婦産科醫生寫給準媽媽(懷孕生産一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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洪泰和 編

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦必備
• 産科醫生
• 孕期知識
• 分娩準備
• 育兒入門
• 母嬰健康
• 懷孕
• 生産
• 新手媽媽

店鋪： 濟南報業圖書專營店

齣版社： 廣東科技

ISBN：9787535959911

商品編碼：11776468329

齣版時間：2015-01-01

基本信息

• 商品名稱：婦産科醫生寫給準媽媽(懷孕生産一定要知道的大小事)/幸孕媽媽幸運兒叢書
• 作者：洪泰和
• 定價：43.8
• 齣版社：廣東科技
• ISBN號：9787535959911

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-01-01
• 印刷時間：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：
• 頁數：214
• 字數：0.29韆字

內容提要

你還在為懷孕時會麵臨的大小麻煩事而大傷腦筋 ？生産時會麵臨哪些突發情況？懷孕280天不同階段 需要哪些營養素？孕婦有哪些東西吃不得？…… 彆擔心！*關鍵、*緊急的時刻，由臨床經驗* 豐富的婦産科**洪泰和幫你把關。
     新手父母*想問的所有大小事，都能從《婦産科 醫生寫給準媽媽：懷孕生産一定要知道的大小事》中 找到*完整、*安心的解答！ 100％精準掌握懷孕前後的基本常識，幫準媽媽 為寶寶280天的成長做*好的照護準備。
    

作者簡介

洪泰和，現任：颱北長庚紀念醫院婦産科主任，高雄醫學大學醫學係畢業，英國劍橋大學生物醫學博士，颱灣地區教育部部定助理教授，長庚大學附設長庚醫學院助理教授。

目錄

**章 我懷孕瞭
**節 驗孕與懷孕初期癥狀
一、真的嗎？！“我”懷孕瞭？！
二、怎麼知道“我”懷孕瞭？
1.懷孕時常見的早期徵兆
2.産前檢查的重要性及頻率
第二節 産檢的*要性
一、産前檢查的注意事項
二、産前檢查——讓你順利生下寶寶
1.産前檢查之一般項目
2.産前檢查之特殊項目
第三節 懷孕期間的運動
一、孕婦可以做的運動有哪些？
二、適閤孕婦的日常活動
準媽媽“運動”的基本原則
第四節 懷孕期間的性生活
一、懷孕期間如何維持性生活？
二、有下列情況，建議暫停性生活2
三、妊娠初期適閤的性生活
四、妊娠中期適閤的性生活
五、妊娠後期適閤的性生活
第2章 産檢項目與分娩注意事項
**節 懷孕初期的照顧與産檢
一、懷孕初期的不適與緩解
二、**孕期（懷孕4~12周）的身體狀態
1.害喜——孕婦麵臨的頭一個睏擾
2.如何剋服害喜的癥狀？
3.如何剋服胸悶的癥狀？
4.如何改善睡眠質量？
5.懷孕初期，如何補充營養？
6.懷孕初期（4~12周）的産檢項目
第二節 懷孕中期的照顧與産檢
一、懷孕中期的不適與緩解
二、第2孕期（懷孕13~28周）的身體狀態
1.如何剋服頭暈、虛弱的癥狀？
2.如何剋服皮膚變差的癥狀？
3. 如何剋服腳部水腫、靜脈麯張的癥狀？
4. 如何剋服失眠的癥狀？
5. 懷孕中期的營養補充
第三節 懷孕後期的照顧與産檢
一、懷孕後期的不適和緩解
二、第3孕期（懷孕29~40周）的身體狀態
1. 如何剋服“大腹便便”的不適癥狀？
2. 如何剋服呼吸睏難、胸悶的癥狀？
3. 如何剋服腰酸背痛、手腳無力的癥狀？
4. 如何剋服便秘、尿頻的癥狀？
第四節 臨盆與分娩
一、我終於要生瞭
二、發生過期妊娠的原因
三、早産的發生原因
四、關於臨盆的徵兆
1. 輕鬆感
2. 見紅
3. 破水
4. 便意感
5. 陣痛
五、臨盆前的應對方法
1.注意呼吸，轉移疼痛感
2.事前準備可抓握的東西
3.減少環境刺激及乾擾
4.利用陣痛間歇時間休息
5.需定時解尿
第3章 寶寶成長日記
第4章 臨産與分娩
第5章 孕期的用藥與不適癥狀
第6章 孕婦的偶發病與並發癥

好的，以下是一本與您提供的書名內容完全無關的圖書簡介，旨在提供豐富、詳細的非虛構類圖書內容概述： --- 深度解析全球地緣政治格局與未來走嚮：《權力、疆域與看不見的衝突》 本書聚焦於21世紀全球秩序重塑的宏大敘事，通過對核心大國戰略意圖、區域衝突熱點以及新興技術對傳統權力結構衝擊的細緻剖析，為讀者勾勒齣一幅復雜而引人深思的國際關係全景圖。 第一部分：舊秩序的瓦解與多極世界的雛形 第一章：後冷戰時代的“單極幻覺”破滅 本書開篇即迴顧瞭冷戰結束後西方主導的單極時刻，並深入探討瞭這一“勝利者姿態”如何催生瞭後續的戰略誤判。通過分析美國在伊拉剋、阿富汗等地的乾預行動及其長期後果，我們揭示瞭外部乾預在不同文化背景下遭遇的係統性阻力，以及這種阻力如何加速瞭全球力量的再平衡。本章特彆引入瞭“權力真空理論”的修正版，探討在超級大國戰略收縮或資源分散時，次級大國如何迅速填補權力空白，並重塑區域平衡。 第二章：新興力量的崛起與“不平等的競爭” 本部分將視角轉嚮正在快速崛起的非西方主要經濟體。我們不僅僅關注經濟數據上的增長，更深入探究這些國傢在國際治理體係中尋求話語權和規則製定權的內在邏輯。 案例研究一：技術主權與數字絲綢之路 詳細分析瞭以中國為代錶的新興經濟體如何將基礎設施建設（如“一帶一路”）與數字技術標準輸齣相結閤，構建新的經濟地理學。這並非簡單的貿易擴張，而是一種對全球供應鏈控製權和數據流動主導權的戰略布局。 案例研究二：區域性聯盟的重組 探討瞭印度洋-太平洋地區非西方安全閤作機製的興起，以及這些機製如何挑戰傳統由西方主導的安全框架。我們審視瞭這些閤作背後的曆史情結、共同的安全挑戰以及在意識形態上的差異化站位。 第三章：中間地帶的拉鋸戰：關鍵搖擺區的戰略價值 全球地緣政治的焦點正日益集中於那些尚未明確站隊的“中間地帶”國傢和地區。本書通過對中東、東歐以及非洲部分關鍵國傢的深入田野調查和文本分析，展示瞭各大國如何運用經濟援助、軍事閤作、文化滲透等多種手段爭奪影響力。 我們重點分析瞭能源轉型對傳統資源型國傢命運的影響，以及氣候變化如何成為新的地緣政治工具，加劇瞭特定區域（如薩赫勒地帶）的內部衝突與外部乾預的復雜性。 第二部分：技術革命與非傳統安全威脅的交織 第四章：太空競賽2.0：高超音速武器與軌道控製權 現代戰爭的疆域已拓展至地球同步軌道。本章詳細闡述瞭高超音速武器（HGV）的齣現如何徹底顛覆瞭傳統的核威懾理論和導彈防禦體係。我們探討瞭各國為爭奪低地球軌道（LEO）的戰略位置而進行的競爭，包括對衛星星座的部署及其軍事和經濟潛力。這不是科幻，而是正在發生的軍備競賽的現實版本。 第五章：信息戰、認知領域與心智的戰場 本書認為，下一代衝突的核心將是認知領域。我們細緻剖析瞭國傢行為體如何利用社交媒體平颱、深度僞造技術（Deepfake）以及算法偏見，對目標社會進行“軟破壞”。 分析維度： 重點對比瞭不同政治體製下信息操控的效率與反製措施。例如，如何識彆並瓦解針對選舉、公共衛生危機等敏感議題的係統性虛假信息運動。 倫理睏境： 探討瞭人工智能（AI）在戰爭決策中的應用，以及將“緻命自主武器係統”（LAWS）引入戰場所引發的國際法和道德危機。 第六章：全球供應鏈的“武器化”：從芯片到稀土 經濟相互依賴本應是和平的保證，但現實卻是供應鏈正日益成為地緣政治博弈的籌碼。本章聚焦於關鍵技術要素（如半導體、稀土元素、關鍵藥物原料）的生産和分銷網絡。 我們分析瞭“去風險化”（De-risking）和“友岸外包”（Friend-shoring）戰略背後的真實意圖，以及這些政策如何重塑全球貿易的地理布局，並可能在特定時刻被用作經濟製裁的延伸武器。 第三部分：未來圖景的推演與人類的應對之道 第七章：民族主義的復興與全球治理的缺口 民族主義的迴歸是當前地緣政治的一大顯著特徵。本書探討瞭國內政治的“內轉”如何影響國際承諾，以及當各國優先考慮國內穩定和資源保護時，氣候變化、流行病等跨國界問題的解決方案為何日益停滯不前。我們考察瞭聯閤國、世界貿易組織等現有國際機構在應對新挑戰時的結構性僵局。 第八章：氣候安全：新常態下的生存挑戰 氣候變化不再是孤立的環境問題，而是重大的安全威脅。本書將氣候衝擊與地緣政治不穩定聯係起來：極端天氣引發的資源短缺如何轉化為難民潮和國傢間衝突的誘因。同時，對清潔能源技術（如綠色氫能、先進核能）的控製權，也成為瞭下一輪國際競爭的焦點。 結論：在不確定性中尋求“韌性外交” 本書最後總結，未來的國際關係將是一個“高摩擦、高波動”的時代。超級大國間的競爭將是長期的、結構性的，但全麵的熱戰風險依然可控。成功的國傢將是那些能夠平衡戰略競爭與必要閤作、能夠快速適應技術顛覆、並構建強大國內“韌性”的社會。本書呼籲政策製定者超越傳統的意識形態劃分，構建一種更具適應性和務實性的“韌性外交”框架，以應對一個既相互聯係又充滿衝突的復雜世界。 --- 本書特色： 多學科交叉： 融閤瞭國際關係理論、軍事戰略分析、經濟地理學和技術社會學的研究方法。 紮實的數據支撐： 結閤瞭來自政府報告、智庫分析及一綫專傢訪談的第一手資料。 前瞻性分析： 拒絕簡單的曆史迴顧，著力於推演未來十年內可能爆發的“灰天鵝”事件。 適閤讀者： 國際事務專業人士、戰略規劃師、商業領袖、關注全球格局變化的高級愛好者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的邏輯編排真是太清晰瞭，我最欣賞它那種時間軸的敘事方式。從確認懷孕到進入産房，每一個階段需要注意的重點都被劃分得井井有條，完全不會讓人覺得信息過載。我不是那種喜歡一下子把所有東西都看完的讀者，我更傾嚮於“按需學習”。這本書完美地滿足瞭我這個需求。比如，到瞭孕中期，我開始糾結於胎教和營養補充的比例，翻開書本，對應到相應的章節，裏麵的圖錶和對比分析立刻就能給我一個清晰的指導方嚮，而不是含糊不清的建議。而且，它不僅僅停留在“做什麼”的層麵，更深入探討瞭“為什麼”要這麼做。例如，關於孕期體重增加的討論，它提供瞭不同體型孕婦的閤理增重範圍，並用清晰的麯綫圖展示瞭不同風險因素下的建議，這比網上那些“吃多少水果”的零散建議要專業和可靠得多。這種係統性的知識構建，極大地增強瞭我對孕期管理的掌控感，讓我感覺自己不是被動地接受孕期變化，而是主動地在規劃這段旅程。

評分☆☆☆☆☆

我發現這本書在處理“準爸爸角色”的定位上做得非常到位，這在很多同類書籍中是比較少見的。它沒有把爸爸邊緣化成一個隻會遞水和付賬單的角色，而是強調瞭他們在孕期和生産過程中的重要參與性。書中有一段專門寫給爸爸們如何進行“皮膚接觸撫觸”的文字，描述瞭那種初為人父的緊張和喜悅，讓我先生讀瞭之後都深受觸動，他開始更積極地參與到産前課程和胎動感知中去。此外，書中對“夫妻溝通”的建議也特彆實用。它指齣瞭孕期夫妻間因為激素變化容易産生的摩擦點，並提供瞭具體的溝通模闆，幫助我們提前化解瞭幾個小衝突。這種關注到“傢庭整體”而非僅僅是“母親個體”的視角，讓這本書的價值提升瞭一個層次，它真的在為建立一個和諧的新傢庭打基礎，而不是隻關注十個月的生理變化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格實在太親切瞭，讀起來完全沒有那種嚴肅的醫學教科書的壓迫感，簡直就像是鄰傢學識淵博的大姐姐在跟你聊傢常一樣。我記得我剛知道自己懷孕那會兒，心裏七上八下的，各種小道消息和網上的信息看得我頭暈腦脹，生怕自己哪個環節做錯瞭。這本書裏，作者沒有用一堆晦澀難懂的專業術語嚇唬人，而是用非常生活化的例子來解釋那些復雜的生理變化和産檢項目。比如，她講到孕早期孕吐的時候，不是簡單地說“這是正常的生理反應”，而是細緻地分析瞭為什麼會吐，以及有哪些小妙招能緩解——我試瞭書裏推薦的幾招，效果真的立竿見影，讓我那段時間能稍微喘口氣。特彆是她對孕期情緒波動的描述，那種細膩到讓人拍案叫絕的共情能力，讓我覺得作者真的走進過孕期的內心世界。她把孕期的焦慮、小小的失落感、對未來的期待，都寫得淋灕盡緻，讓我感覺自己不是一個人在戰鬥，這比任何冰冷的知識介紹都要溫暖人心。這本書真正做到瞭“潤物細無聲”，它不是在“教”你知識，而是在“陪伴”你度過這段特殊的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和設計感，也是我非常喜歡的一點。我知道這聽起來可能有點膚淺，但對於一個每天都在與壓力和疲憊作鬥爭的孕婦來說，視覺上的舒適度至關重要。它的字體大小適中，留白處理得當，不會讓人一眼望去就覺得信息擁擠。而且，書中穿插的那些高質量的插畫和信息圖錶，比純文字的解釋更容易讓人理解和記憶。例如，關於胎兒發育的每周對比圖，做得非常精美，每次閱讀都能帶來一種“哇，我的寶寶又長大瞭一點”的成就感。這本書顯然在設計上投入瞭大量的精力，它成功地將一本“工具書”變成瞭一本“可以舒服閱讀的伴侶書”。我可以隨時隨地拿起來翻閱幾頁，心情也會隨之放鬆下來，這種愉悅的閱讀體驗，使得我更有動力去學習和實踐書中的建議，而不是把它束之高閣成為一本擺設。

評分☆☆☆☆☆

關於生産準備的部分，這本書簡直是我的“救命稻草”。我一直對分娩抱有一種莫名的恐懼，總覺得那是一個失控的、痛苦的未知領域。但這本書用一種非常坦誠且結構化的方式，將整個分娩過程拆解成瞭幾個關鍵環節。它沒有粉飾太平，實事求是地描述瞭可能齣現的各種情況，但重點在於，它給齣瞭應對的策略和工具。比如，對於疼痛管理，它詳細介紹瞭無痛分娩的原理、流程以及適用人群，而不是一味地推崇自然或無痛中的某一種。閱讀這部分內容時，我的內心恐懼感明顯降低瞭，因為“未知”帶來的恐懼感被“已知”和“準備”所取代。特彆是最後幾章關於“入院包袱”的清單，細緻到連老公應該帶的充電寶型號都考慮到瞭，這種貼心程度，真的讓人感動。這套書與其說是一本指導書，不如說是一份為準父母量身定製的“危機預案”。