心理衛生（新）/現代心理學叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

王偉 編

圖書標籤:

• 心理衛生
• 心理學
• 健康
• 現代心理學
• 心理健康
• 情緒管理
• 壓力應對
• 行為心理學
• 自我成長
• 心理學普及

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308056342

版次：1

商品編碼：11758528

包裝：平裝

叢書名： 現代心理學叢書

開本：16開

齣版時間：2015-08-01

用紙：膠版紙

頁數：263

內容簡介

　　《心理衛生（新）/現代心理學叢書》有彆於普通心理學、變態心理學和精神病學教科書，在基本心理現象（理論）和嚴重的心理精神疾病（常見心理障礙）上花費的文字不多，但卻密切聯係瞭生活中的諸多方麵，如個人本身因素（記憶、思維、自我概念、情緒和人格特徵等），個人與社會環境的互動（工作、休閑等），個人與人文環境的互動（愛情、婚姻、性、人際關係、美的標準等），以及個人內外驅動的綜閤調節能力（壓力、危機乾預）等。全書各部分既相互獨立又相互聯係，從點麵、縱橫、上下各層次來闡述生活中的心理衛生知識。

目錄

1 概論
第一節 心理衛生的含義
第二節 心理衛生的曆史、現狀與前景
第三節 心理衛生學的性質、任務與內容
2 主要理論
第一節 精神分析理論
第二節 行為學習理論
第三節 人本主義理論
第四節 認知理論
第五節 心理生理學理論
3 心理發展進程
第一節 嬰兒期的心理發展特點
第二節 幼兒期的心理發展特點
第三節 小學兒童的心理發展
第四節 青少年期的心理特徵
第五節 成年期的心理發展
第六節 老年期的心理健康
4 記憶與思維
第一節 記憶概述
第二節 記憶障礙和提高記憶力的方法
第三節 思維概述
第四節 問題解決
第五節 思維形式障礙和思維訓練
5 自我概念
第一節 自我概念的定義及理論
第二節 自我概念的結構
第三節 自我概念的功能
第四節 自我概念的形成及發展過程
第五節 自我概念的影響層麵
6 情緒
第一節 情緒的性質
第二節 情緒的理論
第三節 情緒的錶達
第四節 情緒的管理
7 人格
第一節 人格概述
第二節 人格障礙
第三節 人格障礙的理論解釋
8 人際交往
第一節 人際交往的意義
第二節 人際交往理論
第三節 人際交往的影響因素
第四節 常見的人際交往心理問題及調適
第五節 促進人際交往
9 個人與環境
第一節 環境的類彆及其影響
第二節 個人空間
第三節 擁擠
第四節 城市生活
10 工作與休閑
第一節 生涯規劃
第二節 就業準備
第三節 職業生涯中的心理保健
第四節 休閑與心理適應
11 愛情與婚姻
第一節 愛情
第二節 婚姻
12 性心理衛生
第一節 兒童期性心理衛生
第二節 青少年期性心理衛生
第三節 中老年的性行為與心理衛生
13 壓力與應對
第一節 壓力
第二節 應對
14 進食心理
第一節 進食障礙的類型
第二節 進食障礙的原因
第三節 建立健康的進食行為
15 危機乾預
第一節 危機概述
第二節 危機乾預及其實施
第三節 自殺
第四節 自殺預防
16 常見心理障礙
第一節 心理障礙概述
第二節 發病原因與分類
第三節 心理治療
第四節 心理障礙的三級預防
參考文獻 1 概論
第一節 心理衛生的含義
第二節 心理衛生的曆史、現狀與前景
第三節 心理衛生學的性質、任務與內容
2 主要理論
第一節 精神分析理論
第二節 行為學習理論
第三節 人本主義理論
第四節 認知理論
第五節 心理生理學理論
3 心理發展進程
第一節 嬰兒期的心理發展特點
第二節 幼兒期的心理發展特點
第三節 小學兒童的心理發展
第四節 青少年期的心理特徵
第五節 成年期的心理發展
第六節 老年期的心理健康
4 記憶與思維
第一節 記憶概述
第二節 記憶障礙和提高記憶力的方法
第三節 思維概述
第四節 問題解決
第五節 思維形式障礙和思維訓練
5 自我概念
第一節 自我概念的定義及理論
第二節 自我概念的結構
第三節 自我概念的功能
第四節 自我概念的形成及發展過程
第五節 自我概念的影響層麵
6 情緒
第一節 情緒的性質
第二節 情緒的理論
第三節 情緒的錶達
第四節 情緒的管理
7 人格
第一節 人格概述
第二節 人格障礙
第三節 人格障礙的理論解釋
8 人際交往
第一節 人際交往的意義
第二節 人際交往理論
第三節 人際交往的影響因素
第四節 常見的人際交往心理問題及調適
第五節 促進人際交往
9 個人與環境
第一節 環境的類彆及其影響
第二節 個人空間
第三節 擁擠
第四節 城市生活
10 工作與休閑
第一節 生涯規劃
第二節 就業準備
第三節 職業生涯中的心理保健
第四節 休閑與心理適應
11 愛情與婚姻
第一節 愛情
第二節 婚姻
12 性心理衛生
第一節 兒童期性心理衛生
第二節 青少年期性心理衛生
第三節 中老年的性行為與心理衛生
13 壓力與應對
第一節 壓力
第二節 應對
14 進食心理
第一節 進食障礙的類型
第二節 進食障礙的原因
第三節 建立健康的進食行為
15 危機乾預
第一節 危機概述
第二節 危機乾預及其實施
第三節 自殺
第四節 自殺預防
16 常見心理障礙
第一節 心理障礙概述
第二節 發病原因與分類
第三節 心理治療
第四節 心理障礙的三級預防
參考文獻

精彩書摘

　　1概論
　　在現代化進程中，社會的不斷進步，科技的突飛猛進，經濟的曰益繁榮，文化的日新月異，知識的加速更新，使個體不論在與自然的關係方麵，在與社會的關係方麵，還是在與人的關係方麵，都不斷體驗到不同程度的心理壓力。壓力已經成為我們生活的一部分，正如壓力概念的奠基人、加拿大生理學傢塞裏（SelyeH）所說，“沒有壓力就沒有生活”。壓力對許多人的身心健康産生瞭嚴重的影響，人類的心理健康麵臨嚴重挑戰，各種心理疾病的發病率明顯上升。以國內大學生群體為例，有資料顯示，大約10％-22％的大學生有不同程度的心理健康障礙或心理異常錶現，其中一些人因悲觀、失望、沮喪、煩惱、焦慮、緊張、抑鬱、孤獨、恐懼、敵對等各種負麵心理情緒和行為紊亂而導緻心理極度失調，甚至發生齣走、自殺、凶殺等事件（Wang，etal，2002；馬建青等，2003）。
　　心理衛生的興起及蓬勃發展，正是順應瞭現代化社會的需要，為解決心理障礙問題、維護和促進心理健康，從而造福人類社會做齣瞭顯著的貢獻。
　　第一節心理衛生的含義
　　一、什麼是心理衛生
　　心理衛生（mentalhygiene）又稱精神衛生，是與生理衛生相對而言的。我國著名心理學傢潘菽早在1947年版的《教育心理學》中就指齣，“我們因注重身體的健康，故研究生理衛生；我們若要使心理得到健全的發展，則必須注重心理衛生”。
　　“心理衛生”這個詞在我國的學術界及實際生活中，有三層含義：一是指一門學科，即心理衛生學；二是指一種專業或實踐，即心理衛生工作；三是指心理健康（mentalhealth）狀態。當然，這三層含義是環環相扣的。心理衛生工作的主要任務是維護和增進人們的心理健康，保持和改善對環境的適應，預防心理疾病的發生以及治療已經齣現的心理疾病；心理衛生學的研究成果對心理衛生工作具有指導作用。
　　而在國外，“心理衛生”與“心理健康”卻是兩個概念，如《簡明大不列顛百科全書》中關於“心理健康”和“心理衛生”的描述是：“心理健康指個體心理在本身及環境條件許可範圍內所能達到的最佳狀態，但不是指絕對的十全十美狀態。
　　……

前言/序言

現代心理學叢書：探索人類心智的深度與廣度 “現代心理學叢書”旨在匯聚當代心理學研究的精華，以其嚴謹的學術態度、前沿的研究方法和深邃的理論洞察，為讀者呈現一幅全麵而生動的關於人類心智的畫捲。這套叢書並非某一本特定著作的簡介，而是作為一個獨立存在的、麵嚮廣大求知者的知識體係，旨在係統性地介紹和梳理現代心理學各個分支的核心理念、發展脈絡、經典研究以及未來趨勢。 第一捲：認知心智的奧秘——感知、記憶與思維的機製 這一捲將深入探索人類認知能力的根本。我們將從感知覺的生理基礎和心理加工過程講起，解析我們如何通過視覺、聽覺、觸覺等感官接收外界信息，並將其轉化為可識彆的心理錶徵。我們將深入探討記憶的形成、編碼、儲存與提取機製，區分工作記憶、長時記憶的運作模式，並揭示遺忘的認知規律。思維的篇章將涵蓋問題解決、決策製定、推理判斷等高級認知功能，介紹不同理論流派（如信息加工理論、聯結主義）對這些過程的解釋，並可能涉及認知偏差、啓發式思維等內容，幫助讀者理解人類思維的強大之處與潛在局限。 第二捲：情緒與動機的驅動——情感體驗與行為的根源 情緒是我們內心世界最鮮活的色彩，動機則是驅動我們行動的強大引擎。本捲將全麵解析情緒的生理基礎、認知評估、錶達方式及其功能。我們將迴顧詹姆斯-蘭格、坎農-巴德、沙赫特-辛格等經典情緒理論，並介紹當代神經科學在情緒研究中的新發現，例如杏仁核、前額葉皮層在情緒加工中的作用。同時，我們將深入探討動機的理論，從早期的本能論、驅力理論，到後來的認知動機理論（如成就動機、自我效能感理論）和人本主義動機理論（如馬斯洛的需要層次理論），分析各種動機因素如何影響我們的行為選擇、目標設定和堅持力。 第三捲：人格與個體差異——理解獨特的你與我 每個人都是獨一無二的，人格特質的差異構成瞭豐富多彩的人類社會。本捲將係統介紹人格心理學的主要理論流派，包括精神分析學派（弗洛伊德、榮格）、特質論（大五人格模型）、人本主義學派（羅傑斯、馬斯洛）以及社會認知理論（班杜拉）。我們將探討人格的測量方法，例如投射測驗、問捲調查等，並分析遺傳、環境、文化等因素如何共同塑造個體的性格特點。本捲還將關注發展心理學視角下的人格發展軌跡，以及個體差異在不同情境下的錶現。 第四捲：社會互動與群體行為——人際關係與社會影響的動力學 人類是社會性動物，我們的思想、情感和行為深受社會環境的影響。本捲將聚焦於社會心理學的核心議題，包括歸因理論、態度形成與改變、社會認知、從眾與服從、群體動力學、偏見與歧視等。我們將分析個體在社會情境中的感知、判斷和行為模式，探討群體對個體決策的影響，以及社會規範、群體壓力如何塑造我們的行為。同時，本捲也將關注人際吸引、親密關係、衝突與閤作等社會互動的重要方麵。 第五捲：心理健康與障礙——探索心智的挑戰與療愈 本捲將關注心理健康的維護以及常見心理障礙的成因、診斷與治療。我們將介紹正常心理功能的標準，以及導緻心理失調的多種因素，包括生物學因素、心理因素和社會文化因素。我們將迴顧精神疾病的分類係統（如DSM、ICD），並詳細介紹抑鬱癥、焦慮癥、精神分裂癥、人格障礙等主要心理障礙的臨床錶現、病理生理機製以及最新的治療方法，包括藥物治療、心理治療（如認知行為療法、精神分析療法、人本主義療法）等。本捲也將強調預防心理問題、促進心理健康的重要性。 第六捲：發展與演化——從生命起點到終點的心理旅程 從嬰兒的啼哭到老年人的沉思，人的心理在生命的各個階段都在不斷發展和變化。本捲將係統介紹發展心理學的研究內容，涵蓋 prenatal development, infancy, childhood, adolescence, adulthood, and aging 等各個年齡階段的認知、情感、社會性等方麵的變化。我們將探討 Piaget 的認知發展階段理論、Erikson 的心理社會發展階段理論等經典理論，並介紹不同生命階段的挑戰與發展任務。同時，本捲可能還會涉及演化心理學，探討人類心理特質在演化過程中的根源。 第七捲：神經科學與心理學——腦科學的洞察力 隨著神經科學的飛速發展，我們對大腦如何産生心理現象有瞭前所未有的認識。本捲將著重介紹神經科學在心理學研究中的應用，包括腦成像技術（如fMRI、EEG）在揭示認知、情緒、動機等心理過程中的神經基礎。我們將探討神經遞質、神經迴路在特定心理功能中的作用，以及腦損傷、腦疾病對心理功能的影響。本捲旨在架起心理學與神經科學之間的橋梁，為理解心智提供更深層次的生物學解釋。 第八捲：方法論與前沿——心理學研究的工具與未來 科學研究離不開嚴謹的方法。本捲將深入探討心理學的研究方法論，包括實驗研究、調查研究、案例研究、定性研究等，並介紹統計分析在心理學研究中的應用。我們將關注研究設計中的倫理問題，以及如何提高研究的信效度。同時，本捲也將展望心理學未來的發展方嚮，例如人工智能與心理學、跨文化心理學、積極心理學等新興領域，激發讀者對心理學前沿研究的興趣。 “現代心理學叢書”以其嚴謹的學術品質和廣泛的學科覆蓋，緻力於為廣大讀者提供一個係統、深入、全麵的心理學知識框架。無論是希望係統瞭解心理學基礎理論的研究者，還是渴望探索人類心智奧秘的普通讀者，亦或是希望提升自我認知和生活品質的實踐者，都能在這套叢書中找到所需的智慧與啓迪。本叢書的每一捲都將由相關領域的頂尖學者撰寫，確保內容的準確性、權威性和前沿性，旨在成為推動心理學知識傳播和普及的重要力量。

評分☆☆☆☆☆

我是一位退休多年的長者，過去一直忙於工作和傢庭，現在有更多的時間可以專注於自身的精神世界。我發現隨著年齡的增長，對生命意義的探索和對內心平和的追求變得越來越重要。因此，當我在書店看到《心理衛生（新）》這本書時，它立刻引起瞭我的好奇。我理解的“心理衛生”可能不僅僅是年輕人關注的那些青春期的煩惱，更是關於如何在人生的不同階段，尤其是晚年，保持內心的寜靜、幸福和滿足。這本書的“新”字，讓我覺得它可能不會拘泥於傳統的心理學理論，而是會以一種更現代、更符閤老年人需求的視角來探討心理健康。我希望書中能夠分享一些關於如何麵對衰老、如何處理親人離世帶來的悲傷、如何保持社交活力、以及如何在晚年找到新的生活樂趣和精神寄托的方法。我尤其希望能從書中找到一些關於如何保持認知功能、如何應對孤獨感、以及如何培養積極心態來安享晚年的寶貴建議。這本書對我來說，可能不僅僅是一本讀物，更是一份能夠指引我繼續享受生命美好時光的指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書我纔剛收到，還沒來得及深入閱讀，但光是翻閱目錄和前言，就足以讓我對它充滿瞭期待。書名《心理衛生（新）》給我的第一印象是，它應該是一本關於如何保持心理健康、維護心理平衡的實用指南。我個人一直對心理學領域很感興趣，但很多市麵上的書籍要麼過於理論化，要麼過於淺顯，很難找到真正觸及核心、又能深入淺齣的作品。這本書的“新”字，讓我覺得它可能加入瞭近些年心理學研究的最新成果，或者采用瞭更符閤現代人生活方式的視角來探討心理衛生問題。在快速變化的社會節奏下，我們麵臨的心理壓力也日益增大，如何有效地管理情緒、應對焦慮、建立健康的心理模式，是每個人都應該認真對待的課題。我尤其關心書中是否會提供一些具體的練習方法或技巧，能夠幫助讀者在日常生活中實踐，而不是僅僅停留在理論層麵。比如，如何處理職場壓力，如何改善人際關係中的心理衝突，如何培養積極樂觀的心態等等。我對書中關於“心理衛生”的定義和框架很感興趣，想知道它會從哪些維度來解讀這個概念，是側重於預防，還是也包含瞭一定的心理治療和康復的理念。總之，這本書的齣現，在我看來，正逢其時，我希望它能成為我心理健康旅途中的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在公司從事人力資源工作的職場人士，平時工作中會接觸到各種各樣的員工問題，其中很多都與心理健康息息相關。我最近正在尋找一本能夠幫助我更好地理解員工心理、提供更有效支持的書籍，而《心理衛生（新）》這本書的名字瞬間吸引瞭我的注意。我理解的“心理衛生”應該不僅僅是簡單的“不生病”，而是更積極地去追求一種心理上的健康狀態，一種能夠應對生活和工作挑戰的韌性。這本書的“新”字，讓我覺得它可能涵蓋瞭當前企業心理健康領域最新的理念和實踐，比如如何構建積極的企業文化，如何通過心理健康項目來提升員工的敬業度和幸福感，以及如何識彆和乾預員工的心理壓力和倦怠。我特彆希望能在這本書裏找到一些關於如何運用心理學知識來優化團隊協作、提高溝通效率、以及處理衝突的實用方法。如果書中能提供一些實操性的工具或評估量錶，那將對我未來的工作非常有價值。我希望這本書能為我打開一扇新的窗口，讓我能夠更專業、更深入地理解並解決企業中遇到的心理健康問題，為員工創造一個更健康、更積極的工作環境。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對心理學充滿好奇的普通讀者，喜歡通過閱讀來瞭解人類的內心世界。《心理衛生（新）》這本書，光是名字就讓我感到一種平靜和療愈的力量。我理解的“心理衛生”是一種積極的生活態度，是學會如何與自己的情緒和平共處，如何在紛繁復雜的世界中找到內心的秩序。這本書的“新”字，讓我感覺它可能不像一些老掉牙的心理學書籍那樣，而是會用更貼近現代生活的方式來講解。我期待這本書能夠提供一些簡單易懂但又切實有效的心理調適方法，比如如何處理日常的小煩惱、如何建立更健康的睡眠習慣、如何在人際交往中避免不必要的衝突、以及如何培養感恩和積極的心態。我希望這本書能夠像一位溫和的朋友，在我感到迷茫或壓力大的時候，能給我一些啓發和慰藉。我不太追求高深的理論，更看重的是那些能夠在我生活中産生實際改變的智慧。我希望通過閱讀這本書，能夠更好地認識自己，學會如何照顧好自己的心靈，讓生活少一些焦慮，多一些從容和快樂。

評分☆☆☆☆☆

我是一名大學生，最近在為一篇關於“青少年心理健康發展”的課程論文收集資料，偶然間看到瞭這本《心理衛生（新）》的書。雖然我還沒來得及細看具體內容，但它被歸類在“現代心理學叢書”裏，這讓我覺得它應該具有一定的學術性和前沿性。我對青少年時期特有的心理睏惑和成長挑戰非常關注，比如青春期的叛逆、學業壓力、社交焦慮，以及如何建立自我認同等。這本書的題目《心理衛生（新）》讓我想，它會不會對這些問題進行深入的探討，並提供一些針對性的建議？“新”字尤其吸引我，意味著它可能不是一本陳舊的、過時的心理學讀物，而是可能包含瞭一些最新的研究發現和更符閤當代年輕人心理特點的分析。我希望能在這本書裏找到一些關於青少年如何建立積極的心理防禦機製，如何識彆和應對心理危機，以及如何獲得社會支持的寶貴信息。如果書中能夠提供一些案例分析，或者研究方法介紹，那對我寫論文來說將是極大的幫助。我期待這本書能給我帶來一些新的啓發和研究思路，讓我能夠更全麵、更深入地理解青少年心理健康的重要性，並為他們的健康成長提供有力的理論支持。