280天胎教一日一指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鄭國權 編

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 0-1歲
• 早教
• 懷孕
• 母嬰
• 指南
• 寶寶發育

店鋪： 木垛圖書旗艦店

齣版社： 中國紡織

ISBN：9787518008698

商品編碼：11778677480

開本：12

齣版時間：2017-02-01

基本信息

• 商品名稱：280天胎教一日一指導
• 作者：編者:鄭國權
• 定價：34.8
• 齣版社：中國紡織
• ISBN號：9787518008698

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-02-01
• 印刷時間：2017-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：12開
• 包裝：平裝
• 頁數：298
• 字數：272韆字

內容提要

由鄭國權主編的《280天胎教一日一指導》這本 書，按照280天的胎寶寶孕育過程，從胎教作用、胎 教形式、胎教方法、胎教內容等方麵，為準父母提供 相應的參考和指導，以全麵提升胎寶寶的綜閤能力和 素質，為寶寶邁好人生**步打下基礎。
    

作者簡介

鄭國權，畢業於白求恩醫科大學臨床醫療係，著育兒、孕産方麵科普書籍多部，發錶《妊娠閤並黑斑息肉病分析》等多篇論文，並獲奬。現任北京瑪麗婦嬰醫院婦産科主任、東方乳腺病研究所所長、東方不孕不育研究所所長，擅長婦産科疾病診治，尤擅圍産期保健和治療不孕不育疾病。從醫21餘年，對孕前、孕期、産後、育兒各階段的維養積纍瞭豐富的經驗。

目錄

孕1月 開始幸“孕”之旅
DAY1 正確看待胎教
DAY2 胎教方法早知道
DAY3 好情緒是成功胎教的開始
DAY4 情感美文/《愛和時間的故事》
DAY5 生命的贊歌/《你是人間四月天》
DAY6 動手製作/布置照片牆
DAY7 名麯欣賞/《維也納森林的故事》
DAY8 胎教百科/精子“求愛”路綫圖
DAY9 營養美味葉酸餐
DAY10 開心一刻/動物的笑話
DAY11 成語故事/《愚公移山》
DAY12 經典傳承/《誡子書》
DAY13 在書中旅遊/浪漫的愛琴海
DAY14 誦讀/寫給媽媽的詩歌
DAY15 棋類遊戲/五子棋
DAY16 名畫欣賞/《聖母子》
DAY17 動嘴又動腦/繞口令說植物
DAY18 傳統戲劇/黃梅戲《天仙配》
DAY19 品讀李清照的/《如夢令》
DAY20 琵琶麯欣賞/《陽春白雪》
DAY21 一起猜字謎
DAY22 中國民俗/喜慶過年
DAY23 準爸爸講笑話/校園故事
DAY24 冥想瑜伽
DAY25 胎教手語/歡迎你，寶貝
DAY26 準媽媽唱歌/《小星星》
DAY27 童歌童謠/可愛的小老鼠
DAY28 安徒生童話/《賣火柴的小女孩》
孕2月 懵懂中感受寶寶的到來
DAY29 胎教音樂的選麯
DAY30 古箏欣賞/《漁舟唱晚》
DAY31 建築藝術/悉尼歌劇院
DAY32 童歌童謠/唱唱象聲詞
DAY33 準媽媽學畫簡筆畫
DAY34 中國民俗/正月鬧元宵
DAY35 智慧故事/《田忌賽馬》
DAY36 動腦又動嘴/繞口令裏看哥哥
DAY37 國學經典/《弟子規》
DAY38 孕早期運動以柔為主
DAY39 腦筋急轉彎（1）
DAY40 名畫欣賞/《嚮日葵》
DAY41 品讀美文/《荷塘月色》
DAY42 開心一刻/方言裏的笑話
DAY43 民間藝術/扭秧歌
DAY44 唐詩欣賞/品讀李白詩詞
DAY45 戲劇欣賞/歌劇《圖蘭朵》
DAY46 營養胎教/止吐食譜
DAY47 胎教百科/昆蟲趣事
DAY48 趣味手工/漂亮的紙衣服
DAY49 每天寫下胎教日記
DAY50 經典傳承/《陋室銘》
DAY51 修身養性練書法/精氣神
DAY52 準爸爸講笑話/父與子的碰撞
DAY53 在書中旅遊/美麗的馬爾代夫
DAY54 音樂欣賞/《小夜麯》
DAY55 睡前故事/《螢火蟲和小星星》
DAY56 準媽媽唱歌/《世上隻有媽媽好》
孕3月 神經係統快速發育
孕4月 讓寶寶感受父母的愛撫
孕5月 運動胎教正當時
孕6月 與胎寶寶*親密接觸
孕7月 大腦發育高峰期
孕8月 忐忑中期待幸福
孕9月 媽媽的情緒影響“我”
孕10月 期待見麵那一刻

《孕育的奇跡：從受孕到分娩的科學指南》 內容簡介 本書是一部全麵而深入的孕期指導手冊，旨在為準父母們提供從確認懷孕之初到寶寶順利降生的完整、科學且富有人文關懷的知識支持。我們深知，懷孕是生命中最激動人心也充滿未知的旅程，因此，我們摒棄空泛的口號，專注於提供詳實、可操作、基於最新醫學進展的實用信息，幫助您自信、從容地迎接新生命的到來。 第一部分：孕育的起點——生命之初的奧秘（孕前準備與孕早期） 本部分將帶您進入生命最初的階段，詳細解讀受孕的生理機製與環境準備。 第一章：孕前規劃與身體準備 科學備孕： 深入探討最佳受孕時機、生育力評估（女性與男性視角），以及如何通過生活方式的調整優化精子與卵子的質量。詳細介紹孕前營養素的補充（如葉酸、維生素D等）及其精確的劑量與服用建議。 環境排查與風險管理： 識彆並規避生活中的潛在有害物質，包括特定藥物、環境毒素及電磁輻射對早期胚胎發育的影響。提供詳細的職業暴露風險評估清單。 心理調適： 探討備孕期間的壓力管理，如何建立積極的心理預期，以及伴侶間的情感支持係統構建。 第二章：不可思議的細胞分裂——孕早期的生理變化 受精卵到胚胎的蛻變： 以圖文並茂的方式，清晰展示受精卵著床、原始胚層形成的關鍵時間點和形態學變化。 孕早期（1-12周）的母體反應： 詳盡解析HCG、孕酮等激素水平對身體造成的影響，包括孕吐（GCM）的生理機製、應對策略及何時需要醫療介入。探討疲倦、尿頻、乳房脹痛等常見癥狀的科學解釋。 初次産檢與重要篩查： 詳細介紹首次産檢的內容，重點解析孕早期唐氏篩查（NIPT、NT測量）的原理、準確性與選擇標準。指導您如何理解初次B超報告。 第二部分：成長的藍圖——孕中期（13-27周）的穩定與探索 孕中期通常被譽為“黃金時期”，本部分著重於胎兒的快速發育、母體適應及重要結構性檢查。 第三章：胎兒的精細構建 器官係統的形成與成熟： 逐月解析胎兒在此時期內視覺、聽覺、運動及神經係統的精細化發展。例如，骨骼鈣化過程、指紋的形成等。 胎動感知與溝通： 解釋胎動變化的規律，指導準父母如何識彆“第一次胎動”，以及通過與胎兒互動促進早期親子聯結的方法。 第四章：關鍵的結構評估與健康監測 中期大排畸（結構超聲檢查）： 對四維彩超（2D/3D/4D）的原理、檢查項目進行深度剖析。詳細說明心髒、大腦、四肢、消化係統等關鍵部位的檢查標準和可能發現的問題類型，以及後續處理流程。 妊娠期糖尿病與高血壓的早期識彆： 介紹葡萄糖耐量試驗（OGTT）的執行流程、結果解讀，以及妊娠期特有高血壓綜閤徵（如子癇前期）的風險因素識彆和日常監測指標。 第五章：孕中期的營養優化與運動處方 精準營養攝入： 建立基於孕婦體重指數（BMI）的個性化熱量需求模型。詳細介紹三大營養素（蛋白質、脂肪、碳水化閤物）在不同孕期的側重點，如DHA/ARA對胎兒腦部發育的重要性。 安全運動方案： 針對不同孕婦的體能水平，提供分階段的孕期運動指南，包括瑜伽、散步、凱格爾運動等，強調運動的安全性監測（如心率控製、避免過度勞纍）。 第三部分：最後的衝刺——孕晚期（28周至分娩）的準備與應對 孕晚期是身心準備最關鍵的階段，本部分聚焦於分娩方式的選擇、産前教育及突發情況的應對。 第六章：分娩的生理學與準備工作 分娩的啓動機製： 深入探討催産素、前列腺素等激素如何協同作用引發宮縮，解釋“假陣痛”（Braxton Hicks）與“真臨産”的區彆。 分娩方式的決策樹： 客觀分析陰道分娩（順産）與剖宮産的適應癥、風險與獲益。詳細介紹無痛分娩（椎管內麻醉）的原理、流程及安全性評估。 産前教育課程的精要： 總結分娩拉瑪澤呼吸法、肌肉放鬆技巧的實操步驟，並強調建立完善的“分娩計劃書”的重要性。 第七章：孕晚期並發癥的識彆與處理 胎位異常與糾正： 針對臀位、橫位等情況，詳細介紹外部倒轉術（ECV）的適應癥、成功率及風險評估。 先兆早産的識彆： 明確定義早産的指徵（如宮縮頻率、宮頸長度變化），以及醫生采取的抑製宮縮治療方案（如鎂劑、沙丁胺醇的使用）。 足月妊娠的監測： 重點講解如何在傢中監測胎動（Kick Counts）的可靠性，以及羊水量的評估標準。 第八章：入院與分娩現場的實戰指南 臨産信號的判斷與入院時機： 清晰界定破水、規律宮縮強度和頻率達到何種程度應立即入院。 産程的三個階段解析： 詳細描述潛伏期、活動期和胎兒娩齣期的具體進程，以及助産士和醫生會采取的乾預措施（如人工破水、會陰側切的適應癥）。 新生兒的初步評估： 解釋阿普伽評分（Apgar Score）的含義，以及新生兒娩齣後的即刻處理（如保暖、吸痰、皮膚接觸）。 結語：新手父母的支持係統 本書最後一部分聚焦於齣院後至産後六周的過渡期，包括母乳喂養的科學建立、産後身體的恢復（惡露、子宮復舊）以及常見的情緒波動（如“嬰兒憂鬱癥”與産後抑鬱的鑒彆），旨在為新手父母提供持續的、專業的後援支持，確保這段奇妙旅程的圓滿與喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格極其引人入勝，它沒有采用那種生硬的、教科書式的說教口吻，而是將復雜的科學知識和情感引導巧妙地編織在一起，形成瞭一種既有深度又不失溫度的對話感。閱讀過程中，我仿佛是走進瞭一個充滿智慧和洞察力的心靈花園，作者用非常生活化的語言，闡述瞭諸多關於胎兒感知能力和早期潛能開發的理論基礎。特彆欣賞它對於“孕期情緒管理”部分的著墨，那種細膩入微的觀察，精準地捕捉到瞭準父母在麵對未知時的種種焦慮與憧憬。它不是簡單地告訴你“該怎麼做”，而是引導你去“感受和理解”為什麼這樣做會更好，這種深層次的啓發性，遠超一般市麵上泛泛而談的育兒指南。讀起來，感覺每一步的指引都充滿瞭人性的光輝，讓人在精神上得到瞭極大的滋養。

評分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的邏輯脈絡構建得非常精巧，它似乎預設瞭讀者從“零基礎”到“全麵準備”的心理軌跡，每一步的遞進都顯得水到渠成，毫無滯澀感。我尤其注意到它在劃分不同時間段指導時的細緻程度，那種對時間節點的敏感把握，體現瞭作者對孕期生理和心理變化周期的深刻理解。它沒有把孕期簡單地看作一個綫性的過程，而是將其視為一個動態的、相互影響的係統。這種係統性的思考方式，讓讀者在閱讀時，能夠建立起一個宏觀的認知框架，而不是僅僅停留在對零散知識點的記憶上。即便是對於一個習慣於理性分析的人來說，這本書也能提供足夠的理論支撐，讓人信服其指導背後的科學依據，從而在實踐中擁有堅定的信心。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受是，它充滿瞭積極的能量和對未來生活的美好期許。它並沒有把孕育新生命描繪成一個充滿風險和壓力的過程，而是將其升華為一場充滿探索和創造的旅程。裏麵的文字充滿瞭畫麵感和想象力，常常能激發我停下來，閉上眼睛去想象書中所描述的場景——比如和寶寶進行“心靈對話”的時刻，或者精心布置一個溫馨的胎教環境。這種基於積極心理學的引導，極大地緩解瞭我內心深處對於“完美育兒”的執念，轉而追求一種更健康、更快樂的“過程享受”。它教會我的，是如何在期待中保持放鬆，在準備中享受當下，這種心態上的轉變，或許比任何具體的技巧都要寶貴得多。

評分☆☆☆☆☆

與其他市麵上那些充斥著大量醫學術語或過於強調“必須遵守”的權威口吻的書籍相比，這本讀物散發齣一種令人耳目一新的親和力。它像是鄰傢那位睿智的長輩，在分享她多年的人生經驗，語氣是那樣耐心、溫柔，卻又飽含著真誠的關懷。書中對於“如何平衡夫妻雙方的孕期體驗”這一議題的處理，尤為獨到和深刻，它清晰地闡明瞭胎教從來都不是單方麵的任務，而是整個傢庭共同參與的慶典。這種強調整體性和協作性的視角，無疑為建立一個穩固的育兒聯盟打下瞭堅實的基礎。閱讀這本書，就像是為即將到來的傢庭新篇章進行瞭一次全麵的、充滿愛意的“彩排”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，從拿到手的那一刻起，就能感受到一種溫暖而寜靜的力量。封麵選用的那種淡雅的米白色調，配閤著精緻的燙金字體，透露齣一種經典而不失時尚的品味。內頁的紙張選擇也非常考究，觸感細膩柔和，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲憊。更值得稱贊的是，它在內容編排上的用心。每一章節的過渡都自然流暢，仿佛是一位經驗豐富、循循善誘的導師在引導你進入一個全新的、充滿期待的領域。雖然我還沒完全深入到具體的操作層麵，但光是翻閱目錄和前幾章的引言，就能體會到作者對於構建一個和諧、充滿愛的孕期環境所付齣的深度思考和專業積纍。這種從外在到內在的全麵關懷，讓這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位貼心的孕期夥伴，讓人對即將到來的生命充滿敬畏和喜悅。