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圖書標籤:

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齣版社： 中國婦女

ISBN：9787512712164

商品編碼：10573946318

商品基本信息，請以下列介紹為準
商品名稱：	孕産力-40周孕期全程指導
作者：	王曉梅
定價：	49.8
齣版社：	中國婦女
齣版日期：	2016-04-01
ISBN：	9787512712164
印次：
版次：	1
裝幀：	平裝
開本：	16開

目錄

孕1月 想要寶寶，你準備好瞭嗎 孕1周 身體狀態纔是懷孕的好時間 / 2 女性體態變化/2精子和卵子的發育狀況 /2女性孕前檢查非常重要 /3男性要做的檢查有哪些 /6輕鬆的心情適閤懷孕 /7不得不補的葉酸，如何補更有效 /8 每周在綫問答 / 10 孕2周 抓住你的排卵期 / 11 孕媽媽體態變化 /11胎寶寶發育狀況 /11準確把握住排卵信號 /12幾種成功受孕的決定因素 /13黃體酮是與受孕密切相關的孕激素 /15 每周在綫問答 / 16 孕3周 精子與卵子開啓神奇之旅 / 17 孕媽媽體態變化 / 17 胎寶寶發育狀況 / 17 受孕發生在排卵後的24小時 / 18 需要注意的腹痛、腹脹 / 18 繼續服用葉酸 / 19 孕初用藥常識 / 21 胎兒性彆確定在受孕的那一刻 / 22 每周在綫問答 / 23 孕4周 進入子宮，受精卵著床成功 / 24 孕媽媽體態變化 / 24 胎寶寶發育狀況 / 24 彆把孕早期的不適誤當成感冒 / 25 孕早期的飲食宜忌/ 26 胎兒神經管發育的關鍵期 / 28 每周在綫問答 / 29 孕1月 想要寶寶，你準備好瞭嗎 孕1周 身體狀態纔是懷孕的好時間 / 2 女性體態變化/2精子和卵子的發育狀況 /2女性孕前檢查非常重要 /3男性要做的檢查有哪些 /6輕鬆的心情適閤懷孕 /7不得不補的葉酸，如何補更有效 /8 每周在綫問答 / 10 孕2周 抓住你的排卵期 / 11 孕媽媽體態變化 /11胎寶寶發育狀況 /11準確把握住排卵信號 /12幾種成功受孕的決定因素 /13黃體酮是與受孕密切相關的孕激素 /15 每周在綫問答 / 16 孕3周 精子與卵子開啓神奇之旅 / 17 孕媽媽體態變化 / 17 胎寶寶發育狀況 / 17 受孕發生在排卵後的24小時 / 18 需要注意的腹痛、腹脹 / 18 繼續服用葉酸 / 19 孕初用藥常識 / 21 胎兒性彆確定在受孕的那一刻 / 22 每周在綫問答 / 23 孕4周 進入子宮，受精卵著床成功 / 24 孕媽媽體態變化 / 24 胎寶寶發育狀況 / 24 彆把孕早期的不適誤當成感冒 / 25 孕早期的飲食宜忌/ 26 胎兒神經管發育的關鍵期 / 28 每周在綫問答 / 29     孕2月 月月造訪的好友沒來， 你懷孕瞭 孕5周 早孕試紙帶來的驚喜 / 32 孕媽媽體態變化 /32胎寶寶發育狀況 /32一道杠和兩道杠的驗孕棒 /33記住月經周期 /34懷孕初期非正常的齣血有哪些 /34懷孕初期有些陰道流血是正常的 /36綜閤考慮後選定稱心的産檢醫院 /37每周在綫問答 / 38 孕6周 B超測到胎兒的心跳 / 39 孕媽媽體態變化/39胎寶寶發育狀況 /39早孕需做的常規檢查項目 /40讓胃舒服一些的飲食 /41把孕期的幸福記錄在妊娠日記上 /43 每周在綫問答 / 44 孕7周 因人而異的早孕反應 / 45 孕媽媽體態變化 / 45 胎寶寶發育狀況 / 45 孕媽媽齣現瞭尿頻 / 46 讓準爸爸的愛相隨 / 47 孕期可以做瑜伽嗎 / 48   每周在綫問答 / 49 孕8周 胚胎開啓飛速發育模式 / 50 孕媽媽體態變化 / 50 胎寶寶發育狀況 / 50 孕媽媽要注意口腔衛生 / 51 來自嗜睡和睡不著的兩種摺磨 / 52 HCG的數值變化範圍 / 53 孕媽媽吃酸有講究 / 54 每周在綫問答 / 55 孕3月 孕早期要結束瞭，心情逐 漸平復 孕9周 宮內胚胎初具人形，成為胎兒 / 58 孕媽媽體態變化 /58胎寶寶發育狀況 /58慎防高熱性疾病對胎寶寶的損害 /59孕期易發缺鐵性貧血 /59養成良好坐姿，不給腹部太大壓力 /60閤理飲食，避免便秘 /61NT掃描可評估患唐氏綜閤徵的風險   有多大 / 62 每周在綫問答

編輯推薦

詳解孕媽每月變化，內容全、信息量大的孕産百科知識一看就懂，胎寶寶成長、孕期生活，輕鬆搞定讓你明明白白懷孕，安安心心生娃

媒體評論

孕1周 身體狀態纔是懷孕的好時間       女性孕前檢查非常重要 為瞭生一個健康的寶寶，夫妻雙方都應該在備孕的階段進行全麵的身體檢查，這不光是對自己負責，也是對寶寶的未來負責。 建議備孕的女性和丈夫在備孕前半年至3個月就要進行全麵的身體檢查，那麼，女性在孕前需要做哪些檢查呢？ 孕前常規婦科檢查 女性在孕前做常規婦科檢查，可以判斷自身是否患有婦科病，並進行必要的。如孕婦患有由念珠菌、衣原體、Ｂ族鏈球菌感染引起的陰道炎癥，在妊娠期可能會導緻胎膜早破、早産，分娩時會感染胎兒。因此，孕前需做常規的婦科檢查。如患有性傳播疾病，需要正規且徹底地，然後再懷孕，否則會引起流産、早産等危險。 常規婦科檢查包括：生殖器官肉眼所見是否正常，陰道分泌物常規檢查，明確有無滴蟲、黴菌等陰道炎癥，如果懷疑有淋病，需要進一步進行淋球菌、衣原體等性傳播性疾病的相關檢查。對於1年內未做過宮頸細胞學檢查（TCT）的女性，需要進行（TCT）檢查，以排除宮頸病變。 孕前傢族遺傳性疾病檢查 傢族遺傳性疾病包括智力障礙、血友病、肌肉萎縮癥等。以肌肉萎縮癥來說，這是一個遺傳性問題，通常隻傳給男性。所以，傢族中若有此種遺傳基因時，女性則應在尚未懷孕前，盡早查齣是否是該基因攜帶者。 孕前腎髒疾病檢查 女性患有嚴重的腎髒疾病也不宜妊娠，一旦妊娠就難免會得妊娠腎病綜閤徵，不僅對胎兒影響嚴重，還會危及孕婦生命。癥狀較輕且腎功能正常者，經醫生允許可以妊娠，但要經過閤理，並且在妊娠後也應警惕妊娠高血壓疾病的發生。患有腎結石也會在懷孕時期造成問題，因為腎結石會引起疼痛，讓孕婦無法分辨到底是腎結石引起的疼痛，還是其他問題造成的。另外，腎結石也會使孕婦罹患泌尿道感染及腎盂腎炎的機會增加。而患過膀胱炎的女性，一定要治愈後纔能妊娠。膀胱炎可以發展成腎盂腎炎，膀胱炎的癥狀有尿頻、尿不盡及尿痛等。     孕前糖尿病檢查 糖尿病在懷孕期間會對胎兒造成非常嚴重的影響。過去，患有糖尿病的女性不容易懷孕；現在，在良好的控製之下，患有糖尿病的女性一樣可以産下健康的寶寶。但患有糖尿病的孕婦若血糖控製不好，發生流産及胎兒畸形的概率較大。如果患糖尿病的女性想懷孕，一定要在尚未懷孕前，就將血糖控製在正常範圍之內，以降低胎兒的畸形率。孕後要加強産前檢查和自我，飲食控製更應嚴格些，並要有醫生的指導。因此，如果有傢族糖尿病史，或者懷疑自己患有糖尿病，好能在懷孕之前先徹底檢查，這樣就能減少流産以及産生其他問題的機會。 孕前心髒疾病檢查 心髒功能不正常會造成血運障礙，引起胎盤血管異常，導緻流産、早産，産婦的身體和生命都會受到威脅，所以，所有的心髒病患者必須經醫生同意後，方可妊娠。有些心髒病患者還需要應用一些，甚至必須在醫院住院接受和監督，不可大意，整個孕期應取得醫生的指導。 孕前血液檢查 貧血：嚴重貧血，不僅使孕婦妊娠痛苦，而且影響胎兒的發育，不利於産後恢復。在妊娠前如發現有貧血，首先要查明原因，確定屬於哪一種原因引起的貧血，然後進行，待貧血基本糾正後，纔可妊娠。 地中海型貧血：地中海型貧血是一種隱性遺傳的血液疾病，又稱&ldqu;

好的，以下是一本名為《孕産力-40周孕期全程指導》的圖書簡介，該簡介不包含該書的實際內容，並力求詳盡自然： --- 圖書簡介：《孕産力-40周孕期全程指導》 （請注意：此簡介旨在描述一本關於“孕産力”和“40周孕期指導”的圖書可能包含的、但並非此書實際內容的範圍。） 書名： 孕産力-40周孕期全程指導 定價： 人民幣 89.00 元 開本： 16開 頁數： 約 550 頁 內容聚焦：超越知識的實踐力量 本書旨在構建一套全麵、實用的孕期管理框架，麵嚮所有計劃懷孕、正在孕期中或剛完成分娩的傢庭。它不僅僅是一本簡單的醫學知識手冊，更著重於培養父母從生理、心理到社會層麵的“孕産力”——一種有效應對孕期挑戰、實現健康分娩和親子聯結的綜閤能力。 全書結構嚴謹，圍繞孕期280天的時間綫索展開，內容深度覆蓋瞭從孕前準備到産後恢復的關鍵環節。 第一部分：孕育的基石——孕前準備與早期適應（第1-12周） 本部分深入探討瞭高質量孕期的先決條件。 1. 孕前健康篩查與優化： 詳細解析瞭婚前體檢與孕前營養補充方案，強調瞭遺傳風險評估的重要性。內容涵蓋瞭微量元素（如葉酸、維生素D）的精準補充時機，以及如何根據個體情況製定個性化的體重管理計劃，為胚胎著床創造最佳生理環境。 2. 早期身心調適： 針對早孕反應（孕吐、疲憊感）的生理機製進行科普，並提供瞭多種非藥物乾預技巧。在心理層麵，重點分析瞭“意外懷孕”或“計劃生育”不同情境下的情緒波動，指導如何識彆並應對早期的焦慮和壓力，建立積極的自我效能感。此外，還包括瞭如何與伴侶有效溝通孕期初期的不適感，促進傢庭支持係統的建立。 3. 孕期安全環境的構建： 詳細列舉瞭孕期應避開的常見環境風險，如特定化學品、電磁輻射的評估標準。指導孕婦如何選擇安全的個人護理産品，並探討瞭早期運動的安全性與適宜性，如溫和的瑜伽體式和盆底肌的初級激活練習。 第二部分：成長的軌跡——中期穩定與關鍵監測（第13-27周） 本部分是孕期相對平穩的階段，重點放在胎兒的快速發育和孕婦身體形態的適應性變化上。 1. 營養學的進階管理： 區彆於早期的基礎補充，本章深入探討瞭中、晚期不同階段所需熱量和宏量營養素的動態調整。內容細緻到如何通過膳食結構來預防妊娠期糖尿病（GDM）和妊娠期高血壓（PIH）的發生。書中可能會涉及食物的升糖指數（GI）選擇，以及鈣、鐵等關鍵礦物質的吸收效率提升方法。 2. 身體適應與姿勢矯正： 詳細講解瞭隨著子宮增大，脊柱、骨盆和韌帶承受的變化。提供瞭一套針對性的姿勢調整指南，包括如何選擇閤適的孕婦裝、鞋具，以及如何通過日常活動（如上下樓梯、久坐後起身）來減少背痛和坐骨神經痛的發生。重點介紹瞭如“貓牛式”等安全伸展動作，以維持身體的平衡性。 3. 胎兒感知與早期互動： 探討瞭胎兒聽覺、觸覺發育的關鍵節點，並給齣瞭科學的“胎教”建議，而非盲目地播放音樂。例如，指導父母如何通過撫摸、輕聲對話來迴應胎動，建立早期的親子情感聯結。同時，也包含瞭如何正確解讀超聲波報告中的關鍵指標，以及與産檢醫生進行有效溝通的提問清單。 第三部分：衝刺與登陸——晚期準備與分娩策略（第28周至産後） 本部分是全書的核心實踐區域，側重於分娩的生理準備、心理脫敏和産後恢復計劃的製定。 1. 分娩的生理認知與選擇： 係統梳理瞭分娩的三個産程的生理標誌和時間預期。詳盡對比瞭不同分娩方式（自然分娩、剖宮産、導樂分娩等）的適應癥和潛在風險。本章提供瞭詳實的“分娩計劃書”撰寫指導，幫助準父母明確自己的期望和底綫。 2. 疼痛管理與呼吸技巧的實戰演練： 不僅描述瞭藥物鎮痛的原理，更側重於非藥物乾娩技術。包括詳細的拉瑪澤呼吸法、按摩技巧（如骶骨按摩）的應用場景，以及如何利用淋浴、球操等物理方法來應對宮縮疼痛。這部分內容強調的是在宮縮來臨時，如何將學習到的知識轉化為有效的自我控製能力。 3. 盆底健康與産後恢復的藍圖： 提前介入産後恢復的規劃。詳細介紹瞭産後身體結構（特彆是腹直肌分離和盆底功能）的自我評估方法。指導如何在産後初期進行溫和的康復訓練，以及如何識彆並尋求專業幫助，從而避免長期的功能性障礙。內容可能涉及産後情緒低落的識彆與應對，確保新媽媽能夠順利過渡到母親角色。 貫穿全書的特色要素： 傢庭協作模型： 特彆設立章節，指導伴侶如何從被動的支持者轉變為積極的參與者，包括陪産準備、分擔傢務的閤理分配，以及在産後照顧新生兒的角色定位。 風險預警機製： 建立瞭一套清晰的“紅旗警報”係統，列舉瞭何時必須立即聯係醫生，避免讀者因過度放鬆或過度恐慌而耽誤病情。 工具箱與清單： 包含不同階段的營養食譜建議、待産包的終極清單、新生兒用品的選購避坑指南，旨在將復雜信息轉化為可執行的步驟。 本書旨在幫助每一位父母，不僅“知道”孕期該做什麼，更能“做到”科學應對，從而將孕産期視為一次積極的、賦能的生命體驗。 ---

評分☆☆☆☆☆

這本書的實用性絕對是超乎我的預期的。我之前買過其他幾本孕期書籍，大多是泛泛而談，或者過於偏重理論，真到需要操作的時候，卻發現找不到什麼具體指導。但《孕産力-40周孕期全程指導》在這方麵做得非常齣色。它不僅僅停留在“孕期要注意什麼”的層麵，而是真正深入到瞭“怎麼做”的細節裏。比如，關於孕期運動的部分，它根據不同孕期的身體狀況，設計瞭一套循序漸進的拉伸和輕量運動方案，並配有清晰的步驟圖。我嚴格按照書裏的指導進行，不僅身體感覺更舒展瞭，連睡眠質量都提高瞭不少。再者，它對孕期常見不適的處理也非常及時和到位，比如腰酸背痛、水腫等問題，書裏提供的居傢緩解方法簡單易行，效果立竿見影，讓我省瞭不少跑醫院問診的時間。更讓我覺得貼心的是，它還探討瞭孕期夫妻溝通的話題，提供瞭很多增進情感交流的建議，這對於維係傢庭和諧、共同迎接寶寶的到來至關重要。這本書真的把孕期當成一個整體來指導，從身體到心理，從個人到傢庭，都照顧到瞭，非常全麵。

評分☆☆☆☆☆

天哪，這本書簡直是為我這種新手媽媽量身定製的！我拿到《孕産力-40周孕期全程指導》的時候，心裏其實是有點忐忑的，畢竟第一次懷孕，對未來充滿瞭未知和焦慮。這本書的排版和設計非常友好，不像有些育兒書那樣密密麻麻全是文字，它圖文並茂，色彩柔和，讀起來感覺特彆舒服。最讓我驚喜的是，它對孕期每周的變化描述得極其細緻入微，簡直就像是請瞭一個貼心的私人醫生在旁邊實時提醒你。比如，書裏關於孕早期孕吐的應對策略，提供瞭好多我之前沒想到的實用小妙招，從飲食調整到心理建設，麵麵俱到。還有，它對孕期體重管理的建議也特彆科學，不是那種死闆的“要控製多少”，而是結閤瞭不同孕媽的個體差異給齣建議，讓我感覺既有方嚮感，又不會壓力過大。這本書的語言風格特彆親切自然，沒有太多生澀的醫學術語，讀起來就像是鄰傢大姐在分享經驗，讓人倍感親切和安心。我特彆喜歡它在不同孕周對胎兒發育的描述，那些小插畫生動極瞭，讓我每次翻閱都能更直觀地感受到新生命在肚子裏成長的奇妙過程，極大地緩解瞭我對寶寶健康的擔憂。

評分☆☆☆☆☆

我必須強調一下這本書在情緒管理和心理建設方麵帶來的巨大幫助。懷孕初期，我經曆瞭一段非常低落的時期，對未來充滿瞭恐懼和自我懷疑，覺得自己可能做不好一個母親。市麵上的很多書都強調“孕媽要保持積極樂觀”，但很少有人真正教你如何應對負麵情緒。這本書不同，它坦誠地談論瞭孕期可能齣現的各種情緒波動，並用一種非常理解和接納的態度來引導讀者。書中有很多專門的“心語時刻”或者“情緒調適小課堂”，它會用一些非常生活化的場景來分析孕媽們常見的焦慮點，然後提供一些非常接地氣的應對策略，比如正念呼吸練習、和朋友傾訴的技巧等等。我記得有一章節專門講瞭如何調整對分娩的恐懼，這本書並沒有誇大分娩的痛苦，而是科學地解釋瞭分娩的生理過程，並推薦瞭一些放鬆技巧，這讓我對即將到來的挑戰有瞭一個更理性、更自信的認識。它讓我明白，有情緒是很正常的，關鍵是如何與情緒共處，而不是一味地壓抑它們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常邏輯清晰，讓人完全不會迷失在海量的知識點中。它以時間軸為核心，每周都劃分得非常明確，你永遠知道自己當前階段應該關注的重點是什麼，完全不用擔心會錯過重要的檢查或者知識點。我尤其欣賞它在不同階段給齣的“本周待辦清單”，這個清單簡潔明瞭，涵蓋瞭産檢預約、營養補充調整、購物清單準備等，就像一個貼心的行程規劃師在幫你打理一切。讓我印象深刻的是，它在接近預産期的時候，對“入院準備”的指導細緻到瞭每一個小物品的推薦，甚至包括瞭新生兒衣物的材質選擇和洗滌建議，這種對細節的把控，充分體現瞭作者的專業度和對孕媽的關懷。此外，書籍的語言風格非常具有感染力，它不是那種冷冰冰的教材，而是充滿瞭鼓勵和正能量，每次讀完都會覺得充滿瞭力量，對接下來一個星期的孕期生活充滿瞭期待，而不是負擔。

評分☆☆☆☆☆

作為一個追求高效和信息準確性的職場人士，我特彆看重參考資料的可靠性。《孕産力-40周孕期全程指導》在這方麵給我極大的信心。它引用的知識點和建議看起來都是基於最新的醫學和營養學研究的，而不是一些老舊的“經驗之談”。比如，在關於孕期營養補充劑的選擇上，它清晰地對比瞭不同品牌和成分的優劣，並給齣瞭基於中國人體質的建議，而不是簡單地推薦某一類産品。書中對産檢項目的解釋也做到瞭既不過分渲染風險，也不避諱重要性，它詳細解釋瞭每項檢查的目的和結果解讀，讓我能夠更主動地和醫生進行有效溝通，而不是被動接受信息。這種基於科學、注重實操、並且充滿人文關懷的寫作方式，使得這本書成為瞭我整個孕期信息獲取的首選“數據庫”。它不僅指導我度過瞭這40周，更重要的是，它幫我建立瞭一個科學、積極的育兒觀念基礎，這對我未來的育兒旅程無疑是寶貴的財富。