妇产科医生写给准妈妈(怀孕生产一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洪泰和 编

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• 孕期指南
• 孕妇必备
• 产科医生
• 孕期知识
• 分娩准备
• 育儿入门
• 母婴健康
• 怀孕
• 生产
• 新手妈妈

店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 广东科技

ISBN：9787535959911

商品编码：11776468329

出版时间：2015-01-01

基本信息

• 商品名称：妇产科医生写给准妈妈(怀孕生产一定要知道的大小事)/幸孕妈妈幸运儿丛书
• 作者：洪泰和
• 定价：43.8
• 出版社：广东科技
• ISBN号：9787535959911

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2015-01-01
• 印刷时间：2015-01-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：214
• 字数：0.29千字

内容提要

你还在为怀孕时会面临的大小麻烦事而大伤脑筋 ？生产时会面临哪些突发情况？怀孕280天不同阶段 需要哪些营养素？孕妇有哪些东西吃不得？…… 别担心！*关键、*紧急的时刻，由临床经验* 丰富的妇产科**洪泰和帮你把关。
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作者简介

洪泰和，现任：台北长庚纪念医院妇产科主任，高雄医学大学医学系毕业，英国剑桥大学生物医学博士，台湾地区教育部部定助理教授，长庚大学附设长庚医学院助理教授。

目录

**章 我怀孕了
**节 验孕与怀孕初期症状
一、真的吗？！“我”怀孕了？！
二、怎么知道“我”怀孕了？
1.怀孕时常见的早期征兆
2.产前检查的重要性及频率
第二节 产检的*要性
一、产前检查的注意事项
二、产前检查——让你顺利生下宝宝
1.产前检查之一般项目
2.产前检查之特殊项目
第三节 怀孕期间的运动
一、孕妇可以做的运动有哪些？
二、适合孕妇的日常活动
准妈妈“运动”的基本原则
第四节 怀孕期间的性生活
一、怀孕期间如何维持性生活？
二、有下列情况，建议暂停性生活2
三、妊娠初期适合的性生活
四、妊娠中期适合的性生活
五、妊娠后期适合的性生活
第2章 产检项目与分娩注意事项
**节 怀孕初期的照顾与产检
一、怀孕初期的不适与缓解
二、**孕期（怀孕4~12周）的身体状态
1.害喜——孕妇面临的头一个困扰
2.如何克服害喜的症状？
3.如何克服胸闷的症状？
4.如何改善睡眠质量？
5.怀孕初期，如何补充营养？
6.怀孕初期（4~12周）的产检项目
第二节 怀孕中期的照顾与产检
一、怀孕中期的不适与缓解
二、第2孕期（怀孕13~28周）的身体状态
1.如何克服头晕、虚弱的症状？
2.如何克服皮肤变差的症状？
3. 如何克服脚部水肿、静脉曲张的症状？
4. 如何克服失眠的症状？
5. 怀孕中期的营养补充
第三节 怀孕后期的照顾与产检
一、怀孕后期的不适和缓解
二、第3孕期（怀孕29~40周）的身体状态
1. 如何克服“大腹便便”的不适症状？
2. 如何克服呼吸困难、胸闷的症状？
3. 如何克服腰酸背痛、手脚无力的症状？
4. 如何克服便秘、尿频的症状？
第四节 临盆与分娩
一、我终于要生了
二、发生过期妊娠的原因
三、早产的发生原因
四、关于临盆的征兆
1. 轻松感
2. 见红
3. 破水
4. 便意感
5. 阵痛
五、临盆前的应对方法
1.注意呼吸，转移疼痛感
2.事前准备可抓握的东西
3.减少环境刺激及干扰
4.利用阵痛间歇时间休息
5.需定时解尿
第3章 宝宝成长日记
第4章 临产与分娩
第5章 孕期的用药与不适症状
第6章 孕妇的偶发病与并发症

好的，以下是一本与您提供的书名内容完全无关的图书简介，旨在提供丰富、详细的非虚构类图书内容概述： --- 深度解析全球地缘政治格局与未来走向：《权力、疆域与看不见的冲突》 本书聚焦于21世纪全球秩序重塑的宏大叙事，通过对核心大国战略意图、区域冲突热点以及新兴技术对传统权力结构冲击的细致剖析，为读者勾勒出一幅复杂而引人深思的国际关系全景图。 第一部分：旧秩序的瓦解与多极世界的雏形 第一章：后冷战时代的“单极幻觉”破灭 本书开篇即回顾了冷战结束后西方主导的单极时刻，并深入探讨了这一“胜利者姿态”如何催生了后续的战略误判。通过分析美国在伊拉克、阿富汗等地的干预行动及其长期后果，我们揭示了外部干预在不同文化背景下遭遇的系统性阻力，以及这种阻力如何加速了全球力量的再平衡。本章特别引入了“权力真空理论”的修正版，探讨在超级大国战略收缩或资源分散时，次级大国如何迅速填补权力空白，并重塑区域平衡。 第二章：新兴力量的崛起与“不平等的竞争” 本部分将视角转向正在快速崛起的非西方主要经济体。我们不仅仅关注经济数据上的增长，更深入探究这些国家在国际治理体系中寻求话语权和规则制定权的内在逻辑。 案例研究一：技术主权与数字丝绸之路 详细分析了以中国为代表的新兴经济体如何将基础设施建设（如“一带一路”）与数字技术标准输出相结合，构建新的经济地理学。这并非简单的贸易扩张，而是一种对全球供应链控制权和数据流动主导权的战略布局。 案例研究二：区域性联盟的重组 探讨了印度洋-太平洋地区非西方安全合作机制的兴起，以及这些机制如何挑战传统由西方主导的安全框架。我们审视了这些合作背后的历史情结、共同的安全挑战以及在意识形态上的差异化站位。 第三章：中间地带的拉锯战：关键摇摆区的战略价值 全球地缘政治的焦点正日益集中于那些尚未明确站队的“中间地带”国家和地区。本书通过对中东、东欧以及非洲部分关键国家的深入田野调查和文本分析，展示了各大国如何运用经济援助、军事合作、文化渗透等多种手段争夺影响力。 我们重点分析了能源转型对传统资源型国家命运的影响，以及气候变化如何成为新的地缘政治工具，加剧了特定区域（如萨赫勒地带）的内部冲突与外部干预的复杂性。 第二部分：技术革命与非传统安全威胁的交织 第四章：太空竞赛2.0：高超音速武器与轨道控制权 现代战争的疆域已拓展至地球同步轨道。本章详细阐述了高超音速武器（HGV）的出现如何彻底颠覆了传统的核威慑理论和导弹防御体系。我们探讨了各国为争夺低地球轨道（LEO）的战略位置而进行的竞争，包括对卫星星座的部署及其军事和经济潜力。这不是科幻，而是正在发生的军备竞赛的现实版本。 第五章：信息战、认知领域与心智的战场 本书认为，下一代冲突的核心将是认知领域。我们细致剖析了国家行为体如何利用社交媒体平台、深度伪造技术（Deepfake）以及算法偏见，对目标社会进行“软破坏”。 分析维度： 重点对比了不同政治体制下信息操控的效率与反制措施。例如，如何识别并瓦解针对选举、公共卫生危机等敏感议题的系统性虚假信息运动。 伦理困境： 探讨了人工智能（AI）在战争决策中的应用，以及将“致命自主武器系统”（LAWS）引入战场所引发的国际法和道德危机。 第六章：全球供应链的“武器化”：从芯片到稀土 经济相互依赖本应是和平的保证，但现实却是供应链正日益成为地缘政治博弈的筹码。本章聚焦于关键技术要素（如半导体、稀土元素、关键药物原料）的生产和分销网络。 我们分析了“去风险化”（De-risking）和“友岸外包”（Friend-shoring）战略背后的真实意图，以及这些政策如何重塑全球贸易的地理布局，并可能在特定时刻被用作经济制裁的延伸武器。 第三部分：未来图景的推演与人类的应对之道 第七章：民族主义的复兴与全球治理的缺口 民族主义的回归是当前地缘政治的一大显著特征。本书探讨了国内政治的“内转”如何影响国际承诺，以及当各国优先考虑国内稳定和资源保护时，气候变化、流行病等跨国界问题的解决方案为何日益停滞不前。我们考察了联合国、世界贸易组织等现有国际机构在应对新挑战时的结构性僵局。 第八章：气候安全：新常态下的生存挑战 气候变化不再是孤立的环境问题，而是重大的安全威胁。本书将气候冲击与地缘政治不稳定联系起来：极端天气引发的资源短缺如何转化为难民潮和国家间冲突的诱因。同时，对清洁能源技术（如绿色氢能、先进核能）的控制权，也成为了下一轮国际竞争的焦点。 结论：在不确定性中寻求“韧性外交” 本书最后总结，未来的国际关系将是一个“高摩擦、高波动”的时代。超级大国间的竞争将是长期的、结构性的，但全面的热战风险依然可控。成功的国家将是那些能够平衡战略竞争与必要合作、能够快速适应技术颠覆、并构建强大国内“韧性”的社会。本书呼吁政策制定者超越传统的意识形态划分，构建一种更具适应性和务实性的“韧性外交”框架，以应对一个既相互联系又充满冲突的复杂世界。 --- 本书特色： 多学科交叉： 融合了国际关系理论、军事战略分析、经济地理学和技术社会学的研究方法。 扎实的数据支撑： 结合了来自政府报告、智库分析及一线专家访谈的第一手资料。 前瞻性分析： 拒绝简单的历史回顾，着力于推演未来十年内可能爆发的“灰天鹅”事件。 适合读者： 国际事务专业人士、战略规划师、商业领袖、关注全球格局变化的高级爱好者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计感，也是我非常喜欢的一点。我知道这听起来可能有点肤浅，但对于一个每天都在与压力和疲惫作斗争的孕妇来说，视觉上的舒适度至关重要。它的字体大小适中，留白处理得当，不会让人一眼望去就觉得信息拥挤。而且，书中穿插的那些高质量的插画和信息图表，比纯文字的解释更容易让人理解和记忆。例如，关于胎儿发育的每周对比图，做得非常精美，每次阅读都能带来一种“哇，我的宝宝又长大了一点”的成就感。这本书显然在设计上投入了大量的精力，它成功地将一本“工具书”变成了一本“可以舒服阅读的伴侣书”。我可以随时随地拿起来翻阅几页，心情也会随之放松下来，这种愉悦的阅读体验，使得我更有动力去学习和实践书中的建议，而不是把它束之高阁成为一本摆设。

评分☆☆☆☆☆

我发现这本书在处理“准爸爸角色”的定位上做得非常到位，这在很多同类书籍中是比较少见的。它没有把爸爸边缘化成一个只会递水和付账单的角色，而是强调了他们在孕期和生产过程中的重要参与性。书中有一段专门写给爸爸们如何进行“皮肤接触抚触”的文字，描述了那种初为人父的紧张和喜悦，让我先生读了之后都深受触动，他开始更积极地参与到产前课程和胎动感知中去。此外，书中对“夫妻沟通”的建议也特别实用。它指出了孕期夫妻间因为激素变化容易产生的摩擦点，并提供了具体的沟通模板，帮助我们提前化解了几个小冲突。这种关注到“家庭整体”而非仅仅是“母亲个体”的视角，让这本书的价值提升了一个层次，它真的在为建立一个和谐的新家庭打基础，而不是只关注十个月的生理变化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格实在太亲切了，读起来完全没有那种严肃的医学教科书的压迫感，简直就像是邻家学识渊博的大姐姐在跟你聊家常一样。我记得我刚知道自己怀孕那会儿，心里七上八下的，各种小道消息和网上的信息看得我头晕脑胀，生怕自己哪个环节做错了。这本书里，作者没有用一堆晦涩难懂的专业术语吓唬人，而是用非常生活化的例子来解释那些复杂的生理变化和产检项目。比如，她讲到孕早期孕吐的时候，不是简单地说“这是正常的生理反应”，而是细致地分析了为什么会吐，以及有哪些小妙招能缓解——我试了书里推荐的几招，效果真的立竿见影，让我那段时间能稍微喘口气。特别是她对孕期情绪波动的描述，那种细腻到让人拍案叫绝的共情能力，让我觉得作者真的走进过孕期的内心世界。她把孕期的焦虑、小小的失落感、对未来的期待，都写得淋漓尽致，让我感觉自己不是一个人在战斗，这比任何冰冷的知识介绍都要温暖人心。这本书真正做到了“润物细无声”，它不是在“教”你知识，而是在“陪伴”你度过这段特殊的旅程。

评分☆☆☆☆☆

关于生产准备的部分，这本书简直是我的“救命稻草”。我一直对分娩抱有一种莫名的恐惧，总觉得那是一个失控的、痛苦的未知领域。但这本书用一种非常坦诚且结构化的方式，将整个分娩过程拆解成了几个关键环节。它没有粉饰太平，实事求是地描述了可能出现的各种情况，但重点在于，它给出了应对的策略和工具。比如，对于疼痛管理，它详细介绍了无痛分娩的原理、流程以及适用人群，而不是一味地推崇自然或无痛中的某一种。阅读这部分内容时，我的内心恐惧感明显降低了，因为“未知”带来的恐惧感被“已知”和“准备”所取代。特别是最后几章关于“入院包袱”的清单，细致到连老公应该带的充电宝型号都考虑到了，这种贴心程度，真的让人感动。这套书与其说是一本指导书，不如说是一份为准父母量身定制的“危机预案”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑编排真是太清晰了，我最欣赏它那种时间轴的叙事方式。从确认怀孕到进入产房，每一个阶段需要注意的重点都被划分得井井有条，完全不会让人觉得信息过载。我不是那种喜欢一下子把所有东西都看完的读者，我更倾向于“按需学习”。这本书完美地满足了我这个需求。比如，到了孕中期，我开始纠结于胎教和营养补充的比例，翻开书本，对应到相应的章节，里面的图表和对比分析立刻就能给我一个清晰的指导方向，而不是含糊不清的建议。而且，它不仅仅停留在“做什么”的层面，更深入探讨了“为什么”要这么做。例如，关于孕期体重增加的讨论，它提供了不同体型孕妇的合理增重范围，并用清晰的曲线图展示了不同风险因素下的建议，这比网上那些“吃多少水果”的零散建议要专业和可靠得多。这种系统性的知识构建，极大地增强了我对孕期管理的掌控感，让我感觉自己不是被动地接受孕期变化，而是主动地在规划这段旅程。