如何规避。 水下摄影与摄像： 相机与镜头选择：根据不同的拍摄题材选择合适的水下相机和镜头。 构图与光线运用：学习在水下环境中寻找最佳的构图和利用自然光线。 防潮与维护：水下摄影器材的防水保护与日常维护。 沉船与洞穴潜水： 特殊的风险与准备：了解沉船和洞穴潜水所面临的独特危险，如能见度低、地形复杂、出入口受限等。 必备装备与技能：介绍用于沉船和洞穴潜水的特殊装备，以及必要的进阶训练。 严格的计划与规程：强调周密的计划、充足的气量和清晰的导航。 自由潜水入门： 认识自由潜水的魅力：单次呼吸的无限可能，身体与意识的深度统一。 基础的放松与呼吸技巧：学习如何高效地放松身体，掌握深呼吸和吐纳技巧。 下潜与上升的流畅性：练习平稳的下潜和上升，管理身体的压力变化。 安全与注意事项：强调自由潜水需要循序渐进，切勿独自潜水，并了解可能的风险。 潜水旅行与环境保护： 选择潜水目的地：根据个人兴趣和潜水等级选择合适的潜水地点。 负责任的潜水行为：了解潜水对海洋环境的影响，提倡“不留下痕迹”的潜水理念。 参与海洋保护活动：鼓励读者在享受潜水乐趣的同时，也积极参与到海洋保护的行动中来。 《潜水圣经》不只是一本书，更是您通往精彩水下世界的钥匙。 无论您是对深邃海洋的奥秘充满好奇，渴望亲眼见证珊瑚礁的斑斓色彩，还是想体验失重般的自由漂浮，抑或是追求极限挑战，本书都将成为您最得力的助手。翻开《潜水圣经》，您将获得最权威的知识，最实用的技能，最安全的保障，以及最深刻的启迪。准备好迎接一场生命的奇遇了吗？深海的呼唤，您准备好了吗？

评分☆☆☆☆☆

从文字的叙述风格来看，这本书的作者群体显然是汇集了不同领域的顶尖专家。不同章节的语言风格有着微妙但明显的区别，这恰恰体现了内容的多元性和权威性。比如，在描述导航技巧时，语言精准、数据详实，带着一种地图学家的严谨；而在谈论水下摄影或录像的技巧时，文字又变得富有艺术感染力，充满了对光影和色彩的捕捉的描绘。这种风格上的自然过渡，让阅读体验非常流畅，避免了单一作者视角可能带来的知识局限性。我尤其欣赏他们对“潜水心理学”这一部分的深入探讨，它讨论了幽闭恐惧、恐慌反应的诱因和预防策略，这种对人类心智层面的关注，是很多硬核技术手册会忽略的。这本书真正做到了对“人”——这个潜水活动中最关键、也最不可预测的变量——进行全面深刻的剖析，让每一次下潜，不仅是技术的运用，更是一次对自我和自然的深刻对话。

评分☆☆☆☆☆

哇，拿到这本《潜水圣经（全彩图解第4版）》简直是惊喜连连！首先，它的装帧设计就非常吸引人，那种沉甸甸的质感，加上封面那张深海鲸鱼的照片，立刻就把人拉进了那个神秘的海底世界。我本来还担心图解会不会太简单，结果翻开内页才发现，这简直是一本教科书级别的宝典。从最基础的呼吸调节器结构原理，到复杂的减压理论，讲解得深入浅出，即便是像我这种刚拿到开放水域潜水员证书的新手，也能很快理解其中的奥秘。特别是关于潜水计划和风险管理的章节，作者的经验之谈非常实在，读起来让人感觉特别安心。他们不只是告诉你“该做什么”，更告诉你“为什么这么做”，这种对知识的深度挖掘，让这本书的价值远超一般的入门指南。我尤其喜欢它对不同潜水环境，比如寒冷水域和高海拔水域的特殊注意事项的详细阐述，这为我未来的探险计划提供了坚实的理论支撑。这本书的内容排版也极为考究，全彩印刷让那些复杂的生理反应图和装备拆解图栩栩如生，看得人一点都不会觉得枯燥。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直是无懈可击，尤其是对于经常需要自己规划行程和应对突发状况的独立潜水员来说。我一直在寻找一本能够涵盖从行前准备到水下紧急情况处理的“一站式”参考书。这本书在“设备维护与故障排除”这一块做得尤为出色，它不是简单地列出清单，而是通过大量的案例分析，告诉你比如在偏远地区遇到咬合器结冰该怎么办，或者气瓶压力计失灵的应急流程。那些图文并茂的步骤分解，非常适合在压力下快速回忆和执行操作。更让我赞叹的是，它在“旅行医学”部分的内容也相当扎实，关于减压病症状的识别、急救措施的介绍，以及如何与当地医疗机构沟通的建议，都非常接地气。读完这些，我感觉自己出门潜水时，背包里多了一个全能的、随时待命的专业顾问，这份信心是花钱买装备都换不来的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度，绝对不是市面上那些浮光掠影的“潜水速成”读物能比拟的。我是一个对技术潜水很有兴趣的爱好者，这本书在技术潜水部分的介绍，简直是为我们这种进阶学习者量身定做的。它没有回避那些复杂的混合气体计算、开路与闭路循环系统的原理差异，而是用非常清晰的逻辑链条把这些高阶知识串联起来。我特别关注了关于侧挂装备配置和干衣潜水的章节，里面的实操建议和故障排除流程写得极其细致。举个例子，关于侧挂钢瓶的吊带张力调整，书里不仅有图示，还配上了不同身体形态的调整要点分析，这种精细度让人不得不佩服作者的专业素养。读完这些部分，我感觉自己对潜水装备的理解上升到了一个全新的层次，不再仅仅是“会用”，而是“懂得如何优化和维护”。它就像一位经验丰富的老船长，在你耳边轻声细语地传授他几十年积累下来的实战智慧，让人受益匪浅，让人对下一次潜水充满了更理性的期待和更充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

作为一名生态爱好者，我购买这本书很大一部分原因，也是冲着它对海洋生物多样性和保护的侧重。通常的潜水手册往往只关注潜水安全和技术，而忽略了我们作为“拜访者”应该具备的素养。这本书在这方面做得非常出色，它用大量篇幅介绍了识别常见海洋生物的指南，而且不仅仅是名称，更深入探讨了它们的生活习性以及我们应该如何保持安全距离进行观察。我特别喜欢其中关于“无痕潜水”理念的阐述，它强调了每一个细微的动作对脆弱海洋生态系统的潜在影响。书中关于珊瑚礁保护和海洋垃圾问题的呼吁也很有力，激发了读者更强烈的责任感。这种将潜水活动提升到环境保护高度的做法，让我觉得手里捧着的不仅仅是一本技术手册，更是一部海洋伦理指南。它潜移默化地塑造了一种更负责任、更具同理心的潜水文化，这点是其他同类书籍里很难找到的宝贵财富。